Что помогает от перхоти на голове – лучшие средства и советы трихолога. Какие витамины помогут избавиться от перхоти, витамины для щенков при перхоти

Перхоть (медицинское название: лат. pityriasis - отруби) - синдром, характеризуемый высокой скоростью чешуйчатого отслоения частиц кожи на протяжении сравнительно долгого времени. Чаще всего встречается на коже головы, покрытой обильным волосяным покровом.(жирные волосы) Перхоть является легкой клинической формой себорейного дерматита.

Причины возникновения перхоти[править | править вики-текст]

Перхоть может возникнуть вследствие нарушения обмена веществ, вызывающего неправильную работу сальных желёз (себорея) или инфекционное поражение грибком, а чаще и то, и другое одновременно. Важным фактором является наследственная предрасположенность (особенности строения кожи и её секреции).

Природа[править | править вики-текст]

Себорея (более общее понятие перхоти) - заболевание, обусловленное расстройством салообразования, проявляющееся усилением выработки сального секрета, а также изменением химического состава кожного сала.

Количество и качество кожного сала зависят от общего состояния организма (особенно эндокринной и нервной систем, пищеварительного тракта), пола и возраста, сопутствующих заболеваний и др. Течение болезни усугубляют хронические инфекции, гиповитаминозы (особенно А и С), употребление большого количества сладкой и жирной пищи, а также загрязнения кожи. Наибольшее количество кожного сала образуется и выделяется в период полового созревания.

В старческом возрасте его количество значительно снижается. Расстройство выделения сального секрета обычно возникает в результате нарушения равновесия между эстрогенами (женскими гормонами) и андрогенами (мужскими гормонами) в сторону последних, что чаще наблюдается в возрасте от 14 до 25 лет. В этот же период мы замечаем более жирную кожу лица, спины и груди. При себорее изменяется состав сального секрета в основном за счет увеличения в нём свободных жирных кислот.

Выделяют себорею жирную (густую и жидкую) и сухую. Проявления себореи наиболее выражены на участках кожного покрова, где сальные железы располагаются в большом количестве: лицо, волосистая часть головы, грудь, спина. Густая жирная себорея характеризуется уплотнением и снижением эластичности кожи, значительным расширением устьев сальных желез. Выводной проток сальной железы закупоривается отторгающимся эпителием, пропитанным кожным салом. Так возникает комедон (чёрный угорь) - роговая пробка. Если этот элемент сдавить, то выделяется густая сальная масса. При густой форме себореи волосы грубые, жесткие.

При жидкой жирной себорее кожа лоснится, напоминает апельсиновую корку (поры расширены, зияют), из сальных желез в избытке выделяется кожное сало. Волосы на голове выглядят так, словно смазаны маслом, склеиваются в пряди. Они обильно усыпаны довольно плотно сидящими желтоватыми чешуйками. В результате изменения химического состава сальный секрет теряет присущие ему стерилизующие свойства, что ведет к возникновению гнойничков на коже головы.

При сухой себорее (перхоти) салоотделение снижено, чешуйки почти сплошь покрывают кожу головы и волосы. Развитие этого процесса связывают с активизацией грибка - Malassezia Furfur. Пока иммунитет хороший, грибок ведёт себя спокойно. Но стоит только увеличиться психическим и физическим нагрузкам, нарушить режим питания, как грибок активизируется. Значительно ускоряется рост эпидермальных клеток. Весь цикл естественного отшелушивания кожи вместо месяца занимает не более недели, причем сама клетка к концу этой недели не успевает пройти полное обезвоживание.

В результате мы получаем массу чешуек, количество которых намного превышает норму, почему и становится заметным невооруженным глазом. Если, кроме этого, мы имеем ещё зуд и раздражение кожи головы, отдельные очаги покраснения, то налицо все симптомы себорейного дерматита. Чешуйки легко отделяются, загрязняют волосы, падают на одежду (перхоть). Волосы обычно сухие, тонкие, ломкие, с расщеплёнными концами.

При лечении себореи необходимо сначала выяснить и ликвидировать причины заболевания. Лучше проконсультироваться с врачом-трихологом для выяснения степени тяжести и подбора препаратов для лечения именно вашего случая. Так как при себорее происходит нарушение деятельности сальной железы, которая находится в нижних слоях эпидермиса, то лечение должно быть направлено на уменьшение салообразования, то есть быть «внутрикожным». Шампунь необходим для того, чтобы смыть сальный секрет с поверхности кожи головы, поэтому в комплексе с ним необходимо применять себорегулирующие маски или лосьоны, которые выдерживаются на голове 20-30 минут. В их состав должны входить следующие лечебные компоненты: антимикробные (пироктон оламин, цинкопиритионатом), противогрибковые (климбазол, кетоконазол), отшелушивающие (салициловая кислота), кератолитические (удаление хлопьев/верхнего слоя эпидермиса)(сера), цитостатические (снижение скорости воспроизводства клеток) (персульфид селена), экстракты трав для снятия раздражения.

Желательно присутствие 2-3 компонентов из списка. Следует сбалансировать диету: ограничить потребление сладкого, жирного. Пища должна быть богата клетчаткой, витаминами, кисломолочными продуктами.

Терапия[править | править вики-текст]

Для лечения перхоти применяют противогрибковые средства - шампуни и лечебные лосьоны.

Также рекомендуется принимать препараты для нормализации процессов липолиза. Лечение метионином помогает нормализовать синтез фосфолипидов из жиров, способствует синтезу креатинина, адреналина, сокращает отложения нейтрального жира в печени, активизирует действие ряда ферментов и гормонов, аскорбиновой кислоты, витамина В12, фолиевой кислоты.

Назначение рибофлавина позволяет отрегулировать окислительно-восстановительные процессы благодаря участию в углеводном, жировом, белковом обмене.

Поскольку появление перхоти часто связано с ослаблением иммунитета и патологиями желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз), также необходима консультация иммунолога, гастроэнтеролога и инфекциониста.

Препараты для лечения от перхоти[править | править вики-текст]

Ниже представлены активные компоненты, которые применяются для лечения перхоти и входят в состав шампуней и лосьонов от перхоти.

• Пиритион цинка оказывает противогрибковое, противомикробное действие в отношении грибов рода Malassezia (Pityrosporum).
• Циклопирокс - оказывает выраженное фунгицидное действие. На грибы вида Malassezia (Pityrosporum) циклопирокс начинает действовать через 3 минуты с момента начала контакта .
• Клотримазол - противогрибковое средство из группы азолов (производное имидазола). Клотримазол проявляет активность в отношении плесневых грибов, дерматофитов, грибов рода Candida и Malassezia (Pityrosporum). Бактерицидное действие клотримазола обусловлено нарушением целостности клеточной мембраны грибков и нарушением синтеза эргостерола .
• Кетоконазол также является препаратом группы азолов (производное имидазолдиоксолана). Кетоконазол оказывает фунгистатическое и фунгицидное действие. Механизм действия заключается в изменении липидного состава мембраны болезнетворных грибов и ингибировании биосинтеза эргостерола. Активен в отношении дерматофитов, грибов Candida, Malassezia (Pityrosporum) . Препараты для лечения перхоти, содержащие кетоконазол, обычно выпускаются в виде шампуней.
• Бифоназол - противогрибковый препарат для наружного применения, производное имидазолдиоксолана. По действию аналогичен кетоконазолу, но дольше задерживается в коже (48-72 часа), к бифоназолу не развивается резистентность или снижение чувствительности грибов Candida, Malassezia (Pityrosporum) .
• Деготь березовый противогрибкового действия не оказывает, но за счет таких составляющих как фенол, толуол, ксилол, смолы, имеет инсектицидное, обеззараживающее и местнораздражающее действие, а также восстанавливает цикл обновления клеток кожи .
• Ихтиол - аммониевая соль сульфокислот сланцевого масла. За счет содержания органически связанной серы имеет местнообезболивающее, противовоспалительное, антисептическое действие . Также ихтиол - кераторедуцирующее средство, нормализуют цикл обновления клеток .
• Салициловая кислота обладает некоторой противомикробной активностью, а также подавляет секрецию потовых и сальных желез. Оказывает кератопластическое действие (в низких концентрациях) и кератолитическое действие (в высоких концентрациях). Также салициловая кислота способствует отшелушиванию клеток с поверхности эпидермиса.
• Климбазол оказывает фунгицидное действие. По действию аналогичен кетоконазолу.

персульфид селена снижают численность болезнетворных бактерий, противогрибковой активностью не обладают .

См. также[править | править вики-текст]

• Дарсонвализация
• Криомассаж
• Себорейный дерматит
• Себорея
• Цинк пиритион

ru.wikipedia.org

Лечение перхоти

Первое, чем человек старается вылечить заболевание кожи головы- это шампуни и лосьоны против перхоти. Через некоторое время они действительно помогают, но после окончания использования этих средств она очень быстро возвращается. Все дело в том, что перхоть — это омертвевшие частички эпидермиса головы. Обычно кожный покров обновляется за месяц, но нехватка полезных микроэлементов приводит к сбою в обновлении, и процесс происходит намного быстрее. Из-за слишком быстрого обновления появляются “снежинки” на голове.
Лечение перхоти должно быть комплексным. Воздействовать на кожу головы нужно и внешне, и внутренне. Крайне важен прием витаминов и минералов, которые нужны для здоровых волос и дермы.

Витамины

При заболевании какого-либо органа мы стараемся увеличить прием витаминов и продуктов, их содержащих, чтобы подкрепить и улучшить работу органа. Так и с кожей. Нехватка микроэлементов и аминокислот - причина многих заболеваний.

Обратите внимание! Против перхоти на голове полезны солнечные ванны. Ультрафиолет помогает выработке в организме витамина D, что необходимо для здоровой кожи. Его часто не хватает зимой, что может быть причиной заболевания.

• Инозит. Является витаминоподобным веществом, но при нехватке его в организме появляется сухость кожи, ногти и волосы слабеют и ломаются, появляется седина и кожные заболевания. Его много в зерновых продуктах, дыне, апельсинах и капусте.

Обратите внимание! При подборе комплекса витаминов против перхоти учитывайте их совместимость. Некоторые витамины нельзя смешивать между собой, так как они разрушают действие друг друга. Другие наоборот — усиливают действие на организм. Приема только одного витамина не хватает для избавления против недуга.

Важно! При употреблении витаминов против перхоти в форме таблеток и капсул учитывайте, что они долго выводятся из организма. А значит происходит их накапливание. Длительный прием витаминов в таблетках может вызвать гипервитаминоз. Пить витамины стоит зимой, когда организм их не достаточно получает через пищу.

Дополнительное лечение

Лечение перхоти предусматривает своевременное мытье головы специальными шампунями (Низорал, Clear, Vichy и другие), прием комплекса минералов и микроэлементов для улучшения состояния дермы и волос, 2-3 раза в неделю проведение укрепляющих процедур дома для кожи головы (маски с добавлением витаминов в жидкой форме, полоскание волос и головы настоями ромашки, коры дуба или крапивы). Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и улучшить питание — меньше жареного, острого и жирного, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов . Специалисты рекомендуют пить свежевыжатые фруктовые соки. Нехватка питательных веществ устраняется не только употреблением их в виде таблеток и капель, но и здоровой пищей. И тогда вы сможете избавиться от перхоти раз и на всегда.

makushkainfo.ru

Как определить перхоть в домашних условиях

Перхоть возникает на волосистой части кожи головы в виде мелких белых чешуек. Они состоят из омертвевших клеток эпителия. Чешуйки заметны на волосах и одежде, поэтому определить проблему не составляет труда.

Дополнительно наблюдаются такие симптомы, как зуд, сильная сухость или напротив жирность волос. Так как перхоть нарушает процессы обмена веществ волосяного фолликула, сами волоски становятся тусклыми, усиливается выпадение.

Перхоть более заметна на тёмной одежде

При длительном раздражении кожи головы, увеличении чешуек в размере, образовании корок и покраснений следует пойти на консультацию к трихологу, а не принимать самостоятельно таблетки от перхоти.

Почему начинают сыпаться белые чешуйки с волос

Появление перхоти объясняется главным образом размножением грибковой флоры. Культура под названием Malassezia Furfur в определенном объеме присутствует на коже головы, не причиняя никаких беспокойств. Однако при ее усиленном размножении баланс микрофлоры нарушается. Это приводит к сбоям в замене клеток эпидермиса, образованию белых чешуек, то есть перхоти. Появиться может как по всей голове, так и в определенной зоне.

Размножение грибковой флоры способствует появлению чешуек, которые мы видим

Причинами, провоцирующими дисбаланс микрофлоры, становятся:

1. неправильный подбор ухаживающих средств;
2. стрессы;
3. сбои функционирования сальных желез;
4. изменения гормонального фона;
5. изменения в питании;
6. частые процедуры, оказывающие негативное воздействие на волосы и кожу головы: окрашивание, осветление, сушка феном, химическая завивка;
7. снижение иммунитета;
8. прочие заболевания.

Комплексная терапия поможет избавиться от перхоти

• Заменить набор средств для ухода за волосами.

Народные средства способны избавить от проблемы связанной с волосами

• Скорректировать питание. В ряде случаев перхоть может провоцировать сухость кожи головы. Чтобы наладить водный обмен, рекомендуется увеличить употребление жидкости. Также из рациона стоит исключить острые, жирные блюда, дополнить меню продуктами, насыщенными клетчаткой. Организм должен получать достаточно витамина В.
• Применять шампуни, мази и другие лекарства от перхоти, содержащие в составе противогрибковые компоненты.
• На период лечения отказаться от сушки феном, окрашивания и прочих парикмахерских процедур, оказывающих на волосы негативное воздействие.

Популярное лекарственное средство

Если перхоть беспокоит несколько месяцев, несмотря на все попытки вылечить ее, стоит обратиться за консультацией к трихологу. Врач исключит возможные заболевания кожи головы и подберет лечение. В сложных случаях себореи назначаются противогрибковые препараты в таблетках.

Лекарственные средства и предложения народной медицины

Когда причиной появления белых чешуек стал неверно подобранный уход, таблетки от перхоти на голове не понадобятся. Устранить это неприятное явление помогут подходящие косметические средства. Однако при грибковом заболевании потребуется посетить аптеку и подобрать специализированные препараты.

Шампунь Сульсена продаётся в аптеке

• Для устранения зуда и перхоти нередко назначается мазь «Сульсена». Действующее вещество препарата – дисульфид селена – препятствует избыточному образованию секрета сальных желез, улучшает состояние кожи головы и волосяных фолликулов. Способ применения несложен. После мытья головы нанести слой пасты и втереть круговыми движениями в кожу. Оставить минут на 10-15, затем тщательно промыть с теплой водой. Для лечения применяют мазь 2%, в профилактических целях используется средство 1%.

Низорал с 2% кетоконазола

• В аптеке можно приобрести салициловую мазь, в которой действующий компонент – салициловая кислота. Средство отшелушивает омертвевшие клетки, обладает антисептическим действием, снимает воспаление. Используется при жирной себорее, вызванной избытком секрета сальных желез. Салициловую мазь приобретают концентрацией 5%, при более высоком содержании действующего вещества повышается вероятность раздражения. Наносят средство на корни и втирают, оставляют на полчаса, затем промывают голову с шампунем.
• Когда мягкие средства не дают ожидаемого результата, назначают 10-процентную серную мазь. Ее наносят на корни и волосы, втирают и оставляют на 5 минут. Затем смывают средство теплой водой. Применять средство нужно с осторожностью, мазь может ослаблять волосы. Она действенна для некоторых видов грибков, поэтому использование без предварительного обследования не всегда устраняет проблему.

Hair botox в ампулах также подходит для лечения

Масло и шампуни для лечения перхоти

При лечении перхоти эффективны специальные шампуни. Среди наименований препараты Климбазол и Низорал. В современной трихологии применяют серии средств. Например, набор Фолтен Фарма состоит из шампуня и бальзама. Благодаря этому удается нормализовать уровень грибковой флоры и одновременно укрепить волосы, насытить кожу головы питательными веществами.

Лучшие витамины от перхоти на голове способствуют их восстановлению, росту – они улучшают структуру локонов, укрепляют их, предупреждают развитие себореи. Полноценное питание не позволяет восполнить недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья, красоты волос и кожи назначаются специальные поливитаминные комплексы.

Какие витамины жизненно необходимы локонам

Причин плохого состояния прядей может быть множество, но одна из самых актуальных – авитаминоз. Для поддержания здоровья и полноценного роста локонов, организму нужны разные питательные элементы.

Каких витаминов не хватает при перхоти:

• ретинол – его дефицит вызывает ломкость, чрезмерную сухость, пряди теряют объем, блеск, становятся безжизненными;
• элементы группы B – защищают нервную систему, предохраняют локоны от выпадения, усиливают природный блеск;
• аскорбинка – улучшает питание фолликулов, их регенерацию, предупреждает облысение;
• токоферол – укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение луковиц, клеток эпидермиса, предотвращает выпадение прядей;
• витамин F – усиливает эффект других элементов, предупреждает образование перхоти;
• биотин – полноценно питает луковицы, защищает от ломкости, выпадения;
• элемент D укрепляет ногти, зубы и шевелюру.

Совет! Для восполнения дефицита витамина A – сильнейшего антиоксиданта, в рацион питания можно включить салат со свежей морковкой, подсолнечным маслом.

Обзор лучших поливитаминных комплексов

Даже при правильном питании получить необходимую дозу полезных веществ не всегда возможно. С профилактической целью или для лечения себореи врачи назначают витамины от перхоти.

На основании многочисленных отзывов, можно выделить следующие эффективные комплексы, направленные на питание, восстановление и поддержание красоты локонов:

Наименование средства	Описание, лечение и цена
Aminexil Pro	Укрепляет фолликулы, питает стержень локонов, стимулирует циркуляцию крови. Состав: аминексил, аргинин, SP94, термальная вода. Применение: 1 ампула/день или 3 в неделю. Курс лечения 6 недель. Нанести на влажные или сухие пряди, расчесать. Стоимость витамин 2500-2700 рублей. Эффективность от применения средства доказана в 85%. Через месяц волосы приобретают блеск, перхоть исчезает.
Ревалид	Нормализует процесс метаболизма, укрепляет стержень волоса, снижает ломкость, ускоряет регенерацию локонов, снижает интенсивность выпадения. В состав входит ряд полезных элементов группы B, дрожжи, минералы, кремний, выдержка из ростков пшеницы, проса. Применение: по 1 капсуле 3 раза/сутки. Если перхоть, состояние волос запущено назначают по 2 кап. в течение 30 дней. Стоимость: 300-400 руб. Ревалид в сравнении со своими аналогами (Олиговит, Центрум) эффективнее в борьбе с выпадением, ломкостью волос, себореей.
Пантовигар	Эффективное, доступное средство, содержащее дрожжи, кальций, кератин, тиамин. Препарат назначается при выпадении прядей, перхоти. Комплекс рекомендуется принимать после воздействия УФ-лучей, химии при ломкости, слабости. Использование: по 1 капсуле 3 раза/сутки. Продолжительность лечения – 4-6 месяцев. Стоимость препарата: 1500-1700. Эффективное средство, на порядок выше Ревалида, но и цена несколько дороже.
Перфектил	Препарат стимулирует рост локонов, снижает жирность эпидермиса, помогает избавиться от перхоти, восстановить структуру. Лечение: по 1 таблетки ежедневно. Курс терапии по назначении врача. Стоимость: 500-700 руб. Препарат заслужил хорошие отзывы среди женщин, страдающих повышенной ломкостью волос, себореей.
Лаваль	Обеспечивает необходимыми полезными веществами. Укрепляет фолликулы, стимулирует рост и регенерирует. Содержит цинк, фолиевую кислоту, селен, токоферол, медь и другие элементы. Zn контролирует работу желез, устраняя чрезмерную жирность. Принимать после еды, по 1-2 кап. не менее 30 дней. Стоимость препарата около 700 рублей. Несмотря на цену препарат менее эффективен, рассмотренных выше витаминных комплексов. В некоторых случаях, согласно отзывам отмечалось ухудшение состояния волос.

На заметку! Ряд витаминных комплексов имеет много вариантов применения, в различных случаях появление себореи связано с индивидуальными особенностями и как справиться с перхотью зависит от общего состояния организма. Есть препараты для женщин, мужчин, кормящих и беременных, малышей.

Дополнительная терапия себореи, профилактика

Витамины для волос от перхоти необходимо сочетать с правильным уходом, использованием специальных шампуней (Низорал, Себозол, Низорал). Раз в неделю следует делать укрепляющие, восстанавливающие маски с добавлением полезных веществ в жидком виде.

Внимание! При лечении витаминными комплексами от себореи в виде капсул и таблеток, следует учитывать, что период их выведения продолжителен, они постепенно накапливаются. В результате может развиться гипервитаминоз. Принимать витамины лучше зимой, когда их недостаток особенно ощутим.

Специалисты советуют пить фруктовые свежевыжатые соки. Недостаток витамин восполняется не только специальными комплексами, но и полноценным питанием. Тогда о перхоти можно забыть навсегда.

Может ли вызвать перхоть недостаток витамина в организме — авитаминоз? Он особенно распространен в межсезонье, а также в зимний период времени, когда часто приходится носить головные уборы. Если организм нуждается в поддержке, важно знать, какие из витаминов в данном случае принесут пользу. Всегда можно подобрать правильное питание с продуктами, содержащими необходимые микроэлементы, в которых нуждается организм, либо же приобрести в аптеке хороший витаминный комплекс.

Причины возникновения перхоти

Перхоть может появиться при любом типе волос: нормальном, сухом и жирном. Под воздействием различных мотиваторов — состояния иммунитета, биохимической индивидуальности организма, загрязненной окружающей среды, активности сальных желез, потовыделения и происходит авитаминоз. Он становится причиной раздражения, проявляющегося в виде зуда, сухости, шелушения кожи и покраснения.

Смена клеток в роговом (верхнем) слое кожи — естественное физиологическое явление, в нормальном состоянии он должен обновляться в течение месяца. Если же в организме происходит какой-то сбой, это часто приводит к интенсивному слущиванию роговых чешуек, вызывая определенный дискомфорт.

Еще одной из причин возникновения перхоти может оказаться микроорганизм, присутствующий на коже у всех людей, но проявляющий активность лишь в некоторых случаях. Он дает о себе знать в виде излишка выработки сальными железами кожного жира, что негативно влияет на процесс обновления кожных клеток.

Перхоть — это скорее косметическая, чем медицинская проблема, поэтому многие из нас чаще всего ее устранением занимаются самостоятельно. Но прежде чем приступить к лечению, все же лучшим вариантом станет обращение за консультацией к дерматологу или трихологу и проведение специального медицинского обследования.

Очень часто возникает перхоть от недостатка витаминов в организме. Поэтому важно знать, какие из них помогут быстро и без особых усилий разрешить данную проблему.

Витаминное лечение от перхоти

Возникновение перхоти может говорить о том, что в организме возникла нехватка таких витаминов, как В6, В12, F и селен.

Каждый из них имеет свою специфику и выполняет определенную функцию в работе организма.

Витамин В6 принимает активное участие в обмене веществ, особенно белков, жиров и построении ферментов. Наиболее эффективное действие окажет применение этого витамина в комбинации с ненасыщенными жирными кислотами. Суточная норма витамина составляет 1,5-3 мг. Он содержится в пивных дрожжах, печени, твороге, гречке, капусте, горохе.

Активное участие в процессе обмена веществ — синтезе аминокислот, белков, нуклеиновых кислот, пуринов — принимает витамин В12. Суточная норма равна 3 мкг. Организм не в состоянии принимать этот витамин лишь при атрофии железистых клеток дна желудка. Присутствие глистных инвазий (особенно это опасно для детей) приводит к тому, что они полностью овладевают этим витамином, лишая возможности его дальнейшего поступления в организм. От недостатка витамина В12 теряют свою функцию другие витамины, поступающие в организм. Он содержится в таких продуктах, как печень, скумбрия, сардина, нежирный творог, курятина, говядина, яйца.

Полинасыщенные жирные кислоты, которые нам знакомы под названием витамина F, улучшают работу сальных желез, не позволяя им закупориваться и забивать фолликулы, создающие благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий. Когда клетки не в состоянии справиться со шлаками и грязью внутри организма, они начинают вытеснять их наружу через кожу. Витамин F устраняет воспалительный процесс, активизирует обмен веществ, укрепляет волосы и останавливает их выпадение. Насыщенные жирные кислоты входят в состав растительных масел: подсолнечного, льняного, оливкового и в животном жире.

Если же помимо перхоти волосы приобретают тусклый вид, становятся ломкими и секущимися, часто выпадают, тогда организм испытывает дефицит следующих витаминов, который необходимо добавить в свой рацион:

• витамин А, содержащийся в составе моркови, перца, зелени;
• витамин С (аскорбиновая кислота), содержащийся в плодах шиповника, черной смородине, землянике, капусте, укропе и петрушке;
• витамин Н (биотин), участвующий в жировом обмене и содержащийся в яйцах, овсяной крупе, горохе;
• витамин В3, содержащийся в проросшем зерне, яйцах, пивных дрожжах;
• йод, который содержится в морских водорослях, орехах, хурме, гречке.

Устранение перхоти витаминными масками и отварами

Современные маски и лосьоны с содержанием комплекса всех необходимых витаминов для устранения перхоти можно приобрести в аптеке. Существует также широкий выбор шампуней, оказывающих отшелушивающее действие (за счет того, что содержат салициловую кислоту и серу), противобактериальное и противогрибковое действие (если средства на основе дегтя).

Недостаток витаминов можно восполнить ополаскиванием головы отварами лекарственных трав. Кроме того, они помогут устранить перхоть и иной дискомфорт. Это могут быть как отвары отдельных трав, так и комплексное их использование:

1. Крапива и шалфей эффективны от перхоти и кожных раздражений.
2. Лопух и лаванда обезжиривают кожу и устраняют зуд.
3. Календула и ромашка снимают раздражение и дезинфицируют кожу.

Домашние маски можно приготовить:

• на основе мякоти алоэ;
• с добавлением эфирных масел (касторового, репейного, чайного дерева, герани);
• из смеси желтков и сока лимона;
• из морской соли, желтков и мякоти ржаного хлеба.

Все лечебные маски и отвары, приготовленные в домашних условиях, не содержат никаких отдушек и консервантов, в отличие от аптечных. Поэтому не вызовут раздражение кожи головы и помогут устранить перхоть.

Pityrosporum ovale

Несмотря на достаточно широкое распространение, всегда приковывает к себе взгляды. В негативном смысле этого слова. Лично у меня при виде белых или желтоватых чешуек на голове невольно возникает отвращение. А вид человека, периодически почесывающего голову рождает нехорошие подозрения. Хотя когда-то и я не избежала этой крайне неприятной ситуации. Именно тогда я ощутила всю силу народной медицины. Изначально необходимо выявить истинные причины появления перхоти и устранить их. Далее — уход с помощью специальных средств. При грамотном подходе перхоть исчезнет, как будто и не было. Для выявления причин ее возникновения нужно понимать, что это такое и откуда она, собственно, берется.

1. Природа явления.

Истинные причины появления перхоти пока не выявлены наукой. Но предположительно, она появляется как следствие активизации кожного патогенного грибка под названием Pityrosporum ovale. Он начинает ускоренно размножаться в определенных условиях, таких, как усиленная работа сальных желез или изменение состава кожного сала. Патологии салообразования могут быть обусловлены как генетической предрасположенностью, так и модификационной изменчивостью (вследствие влияния внешних факторов). Последняя может быть вызвана заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нервной системы, эндокринными заболеваниями (или просто гормональным дисбалансом), нарушениями иммунной системы, приемом некоторых лекарств, ухудшением экологии, в частности, качества воды.

В пользу теории грибкового происхождения перхоти говорит тот факт, что она появляется тогда, когда изменяется работа сальных желез. Следовательно, лечить надо не столько перхоть, сколько патологию салообразования. Также необходимо дополнительно приостановить размножение Pityrosporum ovale.

2. Лечение перхоти.

При появлении перхоти следует обратиться к врачу на предмет выявления возможных сбоев в работе различных систем организма или обострений хронических заболеваний. Специалист поможет Вам подобрать необходимый курс лечения и назначит средства по уходу за кожей головы исходя из состояния Вашего организма. Также не помешает пересмотреть пищевой рацион, начать при необходимости принимать витамины и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Действие шампуней от перхоти должно быть направленно на угнетение деятельности грибка Pityrosporum ovale и нормализацию работы сальных желез. В их составе могут быть такие вещества, как соединения цинка и селена, препараты группы азолов (клотримазол, например), салициловая кислота. Также могут быть полезны средства на основе березового дегтя — им лечили кожные заболевания, в том числе перхоть, еще в приснопамятные времена. Кстати, можно делать маски на основе дегтя самому. Рецепт будет приведен ниже.

Помимо косметических средств, существуют инновационные методы лечения перхоти. Лечение высокочастотными токами (дарсонвализация) и криомассаж эффективно способствуют снижению активности сальных желез. Правда имеются противопоказания. Впрочем, без предварительной консультации и обследования Вам никто подобные процедуры и не назначит.

3. Народные рецепты лечения перхоти.

а) Пилинг

Процедура пилинга поможет Вам удалить чешуйки перхоти и излишки кожного сала, тем самым открывая доступ средствам для лечения к клеткам кожи. Кстати, свойствами пилинга обладает салициловая кислота, входящая в состав некоторых шампуней от перхоти. Можно использовать — они наиболее эффективны. Процедура противопоказана, если у Вас имеется выраженный себорейный дерматит, экзема или сильные раздражения.

б) Маски

Для лечения жирной себореи наиболее полезны глиняные маски и маски на основе дубильных отваров. При сухой себорее оптимально подходят масляные и кисломолочные маски. Последние также применяются при лечении смешанной себореи. Во всех случаях целесообразно добавлять в маски масляный раствор витамина А. Более подробно о масках от перхоти — .

Как было сказано выше, с себореей хорошо борется березовый деготь. Маска несложная: 10 г дегтя смешиваем со столовой ложкой касторового масла и 100 г спирта либо настойки календулы. Смешиваем компоненты и наносим на волосы на 1 час. Затем смываем шампунем.

в) Ополаскивания

4. Витамины.

Дефицит витаминов неблагоприятно отражается на состоянии кожи головы. В целях лечения и профилактики перхоти начните принимать витамины. Подойдут любые поливитаминные комплексы с витаминами А, Е и С в составе. Но если перхоть вызвана онкологическим заболеванием, лучше витамины принимать с осторожностью. Впрочем, люди с онкологией, как правило, об этом осведомлены. Я слышала, что при перхоти и алопеции рекомендуется принимать пивные дрожжи. От выпадения они действительно помогают, а вот насчет перхоти точно не скажу — не встречала наглядных примеров.

5. Гигиена.

Свои расчески, головные уборы и аксессуары для волос нельзя давать другому человеку — это общеизвестно. При появлении перхоти это особенно актуально. Если у Вас появилась себорея, то расчески, резинки, шапки, заколки и т. д. лучше сменить и затем делать это регулярно на протяжении всего курса лечения. Хотя бы раз в месяц. После устранения проблемы снова все смените.

К слову о сушке волос. Во-первых, не держите полотенце на голове дольше 5 минут после мытья. В условиях сырости грибку живется очень вольготно. Во-вторых, временно забудьте про фен, по крайней мере, про горячий режим сушки. Высокая температура усиливает работу сальных желез.

Если прислушиваться к советам специалистов и правильно сочетать лечение специальными препаратами с народными рецептами и рациональным питанием, Вы сможете избавиться от перхоти и причин ее появления в кратчайшие сроки. Желаю здоровья Вам и Вашим волосам!

Если Вы хотите узнавать другие рецепты и секреты красоты, подписывайтесь на новости сайта. Форма подписки внизу страницы.

Перхотью страдает большое количество населения. Для ее появления нужно не так много причин – ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, стресс, плохая экология, гормональные сбои в организме, перенесенные заболевания нервной системы. Все это негативно сказывается не только на общем состоянии организма но и на коже головы непосредственно. Для поддержания организма в тонусе в первую очередь необходимо употреблять в нужном количестве витамины, не исключением является и кожа головы. Какие витамины помогают от перхоти, в каких продуктах содержатся, сколько и как их нужно принимать, чтобы избавиться в кратчайшие сроки от перхоти, все это вы узнаете в данной статье.

Первое, чем человек старается вылечить заболевание кожи головы- это шампуни и лосьоны против перхоти. Через некоторое время они действительно помогают, но после окончания использования этих средств она очень быстро возвращается. Все дело в том, что перхоть – это омертвевшие частички эпидермиса головы. Обычно кожный покров обновляется за месяц, но нехватка полезных микроэлементов приводит к сбою в обновлении, и процесс происходит намного быстрее. Из-за слишком быстрого обновления появляются “снежинки” на голове.
Лечение перхоти должно быть комплексным. Воздействовать на кожу головы нужно и внешне, и внутренне. Крайне важен прием витаминов и минералов, которые нужны для здоровых волос и дермы.

Витамины

При заболевании какого-либо органа мы стараемся увеличить прием витаминов и продуктов, их содержащих, чтобы подкрепить и улучшить работу органа. Так и с кожей. Нехватка микроэлементов и аминокислот - причина многих заболеваний.

Обратите внимание! Против перхоти на голове полезны солнечные ванны. Ультрафиолет помогает выработке в организме витамина D, что необходимо для здоровой кожи. Его часто не хватает зимой, что может быть причиной заболевания.

• Инозит. Является витаминоподобным веществом, но при нехватке его в организме появляется сухость кожи, ногти и волосы слабеют и ломаются, появляется седина и кожные заболевания. Его много в зерновых продуктах, дыне, апельсинах и капусте.

Обратите внимание! При подборе комплекса витаминов против перхоти учитывайте их совместимость. Некоторые витамины нельзя смешивать между собой, так как они разрушают действие друг друга. Другие наоборот – усиливают действие на организм. Приема только одного витамина не хватает для избавления против недуга.

Важно! При употреблении витаминов против перхоти в форме таблеток и капсул учитывайте, что они долго выводятся из организма. А значит происходит их накапливание. Длительный прием витаминов в таблетках может вызвать гипервитаминоз. Пить витамины стоит зимой, когда организм их не достаточно получает через пищу.

Дополнительное лечение

Лечение перхоти предусматривает своевременное мытье головы специальными шампунями (Низорал, Clear, Vichy и другие), прием комплекса минералов и микроэлементов для улучшения состояния дермы и волос, 2-3 раза в неделю проведение укрепляющих процедур дома для кожи головы (маски с добавлением витаминов в жидкой форме, полоскание волос и головы настоями ромашки, коры дуба или крапивы). Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и улучшить питание – меньше жареного, острого и жирного, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов . Специалисты рекомендуют пить свежевыжатые фруктовые соки. Нехватка питательных веществ устраняется не только употреблением их в виде таблеток и капель, но и здоровой пищей. И тогда вы сможете избавиться от перхоти раз и на всегда.