Как вести себя после зачатия? Здоровая еда – источник жизненных сил. Когда идти к врачу

Избавиться от последствий облучения можно при помощи употребления определённого набора продуктов, а также медикаментозным способом.

Почему важно избавиться от радионуклидов

Радиационный фон планеты с каждым годом увеличивается

Радиационный фон нашей планеты с каждым годом повышается, и пока учёным не удалось полностью приручить радиацию и избавить людей от её воздействия. К сожалению, полностью защититься от вредных лучей мы не можем, а значит, нужно как можно быстрее и эффективнее от них избавляться.

Радиоактивное облучение проявляется некоторыми неприятными явлениями:

  • Разрушение клеточной структуры организма, уничтожение стволовых клеток.
  • Изменение структуры клеток эпителия.
  • Нарушение иммунной системы.
  • Изменение состава крови.
  • Замедление обменных процессов в организме.

Все эти факторы приводят к возникновению опухолей, бесплодия, инфекционных заболеваний, нарушению метаболизма. Наибольшую опасность представляет радиация для детей и подростков, так как растущие клетки перестают правильно развиваться. Особенно сильное влияние радионуклиды оказывают на внутриутробное развитие, поэтому беременным женщинам особенно тщательно следует защищаться от них.

Как проявляется облучение

Скорость последствий полученного облучения зависит от его дозы. При сильном облучении симптомы могут проявиться немедленно в виде тошноты, рвоты, иногда с кровью, кровотечения из носа, слабости, головной боли, жидкого стула.

Но не всегда такие проявления являются обязательными, некоторые симптомы проявляются постепенно. Человек становится вялым, быстро устаёт, наблюдается стойкое нарушение пищеварения. На фоне снижения иммунитета учащается заболеваемость респираторными инфекциями.

Способы борьбы с радиацией

Элеутерококк способен снизить воздействие радиации на организм человека

Этот вопрос волнует человечество уже не одно десятилетие, однако точного рецепта выведения вредных радионуклидов из организма до сих пор нет. Но некоторые способы если не полного избавления от вредных лучей внутри организма, то хотя бы частичной их нейтрализации всё-таки существуют:

1. Лекарства и пищевые добавки от радиации.

  • Элеутерококк (сибирский женьшень).Воздействия радиации при его приёме снижается, благодаря повышению иммунитета
  • АСД. Препарат, изобретённый в СССР, представляет собой продукт термораспада материалов животного происхождения.
  • CBL502. Запускает в организме человека защитные биомеханизмы, и он активно защищается от радиации.

2. Продукты, способствующие выведению.

  • Продукты с большим количеством селена (орехи, белый хлеб, семена подсолнуха, редис). Это вещество помогает выводу вредных веществ, а также борется с опухолями.
  • Продукты с пектином и клетчаткой (свёкла, яблоки, отруби, шпинат, брокколи, цитрусовые). Повышают иммунитет, нейтрализуют радионуклиды.
  • Молочные продукты. Выводят радиоактивные вещества, благодаря кальцию.
  • Морепродукты. Высокое содержание в них йода препятствует накоплению в организме стронция и цезия.
  • Продукты с калием (тыква, перец, шиповник, печень, яйца, морковь, сливки, нерафинированное растительное масло). Они предотвращают всасывание радиоактивных веществ кровью..

Морепродукты содержат йод который в свою очередь препятствует накоплению в организме стронция и цезия

Мёд. Этот продукт является замечательным сорбентом. Столовая ложка мёда несколько раз в сутки защищает от вредного воздействия облучения.

  • Перепелиные яйца. Продукт содержит большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому они повышают сопротивляемость организма различным инфекциям.
  • Отвары крапивы и кураги, а также соки с красящим пигментом.

    • 3. Физическая активность и сауна. Повышенное потоотделение во время физических упражнений способствует выводу радиации. При активных физических нагрузках ускоряется метаболизм, а значит вывод вредных веществ проходит значительно быстрее.

    4. Лечебное голодание. Отказ от пищи продемонстрировал хороший результат в терапии больных лучевой болезнью. Данный метод применялся для лечения пострадавших в аварии на ЧАЭС. В результате отказа от пищи замедляется процесс деления клеток, процессы восстановления нуклеиновых кислот активизируются. Как результат этого снижется риск гибели повреждённых клеток, и они начинают восстанавливаться.

    Кроме того, при голодании организм начинает активизировать внутренние резервы, и в результате повышается его сопротивляемость. Механизм же выведения из организма тяжёлых металлов, нитратов и радионуклидов совершенствуется.

    СПРАВКА. Во время лечебного голодания нельзя пренебрегать приёмом достаточного количества жидкости. Особенно полезен зелёный чай.

    Как вести себя после рентгена

    Во время рентгенологического исследования организм подвергается риску облучения. Потому после процедуры нужно хотя бы на время поменять привычный образ жизни. Сразу после исследования следует предпринять следующее:

    • Выпить молока, бокал сухого вина или сока винограда.
    • Употребить йодсодержащие продукты – рыбу, морскую капусту, хурму.

    Более серьёзного эффекта можно добиться при помощи приёма таблеток активированного угля. В рацион питания при частых рентгенологических исследованиях нужно включать рис, чернослив, творог. Эти продукты способствуют активной очистке организма.

    А вот отказаться следует от холодца и бульонов на кости. Их врачи не рекомендуют употреблять до и после исследования, так как они способствуют накоплению радионуклидов.

    Образ жизни во время и после лучевой терапии

    Главными задачами организации питания при лучевой терапии являются следующие:

    • Употреблять нужно исключительно доброкачественные натуральные продукты с большим содержанием белка, жирных кислот, микроэлементов и витаминов. Организм должен быть сильным для сопротивления вредным воздействиям.
    • Увеличьте количество продуктов с большим содержанием пектина, способного стимулировать вывод радионуклидов.
    • Следует пить как можно больше воды.
    • Принимать пищу нужно маленькими порциями 4-5 раз в день, так ка такой режим способствует нормальному пищеварению и стабильным обменным процессам.

    Кроме того существует ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона:

    • Насыщенные жиры.
    • Сахар.
    • Дрожжевое тесто.
    • Острые, жареные и копчёные продукты.
    • Кофе.
    • Газированные напитки.

    ВАЖНО. Особенно вреден при лучевой терапии гидрогенезированный растительный жир.

    Последний приём пищи должен быть не менее чем за два часа до сна, а ложиться спать нужно не позже 23.00.

    Мифы и факты о борьбе с радиацией

    Ошибочно считается что алкоголь защищает от радиации, только красное вино способно снизить воздействие радиации

    Среди способов выведения радиации из организма существует несколько таких, которые у многих на слуху, но являются ошибочными:

    1. Алкоголь – защита от радиации. Рождению этого мифа способствовал тот факт, что алкоголь притормаживает процесс перемещения молекул кислорода и вместе с ними вредных веществ в клетках организма. Но эффект этот достижим только при критических дозах облучения и огромном количестве принятого алкоголя. Причём действие происходит исключительно во время облучения.

    Если принимать крепкие спиртные напитки после облучения, иммунные силы организма снижаются. К тому же, по мнению врачей, спиртсодержащие напитки не входят в список продуктов, выводящих радиацию.

    Единственным алкогольным напитком, способным помочь в борьбе с радиацией, является красное вино.мл натурального красного вина в день способствует укреплению иммунитета и выводу радионуклидов, благодаря содержанию в нём пектинов и витаминов. К тому же в нём содержится природный антиоксидант и рубидий, эффективность которых для вывода вредных веществ доказана.

    2. Йод – «антидот» с универсальным действием. Йод – защитник щитовидной железы, но только от изотопов йода. Если принимать его в избыточных количествах при любых видах облучения, можно лишь навредить себе. Значит, универсальным антидотом йод не является, и принимать его в повышенных дозах для вывода радиоактивных веществ нельзя.

    Идеального способа защиты от облучения и вывода из организма радиоактивных веществ пока не существует. Но некоторым образом снизить опасность воздействия вредных лучей на организм можно, если придерживаться вышеописанных рекомендаций

    Лучевая терапия - радиотерапия

    Лучевая терапия (радиотерапия) является общепринятым безопасным и эффективным методом лечения злокачественных опухолей. Преимущества данного метода для пациентов неоспоримы.

    Радиотерапия обеспечивает сохранение анатомии и функции органа, улучшает качество жизни и показатели выживаемости, уменьшает болевой синдром. Уже десятилетия лучевая терапия (ЛТ) широко используется при большинстве онкологических заболеваний. Никакой другой метод лечения рака не способен столь же эффективно заменить ЛТ с целью уничтожения опухоли или облегчения боли и других симптомов.

    Лучевая терапия используется при лечении практически всех злокачественных новообразований, в каких бы тканях и органах они не возникали. Облучение при онкологии используется отдельно или в сочетании с другими методами, например хирургической операцией или химиотерапией. Радиотерапия может проводиться с целью полного излечения от рака или облегчения его симптомов, когда исчезновение опухоли невозможно.

    В настоящее время полное излечение возможно более чем в 50% случаев злокачественных опухолей, для чего крайне важна радиотерапия. Как правило, радиология на каком-либо этапе заболевания требуется около 60% пациентов, проходящих лечение по поводу рака. К большому сожалению, в российской действительности этого не происходит.

    Что же такое радиотерапия?

    Лучевая терапия подразумевает лечение злокачественных новообразований с помощью высокоэнергетического излучения. Онколог-радиолог использует облучение с целью полного излечения от рака или облегчения болевого синдрома и других симптомов, которые вызваны опухолью.

    Принцип действия облучения при раке сводится к нарушению репродуктивных возможностей раковых клеток, то есть их способности к размножению, в результате чего организм естественным образом избавляется от них.

    Радиотерапия повреждает раковые клетки путем негативного влияния на их ДНК, в результате чего клетки более не способны делиться и расти. Данный метод лечения рака является самым эффективным при уничтожении активно делящихся клеток.

    Высокая чувствительность клеток злокачественных опухолей к излучению обусловлена двумя основными факторами:

    1. они делятся намного быстрее здоровых клеток и
    2. они не способны к такому же эффективному восстановлению повреждений, как здоровые клетки.

    Онколог-радиолог может проводить наружную (внешнюю) радиотерапию, источником излучения при которой является линейный ускоритель заряженных частиц (устройство, ускоряющее электроны с целью формирования рентгеновских или гамма-лучей).

    Брахитерапия - внутренняя лучевая терапия

    Облучение при раке также возможно с помощью источников радиоактивного излучения, которые помещаются в организм пациента (так называемая брахитерапия, или внутренняя ЛТ).

    При этом радиоактивное вещество находится внутри игл, катетеров, зерен или специальных проводников, которые временно или постоянно имплантируются внутрь опухоли или размещаются в непосредственной близости от нее.

    Брахитерапия является весьма распространенным методом лучевой терапии при раке предстательной железы, матки и шейки матки или молочной железы. Метод излучения настолько точно воздействует на опухоль изнутри, что последствия (осложнения после лучевой терапии на здоровые органы) - практически исключаются.

    Некоторым пациентам, страдающим злокачественной опухолью, радиотерапия назначается вместо хирургического вмешательства. Подобным образом нередко проводится лечение рака предстательной железы и рака гортани.

    Адъювантное лечение с радиотерапией

    В некоторых случаях ЛТ является лишь частью плана лечения пациента. В тех случаях, когда облучение при раке назначается после хирургической операции, оно называется адъювантным.

    Например, женщине лучевая терапия может быть назначена после органосохраняющей операции на молочной железе. Это позволяет полностью излечить рак молочной железы и сохранить анатомию груди.

    Индукционная радиотерапия

    Кроме этого, возможно проведение радиотерапии до хирургического вмешательства. В таком случае она носит название неоадъювантной или индукционной и позволяет улучшить показатели выживаемости или облегчить для хирурга проведение операции. Примерами такого подхода служит облучение при раке пищевода, прямой кишки или легких.

    Комбинированное лечение

    В некоторых случаях перед хирургическим удалением рака ЛТ назначается пациенту совместно с химиотерапией. Комбинированное лечение позволяет уменьшить объем оперативного вмешательства, который мог бы потребоваться в противном случае. Например, некоторым пациентам, страдающим раком мочевого пузыря, при одновременном назначении всех трех методов лечения удается полностью сохранить данный орган. Возможно одновременное проведение химиотерапии и радиотерапии без хирургического вмешательства с целью улучшения местного ответа опухоли на лечение и уменьшения выраженности метастазирования (распространения опухоли).

    В некоторых случаях, например при раке легких, органов головы и шеи или шейки матки, подобного лечения может оказаться вполне достаточно без необходимости проведения операции.

    Поскольку излучение повреждает и здоровые клетки, очень важно, чтобы оно было прицельно направлено на область раковой опухоли. Чем меньше облучение воздействует на здоровые органы, тем меньше возможно негативное последствие лучевой терапии. Именно поэтому при планировании лечения используются различные методы визуализации (отображения опухоли и окружающих ее органов), что обеспечивает точную доставку излучения к опухоли, защиту рядом расположенных здоровых тканей и уменьшение выраженности побочных эффектов и осложнений радиотерапии впоследствии.

    Радиотерапия с модулированной интенсивностью - РТМИ

    Более точное соответствие дозы излучения объему новообразования обеспечивает современный метод трехмерной конформной лучевой терапии под названием радиотерапия с модулированной интенсивностью (РТМИ). Данный метод облучения при раке позволяет безопасно подводить к опухоли более высокие дозы, чем при традиционной ЛТ. Нередко РТМИ используется совместно с радиотерапией под визуальным контролем (РТВК), что обеспечивает крайне точную доставку выбранной дозы излучения к злокачественному новообразованию или даже какой-либо определенной зоне внутри опухоли. Современные разработки в области радиологии в онкологии, такие как РТВК, позволяют подстраивать ход процедуры под особенности органов, склонных к движению, например легких, а также под опухоли, которые расположены близко к жизненно важным органам и тканям.

    К другим методикам ультраточной доставки излучения к опухоли относится стереотаксическая радиохирургия, в ходе которой для определения четких координат новообразования используется трехмерная визуализация. После этого прицельно наведенные рентгеновские или гамма-лучи сходятся на опухоли с целью ее уничтожения. Методика «Гамма-нож» использует кобальтовые источники радиоактивного излучения для фокусировки множества лучей на небольших зонах. В ходе стереотаксической лучевой терапии для доставки излучения к головному мозгу также используются линейные ускорители заряженных частиц. Подобным образом возможно лечение опухолей и других локализаций. Такая лучевая терапия называется экстракраниальная стереотаксическая радиотерапия (или СР тела). Особую ценность данный метод представляет при лечении опухолей легких, рака печени и костей.

    Лучевая терапия также используется для уменьшения притока крови к опухоли, расположенной в богатых сосудами органах, например, печени. Так, в ходе стереотаксической хирургии применяются особые микросферы, наполненные радиоактивным изотопом, которые закупоривают кровеносные сосуды опухоли и вызывают ее голодание.

    Помимо способа активного лечения рака, радиотерапия также является паллиативным методом. Это означает, что ЛТ позволяет облегчить боль и страдание пациентов с прогрессирующими формами злокачественных новообразований. Паллиативное облучение при раке улучшает качество жизни пациентов, испытывающих сильные боли, затруднение при передвижении или приеме пищи на фоне растущей опухоли.

    Возможные осложнения - последствия лучевой терапии

    Лучевая терапия при раке может впоследствии вызывать существенные побочные эффекты. Как правило, их возникновение обусловлено повреждением здоровых клеток во время облучения. Побочные эффекты и осложнения лучевой терапии обычно кумулятивные, то есть возникают не сразу, а в течение определенного времени от начала лечения. Последствия могут быть выражены слабо или сильно, что зависит от размера и расположения опухоли.

    Самыми распространенными побочными эффектами радиотерапии считается раздражение или повреждение кожи рядом с зоной облучения и утомляемость. Кожные проявления включают сухость, зуд, шелушение или образование волдырей или пузырей. Утомляемость для некоторых пациентов означает всего лишь легкую усталость, тогда как другие жалуются на сильнейшее истощение и им предлагается пройти курс восстановления после лучевой терапии.

    Другие побочные эффекты лучевой терапии зависят, как правило, от типа злокачественной опухоли, по поводу которой проводится лечение. К таким последствиям относится облысение или боль в горле при радиологии в онкологии: опухолей головы и шеи, затруднения мочеиспускания при облучении органов малого таза и др. Более подробно о побочных эффектах, последствиях и осложнениях лучевой терапии следует поговорить с лечащим врачом-онкологом, который сможет объяснить, что же следует ожидать во время того или иного лечения. Побочные эффекты могут быть кратковременными или хроническими, но у многих они не возникают совсем.

    Если пациент прошел длительное сложное лечение, то может потребоваться восстановление после курсов лучевой терапии, например при общей интоксикации организма. Иногда для восстановления достаточно правильного питания, достаточное количество отдыха. При более серьезных осложнениях восстановление организма требует медикаментозной помощи.

    Что ждет пациента во время лечения?

    Сражение с раком (злокачественной опухолью) - это большое испытание для любого пациента. Подготовиться к нелегкой борьбе вам поможет краткая информация о радиотерапии, представленная ниже. Она касается основных сложностей и проблем, с которыми может столкнуться любой пациент во время курса лучевой терапии или стереотаксической радиохирургии. В зависимости от конкретного случая заболевания каждый этап лечения может приобретать свои отличия.

    Предварительное консультирование

    Самым первым этапом на пути борьбы с раком с помощью радиотерапии является консультация онколога-радиолога, который специализируется на проведении лучевой терапии при злокачественных опухолях. На консультацию к этому специалисту пациента направляет лечащий врач-онколог, который и поставил диагноз рака. Детально проанализировав случай заболевания, врач выбирает тот или иной метод проведения радиотерапии, который, по его мнению, лучше всего подходит в данной ситуации.

    Кроме этого, онколог-радиолог определяет дополнительный метод лечения, если он требуется, например, химиотерапию или хирургическое вмешательство, и последовательность и сочетание курсов терапии. Также врач рассказывается пациенту о целях и планируемых результатах терапии и ставит его в известность о возможных побочных эффектах, которые нередко возникают во время курса ЛТ. Решение о начале радиотерапии пациенту следует принимать трезво и взвешенно, после подробной беседы с лечащим врачом-онкологом, который должен рассказать и о других, альтернативных лучевой терапии вариантах. Предварительные консультации онколога-радиолога – это великолепная возможность для пациента разъяснить все вопросы о заболевании и возможном его лечении, которые остаются непонятными.

    Предварительное обследование: визуализация опухоли

    После предварительной консультации наступает второй, не менее важный этап: обследование с помощью методик визуализации, что позволяет точно определить размеры, контуры, расположение, кровоснабжение и другие особенности опухоли. На основании полученных результатов врач сможет четко распланировать ход курса лучевой терапии. Как правило, на этом этапе пациенту предстоит пройти компьютерную томографию (КТ), в результате чего врач получает подробнейшее трехмерное изображение новообразования во всех деталях.

    Особые компьютерные программы позволяют вращать снимок на экране компьютера во всех направлениях, что позволяет рассмотреть опухоль под любым углом. Однако в некоторых случаях обследование на этапе планирования лучевой терапии не ограничивается одной КТ. Иногда требуется использование дополнительных диагностических вариантов, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ), позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), ПЭТ-КТ (сочетанная методика ПЭТ и КТ) и ультразвуковое исследование (УЗИ). Назначение дополнительного обследования зависит от разных факторов, в том числе локализации опухоли в том или ином органе или ткани, вида новообразования, общего состояния пациента.

    Каждый сеанс радиотерапии начинается с размещения пациента на процедурном столе. При этом необходимо с абсолютной точностью воссоздавать то самое положение, в котором проводилось предварительное обследование с помощью методов визуализации. Именно поэтому на предварительных этапах в некоторых случаях на кожу пациента наносятся отметки с помощью специального несмываемого маркера, а иногда и крошечные татуировки размером с булавочную головку.

    Эти отметки помогают медицинскому персоналу обеспечивать точное положение тела пациента во время каждого сеанса радиотерапии. На этапе предварительного обследования иногда снимаются мерки для изготовления вспомогательных приспособлений для проведения лучевой терапии. Их тип зависит от точного положения новообразования. Так, например, при раке органов головы и шеи или опухолях головного мозга нередко изготавливается фиксирующая жесткая головная маска, а при поражениях органов брюшной полости – специальный матрас, который точно соответствует контурам тела пациента. Все эти приспособления обеспечивают сохранение положения пациента во время каждого сеанса.

    Составление плана радиотерапии

    После завершения обследования и анализа полученных снимков к составлению плана проведения радиотерапии подключаются другие специалисты. Как правило, это медицинский физик и дозиметрист, в задачу которых входит изучение физических аспектов лучевой терапии и профилактики осложнений (соблюдение процедур безопасности) в ходе лечения.

    При составлении плана специалисты учитывают самые разные факторы. Наиболее важными из них является вид злокачественного новообразования, его размеры и расположение (в том числе близость к жизненно важным органам), данные дополнительного обследования пациента, например, лабораторные анализы (показатели кроветворения, функция печени и др.), общее состояние здоровья, наличие серьезных сопутствующих заболеваний, опыт проведения ЛТ в прошлом и многие другие. С учетом всех этих факторов специалисты индивидуализируют план лучевой терапии и рассчитывают дозу излучения (общую на весь курс и дозу на каждый сеанс радиотерапии), количество сеансов, необходимых для получения полноценной дозы, их продолжительность и интервалы между ними, точные углы, под которыми рентгеновские лучи должны попадать на опухоль и др.

    Расположение пациента перед началом сеанса радиотерапии

    Перед началом каждого сеанса пациенту необходимо переодеться в больничную рубашку. В некоторых центрах лучевой терапии во время процедуры разрешается находиться в своей одежде, поэтому на сеанс лучше приходить в свободной одежде из мягких тканей, не стесняющей движений. В начале каждого сеанса пациент размещается на процедурном столе, который представляет собой специальную кушетку, связанную с аппаратом для проведения радиотерапии. На данном этапе на теле пациента укрепляются также и вспомогательные приспособления (фиксирующая маска, крепление и др.), которые были изготовлены во время предварительного обследования. Фиксация тела пациента необходима для обеспечения конформности радиотерапии (точного совпадения пучка облучения контурам опухоли). От этого зависит уровень возможных осложнений и последствий после лучевой терапии.

    Процедурный стол может перемещаться. При этом медицинский персонал ориентируется на метки, предварительно нанесенные на кожу пациента. Это необходимо для точного попадания гамма-лучей на опухоль во время каждого сеанса лучевой терапии. В некоторых случаях после размещения и фиксации положения тела пациента на кушетке непосредственно перед самим сеансом радиотерапии проводится дополнительный снимок. Это необходимо для обнаружения каких-либо изменений, которые могут произойти с момента первого обследования, например увеличения опухоли в размерах или смены ее положения.

    Для некоторых аппаратов ЛТ контрольный снимок перед сеансом является обязательным, тогда как в других случаях это зависит от предпочтений онколога-радиолога. Если на данном этапе специалисты обнаруживают какие-либо изменения в поведении опухоли, то проводится соответствующая коррекция положения пациента на процедурном столе. Это помогает врачам удостовериться, что лечение пройдет правильно, и опухоль получит точную дозу излучения, необходимого для ее уничтожения.

    Как проходит сеанс лучевой терапии

    За образование рентгеновских или гамма-лучей отвечает устройство под названием линейный медицинский ускоритель заряженных частиц, или просто линейный ускоритель. Большинство устройств подобного рода снабжено массивным приспособлением под названием гентри, которое во время сеанса непрерывно вращается вокруг стола пациента, испуская невидимое глазу и никак не ощущаемое излучение. В тело гентри встроено особое и очень важное приспособление: многолепестковый коллиматор.

    Именно за счет этого устройства и формируется особая форма пучка гамма-лучей, что позволяет прицельно обрабатывать опухоль излучением под любыми углами, практически не выходя за ее пределы и не повреждая здоровые ткани. Первые несколько сеансов лучевой терапии по продолжительности больше последующих и занимают около 15 минут каждый. Это связано с техническими сложностями, которые могут возникать при первоначальном размещении пациента на кушетке или обусловлены необходимостью проведения дополнительных снимков. Время требуется для соблюдения всех правил безопасности. Последующие же сеансы обычно короче. Как правило, продолжительность пребывания пациента в центре лучевой терапии каждый раз составляет от 15 до 30 минут, от момента входа в приемную до выхода из медицинского учреждения.

    Осложнения и необходимость последующего наблюдения

    Лучевая терапия нередко сопровождается развитием побочных эффектов (осложнений), характер и выраженность которых зависят от вида и расположения опухоли, общей дозы излучения, состояния пациента и других факторов. Эффекты гамма-излучения являются кумулятивными, то есть накапливаются в организме, а это означает, что чаще всего нежелательные и побочные эффекты, как последствия лучевой терапии, появляются лишь через несколько сеансов. Именно поэтому необходимо всегда поддерживать контакт с онкологом-радиологом, как до начала процедуры, так и во время нее, рассказывая врачу обо всех проблемах со здоровьем в последствии, которые сопровождают проведение радиотерапии.

    Восстановление после лучевой терапии при осложнениях

    После окончания курса лучевой терапии может потребоваться восстановление организма, поэтому врач-онколог должен составить график динамического наблюдения, что позволит отследить эффекты проведенного лечения и не допустить осложнений и рецидива опухоли. Как правило, первая консультация со специалистом требуется через 1-3 месяца после завершения ЛТ, а перерывы между последующими визитами к врачу составляют около 6 месяцев. Однако эти значения условны и зависят от поведения опухоли в каждом конкретном случае, когда консультации могут требоваться реже или чаще.

    Наблюдение у специалиста после окончания лучевой терапии позволяет своевременно выявить возможный рецидив опухоли, о чем могут говорить те или иные симптомы, волнующие пациента, или объективные признаки, которые выявляет врач. В подобных случаях онколог назначает соответствующее обследование, например анализы крови, МРТ, КТ или УЗИ, рентгенограмму органов грудной клетки, сканирование костной ткани или более узкие специфические процедуры.

    Степень мероприятий для восстановления организма после лучевой терапии зависит от степени осложнений, интоксикации здоровых тканей, попавших под облучение. Медикаментозная помощь требуется не всегда. Многие пациенты не ощущают никаких последствий и осложнений после лучевой терапии, кроме общей утомляемости. Организм восстанавливается в течение нескольких недель при помощи сбалансированного питания и отдыха.

    По вопросам лечения онкологии радиотерапией, восстановления после осложнений

    звоните нам по телефону в Москве:

    или пишите на Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    • Рак груди
      • Методы лечения
      • Лучевая терапия
      • Прогноз при раке груди
      • Побочные эффекты
      • Это надо знать
      • Почему необходима ЛТ
      • В каких случаях применятся ЛТ
      • Как делают ЛТ
      • Радиотерапия при метастазах
    • Рак простаты
      • Диагностика рака простаты
      • Методы лечения
      • Выбор метода лечения
      • Эффективность ЛТ
      • Побочные эффекты
      • Дальнейшее наблюдение
    • Рак легкого
      • Методы лечения
      • Химиотерапия
      • Метастазы
      • Выбор метода лечения
      • Эффективность лечения
      • Лучевая терапия
      • Побочные эффекты
    • Опухоли головного мозга
      • Диагностика
      • Методы лечения
      • Лучевая терапия
      • Глиомы
      • Аденома гипофиза
      • Менингиома
      • Метастазы в головной мозг
      • Невринома слухового нерва
    • Рак шейки матки
      • Диагностика и обследование
      • Методы лечения
      • Лучевая терапия
    • Лимфомы
      • Лимфома Ходжкина
      • Лимфома кожи
      • Лучевая терапия
      • Эффективность лечения
    • Рак горла и гортани
      • Симптомы рака гортани
      • Лучевая терапия
      • Хирургическое лечение
    • Рак кишечника
      • Колоректальный рак
      • Симптомы
      • Методы лечения
      • Как сделать выбор
      • Эффективность методов
      • Лучевая терапия
    • Рак желудка
      • Симптомы
      • Диагностика
      • Варианты лечения
      • Радиотерапия
      • Побочные эффекты
    • Рак щитовидной железы
      • Папиллярный рак ЩЖ
      • Медуллярный рак ЩЖ
      • Симптомы и диагностика
      • Лечение рака
      • Лучевая терапия
      • Планирование ЛТ
      • Сеанс радиотерапии
      • Побочные эффекты
    • Рак кожи, меланомы
      • Меланома
      • Симптомы рака кожи
      • Лечение рака кожи
      • Лучевая терапия меланомы
      • Проведение радиотерапии
    • Саркомы
      • Симптомы сарком
      • Саркома Юинга
      • Саркома Капоши
      • Синовиальные саркомы
      • Лейомиосаркомы и рабдомиосаркомы
      • Выбор метода лечения
      • Лучевая терапия при саркомах
    • Опухоли спинного мозга
      • Симптомы
      • Варианты лечения
      • Стереотаксическая радиохирургия
      • Лечение с помощью TrueBeam
    • Артериовенозная мальформация
      • Симптомы АВM
      • Лечение
      • Стереотаксическая радиохирургия
    • Опухоли глазного яблока
      • Симптомы
      • Лечение
      • Хирургическое удаление
      • Лучевая терапия
      • Стереотаксическая радиохирургия
    • Опухоль, рак почки
      • Симптомы
      • Лечение опухоли
      • Хирургическое удаление
      • Химиотерапия
      • Лучевая терапия
      • Стереотаксическая радиохирургия
    • Рак поджелудочной железы
      • Симптомы
      • Лечение
      • Хирургическая операция
      • Стереотаксическая радиохирургия
      • Химиотерапия
    • Рак печени
      • Использование TrueBeam
      • Планирование ЛТ
    • Рак у детей
      • Радиотерапия у детей
      • Безопасность при ЛТ

    ©16 Лечение Рака. Все права защищены. Копирование материалов с сайта недопустимо. Мы в Google+

    В погоне за идеальной фигурой многие девушки решаются применить крайние меры. Голодание - это одна из методик похудения, которая чаще всего оказывает очень вредное воздействие на организм. Но этот способ используется и в лечебных целях, но мало людей знает об этом. Сегодня мы разберем, что будет, если перестать есть.

    Самые ужасные последствия голодания

    Если вы решили перестать употреблять пищу практически полностью или вовсе на некоторое время отказаться от еды, то вам нужно знать самые губительные последствия такой голодовки. Итак, вам придется столкнуться с такими факторами:

    • Синюшный оттенок лица.
    • Запах ацетона изо рта.
    • Сильные головные боли.
    • Неестественная консистенция мочи.

    Многие авторы книг о похудении уверяют, что если резко перестать есть, то из организма выведутся все шлаки и токсины. Но не спешите им верить, поскольку процесс, который начнется после некоторого времени голодовки, объясняется совсем другими причинами.

    Что же на самом деле происходит с организмом при голодании

    Если вы решите не есть, то через определенное время в вашем организме начнутся изменения. Если голодовка будет продолжаться очень долго, то эти перемены могут стать необратимыми. Итак, что будет, если перестать есть:

    1. Организм начнет черпать энергию из внутренних запасов. Это может быть глюкоза, взятая из крови, подкожный жир или
    2. Резко упадет уровень глюкозы в крови.
    3. Организм с помощью внутренних резервов постарается этот уровень восполнить.
    4. Из-за манипуляций организма с глюкозой образуются шлаки и токсины. Кстати, из-за этого многие люди уверены, что голодание способствует выведению вредных веществ из организма. Это не так, поскольку вещества образуются непосредственно во время голодовки, а не до ее начала.
    5. Организм впадет в стрессовое состояние, вывести из которого его можно будет либо постепенным возвращением к обычному режиму, либо с помощью фармацевтических препаратов.

    Как следствие этих процессов проявятся всевозможные заболевания, о которых мы поговорим ниже.

    Чем опасно голодание

    Если перестать есть совсем, в скором времени ваше самочувствие будет ухудшаться. Уже через 1-2 недели вам придется обратиться в больницу. После определенного обследования вам поставят один из этих диагнозов:

    • Язва желудка и другие заболевания пищеварительной системы.
    • Ухудшение работы иммунной системы.
    • Расстройства нервной системы.

    Вы будете чувствовать себя очень плохо, у вас будет болеть голова и желудок. Кроме того, сильное нервное раздражение и повышенная утомляемость станут вашими постоянными спутниками.

    О лечебном голодании

    Существуют методики которые способны помочь организму справиться с повышенной нагрузкой на пищеварительную систему. Однако если девушка просто решила перестать есть, это нельзя считать оздоровительным процессом. Лечебное голодание - это не полный и не постоянный отказ от пищи. Чтобы методика привела к положительному результату и не навредила вашему здоровью, соблюдайте инструкцию:

    1. Перед отказом от еды постепенно уменьшайте в рационе количество потребляемого белка.
    2. Подготовьтесь морально к тому, что вы вообще не будете есть на протяжении определенного времени.
    3. Во время голодовки пейте больше воды.
    4. После голодовки не начинайте есть в больших количествах. Постарайтесь сразу не есть, а пить соки или разные виды чая, а уже потом включайте в рацион пищу. Начинайте с легких продуктов, постепенно возвращаясь к нормальному режиму.

    Помните, что начинать лечебное голодание можно только после разговора с врачом. Кроме того, методика разработана исключительно для оздоровления организма. Если вы хотите похудеть, выберите другой способ.

    Когда нужно прекратить голодать

    Если вы решились перестать есть на определенное время, не забывайте, что при определенных признаках голодовку необходимо прекратить. Это очень важно, поскольку вы рискуете сильно ухудшить состояние здоровья. Итак, когда нужно прервать методику:

    • Если ваш вес уменьшился на 20% и более.
    • Если вы чувствуете резкий упадок сил.
    • Если у вас начались обмороки.
    • Если вас мучают постоянные головные боли.
    • Если ваш доктор решил, что вы должны снова начать есть.

    Итак, мы разобрали, что будет, если перестать есть. Помните, что организм каждого человека будет реагировать на голодовку по-разному. Поэтому у вас могут возникнуть такие симптомы, о которых вы даже не подозреваете. Не всегда они могут быть обратимыми.

    Если вас все еще интересует вопрос, что будет, если перестать есть, и вы хотите проверить это на практике, то подумайте, как может отреагировать ваш организм на такой стресс. Последствия могут проявиться сразу. Но бывают случаи, когда они появляются спустя не один год. В последнем случае вы даже не будете догадываться, в чем причина резкого ухудшения здоровья. Чтобы голодание вам не повредило, прислушайтесь к советам профессиональных врачей:

    • Никогда не переставайте есть без рекомендаций врача.
    • Не голодайте дольше, чем 5 дней.
    • Если ваш организм начал реагировать на голодовку проявлением неприятных симптомов, начните кушать снова.
    • Не переставайте есть резко.
    • После голодовки возвращайтесь к прежнему рациону постепенно.

    Таким образом, голодание - это плохая идея, если у вас нет особых причин для этого, связанных с состоянием здоровья. Берегите себя, не стоит вводить организм в стрессовое состояние без рекомендаций врача.

    Есть ли эффект от голодания? Вредно или полезно голодание? Насколько быстро возвращается лишний вес после голодания? Как правильно выйти из голодания?

    Все эти вопросы, ответы на которые интересуют женщин, стремящихся избавиться от лишних килограммов, мы рассмотрим в данной статье.

    Как проходит голодание?

    По отзывам людей, испытавших на себе чудо голодания, самыми сложными являются первые дни отказа от еды. Особенно сильным желание скушать хоть что-нибудь бывает в первый вечер голодания: что поделать, привычка ужинать перед телевизором никуда не исчезает.

    Как ведет себя организм после голодания?

    Если верить медикам, то треть потерянного веса во время голодания – это мышечная масса, соединительная ткань и жидкость. Поэтому слабость и сонливость в период отказа от еды – явления естественные.

    Сразу после голодания допускается выпить стакан воды, но организм ведет себя на удивление непредсказуемо. Он начинает требовать новых порций еды. Все больше и больше. Важно справиться с этим. Чувство голода просто невероятное. Кажутся вкусными не только, действительно, вкусные продукты, но даже корочка хлеба.

    Как только вы приняли первую порцию еды, возникает желание съесть еще одну. Людям со слабой силой воли трудно не сорваться и не навредить своему желудку, съев большую порцию.

    Иногда кажется, что организм требует слишком много еды, словно пытается восполнить дни голодания. Если вы чувствуете, что можете не справиться, попросите близкого человека проследить за вами, пока вы не вернетесь к прежнему режиму.

    Выход из голодания

    Важным моментом при голодании является выход из него. Начинать прием пищи после длительного голодания нужно под наблюдением специалиста. Людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ и другими недомоганиями, голодание может быть противопоказано в принципе.

    Период, в течение которого организм перестраивается на привычный объем питания, составляет 7-10 дней. В первые несколько дней следует употреблять в пищу специальные продукты, не оказывающие негативного влияния на очищенный после голодания организм.

    Стоит заметить, что люди после выхода из голодания отмечают необычайную легкость, желание свернуть горы. И это на самом деле так: очищенный от шлаков организм не нуждается в продолжительном отдыхе для восстановления сил. Сон нормализуется, уходит состояние хронической усталости. Человек начинает чувствовать себя как в далеком детстве: движения легки и непринужденны, а настроение всегда на высоте.

    Психологический аспект голодания

    С одной стороны, голодание – серьезный шаг, решиться на который в стоянии лишь люди с хорошей силой воли. С другой стороны, попытка отказаться от еды позволяет преодолеть себя и почувствовать сильнее.

    «Я смогла это! Я победила себя! Мне хватило сил!», — новая ступень на пути к самой себе. После голодания многие проблемы решаются сами собой, кажется, что невыполнимых задач не существует.

    Нормальная жизнь после голодания

    Вес, от которого организму удалось избавиться в период голодания, будет держаться, если вы не станете накидываться на еду в первые дни после выхода из голодания. Кроме того, зафиксировать полученный результат можно регулярными физическими нагрузками.

    Подведем итог. Чудо голодания существует. Отказываясь от пищи, пройдите предварительное обследование, посетите лечащего врача, который подтвердит, либо опровергнет пользу от голодания в вашем конкретном случае. Следуйте всем рекомендациям. Постепенно выходите из голодания. Не нагружайте организм в период голодания. Эффект физиологический и психологический не заставит себя ждать. Но, чтобы максимально закрепить его, откажитесь от старых вредных привычек, двигайтесь больше, питайтесь здоровой пищей и не забывайте время от времени повторять отказ от еды с лечебной целью.

    В этой статье мы расскажем какие процессы в организме ведут к завершению жизни и как наступает смерть. Вы задумывались об этом? После прочтения можете оставить своё мнение по этой теме, свой комментарий в конце статьи.

    Для многих из нас смерть – это процесс, который мы может видеть только по телевизору и в кино. На экране герои умирают, а потом мы видим актеров, исполнявших их роли в полном здравии.

    Смерть постоянно сопровождает и разные новости. Знаменитости умирают от передозировок, ДТП, обыватели – от несчастных случаев и терактов.

    В разные времена смерть определяли по-разному. Чаще всего, говорили, что это – разделение души и тела. Впрочем, об этом вещают чуть ли не все религии . Но с чисто биологической точки зрения смерть до сих пор трудно определить. Только недавно созданная медицинская аппаратура может помочь понять, жив человек или мертв.

    Раньше такого не было. Если человек болел, к нему вызывали лекаря или священника, которые и констатировали смерть. На глаз. То есть, если человек не шевелится и вроде бы не дышит, он умер. Как определяли, что человек не дышит? К его рту подносили зеркало или перо. Если зеркало запотевало, а перо шевелилось от дыхания, человек жив, если нет – мертв. В XVIII веке стали проверять на руке пульс, но до изобретения стетоскопа было еще далеко.

    Со временем люди поняли, что, несмотря на отсутствие дыхания и сердцебиения, человек может быть жив. Один только Эдгар По написал несколько рассказов о похороненных заживо. В общем, оказалось, что смерть может быть обратима.

    Сегодня мы знаем, что есть аппарат, способный вернуть человека к жизни. Если человек перестает дышать, но сердце его еще бьется, стимулировать его деятельность можно с помощью дефибриллятора.

    Правда, наличие пульса еще не говорит о том, что человек жив. И врачи, и родственники умирающих поняли это. Если мозг умер, а сердечную деятельность поддерживают машины в реанимации, то человек, скорее, мертв, чем жив. На врачебном языке это называется необратимой комой.

    Родственникам умирающего такую смерть признать, конечно, трудно. Им говорят, что человек умер, в то время как тот дышит, а тело его излучает тепло. При этом машины фиксируют минимальную мозговую деятельность, и это дает родственникам ложную надежду на то, что больной поправится. Но одной мозговой деятельности для жизни недостаточно.

    Несмотря на то, что смертью считают смерть мозга, редко вы увидите это заключение в виде официальной причины смерти. Чаще можно видеть такие как «инфаркт миокарда», «рак» и «инсульт». Вообще смерть вызывается тремя разными способами:

    • в результате тяжелых телесных повреждений, полученных в автомобильных и прочих техногенных авариях, при падениях и утоплениях;
    • в результате убийства и самоубийства;
    • в результате болезней и изнашивания организма при наступлении старости.

    В былые времена люди редко доживали до старости, умирая раньше времени от болезней. В наши дни со многими смертельными заболеваниями покончено. Конечно, существуют еще на Земле районы с неразвитой медициной, где умирают, в основном, от спида.

    В странах с высокими доходами населения смерть чаще наступает от ишемической болезни сердца, инсульта, рака легких, инфекций нижних дыхательных путей и легочной недостаточности. При этом в странах с высокими доходами и продолжительность жизни больше. Правда, люди чаще страдают от дегенеративных заболеваний.

    Как наступает смерть — Процесс

    Если первым в организме умирает мозг, человек перестает дышать. Клетки, не получающие кислорода, начинают умирать.

    Разные клетки умирают с разной скоростью. Это зависит от того, как долго они не получают кислорода. Головному мозгу кислорода требуется много, поэтому когда поток воздуха прекращается, клетки мозга умирают в течение 3-7 минут. Вот почему инсульт так быстро убивает больных.

    Во время инфаркта миокарда нарушается кровоток. Мозг тоже перестает получать кислород, и может наступить смерть.

    Если человек ничем не болеет, но очень долго живет, его организм просто изнашивается от старости. Его функции постепенно угасают, и он умирает.

    Существуют некоторые внешние проявления дряхлости организма. Человек начинает больше спать, чтобы не тратить энергию. После того, как у человека пропадает желание двигаться, он теряет желание есть и пить. У него наблюдается сухость в горле, ему трудно становится что-то глотать, а употребление жидкости может вызвать удушье.

    Незадолго до смерти человек теряет возможность контролировать выделения из мочевого пузыря и кишечника. Впрочем, он уже почти и не мочится и не ходит по-большому, потому что практически не ест, и его желудочно-кишечный тракт перестает функционировать.

    Если человек перед смертью испытывает боль, врачи могут облегчить его состояние.

    Незадолго до смерти у человека начинается агония. Умирающий дезориентирован, и ему становится трудно дышать. Дышит он при этом громко и тяжело. Если имеется скопление жидкости в легких, у больного может наблюдаться предсмертных хрип. Из-за нарушения связи между клетками организма у умирающего начинаются судороги и мышечные спазмы.

    Мы не можем знать точно, что испытывает человек накануне смерти. Но те, кто умирали, но были вовремя спасены, утверждали, что смерть наступает не больно. При этом все умирающие испытывали чувство отрешенности и умиротворенности, они чувствовали, что их душа отделяется от физического тела, у них было ощущение, что они из темноты движутся к свету. В общем, об этом уже написаны сотни книг и работ.

    Некоторые врачи утверждают, что предсмертные впечатления связаны с тем, что перед смертью в человеческом организме выделяются эндорфины – гормоны удовольствия.

    Когда сердцебиение и дыхание прекращаются, наступает клиническая смерть. Кислород не поступает в клетки, кровообращение отсутствует. Однако клиническая смерть – состояние обратимое. С помощью современных средств реанимации, таких как переливание крови или искусственная вентиляция легких, человека еще можно вернуть к жизни.

    Точка невозврата – биологическая смерть. Она начинается через 4-6 минут после клинической. После того, как пульс останавливается, клетки мозга начинают умирать от недостатка кислорода. Теперь реанимация уже не имеет смысла.

    Что происходит с телом после смерти?

    После того, как сердце прекращает биться, тело остывает, и начинается трупное окоченение. Каждый час температура тела падает почти на градус. Так продолжается до тех пор, пока температура тела не достигнет комнатной. При отсутствии движения кровь начинает застаиваться, и появляются трупные пятна. Это происходит в ближайшие 2-6 часов после смерти.

    Несмотря на то, что организм умер, в теле все еще продолжаются некоторые процессы. Клетки кожи, например, функционируют в течение 24 часов после наступления смерти.

    Через несколько дней после смерти за разрушение организма принимаются содержащиеся в нем бактерии и ферменты. Поджелудочная железа имеет так много бактерий, что начинает переваривать саму себя. По мере того, как микроорганизмы трудятся над телом, оно обесцвечивается, становясь поначалу зеленоватым, потом фиолетовым и, наконец, черным.

    Если вы визуально не замечаете изменений тела, то запах вы не сможете не заметить. Бактерии, разрушающие тело, издают зловонный газ. Газ не только присутствует в помещении в виде неприятного запаха. Он раздувает тело, делая глаза выпуклыми и вылезающими из глазниц, а язык – таким толстым, что он начинает высовываться изо рта.

    Через неделю после смерти кожа покрывается волдырями, и малейшее прикосновение к ней может привести к их самопроизвольному вскрытию. В течение месяца после наступления смерти продолжают расти ногти и волосы.

    Но так происходит не потому, что они на самом деле растут. Просто кожа усыхает, и они становятся заметнее. Внутренние органы и ткани заполняются жидкостью и разбухают. Так будет продолжаться до тех пор, пока тело не лопнет. После этого внутренности высыхают, и остается один скелет.

    Большинству из нас весь описанный выше процесс лицезреть не удается, потому что законы разных стран заставляют граждан что-то делать с телом. Тело можно положить в гроб и закопать в землю. Его можно заморозить, забальзамировать или кремировать. И по этой же причине мы не стали размещать изображения в этой части текста. Даже если они и существую, то не стоит на них смотреть — картина не для слабонервных.

    Похороны в разных странах и у разных народов

    В древности людей хоронили с тем, чтобы они пробудились в загробной жизни. Им в гробницы для этого клали их любимые вещи, а иногда и любимых зверей и даже людей. Воинов иногда хоронили в вертикальном положении, чтобы они в загробной жизни уже были готовы к бою.

    Православные евреи заворачивали мертвых в саван и хоронили в день наступления смерти. А вот буддисты верят, что сознание сохраняется в организме в течение трех дней, поэтому хоронят тело не раньше этого срока.

    Индусы тело кремировали, освобождая душу от тела, а католики к кремации относятся крайне негативно, полагая, что это оскорбляет тело, как символ человеческой жизни.

    Смерть и медицинская этика

    Мы уже писали о трудностях в определении наступления смерти. Благодаря современным медицинским технологиям стало возможным поддерживать жизнь тела даже после смерти головного мозга. Когда мозг умирает, это документально подтверждается и доносится до родственников умершего.

    Дальше возможны два варианта событий. Одни родственники согласны с мнением врачей и дают разрешение на отключение умершего от аппаратов жизнеобеспечения. Другие смерть не признают, и умерший продолжает дальше лежать под аппаратами.

    Люди хотели бы всегда контролировать свою жизнь, но смерть лишает их этого. Теперь их судьбу будет определять врач, от решения которого будет зависеть, отключать умершего от аппаратов или нет.

    В общем-то, человек, у которого не работает мозг, уже не может жить полноценно. Он не может принимать решений и приносить пользу и своим родственникам, и обществу. Родственники умершего должны это понимать и примириться с потерей члена семьи.

    Цените близких людей, пока они рядом с вами, и отпускайте, если они уже ушли.

    После родов в Вашем организме начинается новая серьезная перестройка. Набухают и увеличиваются молочные железы, в них вырабатывается молозиво, а затем молоко.

    Матка продолжает сокращаться, при этом могут ощущаться как будто легкие схватки, особенно во время кормления грудью, когда ребенок интенсивно сосет.

    Когда матка сокращается, повреждения на ее стенках, возникшие после отторжения плаценты, начинают заживать. Выходят послеродовые выделения, состоящие из крови, частичек ткани и кровянистого секрета. Сразу после родов матка весит 1 кг. За 6 последующих недель ее масса возвращается к прежней. Послеродовые выделения, называемые лохиями, длятся 5-6 недель (послеродовой период), пока матка не сократится до обычных размеров.

    В первую неделю после родов используйте для сна каждый свободный час. В эти дни Вас могут беспокоить недомогание и боль. Заранее узнать как ведёт себя женский организм после родов, задать тревожащие вас вопросы можно при обращении к своему врачу-гинекологу.

    Восстановление организма

    Во время родов все мышцы живота перенапряглись, и в течение нескольких недель может чувствоваться мышечная боль. Неприятные ощущения доставляют разрывы или разрезы промежности, а также шов после кесарева сечения. Не расстраивайтесь из-за этого, хорошее психическое состояние и физическая форма вернутся к Вам очень скоро.

    Принять душ можно уже на следующий день после родов, но чтобы принять ванну, Вам придется подождать прекращения выделений, а при кесаревом сечении - еще дольше. Ванна не должна быть слишком горячей и слишком продолжительной, особенно после эпизиотомии. Спринцевание влагалища категорически запрещается.

    Органы возвращаются в прежнее положение только после 6 недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы восстановить силы, затраченные во время беременности и родов. Самое главное - рассчитывайте свои силы. Делайте перерыв в течение дня и отдыхайте после обеда, если можете. Не хватайтесь за все хозяйственные дела, которые накопились в Ваше отсутствие. Подумайте о себе, о своем питании, не поднимайте тяжестей - это очень вредно для спины и промежности.

    Выходите на прогулки, как только появляется возможность. Ребенок создаст Вам напряженный ритм жизни, но нужно выкроить несколько свободных минут для себя.

    Не торопите события, следуйте советам врача. После возобновления менструаций Вы можете начать заниматься гимнастикой. Ваш живот со временем подтянется, но до этого нужно дать возможность промежности, которая поддерживает весь мочеполовой аппарат, снова обрести тонус и стать эластичнои.

    Фигура после родов

    Во время родов и сразу после них Вы потеряли примерно 6 кг массы своего тела.

    Оставшиеся килограммы Вы потеряете не так быстро, и не старайтесь сразу добиться этого. Разнообразное и сбалансированное питание, богатое кальцием, без лишних калорий, позволит Вам в течение первого года вернуться к своей обычной массе тела.

    Кормящей маме нужен запас энергии в несколько килограммов. Похудение приведет к истощению сил, опасному для здоровья. Впрочем, возможно, Вы похудеете самопроизвольно во время кормления и Вам, наоборот, придется усиленно питаться.