Какие таблетки для сна можно купить без рецепта. Какие таблетки помогут избавиться от бессонницы: описание препаратов для лечения инсомнии
Полноценный сон является залогом хорошего самочувствия и успешной трудоспособности. Но когда он нарушается, начинаются проблемы со здоровьем, которые необходимо решать и как можно скорее. Не всегда употребление травяных настоев и отваров успокаивающего характера, а так же водолечение, в виде хвойных или морских ванн, помогают вернуть хороший сон.
Тогда возникает потребность в применении лекарственных препаратов. Какие таблетки от бессонницы можно купить без рецептов в аптечной сети и как быстро достигается нормализация сна, должен дать рекомендации специалист. Правильное лечение и выбор определенных препаратов может назначить только врач, с учетом индивидуальных особенностей пациента и видом нарушения ночного отдыха.
В аптечной сети есть достаточное количество средств, обладающих мягким седативным и снотворным действием, которые имеются в свободной продаже. Эти средства производятся на натуральной основе и не вызывают привыкания. Чаще всего, при нарушении сна, именно с таких медикаментов и начинается коррекция ночного отдыха.
Все лекарственные препараты, обладающие снотворным эффектом, по способу производства и составу, можно условно разделить на несколько больших групп:
Гормоноподобные препараты
Какие препараты от бессонницы отпускают без рецептов, и какие являются наиболее популярными и безопасными? В первую очередь, это препарат, обладающий рядом преимуществ перед другими медикаментами и отличающийся хорошей переносимостью пациентами разных возрастных групп.
Мелаксен – лекарственное средство, являющееся адаптогеном и синтетическим аналогом гормона мелатонина, вырабатываемого эпифизом. Мягко действуя, препарат не нарушает фазы сна, способствуя быстрому засыпанию и повышению качества ночного отдыха. Отсутствие физической и психической зависимости от медикамента, делают его востребованным на фармацевтическом рынке.
Препарат не дает побочных явлений, утреннее пробуждение сопровождается бодростью и чувством полноценного отдыха. Дневная сонливость после употребления лекарства отсутствует, расстройства памяти не наблюдается. Прием препарата не провоцирует апноэ, то есть кратковременную остановку дыхания во сне. Является отличным снотворным для пожилых пациентов, у которых, ввиду возрастного снижения гормона сна, появляются нарушения ночного отдыха.
Средство быстро выводится из организма, поэтому не обладает способностью к кумулированию. Рекомендованный прием не более трех недель. Не дает побочных эффектов, но нежелателен прием медикамента при хронической почечной недостаточности.
Вита–Мелатонин – является аналогом мелаксена. Содержит в своем составе, кроме активного действующего начала, в виде синтетического аналога гормона сна, витаминный комплекс. Препарат не только восстанавливает нарушенный сон и оказывает общеукрепляющее действие, но и повышает защитные силы организма.
Хорошо восстанавливает нарушенный сон и оказывает седативное действие на центральную нервную систему. Повышается устойчивость к эмоциональным стрессам. Благотворно действует на пожилых пациентов, страдающих гипертонической болезнью. Препарат стабилизирует показатели артериального давления и число сокращений сердечной мышцы.
Меларена – отечественный препарат, оказывающий адаптогенное, снотворное и седативное действие. Действующим веществом является мелатонин. Эффективно адаптирует организм при смене часовых поясов, снижает порог возбудимости и обладает иммуностимулирующим действием. В отличие от мелаксена, препарат недорогой, то есть имеет бюджетную цену.
Лекарства на растительной основе
Это средства от бессонницы без рецептов, наиболее безопасные для организма, которые действуют мягко, не вызывая привыкания. Этими препаратами хорошо купируются легкие расстройства сна, тревога и напряжение, в результате чего процессы засыпания и качество сна улучшаются. К наиболее эффективным медикаментам из этой группы средств можно отнести препараты, которые показаны при нарушении засыпания.
Валериана – таблетки или настойка экстракта корня валерианы является эффективным и безопасным средством, оказывающим успокоительное действие на центральную нервную систему, а так же способствующее восстановлению сна. Является лекарством, снижающим тревожное состояние и понижающим порог возбуждения. Способствует уменьшению головных болей при мигрени. Для достижения результата таблетки валерианы следует принимать длительное время.
Пустырник – используется в виде таблеток или спиртовой настойки. Препарат широко известен как средство, обладающее седативным, снотворным, спазмолитическим свойством. Кроме этого, положительно влияет на сердечную мышцу. Хорошо снимает неврастенические проявления с нарушением сна при климаксе у женщин. При правильной дозировке принимаемого препарата, побочные явления встречаются очень редко.
Палора – препарат выпускается в таблетках и активным действующим веществом является экстракт пассифлоры. Натуральное средство оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, улучшает сон, способствует снятию тревоги и напряжения. При бессоннице курс приема препарата составляет три – четыре недели.
Пион – выпускается в виде настойки, действующим началом которой является экстракт из корня и стебля пиона. Наиболее широкое применение в медицине находит как натуральное средство борьбы с бессонницей. Хороший эффект от лекарства отмечается при эмоционально – неустойчивом фоне нервной системы. Дает стойкий седативный эффект. Имеет минимальное количество противопоказаний. Курс лечения составляет один месяц.
Ново–Пассит – препарат, содержащий в своем составе экстракты различных трав, которые действуют успокаивающе на ЦНС. Некоторые травы, входящие в состав средства, обладают снотворным эффектом. Поэтому все компоненты, подобранные определенным образом, дают положительный эффект в борьбе с бессонницей;
Персен – лекарство, действующим началом которого являются экстракты мелиссы, мяты перечной, корня валерианы. Это натуральный препарат седативного действия, который снимает раздражительность, тревогу, улучшает засыпание и возвращает нормальный сон.
Несмотря на то, что натуральные средства безопасны и отпускаются в аптечной сети без рецепта, консультация врача обязательна. Специалист подберет средство с учетом индивидуальных особенностей пациента, ежедневную дозировку препарата и курс лечения.
Биологически активные добавки
Лекарства от бессонницы, приобретенные без рецептов в виде БАДов, находят свое применение и занимают достаточно большую нишу в аптечной сети среди препаратов для борьбы с нарушением сна. Это объясняется тем, что препараты созданы на натуральной основе и являются безопасными.
Кроме этого, ряд биологически активных добавок обогащены витаминами, что усиливает их действие не только в борьбе с бессонницей, но и в повышении защитных сил организма. Наиболее популярными БАДами являются средства отечественного производства, дающие хороший результат, по отзывам пациентов, и имеющие бюджетную цену.
Сонник – выпускается в капсулах. Действующим началом является экстракт корня валерианы, пассифлоры, витамин B8, L- триптофан. Благодаря мягкому действию натуральных экстрактов валерианы и пассифлоры, оказывает седативный эффект и способствует лучшему засыпанию.
Так же повышается качество ночного сна. Наличие L – триптофана увеличивает эффективность препарата, оказывая антидепрессивное действие. В результате лечения этим БАДом, пациент получает нормальный здоровый сон, устойчивость к стрессовым ситуациям и значительное уменьшение тревожности.
Препарат имеет минимальное количество противопоказаний. Из побочных явлений отмечается только индивидуальная непереносимость составляющих компонентов средства.
Формула сна – биологически активная добавка, содержащая в своем составе активные вещества в виде экстрактов эшшольции, шишек хмеля, пустырника. Обогащено средство витаминами группы B (B1, B6, B12) и магнием. Препарат хорошо снимает чувство напряженности, тревоги, действуя благотворно на неустойчивый эмоциональный фон пациента. Корректирует процесс засыпания, и повышает качество сна.
Возможна аллергическая реакция на определенные компоненты препарата и индивидуальная непереносимость. Биологически активная добавка выпускается в виде таблеток, сиропа, раствора. Курс лечения составляет три – четыре недели.
ФитоГипноз – биологически активная добавка, в состав которой входят экстракты пассифлоры, эшшольции, зеленого овса. Купирует нарушения ночного сна. Способствует быстрому засыпанию и не дает остаточных явлений при пробуждении в виде головной боли, разбитости, дневной сонливости. Оказывает седативное действие на ЦНС. Препарат показан при нервном перенапряжении, физическом и умственном переутомлении.
Выпускается в виде таблеток для рассасывания. По отзывам пациентов, хорошо переносится и дает хороший результат. Курс приема таблеток составляет три – четыре недели.
Гомеопатия при бессоннице
Лечение нарушений сна с помощью гомеопатических средств, становится все более популярным. Оно может выступать как самостоятельный способ борьбы с бессонницей, так и в виде комплексного лечения. Учитывая, что гомеопатические средства – это препараты, изготовленные из натуральных ингредиентов, подобранных определенным образом, они не имеют противопоказаний и побочных явлений.
Возможна только индивидуальная непереносимость определенного ингредиента в составе средства. Наиболее популярными и часто назначаемыми гомеопатическими средствами от бессонницы являются препараты, позволяющие решить проблемы со сном.
Игнация – обладает седативным действием. Показан прием препарата пациентам с нарушением засыпания после стрессовых ситуаций, когда наплыв негативных мыслей препятствует здоровому сну.
Арсеникум альбум – препарат наиболее эффективен для тревожно – мнительных пациентов, имеющих нарушение сна в виде частых пробуждений, сопровождающихся раздражением, пониженным фоном настроения, жалобами на нарушения в работе ЖКТ и сердечной мышцы. Средство мягко действует на нервную систему, снимая тревогу и напряженность. Частые ночные пробуждения купируются, и сон становится полноценным.
Ликоподиум – гомеопатическое средство, прием которого дает эффект при нарушении сна в виде частых утренних пробуждений. Кроме этого, препарат снимает раздражительность, тревожность, кошмарные сновидения.
Подбор препаратов гомеопатического ряда проводится только врачом специалистом. В назначении лечения гомеопатией имеет свои особенности. Кроме клинических проявлений заболеваний или расстройств функций организма, обязательно учитывается психологический портрет пациента. Поэтому назначение препаратов для лечения врачом гомеопатом, всегда проходит в строго индивидуальном порядке.
Комбинированные средства против бессонницы
Барбовал – препарат, имеющий в составе фенобарбитал. Несмотря на то, что данный компонент является сильнодействующим, в сочетании с другими составляющими средства, лекарство от бессонницы отпускается без рецепта, так как не вызывает привыкания. Входящие в состав компоненты, потенцируют действие друг друга, что дает быстрый лечебный эффект. Отмечается положительное действие на нервную систему, снижается ее возбудимость, улучшается процесс засыпания.
Корвалол – самый популярный и доступный препарат, имеющий ряд положительных эффектов. В своем составе содержит фенобарбитал. Оказывает седативное действие на нервную систему, устраняет нарушения сна.
Народные средства
Рецепты народной медицины для борьбы с бессонницей, пользуются популярностью. Применять их в домашних условиях, используя различные отвары или настои трав, при легких нарушениях ночного отдыха, эффективно. Несмотря на то, что сырье, для приготовления лекарства в домашних условиях, является натуральным и безопасным, применение его возможно только по рекомендации врача.
Наиболее популярными травами в народных рецептах от бессонницы, являются:
- корень валерианы;
- листья мяты перечной;
- листья мелиссы;
- трава пустырника;
- корневище пиона;
- цветки ромашки.
Средства, приготовленные из этого лекарственного сырья, употребляются курсом, не менее одного месяца. После перерыва в течение 10 – 14 дней, курс повторяется или средство меняется.
Положительный эффект в борьбе с бессонницей дает употребление на ночь меда, который можно приготовить с молоком, минеральной водой, кефиром, кипяченой водой, с травяным отваром. Регулярное применение народных средств, в борьбе с бессонницей, оказывает благотворное действие на ЦНС и нормализует ночной сон.
Что можно принимать в почтенном возрасте
У пациентов старшего возраста часто наблюдается бессонница. Развитие этого патологического симптома обусловлено рядом причин. Как правило, такие больные имеют хронические заболевания различных систем организма, сопровождающиеся болевым синдромом, наличием сердечной или дыхательной недостаточности.
Поэтому выбор лекарственных препаратов для пожилых пациентов должен делать обязательно врач, который подскажет лучший рецепт от бессонницы в индивидуальном порядке. Начинать лечение бессонницы необходимо с препаратов, которые оказывают седативное действие на организм и нормализуют ночной сон.
Это могут быть средства народной медицины или лекарства, отпускаемые в аптеке без рецепта врача:
- корвалол;
- валокордин;
- барбовал;
- настойки пиона, пустырника;
- персен;
- ново – пассит;
- мелаксен.
Прием этих препаратов, по отзывам пациентов, давал положительный эффект. Комплексное лечение пожилых больных, включающее в себя терапию основного заболевания и назначение препаратов от бессонницы, значительно улучшало общее состояние. Вернувшийся нормальный сон, значительно повышал качество жизни пациента.
В современном мире около 40% людей испытывают трудности со сном, примерно у 10% из них нарушения носят хронический характер. По мнению специалистов, бессонница развивается на фоне расстройств ЦНС, сердечно-сосудистых патологий, нестабильного эмоционального фона, активной умственной деятельности. Для борьбы с недугом применяется комплексный подход, при котором используются наиболее эффективные методы и безопасные средства от бессонницы и стресса.
Часто на приеме у врача можно услышать непривычный термин «инсомния». Не многие догадываются, что он означает один из видов расстройства сна, которое под воздействием различных факторов часто превращается в серьезную болезнь.
О патологических нарушениях (а не просто временных проблемах) можно говорить, если человек на протяжении длительного времени наблюдает у себя такие симптомы:
- с трудом засыпает, даже при сильном утомлении;
- беспокойно спит;
- часто пробуждается в течение ночи;
- просыпается рано «с петухами» и больше не может заснуть.
Затянувшееся расстройство не только лишает энергии и хорошего настроения, но со временем серьезно подрывает здоровье. Из-за постоянно возникающей сонливости ухудшается работоспособность, снижается ее продуктивность, развивается невроз. В современной жизни от бессонницы страдает как взрослый человек, так и подросток, ребенок. Часто беспокойство во сне может проявлять младенец до года, и даже новорожденный грудничок.
Разнообразные методы лечения бессонницы
Бессонница может возникать на фоне регулярных стрессов и нервного перенапряжения, но в некоторых ситуациях она является симптомом множества серьезных заболеваний. В первом случае человек может решить проблему самостоятельно, во втором – ему требуется полное обследование и выявление причины расстройства. Только после этого врач посоветует, чем лучше лечить бессонницу.
Препараты для улучшения сна
Полноценный сон необходим каждому человеку, поэтому все чаще в борьбе с расстройством сна используют препараты от бессонницы. Они отличаются терапевтической активностью, продолжительностью действия, но работают по одному принципу – тормозят работу головного мозга, снимают нервное, мышечное и эмоциональное напряжение. Многие люди, толком не разобравшись с тем, что можно пить от бессонницы, начинают скупать все имеющиеся препараты, и только усугубляют проблему.
Снотворные с краткосрочным эффектом облегчают процесс засыпания, не нарушая при этом цикличность и структуру сна. Препараты средней продолжительности воздействия снимают возбуждение и усиливают торможение.
Медикаменты пролонгированного свойства предназначены для длительного приема в случае наличия целого комплекса симптомов:
- длительный процесс засыпания;
- поверхностный и прерывистый сон;
- частые ночные пробуждения.
Современная фармакология представляет различные группы лекарственных средств, как для взрослых, так и для детей.
Барбитураты
Производные барбитуровой кислоты оказывают седативное действие и назначаются при тяжелых формах расстройства сна. Побочным эффектом является вялость, сонливость, головные и мышечные боли. При долгом употреблении развивается физическая и психическая зависимость, снижается фармакологический эффект. Средства данной группы сокращают длительность ФБС, которая необходима для полного восстановления нервной системы. К этой категории относятся такие препараты, как:
- «Фенобарбитал»;
- «Реладорм»»;
- «Мединал»;
- «Веронал».
Бензодиазепины
Медикаменты обладают выраженным эффектом седации, подавляют тревогу и страх. Отличаются широким терапевтическим интервалом и относительно низкой токсичностью. При длительном применении вызывают привыкание. Для достижения цели возникает необходимость увеличения дозировки. Побочный эффект проявляется в виде вялости, дневной сонливости, мышечной гипотонии, снижения концентрации внимания, ухудшения памяти, антероградной амнезии.
К данной категории относятся:
- «Элениум»;
- «Лорафен»;
- «Релиум»;
- «Нитразепам»;
- «Триазолам».
Z-препараты
Медикаменты нового поколения составляют небензодиазепиновую Z-группу. В обычной дозировке ускоряют процесс засыпания, сокращают количество ночных пробуждений и в целом увеличивают продолжительность сна. При этом они не оказывают миорелаксирующего, противосудорожного действия, не устраняют чувства тревоги и страха.
Лекарственные средства назначаются преимущественно лицам пожилого возраста короткими курсами, поскольку длительное использование вызывает привыкание. Достоинством можно назвать отсутствие сонливости, но в редких случаях пациенты жалуются на слабость. Популярными представителями считаются:
- «Золпидем»;
- «Залеплон»;
- «Зопиклон».
Средства на основе мелатонина
Препараты обладают всеми качествами снотворного, не нарушают структуру и цикличность сна, ускоряют процесс засыпания, сокращают количество ночных пробуждений, некоторые из них снижают риск появления кошмарных сновидений.
Важно знать! Лекарства положительно влияют на эмоциональную сферу наутро после приема, не вызывают ощущения усталости, сонливости, вялости и раздражения. У препаратов данной группы отсутствует синдром зависимости.
В перечень медикаментов входят:
- «Мелаксен»;
- «Меларена»;
- «Циркадин»;
- «Розерем».
Растительные средства
В данную категорию можно включать как однокомпонентные, так и комбинированные препараты. Они оказывают легкое седативное действие, устраняют тревожность и нервное напряжение, снижают чувствительность к стрессам, облегчают процесс засыпания. В составе присутствуют натуральные экстракты трав, микроэлементы, витамины. Их можно приобрести в аптеке без рецепта врача, фармакологический эффект достигается сразу или спустя несколько дней. В эту группу входят:
- «Персен»;
- «Ново-Пассит»;
- «Нейростабил»;
- «Триасон»;
- «Дормиплант»;
- «Сонилюкс».
Пациентам, склонным к проявлению аллергических реакций, и страдающим временными нарушениями сна, могут быть назначены антигистаминные препараты, в частности, «Донормил», который принимают коротким курсом не более 5 дней.
Внимание! Это лучшее средство от бессонницы среди медикаментов, поскольку оно разрешено беременным женщинам в любом триместре, но имеет ограничения во время грудного вскармливания.
Так как успокоительный препарат отпускается без рецепта, то следует ознакомиться с инструкцией по применению.
Наиболее популярными и считаются гомеопатические средства, а также комбинированные препараты, обладающие седативным и спазмолитическим эффектом. Они облегчают наступление естественного сна и оказывают легкое гипотензивное действие. Это «Валокордин», «Корвалол».
Если причиной бессонницы является болевой синдром, врачи советуют принимать анальгетики и спазмолитики. Хорошим эффектом обладает «Триметин», «Промедол», «Но-Шпа», «Домперидон».
Лечение без лекарств
Для решения проблемы без помощи медикаментов, необходимо использовать альтернативные способы. Распорядок дня должен быть составлен таким образом, чтобы на ночной сон отводилось не менее 8 часов и еще оставалось свободное время для занятий спортом, прогулок, чтения, любимых увлечений и хобби и просто приятного отдыха. Если проблемы с засыпанием не исчезают, то можно прибегнуть к народным средствам от бессонницы и использовать их в домашних условиях.
Массаж
Одной из эффективных методик восстановления сна является акупунктурный массаж. Его можно проводить дома самостоятельно, предварительно выявив у себя нужные точки и научившись правильно надавливать на них. Манипуляции следует выполнять в течение 7 секунд с 3-5 повторами мягкими и короткими нажатиями до ощущения легкой боли, задействуя большой, указательный или средний палец. Если возникают неприятные состояния: учащается пульс, сердцебиение, появляется тошнота, обильное потоотделение, массаж нужно прекратить.
Ванны
Водные процедуры сами по себе действуют расслабляюще и настраивают на отдых. Если же регулярно принимать ванны с добавлением природных компонентов, то они будут производить выраженный целебный эффект.
Для нормализации сна и устранения признаков бессонницы подойдут процедуры:
- с шишками хмеля;
- с эфирным маслом апельсина, мяты и ромашки;
- с чередой;
- с отваром еловой хвои шишек;
- с лекарственным сбором из жасмина, бузины, хмеля, мяты;
- с отваром пихты и мелиссы.
Ароматерапия
Если причиной бессонницы выступает стресс или перенапряжение, то в этом случае помогут методы релаксации, одним из которых является терапия ароматами.
- Общего успокоения можно добиться с помощью эфирных масел, сандала, лаванды, герани, розы, нероли, хмеля, жасмина майорана.
- Отличным эффектом обладают экстракты валерианы, бергамота, пассифлоры, пачули, ветивера, петитгрейна, бензоина.
- Для улучшения процесса погружения в сон рекомендуется использовать апельсин, мандарин, кипарис, кедр, мирру, можжевельник.
- При беспокойном сне поможет лаванда, нероли, ромашка, ладан.
Домашние рецепты
Существует много способов избавиться от бессонницы, но советы народных целителей остаются самыми популярными. Это обусловлено доступностью природного сырья и безопасностью приготовленных средств.
Травы
Отличное лекарство от бессонницы – отвары и настои целебных трав. Они хорошо заменяют привычные напитки чай, кофе и оказывают неоценимую пользу. Успокаивающими свойствами обладают перечисленные ниже народные средства.
Чай с душицей. В кружку всыпать пару ложек измельченной травы и залить стаканом кипятка. Спустя полчаса настой процедить и разделить пополам. Первую часто выпить перед обедом, вторую – за час до ужина.
Настой иван-чая. В термос поместить 2 столовых ложки растения, влить 500 мл кипящей воды и плотно закрыть. Настаивать нужно в течение 6 часов, после чего полученное лекарство разделить на 3 приема и выпить за день.
Чай из зверобоя. 250 мл кипятка влить в термос, куда заранее поместить три ложки травы. Спустя 2 часа настой процедить и принимать по трети стакана каждый день.
Мед
Популярный продукт пчеловодства считается самым натуральным и безвредным средством от бессонницы (при отсутствии аллергии). Народная медицина предлагает массу рецептов для нормализации сна и ускорения процесса засыпания.
Чай. В чашке теплой воды растворить столовую ложку янтарной жидкости и выпить перед сном.
Целебная вода. Половину одного лимона тщательно измельчить и смешать со столовой ложкой меда. Полученную смесь соединить с минеральной водой типа «Боржоми». Сладкий сироп пить каждое утро.
Лекарственная смесь. В глубокой миске соединить сок трех лимонов, пару ложек натурального продукта и столько же измельченных орехов. Полученную массу накрыть крышкой и убрать в холодильник. Небольшое количество (1 ст. л.) съедать ежедневно за полчаса до сна.
Глина
Снять нервное напряжение, стресс, можно с помощью глины.
1 способ. Небольшое количество природного материала прогреть на сковороде и поделив пополам, высыпать в носки, которые сразу же нужно надеть. Ступни обернуть теплым платком или одеялом и оставить до утра.
2 способ. В глубокой емкости соединить 2/3 чайной чашки косметической глины с 10 г сухой травы тысячелистника и 40 г листьев мелиссы. Добавить треть стакана кипятка. Полученную смесь использовать как аппликации на височные области и лобную зону. Для этого небольшое ее количество нужно поместить между двумя слоями ткани. Компресс держать четверть часа.
Правильное питание
Из всех средств от бессонницы не менее эффективными являются правильные продукты. Чтобы получить от них максимум пользы, необходимо скорректировать рацион питания с учетом климатических условий места проживания, характера трудовой деятельности, индивидуальных особенностей организма и возраста. Общие принципы заключаются в качестве продуктов, их ассортименте, способе термической обработки, количестве приемов пищи и объеме употребляемых блюд.
Ежедневный рацион должен включать такую еду:
- на завтрак – каши, натуральные соки, травяные чаи;
- на обед – супы, свежие салаты из овощей и фруктов, гарниры из круп, мясные продукты;
- на ужин – белковые блюда, кисломолочную продукцию, фрукты, отвары из плодов, трав.
Чтобы усилить выработку мелатонина необходимо включить в свой рацион следующие продукты:
Упражнения
Если по каким-либо причинам нельзя принимать средства от бессонницы, то действенным методом, что помогает нормализовать сон, является гимнастика. Существует множество различных способов и техник, но наиболее популярными и эффективными считаются.
Мне сегодня не спалось, и я решила написать статью о бессоннице. Все мы знаем, насколько важен сон в нашей жизни. Сон – это и здоровье, и хорошее настроение, и свежий внешний вид.
И все мы знаем, что такое бессонница. Ворочаешься с боку на бок, в голову лезут разные мысли, а будильник отсчитывает последние часы до того, как надо вскакивать и бежать на работу.
Тогда мы лежим, считаем ворон и думаем только о том, как бы поскорее уснуть. А помочь могут снотворные препараты. Их великое множество – снотворные по рецепту и безрецептурные, для пожилых и для детей, химическое и гомеопатическое.
Как выбрать снотворное
Выбор снотворного – дело ответственное. В большинстве случаев, чтобы правильно его подобрать нужно обратиться к врачу. Как любые лекарственные препараты оно имеет свои противопоказания и побочные эффекты.
Но если бессонница вас мучает не всегда, а от случая к случаю, то конечно особого смысла идти к врачу нет. Вот для таких случаев я расскажу, какие снотворные стоит добавить в свою аптечку. Многие из них можно купить без рецепта в аптеках.
Причины бессонницы
Причин не так уж и много.
- Психологическое напряжение особенно незадолго до сна.
Я, например, плохо засыпаю, если вечером ходила по какому-нибудь крупному торговому центру. Мой мозг продолжает обдумывать покупки и представлять сверкающие витрины. Также плохо засыпаю, если весь вечер смотрела телевизор.
- Прием медицинских препаратов или продуктов, нарушающих процесс сна. Например, кофе или поливитамины с ударной дозой аскорбиновой кислоты перед сном.
- Нарушение режима дня, особенно если у вас есть ночные дежурства.
- Кашель, боли, которые не дают вам уснуть
- Синдромы, которые не дают вам уснуть. Например, синдром беспокойных ног или апноэ (человек задыхается при засыпании).
- Психологические или психические расстройства. Например, депрессии, шизофрения и т.п.
Большинство причин, нарушающих сон – легко устранимы. Например, по торговым центрам я теперь хожу утром, и в 3-4 часа дня уже дома. За час до сна выключаю телевизор и иду гулять с собакой.
Но бывает, что причину бессонницы устранить трудно или невозможно. Не будете же вы бросать хорошую работу, если у вас выпадают ночные дежурства. В таких случаях на помощь приходят различные снотворные средства.
Виды снотворных препаратов
Снотворные – это группа препаратов, которые способствуют наступлению или продолжению сна достаточной глубины и длительности.
Их можно разделить на 3 группы по продолжительности действия.
- 1 группа – короткого действия (до 5 часов). Примеры, Лоразепам, Оксазепам.
- 2 группа- среднего действия (от 5 до 8 часов). Наиболее известный — это Темазепам.
- 3 группа – длительного действия (более 8 часов). Самый известных Нитразепам.
Такая классификации позволит подобрать лекарственное средство, которое даст нужный эффект.
- Если вы не можете заснуть, то вам подойдет легкое средство короткого действия.
- Если вы часто просыпаетесь – то подойдет средство среднего действия.
- А если вы засыпаете и спите нормально, но просыпаетесь рано и больше не можете уснуть, то вам понадобится препарат длительного действия.
Я остановилась на этой классификации не просто так, а чтобы вы понимали, что обратившись к врачу вам надо четко сформулировать, какая именно у вас проблема со сном. Вы не можете заснуть или рано просыпаетесь и спите всего 4 часа в сутки. Только тогда врач сможет вам подобрать подходящее средство.
Безрецептурные препараты, если бессонница - не частый гость
Ранее я вам уже рассказывала, какие бывают нарушения фазы сна — кто-то не может заснуть, кто-то легко засыпает, но рано просыпается, у кого то сон поверхностный, неглубокий и он просыпается несколько раз за ночь. Для каждого вида бессонницы подойдут различные типы препаратов.
Для длительного сна
Если у вас раннее утреннее пробуждение, после которого вы не моете уснуть, то рекомендую оставить свой выбор на Зопиклоне, Залпидеме, Бромивазоле .
Это безобидные препараты, которые не вызывают зависимость. Снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания.
Для глубокого сна
Если вы часто просыпаетесь ночью или не можете глубоко заснуть, то ваш выбор – Мелатонин (торговое название - Мелаксен), Доксиламин, Хлоралгидрат, Циркадин, Меларена .
Самый быстрый эффект дает Хлоралгидрат, хотя он достаточно быстро вызывает привыкания и потом требует увеличения дозы.
Если вам нужно средство на длительный срок, то ваш выбор – Доксиламин. Он не вызывает привыкания.
Для быстрого засыпания
Донормил
и Реслип
усыпит вас через 15-20 минут после приема. Меларена
и Циркадин
подействуютчерез 30-50 минут.
Это - легкие снотворные препараты, без рецептов отпускаются в аптеках, и будут уместны в любой домашней аптечке — на случай, если кто-то из домашних долго не может уснуть.
Очень хороший мягкий эффект засыпания дает прием Мелаксена . С момента приема до момента засыпания проходит 40-45 минут.
Мелаксен эффективен в течение 5-8 дней непрерывного приема, дальше эффективность теряется, надо делать перерыв, либо увеличивать дозу. После 2-3 недельного перерыва его эффективность восстанавливается.
Несмотря на то, что этот Мелаксен создан на основе гормона шишковидной железы, он не приводит к таким побочным эффектам, к которым приводит прием гормональных препаратов.
Кроме того, не нужно недооценивать эффект от приема таких, казалось бы обыденных средств, как Валокордин, Валосердин, Корвалол, Валериана и т.п. Валокордин - сильное снотворное в каплях, отпускается без рецептов.
Эти препараты не являются растительными, это фармацевтические средства, в основе которых лежат различные химические соединения.
Препараты на растительной основе
Есть препараты на растительной основе. Они имеют мягкое снотворное и успокоительное действие, способствуют быстрому засыпанию. Вы их прекрасно знаете из рекламы. Это Персен, Новопассит, Дормиплант .
Также вы можете приготовить снотворное из трав в домашних условиях. Об этом я подробно расскажу в следующей статье.
Сильные снотворные, отпускаемые без рецепта
Если вы все перепробовали, но ничего не помогает, и вам нужно сильное снотворное без рецепта, то купите в аптеке Корвалол:
- 45 капель Корвалола благодаря содержанию Фенобарбитала способны усыпить любого. Фенобарбитал входит в состав многих лекарственных средств для лечения людей с сильной возбудимостью. Только он там содержится в большей концентрации. Однако, в 45 каплях Корвалола его концентрации будет вполне достаточно, чтобы крепко уснуть. Противопоказание — низкое артериальное давление.
- Если у вас низкое артериальное давление, и вы никак не можете заснуть, то попробуйте выпить на ночь сразу 2 таблетки Мелаксена. Должно помочь.
- Вот такие сильные снотворные препараты без рецептов — список получился небольшой. Но и они, я надеюсь, вам не понадобятся, если вы дочитаете статью до конца, и воспользуетесь общими рекомендациями для быстрого засыпания по вечерам.
Если вообще ничего не помогает
Если же вообще ничего не помогает, то стоит дойти до врача и выписать Аминазин. Аминазин выдает только по рецепту.
- 1 драже Аминазина обеспечит крепкий сон на 12-14 часов. Это нейролептик — он сильно успокаивает нервную систему, вы расслабляетесь и засыпаете. В течение этих 12-14 часов, вы можете пару раз встать попить воды (препарат вызывает жажду), но раньше, чем через 12 часов, вы не вернетесь к бодрствованию. Это — самое сильное снотворное без рецептов.
Не надейтесь, что вы сможете встать через 6 часов после приема Аминазина и пойти на работу, поэтому принимайте его только тогда, когда у вас есть свободные 12 часов для сна. Постоянно засыпать с Аминазином нельзя — это разовая скорая помощь человеку, который уже пару дней не может уснуть. Противопоказание — низкое артериальное давление.
Из личного опыта:
Если бессонница — Ваш частый гость, то нужно всерьез заняться общей гармонизацией своего состояния. Бессонница — это сигнал от Вашего подсознания о том, что Вас что-то сильно беспокоит на ментальном уровне, Вы живете в эмоции беспокойства и неудовлетворенности.
Конечно, современному человеку, и мне в том числе, легче принять таблетку для сна, чем полчаса перед сном при свете свечей позаниматься легкой йогой (медитативной йогой), успокоить нервы, мысли. Легкие физические нагрузки, спокойная музыка помогут гармонизировать энергии, успокоиться.
Это очень простой рецепт хорошего сна и общего оздоровления. Если каждый день по 30 минут перед сном делать легкую йогу, то через пару месяцев Вы станете значительно более гармоничным человеком, уберутся зажимы, станете более спокойным и радостным человеком.
А как заставить себя каждый день за полчаса до сна выключать телевизор, зажигать свечи и заниматься йогой, пусть даже и легкой? Я итак заставляю себя каждый день ходить на работу, не жизнь, а одно сплошное насилие над собой.
И вот тут нужно понять одну простую вещь, нужно заменить энергию насилия над собой на энергию вдохновения. Гармоничные люди живут вдохновением, а остальные «рвут жилы».
Эту простую истину я узнала на тренинге Елизаветы Бабановой. Но мало узнать, нужно еще внедрить это в свою жизнь, и Елизавета помогла многим людям впустить эту энергию в свою жизнь. Реально прогресс стал заметен во всех сферах жизни. Мне гораздо легче засыпать и просыпаться рано утром, спокойнее стала относиться к стрессовым ситуациям, и у меня стало больше энергии и желания, и работать и заниматься своим здоровьем.
Теперь мне не приходится заставлять себя что-то делать, я занимаюсь работой и своим здоровьем с удовольствием и энтузиазмом. И йогу перед сном я делаю легко, каждый день и с удовольствием, засыпаю быстро, высыпаюсь и легко просыпаюсь утром. В общем очень рекомендую, это совсем другой уровень восприятия жизни!
Уделите время и посмотрите видео Елизаветы Бабановой по ссылке.
Препараты для лечения тяжелой бессонницы
Иногда у людей бывают очень тяжелые формы бессонница, они не спят по 3-4 дня подряд. Никакие безрецептурные средства и травы не помогают.
Люди выматываются, не могут нормально работать и адекватно реагировать, все их желания сводятся к одному — наконец-то уснуть.
Причинами могут быть, как я уже говорила, психологические расстройства, болезни, сильные депрессии и т.д.
В этом случае обязательно нужно обратиться к врачу. Есть множество препаратов, способных помочь таким людям, даже в очень тяжелых ситуациях. Расскажу о трех группах наиболее сильных лекарственных средств от бессонницы.
- Первая группа — барбитураты – большая группа препаратов, в названии которых встречается барбитал. Они продаются по рецепту и принимаются только по назначению врача, та как могут вызвать нарушения дыхания. Это — самые сильные снотворные, они позволят вам заснуть даже при самой тяжелой бессоннице.
- Вторая — барбитураты в комбинации с другими препаратами например с белладонной. Такое сильнодействующее снотворное без рецептов не продается. Минус всех барбитуратов в том, что принимая их, с очень большой вероятностью вы будет видеть очень яркие сны, чаще кошмары.
- Третья — производные бензодиазепина – тоже строго рецептурные препараты. Они на втором месте по эффективности после барбитуратов. Они также помогают уснуть при очень сильной бессоннице, сон от них будет глубокий без сновидений, но и у них есть минус – они гораздо быстрее вызывают привыкание, чем барбитураты.
Всего существует порядка 10 групп препаратов. Большинство из них назначает только врач, и без рецепта вам их никогда не продадут.
Большинство из этих лекарственных средств используются в условиях стационаров.
Многие из них, даже те, в которых нет наркотических составляющих, со временем вызывают привыкания и требуют больших доз для достижения желаемого эффекта.
Как видите, снотворные препараты, продаваемые по рецепту – это палка о двух концах. Именно поэтому рецептурные снотворные назначают не всегда и не всем. А только в тех случаях, когда причины бессонницы не выявлены или неустранимы.
В ряде случаев бессонница может быть вызвана онкологическими заболеваниями, здесь к ним добавляется еще и боль. Но подбор препаратов для такого рода больных, равно как и для больных с психическими расстройствами – это отдельный разговор.
Если обычно снотворные подбирает терапевт, то таким больным их подбирает профильный врач — онколог, невролог или психотерапевт.
Надеюсь, что никому из моих читательниц никогда не понадобятся такие сильные снотворные.
И прежде чем отправиться в аптеку, подумайте, а не поменять ли вам немного свой режим дня. Например, вставать утром по-раньше. Может быть походить на йогу, чтобы укрепить нервную систему, или хотя бы за час до сна выключать телевизор, чтобы в кровати вас не мучил вопрос, куда катится этот мир?
Если это не помогает, то попробуйте попринимать пару недель настои успокоительных трав. У них более мягкое снотворное и общеукрепляющее действие. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье по .
Спокойно вам ночи, доброго утра и активного дня!
ПОДПИШИТЕСЬ!
Советы о красоте и здоровье будут приходить к Вам на почту
При расстройстве сна у человека постепенно ухудшается самочувствие. Но даже это в большинстве случаев не побуждает сходить к врачу за консультацией и рецептом на сильное снотворное. Люди предпочитают купить что-нибудь попроще, зато без рецепта. И дело не только в нежелании бегать по кабинетам докторов и отсиживать очередь в поликлинике. Сильнодействующие средства, как правило, обладают множеством побочек, противопоказаний и вызывают привыкание.
Те, кто страдает от проблем со сном, чаще всего выбирают таблетки от бессонницы без рецептов на растительной основе. Они не уступают в эффективности синтетическим лекарствам. Однако, несмотря на их относительную безвредность, принимать их допустимо, если немедикаментозные методы борьбы с инсомнией оказались безрезультатными.
Наиболее эффективные средства
Есть несколько препаратов, которые считаются самыми эффективными среди безрецептурных. Большим их преимуществом является то, что они не вызывают привыкания. Но это вовсе не значит, что принимать их можно бесконтрольно - как и когда вздумается. Необходимо строго придерживаться прилагаемой к ним инструкции.
На последних двух препаратах мы остановимся подробнее далее в статье. Какое из перечисленных средств от бессонницы выбрать, каждый должен решить самостоятельно. Разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Гормоноподобные препараты
Организм человека вырабатывает замечательный гормон мелатонин. Именно благодаря ему мы получаем возможность крепко спать. Продуцируется это вещество в эпифизе исключительно ночью и при условии отсутствия света. У тех, кто страдает хронической бессонницей, уровень данного гормона резко падает.
Результатом становятся плохое настроение, раздраженность и постоянное ощущение разбитости.
Нанотехнологический прогресс в медицине привел к созданию искусственного гормона сна - аналога естественного мелатонина. Продается он совершенно свободно в форме таблеток или капсул. Торговые названия препаратов - «Мелаксен» и «Мелатонин».
«Мелаксен» приводит в порядок ночной отдых. Он эффективен при бессоннице, вызванной сменным графиком работы, пересечениями часовых поясов и стрессовыми ситуациями. Успешно лечит первичную бессонницу и нарушения качества сна у людей старше 55 лет. Побочки проявляются крайне редко (аллергические реакции) - в случае индивидуальной непереносимости.
Преимуществом «Мелаксена» является то, что он не вызывает привыкания и сонливости днем, не нарушает архитектуру сна и память, не приводит к усугублению синдрома обструктивного апноэ.
Препарат противопоказан детям, а также при:
- индивидуальной непереносимости;
- нарушениях в работе печени;
- аутоиммунных заболеваниях;
- работе, которая требует от человека высокой скорости реагирования и сконцентрированности;
- беременности и вскармливании грудным молоком.
«Мелатонин», как уже упоминалось выше, упорядочивает биоритмы, помогает вовремя уснуть, дарит крепкий полноценный сон и обеспечивает утреннюю бодрость. Кроме того, лекарство позволяет максимально безболезненно адаптироваться к перемене часового пояса и понижает остроту реакции на стрессовые ситуации.
Дозировку необходимо рассчитывать в зависимости от проблемы, с которой человек решил расправиться (бессонница или ухудшение качества сна). Как правило, данное средство принимают всего один раз в день - перед тем как лечь в постель. Раскусывать таблетку нельзя. Запивать ее следует большим количеством воды.
Большой плюс «Мелатонина» заключается в отсутствии побочек, привыкания и так называемого синдрома отмены . Именно поэтому он относится к безрецептурным лекарствам. Но противопоказания препарат все же имеет.
Его нельзя принимать при:
- аутоиммунных заболеваниях;
- аллергии;
- хронической почечной недостаточности;
- наличии новообразований разного происхождения;
- сахарном диабете;
- эпилепсии.
Запрещено давать «Мелатонин» беременным и вскармливающим грудным молоком мамочкам, детям, не достигшим 12-летнего возраста, а также людям, которые работают с техникой либо иными механизмами, требующими предельной внимательности.
Лекарства на растительной основе
Многим сегодня совершенно некогда заниматься приготовлением травяных снотворных снадобий - многокомпонентных отваров и настоев. Да и незачем это делать. В любой аптеке можно свободно приобрести готовое средство в форме таблеток. Проглотил, запил водой - и все дела. Перечислим несколько таких препаратов:
Кроме упомянутых лекарств, перечень растительных снотворных средств можно дополнить не менее популярными «Валерианой», «Персеном», «Ново-Пасситом», «Пустырником» и «Афобазолом».
«Валериана» в таблетках содержит сухой экстракт растения. Сразу отметим, что она обладает накопительным эффектом, который проявляется при регулярном приеме препарата в течение как минимум 2 недель. Поэтому результата придется подождать. Выпускается она в нескольких вариантах, которые отличаются разным количеством действующего вещества.
Например, в болгарской «Валериане» содержится 30 мг сухой вытяжки этого растения, а в лекарстве «Валериана-Белмед» - целых 200 мг порошка его корня. Препарат «Валериана форте» вместил в себя 150 мг густой вытяжки. Эти цифры влияют на дозировку.
Побочные эффекты во время приема практически не наблюдаются (исключение составляют аллергия и индивидуальная непереносимость). Но месяцами применять ее нельзя - при чересчур длительном приеме могут появиться нежелательные последствия.
Валериана также является компонентом некоторых комбинированных лекарств, используемых для борьбы с бессонницей, тревожностью, возбуждением и невротическими состояниями. Самыми популярными среди них считаются «Персен» и «Санасон».
Пользоваться снотворными таблетками на растительной основе намного удобнее, чем самодельными травяными настойками. Они помогают справиться не только с бессонницей, протекающей в легкой форме, но и с повышенной возбудимостью.
Главное преимущество таких средств заключается в наличии выраженного эффекта спокойствия и релакса. Правда, для достижения желаемого результата продолжительность приема должна составлять хотя бы 3 недели.
Биологически активные добавки
Поклонники лечения БАДами могут попробовать избавиться от проблем со сном с помощью таких снотворных средств, как «Здоровый сон» (производитель - «Элит-Фарм») и «Формула сна» (производитель - «Эвалар»).
Лекарство «Здоровый сон» представлено таблетками в оболочке круглой формы голубого цвета. Действующее вещество БАДа - тартрат золпидема. Применять данный препарат можно при краткосрочном, ситуативном и хроническом нарушении ночного отдыха.
Ознакомившись с инструкцией, станет ясно, что прием этого БАДа могут сопровождать такие побочные эффекты: тошнота, рвота, сонливость, тремор, кожная сыпь, проблемы с памятью и депрессия. Те же симптомы характерны и для передозировки.
Запрещается принимать «Здоровый сон», если у человека диагностированы легочная недостаточность, заболевания печени, миастения, а также при синдроме апноэ и индивидуальной чувствительности. Кроме того, препарат противопоказан детям, не достигшим 15-летнего возраста, беременным (в течение I триместра) и мамочкам, вскармливающим грудным молоком. Следует учитывать, что прием этих таблеток несовместим с вождением автомобиля и управлением каким-либо сложным механизмом.
БАД «Формула сна» является полностью натуральным средством. Оно помогает улучшить сон и оказывает успокаивающее, легкое расслабляющее и укрепляющее действие на организм. Данное лекарство эффективно устраняет напряжение, способствует быстрому засыпанию, дарит качественный и продолжительный сон.
«Формула сна» состоит из:
- хмеля;
- эшшольции;
- пустырника;
- витаминов В1, В6, В12;
- магния.
Помимо непосредственно снотворного действия, этот препарат благотворным образом влияет на сердечную мышцу: усиливает ее сократительную способность, снижает возбудимость и убирает аритмию. Чтобы ощутить желаемый эффект, необходимо пройти полный терапевтический курс.
Противопоказания «Формулы сна» типичны: индивидуальная непереносимость, беременность и период вскармливания ребенка грудным молоком.
Что можно принимать в почтенном возрасте
Фармацевтический рынок предлагает людям преклонного возраста достаточно большое количество отпускаемых без рецепта средств от бессонницы. Приведем несколько примеров:
- седативные лекарства с фенобарбиталом («Корвалол» и «Барбовал»);
- препараты с экстрактом гинкго билоба, улучшающие мозговое кровообращение («Мемоплант», «Танкакан»);
- адаптогены с мелатонином («Мелатонекс», «Мелатонин»);
- успокоительные на растительной основе («Ново-Пассит», «Персен»);
- гомеопатические средства («Нервохеель», «Нотта»);
- БАДы («Герон-Вит Спокойный сон»).
БАД «Герон-Вит Спокойный сон» производит компания «ДаникаФарм». Препарат разработан с учетом тех изменений, которые обычно происходят в организме после 50 лет. Состав этих таблеток комбинированный - в него входят не только растительные компоненты, но и витамины, и минералы. Сочетание пустырника, мелиссы, синюхи, зверобоя, элеутерококка, боярышника, донника, мелатонина, биотина, витаминов С и В способно восстановить полноценный сон, облегчить проявления климакса, вывести из депрессии, улучшить внимание, память и даже физическую силу.
Принимать это средство нужно для того, чтобы поддержать организм при нарушениях сна, проблемах в эмоциональной сфере, накопившейся усталости и стрессовых неврозах.
Сочетание целебных растений с витаминами и другими полезными веществами оказывает благотворное влияние на нервные клетки и помогает вновь обрести бодрость после пробуждения.
Кроме того, «Герон-Вит Спокойный сон» препятствует ухудшению памяти, развитию болезни Альцгеймера и прочих дегенеративных старческих заболеваний. Дозировку и продолжительность терапевтического курса должен назначить врач.
Подведем итоги
Сомнологи разъясняют, что бороться с бессонницей нужно такими средствами, которые не способны нанести вред организму. Сюда относятся травяные препараты и психологические методы.
Синтетические лекарства можно начинать принимать исключительно после консультации с врачом. Ведь прежде чем проглотить таблетку, следует выяснить, по какой причине возникло расстройство сна. И только потом приступать к подбору подходящего средства.
С легкой бессонницей можно запросто справиться самыми безвредными препаратами
. А вот если ситуация сложная и безрецептурные лекарства не помогают, нужно обратиться к специалисту, который назначит грамотное и, вероятно, продолжительное лечение. Подбирать медикамент и его дозировку нужно, исходя из индивидуальной проблемы человека и рекомендаций сомнолога.
Передозировка снотворными влечет последствия разной степени тяжести - от чувства сонливости, которое исчезает после отмены препарата, - до развития судорог и даже коматозного состояния, которое требует срочной госпитализации. Чтобы не допустить подобного, врачу необходимо профессионально и аккуратно назначать лечение, а пациенту - прислушиваться к советам доктора и выполнять все его предписания.
Лучше сон, лучше сновидения – лучше жизнь
Каждую ночь миллионы людей беспокойно ворочаются в постели. Каждое утро множество невыспавшихся начинают новый день не в форме. Бессонница – настоящий «вор», который крадет ваши силы. Постоянное недосыпание может привести к крайне негативным последствиям: серьезным сбоям в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, возрастает риск заболеть диабетом, в два раза увеличивается риск инфаркта, ухудшается работа мозга, снижается иммунитет, открывая дорогу воспалительным процессами, и это далеко не полный список.
Как улучшить сон?
Прежде чем прибегнуть к синтетическим лекарствам, попробуйте улучшить сон, используя натуральные нелекарственные растительные средства без побочных действий. Иногда препараты на основе растений оказываются очень эффективными. Нужно только пробовать различные комбинации соответствующих трав, и выбирать то, что подходит именно вам.
Вот шесть комбинаций из натуральных препаратов от компании «Эвалар» для нормализации сна. Выберите для себя наиболее подходящие.
- Зарубежные клинические исследования показали, что очень хорошее влияние на сон оказывает сочетание экстракта цветков боярышника и валерианы. Чтобы ощутить это действие вам достаточно принимать 2 таблетки растительного средства «КардиоАктив» («Боярышник форте Эвалар») и 2 таблетки натурального препарата «Релаксозан» («Валериана Форте») за час до сна.
- Иногда заснуть мешают напряжение и тревожные мысли. Воспользуйтесь таблетками под язык «Глицин Форте Эвалар». «Глицин Форте Эвалар» содержит 300 мг глицина в каждой таблетке, который усилен витаминами группы В. «Глицин Форте Эвалар» поможет уменьшить нервное напряжение, что в свою очередь освободит вас от навязчивых мыслей и даст спокойно заснуть.
- Когда у вас напряженный день, принимайте днем «Пустырник Форте» от компании «Эвалар», а вечером – «Формулу сна». «Пустырник Форте» обладает высоким содержанием активных веществ, и в нем впервые действие пустырника усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции. Дневное успокаивающее «Пустырник Форте» сделает вас хозяином своих эмоций.
А ночью? Идеальный сон тоже зависит от магния и В6. Можно сколько угодно принимать снотворных, но из-за недостатка магния они окажут лишь временный эффект. Поэтому принимайте вечером «Формулу сна», в ее составе сонные травы также усилены «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. И когда вы закроете «магниевую дыру» в своем здоровье с помощью «Пустырника Форте» и «Формулы сна», вы станете хозяином своим эмоций и сможете нормализовать сон.
А специально для детей есть «Формула сна» в форме сиропа. - Если ваша жизнь связана с постоянными стрессами, попробуйте «Биоритм Антистресс». Его активные вещества разделены на 2 таблетки – утреннюю и вечернюю. Это инновационное решение, так как по сути – это защита от стресса все 24 часа в сутки. Дневная таблетка способствует защите от стрессов и от психоэмоциональных нагрузок днем. А ночная таблетка – способствует быстрому засыпанию и восстановлению нервной системы ночью.
- Бывает, что по ночам беспокоят частые пробуждения. Воспользуйтесь таблетками для рассасывания «Фитогипноз». Пожалуй, это первое растительное средство, решающее проблему прерывистого сна. Таблетки для рассасывания «Фитогипноз» удобны в применении: они не требуют запивания, и их можно принимать, не вставая с постели. Травы в составе «Фитогипноза» действуют гипнотически, и вы с легкостью уноситесь в мир сновидений.
- Часто проблемы со сном возникают у женщин в период менопаузы из-за перестройки организма и снижения выработки женского гормона эстрогена. Восполнить нехватку собственных эстрогенов можно, регулярно принимая таблетки «Ци-Клим» с фитоэстрогенами цимицифуги – растительным аналогом женских половых гормонов. Они способствуют нормализации состояния женщин в период климакса и снижению проявлений постменопаузных нарушений.