Депрессия
Что делать, если болит шея и не поворачивается голова? Что делать, если болит шея и больно поворачивать.

Что делать, если болит шея и не поворачивается голова? Что делать, если болит шея и больно поворачивать.

Те, кто сталкивался с болью в области верхнего отдела позвоночника, ищут ответ на подобный вопрос: если не поворачивается шея, что делать и как помочь себе в этой ситуации? Чтобы получить конкретные рекомендации, нужно, прежде всего, постараться установить причину проблемы.

Причины возникновения боли в области шеи

Ограничение подвижности в области верхнего отдела позвоночника может произойти по нескольким причинам. Одна из самых простых и очевидных – неправильное положение головы во время сна. Поэтому после просыпания человек ощущает онемение в области шеи и ему сложно повернуть голову в ту или другую сторону.

В этом случае помочь себе можно простым массажем. На то, чтобы восстановить нормальное кровообращение в мышцах, потребуется до 20-30 минут. Не имеет смысла использовать какие-либо мази с эффектом анальгетиков или обезболивающие таблетки. Как только в мышцах восстановится кровообращение, проблема решится сама собой.

Если боль не уходит и сложно повернуть шею в течение долгого времени, причина может быть в заболевании верхнего отдела позвоночника – остеохондрозе, который в этот период находится в стадии обострения. В этом случае без медикаментозной помощи не обойтись. Если заниматься самолечением, результат может быть самым непредсказуемым.

Почти каждому офисному работнику, школьнику и студенту известна ситуация, когда больно поворачивать шею. Если это происходит не систематически, а время от времени, причина проблемы очевидна: неправильное положение головы во время письма или работы за компьютером. Но не стоит пускать ситуацию на самотек: на почве хронической усталости мышц и дискомфорта для позвонков может развиться серьезное заболевание.

Острая боль в области шеи возникает в том случае, если защемило нерв. Первая помощь себе – вызов врача и принятие обезболивающего. После чего необходимо пройти назначенный доктором курс лечения. Хорошо помогает в проблемах с позвонками и мышцами мануальная терапия и курсы физиотерапии.

Если болит шея, больно повернуть голову, это указывает на нарушения в позвоночнике. К проявлениям остеохондроза можно отнести следующие симптомы:

периодические нарушения чувствительности кожи в области шеи;
расстройства сна;
наличие периодически возникающих головокружений;
ухудшение слуха.

Если человек долгое время находился на сквозняке и шею продуло, неизбежна ситуация, когда ему будет больно повернуть голову влево или вправо, наклонить ее или запрокинуть. Далеко не каждый в этой ситуации будет обращаться к врачу, многие постараются помочь себе собственными силами.

Как избавиться от боли в шее

Если человек уверен в том, что шею не повернуть от неправильной осанки или воздействия сквозняка, необходимо использовать разогревающие мази, растирания и компрессы. Нужно постараться разогреть мышцы с помощью самомассажа, поворотов головы в левую и правую стороны.

Воспалительные процессы снимают с помощью холодных компрессов.

Для этого в полотенце кладут кусочки льда, обертывают их и прикладывают к шее на несколько минут. После снятия компресса нужно вытереть кожу, вернуть ей нормальную температуру с помощью горячего душа или согревающей растирки.

Далее нужно постараться обрести нормальную подвижность шеи и осторожно поворачивать голову поочередно влево и вправо. В период сильных болей можно принимать препараты-анальгетики. Можно прикладывать к больной области листы свежей капусты.

Если невозможно повернуть голову и боль отдает в руку, ощущается онемение пальцев рук, возникает боль в ушах или в основании черепа, то ситуация серьезная и заниматься самолечением опасно. В этом случае необходимо получить консультацию невропатолога.

Чем лечить в этом случае и как, может решить только врач. То, что шея не поворачивается, может говорить о самых серьезных нарушениях здоровья. Поэтому откладывать визит в клинику неразумно. Самолечение может помочь только в том случае, если причина патологии заключается в неправильной осанке, перенапряжении мышц или простуде.

Головная боль, сопровождающаяся болевым синдромом в области шеи – это довольно распространенное явление. Многие люди предпочитают игнорировать этот симптом, полагая, что подобное недомогание могло возникнуть из-за усталости или нервного напряжения. На самом деле помимо этих факторов существует множество других, которые могли вызвать боли в шее и голове.

Если на протяжении длительного времени у человека болит шея и голова, то необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома. Рассмотрим основные заболевания, которые могут спровоцировать боль в шее и затылке:

Остеохондроз. Это наиболее распространенная причина подобного недуга. Дело в том, что при этой болезни костные отростки могут передавить артерию, в результате чего ухудшится кровоснабжение мозга, и появится болевой синдром. Обычно он локализуется сзади в области затылка. Помимо этого у человека кружится голова, появляется тошнота, а также онемение в конечностях.
Невралгия. В основном эта болезнь возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, например, у офисных сотрудников. Помимо этого спровоцировать этот недуг могут следующие факторы: переохлаждение, менингит, стресс. Характеризуется он сильной болью, которая усиливается при повороте головы. Очень часто болевой синдром бывает односторонним только справа или слева.
Шейная мигрень. Эта болезнь проявляется ярко выраженной болью в висках и затылке. Основной причиной возникновения такого рода недуга является атеросклероз или травма. Больной может жаловаться на тошноту и головокружение, помимо этого наблюдается ухудшение зрения и слуха.
Миогелоз. Из-за уплотнения мышц шеи возникают болезненные ощущения. Чаще всего причиной появления миогелоза являются следующие факторы: переохлаждение, искривление позвоночника, долгое пребывание в неестественном положении. Миогелоз может стать причиной не только боли, но и головокружений. При этой болезни человек ощущает скованность в области шеи и плечевого пояса. Миогелоз может пройти самостоятельно, но если сделать массаж, то самочувствие улучшится.
Повышенное давление. Болевой синдром в области затылка может возникать как из-за внутричерепного давления, так и из-за гипертонии. В первом случае головные боли возникают из-за увеличения объема жидкости, которая не только омывает мозг, но и выполняет защитную функцию. А во втором случае давление чаще всего повышается из-за атеросклероза и проявляется болью в области затылка преимущественно в утреннее время.
Разрастание остеофитов. Происходит перерождения тканей связок, они превращаются в костную ткань и тем самым вызывают болезненные ощущения, которые локализуются в затылке и в области плечевого пояса. Чаще всего болеют этим заболеванием пожилые люди и те, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Мышечное напряжение. В некоторых случаях болит шея и голова из-за длительного мышечного напряжения. Оно может возникнуть вследствие неправильного выполнения какого-нибудь физического упражнения или из-за длительной работы за компьютером. Сначала болевой синдром локализуется в шее и затылке, а затем может перейти на лобную часть черепной коробки. Боль обычно умеренная, но при надавливании на мышцы она усиливается также может появиться головокружение и гул в ушах.

Больно поворачивать голову?

Что делать, если болит шея? Для начала следует выяснить причины, которые могут спровоцировать боли в шее и голове. Помимо болезней позвоночника вызвать такого рода симптомы могут следующие причины:

Стресс. Если человек регулярно находится в стрессовом состоянии, то его мышцы постоянно напряжены, поэтому может возникнуть спазм. Также из-за накопления молочной кислоты в мышцах могут возникать болезненные ощущения, они усиливаются, если резко повернуть голову. Чтобы избавиться от этого недуга, нужно избегать стрессовых ситуаций, а если это не помогает, то лучше посетить психолога.
Отраженная боль. В некоторых случаях болевой синдром, возникающий при повороте головы, может свидетельствовать о различных болезнях внутренних органов. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или органов пищеварения боль часто отдает в шею. Помимо этого вызвать подобный болевой синдром может такое опасное заболевание, как рак легких. Именно поэтому при постоянной боли в голове и шее лучше пройти обследование и узнать точный диагноз.
Синдром лестничной мышцы. Он характеризуется сдавливанием нервов и сосудов в области ребер и ключицы, по этой причине возникает болевой синдром. Обычно болит шея при повороте головы, а также человек ощущает слабость и быструю утомляемость. Этот недуг возникает из-за неправильной осанки и врожденных патологий.

Диагностика

Прежде чем лечить боль в затылке и шее необходимо узнать точную причину этого заболевания.

К сожалению, такие симптомы характерны для многих болезней, поэтому нельзя самостоятельно поставить диагноз. Для определения точной причины необходимо посетить врача и пройти обследование.
Для диагностики обычно используют:

магнитно-резонансную томографию
компьютерную томографию
рентгенографию позвоночника.

На основании результатов этих исследований можно поставить точный диагноз и выбрать подходящий метод лечения. В зависимости от тяжести заболевания может применяться как консервативное, так и хирургическое лечение.

Быстрая помощь

Болит шея и голова, что делать? Если болевой синдром возник внезапно, то можно попробовать избавиться от него при помощи следующих действий:

Проветрите помещение, недостаток кислорода может спровоцировать головную боль.
Сделайте себе массаж, помассируйте легкими массажными движениями шею, затылок и плечи.
Лягте на спину, желательно на твердую ровную поверхность и постарайтесь расслабиться.
Отгоняйте от себя все дурные мысли, так легче справиться с напряжением.

Вышеописанные рекомендации должны помочь, если болевой синдром спровоцировал миогелоз или стресс. Но если причиной боли в голове и шее стали какие-нибудь заболевания, то лучше посетить врача. Особенно если болевой синдром беспокоит регулярно.

Как лечить?

Если установлена точная причина, почему болит шея и голова, то при необходимости нужно приступать к лечению. Для начала купируется болевой синдром при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Затем подбирается индивидуальный курс лечения, учитываются особенности болезни и причины ее появления.

Лечение должен проводить опытный врач. В основном назначается консервативное лечение.

В большинстве случаев прописываются необходимые препараты, а также показано физиолечение, массаж и мануальная терапия. Также врач может назначить лечебную гимнастику и плавание.

Но стоит помнить о том, что лечение обычно сложное и занимает длительное время, так как шее практически невозможно обеспечить нужный покой.

А если после консервативного лечения боль в затылке и шее не проходит, то может понадобиться операция. Она назначается в том случае, если болевой синдром настолько ярко выражен, что мешает вести человеку нормальный образ жизни.

Хирургическое вмешательство – это крайний случай, в большинстве своем помогает консервативное лечение. А некоторые болезни, например, такие как миогелоз, могут пройти самостоятельно, если устранить причины их появления.

Профилактика

У многих людей время от времени болит шея и голова, но чтобы избавиться от этого недуга нужно вести здоровый образ жизни.
Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, особенно офисным сотрудникам, которые проводят большую часть своего рабочего времени за компьютером.
Во время работы нужно следить за осанкой, неправильное положение тела может привести к болезням позвоночника.
Помимо этого нужно отказаться от вредных для организма привычек, таких как курение и злоупотребление алкогольными напитками и соблюдать диету.
В рацион нужно включить рыбу, желательно жирных сортов, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Желательно ограничить потребление жирного, острого, копченого и соленого, а также не злоупотреблять шоколадом, кофе и орехами.

Любые неприятные ощущения в теле обычно являются сигналом неблагополучия. Когда болит при повороте головы шея – это явление говорит о некоторых патологических состояниях.

Чаще всего такая боль возникает в результате заболеваний, связанных с позвоночником или .

Для адекватной терапии болезни, которое сопровождается этими симптомами, необходимо выяснить, что же является причиной, вызвавшей подобные отклонения.

Возможные причины

Почему возникает боль в шее? Это может происходить в результате таких заболеваний и травм:

, или остеоартроз. При этих заболеваниях развиваются деструктивные процессы, приводящие к спазму мышц и ущемлению нервных окончаний. А повреждение суставов, и развитие остеофитов заканчиваются сужением канала позвоночника и нарушением иннервации ряда органов структур. По той же причине ощущается боль в спине при повороте туловища.
Растяжение при травме или усиленной физической нагрузке. При этом состоянии любая попытка повернуть голову сопровождается сильнейшей болью в мышцах.
При наличии заглоточного абсцесса (чаще возникает у ребенка, который ослаблен болезнями или плохим питанием) возникает сильная боль, поскольку изменяется эластичность тканей. При этом отмечается высокая температура и признаки интоксикации.
Значительное увеличение щитовидной железы при ее гиперплазии или тиреотоксикозе также приводит к болезненным ощущениям.
Воспалительные изменения в (менингит) сопровождаются подобными симптомами. При этом еще отмечается ригидность затылочных мышц и другие признаки.
, или миозит, при котором болезненность при попытке повернуть голову возникает не только в шее, но и отдает в зону лопатки со стороны поражения, плечо или затылок. Причиной может стать банальная простуда, системные или эндокринные заболевания.

Жалобы больного

При боли в шее пациент обычно может жаловаться на следующее:

Болит шея при повороте головы, боль усиливается после сна.
Симптомы возникли после переохлаждения или в результате ОРВИ.
Мышечная боль в правой части шеи при наклоне влево.
Невозможно пошевелить головой после ночного сна.
Боль возникает при глотании или во время приема пищи.
Неприятные ощущения возникли после тренировки или во время длительной работы за письменным столом.

К кому идти с такими жалобами

Вначале стоит обратиться к терапевту, после чего он изучит анамнез, проанализирует основные симптомы, назначит необходимые обследования. Для уточнения диагноза может понадобиться рентгенограмма, КТ, МРТ.

После этого в ряде случаев врач направляет на консультацию к другим специалистам – неврологу, эндокринологу, отоларингологу, травматологу.

Как оказывается помощь

Что делать, когда болит шея при поворотах головы? Для оказания помощи в этой ситуации используется консервативное и оперативное лечение:

Проблемы, возникающие в позвоночнике, купируются НПВС и анальгетиками. Если боль становится невыносимой, то применяются или . Лечение включает в себя также использование местных противовоспалительных средств в виде гелей и . После купирования острого состояния рекомендуется использовать методики и . В острый период следует максимально ограничить двигательную активность.
Острое состояние в виде заглоточного абсцесса можно вылечить только при помощи оперативного вмешательства. Для этого производится вскрытие очага и отсасывание из него гнойной массы. После чего для предотвращения рецидива переходят на прием антибиотиков широкого спектра.
При менингите необходима срочная госпитализация и применение антибактериальной терапии, в зависимости от этиологии заболевания. Параллельно с этим проводится борьба с интоксикацией (введение парентерально растворов) и снятие отека мозга (при помощи диуретиков и гормональных препаратов).
Когда боль в шее при повороте головы возникает в результате миозита, используется преимущественно местное лечение. Но иногда мышцы становятся настолько спазмированными, что приходится использовать и противовоспалительные препараты для приема внутрь или внутримышечного введения. Хороший результат дают мази и гели, а также , физиотерапия и компрессы с использованием натуральных средств.
Коррекция состояния у больного с выраженным зобом проводится хирургическим путем. Для этого проводится полное или частичное удаление щитовидной железы. В дальнейшем используется заместительная гормональная терапия.

Во многих случаях при боли в шее применяются . И даже врачи, которые придерживаются официального лечения, рекомендуют воспользоваться растительными компонентами для облегчения состояния.

Но следует понимать, что такая помощь может быть только вспомогательной, и она ни в коем случае не заменяет основной терапии.

Применяются настои и отвары для внутреннего применения, компрессы и мази, а также настойки и масла, часть из которых можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Как лечить боль в шее, которая возникает во время поворотов головы, знает только специалист. Поскольку причин данного состояния существует множество, и многие из них требуют немедленного принятия мер, то не стоит заниматься самолечением.

Так можно нанести своему здоровью непоправимый вред. Полноценный курс лечения не только избавит от проблемы, но и позволит не допустить развитие боли в будущем.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Содержание статьи

Боли в шее – распространенный симптом, причиняющий массу неудобств огромному количеству людей. Чаще всего выраженный болевой синдром встречается в утреннее время сразу после пробуждения. Человек, просыпаясь, замечает, что шея не поворачивается, и возникает резкая боль.

Причины этих симптомов могут быть различными, начиная от спазма мышц и неудобной позы во время сна, заканчивая патологическим остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Как определить причину боли?

Очень важно не заниматься самолечением, если у вас болит шея – что делать, может точно сказать только лечащий врач. Если боли систематические, рекомендуется посетить невропатолога, чтобы исключить наличие остеохондроза. Также не стоит злоупотреблять анальгетиками и обезболивающими препаратами. Любое обезболивающее средство лишь устраняет симптом, но не затрагивает первопричину неприятного состояния.

Если болит шея, и не поворачивается голова,необходимо посетить врача, чтобы исключить тяжелую неврологическую патологию. Подобные патологии имеют прогрессирующий характер. Проигнорировав их, пациент может заметно усугубить свое состояние. Для постановки точного диагноза необходимо посетить невропатолога, который проведет обследование и подтвердит или опровергнет наличие дегенеративных процессов в области межпозвоночных хрящей шейного отдела.

определить характер и участок боли можно, выполняя аккуратные поворачивания и наклоны шеи

Как проявляется шейный остеохондроз?

Наиболее характерные симптомы шейного остеохондроза заключаются в следующих проявлениях:

Болит шея и не поворачивается влево или вправо;
Наблюдается постоянный мышечный спазм, который становится рефлекторной реакцией на патологическое состояние межпозвоночных дисков;
Развивается синдром позвоночной артерии;
Наблюдаются затылочные головные боли, головокружения;
Ухудшается сон, снижается слух;
Из-за сдавливания вертебральной артерии могут возникнуть боли в сердце при отсутствии реальной кардиологической патологии.

Из-за чего еще может болеть шея?

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – не единственная причина, по которой могут возникать боли.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка,необходимо незамедлительно показать его врачу, так как это может свидетельствовать о механической травме, поражении спинномозговых нервов, а также ряде неврологических патологий. Кроме того, у детей иногда встречается шейный лимфаденит, который также может стать причиной вышеописанных проблем. Шейный лимфаденит – опасное осложнение воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающееся повышением температуры и болью. Еще одна причина болей в детском возрасте – спастическая кривошея. С подобной патологией следует посетить врача-ортопеда.

часто боли в шее у ребенка вызваны растяжением мышц во время активности

Еще одна возможная причина детских болей – воспаление оболочки головного мозга (менингит). Менингококковая инфекция сопровождается рвотой, сильнейшими головными болями, невозможностью повернуть голову влево или вправо. Попытка наклонить подбородок к груди вызывает нестерпимую боль. Эта патология требует неотложного медицинского вмешательства.

У взрослых людей, помимо остеохондроза, боли нередко становятся следствием воспалительного процесса, который развивается в мышцах и сухожилиях. В зависимости от того, какие факторы вызвали болезненные симптомы, будет назначаться симптоматическое и общее лечение. Для снятия болевого синдрома чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства.

Что делать при болях в шее?

В первую очередь следует отказаться от самолечения, если болит шея и не поворачивается – лечениедолжен назначить врач в соответствии с поставленным диагнозом.

Помимо симптоматической обезболивающей терапии, врач может назначить массаж шейно-воротниковой зоны:

обычно мануальная терапия крайне эффективна, когда речь идет о шейном остеохондрозе. Мануальная терапия является мощным терапевтическим средством, благотворно воздействующим на все системы органов;
массаж и физиотерапевтические процедуры помогут снять излишнее напряжение, уберут мышечный спазм, снимут боль;
очень полезна физиотерапия, если шея не поворачивается – как лечитьее, вам расскажет квалифицированный физиотерапевт;
часто для устранения болевого синдрома применяется магнитотерапия, нормализующая циркуляцию крови в тканях и улучшающая питание позвонков.

Очень важно вовремя обратиться к специалисту, так как нарушение подвижности шейного отдела в сочетании с болями почти всегда свидетельствует о наличии неврологической патологии. Защемление корешков межпозвоночных нервов — опасное явление, которое в дальнейшем может ухудшить общее состояние здоровья.

Простреливающая боль в области шеи, которая появляется, если ее продуло, называется миозитом. Он обусловлен воспалительным процессом в мышцах скелета, что выражается в ощущении боли, когда нужно повернуть голову.

Своевременное лечение миозита способствует быстрому восстановлению здоровья, избавления от боли и дискомфорта без тяжелых последствий для организма.

Причины

Нередко врач слышит от пациента жалобу: «Я не могу повернуть шею – появляются сильные боли». Как правило, такие симптомы возникают, если человек застудил ее в результате переохлаждения. Также спровоцировать боли в мышечных тканях может:

Неудачная поза для сна.
Неправильно подобранная подушка. Выбирайте подушку исходя из соображений удобства, чтобы мышцы шеи были расслаблены.
Резкий поворот головы.
Длительное напряженное состояние мышц шеи. Во время работы не забывайте расслаблять мышцы шеи, для этого подойдут круговые движения головой.

Все эти, казалось бы, незначительные факторы, весомо влияют на самочувствие и провоцируют воспаление.

Симптоматика

Самым первым сигналом о том, что продуло шею, является сильные, ноющие боли после сна. Кожа на больной стороне становится красной и отекшей, усиливаясь при движении головы. Это объясняется отеком и спазмом мышц шеи во время сна.

Болевые ощущения возникают не только в шейном отделе: они затрагивают плечи, виски. Иногда могут появиться в пояснице.

Существуют другие симптомы шейного воспаления:

Как и при любом другом воспалительном процессе в организме отмечается общая слабость.
Увеличение в размерах лимфатических узлов.
Воспаленные мышцы плотные и напряженные.
Головокружение.
У взрослых при миозите редко наблюдается лихорадка. Но если у ребенка продуло шею, то воспалительный процесс, как правило, сопровождается высокой температурой тела и головной болью.

В некоторых случаях симптомы могут быть более тяжелыми, вплоть до образования абсцесса шеи.

Диагностика

Если человек обратился к специалисту с жалобой: «Я не могу повернуть голову», то диагноз врач может поставить на основании жалоб, а также после осмотра.

Симптомы, по которым невролог диагностирует заболевание:

Асимметричная ноющая боль в области шеи, которая усиливается при попытке повернуть голову.
Общая слабость.
На шее прощупываются уплотнения либо узелки.

Если возникают какие-то сомнения по поводу диагноза, назначают рентгенографию, электромиографию и биопсию.

Лечение

У врача часто спрашивают совета: «Что делать если застудил шею и я практически не могу двигать головой? Как лечить?» В первую очередь – это покой, фиксация шейно-плечевого отдела. Придется провести несколько дней в постели.

Что еще необходимо, чтобы лечить миозит в домашних условиях:

Спокойная обстановка, желательно без стрессовых ситуаций.
Мышцы шеи должны находиться в расслабленном состоянии, пока их подвижность не придет в норму.
Во время отдыха необходимо лежать на удобной и правильно подобранной подушке.
В комнате больного не должно быть сквозняков, а также резких скачков температуры.

Как правило, невролог назначает медикаментозное лечение, массаж, гимнастику для шейного отдела. Если выполнять все рекомендации специалиста, то подвижность к мышцам возвратится в течение 10 дней.

Лечение в среднем протекает 5 или 6 дней. Причем лечить одними только обезболивающими средствами не удается – нужен целый комплекс.

Медикаментозное лечение

Как только у вас возникли в шее боли, необходимо сразу начать лечение. Если боль просто невыносимая, а вы не можете попасть на прием к доктору, примите обезболивающее средство. Конечно, это немного облегчит страдания, но не устранит причину – воспаление.

Для уменьшения боли, когда продуло шею, назначает разогревающую мазь:

Финалгон.
Апизатрон.
Наятокс.
Кетонал.
Никофлекс.

После нанесения шею нужно укутать шарфом и отдохнуть лежа в постели. Вообще рекомендуют в таких случаях держать ее в тепле, не допускать переохлаждения.

Также для борьбы с воспалительным процессом и обезболивания внутрь принимаются: Нурофен, Диклоберл, Кетонал, Пенталгин, Солпадеин, Найз, Нимулид.

Если у вас вдруг поднялась температура, то сбивать ее следует Парацетамолом или Нурофеном.

Во время воспаления чувствительные нервные волокна на шее травмируются, для их регенерации используют такие процедуры, как: иглотерапия, лечение инфракрасным светом и массажем. Действенными обезболивающими по праву считаются массаж и методы народной медицины.

Массаж

Если лимфатические узлы на шее воспалились, массажировать шею нельзя. В этом случае безотлагательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Для проведения массажа можно использовать не только мазь, но и эфирные масла:

Масло розмарина уменьшает ощущение боли.
Масло кедра – ускоряет кровоток и быстро справляется с воспалением.
Масло корицы ослабляет спазмы мышц и обладает, как и мазь, разогревающим действием на мышцы.
Масло из ромашек.
Масло из можжевельника борется с воспалением и усиливает приток крови.

Перед применением эфирного масла проверьте, есть ли у вас аллергия на него. Для этого смешайте масло с кремом в равных пропорциях.

Можно также попробовать соединить масла между собой: 10 мл одного эфирного масла разбавляется 3 каплями другого. Нанесите на небольшой участок кожи, если кожа через полчаса красная - у вас аллергия.

На массажи можно ходить к специалисту, а можно их делать самостоятельно в домашних условиях – это не так уж и сложно.

Лечебная гимнастика

При миозите полезно также делать разминку для шеи. Для этого наклоняйте голову в стороны, а также сделайте несколько круговых движений (вращения повторяются не чаще 4 раз на день). Таким образом улучшается кровообращение, в мышцах снимается напряжение.

Такая гимнастика полезна и для профилактики повторных болей.

Для лечения боли в шее народная медицина советует обязательно держать больное место в тепле (например, перевязав теплым шарфом). А чтобы разогреть себя изнутри, перед тем как пойти спать нужно выпить горячий чай.

Народные рецепты, которые помогут лечить недуг в домашних условиях:

Грелка с солью. Для этого разогретую на сковородке соль засыпают в мешочек из ткани и кладут на воспаленное место.
Картофельный компресс. Нужно картофель сварить, размять, положить в марлю, и приложить к шее.
Компресс с водкой. Разбавьте водку и воду в равных частях, смочите в этом марлю и заверните ею шею. Укутайте в шерстяной платок, и ложитесь так спать.
Если дома имеется масло лаврового листа, можно сделать обезболивающий компресс. В один литр теплой воды накапайте 10 капелек масла. Смочите полотенце в этом растворе, сверните в жгут, наложите на больной участок. Через полчаса болевые ощущения уменьшатся, и вы почувствуете облегчение.

Все эти народные мудрости не только помогут облегчить боль, но и существенно ускорят процесс выздоровления.

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

После переохлаждения в холодное врем года или под кондиционером люди часто сталкиваются с проблемой, когда продуло шею, как лечить ее, скажет доктор. На самом деле, такая проблема является достаточно распространенной. При первых болях в шее, нужно обязательно обратиться к врачу, ведь может иметь место такая серьезная болезнь, как миозит.

Миозитом называется воспаление скелетных мышц, симптомы и, соответственно, лечение для каждого отдельного случая будут различны. В зависимости от места локализации выделяют следующие виды миозита:

шейный миозит;
грудной миозит;
поясничный миозит;
миозит конечности (руки или ноги).

Шейный миозит — это именно то заболевание, про которое в народе говорят, что продуло шею. Если поражены несколько мышц, то в таком случае имеет место полимиозит, который является наиболее тяжелой формой заболевания.

Выделяют острый и хронический миозит, причем второй вид может являться следствием недолеченной острой формы этого заболевания.

Боль при миозите возникает вследствие того, что воспаленные мышечные волокна начинают давить на нервные окончания, поэтому пациент иногда может чувствовать нестерпимую боль. Интенсивность болевых ощущений зависит от тяжести протекающего заболевания и места его локализации.

Например, шейный миозит провоцирует более острые и ярко выраженные болевые ощущения, когда поясничный миозит характеризуется ноющими болями в области поясницы и доставляет дискомфорт только при движении.

Спровоцировать миозит могут различные факторы:

Миозит характеризуется тупой болью в определенном месте, и при первых его признаках, нужно обратиться к врачу.

Если пациента беспокоят боли в шее, то диагностику лучше всего начать с терапевта, врача общей практики или семейного доктора. Такие специалисты, имея широкие знания в разных областях медицины, смогут назначить нужное анализы и перенаправить больного к другим врачам, которые помогут диагностировать, а впоследствии, и вылечить заболевание.

Если боли в шейном отделе очень интенсивные, то можно сразу обратиться к невропатологу. Именно этот врач сможет сразу выявить признаки острого миозита. Также он сможет в случае необходимости перенаправить больного к специалисту другой области.

Для диагностики и лечения миозита больной может посетить нескольких врачей, так как эта болезнь может быть вызвана развитием другого основного заболевания, в этом случае необходимо заниматься комплексным лечением пациента. Среди таких врачей могут быть терапевт, невролог, кардиолог, хирург, иммунолог, остеопат или массажист.

При постановке диагноза, врач основывается на анамнезе, осмотре больного, результатах анализов. Опытные специалисты в простых стандартных случаях могут основываться на осмотре и анализе жалоб пациента.

К основным симптомам шейного миозита относятся:

ноющая боль;
ограниченность движений только из-за болевых ощущений (например, когда не могу повернуть голову, или больно это делать);
несимметричный характер боли (то есть сильно болит только с правой или с левой стороны);
прощупывание узелков при пальпации (так как воспаленная мышца перенапряжена);
слабость;
иногда головная боль или повышение температуры;
иногда сложно держать голову прямо (хочется положить подбородок на грудь);
боль обычно впервые проявляется после пробуждения (во время сна воспаленные мышцы отекают, давят на нервные окончания и провоцируют болевые ощущения);
боль может отдавать в лопаточную зону, руку, виски, плечо или горло;
иногда возникают трудности с пережевыванием пищи;
может появиться одышка.

На основании этих симптомов, врач уже может поставить диагноз — шейный миозит. Но в некоторых случаях, требуются дополнительные анализы:

общий анализ крови;
электромиография;
рентгенография;
биопсия.

После всех этих действий, врач назначает комплексное оздоровление пациента, касающееся лечения от основного заболевания, если оно есть, и самого миозита медицинскими препаратами, средствами народной медицины и посредством массажа, физкультуры и правильного питания.

Для лечения миозита традиционными средствами используются препараты местного действия для воздействия на воспаленный участок и общего действия для поддержания общего тонуса организма и улучшения его сопротивляемости болезням. К ним относятся следующие группы препаратов:

прогревающие и противовоспалительные мази и крема;
обезболивающие и противовоспалительные таблетки широкого спектра действия;
иммуномодулирующие препараты и витамины;
компрессы для прогревания воспаленного участка;
специальный пластырь для прогревания и обезболивания;
жаропонижающие препараты, если имеет место высокая температура.

К самым распространенным мазям и кремам относятся:

Финалгон;
Найз;
Бишофит;
Кетонал;
Нимулид;
Меновазин;
Апизатрон;
Никофлекс;
Наятокс;
Капсикам;
Долгит;
Вольтарен.

Перед использованием любой из этих мазей, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям. Наряду с этим нужно обязательно прочитать инструкцию по применению и ни в коем случае не оставлять препарат на коже дольше указанного в ней срока.

Во избежание аллергических реакций рекомендуется сначала точечно нанести препарат на шею, оставить на небольшой промежуток времени и, если аллергия не проявилась, смазать всю воспаленную мышцу. После нанесения мази на воспаленный участок лучше всего укутать шею шарфом для усиления прогревающего эффекта.

Наряду с этим хорошо прогревает шею спиртовой компресс. Делается он следующим образом: спирт разводится в воде в пропорциях 1:1, в полученный раствор опускается тряпочка, потом эту тряпочку прикладывают к воспаленному месту, сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и заматывают шею шарфом. Такой компресс нужно держать пару часов, но не более того. Перед применением такого способа лечения лучше проконсультироваться с врачом.

Противовоспалительным, прогревающим и обезболивающим эффектом обладает и специальный пластырь, например Нанопласт форте. Такой пластырь наклеивается на больной участок и оставляется там до 12 часов. Это очень удобное в применении средство, но прежде, все равно рекомендуется обсудить его использование с врачом.

Для общего противовоспалительного и обезболивающего эффекта назначаются следующие таблетки или капсулы:

Найз;
Нурофен;
Диклоберл;
Солпадеин;
Пенталгин;
Кетонал;
Нимулид.

Такие препараты может назначать только лечащий врач, а перед их применением, нужно обязательно проинформировать его о наличии хронических заболеваний и принимаемых препаратах, чтобы избежать негативных побочных эффектов. О беременности тоже нужно сообщить врачу, чтобы выбрать лекарства, максимально безопасные для будущей мамы и малыша.

Народная медицина тоже способна облегчить болевые ощущения, снять воспаление, однако применять ее все же рекомендуется, как метод дополнительной терапии при лечении медицинскими препаратами, а рецепты согласовывать с лечащим врачом во избежание нежелательных последствий.

Есть несколько самых распространенных рецептов, которые применяются в случае, когда продуло шею:

Компресс из картофеля (сварить картофель в мундире, размять вилкой, и эту горячую кашицу завернуть в тряпочку, приложить ее к больному месту, сверху накрыть пленкой и замотать шею шарфом).
Мазь из сала и полевого хвоща (смешать ингредиенты в пропорции 4:1 и мазать больную мышцу несколько раз в день, мазь хранить в холодильнике).
Примочки с лавровым маслом (литр теплой воды смешать с 10 каплями лаврового масла, обмакнуть в эту смесь салфетку и приложить к больному участку шеи, в этом случае боль должна пройти достаточно быстро).
Мазь из ивовых почек (смешать сливочное масло и измельченными ивовыми почками в соотношении 1:1 и мазать болезненные участки).
Мазь из ромашки (аналогично предыдущему пункту смешать сливочное масло с измельченными цветками ромашки в пропорции 4:1, хранить мазь нужно в холодильнике, а перед применением разогревать в руках).
Настой из огуречной травы (бурачник лекарственный, научное название огуречной травы, залить 200 мл кипятка, настоять 5 часов, а потом принимать внутрь).
Настой из весеннего адониса (чайную ложку этой травы залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа, а потом принимать внутрь).
Настойка из барбариса (кору барбариса залить спиртом в соотношении 1:10, настоять в темном теплом месте в течение 10 дней и принимать внутрь на несколько капель).
Компресс из поваренной соли (соль разогреть на сковородке, насыпать в тканевый мешочек, приложить к воспаленному участку, и замотать шею шарфом).
Компресс из хозяйственного мыла и соды на капустном листе (в капустный лист завернуть небольшой кусочек мыла и соды, привязать к шее на ночь).
Настой из корней алтея (3 ч.л. корней алтея залить 200 мл кипятка, настоять в течение 10 часов и, предварительно подогрев, использовать для компрессов).

Средства народной медицины хороши, только как дополнительная терапия при лечении шейного миозита, а их применение нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Неплохим средством, способствующим скорейшему выздоровлению, является массаж воспаленной области. Только важно отметить, что делать массаж можно только в том случае, если боль не очень сильная, при сильных болях лучше оставить мышцу в покое. Нарду с этим главным противопоказанием к массажу шейной области является воспаление лимфоузлов.

Для лечебного массажа лучше всего обратиться к опытному специалисту, который точно знает, что нужно делать при той или иной проблеме. Однако, легкий массаж, который не может иметь вредных побочных действий, можно делать и самостоятельно.

Самомассаж нужно делать очень аккуратно, мягкими плавными движениями нужно растирать шею, при появении болезненных ощущений лучше просто ее поглаживать. Во время этой процедуры можно использовать эфирные масла, которые усилят оздоровительный эффект, только предварительно нужно проверить отсутствие аллергии на компоненты этих масел. Проверка осуществляется способом, аналогичным проверке аллергии на медицинскую мазь.

Полезными для массажа эфирными маслами являются:

можжевеловое;
кедровое;
ромашковое;
коричное;
розмариновое.

Первые 3 вида масел имеют выраженный противовоспалительный эффект, коричное масло хорошо разогревает и устраняет спазм в мышцах, а розмариновое обладает обезболивающим действием. 4 капли одного из этих масел нужно смешать с 10 мл масла-основы, например, льняным, оливковым или зародышей пшеницы, а потом эту смесь поглаживающими движениями втирать в больное место.

Неплохим средством при снятии боли являются некоторые методы тибетской медицины, например, иглоукалывание. При этой процедуре хорошо удается справляться со спазмом мышц. Только обращаться нужно обязательно ко грамотному и опытному специалисту.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
Обеспечить максимальный покой мышцам.
Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.
Выполнять все рекомендации лечащего врача.
Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Как уже было отмечено выше, при миозите может быть поражено несколько групп мышц, таким образом, у пациента развивается полимиозит.

Если воспаление затрагивает не только мышцы, но и кожный покров, то имеет место дерматомиозит, в этом случае на коже появляется покраснение, и поход к врачу становится обязательным. Именно тогда в список врачей, необходимых для посещения, попадает еще и дерматолог.

Атрофия или укорачивание мышц может стать результатом запущенного случая миозита, когда сначала чувствуется слабость в мышцах, а потом они вообще перестают работать.

Воспаление может распространиться на глотку и пищевод, тогда пациенту становится трудно глотать.

Если воспаление перешло на дыхательные пути, то может возникнуть одышка, недостаточное поступление кислорода в организм и кашель.

Шейный миозит также может перетечь в гнойную форму, или могут быть затронуты шейные позвонки, что приводит к межпозвоночным грыжам и подвывихам шейных межпозвоночных суставов.

Чтобы всего этого избежать, нужно своевременно обращаться к специалистам и выполнять все их рекомендации.

Профилактические меры

Как известно, лучший способ борьбы с болезнью — это ее профилактика. Поэтому, чтобы не пришлось лечить шею, нужно не допускать того, чтобы ее продуло, и чтобы не произошло перенапряжения мышц. Для профилактики шейного миозита рекомендуется выполнять некоторые предостережения:

избегать сквозняков;
одеваться по погоде;
не забывать про шарф, воротник и капюшон при плохой погоде;
не выходить на холод после бани или сразу после интенсивных физических нагрузок;
чаще заниматься физкультурой, разминать шею, особенно, если работа требует долгого нахождения в одной позе;
правильно питаться, употреблять достаточное количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет;
своевременно и полностью лечить заболевания, в том числе, и простудные;
для сна выбирать удобную подушку, на которой мышцы шеи максимально расслабляются;
делать самомассаж при утомлении шеи;
максимально снизить уровень стрессов.

Соблюдая эти простые правила, появляется возможность никогда не столкнуться с проблемой возникновения болей в шее, когда не поворачивается голова, а, соответственно, и лечения шейного миозита.

Дополнительные источники информации:

Большая медицинская энциклопедия: в 30-ти томах АМН СССР. Гл. ред. Б.В. Петровский. — 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. 1989 г.

Краткая медицинская энциклопедия: в 2-т. / Под ред. академика РАМН В.И. Покровского. — М.: НПО «Медицинская энциклопедия», 2001.

Очень часто, когда человек утром встает и чувствует, что шея не поворачивается и возникает резкая боль в данной области, то все списывается на неудобную подушку или неправильную позу во время сна.

Остеохондроз – самая частая причина боли в шее

Стоит знать, что если болят шейные мышцы и шея не поворачивается — как лечить и устранять спазм мышц, должен определять только врач, причем до начала лечения следует установить истинную причину появления боли. Но больные часто начинают самостоятельно проводить массаж пораженной зоны, не понимая, что данный симптом является всего лишь следствием, ведь шейные мышцы нельзя отлежать, а спазм мышечных волокон объясняется развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки являются достаточно ранимыми и слабыми, а остеохондроз данной зоны может проявляться по-разному. Если у вас часто болит шея и не поворачивается голова, а в последующем развивается шейно-плечевой плексит, длительный спазм мышц и синдром позвоночной артерии, то можно заподозрить именно развитие шейного остеохондроза.

Данная патология также может сопровождаться снижением чувствительности шеи и рук, возникновением головокружения, нарушениями сна, может снижаться слух, причем одновременно на оба уха. Кроме того, это заболевание может проявляться даже болями в области сердца и грудной клетке, что ошибочно диагностируется как сердечная патология, хотя настоящая причина в остеохондрозе, который развивается в шейном отделе позвоночника.

Поражение нервных волокон и методы лечения

Если у вас болит голова, шею невозможно повернуть и что делать — вы не знаете, немедленно идите к врачу, поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом поражении нервов. В случаях, если после тщательного обследования будет выявлен остеохондроз шеи, лечение сначала будет направляться на снятие болевого синдрома. После стихания острых проявлений будет назначена комплексная терапия, целью проведения которой будет торможение дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба.

Если болит шея и не поворачивается — лечение обязательно должно включать массаж, который является мощным средством терапии, активно воздействующим на нервные стволы и мышечные волокна, сосуды, а также суставы и связки. Именно для снятия чрезмерного напряжения мышц следует применить массаж воротниковой зоны, а также тепловые процедуры.

Из них лучше использовать грелку, можно принять ванну с морской солью или погреть пораженные участки с помощью аппаратного тепла. Массаж следует комбинировать с упражнениями на расслабление шейных мышц, что усилит лечебный эффект массажной методики.

Если симптомы сохраняются, мышцы по-прежнему болят, шея не хочет поворачиваться, и упомянутые методы лечения не дали результатов, рекомендуют импульсную магнитотерапию на область шеи. Проведение подобной терапии позволит улучшить состояние самих позвонков и хрящей дисков, а не только мышечных волокон. С помощью магнитного поля можно усилить кровоток в тканях, окружающих позвонки, а это соответственно ведет к усиленному питанию позвонков и восстановлению их функций. Кроме этого, если у вас болит шея и не поворачивается влево или вправо — идите к неврологу, поскольку подобная симптоматика свидетельствует о защемлении нервных корешков, что нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Самолечение в данном случае может навредить, поскольку восстановление всех функций и чувствительности в области поражения возможно лишь при устранении защемления нервных окончаний в области шеи.

Другие причины появления боли в шее

Если лечение в домашних условиях не помогает снять спазм шейных мышц, обратитесь в медицинское учреждение, где медики помогут определить истинную причину данных жалоб. Надо знать, что при болях в шее, обусловленных защемлением нервов, методика лечения несколько отличается от болей, причинами которых является воспалительный процесс в мышцах — в обоих случаях чаще всего назначают обезболивающие и противовоспалительные средства местного воздействия на первом этапе лечения, а затем подбирают средства, помогающие устранить причину заболевания.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка, повышается температура тела, то часто причиной этого является шейный лимфаденит, возникающий в виде осложнения на воспалительные процессы в горле. Следует помнить, что боль в шее в детском возрасте может обуславливаться врожденной кривошеей.

Кроме этого, если болит и не поворачивается шея вправо или влево, развивается спазм мышц затылка, а также возникает рвота, то можно заподозрить менингит, который является серьезным поражением головного мозга и требует неотложной терапии.