Как вывести соль из организма для похудения.

Соли поступают к нам вместе с продуктами и жидкостью. Если человек здоров, то его организм усвоит такое количество соли, которое ему необходимо для того, чтобы правильно существовать. Если есть лишняя соль – она выводится обычным путем.

Если функционирование некоторых органов нарушено, а соответственно, нарушен солевой обмен, то организм не успевает перерабатывать и выводить лишнюю соль, и она оседает в организме.

Если накопленной соли слишком много, человек наблюдает отеки, высокое давление, что вызывает заболевания сердца, увеличивается вес, развивается остеохондроз, мочекаменная болезнь, подагра, желчекаменная болезнь, начинают формироваться камни в почках. Да и вообще, общее самочувствие человека становиться хуже. Появляются боли, дискомфорт. И когда мы понимаем, в чем причина всех бед, начинаем искать способы выведения лишней соли.

Как вывести лишнюю соль

• Увеличиваем потребление жидкости в сутки до 2,5 литров. Вода помогает вывести соль, нормализует давление. Главное – не пить кофе, кофеиносодержащие напитки, газировку, супы быстрого приготовления.
• Убираем из рациона соль. Много соли в снеках, чипсах и прочих вредностях, которыми мы часто перекусываем. В домашней пище соль хорошо заменять приправами.
• Занимаемся аэробикой, ходьбой, бегом, катанием на велосипеде.
• Посещаем бани и сауны.
• Едим умеренно, не переедая.

Продукты, которые помогут вывести соль

• Картофель имеет в своем составе большое количество крахмала, который имеет абсорбирующие свойства. Также он впитывает все вредные вещества, которые есть в организме – токсины. Лучше всего кушать отварной картофель или запеченный в мундире.
• Свекла может перевести соль в инертную форму и быстрее вывести ее.
• Морская капуста имеет в составе нейтрализующие вещества, которые помогают бороться с токсинами и вывести соль.
• Настои из лаврушки отлично избавляют от избытков соли.
• Рис эффективен для выведения соли, но для этого его нужно правильно приготовить. Замочите на ночь стакан риса в холодной воде. А на утро сварите его без добавления соли. За 4 часа до еды съешьте его на голодный желудок с утра прямо вместе с отваром после варки. Ежедневное употребление в течение недели поможет вывести лишнюю соль.
• Шишки ели или сосны имеют в составе живицу, именно она расщепляет соль. Приготовьте отвар из шишек и употребляйте в течение недели.

Причины отложения солей в организме. Самые простые способы вывести соли.

Соль – то, что придает вкус любой пище, но не всем известно, что ее излишки вредны и даже опасны для организма. Поэтому многие пытаются вывести их в домашних условиях.

Подобной опасности можно себя подвергнуть, если в большом количестве и очень часто употреблять соль, посещать кафе, специализирующиеся на фаст-фуде, консервацию и полуфабрикаты ‒ все это помогает соли скапливаться в суставах.

На данный момент зашкаливающее количество человек привыкло к пересоленной пище. На самом же деле норма, которую может употреблять человек в день, составляет около 2 грамм.

Первым звонком о том, что в организме солевой избыток, является реакция самого тела. Это, как правило, выражается отеками, так как вода задерживается в организме.

Для тех, кто является поклонником таблеток от давления, тоже почувствует влияние соли на себе. К сожалению, между давлением и употреблением этой приправы существует прямая зависимость. В какой-то момент количество соли в организме начинает зашкаливать, и врачи вынуждены назначать необходимую терапию. К счастью, лечением можно заняться и в домашних условиях без побочных эффектов.

Прежде всего, необходимо определить продукты с наибольшим содержанием соли. Главную семерку составляют такие продукты, как соевый соус, пицца, гамбургер, ветчина, кетчуп, белый хлеб и сливочное масло.

Самым простым способом выведения соли из организма является вода. Это естественно, когда человек съедает что-то соленое, то пытается запить это большим количеством воды. Таким образом, количество съеденной соли должно быть пропорционально количеству выпитой воды. Естественно, что в данном случае для питья необходимо употреблять чистую и негазированную воду, без сладости.

Вывести соль через пот – тоже действенный вариант. Спортивная нагрузка позволяет потерять воду и минералы, при условии, что это будут ежедневные получасовые тренировки. Правда, не стоит забывать о восполнении воды в организме. Неплохим вариантом будет и сокращение количества употребления соленой пищи.

Для любителей народной медицины можно воспользоваться настоями трав спорыша, толокнянки, сабельника (болотного), хвоща (полевого) и корня подсолнечника. Пропивать такие настои необходимо курсами. Правда, если имеются хронические заболевания, то необходимо советоваться с врачом.

К сожалению, с годами в организме человека накапливаются "запасы" ненужных солей, иначе говоря излишки, которые попадают туда вместе с пищей и питьем. Происходит это по разным причинам, но в основном - из-за нарушения солевого обмена, в этом случае выделительная система уже не справляется со своей функцией. К предрасполагающим факторам также относится неблагоприятная наследственность. Здоровый же организм способен сам регулировать уровень соли, предотвращая перенасыщение.

На фоне общего процесса отложений происходят как видимые изменения, например, появление косточки сбоку у большого пальца ноги, так и не очевидные, но влияющие на самочувствие. К таковым, например, относятся боли в шейном отделе позвоночника, камни в почках. Определить излишки просто: достаточно собрать утреннюю мочу и дать ей постоять 24 часа. Если есть кристаллические осадки - это показатель.

Процесс выведения солей довольно длительный, поэтому нужно запастись терпением. Если у вас остеохондроз, то работать надо над выведением так называемых щелочных солей (фосфатов, карбонатов). Соли мочевой кислоты локализуются в суставах. Оксалатные соли оседают в мышцах и костях.

Для уменьшения солевых отложений в суставах помогает настой из шиповника (корни, плоды), сушеный лист земляники и смородины, заваренные в равных пропорциях по 2 ст. ложки плюсом к ним - трава спорыша (горец птичий) - 1 ст.л. Принимают по 50 мл четыре раза в день в течение месяца (повторный курс проводится после недельного отдыха). Однако такой способ не подходит при остеохондрозе и камнях в почках: может усугубить картину.

• Оксалаты хорошо выводятся при помощи петрушки. Корень петрушки нарезают дольками, зиливают кипятком (полтора стакана), варят на слабом огне в течение пятнадцати минут. Остывший отвар процеживают. Пьют за полчаса до еды утром, днем и вечером. Готовить новый отвар ежедневно.

• Если проблемы с суставами, то надо выводить мочекислые соли. Для этого готовится смесь из лимонов и меда. Пять лимонов, очищенные от костчек, измолоть в мясорубке. Смешать с медом (полкило). Принимают до еды по столовой ложке так же, как в случае с петрушкой.

Параллельно с приемом отваров надо соблюдать низкосолевую диету, которая исключает консервы, майонез, кетчуп и другие готовые консервированные продукты. Один из вариантов - раздельное питание.

• Хороший способ выведения - с помощью риса, который выводит не только излишки соли, но и токсины. Промытый рис вымачивают в течение ночи в прохладном месте. Размокший рис в объеме одной столовой ложки варят с утра в течение трех минут. Съедают натощак и затем воздерживаются от приема пищи и питья в течение трех часов. Объем риса должен соответствовать количеству лет человека. То есть по одной столовой ложке нужно съедать каждый день, количество которых равно количеству лет.

Рецепты народной медицины

Существует множество средств и рецептов, помогающих вывести излишки соли из суставов, которые можно самостоятельно приготовить дома. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

1. Взять 5 листочков лавра, залить 0,5 литра кипятка, настаивать 10 минут. Затем добавить к отвару 1 ст. ложку мёда и сок половинки лимона. В течение дня принимать небольшими порциями. Длительность приема – 14 дней, затем нужно сделать такой же по длительности перерыв и при необходимости повторить лечение.
2. Корень лопуха 25 гр залить 200 мл кипятка, принимать три раза в день в течение 30 дней по столовой ложке.
3. Плоды и листья земляники в количестве 20 гр залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, принимать трижды в день.
4. Мёд, горчицу и поваренную соль смешать в равном количестве и применять в течение недели в виде компресса.
5. Яичный желток, столовую ложку яблочного уксуса и скипидар смешать и прикладывать на ночь.
6. Компресс из мелко натертого картофеля и мёда в равных пропорциях наносится на больной сустав на 2 часа, курс лечения составляет 7 дней.
7. Отвар из листьев топинамбура из расчета 1,5 кг на литр воды, в котором нужно распаривать больной сустав.

Накопление солей – проблема комплексная. Поэтому справиться с ней только народными средствами, к сожалению, невозможно. Однако, как дополнительный метод лечения, они бывают весьма эффективны.

Коррекция диеты

Обязательными условиями для избавления от излишков соли будет изменение неправильного образа жизни, отказ от алкоголя и курения, а также диета. С последним пунктом часто возникает недопонимание.

Большинство людей, считают, что достаточно отказаться от употребления соли и проблема будет решена, но это не совсем так. Диета должна быть направлена и на выведение её излишков из организма:

1. Необходимо исключить из рациона жирное мясо и рыбу, жареные, острые и пряные блюда, маринады, соленья, крепкий кофе и чай.
2. Обязательно употреблять творожные и молочные продукты, лесные орехи, кешью, миндаль, нежирную морскую рыбу, и другие продукты богатые кальцием, овощные супы или бульон из грудки курицы или индейки.
3. Добавить в рацион блюда обладающие хондропротекторным действием, то есть содержащие вещества нужные суставам, такие, например, как холодец или хаш.
4. Не стоит забывать и про богатые необходимыми микроэлементами гречневая, пшеничная, овсяная и перловая крупы и рис.
5. Вывести соль из организма помогут хурма, арбуз, дыня, виноград, абрикосы, цитрусовые, огурцы, морковь, свекла, картофель, укроп, зеленый салат, морская капуста и петрушка.

Профилактика

Даже самое современное и эффективное лечение может оказаться бесполезным, если не исключить провоцирующие факторы. Однако изменение питания не единственное, на что следует обратить внимание, помимо этого в целях профилактики необходимо:

1. Следить за здоровьем почек, так как их заболевания, как правило, приводят к нарушению водно-солевого обмена и накоплению ненужной соли в организме.
2. Обращать внимание на изменения в работе эндокринной системы, которые также могут вызвать нарушения в регуляции функций организма.
3. Избегать высокой нагрузки на суставы и продолжительных однообразных движений, итогом которых становиться повреждение хрящевой ткани и нарушение в ней обменных процессов.
4. Не носить узкую, неудобную обувь, которая может вызывать микротравмы суставов.
5. Своевременно и правильно лечить травмы суставов, связок и мышц.

Не стоит недооценивать такие несложные методы профилактики, ведь довольно часто болезнь легче предотвратить, чем потом пытать восстановить уже поврежденные суставы.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

1. Рисовое очищение Процесс рисового очищения довольно прост. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Прозрачный, пустой рис в данном случае является не едой, а лекарством - он как сорбент накапливает и выводит из организма соли. Курс такого очищения 10 дней. Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 минут. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения кишечника, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники (1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените своё питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Китайские лепёшки В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст ложки глины с 1 ст ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (взятых в равных пропорциях) и наложите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая "метла" Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и прочищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.

Отложение солей в организме — это проблема, которая беспокоит множество людей. Хруст в костях, боль в спине и суставах сигнализирует о проблеме. Соли опасны не только для костной системы, но и для почек, кишечника и сердца.

Как вывести соли из организма в домашних условиях народными средствами, чтобы не навредить здоровью и улучшить самочувствие? В этой статье обсудим вопрос более подробно.

Почему происходит накопление солей

Наше тело нуждается в постоянной заботе. Если не оказывать своевременную помощь, откладывать , оно перестанет нормально работать.

Причиной того, что в организме накапливаются соли, становится плохой обмен веществ. Это ведет к тому, что процессы выведения разного рода «мусора» замедляются и он откладывается в почках, суставах и позвоночнике. Что помогает накапливать отложения солей:

• Очень способствует этому процессу употребление большого количества жирной пищи.
• Малоактивный образ жизни, недостаток физических упражнений.
• Лишний вес.
• Пожилой возраст.
• Заболевание почек.
• Болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
• Спортивные нагрузки на суставы.
• Травмы, переломы костей и суставов.
• Болезни крови.
• Наследственность.

Симптомы избытка солей в организме

Определить наличие отложения солей в организме человека помогут некоторые симптомы.

• К основным признакам того, что в организме присутствуют лишние соли, можно отнести отеки. Могут постоянно опухать ноги, особенно в конце дня.
• Возникает желание много пить воды.
• При обследовании УЗИ обнаруживается .
• Гипертония.
• Постоянная потребность досаливать пищу.
• Метеоризм.
• Нарушенный обмен веществ, лишний вес.
• Боль в суставах, шейном и поясничном отделах позвоночника.

Методы выведения солей из организма

В очищении организма от солей поможет правильное питание. Многие думают, что необходимо полностью исключить из рациона соль. Но это заблуждение. Соль очень важный минерал, который принимает участие в полноценной работе организма. Натрий участвует в работе нервной системы, кровеносной, помогает сокращаться мышцам.

От питания человека зависит правильный обмен веществ, который в свою очередь влияет на быстрое очищение организма от шлаков, токсинов и отложения солей. Если постоянно кушать жирную, острую пищу, полуфабрикаты, сладости, фаст-фуд, организм начнет накапливать шлаки и токсины и со временем превратится в «сточную канаву», которую будет трудно вычистить.

В рационе питания соль должна присутствовать в количестве один — два грамма. Важно приучаться кушать недосоленную пищу и ничего не пересаливать. Организм получает наибольшее количество ценных витаминов и минералов, когда пища поступает маленькими порциями, но часто. Привычка кушать, например, пять или шесть раз в день очень важная и полезная. Дробное питание нормализует обмен веществ и предупреждает и организме в целом.

Самое важное — правильно сочетать продукты, тогда в теле не будут образовываться всяческие отложения.

Как выводить лишнюю соль в домашних условиях

В рационе питания должны постоянно присутствовать соки, они отлично чистят организм от разных вредных накоплений. Салаты из разнообразной зелени и овощей. Кисломолочные продукты, каши из риса, гречки, ячменя, пшеницы ускоряют обмен веществ.

Продукты питания служат хорошими мочегонными средствами, которые мягко очищают организм. Например яблочный сок, морковный, огуречный, зеленый лук, кабачки, огурцы, арбуз отлично вымывают соли. Можно кушать обычные продукты, не принимая никаких медицинских препаратов, и выгонять бесполезные отложения.

Простая чистая вода или вода с лимоном и медом, также поможет вывести лишнюю соль из организма. Чтобы не забывать пить воду на протяжении дня, можно подготовить кувшин с жидкостью, поставить его на видном месте, тем самым он будет напоминать о себе.

Нельзя надеяться на жажду. Чтобы избавиться от солей необходимо выпивать как минимум полтора два литра воды в день. Специалисты утверждают, что полезную привычку человек может выработать в течение 21 дня. Далее привычка превращается в рефлекс. Есть много полезных привычек и одна из них — пить воду в необходимом количестве.

Медикаментозные препараты для выведения солей

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты, которые помогают убрать отложения из органов. Важно помнить, что перед применением любого медикаментозного средства важно проконсультироваться с доктором.

В основном, для очистки организма предлагаются мочегонные средства на растительном сырье. Данные средства растворяют соли в организме и выводят их с мочой. Такой метод очистки приписывают людям, страдающим остеохондрозом, артрозом, также воспалением почек и накоплением в них песка.

Назначением того или иного препарата занимается только врач, в зависимости от симптомов и анализов. Не стоит доверяться фармацевту в аптеке.

Выводим соли из организма народными средствами

• Очищение отварным рисом

Вечером залить 3 ст. ложки риса одним литром воды и оставить на ночь. С утра рисовую воду необходимо слить. Снова залить рис литром воды и варить пять минут. Промыть рис и снова варить пять минут в чистой воде. Повторить проваривание риса в новой воде два раза. Готовый рис употребить на завтрак, после сделать перерыв в употреблении пищи в течение трех часов. Рис является губкой, которая впитывает все соли и выводит их через кишечник. Пожалуй это лучшее средство, выводящие соли быстро и комфортно.

• Пырей

Корень пырея промыть и посушить. Четыре чайные ложки корня залить 200 мл кипятка. Настаивать средство десять часов. Готовый настой пырея процедить и отложить. Корни опять поместить в эмалированную посуду и залить кипятком 200 мл, настоять десять минут. В ранее приготовленный отвар добавить свежий отвар. Для вывода солей принимать по 50 мл отвара 3 раза в день перед приемом пищи.

• Корень петрушки

Один средний корень петрушки очистить промыть, поместить в эмалированную посуду. Кипятить в одном литре воды на протяжении десяти минут. Убрать с огня и настаивать ночь. Пить по пол стакана настоя пять раз в день за полчаса до еды.

• Гречка и кефир

Гречка с кефиром помогут быстро вывести из организма избыток соли: перемолоть на кофемолке 100 граммов гречки. В стакан всыпать гречневую муку и добавить кефир. Этим средством необходимо завтракать пять дней.

• Корень подсолнуха

В домашних условиях можно приготовить средство, после месяца употребления которого, из организма выгоняются все соли. Пять столовых ложек сухих и промытых корней подсолнуха измельчить и засыпать в термос. Один литр кипятка влить в термос, настоять средство полчаса. Настой перелить из термоса в чистую посуду, пить целый день перед едой по 100 мл.

• Сок шпината, алоэ, морковки

Пол литра сока морковки, 300 мл сока шпината, 100 мл сока алоэ смешать. Принимать сок необходимо небольшими глотками на протяжении дня по 50 мл.

• Настой из усов винограда

Две чайных ложки усов винограда залить 400 миллилитрами кипятка. Настоять готовое средство полчаса. Процедить и остудить настой. Применять на протяжение месяца по 50 мл три раза в день.

• Земляника

Земляника считается очень хорошим способом вывода солевых отложений. Для приготовления настоя можно применять стебли, ягоды, корни и листья растения. 100 граммов измельченных листьев и корней земляники поместить в термос и залить одним литром кипятка. Настаивать ночь. Процедить и принимать три раза в день по 100 мл.

• Горячая вода

Этот метод очень простой. Его можно применять не опасаясь за побочные явления или аллергические реакции. С утра, как только наше тело просыпается, необходимо выпить пол стакана горячей воды небольшими глоточками. Организм очищается от слизи и солей. Этот метод очистки довольно длительный, но комфортный. Его можно применять практически постоянно.

Скопление солей в организме — проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма народными средствами, поможет многим моим читателям. Читайте до конца, и вы узнаете много полезных рецептов, благодаря которым сможете чувствовать себя лучше.

Что такое соли и почему они откладываются

Массаж соли не убирает, он просто передвигает их в другое место, а болезнь продолжает прогрессировать.

Что же нужно делать? Вывести соединения из организма: как можно чаще пить грушевый чай или настой из веточек груши.

Рецепт настоя

• Возьмите 2-3 молодые веточки груши, длиной 15-20 см.,
• Положите кастрюлю, залейте 2-мя л воды,
• Прокипятите 12-15 минут,
• Дайте настояться 35-40 минут.
• Процедите отвар, подогрейте, залейте в термос.
• Пейте по четверти чашки, 3 раза за сутки.

В самые первые дни лечения у вас усилятся боли, повысится давление, появятся боли в сердце, значит, идет процесс чистки.

Из личного опыта. Часто болело плечо. После употребления грушевого чая, в течение 2-х недель, боль прошла, без применения аптечных препаратов.

Как вывести уратные соединения при подагре

Уратные соединения облюбовали суставы коленей, голени и стоп, то есть, возникает «подагра». Ноги отекают, сильно болят, подошвы становятся горячими. Потом болезнь переходит на кисти рук, на пальцах появляются бугорки.

Прежде, чем пить медицинские препараты, опробуйте такой рецепт:

• 1 ст. л. горца птичьего (спорыш)
• 2 ст. л. листьев смородины
• 2 ст. л. листьев земляники.

Все травы измельчите, перемешайте:

1. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте чашкой кипятка, дайте настояться 35-40 минут.
2. Пейте по четверти чашки 4-ре раза за сутки.
3. Курс – 3 недели, потом 7 дней перерыв, затем курс лечения надо повторить, до тех пор, пока в моче не исчезнет осадок.

Уратные отложения твердые. Они начинают выходить примерно через 2-3 недели, когда сила лечебных трав сдвинет их с места. Когда будут выходить камешки, похожие на семечки огурца, но не гладкие, а шершавые, вы можете испытывать боль в мочевыводящих путях.

Как вывести соли при заболеваниях суставов

Любимые места оксалатов: суставы, мышцы, сосуды, кости. Они тоже образуют камешки гладкие, но очень твердые. Чтобы их вывести, потребуется много времени, но природа приготовила чудное лекарство.

Берете 1 ч. л. измельченных усов винограда, заливаете чашкой кипятка, настаиваете 35-40 минут. Пьете по четверти чашки 4-ре раза в день. Курс – 21 день, 10-дневный перерыв, затем надо продолжить лечение. Помогут и веточки винограда.

Если в моче имеются все виды отложений, то выводить надо начинать с самых мягких белых солей. Когда в моче не будет белого осадка, можно приступать к выведению уратных, затем оксалатных солей. Выводите из мочевого пузыря все соединения, до появления чистой мочи.

Как вывести соли из почек и мочевого пузыря

Чтобы убрать лишние соли из организма, следует выпивать не менее 2 л чистой воды за сутки, сократить потребление каменной соли, не переедать, выполнять физические упражнения, включить в меню картофель, запеченный в кожуре. Благодаря высокому содержанию крахмалу он абсорбирует хлорид натрия, все токсины, мягко выводя их из организма.

И морская капуста нейтрализует вредные вещества, а также соединения тяжелых металлов. Чтобы во время лечения не лишить себя калия, после 10-го дня курса, начинайте употреблять по 1.ч.л. меда по 3-4 раза в день, картофеля кожуре, кураги, яблок.

Отложение солей — серьезная проблема, но вы теперь знаете, как вывести соли из организма народными средствами! Жду от вас примеров из личного опыта!

Самые частые симптомы избытка солевых отложений:

• Неконтролируемая жажда. Избыток натрия приводит к нарушению водного баланса. Начинается активное обезвоживание клеток, ведь организм мобилизует все запасы воды. В итоге человек постоянно испытывает жажду.
• Отечность. В результате повышения количества солей, в организме может накапливаться жидкость. Как правило, влага задерживается в тканях конечностей и лица.
• Вздутие и тяжесть в животе. Скопление влаги увеличивает объем крови, вызывает набухание тканей тела, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Тяга к соленому. Парадоксально, но люди, страдающие от нарушения солевого обмена, испытывают тягу к соленым продуктам. У них нарушается функционирование рецепторов, и постепенно даже пересоленная пища кажется пресной.
• Высокое кровяное давление. Выделительная система из-за скопления солей функционирует хуже. Влага накапливается в тканях и приводит к гипертонии. Могут деформироваться стенки сосудов, появляются патологии сердца.

Важно! Если человек не борется с проблемой, накапливающиеся соли дают тяжелые осложнения: образование камней в почках, остеопороз, повышается риск появления злокачественных опухолей

В организме человека могут накапливаться 3 типа солей:

• Щелочные (карбонаты, фосфаты). Зачастую они откладываются в области шейно-грудного отдела позвоночника. Провоцируют появление остеохондроза.
• Ураты (мочевая кислота). Могут откладываться в тканях и суставах конечностей. Приводят к подагре, отечности, артритам, артрозам.
• Оксалаты. Наиболее твердые соединения, которые могут со временем преобразовываться в камни. Могут откладываться в любой части тела, их сложнее всего вывести.

В домашних условиях можно провести несложный тест: собрать утреннюю мочу и оставить ее на сутки. На следующее утро внимательно осмотреть с лупой:

• Если появился белый осадок, похожий на раскрошенный мел – это излишек карбонатов.
• Блестящие кристаллы и слизь – признак избытка фосфатов.
• Кристаллы желтоватого или красного цвета – ураты.
• Темно-бурые или серые кристаллы – оксалаты.

Лечебная диета

Как вывести из организма соли? Прежде всего, приучить себя к правильному питанию:

• Если в моче обнаружены щелочные соли, следует ограничить употребление молочных продуктов, сделать акцент на овощи, яйца, крупы.
• Для выведения оксалатов следует исключить из меню продукты, богатые щавелевой кислотой: к примеру, ревень, какао, инжир и др. Желеобразные продукты также не рекомендованы. Обогатить рацион следует сладкими фруктами.
• Если в организме накапливаются ураты, в меню не место красному мясу, субпродуктам, мясным бульонам. Обязательно употреблять больше овощей и фруктов.
• Суточная норма поваренной соли – 5-6 граммов в день. Она не имеет прямого отношения к отложению солей, но задерживает влагу в организме. Заменить соль можно соевым соусом или морской капустой.
• Необходимо разили два в неделю устраивать разгрузочные дни. Нужно дать себе установку: если я вывожу соли из организма, следует исключить вредную пищу и нормализовать режим дня.
• Исключить из рациона сладости – это не только источник простых углеводов, но и причина образования мочевой кислоты.
• Вывести соли из организма помогают овощи, богатые крахмалом – кукуруза, картофель и др. Полезна петрушка, сельдерей, огурцы свежие. А также морковь, шпинат, рис и земляника.
• Выведению солей препятствуют соленья, консервированные, жареные продукты. Они ухудшают работу печени и почек.
• Жирные блюда также усиливают отложение солей, плохо усваиваются.
• Из напитков полезны слабощелочные минеральные воды, свежеотжатые соки, отвар шиповника (1 столовая ложка на 2 стакана кипятка, настоять 20 минут).
• Если соли откладываются в суставах, обязательна гимнастика. Да и физические нагрузки для организма полезны: с потом выделяется большое количество солей. Оптимальный вариант – чередование кардионагрузок с силовыми упражнениями. Также полезно посещение сауны или бани. После каждого сеанса объем потерянной жидкости обязательно нужно восполнять.
• В день нужно пить не менее 8 стаканов чистой воды.
• Питаться небольшими порциями и часто, чтобы не перегружать внутренние органы.

Выведение солей для похудения

Поскольку излишек солей приводит к отекам, задержке жидкости в тканях и нарушению обменных процессов, человек может страдать и от лишнего веса. Как вывести соль из организма для похудения? Прежде всего, принимать полезные отвары:

• Сбор с листьями. Понадобится 2 столовые ложки листьев смородины, 2 столовые ложки листьев земляники, столовая ложка спорыша. Смешать и заваривать 2 ст. л. на стакан воды, дать постоять полчаса. Пить по четверти стакана 1 раз в день за полчаса до еды.
• Отвар с корнями подсолнечника. Сырье высушить, промыть, измельчить. Заваривать в чайнике по 50 г до 400 мл и пить как обычный чай в течение 4 недель через час после еды.
• Виноградные усы. Хорошо растворяют оксалаты и улучшают обмен веществ. Можно измельчить свежие молодые побеги винограда, заваривать по 1 ч.л. на стакан воды. Дать постоять 40 минут. Пить по 50 мл 4 раза в день через час после еды.
• Отвар с сосновыми шишками. В шишках содержатся вещества, разрушающие солевые отложения. Шишки собирают в мае-июне, нужны именно не состарившиеся плоды. Лучше выбирать шишки красноватого цвета – в них больше полезных веществ. Шишки нужно измельчить и заваривать по 1 ч.л. на два стакана воды. Дать постоять 30 минут и пить по четверти стакана в день через час после еды.
• Отвар с побегами моркови. Свежие побеги немного подсушить, измельчить и заваривать как обычный чай из расчета 50 г на 2 стакана воды через час после приема пищи. Курс приема – не менее месяца.

Важно! Процедура по очищению организма от солей может дать осложнение на мочевыводящую систему. Перед лечением обязательно нужно пройти комплексное обследование

Отвары и травяные настои принимают курсами по 3-4 недели, затем делают перерыв. Контролировать процесс очищения организма от солей можно по анализам мочи. Если по окончании курса результат не получен, через неделю курс повторяют.

Самые эффективные народные рецепты

Соли выводят поочередно: сначала нормализуется количество щелочных солей, затем – уратов. В последнюю очередь растворяются прочные оксалаты. Как вывести соли из мочи и организма в целом? Обзор лучших народных рецептов:

• Свежеотжатые соки. Нужно отжать соки из моркови, шпината и алоэ. Смешать их в пропорции 3:5:1,5, слегка подогреть и пить небольшими глотками несколько раз в день. Ежедневно нужно выпивать литр такой смеси.
• Сок редьки. Для его приготовления нужно вымыть 10 килограммов корнеплодов, измельчить их и пропустить через соковыжималку. Должно получиться 3-3,5 литра сока. Принимать нужно по одной чайной ложке в день, ежедневно увеличивая дозировку, пока не получится 2 столовые ложки. Принимать через час после еды (противопоказания описаны ниже).
• Лавровый лист. 5 г лаврового листа залить стаканом воды, довести до кипения и варить на маленьком огне 5 минут. Отвар перелить в термос, подождать 4 часа. Процедить, принимать отвар в течение дня за 4-5 приемов через 1,5 часа после еды. Курс лечения – 3 дня (противопоказания описаны ниже).
• Рис. На 1 литр воды 3 столовых ложки риса. Дать настояться ночь, затем слить воду, отварить 5 минут. Промыть рис, снова налить воды и еще проварить 5 минут. Так повторить еще дважды. В теплом виде съесть натощак рис, следующий прием пищи должен состояться через 3 часа.
• Сухофрукты. Смешать по 300 г изюма, чернослива, кураги, половинку лимона с цедрой. Массу пропустить через мясорубку или блендер, добавить 3 столовых ложки меда. Готовую массу поставить в холодильник, принимать в день по 1 ст.л перед едой.
• Свежий сок земляники. В литр ягод нужно засыпать стакан сахара. Выделившийся сок перелить в отдельную тару, пить три раза в день перед едой по 100 мл. Пить не менее месяца.
• Листья брусники. На столовую ложку листьев взять 2 стакана кипятка. Дать настояться 10 часов и выпить стакан утром и стакан перед сном. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв 2 месяца.

При планировании лечения следует учитывать наличие противопоказаний:

• Мед: аллергия.
• Сок петрушки, листья брусники и лаврушки: период беременности, лактации, язвенная болезнь.
• Рис: склонность к запорам, болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
• Сок черной редьки: болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, проблемы с почками.
• Земляничный и морковный сок: беременность, болезни ЖКТ с повышенной кислотностью.

Более подробную информацию об отложениях солей и методах их выведения из организма можно найти в видео ниже.