Чем очищают легкие. Чистка легких после болезней дыхательных путей

При курении основным объектом поражения компонентами табачного дыма являются лёгкие. Перед теми, кто избавился от этой вредной привычки, возникает новая проблема: как очистить лёгкие после курения. Восстановление их функций, очистка всех дыхательных путей от смол, токсинов – процесс длительный. После прекращения курения для каждого человека наступает нелёгкий период.

При исключении поступления продуктов горения табака в организм, который к ним привык, возникает состояние стресса, эмоциональной нестабильности. Рекомендуется использовать валериану, мелиссу, пустырник для снятия остроты стрессового состояния. Лучше избегать мест, где присутствуют курящие люди. В организме вновь запускается процесс привыкания, и избавиться от него будет сложно.

Важно! Очистить лёгкие можно только при полном отказе от курения. Приступив к процедуре очистки лёгких, ни в коем случае нельзя вновь курить, даже одну сигарету.

Почему лёгкие надо очищать

С помощью движения ресничек эпителия дыхательных путей вырабатывается специальная слизь – важный компонент очистки. Она собирает твердые частицы, пыль, бактерии, наносящие вред организму, и выводит из организма. С отхождением слизи данные вещества удаляются. Но с дымом сигарет в систему поступают смолы, которые подвергают реснички склеиванию. Вязкость мокроты повышается, отхождение затрудняется. Из-за нарушения газообмена кровь недостаточно насыщается кислородом.

Самостоятельно очиститься лёгким очень сложно. Необходим комплекс процедур, вплоть до применения медикаментозных средств, и немалый период времени для детоксикации (удаления токсинов из организма).

Средние сроки очистки лёгких от интоксикации

Ответ на вопрос, через какое время очистятся лёгкие, если бросить курить, для каждого индивидуален. Зависит он от стажа курильщика, объёма поступающего в легкие ежедневно никотина, образа жизни в целом. Этот срок варьируется от 3 месяцев до одного года. За это время, если полностью отказаться от курения, дыхательные пути очищаются. Восстанавливается активность ресничек эпителия лёгких, очищенных от отравляющих веществ.

Из-за вредного влияния смол и никотина в течение многих лет эффект наступает не сразу. Приступы кашля с отхождением мокроты могут продолжаться длительное время. Особо важно повышение иммунитета для самостоятельной борьбы организма и использование всех возможных для этого средств. Для тех, кого интересует, как очистить легкие после курения кальяна, подходят те же способы и средства.

Условия и действия, способствующие очищению лёгких

Для того, чтобы эффективно очистить лёгкие, необходимо соблюдать определённые условия и использовать все возможные для этого способы. Комплексный подход обеспечит положительный результат.

Список важнейших условий:

  • желание, психологический настрой, чёткая цель и сила воли;
  • обязательное исключение курения, даже «пассивного»;
  • применение травяных настоев и других народных средств;
  • рациональное питание и гигиена;
  • физическая активность;
  • дыхательные упражнения;
  • использование положительных эффектов бани, сауны;
  • очистка посредством ингаляций;
  • медикаментозная терапия.

В организме всё взаимосвязано. Поэтому использовать надо не одно средство или методику, а целый комплекс мероприятий. Кроме употребления лекарств, необходимо знать, как очистить в домашних условиях дыхательные пути. При комплексном подходе к решению проблемы можно достичь наибольшей эффективности.

Использование некоторых растительных настоев

Рассмотрим в таблице эффективные способы очищения.

Ингредиенты Способ приготовления Способ применения Длительность курса Воздействие на организм
Шалфей, сосновые почки, анис в равных долях по 1 части, солодка, алтей – по 2 части Перемешать, к одной ложке смеси добавить стакан кипятка Спустя полчаса процедить, выпить 1 месяц Способствует выведению слизи, укреплению иммунной системы
Душица, чёрная смородина, мята перечная Соединить в равных пропорциях, 3 ложки получившейся смеси настоять в продолжение часа на крутом кипятке (500 мл) Принимать 140-160 мл три раза в сутки до приёма пищи 1 месяц, после перерыва курс повторить Способствует очищению ресничек эпителия от смол
Душица, фиалка по одной ложке Залить 600 мл кипятка, настоять на протяжении полутора часов, процедить Принять приготовленный настой за три раза в течение дня 1-2 месяца Очищает лёгкие мягко, выводя мокроту, не усиливая кашля
Примула, хвощ, медуница, мак, солодка, мыльнянка. Сосновые почки, тимьян, бузина, подорожник, донник, пикульник, фиалка, фенхель по 1 ч.л. каждой травы смешать, залить 1,5 л кипятка, настоять около 3 часов Процедив, пить по стакану на ночь Два месяца Действие отхаркивающее, способствующее выведению мокроты
Овёс (цельные зёрна для молочного отвара) 200 г овса залить 500 г молока. Дать закипеть и варить на самом малом огне до уменьшения жидкости вдвое. Дать остыть до комнатной температуры или чуть выше. Отвар выпить сразу (при использовании 1 стакана овса). Оставшуюся кашицу размельчить и съесть в течение дня до еды Курс – 2 месяца Уже через 7 дней усиливается кашель, способствующий отхождению мокроты
Лук (луковый сироп) Крупную луковицу разрезать, засыпать сахаром, поместить в тёмное место. Сцедить сироп, разделив на 4 раза Выпить одну порцию сиропа Один раз в неделю Действие медленное, постепенное

Очистку с помощью трав можно осуществлять методом самостоятельного подбора или приобрести готовый сбор лёгочный в аптеке, используя его по инструкции.

Рациональное питание и гигиена

Режим питания важен для нормализации функций лёгких и всех органов дыхательной системы.

  1. Вода. Необходимо употребление её в больших количествах (до 2 л в сутки) для вымывания вредных веществ, ядов.
  2. Зелёный чай. Употребление его на ночь также очищает организм, облегчает дыхание, являясь хорошим антиоксидантом.
  3. Красное вино улучшает показатели состава крови, является действенным средством в деле профилактики рака лёгких.
  4. Молоко. Оно содержит белки, минералы и аминокислоты, что полезно для очищения, в том числе дыхательных путей, от отравляющих веществ.
  5. Ананасы. Бромелин в их составе способствует нормализации холестерина, избавлению от токсинов, очистке лёгких. Они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное действие на нервную систему.
  6. Яблоки. Рекомендовано ежедневное их употребление. Способствуют нормализации функций большинства внутренних органов благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и железа.
  7. Чеснок. Есть его надо ежедневно, добавляя к пище или отдельно. Благодаря аллицину в своём составе, способствует разжижению слизи с обеззараживанием и дезинфекцией. Укрепляет и помогает очистить организм в целом.

Рекомендуется употребление большинства фруктов и овощей, круп, бобовых, ягод, цитрусовых. Селен, содержащийся во многих видах рыбы, крупах, является ещё одним антиоксидантом, благоприятствующим освобождению от токсинов. Необходимо регулярное проветривание комнат, увлажнение воздуха, поддержание чистоты.

Важно! Особое внимание уделять состоянию воздуха в помещении, его чистоте, температуре (20°С), влажности (более 25%, оптимально – 50-70%).

Физическая активность

Гимнастика, плавание, велосипед, фитнес, бег – такие нагрузки особо важны в первый месяц, когда организм находится в состоянии стресса. Они тренируют сердечную мышцу, способствуют газообмену, нормализации функций реснитчатого эпителия. Оказывают общеукрепляющее действие.

Гимнастика дыхательная

Органы дыхания необходимо обеспечить работой, чтобы, очищаясь, они совершенствовались, развивались. При глубоком дыхании приток крови увеличивается. Рекомендуется гимнастика для дыхания по системе йогов. Она помогает не только очистить лёгкие, но и избежать психического перенапряжения, простудных недугов.

Посещение бани для комплексного очищения

Струи горячего воздуха позитивно действуют на кровообращение, расширяют бронхи, разжижают мокроту. Использование эффекта бани или сауны способствует оздоровлению в целом. Посещать их необходимо еженедельно в течение двух месяцев, соблюдая правила посещения парной. После банных процедур употреблять настои из трав. Но обязательно нужна консультация врача, так как баня показана не всем.

Ингаляции

Употребление аэрозолей лекарственных веществ посредством вдыхания способствует расширению бронхов с разжижением мокроты. Важны ингаляции при бронхите, присутствующем практически у всех курильщиков. Помогают и в очищении лёгких, отравленных никотином. При этом восстанавливаются функции ресничек эпителия, выводятся вредные вещества, загрязняющие частички.

Практикуется использование специальных небулайзеров, ингаляторов. В качестве компонентов вдыхания применяют лекарственные травы (например, сбор кедра, пихты и можжевельника), соли, эфирные масла, минеральная вода (например, «Боржоми»). Ингаляции проводятся в течение 2 недель по 10-15 минут в день.

Использование медицинских препаратов

Кроме естественных методов детоксикации, часто возникает необходимость применения медикаментозных средств, способствующих разжижению и выходу секрета, борьбе с воспалением. Среди них такие лекарства: Амброксол, Амбробене, Геделикс, Лазолван, Амбросан, Флавамед, АЦЦ, витаминные комплексы, мази с ментолом. Важна консультация лечащего врача.

Важно! При очистке лёгких обязателен учёт заболеваний других органов. Необходимо выяснить все противопоказания у лечащего врача.

Сигналы начала процесса очищения от последствий курения

Процесс очищения лёгких происходит не за один день и даже не за месяц. Но о том, что он начался, сигнализируют определённые симптомы. Они помогают понять, что усилия не проходят даром, организм реагирует на них. Сигналы могут быть примерно такими:

  • регулярный кашель;
  • отхождение мокроты (выведение токсичных веществ из лёгких и бронхов);
  • постепенное облегчение дыхания, уменьшение кашля;
  • увеличение переносимости физических нагрузок, уменьшение одышки;
  • улучшение аппетита и общего самочувствия;
  • перепады настроения (присутствует стрессовый синдром).

Присутствие данных сигналов пугать не должно. Это симптомы процессов очищения. Для психологического комфорта надо использовать прогулки, гимнастику, при необходимости, по совету врача принимать антидепрессанты.

Ответ на вопрос, можно ли и как почистить лёгкие после многолетнего курения, однозначен. Полностью восстановить эпителий дыхательных путей можно и необходимо. Организму, загрязнённому токсинами и ядами, нужно время для восстановления. При отказе от длительного курения организм находится в состоянии стресса. При очистке лёгких параллельно надо избавляться и от него. Человек часто прибавляет в весе из-за замены сигарет дополнительной едой. Нередко наблюдается снижение иммунитета. Понадобится терпение, сила воли, решимости.

Токсины и шлаки не позволяют легким полноценно функционировать. Органы дыхания способны очищать себя самостоятельно, но органы курильщика или человека, проживающего в условиях грязной экологии, нуждаются в дополнительном очищении.

В этой статье рассказывается о методах очистки дыхательных путей с помощью закаливания, народных способов, йоговской системы дыхательной гимнастики, медикаментов, ингаляций.

Легкие и дыхание

Поверхность легких покрыта двумя листками плевры, между которыми образуется пространство под названием плевральная полость. В ней содержится небольшое количество жидкости, позволяющее лепесткам скользить относительно друг друга.

Когда защитные функции легких ослабевают, жидкости становится больше и через бронхи проходит нездоровая слизь, которая выходит наружу через кашель и мокроту.

Дыхание бывает нескольких видов:

  • Грудное;
  • Брюшное;
  • Диафрагмальное.

Причины возникновения патологий:

  • Курение;
  • Подверженность частым простудам;
  • Загрязненная экология;
  • Неправильное питание.

Осенью, во время стрессов, при недостатке витамин иммунитет человека слабеет, поэтому так важно укреплять его. Препарат полностью натуральный и позволяет за короткое время вылечиться от простудных заболеваний.

Обладает отхаркивающими и бактерицидным качествами. Усиливает защитные функции иммунитета, прекрасно подойдет в качестве профилактического средства. Рекомендую.

Зачем проводить чистку легких и бронхов?

Чистка проводится с целью предотвратить патологии, улучшить общее состояние самочувствия, нормализовать функции органов дыхания.

В обязательном порядке должны очищаться:

  • Бросающие курильщики;
  • Работники вредных производств и пыльных помещений;
  • Жильцы загрязненных районов.

Проведение чистки следует проводить один раз в год

Позаботьтесь о своем здоровье! Укрепите иммунитет!

Иммунитет – естественная реакция, которая защищает наш организм от бактерий, вирусов и т. д. Для повышения тонуса лучше использовать природные адаптогены.

Очень важно поддерживать и укреплять организм не только отсутствием стрессов, полноценным сном, питанием и витаминами, но и при помощи натуральных растительных средств.

Оно обладает следующими свойствами:

  • За 2 дня убивает вирусы и устраняет вторичные признаки гриппа и ОРВИ
  • 24 часа защиты иммунитета в инфекционный период и при эпидемиях
  • Убивает гнилостные бактерии в ЖКТ
  • В состав препарата входят 18 трав и 6 витаминов, вытяжки и концентраты растений
  • Выводит токсины из организма, сокращая период реабилитации после болезни

Кому нельзя проводить очищение легких и бронхов?

Очистительные меры необходимо практиковать только после разрешения специалиста.

  • Беременным и кормящим матерям;
  • Людям со сниженным иммунитетом;
  • Людям с истощением организма;
  • Людям при судорожных синдромах, в т.ч. эпилептикам;
  • Туберкулезникам с активной фазой;
  • Людям с генетическими патологиями;
  • Людям со злокачественными образованиями;
  • Курильщикам (рекомендовано только после бросания!)

Практиковать с осторожностью:

  • Людям, недавно переболевшим острым заболеванием;
  • Людям, страдающим от обострений хронических болезней.

Истории наших читателей!
"После воспаления легких, пью для поддержания иммунитета. Особенно осенне-зимние периоды, во время эпидемий гриппа и простудных заболеваний.

Капли полностью натуральные и не только из трав, но ещё и с прополисом, и с барсучьим жиром, которые давно известны как хорошие народные средства. Свою главную функцию выполняет на отлично, советую."

Как очистить легкие и бронхи?

Чистка организма начинается с очищения кишечника. После того, как кишечник прошел чистку, время приступать к очищению легких. Не рекомендуется проводить чистку легких без предварительной чистки кишечника.

К самым эффективным способам очистки органов дыхания относятся:

  • Йоговское дыхание;
  • Народные средства;
  • Закаливание;
  • Правильное питание;
  • Медикаменты;
  • Ингаляции.

Система дыхания йогов

Йоговское дыхание заключается в осознанном контроле дыхания и его ритмичности.

Упражнения не представляют особой сложности, однако курильщику, желающему пройти очищение с помощью системы, необходимо отказаться от курения вообще или хотя бы на месяц.

Очистить органы дыхания можно с помощью очистительного дыхания и гимнастик капалабхати и бхастрика:

  • Капалабхати. Очищает легкие, бронхи и носовые ходы.
    Техника уменьшает спазмы, а при систематических упражнениях вылечивает астму:
  1. Принять позу стоя или сидя;
  2. Сосредоточиться на внутренностях носа.
  3. Сделать полный вдох (длительный, пассивный, через нос).
  4. Без задержки дыхания – выдох (активный, через нос).

Начинать упражнения с 15-25 дыханий, по три раза в день. Постепенно доходить до 120 дыханий за раз.

  • Бхастрика. Снимает воспаление, удаляет мокроту и лечит ангину, а также помогает избавиться от гастрита, улучшает самочувствие астматиков и повышает трудоспособность:
  1. Принять удобное положение;
  2. Сделать 10 интенсивных вдохов и выдохов;
  3. Сделать глубокий вдох и на 6-15 секунд задержать дыхание;
  4. Медленный выдох.

Начинать с 3-х циклов, увеличивая постепенно до восьми. Соблюдать осторожность и не допускать переутомления.

  • Очистительное дыхание. Уничтожает токсины в крови, ускоряет исцеление при гриппе и ангине, предупреждает хронические болезни. Помогает от отравления газом и освежает организм:
  1. Принять положение стоя;
  2. Резкий вдох – затем плавный и медленный выдох;
  3. Снова вдох.

При выполнении техник йоговского дыхания большое внимание следует уделять ротовой полости и носу: ежедневно очищать нос и рот с помощью подсоленной теплой воды

Упражнения должны выполняться с выпрямленной спиной и в состоянии душевного покоя.

Народные средства для очищения легких

Прежде, чем приступать, следует учесть, что чистка народными методами может сопровождаться длительным кашлем и специфическим отхождением мокроты. Данные симптомы свидетельствуют о том, что дыхательные пути начали очищаться и вся грязь выходит наружу.

Методы следует применять в комплексе с другими процедурами, чтобы достичь максимального эффекта.

Некоторые действенные методы:

  • Массаж спины с помощью меда (спину смазывают медом и делают движения руками «прилипнуть-отлипнуть»);
  • Ежедневный утренний прием активированного угля;
  • Полоскание горла;

Необходимо обратить внимание на противопоказания. Длительность использования не должна быть больше месяца

К самым эффективным очистительным рецептам относятся:

  • Побеги ели;
  • Сосновое молоко;
  • Сосновое варенье;
  • Отвар калины;
  • Луково-чесночный сироп;
  • Овощи;
  • Кукурузные рыльца;
  • Травы.

Побеги ели

Собирать побеги в конце мая или начале июня, проводить процедуру раз в год:

  1. В литровую банку кладется слой побегов.
  2. Утаптывается толкушкой.
  3. Засыпается сахар.
  4. Утаптывается толкушкой
  5. На слой сахара – снова побеги, толкушка,
  6. На побеги – второй слой сахара, толкушка.
  7. Повторять последовательность, пока банка не будет полной.
  8. Банка ставится на 21 день в холодильник.
  9. Через 3 недели содержимое процеживается.

Содержимое должно получиться зеленого цвета. Пить по одной маленькой ложке 3 раза в день. Держать настой в холодильнике. Продолжительность – до окончания содержимого

Сосновое молоко

Средство очищает от старой мокроты и безопасно для курильщиков:

  1. Кусок сосновой смолы размером с пятирублевую монету и 3 зеленые вымытые шишки смешать в 500 мл кипящего молока.
  2. Настоять четыре часа.
  3. Процедить.

Принимать получившееся средство по стакану натощак утром и перед уходом ко сну. Длительность – 30-60 дней.

Сосновое варенье

Лекарство подходит курильщикам, выводит слизь и вредные вещества:

  1. Зеленые шишки с белым налетом смолы промыть холодной водой.
  2. Налить воду на 10-15 см выше шишек.
  3. Варить 8 часов на маленьком огне, снимая пену.
  4. Тщательно процедить.
  5. Засыпать сахар в смесь (соотношение 1:1).
  6. Варить 1 час.

Принимать натощак по 2 ст. ложки или после завтрака

Калиновый отвар

Способ выводит мокроту и укрепляет иммунитет:

  1. На один стакан калины – литр кипятка.
  2. Варить пять минут на маленьком огоньке.
  3. Влить три ст. ложки меда липы.
  4. Настоять четыре-пять часов.

Принимать по 100 мл три-четыре раза в сутки. Продолжительность курса – месяц.

Луково-чесночный сироп

Средство очищает, ликвидирует микробы и повышает иммунитет:

  1. Головку лука и дольки чеснока мелко нарезать и засыпать сахаром.
  2. Оставить на два часа в тепле.

Принимать 3-4 р/день по ст. ложке. Длительность – один день в целях профилактики, и неделя – при обострениях (если нет патологий желудка).

Овощи

Способ очищает весь организм:

  1. Сок моркови, черной редьки и свеклы смешать с 0,5 водкой.
  2. Закрыть крышкой.
  3. Убедиться, что воздух не проникает внутрь.
  4. Закинуть в духовку на час-полтора.
  5. Дать остыть в духовке.

Принимать 50 г по 3 р/день перед едой, длительность – месяц.

Кукурузные рыльца

Помогают при острой и застарелой форме заболеваний легких:

  1. Рыльца растереть в порошок.
  2. Добавить к ним мед (соотношение 1:2)

Принимать по 5 г, 3-5 р/день. Длительность курса – 14 дней. Перерыв не меньше месяца.

Травяные сборы

Методику необходимо использовать в комплексе с другими очищающими легкие средствами.

Существует ряд противопоказаний, из-за которых категорически запрещается практиковать очищение и лечение травяными сборами:

  • Гипертония;
  • Заболевания почек;
  • Аллергические реакции.

Перед приемом травяных сборов необходимо выбрать себе наиболее подходящее растение.

Можно использовать:

  • Подорожник – противовоспалительное воздействие;
  • Алтей — обладает отхаркивающим, защитным и противовоспалительным действием, а также выводит все вредные вещества;
  • Дягиль – вызывает гибель бактерий и оказывает спазмолитическое действие;
  • Мать-и-мачеху – убирает спазмы, увеличивает потоотделение, уничтожает воспаление;
  • Клевер – оказывает отхаркивающее, успокаивающее, антисептическое и противовоспалительное воздействие, увеличивает потоотделение;
  • Голубую синюху – обладает отхаркивающим эффектом;
  • Тмин обыкновенный – устраняет спазмы и помогает отхождению мокроты;
  • Лекарственный донник – оказывает противосудорожное воздействие, регенерирует, снимает боль, препятствует свертыванию крови. Передозировка опасна.

Рецепт, используемый при любом выбранном из списка травяном сборе:

  1. По 10 г любых выбранных растений измельчить;
  2. Тщательно смешать;
  3. Варить в 300 мл кипяченой воды;
  4. Настаивать в теплом и сухом месте 120 минут.

Употреблять по 100 мл перед каждой трапезой. Длительность приема – месяц

Закаливание

Данный метод очищает дыхательную систему, улучшает самочувствие и укрепляет иммунную систему.

Чистка с помощью закаливания рассчитана на довольно длительный период. Категорически запрещено использовать метод при недомоганиях.

Курс делится на 3 этапа:

  • Вступительный этап. Характеризуется обливанием ножек холодной водой, начиная от пальцев, заканчивая бедром. Струю воды надо задержать на колене около 5 секунд.
    Сначала одну ногу, затем другую. Постепенно настраивать температуру воды и делать ее еще холоднее. Длительность – не меньше полторы недели.
  • Первый этап. Характеризуется контрастностью ванночек. Берутся два тазика, один заполняется горячей водой, второй – холодной.
    На 15 секунд ноги опускаются в горячую воду, затем на 5 секунд – в холодную. Постепенно увеличивать температурные диапазоны. Длительность — ½ месяца.
  • Второй этап. Характеризуется ходьбой по камням. Летом – на улице, зимой – насыпать в тазик камушки или гальку, налить холодную воду. Ходить по камням по несколько минут ежедневно. Длительность – не меньше ½ месяца.

Правильное питание для очистки легких

Правила питания:

  • Пить не меньше 1,5 литров воды в день;
  • Потребление натуральных продуктов;
  • Ежедневно съедать не меньше 5 порций овощей и фруктов, богатых клетчаткой;
  • Отказ от поздней трапезы;
  • Суточное голодание – 1 день/неделю употреблять только чистую воду, желательно родниковую;
  • Активность, здоровый сон, отказ никотина – дополнительные помощники при выведении шлаков.
  • Фрукты и сухофрукты;
  • Овощи и зелень;
  • Бобы и орехи;
  • Злаки и отруби;
  • Кисломолочная пища;
  • Мясо и рыба на пару;
  • Свежевыжатые напитки;
  • Растительные масла.

Запрещенные продукты:

  • Фастфуд и консервы;
  • Сахар и соль;
  • Алкоголь;
  • Мука из пшена;
  • Копченая и жареная пища;
  • Колбасы и сосиски;
  • Черный чай и кофе.

Примерное меню:

  • Завтрак. Йогурт, травяной отвар, фрукт.
  • Поздний завтрак. Орехи и ягоды.
  • Обед. Блюдо из овощей – салат или суп, рыба, йогурт.
  • Полдник. Травяной напиток, зеленый чай, фрукты/ягоды.
  • Ужин. Блюдо из овощей – рагу или салат, мясо на пару, кефир.

Ингаляции

Польза ингаляций в том, что вдыхание лекарственных и растительных компонентов проникает в легочную систему и чистит ее изнутри. В домашних условиях сделать ингалятор можно с помощью кастрюли и простыни, накидываемой на человека, который дышит.

Длительность вдыхания пара – 5-7 минут. Необходимо налить в кастрюлю горячую воду и добавить необходимые ингредиенты для проведения процедуры.

Существует несколько видов ингаляций:

  1. Тепло-влажные. Можно использовать смесь лечебных растений (2 ст. л. сбора настаивают в горячей воде около получаса).
  2. Влажные. Применяют лекарственные препараты (2-6 мл лекарства на одну ингаляцию).
  3. Паровые. Можно использовать анисовое, сосновое и другие легко испаряющиеся масла (11-15 капель на 100 мл). После ингаляции рекомендуется массаж грудной клетки. Есть противопоказания.
  4. Масляные. Используются в основном растительные масла, такие как оливковое, облепиховое и др. Длительность до 10 минут. Есть противопоказания.

Медикаменты для очищения легких курильщика

Очистить систему органов дыхания после бросания курить помогут лекарственные препараты.

Наиболее популярные и эффективные из них:

  • Лазолван . Усиливает естественное очищение, снижает вязкость и стимулирует выработку секрета.
  • Геделикс. Препарат растительного происхождения, который расширяет бронхи и повышает их активность, снимает воспаление и убивает бактерии.
  • Ацетилцистеин. Выводит токсины, обладает отхаркивающим свойством. Может применяться с целью использования ингаляций. Рекомендовано консультация со специалистом перед применением.
  • Мукалтин. Выводит мокроту, улучшает работу бронхов. При использовании заядлым курильщиком может оказаться неэффективным.

Основной причиной бронхита, сопровождающегося мокротой, является вирусная инфекция. Заболевание возникает из-за поражения бактериями, а в некоторых случаях – при воздействии аллергенов на организм.

Сейчас можно спокойно приобрести превосходные натуральные препараты, которые облегчают симптомы болезни, а в срок до нескольких недель позволяют полностью избавиться от заболевания.

Чистка легких после болезней дыхательных путей

Чистка требуется при таких болезнях, как бронхит, воспаление легких, плеврит и др.

Из народных способов можно выделить:

  • Хвощ полевой (30г), подорожник (20 г), мать-и-мачеха (10 г) и цветы первоцвета весеннего (40 г) – против бронхита и кашля. Употреблять внутрь настой по ¼ стакана.
  • Спаржа, мать-и-мачеха и черная бузина по 5 г – против воспаления легких и плеврита. Залить травы стаканом кипятка, настоять в течение часа и употреблять вместо чая 3 раза/день.

Все вышеперечисленные способы эффективные и действенные. С их помощью можно очистить легкие и бронхи, вывести все токсичные вещества и шлаки, что позволит вдохнуть воздух полной грудью.

Не стоит забывать, что любой из способов, приведенных в статье, может иметь противопоказания и требует консультации со специалистом.

  • пропустить через мясорубку лимон и смешать с медом. Съедать по 1 столовой ложке перед едой. Такой состав эффективно выводит мокроту;
  • для выведения слизи и токсинов можно взять 250г овсяного зерна и вскипятить с молоком 0,6 л. Варить на огне полчаса. Состав следует отцедить и выпить 150 мл натощак. Повторять процедуру по утрам. Курс – 2 недели;
  • хорошо очищают органы дыхания лук и чеснок. Нужно почистить овощи и мелко нарезать, смешать. Массу засыпать сахаром в равных пропорциях и оставить на 3 часа. Получившийся сок следует принимать по ложке 3 раза в день перед едой на протяжении недели. Курс 1-2 месяца.

Производим правильную очистка бронхов

Для читки бронхов отлично подходят рецепты блюд из овощей и фруктов. Особенно полезны овощи, содержащие антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет. Можно употреблять овощи и фрукты в чистом виде, свежевыжатые соки.

Рецепты для очищения бронхов:

  • кукурузные рыльца. Необходимо взять сухое растение, размельчить и смешать с медом. Принимать перед каждой едой;
  • можно приготовить очищающую настойку из 200 гр. прокрученных на мясорубку листьев алоэ с 0,3 л кагора красного и натуральным медом. Тщательно смешать ингредиенты и оставить в темном месте на 2 недели. Принимать перед едой три раза в день.

Как почистить легкие курильщика с 20 летним стажем?

Курильщик с 20 летним стажем – серьезный пациент, так как вывести все токсины и смолы практически нереально. Для таких пациентов помимо народных способов следует совмещать и прием употреблять в пищу препараты, различные процедуры, дыхательные практики.

Особой эффективностью отличаются процедуры ингаляции. В ингалятор заправляются различные травяные растворы или эфирные масла.


Ингаляции можно проводить в домашних условиях. Для этого нужно проконсультироваться с врачом о составе, который заливают в небулайзер. Далее готовится раствор легко: берется 1 ложка травы и заваривается 250 мл кипятка.

Настаивается около получаса, тщательно процеживается. Этим составом следует заправлять ингалятор и вдыхать пар через нос, через рот 2 раза в день.

Тест для курильщиков

Выберите ваш возраст!

Как выглядит рентген легких

Если посмотреть на рентген легких здорового человека, черные пятна на нем отсутствуют, чего не скажешь о снимке курильщика. Нормальные, не покрытые смолами, легкие имеют розоватый цвет. У курильщика, измученный дымом черный с гниющей массой орган.

Легочные дольки отделены друг от друга перегородками, в которых проходят вены и лимфатические сосуды. В соединительных тканях курильщика накапливается сажа от сигарет.

Как выглядят легкие курильщика? Перегородки легких становятся темного оттенка, будто выделены фломастером. Налет ярко-выраженный, бугристый. Черным налетом пропитывается и легочная ткань.

Сажа скапливается в бронхах и бронхиолах. Легкие тяжело работают, занимаясь фильтрацией больших объемов вредных веществ.

Поступающая в легкие сажа закупоривает альвеолы, клетки органа не могут участвовать в газообмене. Поэтому заядлые курильщики не могут нормально дышать, кашляют, задыхаются при физических нагрузках.

Пройди тест для курящих

Обязательно , перед прохождением теста обновите страницу(клавиша F5).

Курят ли у вас дома?

Болезни легких курильщика

По статистике, легкие страдают от различных патологий намного чаще. Вредные вещества в сигарете, разрушают дыхательную систему, делая ее слабой и подверженной различным заболеваниям. Сам по себе дым содержит около 4000 различных химикатов, поэтому пассивное курение равносильно обычному курению.

Табакокурение провоцирует появление множества опасных заболеваний:

  • причиной болей в спине и суставах в большинстве случаев становится курение;
  • из-за попадания в кровь окиси углерода происходит дефицит кислорода во всех органах и мозге в том числе;
  • большие дозы никотина, попадающие регулярно в организм, могут привести к параличу;
  • появляется от забитых легких, а позже пневмония, хронический бронхит;
  • туберкулез;
  • экфизема;
  • инфаркт миокарда;
  • окисление организма приводит к образованию опухолей – онкология легких.

Курильщика постоянно преследует отдышка, кашель, насморк, желтеют зубы и ногти, появляется большое количество морщин, запах изо рта, слабеют вкусовые и обонятельные рецепторы. Курильщик ощущает физическую слабость, страдает память, снижается концентрация внимания.

Всем ли необходимо очищение

Разные подходят не всем. Могут возникнуть аллергические реакции на определенные ингредиенты лекарств или растительные травы. Некоторые сборы могут усугубить уже существующее заболевание. Перед очищением легких и бронхов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Запрещено заниматься очищением при следующих состояниях:

  • беременность, кормление грудью;
  • анорексия или истощение организма;
  • слабый иммунитет;
  • туберкулез;
  • судороги, эпилепсия, астма;
  • при серьезных хронических заболеваниях.

Видео

Правильная подготовка к чистке

Нельзя начинать очищение резко без специальной подготовки. Подготовительный этап – это важный этап очищения органов дыхания от смол.

Легкие — важнейший орган для нормальной жизнедеятельности и от его работы полностью зависит качество здоровья.

Перед очищением необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

  • отказаться от курения;
  • у заядлых курильщиков возникают проблемы с ЖКТ, поэтому нужно пройти обследование и начать лечение именно с системы пищеварения. Иначе лекарственные средства не будут правильно всасываться;
  • проанализировать, свежий ли воздух в той местности, где вы проживаете. На ненадолго полезнее будет переехать за город;
  • проконсультироваться со специалистом по поводу лечения народными средствами.

Предупреждаем рак легких у курильщиков

Статистика опухолей заставляет задуматься, а стоит ли вообще начинать эту пагубную привычку, чтобы потом переживать подобное заболевание. Заболеваемость растет, лечение весьма тяжелое и не всегда эффективное. Раковые поражения проявляют себя не сразу.

На начальном этапе предшествует ряд симптомов:

  • частый сухой кашель;
  • отхаркивающаяся мокрота;
  • боли в области груди;
  • сильный насморк.

Если в мокроте появляются кровяные прожилки – это первый признак развития рака.

Потом появляются следующие явные симптомы:

  • постоянная ;
  • болезненный кашель;
  • при дыхании;
  • быстрая усталость, снижение работоспособности.

Данный процесс необратим и единственный выход – прекращать курить и начинать лечение.

Чтобы не возникло подобных симптомов нужно соблюдать профилактические меры:

  • если количество выкуриваемых сигарет в день превышает 5 штук, то риски заболеть раком значительно возрастают;
  • пассивное курение вызывает треть случаев развития раковых опухолей;
  • бросать курить нужно резко и навсегда, не заменяя и не растягивая;
  • как можно больше находиться на свежем воздухе;
  • на этапе постепенного отказа, приобретать сигареты с минимальным количеством никотина;
  • начать заниматься спортом;
  • откорректировать рацион питания, увеличить потребление свежих овощей, фруктов, зелени;
  • пройти медицинское обследование в поликлинике;
  • употреблять жиры натурального происхождения;
  • пить больше морсов и воды.

Курение убивает организм и уничтожает здоровье. Если наступила стадия появления рака – летальный исход в каждом втором случае.

Чистка легких и бронхов от табачных ядов необходимо, чтобы восстановить свое здоровье и снова ощутить краски жизни как здоровый человек.

Как очистить легкие и бронхи курильщиков

5 (100%) 6 голосов

Природой заложено вырабатывание в определенном количестве слизи в бронхах, она нужна для защиты дыхательной системы. Но, с появлением воспалений, искусственных загрязнений, вредных привычек, процесс выделения мокроты выходит из под контроля. В таком случае, самостоятельно вывести накопившуюся слизь организму не удается. В современных условиях, дыша воздухом, который переполнен выхлопными газами, табачным дымом, аэрозолями, помогать организму в самоочищении нужно систематически. Не обязательно платить за это большие деньги, можно провести очищение легких и бронхов народными средствами. Рецептов растительных отваров для очищения легочной системы от мокроты накопилось очень много, подобрать что-то для себя не составит труда.

Профилактическая чистка легких и бронхов от слизи помогает привести в норму работу дыхательной системы, улучшить общее состояние здоровья, снизит риск заболеваний.

Показания для очищения легких и бронхов в домашних условиях:

  1. людям, работающим на вредных предприятиях, живущим в экологически-неблагоприятных районах и больших городах, участвующие в ремонтных работах;
  2. курильщики со стажем, проживающие с курильщиками;
  3. людям, часто страдающим от простудных заболеваний, с хроническими бронхитами;
  4. аллергикам.

Сменить мест жительства или работу не всегда удается в пользу здоровья, но поддерживать его своими силами доступно каждому. Очищение легких от слизи нужно проводить раз в год. Важно понимать взаимосвязь между органами человеческого организма: загрязнение или перебои в роботе одной системы негативно сказывается на здоровье другой. Постоянные загрязнения легких и бронхов, в конце концов, приведут к гипоксии крови и тканей. От которой могут произойти нарушения обмена веществ, сбои в работе сердечно — сосудистой системы, снижение иммунитета.

Во время проведённое очищение легких и бронхов от грязи поможет:

  • повысить степень защиты иммунитета;
  • укрепить здоровье в целом;
  • избавиться от неприятного запаха изо рта и налета на зубах;
  • очистить дыхание;
  • с насыщением организма чистым кислородом, автоматически происходит чистка сосудов.

Чистка легких народными средствами, в большинстве случаев, если она проведена правильно, заканчивается положительным эффектом. При выборе рецепта нужно учитывать индивидуальную переносимость всех компонентов лекарства.

Противопоказания к очищению дыхательной системы

Любое вмешательство в работу организма, даже спасительная и оздоровительная чистка имеет свои противопоказания, которые нужно выявить до начала процедуры.

Список абсолютных противопоказаний к чистке легких и бронхов:

  1. воспалительные процессы в организме;
  2. повышенная температура тела, лихорадочные состояния:
  3. судороги любого происхождения;
  4. беременность и период грудного вскармливания;
  5. истощение организма, состояние сильной слабости;
  6. анемия;
  7. онкологические заболевания;
  8. туберкулез в активной стадии;
  9. генетические патологии дыхательной системы.

Даже имея прекрасное состояние здоровья, перед началом очищения нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом пи выборе метода очистки.

Вязкая мокрота слизь на стенках легких и бронхов, в избытке накапливается при активном курении, частых простудных заболеваниях. В случаях хронического бронхита или острых респираторных заболеваний, в вязкой мокроте образуются частицы гноя, крови, тканей легких. Очищение легких от слизи в таких случаях остро необходимо, но только после облегчения болезни. Можно вывести мокроту из бронхов народными средствами, используя горячие отхаркивающие чаи и отвары.

В некоторых случаях можно подключить очищение с помощью дыхательной гимнастики и физических нагрузок. Дополнительно можно выполнять следующие упражнения для очищения:

  1. принять позицию лежа на спине, руки положить вдоль тела или закинуть за голову. Одну ногу нужно согнуть в колене и опереть об пол, далее нужно выполнять нижней частью тела скручивания вправо и влево;
  2. лечь на спину, вытянув руки по швам. В данном положении нужно делать глубокий вдох, приподнимая плечи, задержаться в данном положении на 5 секунд и вернуться на исходную.

Данные упражнения нужно выполнять ежедневно на всем протяжении курса очистки бронхов от мокроты, по 10-15 повторений. Важно знать, что любые физические упражнения способствуют отхождению мокроты от стенок легких.

Дренажный массаж как эффективное средство для избавления от мокроты и слизи на легких

Выполнять процедуру можно в домашних условиях:

1. первым делом нужно принять теплую ванну и пропарить организм;
2. для увлажнения можно использовать крем или разогретое оливковое масло;
3. массаж нужно делать со стороны груди, а затем со стороны спины;
4. далее нужно разогреть кожу массажными растирающими движениями;
5. после в районе бронхов совершают серию вибрационных постукиваний в течение 10ти минут;
6. накрыть пациента теплым одеялом и дать ему отдохнуть и остыть 30 минут.

Курс данного массажа должен составлять не менее 10ти процедур, с проведением его каждый день.
Чистка легких и бронхов не может проводиться обособленно от других органов, чистка сосудов и ЖКТ должна проводиться до или после любой технологии очистки легких.

Важно помнить два этапа действий, без которых очистить дыхательную систему от мокроты и слизи народными средствами невозможно. Первое это разжижение мокроты и слизи – данный этап нужен для облегчения выведения, густая слизь не оторвется от стенок легких. Второе очень важно стимулировать работу мышц эпителия, благодаря которой отслоение мокроты будет происходить быстрее.

Популярные методы очищения легких и бронхов


Очищение бронхов и легких практикуется людьми в домашних условиях очень много лет, поэтому накопилось много популярных рецептов. Самые актуальные на сегодняшний день способы очищения:

  • дыхательная гимнастика;
  • очищение медом и молоком;
  • чесночно-луковой смесью;
  • кукурузными рыльцами;
  • очищение калиной;
  • содой
  • сосновыми шишками, почками и молоком;
  • определенными продуктами питания;
  • очистка бронхов отваром из калины;
  • очищение легких в домашних условиях, с помощью травяных чаев;
  • очищение кагором и соком алое и вера.

Обычно, приходится чередовать несколько методик, так как некоторые из них рекомендуется проводить коротким курсом. Для очистки лучше выбирать комплекс из народных средств и дополнения в виде упражнений или массажа. Важно довести курс процедур до конца, прерванное очищение не даст никакого результата. На время очищения нужно отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи в рационе, кофеина. Отказаться от курения нужно навсегда, если вы решили очистить легкие.

Калина способствует отделению и выведению даже застарелой и прочно сидящей слизи, укреплению здоровья в целом, поднятию иммунитета.

Для приготовления отвара понадобится:

  1. плоды калины 200 граммов;
  2. кипяток 1 литр;
  3. мед 30 граммов.

Залить плоды кипятком и проварить отвар на медленном огне 25 минут, далее остудить и профильтровать. Добавить в конце мед. Принимать по 200 мл 4 раза в день. Курс очищения составляет 30 дней. Данный рецепт нужно использовать в комплексе с другими методами очищения. Очищение бронхов и легких народными средствами дает неплохие результаты, к тому же рецепты народной медицины всегда доступны по цене.

Чистка легких и бронхов данным методом, считается очень эффективной и полезной для всего организма.

Потребуется:

  1. сосновая смола (размером примерно с монету);
  2. сосновые шишки зеленые 3 шт;
  3. молоко 0,5 литра.

Смола и шишки заливаются кипящим молоком, далее нужно оставить настой на 4-5 часов. Остуженное средство процедить и принимать утром натощак по 150-200 мл. Курс очищения данным средством составляет 2 месяца, в особых случаях можно продлить курс. Данное средство без вреда очистит легкие от слизи, улучшит дыхание и состояние здоровья.

Очистка бронхов с помощью овощей имеет продолжительный и быстрый эффект. Не достаточно просто обогатить свой рацион овощами и зеленью, нужно приготовить специальную лечебную смесь:
Морковный сок (500 мл) смешать в равных долях со свекольным и соком черной редьки. Смесь соков соединить с водкой (500 мл), все хорошенько перемешать и плотно закрыть. Нельзя допускать попадание воздуха в напиток. Бутыль (огнеупорную) поместить в духовку на 2 часа, градус выбирать не очень высокий, чтобы бутылка не лопнула, главная задача протомить в тепле состав. Принимать по 50 мл три раза в день после еды. Продолжительность курса 30-35 дней.

Данное средство для очистки дыхательной системы особенно актуально после перенесённого бронхита и простуды. Данные овощи обладают антиоксидантных и обеззараживающим эффектом, за счет содержания большого количества фитонцидов.

Для приготовления сиропа потребуется:

  1. лук 1 шт;
  2. чеснок 2 головки;
  3. сахар 1 щепотка.

Все нужно нашинковать мелко до состояния пюре, оставить давать сок на несколько часов. Принимать с осторожностью, по 1 столовой ложке три раза в день. Курс очищения – неделя. Нельзя принимать данное средство людям, с заболеваниями органов ЖКТ.

Очистка легких и бронхов смесью из кукурузных рыльцев может быть использована только в купе с другими методами очищения. Данное средство помогает снизить острое состояние заболеваний дыхательных путей.

Для изготовления лекарства потребуется:

  1. сухие рыльца кукурузы;

Растереть рыльца до состояния муки, добавить в них мед в соотношении 1:2. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, в течение 14 дней.

Фиалка и душица для очищения легких

Душица обладает сильным очистительным и лечебным свойством, убийственно действует на инфекции и бактерии, часто оказывается действеннее, чем антибиотики. Очищение легких народными средствами, такими, как отвар из фиалки и душицы, можно начинать при первом появлении кашля, так как данное средство является целебным.

Для приготовления целебно-очищающего чая понадобится:

  1. сухая фиалка 10 гр;
  2. душица 10 гр.

Смешать травы, залить их кипятком, дать настояться около часа. Пить по 200 мл, 2-3 раза в день, можно и больше. Хорошее средство для борьбы с бронхитами и респираторными заболеваниями.

Овес и молоко

Самый древний способ . Для приготовления лекарственной каши потребуется:

  1. молоко 0,5 литра;
  2. 250 грамм овсяных хлопьев.

Залить овес молоком и варить на медленном огне, пока молоко не впитается в овес и каши не станет больше в два раза. Далее протираем густую смесь через терку или сито, и принимать за 30 минут до еды три раза в день. Очищение начнет происходить вместе с усиливающимся кашлем и отходом мокроты. Когда кашель закончится, и слизь больше не будет отхаркиваться, тогда очищение можно считать закончившимся.

Очистку легких и бронхов легко проводить в домашних условиях, используя народные методы. Нельзя принимать решение очистить организм самостоятельно, важно пройти обследование у врача, сдать анализы на выявление противопоказаний к процедуре очищения. Важно следовать рекомендациям врача, готовить народные средства в точности по рецепту и принимать по схеме. Любое ухудшение состояния: тошнота, диарея, скачки артериального давления, слабость, головокружение – повод для прекращения процедуры и обращения в больницу.

Легкие и бронхи курильщика – это главное препятствие на пути табачных ядов в наш организм. Бронхолегочная система подвергается основному никотиновому удару, здесь оседает табачный дым, все токсины и смолы. А к этому каждый день прибавляются испытания большого города – выхлопные газы от машин, выбросы заводов и просто уличная пыль. В таких условиях регулярное очищение органов дыхания просто необходимо, а помогут в этом рецепты народной медицины и специальные аптечные препараты.

Зачем нужно очищать бронхи и легкие?

При курении выделяется целый букет ядовитых веществ, главное место в котором занимает никотин. Вместе с ним в организм попадают и другие алкалоиды, а также ядовитые газы, канцерогены и раздражающие вещества. Никотиновые смолы оседают на стенках легких, а токсичные газы проникают в том числе в бронхи.

Канцерогены и раздражающие вещества мгновенно попадают на слизистую бронхов, которая отекает и начинает выделять мокроту в попытках вывести все яды и уберечься от опасного дыма. Если человек употребляет сигареты очень редко, дыхательная система способна справиться своими силами, но при постоянном курении органы уже не могут противостоять отравлению без помощи со стороны.

Мокроты становится все больше, организм пытается избавиться от нее с кашлем («кашель курильщика»). Если слизь заполняет все бронхи, развивается обструкция (нарушение проходимости), бронхит курильщиков, страдают участки легкого, которые находятся рядом с бронхами. А со временем может появиться и рак легких.

Регулярная очистка легких помогает дыхательной системе вывести лишнюю слизь и мокроту, очистить легочные стенки от смол и токсинов, увеличить объем легких и обеспечить полноценное поступление кислорода во все ткани и органы. А это позволяет улучшить питание клеток, отрегулировать обменные процессы и повысить иммунитет.

В домашних условиях

Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.

Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.

Система питания

Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.

Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.

К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:

  • овсяный кисель на молоке;
  • молочный отвар из еловых шишек;
  • сироп из еловых шишек;
  • калиновый сок;
  • травяные чаи;
  • грудные сборы.

Рецепты народной медицины

Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.

Молоко – это один из самых известных методов очищения дыхательной системы от копоти, дыма и всевозможных вредных выбросов. Очищает ли оно легкие и бронхи курильщиков? Да, и именно поэтому работникам заводов раньше непременно полагалось цельное молочко – «за вредность».

Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.

Овсяный кисель на молоке

Это самый простой лечебный рецепт на молочной основе. На стакан цельного овса берем 500 мл жидкости и варим около часа на медленном огне, пока кашка не уварится примерно вдвое. Готовую смесь можно протереть в блендере или через сито. Очищающий курс – неделя по порции в день.

Очищающие легкие травы – это классика народного лечения. Чтобы помочь дыхательной системе, можно купить в аптеке готовые грудные сборы или смешать полезный чай самому. Подойдут багульник болотный, чабрец и девясил (отхаркивающие), мать-и-мачеха и ромашка (снимают воспаления), мята, душица, алтей, а также солодка – одно из самых древних лекарств восточной медицины для спасения легких. Пить эти травы можно как по отдельности, так и делать сборные чаи. А один из самых простых рецептов – добавлять душицу или чабрец в обычный зеленый чай.

Сбор из душицы и мать-и-мачехи

Смешиваем душицу, алтей лекарственный и мать-и-мачеху в пропорции 1:2:2. Заливаем столовую ложку с горкой травяной смеси двумя стаканами кипятка (пол-литра) и настаиваем 30-40 минуток. Для очищающего эффекта достаточно пить по полстакана каждый раз после еды.
На видео еще несколько методов очищения легких народными средствами:

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения не только помогут зашлакованным органам дыхания, но и оздоровят весь организм в целом. Такая гимнастика увеличивает объем легких, обогащает ткани кислородом, усиливает движение слизи по бронхам и активизирует выброс мокроты.

Касательно того, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, то можно можно воспользоваться разными способами. Самый простой и приятный вариант – надувать шарики или выдувать воздух в соломинку, опущенную в стакан с водой. Для начинающих подойдут особые комплексы дыхательных упражнений, которые легко можно отыскать в Интернете.

Если ваши легкие требуют по-настоящему серьезной очистки, поможет йога. Особая техника «полного дыхания» состоит из трех подготовительных упражнений и одного основного упражнения. Выполнять ее вполне можно и самостоятельно.

Одно из самых эффективных упражнений для здоровья бронхолегочной системы – очистительное дыхание.

Его можно выполнять каждое утро в качестве одного из элементов ежедневной зарядки:

  • встать прямо, сделать глубокий вдох;
  • задержать дыхание на три секунды;
  • вытянуть губы вперед и плотно сжать (щеки не надувать!);
  • выдуть немного воздуха, снова задержать дыхание на 3 секунды;
  • опять выдуть воздух, снова остановить дыхание;
  • повторять несколько раз, пока не выйдет весь запас воздуха.

Другие методы очищения

Баня – это исконно русское лекарство от самых болезней. Об очищающем эффекте бани говорят все врачи – в горячей парной из организма выходят все накопленные яды и шлаки – не только с чиханием и кашлем, но и через поры кожи. Влажный пар, которым дышат люди в бане, – отличный способ быстрого разжижения густой слизи и выведения ее из зашлакованных легких.

Ингаляционная терапия включает несколько разных методик, для курильщиков идеально подойдут тепловлажные ингаляторы – это традиционное дыхание над кастрюлькой с горячей водой. Принцип действия – тот же, что и в бане.

Использовать для ингаляций можно следующие компоненты:

  • отвары эвкалипта, ромашки, шалфея, зверобоя и календулы – в качестве водной основы;
  • сок лука и чеснока (пропорции 1:20, 1:50);
  • эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, аниса (5-10 капелек на пол-литра отвара или воды);
  • пищевую соду (чайная ложка на пол-литра водной основы).

Медикаментозное лечение

Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.

Важный нюанс – использовать такие лекарства можно только после рекомендации лечащего врача. Многие из них имеют противопоказания, а также способны резко усилить выведение мокроты, что нередко приводит к новым осложнениям.

В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:

  • «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
  • «Ацетилцистеин» — таблетки и порошок для растворов;
  • «Геделикс» — капли и сироп;
  • «Мукалтин» — таблетки;
  • «Аскорил» — таблетки и сироп.

Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.