Икота у взрослых как избавиться. От чего у взрослого человека длительная икота и как снять симптом? Причины икоты у взрослого человека

Икота - это довольно раздражительная реакция организма для одних, и нечто, изнуряющее других, но в обоих случаях приятного от нее мало.
А вот вы никогда не задумывались, почему вы икаете? И чтоб узнать, как от нее избавиться, нам нужно узнать причины, вызывающие эту проблему.

Икота Бенина
Есть три типа икоты:
- Икота Бенина (наиболее распространенная),
- Стойкая (продолжительностью 48 часов или больше и повторяющаяся)
- Длительная (икота длится в течение нескольких месяцев и даже лет).

Икота Бенина - это тип икоты, самый частый у большинства. Страдают от нее в большинстве мужчины, но бывает и у женщин, длится от нескольких секунд до нескольких минут и может возвращаться до нескольких раз в день.

Причины икоты

Как правило, икота вызывается тяжелой едой, употреблением в пищу безалкогольных напитков или воздуха, проглоченного во время еды, выпиванием алкоголя или внезапным изменением в пище (горячий суп, холодная вода). Растяжение желудка, вызванное этими действиями, стимулирует нервы желудка, которые приходят в центр икоты или раздражают диафрагму. Есть предположение, что люди, которые курят более одной пачки сигарет в день или те, кто подвергается сильным стрессам, также страдают больше других от икоты Бенина.

Центр икоты
Интересно, что тело имеет центр икоты, находящийся между третьим и пятым шейными позвонками. Когда эти нервы стимулируются, начинается икота. По какой причине? На сегодняшний день наука на дает никакого конкретного ответа, как стимулировать этот центр "обратно", чтобы прекратить икоту. CO2 (диоксид углерода) может помочь преодолеть икоту методом сжатия диафрагмы.

Увеличение CO2
Мы должны помнить, что повышение углекислого газа в наших легких предотвращает икание. Быстрое дыхание бесполезно. Именно поэтому предпочтительны глубокие вдохи и выдохи.

Как остановить икоту у себя самому

1. Вероятно, наиболее известная вещь: задержите дыхание как можно на дольше.
Медленно выдохните. Сожмите диафрагму.
2. На кровати или на полу поднимите ноги на животе и наклонитесь вперед, создавая таким образом своим телом некое подобие шара.
3. Поместите лед на диафрагму (расположенную ниже грудной клетки и ниже солнечного сплетения).
4. Выпейте стакан холодной воды.
5. Наберите в рот воды, заткните уши и медленно глотайте воду небольшими глотками.
6. Возьмите чайную ложку сахара и, не глотая, дайте ему расплавиться на вашем языке.
7. Ешьте сухой хлеб.
8. Стимулируйте язык
Поднимите язык ложкой или пальцем. Вызовите сокращение диафрагмы, засунув пальцы в горло, как если бы вы хотели вызвать рвоту.
Потрите рот пальцем. Поместите кубики льда на яблоко Адама.

Как остановить икоту у другого человека

- Убедите человека, используя все свое красноречие и напористость, что он должен через минуту прекратить икать.
Сделайте это под видом словесного давления - это обескуражит его, и тем самым организм переключится с режима икания в другой - попытку понять, чего от него требуют.
- Пощекочите его.

Кто из нас не сталкивался с такой неприятной проблемой, как икота, которая чаще всего возникает в самый неподходящий момент?

Вышеуказанная физиологическая особенность организма, безусловно, не причиняет болезненных ощущений, но тем не менее доставляет немало дискомфорта. При этом примечателен тот факт, что «симптом» появляется еще в утробе матери и остается с человеком на всю жизнь. В этой связи вопрос о том, как остановить икоту, приобретает первостепенное значение, и решить его всем хочется как можно быстрее. Но прежде правильным было бы определить причины того, почему физиологическая особенность имеет место быть.

Причины

Те, кого особенно беспокоит вопрос о том, как остановить икоту, должны понимать, что это рефлекс, который неподконтролен человеческому сознанию. Причем в ряде случаев возникает он не на «пустом месте», а вследствие какого-нибудь неблагоприятного состояния, например, переохлаждения.

Вместе с тем, икота может объясняться самыми банальными причинами, и самая распространенная из них - это случайное проникновение воздуха в желудок и пищевод, а попадает он туда непосредственно с пищей.

С медицинской точки зрения, икота - это непроизвольные, резкие сокращения межреберных мышц и диафрагмы. При этом слышится специфический звук, который объясняется тем, что в момент сокращения блокируется голосовая щель.

Конечно же, те, кому не дает покоя вопрос: «Как остановить икоту?», не должны впадать в панику. Данная проблема вполне решаема, причем в ряде случаев необязательно прибегать к медицинской помощи, да и существенной угрозы здоровью она не несет. Даже обыкновенный испуг может способствовать появлению икоты.

Безусловно, бывают и ситуации, когда рассматриваемый рефлекс провоцируют такие серьезные патологии, как межпозвонковая грыжа, инфаркт миокарда и менингит. Здесь, конечно же, рекомендации о самостоятельном лечении для тех, кого интересует вопрос «как остановить икоту», не нужны, поскольку требуется профессиональная помощь невролога и терапевта.

И тем не менее в большей части случаев вышеуказанная проблема легко решается самостоятельно.

Способы

Существует целый арсенал способов, которые помогают в домашних условиях избавиться от икоты. Рассмотрим самые распространенные из них.

Вода

Самый простой вариант решения вопроса о том, как остановить икоту у взрослого, - это выпить 1-2 стакана воды. Жидкость сможет выдавить проглоченный воздух, и диафрагма прекратит принудительно сокращаться. Причем для максимального эффекта специалисты рекомендуют стимулировать заднюю стенку гортани, а именно 3-4 раза с усилием высунуть язык или пить воду часто, но небольшими глотками, при этом корпусом тела следует плавно двигаться в горизонтальном направлении.

Правильное дыхание и согревание

Еще один способ устранить проблему - это изменить глубину и частоту дыхания.

Чтобы минимизировать эффект икоты, некоторые рекомендуют выпить стакан горячего чая и укутаться теплым пледом, если спонтанный рефлекс возник вследствие переохлаждения.

Упражнения

Избавиться от икоты помогут и обычные упражнения. Выполняйте поочередно наклоны назад и вперед. Следует также поднимать максимально руки вверх.

Метод правильного дыхания

Чтобы надолго позабыть об икоте, некоторые используют два простых способа: на некоторое время задержать дыхание или, напротив, его участить, насколько это возможно. Короткие задержки воздуха (около 30 секунд) можно с успехом чередовать с быстрыми вдохами такой же продолжительности.

Икота у детей

Очень часто рассматриваемый физиологический рефлекс возникает у детей, и поэтому каждый родитель просто обязан знать, как остановить икоту у ребенка.

Причин ее возникновения существует множество. Чаще всего это обычное переохлаждение организма. Однако бывает и так, что ребенок начинает икать во время смеха или плача, особенно если при этом он что-то рассказывает «взахлеб». Такую же реакцию организма можно ожидать, если детки испугались или испытали нервное напряжение. Что предпринять в подобном случае? Попросите отпрыска на некоторое время задержать дыхание и параллельно с этим сделать 10-12 небольших глотков воды. В качестве альтернативы можно предложить следующий способ: поставьте стакан с водой на стул и попросите ребенка выпить жидкость через соломинку, причем сделать это нужно, наклонившись над стаканом, а его руки при этом должны быть сведены в замок и отведены максимально высоко.

Икота у новорожденного

Нередко новоиспеченные мамы не имеют ни малейшего понятия о том, как остановить икоту у новорожденного. Следует отметить, что в большинстве случаев это - всего лишь безобидная реакция организма младенца на внешние и внутренние раздражители.

Даже громкая музыка или слишком эмоциональный диалог родителей может спровоцировать икоту. Конечно же, нельзя полностью исключать такие причины возникновения рефлекса, как испуг или переедание.

Не знаете, как остановить икоту у новорожденного? Дайте ему немного теплой воды или слабоконцентрированного настоя ромашки.

Чтобы решение вопроса о том, как остановить икоту у грудничка, было максимально эффективным, очень важно устранить истинные причины «симптома». Если, например, карапуз замерз, то укутайте его теплее, если же он испытал перевозбуждение - необходимо отвлечь его и успокоить.

Икота после приема спиртного

Нередко рефлекс принудительного сокращения диафрагмы возникает и после употребления спиртных напитков. Если человек столкнулся с такой проблемой, то избавляться от нее лучше на свежем воздухе. Итак, как остановить икоту после алкоголя? Прежде всего, попытайтесь при помощи пальцев рук спровоцировать рвоту, после чего чередуйте глубокие вдохи с последующей задержкой дыхания на 5-10 секунд.

Другой вариант решения проблемы - съесть ломтик лимона без сахара или горбушку хлеба, смазанную горчицей. Горькая и кислая пища препятствуют беспорядочному сокращению диафрагмы.

Длительная икота

А что же предпринять в ситуации, когда икота длительное время не проходит? Здесь, конечно же, требуются более радикальные меры. Например, не лишним будет насытить кровь углекислым газом, сделать это можно, если немного подышать открытым ртом в бумажный пакет.

Если же сокращения диафрагмы - это симптом каких-либо недугов, то без медикаментозного лечения не обойтись, и человеку следует обратиться за помощью к врачу. Как правило, назначаются такие препараты, как «Церукал», «Финлепсин», «Перинорм».

Чтобы вас не донимала икота, следуйте простым правилам: не спеша пережевывайте пищу, при этом не отвлекайтесь ни на что, кроме еды. Жидкость пейте небольшими глотками, не переохлаждайтесь и контролируйте водный баланс в организме.

Одно из частых человеческих явлений – это икота, которая приносит дискомфорт и может быть на протяжении длительного времени.

В некоторых случаях она проходит за считанные минуты, без сторонней помощи, но если этого не случается, то важно знать, как быстро убрать икоту.

Основные причины

При сильных судорожных сокращениях диафрагмы воздух выходит через голосовые связки, за счет этого появляются необычные звуки, что сопровождают икание.

Причиной такого состояния может стать все что угодно, но чаще всего причиной является:

1. Быстрая еда, большими кусками, поэтому всегда говорят, что не надо есть на ходу или очень быстро.
2. Икота появляется при сильном растяжении желудка, когда человек переедает.
3. Вызвать икоту может газировка или сухая пища.
4. Если поза, сидя не очень удобная, то может появиться приступ.
5. Нередко причиной становится волнения, стресс и тревога.
6. Холод и переохлаждение тоже провоцируют икоту.

Как правило, продолжительность приступа составляет около 20 минут. За это время все должно проходить само по себе, но можно не ожидать, а помочь организму вновь нормально дышать.

Если не получается убрать икоту на протяжении пары часов и более, то надо обратиться к доктору, поскольку причина состояние может быть болезнь.

Методы борьбы

Много людей знают разные методы, как убрать икоту и каждому человеку может помогать разный способ. Если надо быстро убрать икоту, то следует использовать один из методов:

1. Одним из лучших методов, является вызывание рвотного рефлекса. Для этого необходимо просто надавить на корень языка, но перед этим лучше выпить чашку воды, чтобы заполнить желудок. Подобный способ быстро уберет неприятное состояние, но используется редко.
2. Все знают, что при появлении икоты можно сделать глубокий вдох и постараться максимально долго задержать дыхание.
3. Иногда помогает обычное спокойное дыхание, с большими промежутками между вдохом и выдохом.
4. Чтобы купировать икоту можно набрать стакан воды и выпить его маленькими глотками.
5. Хорошо помогает чихание, а чтобы его вызвать, можно использовать перец.
6. Убрать икоту можно, если высунуть язык и потянуть его за кончик, как можно дальше.
7. Убрать приступ можно быстро получается при помощи сладкого или кислого. Необходимо дома капнуть в рот несколько капель уксуса или съесть 1 ч.л. сахара. В данном случае не используется вода.

Если быстро не получается убрать икоту, то до визита к доктору можно облегчить свое состояние, независимо от причин появления. Для этого используется один из методов:

1. Необходимо сделать кашицу из горчичного порошка и уксуса. Подобное средство наносится на язык по несколько раз в сутки и держится пару минут. Кашица очень печет, но дает положительный эффект. После использования нужно прополоснуть рот теплой водой.
2. Постоянные приступы можно убрать, если сделать укропный настой. Для приготовления следует положить в стакан 1 ч.л. семян и добавить кипятка, после чего оставить средств на полчаса. Полученную жидкость следует пить трижды в сутки по 100 мл.

Если рядом есть другие люди, то можно попросить их напоить водой. Для этого нужно наклониться, вытянуть шею, руки положить за спину и сомкнуть в замок.

Из такого положения потребуется выпить стакан воды малыми глотками. Приступ должен будет пройти. Можно попросить друзей напугать, главное не переусердствовать.

Если рядом никого нет, тогда следует поднять руки вверх, сильно потянуться, при этом глубоко дышать. К необычному, но эффективному методу, что может быстро ликвидировать икоту, относится дыхание в пакет.

Для этого надо закрыть пакетом рот и нос, после чего дышать пока не будет хватать воздуха. За счет такой процедуры диафрагма расслабится и приступ пройдет.

Если проблема появляется в общественных местах, где не желательно икать, то можно использовать несколько быстрых и малозаметных методов:

1. Можно придавить пальцами глаза и подержать несколько секунд. По аналогии придавливается ключица и для максимально быстрого эффекта следует делать это сразу на обеих.
2. Если икота началась при сидении на стуле, то нужно наклониться, как будто развязался шнурок на ботинках, чтобы оказать давление на живот. Можно использовать и метод полного выпрямления и потягивания.
3. Чтобы избавиться от икоты надо отвлечься, сосредоточится на чем-либо другом, к примеру, посчитать что-то, прочесть стих и т.д.

Чтобы быстро убрать приступ можно на 2 ст.л. пива добавить 1 ст.л. сахара и выпить смесь. Подобная смесь имеет противоспазматический эффект, поэтому и помогает при икоте.

Избавить от приступа способен лед, его можно положить на горло, пососать вместо леденца. Такой холод после попадания внутрь сужает сосуды, после чего спазмы очень быстро устраняются.

Лед не используется при вирусных болезнях и патологиях ЖКТ. Есть и другие методы, как можно быстро удалить приступ.

Упражнения при икоте

Чтобы быстро избавиться от неприятного состояния, необходимо проводить небольшие упражнения:

1. Можно в самом начале попробовать отжаться или покачать пресс. Такие упражнения нормализуют дыхание и часто помогают при икоте.
2. Для нормализации состояние необходимо провести дыхательные упражнения, сделать вдох и остановится на 40 секунд, после чего медленно выдыхать.
3. Необходимо опрокинуть голову назад и задержать свое дыхание, после чего быстро выдохнуть и сразу выпить воды.

Когда икота появляется постоянно из-за частых стрессов, то рекомендуется приготовить дома отвар из травы икотника. Для приготовления необходимо положить 1 ст.л. цветов и веток и добавить 250 мл кипятка.

Средство будет готово через пару часов, и принимать его надо по 2 ст.л. каждый день, по 2-3 раза. Избавиться от икоты можно, если натирать шею маслом душицы.

Медикаментозная терапия

Не все знают, но медицина может излечить и избавить от икоты, правда от той, которая спровоцирована болезнями и может сопровождаться болями.

Медицинская помощь необходима в тех ситуациях, если состояние не проходит на протяжении нескольких дней.

В данном случае самостоятельное лечение не принесет пользы и может только навредить человеку.

Перед использованием того или иного препарата, необходимо поговорить с неврологом, который может исследовать заболевание, и назначит лекарство.

Если икота появляется непроизвольно, то врачи часто используют лекарства против судорог, но в некоторых случаях быстро купировать проблему можно при помощи антидепрессантов или нейролептиков.

Чтобы быстро убрать проблему применяется:

1. «Цекурал».
2. «Цизаприд».
3. «Мотилиум».
4. «Пипольфен».

Кроме описанных средств используются и другие. Лекарственные вещества могут успокоить нервную систему, тем самым блокируя спазмы и судороги диафрагмы.

Почти все препараты начинают затормаживать реакцию и могут вызвать сонливость.

Икота и спиртное

Часто можно заметить, что пьяный человек или тот, который начинает употреблять спиртные напитки может часто икать.

В таком случае быстро убрать симптом можно, если самостоятельно спровоцировать рвоту, чем будет обеспечена помощь печенке. Такой метод не самый изысканный, но очень действенный.

Рвота быстро выводит токсины и для начала рвоты надо пальцами надавить на корень языка. До начала такой чистки можно выпить легкий раствор марганцовки или запить 5 таблеток угля стаканом воды.

Если после алкоголя появляется неприятный приступ, то избавиться от икоты можно обычными методами:

1. Задержать дыхание.
2. Выпить воды небольшими глотками.
3. Использовать любой из способов, описанный выше.

Конечно, при алкогольной икоте много способов не дают результатов и остаются бессильны, поскольку полиневрит алкогольный появляется по другим причинам.

Икота будет удалена сразу после того, как печенка освободится от токсических веществ. Если проблема усугубляется, появляется боль при икании, то необходимо сделать промывание.

Приступы, которые появляются сами по себе, внезапно, не представляют угрозы для организма. На такой проблеме не надо останавливаться и просто перевести свое внимание на что-либо другое.

Нужно стараться расслабиться, и успокоится, чтобы восстановить дыхание.

Профилактические меры

Чтобы икота появлялась как можно реже, надо следовать основным правилам профилактики, к которым входят:

1. Запрещается во время трапезы переедать, чтобы не растягивать желудок.
2. Нельзя питаться очень быстро или на ходу.
3. Во время трапезы не разговаривать, чтобы не заглатывать воздух.
4. Исключить потребление газировок, особенно через трубочку.
5. Если еда холодная, то ее надо есть крайне медленно.
6. Не замерзать и не переохлаждаться.
7. Исключить из рациона использование быстро еды.
8. Следовать основным законам правильного питания.
9. Вовремя лечить болезни ЖКТ и других органов.

Подобные действия позволяют сократить и избежать появления икоты.

Полезное видео

Икота - это рефлекторно издаваемые, отрывистые звуки, причина появления которых - судорожное толчкообразное сокращение диафрагмы и грудобрюшных мышц. Если икота длится недолго, то это не повод обращаться к доктору, но всем хочется поскорее побороть ее. Как избавиться от икоты быстро? Надо понимать, что напугать икающего человека не выход, а применимо к ребенку - еще и опасно, нанесет вред психике. Справится с ней усилием собственной воли не получится, поскольку диафрагма неподконтрольна нашему сознанию.

Спазмы желудка, проявляющиеся иканием, возможно быстро устранить несложными манипуляциями.

Быстрые меры

Чтобы унять икоту, найдены научно обоснованные методы, которые могут избавить от изнуряющего состояния. Рекомендуется:

• питье холодной воды;
• задержка воздуха;
• гимнастические упражнения, которые позволят расслабить мышцы диафрагмы;
• манипуляции, направленные на рефлекторное подавление икоты (нажимать на веки, на корень языка).

Как остановить икоту в условиях дома?

Эффективные народные средства от икоты, которые позволят остановить икоту в домашних условиях таковы:

• Выпить холодной воды. Лучший и самый простой метод, позволяющий быстро снять икоту у взрослого и малыша. Вода омывает стенки пищевода, убирая крошки и остатки еды, которые раздражают диафрагмальный нерв.
  Вода должна быть обязательно холодной, и выпить ее надо медленными, маленькими глотками. Если это не помогает убрать икоту, то можно наклонить туловище вперед. Такое положение расслабляет мышцы диафрагмы. Некоторые доктора предлагают пить и при этом поворачивать стакан по своей оси. Если это не помогло, избавление не настало, можно попросить ассистировать человека поблизости. Скрестите руки за спиной и наклоняйтесь к стакану с холодной, негазированной водой, который ваш товарищ должен медленно отдалять, а вы - тянуться за ним. Если помощи попросить не у кого, заткните уши ватными шариками и попробуйте выпить стакан воды глубокими глотками.

• Определенные продукты питания также можно считать народными средствами. Чтобы перестать икать быстро, можно просто съесть дольку лимона или выпить кислого сока. Ложка сахара или кусочек рафинированного сахара, добавленные в пиво - полезная помощь в терапии данной проблемы. Чайная ложка разведенного водой уксуса или кубик льда, положенного на язык также могут сбить икоту.
• Народные средства от икоты также включают в себя рефлексотерапию. Надавите на корень языка, словно вызываете рвоту, либо нажимайте на сомкнутые веки. Это устранит симптом в течение 1−2 минут.
• Избавиться от икоты в домашних условиях можно, применяя дыхательные упражнения. Делают глубокий вдох, задерживают дыхание и только после этого совершают выдох. Делать эти упражнения стоит до тех пор, пока не удастся прекратить икоту. Чтоб «прогнать» ее можно глубоко вдыхать, при этом соединив мизинцы с большими пальцами - получится два кольца. Упражнение надо сделать, уделив ему 5−10 минут. Дышать надо медленно и глубоко, желательно в бумажный пакет. Это позволит быстро увеличить уровень CO2 в крови.

• Личный доктор президента Кеннеди утверждал, что срочно прекратить икоту можно, подержавшись за кончик языка. Этот метод за 5−10 секунд поможет справиться с проблемой.
• Победить симптом страдающему человеку может щекотка. Этот незаурядный способ заставит сдерживать дыхание и «успокоит» мышцы диафрагмы. В лечение детей - незаменимый и актуальный способ.

После алкоголя

«Как правильно перестать икать после алкоголя?» - вопрос, интересующий многих, поскольку после приема спиртных напитков симптом устранить тяжело.
Основная причина ее появления в этом случае - накопление токсинов, а унять приступ невозможно из-за длительности выведения отравляющих веществ из организма. Соответственно, чтоб бороться против такого икания, надо очистить организм.

Способы проведения детоксикации дома различны, но лучший - вызов рвоты. Для того, чтобы усилить эффект в воде растворяют активированный уголь (количество таблеток рассчитывается на вес - 1 таблетка на 10 кг веса). Надо залпом принять раствор и надавить на корень языка. В тяжелых случаях лечение должен проводить доктор в специализированных клиниках.

Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, и спастись самостоятельно от проблемы у него не выходит, это говорит о серьезной патологии печени и требует срочной терапии. При систематическом употреблении алкоголя печень увеличивается в размерах и подпирает диафрагму, поэтому не проходит икота.

Что делать при гимнастике?

Существует ряд физических упражнений, который позволит избавиться от икоты.
Прежде всего, попробуйте упражнение «березка». Такое необычное положение тела расслабит мышцы диафрагмы, и тогда икота прекращается.

Качание пресса и отжимания также являются методами борьбы с недугом. Это не всем сможет побороть симптом, но если физическая подготовка позволяет, стоит попробовать.

Точечный массаж

Как остановить икоту, знают китайские лекари уже много веков. В этой восточной стране зародился способ избавления от навязчивого состояния - точечный массаж. Зная, на какие точки воздействовать, можно снять икоту за считанные минуты.

Самая известная и широко используемая точка - «под ложечкой» (на 3 пальца ниже грудины). Надавливать надо несильно, средним пальцем. Это повторяют не менее 5 раз. Потом требуется встать, сцепить руки в «замок» за спиной и глубоко дышать носом. Затем выдыхают через рот, поднимая прямые руки перед собой. Это упражнение надо сделать не менее 3 раз. Также воздействовать можно на углубление за мочкой уха, между ключицами, в области над грудиной.

Один из действенных методов устранения икоты – массажирование в области грудной клетки и успокоение.

Во время массажа надо глубоко дышать, быть полностью расслабленным. Он показан только для взрослых, а прогнать недуг навсегда сможет только дипломированный массажист. Самолечение таким способом может привести к негативным последствиям.

Как взрослым избавиться от икоты при помощи лекарств?

Медицине известны случаи, когда успокоить икоту не получалось сутками. В таких тяжелых случаях возникает потребность лечить человека медикаментозно, особенно когда икать становится больно. Это говорит о перенапряжении диафрагмы. Доктора советуют травяные чаи.

• листья зверобоя и розмарина (20 грамм);
• шишки хмеля;
• мелисса и мята;
• сок валерьяны или измельченный корень (30грамм).

Ингредиенты заливают кипятком, тщательно перемешивают и закрывают крышкой. Настаивать чай надо 2 часа. Принимать чай взрослому надо 3 раза в день перед едой.

Кроме этого, в гомеопатических аптеках продается (без рецепта) сок тысячелистника. Он сможет избавить от симптома, если употреблять лекарство по 1-й чайной ложке 3 раза в день.

Существуют препараты, способные исправить положение. «Омез», «Цизаприд», «Баклофен». Они помогут бороться с сильной икотой, но принимают такие сильные медикаменты только при назначении врача.

Содержание:

Икота может серьезно испортить настроение, от нее хочется избавиться как можно скорее. Хорошо помогают проверенные временем «бабушкины» методы решения проблемы: выпить стакан воды большими глотками (при этом чуть нагнуться вперед и завести правую руку за спину); глубоко вдохнуть и задержать дыхание насколько хватит сил; испугать икающего неожиданным криком. Эти способы остановить икоту действенны, иначе они не были бы так широко известны. Если не помогут, можно воспользоваться другими, более продуктивными.

Гимнастика и прочее

1. 1. Широко откройте рот и немного приподнимите язычок гортани специальной палочкой или обратным концом чайной ложки. Могут возникнуть рвотные позывы, они помогают остановить икоту: процедура стимулирует нервные окончания и снимает сокращение мышц диафрагмы, являющееся причиной икоты.
2. 2. Останавливает спазм в органах дыхания следующее упражнение: одновременно зажать пальцами уши и ноздри, глубоко вдохнуть и продержаться в таком положении 5-10 секунд.
3. 3. Некоторые профессиональные певцы и дикторы останавливают икоту полосканием горла: набрать в рот небольшое количество воды, запрокинуть голову назад и выдыхать через горло, стараясь не проглотить воду. Выполнить это сложно, учитывая что гортань сотрясается от приступов икоты, поэтому способ достаточно спорный. Воду можно заменить слабым чаем с лимоном: приятнее сырой воды, при случайном проглатывании смягчает горло, кислота лимона воздействует на желудочный сок, что также помогает справиться с надоедливой икотой.
4. 4. При спазме гортани помогут «пустые сглатывания» - глотание небольших порций слюны и недолгая задержка дыхания после каждого. Стимулирует выделение желудочного сока, так как слюна содержит немного кислоты, воздействие малозначительно. Останавливает кратковременную и длительную икоту, но не очень хорош при алкогольном опьянении, часто сопровождающимся обезвоживанием. В этом случае эффективнее способы с использованием воды.

Если икота не сильная, попробуйте слегка нажать на ямку внизу шеи. Хорошо помогает легкий массаж грудной клетки, особенно новорожденным.

При опьянении

Причиной икоты служит употребление алкоголя, для борьбы с ней применяются методы, отличающиеся от обычных. Необходимо восстановить водный баланс, одновременно воздействовать на желудок. Поможет стакан прохладной не газированной минералки с долькой лимона или кипяченая чуть теплая вода с небольшим количеством сахара.

Справиться с обезвоживанием и ослабить действие алкоголя поможет обычное молоко, не слишком жирное - 2,5% считается оптимальным.

Молоком можно остановить икоту и у ребенка, оно полезно для детского организма и успокаивает желудок. Младенцев поить коровьим молоком не рекомендуется, малыши его плохо переносят.

У грудного ребенка

Остановит икоту у грудничка небольшое количество кипяченой или детской воды, выпитое из бутылочки через соску. Если малыш отказывается от простой воды, можно её слегка подсластить.

Причиной икоты у грудничков часто является недостаточное количество жидкости в организме, поэтому данный метод самый действенный. В некоторых случаях виновато переохлаждение или перегрев. Если малыш часто икает:

• следите за температурой воздуха в помещении, где он находится большее количество времени;
• уносите ребенка из комнаты во время проветривания;
• следите, чтобы малыш был не слишком тепло или слишком легко одет.

Спазмы желудка

Часто икота возникает из-за спазма желудка или попадания в него воздуха и сопровождается изжогой. В таких случаях:

1. 1. Проглотите столовую ложку оливкового, рапсового или арахисового масла. Это «успокоит» желудок и смягчит горло.
2. 2. Рассасывайте небольшое количество сахара, не глотайте, дожидаясь полного растворения.
3. 3. Пальцами массируйте нос вниз от основания к хрящу. Воздействие на точки, связанные с желчным пузырем, способствует оптимизации количества желудочного сока, что помогает справиться с икотой.
4. 4. Положите на язык на некоторое время небольшую дольку апельсина или лайма.

Иногда икота является признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, опухолей и воспаления. При частых и длительных спазмах рекомендуется обратиться к врачу.

Постоять в неудобной позе или зажать нос и уши, выпить стакан воды – эти способы борьбы с икотой эффективны и безобидны. С полосканием горла следует быть осторожнее: возможно не только случайное проглатывание, но и более серьезные проблемы, такие, как попадание жидкости в дыхательные пути.