Гематурия как проявление изолированного мочевого синдрома у детей. Изолированный мочевой синдром

Включает в широком понимании все количественные и качественные изменения мочи, а в более узком - изменения осадка мочи: протеинурия, гематурия, лейкоцитурия. Чаще наблюдаются те или иные комбинации этих компонентов мочи (протеинурии с лейкоцитурией, протеинурии с гематурией и др.), реже имеет место «изолированная» протеинурия или гематурия, когда остальных признаков или нет, или они выражены незначительно.

Мочевой синдром считается одним из наиболее важных признаков возможных нарушений в мочевыделительной системе, в сущности которого лежит лабораторно доказанное (статически достоверное) и явное отклонение от нормы состава мочи.

Трудности в дифференциальной диагностике мочевого синдрома возникают главным образом тогда, когда он является единственным проявлением патологического процесса. Если данный синдром становится единственным проявлением заболевания почек, то в таких случаях ставится диагноз - изолированный мочевой синдром . Изолированный мочевой синдром может возникать при первичном и , а также при других заболеваниях почек.

Гематурия

Изолированная клубочковая гематурия может быть при первичных и вторичных гломерулонефритах, поражениях почечных сосудов, тубулоинтерстициальной болезни и некрозе почечных сосочков. Существует канальцевая и внепочечная гематурия, которая развивается при злокачественных опухолях почек и мочевых путей, кистах почек, аденоме предстательной железы, . Гематурия встречается при IgA-нефропатии, болезни тонких мембран и реже - при синдроме Альпорта.

IgA-нефропатия

IgA-нефропатия может развиваться при , болезни Крона, аденокарциноме желудка и толстой кишки, облитерирующем бронхите, герпетиформном дерматите, грибковом микозе, анкилозирующем спондилите и синдроме Шёгрена, при которых воспаление в клубочках отсутствует. Патогномоничный признак - отложения IgA в мезангии, которые могут сочетаться с отложениями С3.

Клинические проявления IgA-нефропатии минимальны. Макрогематурия, возникающая через 24-48 часов после ангины, желудочно-кишечной инфекции и тяжелой физической нагрузки - основное проявления нефропатии. У некоторых больных при профилактическом осмотре выявляют микрогематурию. Артериальная гипертония встречается у 20-30% больных и - у 10%.

IgA-нефропатия течет годами. Терминальная почечная недостаточность развивается в течение 20 лет у 30-50% больных. Прогноз хуже у пожилых мужчин, при высокой протеинурии, почечной недостаточности в начале заболевания, гломерулосклерозе и гиалинозе артериол. Микроскопическое исследование позволяет выявить в почке отложения IgA и С3, расширение мезангия вследствие накопления матрикса и увеличения числа клеток клубочка, в тяжелых случаях - полулуния, воспалительную инфильтрацию интерстиция и очаги гломерулосклероза.

Лечения нет. В тяжелых случаях (быстро прогрессирующее течение, нефротический и ) рекомендуют высокие дозы иммуносупрессоров с обязательным учетом основного заболевания, приведшего к развитию IgA-нефропатии.

Болезнь тонких мембран

Болезнь тонких мембран - аутосомно-доминантное наследственное заболевание - начинается обычно в детстве и проявляется постоянной или перемежающейся гематурией после острых респираторных инфекций. Морфологический признак - тонкая базальная мембрана (менее 275 нм у детей и менее 300 нм у взрослых) - выявляется при электронной микроскопии. Прогноз хороший.

Синдром Альпорта

Синдром Альпорта - наследственная нефропатия. Тип наследования доминантный, сцепленный с Х-хромосомой. Развивается чаще у мужчин и характеризуется гематурией, протеинурией и прогрессирующей почечной недостаточностью. Кроме поражения почек у 60% больных выявляют нейросенсорную глухоту и у 15-30% - поражения глаз - двусторонний передний лентиконус. У женщин-гетерозигот заболевание протекает в легкой форме без почечной недостаточности. При микроскопии обнаруживают пролиферацию мезангия, фокально-сегментарный нефросклероз, атрофию канальцев и пенистые клетки. При электронной микроскопии выявляется деформированная и утолщенная базальная мембрана. Прогрессирование синдрома у мужчин приводит к развитию , при которой показаны диализ и .

Изолированная протеинурия

Изолированную протеинурию без каких-либо почечных заболеваний обнаруживают у 1-10% населения. Она может быть доброкачественной или постоянной.

Доброкачественная изолированная протеинурия

Доброкачественная изолированная протеинурия может иметь следующие варианты:

  • Преходящая идиопатическая протеинурия - выявляется у молодых людей при однократном исследовании мочи при профилактических осмотрах (в повторном белок, как правило, уже отсутствует).
  • Функциональная протеинурия - возникает при лихорадке, переохлаждении, эмоциональном перенапряжении, сердечной недостаточности (предположительно, из-за повышения внутриклубочкового давления и проницаемости клубочкового фильтра).
  • Ортостатическая протеинурия - обусловлена длительным положением стоя (обычно не превышает 2 г/сут.).

При всех вариантах доброкачественной изолированной протеинурии биопсия либо не выявляет никаких изменений, либо выявляет незначительные изменения мезангия и подоцитов. Прогноз благоприятный.

Постоянная изолированная протеинурия

Постоянная изолированная протеинурия характеризуется постоянным присутствием белка в моче независимо от внешних условий и состояния исследуемого. При биопсии выявляют морфологическую картину какого-либо гломерулонефрита. Чаще всего обнаруживают мезангиопролиферативный гломерулонефрит и фокально-сегментарный гломерулосклероз. Прогноз при этом синдроме менее благоприятный, чем при доброкачественной изолированной протеинурии. Хроническая почечная недостаточность в течение 20 лет развивается у 20-30% больных, но она обычно не достигает терминальной стадии.

Нарушения в работе мочеиспускательной системы, изменения в составе мочи, ее количестве и качестве в комплексе называют мочевым синдромом. Кроме этого, могут возникать проблемы с частотой мочеиспускания и другие симптомы. Поначалу, когда заболевание только начинает развиваться, человек не ощущает его влияния, лишь с течением болезни некоторые ее признаки дают о себе знать.

Определить проблему можно, сдав анализ мочи: часто в ее осадке могут возникнуть отклонения от нормы эритроцитов, лейкоцитов или белка. Рассмотрим более подробно данную патологию.

Основные проблемы

Мочевой синдром у взрослых сопровождается рядом характерных признаков, часть которых может свидетельствовать о наличии других заболеваний. Чаще всего эти симптомы говорят о наличии в крови избытка каких-либо элементов. Например, такие проблемы могут стать первым сигналом о заболевании почек или о других патологиях. Однако своевременная диагностика и лечение позволят вовремя избавиться от развития болезней и предотвратить ухудшение состояния мочеиспускательных путей и других органов. В любом случае, какие бы не были отклонения, нельзя оставлять их без внимания.

Наличие крови в моче может говорить о мочевом синдроме

Среди всех форм проявления мочевого синдрома можно выделить несколько самых основных:

  • Наличие крови в моче. Иногда этот признак виден даже невооруженным глазом. В других случаях выявить кровь можно, лишь сдав необходимые анализы.
  • Наличие белка. Может быть обнаружен только белок или белковые цилиндры.
  • Проявление лейкоцитурии – увеличенного количества лейкоцитов в моче.
  • Наблюдается осадок соли – оксалаты, ураты и фосфаты.
  • Наличие бактерий из кишечника, кожных покровов, внешних половых органов. Тут важно соблюдать правила сдачи мочи на бакпосев. Рекомендации дает лечащий врач.

Рассмотрим каждую форму проявления подробнее.

Кровь в моче – гематурия

Наличие крови может свидетельствовать о разных заболеваниях, в том числе и инфекциях. Симптоматика часто указывает на сопутствующую болезнь – если при мочеиспускании человек чувствует боль, то вероятно, диагностировать можно:

  • мочекаменную болезнь;
  • тромбозы сосудов в почках;
  • почечную колику;
  • туберкулез почек.

Туберкулез почек может привести к мочевому синдрому

Если же боли при мочеиспускании нет, то, вероятно, причиной мочевого синдрома выступает нефропатия. Для диагностики гематурии необходимо собрать утреннюю мочу. Стоит учесть, что девушкам, у которых в этот период менструация, необходимо предотвратить попадания выделений в мочу, воспользовавшись тампоном.

Если кровь в моче обнаружена у детей, особенно у младенцев – необходима госпитализация, так как у маленьких деток возможны такие опасные заболевания, как новообразования, тромбоз, сепсис.

Протеинурия

Если в моче обнаружен белок, это не всегда означает, что пациент болен. Протеинурия может быть доброкачественной в том случае, если в моче белок был найден всего единожды, и при повторных анализах подобной проблемы не возникло. Также существует еще два вида доброкачественной протеинурии:

  • Функциональная. В этом случае белок может быть найден при повышенной температуре тела, после переохлаждений, стрессов.
  • Ортостатическая. Если пациент постоянно стоит на ногах, например, на работе, то в таком случае в его моче можно обнаружить белок.

Во всех вышеуказанных случаях доброкачественная протеинурия не опасна, однако, если у больного после нескольких анализов уровень белка прежний, это свидетельствует о злокачественной протеинурии. В таком случае, вероятно, могут быть диагностированы:

  • цистиноз;
  • сахарный диабет;

При сахарном диабете часто бывает белок в крови

  • дистрофия;
  • отравление металлами.

Цилиндрурия – цилиндрические белки

Если же в моче были обнаружены цилиндрические элементы белковой породы, особая форма которых обусловлена определенными нарушениями в организме, то это свидетельствует о ряде болезней. Например:

  • Восковидные. Такие белки могут свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в почках или о поражениях внутри них.
  • Гиалиновые. Самые распространенные белки, которые встречаются при множестве заболеваний. Для более конкретного диагноза понадобится дополнительная диагностика.
  • Ложные. Могут быть сигналом к проблемам с мочевыводящими путями.
  • Зернистые. Часто встречаются в моче при поражениях трубочек почек.

Лейкоцитурия

В моче любого человека содержатся лейкоциты, однако их избыток часто свидетельствует о воспалениях в мочевых путях. Если же вместе с лейкоцитурией наблюдается гематурия или протеинурия, возможны такие заболевания, как пиелонефрит, волчаночный или тубуло-интерстициальный нефриты. Также подобные результаты анализов могут указывать на отторжение организмом донорской почки, если имела место пересадка. Мочевой синдром – это частое явление при данном хирургическом вмешательстве.

В моче любого человека содержатся лейкоциты, однако их избыток часто свидетельствует о воспалениях в мочевых путях

Если лейкоцитурия – единственная проблема, выявленная при анализе, то диагностика может выявить:

  • отторжение донорской почки;
  • проблемы с мочеполовой системой, часто – травмы;
  • воспалительные процессы;
  • беременность;
  • лихорадку;
  • туберкулез;
  • различного рода инфекции.

Для сбора мочи на анализ женщинам необходима средняя порция мочи после утреннего душа – это позволит защитить собранный материал от попадания в него лейкоцитов из влагалища.

Другие заболевания

Соли в моче могут быть выше нормы в случае, если пациент принимает медикаменты или определенные продукты. Ураты в моче не представляют опасности, если не выпадают в осадок. В случае, когда наблюдается постоянный осадок, существует вероятность, что со временем в почках могут образоваться камни из-за нефропатии. Если же были обнаружены фосфаты, возможно, в организме инфекция.

Кроме того, существует также проблема мочеиспускания – она также дает знать о мочевом синдроме у детей и взрослых. Бывает несколько видов такой проблемы:

  1. Дизурия. Чаще всего проявляется при инфекциях, а главный симптом ее – частые мочеиспускания с болью и жжениями.
  2. Полиурия – увеличение нормы диуреза. Свидетельствует о воспалениях мочевого пузыря или о других расстройствах.
  3. Олигурия – уменьшение нормы дневной мочи. Может быть сигналом к почечной недостаточности или других патологий почек.
  4. Никтурия – расстройство, при котором объем ночной мочи гораздо больше, чем объем дневной.

Заключение

Причины мочевого синдрома могут быть самыми разными – от небольших проблем с организмом, до патологий внутренних органов. В любом случае анализы мочи, дающие знать о проблемах при превышении норм, должны стать поводом для комплексной диагностики и начала лечения.

Воспалительные процессы в мочеиспускательной системе и почках – опасная вещь. Лечение мочевого синдрома зависит от факторов, которые его вызвали. Но терапию нужно провести максимально быстро. Поэтому, если вы нашли у себя признаки данного заболевания, сразу обращайтесь к доктору, и не занимайтесь самолечением, которое может усугубить ситуацию.

Мочевой синдром – понятие, включающее целый комплекс различных нарушений мочеиспускания, а также изменения в количественном и качественном составе мочи. Мочевой синдром считается одним из первых признаков заболевания мочевыделительной системы, в которую входят почки, надпочечники, мочевые протоки, мочевой пузырь. Расстройство или возникновение патологии одного из этих органов приводит в последствии к расстройству всей мочевыделительной системы, так как в организме работа всех органов является взаимосвязанной.

Мочевой синдром включает: гематурию, полиурию, лейкоцитурию, холестеринурию, цилиндрурию.

При нарушениях и изменениях мочеотделения меняется цвет мочи, её объем, ритм мочеиспускания, частота позывов.

Отклонения и нарушения в составе мочи

Мочевым синдромом принято называть любые отклонения мочеиспускания как у взрослых, так и у детей. Для каждого возраста существуют определенные суточные объёмы мочи, которые колеблются в зависимости от следующих условий:

  • количества выпиваемой жидкости;
  • физической активности;
  • температуры воздуха;
  • наличия хронических заболеваний;
  • количества потребляемой соли;
  • характера питания и предпочитаемой пищи.

Также важное значение имеет время суток: с 15 часов дня до 19 вечера, как правило, объем нормального мочеиспускания больше, нежели в другое время. Объясняется это наибольшей физической активностью в дневное время, большим употреблением пищи и воды. Ночью позывы в туалет минимальны или отсутствуют совсем. Такое явление и считается нормой. В случае, если в ночное время отделяемой мочи становится в разы больше, чем в дневное, это считается нарушением мочеиспускания. В такие нарушения входят и другие симптомы наличия мочевого синдрома.

Симптомы мочевого синдрома:

  1. Резкое уменьшение объёма мочи в дневное время, например, на четверть от возрастных норм.
  2. Увеличение суточного объёма мочи примерно наполовину и более того.
  3. Частое мочеиспускание с болевыми ощущениями, дискомфортом, резями, опоясывающей болью и/или болями в промежности.
  4. Изменения цвета мочи, её прозрачности и плотности.
  5. Присоединение в моче хлопьев, кровяных сгустков, слизи .
  6. Резкое изменение запаха.

Перечисленные симптомы входят в понятие мочевого синдрома. Возможны и другие признаки отклонения от нормы. Все они являются проявлениями какого-либо заболевания, которое в незамедлительном порядке нужно диагностировать и начинать лечить.

Патологии и заболевания, входящие в понятие мочевого синдрома

  1. Гематурия . Появление в моче крови (видимой, капельками или сгустками; невидимой – в лабораторных анализах выявляется большое количество эритроцитов). Подразделяется на микрогематурию и макрогематурию. Последняя форма сложная, характеризуется тем, что в моче обнаруживаются «мясные помои», количество эритроцитов подсчету не поддаётся.
  2. Цилиндрурия. Выявляются белковые микроэлементы в форме цилиндров. Указывает на серьёзные нарушения в организме. Возможно поражение почек, трубочек почек, сильные воспаления, поражения мочевыводящих путей.
  3. Лейкоцитурия. Повышенное число лейкоцитов сигнализирует о сильном воспалении в мочевыводящей системе, вирусном или микробном поражении. Возможен острый пиелонефрит, уретрит, цистит, воспаление клубочков почек, тубулоинтерстициальный нефрит.
  4. Полиурия . Значительное увеличение объёма мочи, выделяемой за сутки. Это может происходить по причине избытка жидкости или солей в организме. Возможны: хронический цистит, неврологические расстройства, сильные боли во время мочеиспускания, ложные позывы.
  5. Холестеринурия. Появление в моче холестерина, что может указывать на изменения в липоидном обмене. Это чаще всего говорит о развитии таких заболеваний, как амилоидоз почек или нефрит .

Изменения в анализах мочи

Любые изменения свидетельствуют о каких-либо заболеваниях, то есть о мочевом синдроме. Важным является общий анализ мочи, в ходе которого исследуется цвет и прозрачность, кислотность, плотность и осмоляльность, изучается микроскопия осадка.

У здорового человека моча не имеет какого-либо осадка, её цвет янтарно-жёлтый, светлый и прозрачный. У грудных детей цвет мочи бело-жёлтый, у новорождённых – также светлый, но иногда появляется красный оттенок. Это не говорит сразу о возможной патологии, а свидетельствует о большом содержании в ней уратов.

Должно насторожить появление большого количества солей (особенно, фосфатов и трипельфосфатов) или бактерий. Это является серьёзным поводом для тщательного обследования организма человека, в частности, полного обследования мочеполовой системы.

В любом случае, вне зависимости от причин изменений, необходимо показаться врачу и сдать анализы.

Не является опасным изменение цвета в связи с приёмом некоторых лекарственных средств, красящих овощей или фруктов. Например, после употребления в большом количестве свежей моркови цвет мочи может стать насыщенным оранжевым, а после употребления свеклы – красно-жёлтым.

Синдром «стеснительного» мочевого пузыря

Этот синдром отличается от остальных негативных проявлений тем, что человек не в состоянии нормально сходить в туалет в непривычных для него условиях, близком присутствии других людей. Такой синдром заболеванием мочевыводящей системы не принято считать. Это больше психологическая проблема. Однако, если в течение длительного времени испытывать длительные вынужденные задержки, в результате может произойти воспаление мочевого пузыря, а в дальнейшем разовьются заболевания.

Диагностирование

Диагностику проводит врач-уролог или нефролог. В зависимости от подозрения на тот или иной диагноз назначаются:

  • анализ на бактерии и вирусы;
  • УЗИ мочеполовых органов.

Постановка диагноза может вызывать сложности в случае, если на почве лейкоцитурии анализ мочи оказался отрицательным. Такие случаи нередки, возникают по нескольким причинам, например:

  • Инфекции мочевыводящей системы, леченные антибиотиками (особенно, когда пациент занимался самолечением).
  • Длительное употребление глюкокортикоидов (заболевание «смазывается»).
  • Состояние беременности.
  • Травма половых органов.
  • Наличие цистита, уретрита или одной из форм тубулоинтерстициального нефрита .

Лечение мочевого синдрома

Терапия назначается в зависимости от причин, вызвавших то или иное нарушение, расстройство или патологию.

При обнаружении в моче бактерий обязательны антимикробные препараты, от воспаления назначают нестероидные противовоспалительные средства.

Зачастую, в комплексном лечении многих заболеваний мочевыводящей системы назначается и фитотерапия. Это настойки и отвары лечебных трав: календулы, ромашки, шалфея, листьев смородины, др. Такие травы также помогают уменьшить проявления мочевого синдрома: снять воспаление, вывести избыточные соли, уменьшить боли и раздражение мочевого пузыря. Все назначения делают уролог, нефролог, фитотерапевт.

Галина Владимировна

Мочевой синдром – это нарушения в работе мочеиспускательной системы, которые проявляются изменениями в составе урины, ее качестве и количестве. В такой ситуации также может появиться проблема с частотой мочеиспускания, а также другие симптомы. На начальной стадии развития синдрома у человека не проявляются никакие симптомы, что делает патологию опасной.

Мочевой синдром может быть вызван множеством причин. К основным можно отнести следующие:

  • систематические нервные перенапряжения;
  • различные инфекционные заболевания;
  • доброкачественные новообразования мочевой системы и соседних органов;
  • мочекаменная болезнь;
  • онкологические опухоли;
  • различного рода травмы или перерастяжения;
  • рассеянный склероз;
  • депрессии;
  • болезни Паркинсона и Альцгеймера;
  • врожденные патологии развития;
  • энцефалит;
  • воздействие вредных привычек;
  • сахарный диабет.

Мочевой синдром – это нарушения в работе мочеиспускательной системы

Это далеко не все патологии, которые могут спровоцировать мочевой синдром. Для того чтобы выяснить точную причину необходимо как можно раньше обратиться за помощью к врачу и пройти ряд обследований. Лечение должно начинаться незамедлительно, так как даже малейшие промедления могут привести к развитию осложнений. Что касается лечения, то его должен подбирать только лечащий врач. Заниматься самолечением категорически запрещено. Для того чтобы избавиться от патологии помимо всего прочего следует придерживаться всех рекомендаций лечащего врача.

О каких отклонениях свидетельствует мочевой синдром

Из медицинской практики следует, что мочевой синдром может свидетельствовать о различных почечных отклонениях и патологиях мочевыводящих каналов. К таким патологиям относится:

  1. Гематурия – эта патология заключается в том, что в моче диагностируется присутствие крови. Такие примеси могут иметь различную степень выраженности от заметного невооружённым глазом присутствия до выявления только с помощью микроскопического анализа. В таком случае урина может иметь коричневатый или красноватый оттенок. В том случае если у человека диагностируется гематурия, то это может свидетельствовать о развитии опухолевых образований в мочевыводящих путях, а также о мочекаменной болезни или какой-либо инфекции.
  2. Цилиндрурия — в таком случае в организме человека происходят различные процессы, которые приводят к повышению кислотности урины. Данная патология свидетельствует о воспалении почек, их поражении, а также о поражении мочевыводящих путей или гломерулонефрита.
  3. Лейкоцитурия – эта патология свидетельствует вирусном воспалении мочевыводящих путей или почек. При таком отклонении в анализе мочи увеличивается количество лейкоцитов и это может свидетельствовать о таких патологиях как пиелонефрит в острой или хронической стадии. Кроме этого увеличение лейкоцитов может указывать на такие заболевания как или уретрит. Кроме увеличения лейкоцитов при всех перечисленных выше патологиях у больного могут проявляться такие симптомы, как болезненность при мочеиспускании, а также возможные отклонения в процессе. Кроме всего прочего лейкоцитурия может указывать на то, что в человеческом организме происходит воспаление в клубочках почек.
  4. Бактерии – их обнаружение в урине указывает на присутствие инфекций в мочевыводящих путях.
  5. Соли – в незначительном количестве некоторые разновидности солей присутствуют в организме даже совершенно здорового человека, но несмотря на это иногда происходит их оседание, это может происходить происходит вследствие неправильного питания, изменения режима питья, а также кислотности урины. В том случае если соли встречаются в анализе мочи не систематически, то в этом нет ничего страшного, в противном случае это может свидетельствовать о серьезных отклонениях в функции почек, а также может указывать на наличие конкрементов в почках.

Наиболее распространенными формами мочевого синдрома, которые провоцируют различные нарушения в организме, является следующие отклонения:

  1. Кровь в моче, которая может присутствовать в различных количествах и влиять на оттенок мочи. При появлении такого симптома требуется незамедлительно обращаться за помощью в медицинское учреждение. Так как появление кровяных выделений свидетельствует о таких заболеваниях, как камни в мочеточнике и мочевом пузыре, инфекциях мочеполовой системы, поражении почечных сосочков или наследственных заболеваниях почек. В том случае если у человека появляются кровянистые примеси в урине, то в таком случае для постановки точного диагноза и назначения дополнительных исследований огромное значение имеет дополнительная симптоматика. Например, если такие отклонения сопровождаются болевыми ощущениями при мочеиспускании, то в таком случае у человека могут развиваться такие заболевания, как туберкулез, почечная колика, некроз или тромбоз почечных сосудов. Если же болевые ощущения даже незначительные не проявляются, то тогда положение может свидетельствовать о врожденной или приобретенной нефропатии.
  2. Белок в моче — эта патология еще называется изолированной протеинурией. Данное проявление не всегда свидетельствует о заболеваниях почек, но должно быть до конца диагностировано, так как отклонения могут иметь как доброкачественную, так и злокачественную форму. Появляется белок в моче в таких ситуациях, когда у человека развиваются такие заболевания, как гломерулонефрит, балканская эндемическая нефропатия, сахарный диабет, цистиноз или амилоидная дистрофия. При возникновении одной из перечисленных болезней следует немедленно начинать лечение, так как в противном случае патология может привести к развитию серьезных осложнений.

Кроме всего прочего существует еще и малый мочевой синдром, что это такое попробуем выяснить прямо сейчас. Малый мочевой синдром – это количественное уменьшение выводимой урины.

Изменения в моче говорят о развитии патологии

В медицинской практике также встречаются ситуации, когда кровь в моче обнаруживается у детей, особенно у младенцев. В таком случае требуется незамедлительная госпитализация. Это объясняется тем, что патология свидетельствует в таком возрасте об опасных заболеваниях, таких как сепсис, тромбоз или различной формы новообразования.

Еще одним проявлением мочевого пузыря является такое отклонение, как синдром стеснительного мочевого пузыря. Особенностью такого отклонения является то, что человек страдающий таким отклонением не может сходить в туалет в непривычной для него обстановке, а тем более, если при этом присутствуют посторонние люди. Такое отклонение с медицинской точки зрения не является заболеванием, а скорее всего, относится к психологическим отклонениям и расстройствам.

Синдром стеснительного мочевого пузыря является психологической проблемой

Многие доктора считают, что причиной развития синдрома мочевого пузыря является прием определенных лекарственных препаратов, также спровоцировать его развитие могут нервные перенапряжения. В качестве терапии в такой ситуации пациентам рекомендуется прохождение курса психологической коррекции. В процессе лечения пациенту не назначаются никакие лекарственные препараты, так как в таком случае они не могут оказать нужного воздействия и помочь избавиться от синдрома.

Мочевой синдром не классифицируется, как заболевание и является всего лишь указателем, того, что в человеческом организме происходит развитие патологического заболевания.

Такое отклонение в человеческом организме, как мочевой синдром диагностируется в процессе сдачи анализа мочи. В том случае если после проведенных лабораторных исследований в урине обнаруживаются какие-либо отклонения от нормы, то пациенту устанавливается именно такой диагноз и назначается ряд дополнительных исследований, при которых также учитываются сопутствующие симптомы. Только все в комплексе дает возможность доктору поставить верный и точный диагноз, а также назначить эффективное лечение.

Для диагностики обязательной является сдача анализов

После постановки диагноза назначается курс терапии и в том случае если она не приносит никаких результатов, то в таком случае пациенту назначаются процедуры, которые обеспечат больному более лучшее самочувствие.

Обратите внимание! Мочевой синдром свидетельствует о протекающих в организме человека патологических процессах, а для того чтобы выяснить каких, требуется пройти ряд многочисленных дополнительных обследований.

После того как патология будет диагностирована назначается лечение, которое должно быть направлено на устранение факторов, которые спровоцировали развитие данное заболевание. Ни в коем случае подобные изменения не должны оставаться без диагностики и лечения, так ка могут спровоцировать очень серьезные осложнения.

Заключение

Возникновение мочевого синдрома может быть спровоцировано совершенно различными причинами, которые могут быть самыми элементарными и свидетельствующими о небольших отклонениях в организме человека, и, наоборот, в некоторых ситуациях возникать в результате серьезных патологий внутренних органов. Независимо от причины, которая спровоцировала развитие мочевого синдрома, следует незамедлительно пройти рад дополнительных обследований и точно выяснить диагноз. После этого необходимо начинать немедленное лечение и четко следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Любые воспаление в мочеиспускательной система и почках являются опасными проявлениями, и могут привести к серьезным последствиям. Метод лечения выбирается в каждом случае сугубо индивидуально.

Мочеполовая система - довольно хрупкая структура, которая ежедневно подвергается воздействию огромного количества стрессовых факторов. Ежегодно от заболеваний мочевого пузыря, уретры, почек и мочеточников страдает не менее ста сорока тысяч человек по всему земному шару. Большинство из них сталкивается с проявлениями мочевого синдрома - грозного признака, который может указывать сразу на несколько недугов. Чтобы не пропустить развитие патологии, следует особенно тщательно наблюдать за своим здоровьем и обращаться к врачу при первых же неполадках.

Что представляет собой мочевой синдром

Мочевой синдром - патологические изменения физических (плотность, цвет, запах, внешний вид) и биохимических (клеточный состав, появление примесей) характеристик урины. Он служит ведущим признаком многих заболеваний выделительной системы как воспалительного, так и иного характера. Ежегодно с ним сталкивается большая часть трудоспособного населения. Мочевой синдром может стать причиной развития серьёзных осложнений в организме взрослого человека и ребёнка.

Около 50% больных с хроническими почечными недугами хотя бы раз за всю жизнь сталкивались с подобными проявлениями.

Существующие разновидности заболевания:

  • изолированный мочевой синдром - служит единственным симптомом поражения урогенитального тракта;
  • комбинированная патология - сочетание мочевого синдрома и общей интоксикации организма в виде слабости, головных болей, тошноты и рвоты.

Почему возникает патология

В настоящее время исследователи рассматривают три возможные группы причин, провоцирующих развитие подобной патологии:

Таблица: факторы, оказывающие влияние на развитие мочевого синдрома

Врождённые Приобретённые
Нарушение формирования желёз внутренней секреции (гипофиза, щитовидной, надпочечников) Частые переохлаждения или перегревания
Высокая чувствительность к действию аллергенов из внешней среды Перенесённые травмы поясницы, почек, урогенитального тракта
Инфекционные патологии, передающиеся от матери к плоду через плаценту (ВИЧ, гепатит, туберкулёз) Недавно проведённые оперативные вмешательства
Болезни соединительной ткани, сопровождающиеся недостаточным образованием коллагена в организме Злокачественные или доброкачественные образования органов малого таза
Пороки развития мочеполовой системы (удвоение или полное отсутствие одной почки, маленький мочевой пузырь) Длительное воздействие ионизирующего, ультрафиолетового или рентгеновского излучения
Наследственная предрасположенность к формированию болезней выделительной системы Проживание в регионах с экологически неблагоприятной обстановкой (промышленные города и посёлки)

Симптомы недуга

Практически для всех заболеваний, характеризующихся развитием мочевого синдрома, типично плавное начало. Пациент длительное время испытывает неприятные и дискомфортные ощущения в виде небольшой температуры (до 37 градусов), тошноты и рвоты вне связи с приёмами пищи, вялости, сонливости и усталости. Чуть позже к этому присоединяются нарушения сна по типу бессонницы, головокружения и приступы мигрени, во время которых обостряется чувствительность к свету и запаху, а также повышение артериального давления. У пациентов снижается работоспособность, концентрация внимания страдает в большей степени.


При развитии мочевого синдрома мигрени беспокоят пациентов в утреннее время

Также характерно появление отёков лица, шеи и верхней части туловища, которые проходят через несколько часов после пробуждения.

Специфическими симптомами служат:

  • резкая или ноющая боль в области поясницы, лобка и паха, которая усиливается при физических нагрузках и стрессе;
  • болезненный акт мочеиспускания.

Урина при этом может выделяться капельно либо отсутствовать полностью. Также она имеет красный цвет, сгустки и патологические примеси, дающие осадок на дне банки для анализов.

Способы постановки диагноза

Чтобы определить, с каким именно заболеванием связано возникновение у пациента мочевого синдрома, доктору необходимо провести ряд исследований. Первым, с чего начинается постановка любого диагноза, является опрос. Больному необходимо как можно подробнее описать свои жалобы (в том числе температуру, расстройства мочеиспускания, боли), время их возникновения, проводимое в домашних условиях лечение. Если ранее имелись какие-либо хронические заболевания (пиелонефрит, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, опухоли, гломерулонефрит), обязательно нужно об этом упомянуть.

По мнению автора этой статьи, самым информативным методом исследования является осмотр. Пациента просят раздеться, после чего внимательно изучают его состояние, измеряя температуру и артериальное давление. Все больные с почечными недугами имеют довольно характерный внешний вид: серая или бледно-жёлтая кожа с шелушениями и царапинами, отёчное лицо, шея, грудь и даже плечи, неприятный запах изо рта и белесоватый налёт на языке. При прощупывании может быть резко болезненна область мочевого пузыря или поясницы.


Прощупывание органов позволит врачу заподозрить тот или иной недуг

Таблица: дифференциальный диагноз заболеваний с мочевым синдромом

Сравнительная характеристика Опухолевые заболевания Воспалительные недуги Мочекаменная болезнь
Повышение температуры тела До 37,5 градусов От 38 до 40 градусов Практически не встречается (в редких случаях до 38)
Увеличение лимфатических узлов Поражаются все узлы Увеличение паховых лимфоузлов Не увеличиваются
Локализация болевого синдрома В области почек без иррадиации В зоне поясницы, отдаёт в паховую и лобковую области В проекции мочевого пузыря и мочеточников, иррадиация в ногу
Преобладающие изменения мочи Появление изменённых, атипичных клеток Увеличение лейкоцитов, нейтрофилов, макрофагов и моноцитов Изменение характеристик урины:
  • помутнение;
  • образование осадка;
  • примеси или сгустки крови.

Лабораторные изменения урины

Мочевой синдром имеет довольно характерную картину, которую можно получить при исследовании биологической жидкости. Пациента просят в утреннее время провести гигиену половых органов, после чего помочиться в тару для исследования.

Помните, что не стоит обрабатывать уретру с помощью дезинфицирующих растворов (это убивает микроорганизмы, которые необходимо было исследовать), а также использовать в качестве контейнеров баночки из-под пищевых продуктов. В своей практической деятельности автор этот статьи не раз сталкивался с подобными проблемами: было невозможно провести анализ из-за загрязнения образца инородными примесями, что приводило к крайне недостоверным и даже ошибочным результатам. Это, в свою очередь, откладывало время начала специфической терапии и способствовало развитию серьёзных осложнений.


Стерильные баночки для сдачи образцов можно купить в аптеке

Изменения урины:

  • наличие большого количества бактериальных микроорганизмов (стафилококков, стрептококков, микоплазмы, уреоплазмы, кишечной и синегнойной палочек, протея);
  • увеличение числа лейкоцитов в моче;
  • появление крови (единичные клетки или же массивные сгустки);
  • избыточное количество белка (более 0,33 грамма в одном литре);
  • преобладание цилиндрических и эпителиальных клеток;
  • помутнение мочи и формирование на дне ёмкости осадка.

Инструментальные методики диагностики

Чтобы сузить возможный круг поиска, а также быстро дифференцировать заболевания между собой, врачи прибегают к использованию современных технологий. Они не только являются абсолютно безопасными, но и помогают в кратчайшие сроки определить форму заболевания и назначить специфическое лечение.

Обычно достаточно назначить пациенту следующие исследования:


Способы лечения заболеваний с мочевым синдромом

Так как мочевой синдром характерен для довольно большого круга заболеваний, необходимо предусмотреть для каждого из них индивидуальный курс лечения. Обычно врачи применяют фармацевтические препараты общего и местного действия, физиотерапию с включением различных процедур, а также назначают специальную диету. Народные средства используются в качестве вспомогательного, но не обязательного метода.

Основные принципы лечения:

  • восстановление нормального оттока мочи от почек;
  • нормализация клеточного и белкового состава урины;
  • стабилизация водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного равновесия в организме;
  • укрепление и активация иммунной системы человека;
  • ликвидация причины, вызывавшей развитие синдрома;
  • вывод из тела лишней жидкости, токсинов;
  • уменьшение выраженности боли и воспалительных явлений;
  • приведение к норме артериального давления;
  • профилактика почечной недостаточности, уремии и отёка мозга.

Медикаментозная терапия заболеваний

Всё лечение с помощью фармацевтических препаратов разделяется на:

  • этиотропное - направлено на причину;
  • патогенетическое - вмешивается в течение патологического процесса;
  • симптоматическое - облегчает клинические проявления.

Последние два направления используются при всех формах заболеваний, поражающих урогенитальный тракт.

Не начинайте приём лекарственных средств без назначения врача: это может только ухудшить состояние, но не обеспечит выздоровление. На приём к автору этой статьи часто приходят люди, которые пострадали от передозировок в результате самостоятельного употребления некоторых препаратов.

Этиотропная терапия различных недугов проводится при помощи:

  1. Антибиотиков. Препятствуют дальнейшему развитию бактериальных микроорганизмов, нарушая их жизненный цикл. В результате этого происходит гибель возбудителей. Наиболее известные медикаменты:
    • Тетрациклин;
    • Рондомицин;
    • Вибрамицин;
    • Азактам;
    • Цефоперазон;
    • Цефтазидим;
    • Меропинем;
    • Ванкомицин;
    • Азитромицин;
    • Амоксиклав;
    • Ампиокс;
    • Оксациллин;
    • Карбенициллин;
    • Аугментин.
  2. Препаратов цитостатического действия. Убивают опухолевые клетки, развивающиеся в организме человека, а также препятствуют дальнейшему росту злокачественного новообразования. В настоящее время применяют:
    • Циклофосфан;
    • Бисульфан;
    • Тиотепа;
    • Меркаптопурин;
    • Фторурацил;
    • Цисплатин;
    • Прокарбазин;
    • Карбоплатин;
    • Блеомицин;
    • Даунорубицин;
    • Колхамин;
    • Винбластин;
    • Винкристин.
  3. Лекарств, предотвращающих образование камней в мочеполовой системе. К ним относятся:
    • Блемарен;
    • витамины группы B;
    • витамин E;
    • Цистон;
    • Канефрон;
    • Гортекс;
    • Камнелом.

Фотогалерея: этиотропные лекарства

Метотрексат способствует гибели опухолевых клеток Цефтриаксон убивает бактерии
Аспаркам препятствует образованию некоторых видов камней

Патогенетическое лечение проводится при помощи:

  1. Диуретиков. Выводят из организма лишнюю жидкость, предотвращая развитие отёчности тканей. В этой группе используются:
    • Мочевина;
    • Маннитол;
    • Дихлотиазид;
    • Индапамид;
    • Циклопентиазид;
    • Клопамид;
    • Амилорид;
    • Циклометиазид;
    • Лазикс;
    • Гидрохлортиазид;
    • Салимид;
    • Птерофен;
    • Урегит.
  2. Антигипертензивных препаратов. Нормализуют артериальное давление и предотвращают развитие гипертонического криза у пациентов пожилого возраста:
    • Каптоприл;
    • Эналаприл;
    • Энал;
    • Периндоприл;
    • Квиналоприл;
    • Фозиноприл;
    • Лозартан;
    • Валзартан;
    • Диован;
    • Козаар;
    • Капотен;
    • Тензиомин;
    • Эднит;
    • Ренитек;
    • Апрессин.
  3. Противовоспалительных средств. Уменьшают выраженность отёчности тканей, снимают неприятные ощущения и зуд. Широко известны следующие средства:
    • Вольтарен;
    • Гидрокортизон;
    • Дексаметазон;
    • Преднизолон;
    • Метилпреднизолон;
    • Аскофен;
    • Кетотифен;
    • Диклофенак;
    • Кеторолак;
    • Индометацин;
    • Ибупрофен;
    • Тамоксифен;
    • Напроксен;
    • Пироксикам.
  4. Иммуностимуляторов. Активируют скрытые резервы организма, заставляя его бороться с недугом самостоятельно:
    • Тималин;
    • Тимоген;
    • Виферон;
    • Тактивин;
    • Леакадин;
    • Молграмостин;
    • Тимомодулин;
    • Пентоксил;
    • Нуклеинат натрия.

Фотогалерея: патогенетические препараты

Фуросемид выводит лишнюю жидкость Нурофен снимает отёк и уменьшает воспаление
Циклоферон активирует иммунитет

Симптоматическая терапия включает:

  1. Спазмолитики. Расслабляют гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, облегчая выделение урины. К наиболее известным средствам относятся:
    • Баралгин;
    • Спазмолгон;
    • Спазган;
    • Пенталгин;
    • Папаверин;
    • Дротаверин;
    • Мебеверин;
    • Атропин;
    • Платифиллин;
    • Гиосцина бутилбромид.
  2. Жаропонижающие препараты. Применяются при лихорадке:
    • Цитрамон;
    • Парацетомол;
    • Бутадион;
    • Ибуклин;
    • Терафлю;
    • Колдрекс.
  3. Обезболивающие медикаменты. Препятствуют проникновению импульсов от источника поражения в нервную систему - так пациент некоторое время не чувствует боли. Самые распространённые препараты:
    • Кодеин;
    • Наркотин;
    • Омнопон;
    • Бупренорфин;
    • Фентанил;
    • Пентазоцин;
    • Пиритрамид;
    • Буторфанол.

Фотогалерея: симптоматические лекарства

Морфин уменьшает боль Но-шпа расслабляет гладкую мускулатуру Аспирин снимает жар

Народная медицина в качестве вспомогательного средства

Природные рецепты всегда пользовались популярностью у людей. Они обладают высокой эффективностью, практически не оказывают побочных явлений, что делает возможным их применение у детей и беременных женщин. Также народные средства довольно легко приготовить в домашних условиях: для этого не нужно иметь никакого опыта.

Но не стоит отказываться от традиционных методов лечения недуга. К сожалению, в практике автора этой статьи встретился пациент, который полностью прекратил приём фармацевтических препаратов. Через несколько месяцев после мнимого улучшения его состояние существенно ухудшилось, в результате чего заболевание перешло в хроническую форму. Врачам пришлось прибегнуть к оперативному вмешательству: пациенту удалили одну из почек, назначили пожизненные процедуры гемодиализа. Также до конца жизни ему была положена группа инвалидности.

Народные рецепты помогают избавиться от симптомов и клинических проявлений недугов, но не искореняют их причину.

В качестве вспомогательной терапии можно использовать следующие рецепты народной медицины:

  1. 200 грамм плодов шиповника положите в кастрюлю с литром горячей воды. Варите в течение тридцати минут, постоянно помешивая. После остывания пейте полученный отвар до приёма пищи по одному стакану. Шиповник оказывает мягкое противовоспалительное действие, а также удаляет микробы из организма. Рекомендуется употреблять в течение двух недель.
  2. Три пакетика аптечной ромашки заварите 500 мл кипятка. Оставьте настаиваться на сутки. Утром перед завтраком выпейте настой. Ромашка выводит из организма лишнюю жидкость, препятствуя развитию отёчности. Такое лечение необходимо осуществлять не реже одного раза в неделю.
  3. Две чайные ложки календулы бросьте в кружку с кипятком. После остывания процедите и выпейте маленькими глоточками. Календула снимает спазмы урогенитального тракта и обладает обезболивающим эффектом. Лечиться нужно в течение двух месяцев.

Фотогалерея: природные средства

Шиповник уменьшает воспаление и обладает лёгким мочегонным свойством Ромашка выводит жидкость из организма и оказывает противовоспалительное действие Календула снимает спазм

Видео: терапия недугов урогенитального тракта в домашних условиях

Физиотерапия

Физиотерапия широко распространена в качестве вспомогательного метода лечения самых разных заболеваний, сопровождающихся мочевым синдромом. Преимуществом этого способа является то, что он фактически не имеет противопоказаний к применению.

Таблица: роль физиотерапии в лечении болезней

Название методики Сущность проводимой процедуры Эффекты от лечения
Парафинотерапия Нагретый и расплавленный до жидкого состояния парафин наносится на участки тела с наиболее выраженным болевым синдромом Тепловое воздействие снимает выраженность спазмов и боли
Индуктотермия Использование магнитных полей различной интенсивности и радиуса действия Расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов
Лекарственный электрофорез Введение в организм фармацевтического препарата с помощью тока Лучшая доставка в ткани лекарственного вещества с наименьшими его потерями
Дарсонвализация Применение постоянных и переменных токов в области поражения Уменьшение воспалительных явлений, стимуляция активности иммунной системы

Диета и правильное питание при мочевом синдроме

Чтобы поддерживать организм в тонусе и восполнять ежедневные затраты энергии, человеку необходимы белки, жиры и углеводы. Они являются нашим постоянным топливом, которое обеспечивает все потребности человеческого тела. Витамины и минеральные комплексы ускоряют обменные процессы и регенерацию. Во время болезни организм тратит в несколько раз больше сил на поддержание оптимального кислотно-щелочного равновесия - именно поэтому так важно питаться правильно.

Принципы здорового рациона:

  • отказ от употребления спиртных напитков, пакетированных соков, газировок и фастфуда;
  • переход на чистые органические продукты фермерского происхождения;
  • все блюда должны вариться, тушиться или запекаться, жарить же стоит на минимальном количестве растительного масла;
  • добавление в рацион овощей, фруктов и ягод восполнит потребность организма в витаминах;
  • молоко и молочные продукты (йогурт, творог, сметана, кефир, ряженка) содержат большие количества белка и кальция, их нужно есть каждый день;
  • одно отварное куриное яйцо в день поможет решить проблему дефицита жиров;
  • пища должна приниматься не менее пяти раз в сутки с интервалами в три-четыре часа;
  • за два часа до сна не рекомендуется есть;
  • в течение дня нужно выпить не менее двух литров чистой воды;
  • основу питания составляют крупы, супы и нежирное мясо с рыбой.

Фотогалерея: здоровая еда

Овощи и фрукты восполняют запас витаминов Крупы - источник углеводов Молочные продукты содержат много кальция

Прогнозы и осложнения мочевого синдрома

Практически все воспалительные заболевания, вызывающие этот симптом, довольно успешно лечатся правильно подобранной схемой терапии. Прогнозы выздоровления зависят от возраста пациента и состояния его других систем: недуг проходит полностью или же становится хроническим и требует дальнейшего наблюдения и лечения. Мочекаменная болезнь склонна к рецидивированию и может дать осложнения даже через десять-двенадцать лет. При поражении сосудов, питающих органы урогенитального тракта, можно добиться хороших результатов в лечении с помощью фармацевтических препаратов.

Самыми неблагоприятными в прогностическом плане являются опухоли почек (как злокачественные, так и доброкачественные новообразования). В своей практической деятельности автор этой статьи довольно часто сталкивался с тем, что в результате неудачного консервативного лечения было предложено удаление пострадавшего органа. В итоге у пациента сохранялась только одна функционирующая почка, но существенно увеличивалась продолжительность жизни. Рецидивы составляли менее десяти процентов от всех случаев операций. К несчастьроходить гемодиализ регулярно.

Осложнения мочевого синдрома при различных заболеваниях:

  • формирование интоксикации организма продуктами собственного распада (накопленные шлаки, токсины и соли);
  • уремическая кома;
  • склонность к развитию аутоиммунных заболеваний почек;
  • нефриты и нефрозы;
  • блокирование нормального оттока мочи патологическим образованием (камнем, опухолью);
  • развитие печёночно-почечной недостаточности;
  • гнойно-воспалительные заболевания органов малого таза (цистит, уретрит, простатит, сальпингит, эндометрит).

Профилактические мероприятия

Заболевания мочеполовой системы встречаются у людей любого пола и возраста. Большая их часть вызывается патогенной микрофлорой, которая в норме обитает в человеческом организме и активируется только под действием неблагоприятных факторов внешней среды. Чтобы защитить себя от этого, необходимо серьёзно пересмотреть свой образ жизни и отношение к здоровью в целом.

Чем старше человек, тем больше у него вероятности развития мочевого синдрома в связи с поражением крупных и мелких сосудов почек. Именно поэтому так важно с ранних лет укреплять и закаливать свой организм.

Что строго запрещено делать пациентам с мочевым синдромом:

  1. Злоупотреблять алкогольными напитками. Известно, что этанолсодержащие жидкости в малых количествах расширяют сосуды всего организма: это помогает расслабиться, снять напряжение и стресс, а также понизить артериальное давление. При употреблении больших объёмов алкоголь разрушает клетки почек, которые служат биологическими фильтрами для всего тела. В результате в крови накапливаются вредные вещества. Почки начинают активнее работать, чтобы вывести их из организма, что провоцирует развитие серьёзного обезвоживания.
  2. Курить. Никотин, подобно любому другому стимулятору, проникает в кровеносное русло и вызывает стойкий сосудистый спазм. Вместе с этим повышается давление, прохождение крови по артериям и венам существенно затрудняется. Почки находятся в состоянии кислородного голодания и стресса, что негативно сказывается на их функциях. Курение также увеличивает риск развития атеросклеротических бляшек, инсультов и инфарктов.
  3. Нарушать прописанную диету и режим питания. Зачастую пациенты делают исключения во время праздников: употребляют огромное количество жирной, жареной и солёной пищи, запивая это газированными напитками или соками. Не привыкший к такому питанию организм оказывается перегруженным. В результате этого формируются серьёзные отёки, которые могут распространяться на внутренние органы и вызывать остановку дыхания и сердечной деятельности.
  4. Принимать лекарственные препараты без врачебного назначения. Не забывайте, что заменять один медикамент другим не всегда целесообразно: доктор подбирает индивидуальную дозировку и действующее вещество исходя из пола, возраста, веса больного и наличия у него хронических заболеваний. Ослабленная мочевыводящая система гораздо хуже утилизирует остатки лекарства, что зачастую приводит к его накоплению. Избыточное количество препарата, циркулирующего в крови, способно спровоцировать передозировку.

Профилактические мероприятия по предотвращению развития различных форм заболеваний:


Мочевой синдром - первый грозный звоночек о том, что с организмом что-то не в порядке. Игнорировать его не стоит ни в коем случае: так можно пропустить серьёзное заболевание. Помните, что гораздо проще предотвратить развитие какого-то недуга, чем бороться с его осложнениями. Именно поэтому необходимо соблюдать все правила профилактики, обращать внимание на своё самочувствие.