Как помочь мужу разглядеть его алкогольную зависимость.

Пожалуй, у каждого человека со словом «алкоголик» связаны следующие ассоциации: человек в потрепанной, грязной одежде, со спутанными волосами, опухшим лицом, синим носом и бессмысленной речью. Из года в год количество алкоголиков только растет. Алкоголиками в основном становятся мужчины. Женский алкоголизм – это редкость.

Точных данных о масштабах алкоголизма нет, но зато есть информация о его грустных последствиях. Это малыши, которые родились уродливыми в семье алкоголиков. Это убийства, изнасилования, ограбления и аварии, совершаемые в нетрезвом виде. Это распавшиеся семьи и несчастные жены, которые остались без отцов детей. Как бороться с пьянством мужа?

Проблему алкоголизма решить крайне трудно, поскольку сам алкоголик считает себя нормальным, здоровым человеком и не желает принимать какую-либо помощь. Однако есть эффективные методы, позволяющие бороться с мужем алкоголиком.

Как бороться с алкоголиком?

Перед тем как говорить мужу о том, что нужно лечиться, жена должна сформировать четкое представление, что именно следует сказать и как правильно это сделать.

Нужны факты, благодаря которым жена будет знать наверняка, как бороться с алкоголиком. Чтобы грамотно объяснить мужу о вреде алкоголизма и о его последствиях, нужно взять на вооружение определенные знания о том, как бороться с мужем. Вот несколько фактов:

  1. Алкоголь разрушает все системы в человеческом организме. К примеру, у людей, которые часто пьют, дрожат пальцы рук, веки и кончик языка, а это не что иное, как разрушение периферической нервной системы. Если алкоголик сильно потеет, и у него становятся холодными кисти рук, значит, он уже столкнулся с расстройством вегетативной нервной системы. У людей, которые пьют уже довольно долго и никак не борются с этим, ухудшается зрение, слух и обоняние.
  2. Отрицательно алкоголь влияет и на слизистую желудка. Нарушаются все его функции, развивается хронический гастрит. Самый большой вред алкоголь приносит печени. Если долго употреблять спиртное, разовьется хронический гепатит и цирроз печени. Зачастую от алкоголя страдает поджелудочная железа (панкреатит). Алкоголь в больших количествах нарушает сердечный ритм и вызывает необратимые изменения, которые происходят в клетках сердца и мозга. Все это может привести к остановке сердца.
  3. Алкоголь действует пагубно не только на тело, но и на мозг человека. Если систематически употреблять спиртное в течение нескольких лет, в головном мозгу будут происходить необратимые изменения. Сначала этим изменениям подвергнется кора головного мозга, в которой проходит вся мыслительная деятельность. За несколько лет постоянного пьянства можно полностью разрушить свой мозг. Если человек начинает пить, у него пропадает творческое мышление. Алкоголь способен разрушить тончайшие участки головного мозга, нарушить его функции и лишить человека возможности выполнять интеллектуальную работу.

Различные мифы алкоголиков

Жена должна понимать: она не сразу убедит мужа в том, что нужно лечиться. Чаще всего на тему алкоголизма проводят далеко не один разговор. Зачастую пьяница упорно держит оборону, рассказывая разные мифы.

Миф первый: «Должно возникнуть желание завязать со спиртным». Этот миф отчасти верный. Если у мужа нет желания завязать со спиртным, все старания жены будут напрасными, даже если оба супруга боролись с зависимостью. Однако он ошибается в том, что может возникнуть желание покончить с алкоголем самостоятельно.

Появление привязанности к чему-то не может способствовать возникновению желания избавиться от этой привязанности. Побудить его покончить с этим смогут только какие-нибудь серьезные отрицательные случаи: тяжелая болезнь или травма, потеря работы и т.д. Если ничего подобного не произойдет, у алкоголика вряд ли появится желание завязать со спиртным.

Миф второй: «Когда сам захочу, тогда и брошу». В данный миф, как и в предыдущий, верить нельзя. Даже в том случае, если алкоголик на время решит отказаться от спиртных напитков, он не сможет долго продержаться в таком состоянии без чьей-либо помощи.

Миф третий: «Могу выпивать столько, сколько захочу». Этот миф отчасти верный, поскольку все люди свободны и сами решают, как им поступить. Но когда алкоголик борется за свои права, он ущемляет права всех остальных.

Миф четвертый: «Если лечить алкоголизм, повредится здоровье и психика». Такие убеждения можно отнести к типичному проявлению поврежденного спиртным сознания, которое не хочет менять привычный жизненный уклад. Жена не должна поддаваться на подобную провокацию. Она должна продолжать бороться с пьянкой мужа.

Миф пятый: «Во всем этом виновата семья. Из-за нее и пью». Зачастую жена бывает настолько слабой и настолько уставшей от таких отношений, что она готова взять всю вину за происходящее на себя.

Миф шестой: «Завяжу с алкоголем завтра». Некоторые обещают завязать завтра, некоторые – начиная с понедельника или вовсе после нового года. Однако каждый раз повторяется одно и то же.

Не верьте данным мифам, переходите к действиям и боритесь!

Правила поведения для жены

Если жена все-таки смогла убедить мужа в том, что нужно лечиться, она должна оценить свое поведение со стороны и понять, к какому типу жен она относится. В зависимости от этого нужно победить те недостатки, которые, возможно, заставляют мужа пить.

Жена-раба. Если жена слишком покорна, муж становится наглым и неблагодарным. Чтобы покончить с этим, нужно пробудить в себе чувство собственного достоинства. Найдите в себе силы, чтобы бороться с алкоголиками.

Жена-пила. Загружая мужа до отказа домашними делами, жена не дает ему отдыхать и при этом не проявляет никакой благодарности. Чтобы изменить ситуацию, старайтесь замечать в муже не только недостатки, но и достоинства. Чаще хвалите его и наблюдайте за тем, как меняется его поведение.

Жена-скандалистка. Такая жена обычно добивается от мужа либо отчуждения, которое скрывается под покорностью, либо развода, который возникает из-за постоянных скандалов. В любом случае частые скандалы не помогут мужу бросить пить. А раз так, зачем ругаться?

Жена, которая равнодушна к мужу. Мало того, что такая жена не поможет мужу завязать со спиртным, она лишает его всякого стимула бороться, чтобы преодолеть эту зависимость.

Жена в халате и тапочках. Такая жена, ставшая домохозяйкой, перестает быть женщиной и любовницей. Она становится скучной. В отношениях таких пар нет искры, изюминки.

Жена-изменница. Жена, которая оказалась в такой ситуации, должна решить, что для нее является лучшим вариантом: прожить всю жизнь с алкоголиком, все время ему изменяя, или прекратить изменять, спасти мужа и улучшить отношения в семье.

Жена-диктатор. Жене, которая привыкла во всем контролировать своего мужа, нужно сбавить обороты и делать все возможное, чтобы муж чувствовал себя мужчиной, а не тряпкой.

Следуйте этим советам, тогда не будет страшен ни мужской, ни женский алкоголизм.

Муж алкоголик – что делать

Пьянство мужа – беда для каждой семьи. Но когда в один момент женщина осознает, что муж не просто выпивает, что это самый настоящий алкоголизм, именно тогда начинаются поиски решения. Хорошо, если мужчина понимает проблему и хочет избавиться от зависимости. Чаще же борьбу с алкоголизмом главы семьи женщины ведут в одиночку. И очень часто проигрывают эту битву.

Что же делать жене, обнаружившей у любимого мужчины признаки алкоголизма? Консультации психологов помогают выбрать правильную тактику и избежать типичных ошибок, которые допускают женщины, борющиеся с алкогольной зависимостью родного человека. Если вы не имеете возможности обратиться за психологической помощью, возьмите на вооружение советы специалистов.

Частые вопросы, которые задают жены алкоголиков психологам

Женщины, обращающиеся к психологам по поводу алкоголизма супруга, часто задают одни и те же вопросы. Что делать, чтобы муж не пил? Есть ли надежда на спасение брака, или развод неизбежен? Как жить дальше, если муж – запойный алкоголик, а уйти некуда? Все зависит от конкретной ситуации, но есть и общие рекомендации, следование которым повышает шансы победить алкоголизм.

Как помочь мужу бросить пить алкоголь

Если женщина хочет помочь мужчине-алкоголику избавиться от зависимости, первое, что нужно сделать – убедить его обратиться к наркологу или/и к психологу. Специалист, работающий с зависимостями, сможет подвести к принятию решения о необходимости лечения.

Но обычно мужья отказываются идти на прием к врачу, и жене в такой ситуации остается прибегать к подливанию лекарственных средств. Но прежде чем давать таблетки или капли от алкоголизма без ведома больного, проконсультируйтесь с наркологом во избежание опасных последствий. Также вы можете попробовать народные средства, заговоры, молитвы.

Невозможно заставить мужа прекратить пить, но можно оказывать правильную поддержку:

  • поговорите с любимым по душам, попытайтесь выяснить, какую пустоту он заливает алкоголем;
  • разделяйте человека и его болезнь, демонстрируйте, что вы цените мужа, несмотря на пьянство;
  • создайте атмосферу доброжелательности;
  • культивируйте трезвый образ жизни в семье;
  • найдите общую цель и работайте вместе над достижением.

Если муж все же согласился на лечение, важно подобрать правильный метод. Многое зависит от личности больного, искренности его желания покончить с пагубной привычкой. В некоторых случаях наиболее оптимальным вариантом будет медикаментозное кодирование, позволяющее длительный период поддерживать отвращение к спиртному без необходимости ежедневного приема медикаментов.

Молитва – мощный инструмент для верующих в борьбе с алкоголизмом. Молитвенные практики помогают и самой женщине сохранять душевное спокойствие, если муж – алкозависимый.

Как жить с мужем-алкоголиком

Жизнь с мужем, злоупотребляющим спиртным, превращается в настоящий кошмар. Чтобы не оказаться в пучине отчаяния, нужно прежде спасать себя, а не алкоголика. Для этого не требуется делать что-то сверхсложное. Простые целенаправленные действия способны принести кардинальные изменения.

  • Откажитесь полностью от употребления спиртного – и дома, и вне дома.
  • Не позволяйте разрушать вашу жизнь – не отказывайтесь от себя, своих интересов, планов, целей ради спасения мужа-алкоголика.
  • Оградите собственные денежные сбережения.
  • Примите факт, что, возможно, муж останется зависимым, и вам придется расстаться.
  • Готовьте платформу для жизни отдельно, в случае развода.
  • Увеличивайте количество позитивных моментов – встречайтесь с друзьями, больше гуляйте, посвящайте время любимым занятиям.

Все это постепенно изменяет отношение к ситуации. Жена начинает по-другому реагировать на жизнь с алкозависимым. Если все же развод случится, она будет морально готова к такому исходу и намного легче адаптируется к новой жизни. Нередко мужчины, видя внутренние изменения в женщине, тоже начинают переосмысливать ситуацию. А это главный шаг к освобождению от алкозависимости.

Как вести себя с мужем-алкоголиком

Жены в поведении с мужьями-алкоголиками допускают массу ошибок. Созависимое состояние не позволяет женщине выйти из «заколдованного круга». В отношениях с алкозависимым мужем она поочередно играет роли жертвы, спасателя и обвинителя. Никакая из этих позиций не является конструктивной. Так как же вести себя с алкоголиком правильно?

  • Помните, что вы не мама и не нянька. Позвольте пьющему мужу самому решать его проблемы.
  • Общайтесь с супругом не эмоциями, а аргументами.
  • Не контролируйте супруга, не проверяйте.
  • Не устраивайте истерики, тем более, если муж пьян.
  • Не жалейте алкоголика и не бегайте за пивом, когда супруг хочет опохмелиться.
  • Перестаньте скрывать проблему от родных и друзей.
  • Не терпите физическое и эмоциональное насилие.

Любые проявления насилия – это очень серьезный звонок. Не стоит оправдывать поведение мужа пьяным состоянием. Если алкоголик избивает жену, детей, родственников – отношения нужно прекращать немедленно! Не нужно также терпеть словесные издевательства. Необходимо дать понять супругу, что насилие ни в какой форме недопустимо, и что финал в этом случае только один – развод.

Как бросить мужа алкоголика

Женщины терпят пьянство мужей по разным причинам. Одни надеются, что муж сможет избавиться от алкозависимости. Другие пытаются сохранить семью ради детей. Третьи просто не представляют, как жить самостоятельно. В таких иллюзиях женщина может пребывать много лет, и только когда терпения доходит до крайней точки, решается подать на развод.

Если «точка невозврата» пройдена, и вы решили уйти от алкоголика, постарайтесь угомонить эмоции и сделайте следующие шаги:

  • Решите вопросы с жильем и финансами. Обычно на этом пункте многие останавливаются, считая, что прожить без мужа – никак, особенно, если жилплощадь принадлежит ему. Но даже в таких ситуациях выход всегда есть. Не спешите, подготовьте необходимую базу перед тем, как уйти от супруга-алкоголика навсегда.
  • Сообщите мужу, что подаете на развод (если он пьян – дождитесь, когда протрезвеет). Но не делайте такие заявления «пугалкой» - обычно это действует только раз-второй. Потом супруг понимает, что угрозы пустые, развестись с ним никто не собирается.
  • После развода минимизируйте контакты . Отказывайтесь от встреч, не принимайте подарков. Если возможно, временно смените место проживания, номера телефонов. Особенно это необходимо, если муж проявляет агрессию. Но и для женщины этот период «перезагрузки», привыкания к жизни без мужа тоже важен.
  • Проработайте эмоции. Во многих случаях, уйдя от алкоголика, женщины испытывают облегчение. Но возможны и абсолютно противоположные реакции. Время от времени или постоянно экс-жена ощущает тревогу за бывшего супруга, чувствует вину, раскаяние, испытывает обиду, злость. Эмоциональный спектр чрезвычайно разнообразен. Но какие бы эмоции вы ни испытывали, не приглушайте их внутри себя.

После развода бывший муж может терроризировать жену, угрожать, или наоборот – просить прощения, давать обещания не пить никогда, делать попытки к восстановлению отношений. Стоит ли возвращаться к экс-супругу? Только если он прошел лечение и действительно прекратил пить. Но когда бывший муж продолжает пить и кормит вас обещаниями, что все изменится после возвращения – забудьте об этом человеке и начинайте жизнь с чистого листа.

Если муж – тиран, агрессивный, во время алкогольного опьянения поднимает руки на жену или детей – это очень веская причина развестись.

Сделайте шаг первой! Ждать от мужа, что он признает себя алкоголиком, можно всю жизнь. Если больной не желает признавать наличие болезни, лечение можно проводить без его ведома. Посоветуйтесь с наркологом относительно приема препаратов, которые можно добавлять в еду, напитки (капли Алкобарьер, Колме, АлкоСтоп и аналогичные средства).

Найдите поддержку! Из чувства стыда жена алкоголика иногда не рассказывает об алкоголизме мужа никому, даже близким родственникам. Другой распространенный вариант – женщины жалуются на тяжелую судьбу всем подряд. В обоих случаях женщина не получает необходимой помощи. Сходите на очную консультацию, вступите в группу Ал-Анон, зарегистрируйтесь на форуме созависимых – там вы получите ценные советы и качественную поддержку.

Повышайте самооценку! У всех без исключения женщин, живущих с алкоголиками, сильно занижена самооценка. Используйте все возможные способы: ухаживайте за собой, сфокусируйте внимание на достижениях, хвалите себя, каждый день делайте что-то приятное только для себя.

Поставьте барьеры негативу! Жены пьющих мужчин истощены эмоционально. Общение с негативными людьми, просмотр грустных фильмов, чтение новостей только усиливают состояние «все плохо». Заведите привычку искать радости ежедневно, оберегайте свое спокойствие и умиротворение.

Вы перепробовали множество методов, но муж продолжает употреблять спиртное? Посмотрев это видео, вы узнаете действенный способ заставить его попрощаться с вредной привычкой. Психолог предлагает план действий, помогающий побороть мужу алкозависимость, а жене – созависимость от мужа-алкоголика.

ПСИХОЛОГИЯ СЕМЬИ. АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. СОЗАВИСИМОСТЬ.

Статья психолога ЦЕНТРА «5ДА!» Марины Морозовой

Самый лучший вариант: РАЗ «БОЛЬНА» ВСЯ СЕМЬЯ, ЛЕЧИТЬ ВСЮ СЕМЬЮ . Но здесь существует множество «но». Не каждый член семьи согласится пойти к психологу , редко желает развязать с алкоголем и сам алкогольно-зависимый. Ведь каждому в семье эта ситуация в какой-то мере выгодна , хотя далеко не все это осознают.
Об этом читайте мою статью
И эти скрытые выгоды чаще оказываются важнее прекращения алкогольной ситуации в семье .
Но можно улучшить атмосферу в доме, изменив свое внутреннее состояние .

Поэтому начинать надо с себя. Kаждый шаг — это работа над собой, со своей душой, на пути к духовному пробуждению.

Если у вас или ваших близких есть алкогольная зависимость, приходите на «МОДЕЛИРОВАНИЕ СИТУАЦИИ или РАССТАНОВКИ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ».

Kроме этого, совестливым людям кажется, что они должны помогать всем, попавшим в беду. Они думают, что кроме них, пьянице никто не поможет, что без них ЗАВИСИМЫЙ сопьется и совсем пропадет, а если они откажутся ему помогать, то их же самих замучает совесть, а чувство вины не будет давать покоя.
Kонечно, людям помогать надо. Но это, как раз, не тот случай. Вспомните, что «благими намерениями вымощена дорога в ад». Даже если вы навсегда расстанетесь с алкоголиком, он один не останется: тут же рядом найдется Спаситель, который сочтет своим долгом и великой миссией его спасти.

О том, как формируются и распределяются роли в семье, читайте в моей статье «СЕМЕЙНЫЙ СЦЕНАРИЙ. РОЛИ В СЕМЬЕ».

Kто может пропасть в этой ситуации — это вы и ваши дети . Поэтому, если кого и нужно спасать, то только вас. Примите ситуацию и мужа такими, какие они есть, и смиритесь (в душе) с этим. Причем, смириться — это не значит «опустить руки».
Смириться — значит начать жить в гармонии с окружающим миром и собой, перестать бороться с проблемой . Борьба всегда рождает противоборство и чаще заканчивается ничем.
Не надо прятать или разбивать бутылку, запрещать пить, контролировать количество выпитого, скандалить по этому поводу. Единственная правильная стратегия — убедить зависимого обратиться к врачу-наркологу с целью разобраться в себе, в своем состоянии.

У вас же есть риск потратить на пустую борьбу все свои силы и здоровье. Так что, если вам так хочется кого-то спасать — СПАСАЙТЕ СЕБЯ!
Чтобы более подробно узнать об этом, приходите на ТРЕНИНГ ЦЕНТРА «5ДА!» «КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ».

Мужа нет дома, а жена и дети думают (переживают, волнуются) об одном, какой папа придет домой: пьяный или нет, или слегка поддатый, спокойный или буйный, что ему сказать в этот раз (пустить или нет, накормить или голодным уложить, наорать, заплакать, закатить истерику, промолчать). Женщина обдумывает стратегию своего поведения. Этого делать нельзя.

О том, как формируются и распределяются роли в семье, читайте в моей ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СТАТЬЕ «СЕМЕЙНЫЙ СЦЕНАРИЙ. РОЛИ В СЕМЬЕ».

Не стоит подчинять всю свою жизнь этой проблеме (циклиться на ней), освободитесь от нее . Найдите себе другие заботы, интересы, увлечения.
В конце концов, это — ваша жизнь, и от вас зависит, чем вы ее наполняете . Позвольте алкоголику самому решать свои проблемы (находить деньги на бутылку и отдавать долги, кодироваться, самому добираться до дома в состоянии подпития, вызволять себя из вытрезвителя, платить штрафы).

Чтобы разобраться в проблеме, приходите на «Расстановки по Хелингеру».

ПОЧЕМУ РЯДОМ С ВАМИ ПЬЮЩИЙ МУЖЧИНА?
ПОЧЕМУ РЯДОМ С ВАМИ АЛКОГОЛИК?

Если бы вы не были на каком-то внутреннем уровне равны и достойны друг друга, вы бы никогда не стали парой . Подумайте, в чем же вы равны и подобны? Это не означает, что вы должны быть копией друг друга и походить как близнецы-братья, но в чем-то схожесть обязательно есть (например, вы оба — неудачники, у вас низкая самооценка, вы завидуете удачливым людям).

Подробнее об этом вы узнаете на онлайн-тренинге

Хотя бывают и такие случаи, когда женщина склонна к алкоголизму, но блокирует («тормозит») в себе эту склонность . Неосознанно блокирует или осознанно, так как знает, что пьянство — это плохо, пить нельзя, что есть другие важные заботы, например, дети. Или потому что боится спиться, или потому что, когда-то сама сильно напилась и дебоширила, а потом испытала чувство стыда и позора.

И она притягивает к себе мужчину с такой же склонностью к алкоголизму, у которого этот «тормоз» отсутствует, и испытывает те же чувства стыда и позора, но уже из-за дебоширства мужа. Проходят годы совместной жизни, у нее может сняться блок, и тогда женщина тоже начинает спиваться на пару с мужем, или начинает употреблять наркотики.

Женщина, в которой сильно женское начало, притягивает мужчину, в котором сильно мужское начало. И, наоборот, если в женщине сильно мужское начало, то в ее жизни появляются мужчины, у которых сильно женское начало.

Таким образом, вместе оказываются сильная, властная женщина и слабовольный, неуверенный в себе мужчина (алкоголик) .

Это не противоречит предыдущему правилу. Просто весь мир дуален, и по природе мы дуальны, то есть в нас заложены противоположные качества: одни мы проявляем в жизни, показываем миру, другие глубоко спрятаны внутри нас, и мы о них не подозреваем. Сколько в нас доброты, столько и злости; сколько силы, столько и слабости.

Проработать это вы сможете на нашем онлайн-тренинге «СТРАТЕГИИ УСПЕШНЫХ ОТНОШЕНИЙ».

Для этого вам надо простить и принять мужа таким, какой он есть с помощью медитации «ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН».

Часто женщина знает, что будущий супруг злоупотребляет алкоголем, ее отговаривают от ее выбора родня и друзья, но она закрывает на это глаза: «Я смогу справиться с этим! Наша любовь сильнее этого!».
И это уже гордыня, возвеличивание (возвышение) себя и своих способностей: «я все смогу, мне все подвластно, я исправлю его». В этом случае ситуация показывает, что не все вам в мире подвластно и по силам, что вы — не Господь Бог, и вам придется это признать (жизнь заставит). Так жизнь через унижение вас «лечит» вашу гордыню (чтобы «не зашкаливала»).

ЧЕМ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ АЛКОГОЛИКИ?

Эмпатичный человек буквально влезает в твою шкуру, в нем все чувствуют «своего». Наиболее эмпатичны именно алкоголики. Это тот «крючок», на который они, сами того не осознавая, ловят женщин.

Бывает, доходит до смешного. Женщина жалуется на своего мужа алкоголика (бывшего или настоящего) другому любящему выпить мужчине (ну не разглядела она в нем алкоголика). Тот ее понимает, дает советы, сочувствует, влюбляет в себя, женится на ней, а потом издевается так же, как бывший муж, используя еще больший арсенал средств (если бывший муж только пил, а потом впадал в спячку, то этот еще оскорбляет и бьет).

Так как, во-первых, у вас сложилась определенная модель семьи (алкогольной семьи), где уже привычны роли Алкоголика, Преследователя, Спасителя, и вы уже сами играли роль Спасителя (спасали папу от пьянства).

Во-вторых, у вас сложился определенный идеал будущего мужа, и вы выбираете мужа соответственно этому идеалу . Чаще всего он похож на отца (но идеалом может быть и типаж любимого дяди, деда, киногероя, первая любовь, либо не первая, но очень сильная). Если в вашем подсознании идеал — чуть выпивший мужчина, то как бы не сопротивлялось ваше сознание, вас будет тянуть к таким мужчинам, только они вам будут нравиться. Другие, особенно трезвенники, вас не будут интересовать.

В-третьих, мы, натерпевшись бед от пьянства в детстве, сильно его осуждаем и попадаем в ситуацию, когда мы должны принять то, что осуждаем.

Для этого вам надо простить и принять отца таким, какой он есть с помощью МЕДИТАЦИИ «ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН».

Саша оказался полной противоположностью ее отцу — слабый, не самостоятельный и нереализованный в жизни, сильно пьющий.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕНАМ АЛКОГОЛИКОВ?

Обязательно простите и его с помощью МЕДИТАЦИИ «ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН», и себя.

Смените роль Спасителя, Преследователя, Простака на роль Слабой Женщины, станьте более слабой, терпимой и мягкой.
О ролях читайте в моей СТАТЬЕ «СЦЕНАРИЙ АЛКОГОЛЬНОЙ СЕМЬИ. АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ».
Роль Слабой Женщины по силам даже очень сильной женщине, так как сила и слабость — две стороны одной медали. И сколько силы в женщине (мужчине), ровно столько и слабости. Просто эта слабость скрыта от человеческих глаз и даже от вас самой.
Необходимо ее открыть в себе, высветить ее и проявлять, как можно чаще.

Kак проявлять слабость? Не стоит осуждать своего суженого, переделывать, кричать и обижаться на него. Отнеситесь к нему более снисходительно, в конце концов, вы вместе создали такую алкогольную семью. Для этого вам надо простить и принять мужа таким, какой он есть с помощью МЕДИТАЦИИ «ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН».

Позвольте ему быть Мужчиной, Главой семьи, принимать решения и иметь свое мнение.
Если вам никак не удается стать слабой, поиграйте в слабую женщину (почему бы не попробовать, даже если нет актерских данных?), примерьте эту новую роль на себя и останьтесь в ней.

В этом вам поможет ТРЕНИНГ ЦЕНТРА «5ДА!»»ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО, ЖЕНЩИНА!».

При перепечатке статей психолога Марины Морозовой активная ссылка на этот сайт и имя автора обязательна.

Эта статья посвящена очень острой сегодня проблеме - как избавиться от алкогольной зависимости самому. Именно самому, а не с помощью кодирования, якобы чудо лекарств или других непонятных методов. Многие спрашивают: "Можно ли самостоятельно бросить пить, дома, а не в больнице?"

Я твердо утверждаю что да. Только вы сами и на сто процентов сможете победить это смертельное пристрастие. И вы навсегда забудете об этой проблеме. Поэтому сегодня я расскажу, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда и представлю свой хоть и не новый, но до сих пор малоизвестный и уникальный метод избавления от пьянства.

Я не буду подробно расписывать о пагубном влиянии спиртного, об этом вы сможете прочитать в статье . Из нее вы поймете, зачем вообще бросать пить алкоголь.

Скажу лишь, что этот страшный яд не только понемногу убивает весь организм, но и пагубно влияет на психику человека. Пагубно это мягко сказано. Пьющий просто деградирует, превращается в животное, т.е. спускается вниз по эволюционной лестнице.

Но, не смотря на это, алкоголь затягивает человека, и отказаться от него очень сложно. Почему так происходит?

Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться. Это и . Почитайте про них, пройдя по ссылкам. Начните их применять. Через некоторое время вы почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.

Самый лучший метод бросить пить

А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе. Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.

Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать , избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.

Те, кто задаются вопросом: "Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли" наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.

Но давайте об этом я напишу в следующей , где мы продолжим говорить о том, как бросить пить алкоголь. Также я расскажу свою историю избавления от алкоголя и еще много чего интересного. Переходите по ссылке и читайте с удовольствием.

До скорых встреч на новых страницах блога.

А пока посмотрите короткий видеоролик: "Топ 10 причин бросить пить алкоголь". Кратко и по существу.

Алкопристрастие у некоторых людей настолько сильно и мощно развито, что обычная жизнь теряет всякий смысл. Для пьющих единственно, что становится главным – это поиск очередной дозы спиртного. Но почему до сих пор, при условиях развитой медицины не создано универсального и мощного лекарства, которое смогло бы решить проблему разом? Ведь с такой патологией, как алкоголизм человечество познакомилось много тысяч лет назад.

Медики относят алкопристрастие к тяжелой и сложной болезни. Данное заболевание требует длительного и индивидуального лечения. Но благополучно излечиться пьянице мешает собственная личина, с безудержной тягой к продолжению пьянства. Возникает замкнутый круг, из которого выйти человеку становится очень сложно. А как победить алкоголизм самостоятельно, есть ли какие-то действенные способы?

Прежде, чем заниматься лечением алкоголизма, следует признать эту проблему у себя

Врачи-наркологи отмечают, что пьющий теряет полностью умение самоконтроля и становится бессильным перед любой ситуацией. Больной алкоголизмом не способен адекватно понять и оценить обстановку, а, следовательно, не может и осознать у себя наличие смертельной проблемы .

Одержать первую победу над алкоголизмом можно лишь при условии полной изоляции больного к доступу спиртных напитков. Следует понимать, что сознательно алкоголик не перестанет выпивать, ведь сила зависимости слишком мощная.

Но, в случае когда личность еще не дошла до уровня «хронический алкоголизм», есть шанс самому справиться с этой ситуацией. Но для этого необходимо более полно владеть информацией об особенностях болезни.

Суть алкоголизма

Причины появления

Задача по реабилитации алкозависимого станет невыполнимой, если человеку не удастся выяснить причину собственного развития болезни. Некоторые ошибочно полагают, что причинами пьянства становятся неправильный образ жизни, плохие примеры, собственное слабоволие. Но это лишь второстепенные факторы, настоящие истоки проблемы кроются куда глубже.

Психологические предпосылки

Настоящая причина алкоголизма исходит из наличия различных психологических проблем:

  • невозможность бороться с депрессиями;
  • неспособность справляться со стрессами;
  • неумение избавляться от негативных эмоций.

Кстати, при данных условиях люди будут вести себя по-разному. Если для одних единственным спасением станет рюмка с алкоголем, то другие даже не вспомнят о спиртном. По утверждениям психологов причины, которые подталкивают личность к началу развития алкоголизма следующие:

  1. Наличие скрытых комплексов.
  2. Нестабильность психоэмоционального характера.
  3. Глубинные нерешенные проблемы, идущие из детства.

А окружение, эмоциональная нестабильность и иные факторы извне – лишь способствуют развитию алкоголизма . Некоторые полагают, что причина их пьянства – банальная скука. Но за ней на деле скрывается страшное понимание абсолютной ненужности и бесполезности.

Когда личность не может занять себя чем-либо, увлечься, теряется ощущение собственной значимости в жизни, в этом случае успокоение и ищется в рюмке с алкоголем.

При такой ситуации в первую очередь следует избавляться от депрессивного состояния, сформированного на почве ощущения никчемности, а уже затем бороться с тягой к выпивке. По мнению психологов, одним из наиболее действенных способов борьбы с алкозависимостью становится грамотная организация досуга человека. Чем насыщенней станет его жизнь, тем меньше будет шансов встать на путь разрушительного алкоголизма.

Наследственные факторы

Обсуждая вопрос, как побороть алкогольную зависимость самостоятельно, необходимо рассмотреть и фактор наследственности. Уже давно установлено, что алкоголизм часто берет свое начало из имеющейся генетической предрасположенности. Но и даже в этом случае с алкопристрастием можно справиться. И действовать следует заранее, не доводя до появления пристрастия:

  • увлечься активными видами спорта;
  • не бывать в обществе, где часто выпивают;
  • строго ограничить себя в потреблении алкоголя.

Нюансы подросткового алкоголизма

Наркологи выделяют отдельно и проблему развития алкопристрастия, которая касается юных и неопытных людей с неокрепшей психикой. Для подростков чрезвычайно важно мнение общественности. Здесь негативную роль играет реклама, посвященная спиртному .

Не допустить печального развития событий в данном случае способны родители и близкие родственники. Большую роль играет существующая гармония, теплота и взаимопонимание среди членов семьи. А вот в случае когда авторитет родителей для ребенка слишком низкий, то велик шанс у него оказаться в плохой компании, члены которой дружат с алкоголем.

В современном мире актуальность приобрел подростковый алкоголизм

Здесь речь идет не столь о борьбе с самим алкопристрастием, сколько о непосредственном участии родителей в жизни своих детей. О приучении их с пеленок к нравственности, этике, морали и здоровому образу жизни. Помните, что алкогольная беда никогда не появляется на «пустом месте». Ведь подавляющее большинство людей хоть раз, но пробовало спиртное, но далеко не все они превратились в алкоголиков.

Стрессовая ситуация

Сильнейший перенесенный стресс врачи считают еще одной причиной появления алкоголизма. Что способно подтолкнуть человека встать на путь алкоголизма? Психологи выделяют следующие факторы:

  • предательство родных;
  • полный финансовый крах;
  • потеря надежды и цели жизни;
  • смерть близкого и любимого человека.

Без отсутствия поддержки близких людей в такие сложнейшие минуты жизни самостоятельно заглушить имеющуюся душевную боль удается не всем. Поэтому многие обращаются за помощью к алкоголю и постепенно спиваются. При своевременной помощи родственников порой удается привести человека в нормальное состояние и вернуть к первоначальной жизни . Но для этого необходима хорошая мотивация.

Как определить алкоголизм

Далеко не каждое чрезмерное увлечение спиртными напитками медики относят к болезни. Чтобы понять, как справиться с алкоголизмом мужа или другого родственника, следует быть уверенным в наличии проблемы. На ставшую уже патологической тягу к алкоголю указывают следующие признаки:

  1. Ярко выраженное желание выпить. Личность начинает нервничать, если в доме не оказывается спиртного. Причем даже временный отказ от выпивки провоцирует появление сильного раздражения и беспокойства.
  2. Утеря самоконтроля. Если раньше после потребления алкоголя человек приходил в хорошее расположение духа, то теперь небольшие дозы спиртного не вызывают эйфории. В итоге больной напивается сильнее, ведь организму требуется уже увеличенные дозы этанола.
  3. Потеря рвотного рефлекса. Здоровый организм отвечает на интоксикацию тошной и рвотой. В случае развитого алкоголизма данные рефлексы уже отсутствуют. Должно насторожить, когда у личности даже после большого объема выпитого не отмечается появление рвотных позывов. Здесь речь идет уже о привыкании физиологического характера.
  4. Продолжительное похмелье. В случае алкоголизма зависимый практически не выходит из подобного состояния. Причем развивается привычка к проявлению похмельного синдрома. Больной уже считает в порядке нормы тремор, ломоту суставов, мышечную слабость, мигрень и не обращает на данные симптомы внимания.

Следует бить тревогу уже при ранних признаках алкоголизма

К еще одному показателю имеющегося алкоголизма наркологи относят появления синдрома абстиненции. Выражается он в самой настоящей ломке, похожей на наркотическую, когда больной остается без привычной дозы спиртного. Одновременно на фоне такого состояния наблюдается значительное ухудшение всех уже имеющихся физиологических проблем:

  • заболевания сердца;
  • нарушения работы головной мозга;
  • проблемы в функционировании ЦНС;
  • массовое перерождение здоровой ткани печени (развитие цирроза).

Как справиться с ситуацией

Что делать, если алкоголизм проявил себя, какие способы оказываются наиболее эффективными? Кстати, наркологи говорят, что особенно трудно победить женский алкоголизм, из-за функциональных особенностей женщины . Оптимальным выходом становится подключение комплексной терапии, включающей:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Работу над психокоррекцией.

В дальнейшем медики рекомендуют провести сеансы кодирования либо иной вид лечения, которое базируется на формировании у больного чувства отвращения к спиртному. Главная проблема в борьбе с алкопристрастием становится полное отрицание имеющейся проблемы у больного.

Если алкозависимый не осознает своего заболевания, начинать лечение можно с препаратов, которые даются втайне от больного. Такие средства дают толчок к проведению дальнейшей, более мощной терапии.

Само лечение от алкозависимости проводится при одном, главном условии – полная трезвость пациента на момент проведения процедуры. То есть алкоголик не должен потреблять спиртную продукцию не менее чем за 10-12 суток до начала терапии.

Основные направления лечения алкозависимости

Медикаментозное лечение

Медики первым делом проводят манипуляции для подготовки организма больного к приему назначенных лекарств. С этой целью проводятся следующие мероприятия:

  • проводится курс инфузионной терапии (капельницы);
  • прописываются антидепрессанты для смягчения абстиненции;
  • назначаются нейролептики в случае проявления синдрома отмены;
  • используются лекарства, помогающие очистить организм от остатков этанола.

Нейролептики – препараты довольно мощные и агрессивные. Назначают их лишь в крайних случаях – данные медикаменты обладают слишком большим рядом побочных эффектов . Но в некоторых сложных ситуациях нейролептики становятся единственным средством, которое существенно облегчает состояние алкоголика.

Кодирование

Такие процедуры отличаются эффективностью и быстротой появления результатов. Но далеко не всегда эти методы в лечении алкопристрастия становятся уместными. Способы кодирования имеют обширный ряд противопоказаний. Наркологи выделяют две формы кодировки:

  1. Медикаментозный. Считается наиболее безопасным.
  2. Психологический. У многих врачей этот способ вызывает неоднозначное мнение. Хоть воздействие на подсознание больного и менее опасно с физиологической точки зрения, но существует риск неожиданных эффектов.

Современная медицина все больше отдает предпочтение лазерному кодированию от алкоголизма. Такая методика на данный момент считается самой безопасной для физического и психического здоровья больного. Но далеко не везде можно пройти сеансы лазерной кодировки, она еще не везде распространена.

При лечении алкоголизма важным условием становится осознание имеющейся проблемы

Реабилитационный период

С окончанием длительного курса лечения в стационаре борьба с алкоголизмом еще не окончена. После выписки и возврата домой, тяга к выпивке может и вернуться . Чтобы этого не случилось, во избежание рецидива необходимо придерживаться следующих советов:

  1. Увлечь человека делами, найти увлечение, хобби.
  2. Навсегда убрать из рациона бывшего больного любой вид спиртного.
  3. Посвящать ему много времени, проводить совместные досуги, прогулки.
  4. Полностью исключить общение бывшего алкоголика с прежними друзьями-собутыльниками.

Выводы

Алкоголизм – заболевание коварное и очень сложное. Борьба с ним порой будет продолжаться не один год. Не стоит помнить, что не так сложно одержать верх над стремлением к пьянству, как преодолеть собственную слабость и инертность. В таких ситуациях чрезвычайно важна и необходима всецелая поддержка и помощь близких людей.

Стоит подготовиться, что первое время после прохождения лечения бывшему алкоголику будет сложно найти стоящую работу, требуется время для социализации. Алкоголизм еще долго будет напоминать о себе, ведь данное пристрастие формируется на базе не только физической, но и психологической зависимости. А привычный образ жизни за одни сутки не изменить.

Но никогда нельзя подпускать к себе уныние и депрессию, отпуская ситуацию на самотек. А близким следует взять себе за правило никогда не упрекать человека, особенно если пьющий уже встал на путь реабилитации . Наоборот, следует постоянно мотивировать его, помогать и поддерживать. И только в этом случае успех и полная победа над алкопристрастием будет гарантирована.

Женский алкоголизм – хроническое заболевание, характеризующееся повышенной тягой к спиртным напиткам. Проявляется длительными или периодическими запоями. Для устранения зависимости необходимо комплексное лечение – медикаментозная терапия, посещение сеансов психотерапевта, применение народных средств.

Причины зависимости

Обычно развитие алкоголизма у женщин происходит постепенно. Предпосылки к появлению зависимости:

  • стрессы, переживания, эмоциональное перенапряжение;
  • проблемы социального характера – плохое воспитание, низкий уровень жизни;
  • общение с людьми, регулярно употребляющими алкоголь;
  • необходимость часто выпивать при деловых встречах;
  • течение хронических заболеваний;
  • развратное поведение.

Нарколог: зависимость способна внезапно возникнуть после сильного стресса. Этому подвержены и те женщины, у которых ранее никогда не наблюдалась тяга к спиртному.

В большинстве случаев алкоголизм развивается по психологическим причинам. Он может начинаться с употребления небольших доз спиртного по вечерам. В дальнейшем для снятия стресса женщина постепенно увеличивает дозу, что приводит к запоям.

Спиртное при наличии физиологических заболеваний используется для купирования болевых симптомов. Другое их предназначение – попытка забыть о болезни, которая наиболее актуальна при патологиях, ограничивающих физические возможности.

Характерная симптоматика женского алкоголизма

Общие признаки развивающегося алкоголизма у женщины:

  • постоянное увеличение объема выпивки;
  • нежелание бороться с вредной привычкой;
  • невнимание к детям, тремор рук;
  • поиск любого предлога для приема спиртного, появление агрессии;
  • отсутствие желания выполнять ежедневные обязательства;
  • неухоженный внешний вид;
  • лишний вес – следствие пивного алкоголизма;
  • отечность лица, мешки под глазами;

В перерыве между запоями женщина может вести себя как обычно. В это время симптоматика алкоголизма практически отсутствует. Пациентка самостоятельно проявляет заботу о близких, наводит порядок в доме, начинает следить за собой. Все это прекращается при очередном опьянении.

Интенсивность проявляемых симптомов зависит от стадии болезни. Чем дольше присутствует вредная привычка, тем заметнее изменения в поведении и здоровье женщины.

Первая стадия. Регулярный прием напитков с содержанием этанола. Постепенное увеличение объема выпивки. Появление чувства удовлетворения после каждой пьянки. Поиск оправданий собственному алкоголизму и любого предлога для начала нового запоя.

Вторая стадия. Частые перепады артериального давления, тошнота, рвота, нарушения сна, тремор рук. У женщины теряется концентрация внимания. Увеличивается продолжительность запоев. Повышается уровень агрессии.

Третья стадия. Почти полное отсутствие перерывов в приеме спиртного. Частые психозы, присутствие признаков слабоумия. Развитие негативных последствий алкоголизма в виде заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы, желудка. Это сопровождается головными болями, тошнотой, рвотой, нарушением стула.

Принципы лечения женщины

Схема лечения, избавляющая от алкоголизма, используется путем применения методик для достижения определенных результатов:

  • отрезвление – обеспечение сна, прием контрастного душа или искусственный вызов рвоты;
  • осознание проблемы – разговор с психологом или близким человеком – мужем, братом, сестрой, родителями;
  • дезинтоксикация – применение медикаментов, очищающих организм от продуктов этанола;
  • запуск пищеварительной системы – приготовление легкой пищи для пациентки;
  • установление психологической стабильности – посещение психотерапевта, смена обстановки, например путешествие или выезд на природу.

Основной принцип устранения тяги к спиртному заключается в признании женщиной злоупотребления напитками, недопустимости ее поведения. Без желания пациентки избавиться от алкогольной зависимости можно только методом принудительного лечения в стационаре.

Медикаменты в помощь

Перед непосредственным началом лечения следует провести дезинтоксикационную терапию. Для этого применяются следующие виды средств:

  • адсорбенты – Активированный уголь, Энтеросгель;
  • гепатопротекторы – Эссенциале Форте;
  • ферментные – Панкреатин, Фестал;
  • солевые растворы – Регидрон.

Острую интоксикацию следует лечить с помощью внутривенного вливания препаратов. Процедура проводится в условиях стационара. Для этого необходимо отвезти женщину в больницу или вызвать скорую помощь.

Виды лекарств для избавления от алкоголизма:

  • вызывающие отвращение к спиртному – Кротенал, Нокзал, Радотер;
  • уменьшающие тягу к зависимости – Торпедо, Актоплекс;
  • блокаторы – Вивитрол – угнетают рецепторы удовольствия.

Для лечения хронического алкоголизма широко распространено кодирование. Оно заключается во введении препарата в тело женщины методом инъекции или вшивания специальной торпеды. Для этого используются медикаменты с названиями Эспераль, Вивитрол, Алкоминал. Их действие подавляет переработку этанола в организме, что приводит к развитию сильнейшего похмельного синдрома. Это вынуждает женщину отказаться от спиртного. При непрекращающемся алкоголизме на фоне кодировки следует немедленно доставить пациентку в стационар. В противном случае это способно привести к летальному исходу.

Народные средства

Народная медицина эффективна на начальной стадии алкоголизма или в качестве дополнительного способа лечения. Ее использование как основного терапевтического метода не оказывает положительных результатов на 2-й и последующих стадиях зависимости у женщин.

Рецепты народных средств:

  1. Взять по 1 столовой ложке чабреца и богородской травы. Залить стаканом кипятка, настоять четверть часа. Процедить, пить по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.
  2. Золототысячник, горькую полынь и тимьян – по 1 чайной ложке каждого залить 300 мл кипятка. Настоять 3–4 часа. Процедить, принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день.
  3. 2 столовых ложки зверобоя залить стаканом воды и проварить на водяной бане 2–3 минуты. Остудить, процедить. Пить по 0,5 стакана дважды в день до еды.

Перед применением любых средств народной медицины от алкоголизма следует убедиться в отсутствии их взаимодействия с принимаемыми препаратами. Несмотря на малое количество побочных эффектов, их прием допустим только после разрешения лечащего врача.

Психотерапевтические методы

Психотерапия – обязательный метод лечения алкоголизма. Без ее помощи вероятность полного отказа от зависимости значительно ниже. При проведении сеанса психотерапевт работает с женщиной индивидуально или в группе. Он выявляет причины развития тяги к спиртному, вырабатывает тактику для их проработки.

Методы психологического воздействия при алкоголизме:

  • дискуссия;
  • трудотерапия;
  • внушение;
  • когнитивная и сенсорная терапии;
  • гештальт-терапия;
  • эмоционально-стрессовая методика.

При отсутствии эффекта от одного из способов воздействия подбирается другая схема терапии. В среднем требуется проведение 5–15 сеансов. Одновременно с этим женщина проходит медикаментозное лечение от алкоголизма. Эффективность психотерапии определяется степенью внушаемости пациентки и квалификацией врача. Полное отсутствие результатов наблюдается редко.

Проведение сеансов в домашних условиях не дает таких же положительных результатов, как посещение специалиста. Женщина часто не воспринимает слова близких и знакомых всерьез. Тем не менее с ней нужно регулярно общаться, заботиться о ее состоянии, показывать степень ее важности для семьи.

Лечение без ведома зависимой

Народные средства подливаются в спиртные напитки, что вызывает отвращение к алкоголю:

  • настойка из 0,5 л спирта и столовой ложки красного перца с двухнедельной выдержкой, добавлять по 2 столовых ложки на 500 мл напитка;
  • настойка из 3 лавровых листов и корня любистока на основе 200 мл водки, выдержанная две недели, выдается женщине в качестве готового напитка каждые 3–4 дня;
    • Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Праздничные застолья, дружеские встречи, скрепленные совместным распиванием спиртных напитков, бутылка пива после работы – казалось бы, что в этом плохого? Но проходит совсем немного времени, и человек сам не замечает, как уже не может прожить и дня без горячительного. А дальше приходят запои, заставляющие выпадать на несколько дней (а позже – недель) из привычной жизни. Зависимость формируется быстро и легко, а вот на избавление от нее уходят годы и множество сил.

Что же такое алкоголизм и как с ним бороться? Давайте разбираться со всем по порядку.

Общая информация о болезни

Да, алкоголизм – это болезнь. Вызвана она формированием психической и физической зависимости к употреблению алкоголя. Любовь к спиртным напиткам у многих обусловлена чувством эйфории, появляющимся после выпивки. Она заставляет забыть обо всех проблемах, придает чувство уверенности, раскрепощает.

Зависимость формируется поэтапно. Постепенно молекулы этанола встраиваются в привычные метаболические процессы, и отсутствие спирта в крови начинает вызывать физический дискомфорт. Причем, чем больше пьет человек, тем этот дискомфорт сильнее – развивается абстинентный синдром. Особенно тяжелый удар по организму наносят длительные запойные состояния, разрушающие работу органов и систем и приводящие к деградации личности.

Как бороться самостоятельно с желанием пить? И можно ли навсегда победить зависимость? Эти вопросы интересуют многих больных, а еще чаще – их родственников. Спешим уверить – пить бросить можно! Главное, что для этого требуется – желание самого зависимого!

Основная трудность лечения заключается в недостаточном уровне мотивации на трезвость и нежелании следовать рекомендациям специалиста. Если же пьяница сам осознал величину имеющейся у него проблемы и захотел измениться – шансы на успех повышаются в несколько раз.

Вот почему родным зависимого нужно всячески мотивировать близкого на трезвость, но при этом не пытаться лечить без ведома или кодировать насильно. Такой подход в 99% обречен на провал.

Если человек признал алкоголизм, как с ним бороться в домашних условиях? Конечно же, лучшим вариантом будет обращение в наркологическую клинику.

Опытные наркологи смогут оценить состояние вашего организма и подберут наиболее подходящий вариант терапии. Как правило, лечение комплексное.

Оно включает ряд мероприятий по очистке организма, нормализации работы поврежденных органов и систем, психологической поддержке больного, кодировании и прохождении реабилитационных программ. Вся эта терапевтическая схема применяется поэтапно – с учетом готовности больного к каждому лечебному действию.

Но в ряде случаев (начальной стадии алкоголизма, высокого уровня мотивации, должной силы воли) больной может попытаться перебороть зависимость в домашних условиях.

Специалисты уверены, что и при самостоятельной попытке бросить пить, нужно придерживаться последовательности действий. По отзывам ряда людей, стать бывшим алкоголиком им помог простой пошаговый алгоритм поведения. Надеемся, он будет полезен вам или вашему близкому.

Первый шаг: найдите причину, заставляющую пить, и постарайтесь её искоренить

Решение простое – перестаньте игнорировать проблемы. Если у вас плохой босс – смените работу, а если пили от скуки – займитесь хобби.

Второй шаг: избавьтесь от всего алкоголя в доме

Когда решение бросить пить принято, а пугающие проблемы решены, проверьте холодильник и бар. Выбросите все спиртное и те продукты, которые могут спровоцировать желание выпить. Например, сушеную рыбку, вареные раки и пр. Не поддавайтесь на уговоры друзей снова выпить, либо прикупить пиво «про запас». Помните, что бутылка спиртного в доме – плохо. Не покупайте алкоголь для хранения на кухне – ни пива, ни бутылочки вина «для гостей».

Третий шаг: используйте народные методы

Если вы решили искоренить пьянство, как бороться с ним при помощи средств народной медицины – узнайте у нарколога. Вспомогательных средств довольно много (отвар овса, настойка лаврового листа и пр), но ваш ослабленный организм может плохо воспринять некоторые из них. Не причините себе вреда – лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Четвертый шаг: не позволяйте себе расслабляться

Желание выпить в праздник не покинет вас, пока вы твердо не будете уверены в том, что это не нужно. На общем застолье можно выпить и сок, и минералки налить себе вместо водки. Хорошие друзья вас поймут и поддержат. А плохие… А вам нужны плохие друзья?
Отдалитесь от пьющих людей. Нет никакой необходимости общаться с ними.

Чтобы избежать усталости, как одной из причин желания пить – больше спите. Организм должен высыпаться, тогда заряда энергии хватит на весь день и больше. Желание выпить реже возникает, если человек хорошо выспался.

Вашим союзником в борьбе за трезвость могут стать физические нагрузки вполне помогают справиться с алкоголизмом. Гормон счастья, вырабатываемый при физических упражнениях, провоцирует состояние, которое наступает при пьянстве.

Деньги, что уходили на спиртное, можно с удовольствием потратить на йогу, фитнес, поход к психологу – они помогут справиться с тягой и улучшат самочувствие. Но не переусердствуйте. Не надо сразу и закаляться, и бегать, и заниматься альпинизмом. Эти изменения должны входить в вашу жизнь постепенно.

Пятый шаг: сходите к врачу

Если у вас достаточный стаж злоупотребления алкоголем – обязательно посетите терапевта. Обследование поможет выявить последствия алкоголизма и нормализовать работу поврежденных органов и систем.

Шестой шаг: не забывайте о мотивации

На протяжении борьбы с алкоголизмом нужно поддерживать свою мотивацию. В итоге нормой должен стать полностью трезвый образ жизни (без периодических уходов в запой или отлучек на разовые попойки).

Седьмой шаг: старайтесь, чтобы ваш рацион был полноценным

Ешьте здоровую пищу. Включите в рацион бульоны, каши. Употребляйте кисломолочные продукты. Очень полезно для избавления от зависимости есть жирную рыбу и нежирное мясо. Кушайте овощи, фрукты. Они богаты витаминами и способны поднять настроение более естественным образом.

Восьмой шаг: не поддавайтесь соблазнам

Умению сопротивляться искушениям, контролировать свои желания и эмоции научит психотерапевт. Вместе с ним вы легче поймете, почему неосознанно идете в место, где продают алкоголь.

Если вы не знали до сих пор, как бороться дома с зависимостью, и с чего начать путь к трезвой жизни – просто следуйте этим нехитрым советам. Надеемся, они помогут вам бросить пить навсегда!