Месячные и прыщи на лице. Предменструальные прыщи, как избавиться? Комбинированные оральные контрацептивы

Ежедневно на кожу каждого человека оказывают влияние различные негативные факторы, такие как погодные условия, окружающая среда, экологическая обстановка в регионе проживания. Наиболее негативное воздействие на кожный покров оказывают лучи ультрафиолета при нахождении на открытом солнце или при обычном загаре. Но важное значение имеет и влияние влажности воздуха на кожу, так как здесь существует немало тонкостей.

Влажность воздуха и кожа

Конечно, каждый человек замечал то, что в жаркие дни и сухую погоду, а также при длительном нахождении на сухом ветру, очень хочется пить. Организм в это время требуют большого количества жидкости, так как теряет воду по причине внешних природных факторов и нуждается в восполнении этих потерь.

Однако, даже при употреблении больших объемов жидкости при наличии сухого воздуха, клеткам кожи не хватает влаги для нормального функционирования, так как она в большом количестве испаряется через кожу.

Влажностью воздуха называют определенный показатель количества, содержащейся в нем воды. Показатель этот имеет особую важность для общего состояния человека и его кожи, а также влияет на степень комфорта нахождения в помещении или на улице.

Например, в летнее время, в наиболее жаркие дни, большинству людей очень некомфортно находиться на улице из-за того, что трудно дышать. Объясняется это тем, что при нагревании воздух насыщается влагой (ее испарением с поверхности водоемов и почвы), при этом, чем выше температура воздуха, тем больший объем воды он может в себя впитать. В результате в жаркие дни, особенно если перед этим прошел дождь, люди ощущают серьезный дискомфорт и проблемы с дыханием. Конечно, такое состояние отражается и на коже, так как из-за жары начинается усиленное потоотделение, что может привести к серьезным потерям жидкости.

Примерно тоже самое происходит и в зимнее время, когда на улице сильные морозы. В этот период влажность воздуха обычно понижается, поскольку из-за низкой температуры не происходит испарения воды, но при этом воздух также готов принимать влагу и впитывать ее. В результате на морозе из-за сухости воздуха очень сложно дышать. С дыханием выходит много пара, молекулы которого сразу впитываютя в воздух. В результате организм теряет большие объемы воды. Воздух отнимает воду и у кожи лица, а также у других открытых участков тела. Именно поэтому после длительного пребывания на морозе, как и на жаре, кожа становится сухой и обезвоженной.

Как правило, если температура воздуха высокая, но при этом влажность воздуха понижена, это переносится людьми значительно легче и меньше отражается на состоянии кожи. При низкой температуре, сопровождающейся высоким уровнем влажности воздуха, может наступить быстрое переохлаждение.

Чем опасно нарушение уровня влажности

Наиболее комфортными показателями влажности воздуха для состояния человека, его здоровья и сохранения правильного водного баланса в организме и в клетках кожи является значение от 30% до 60%. Если показатели отклоняются в какую-либо сторону, это может привести к разным негативным последствиям.

При низкой влажности воздуха кожа из-за сильного испарения влаги очень быстро пересыхает, обезвоживается, начинает шелушиться и трескаться. В результате появляются повреждения кожного покрова, которые не всегда заметны глазу, но, тем не менее, открывают свободный доступ в организм разнообразным патогенным микроорганизмам, которые могут спровоцировать образование воспалительного процесса и прыщей, а также заражение серьезными заболеваниями.

Кроме этого, при слишком высокой влажности в жаркое время года организм усиленно потеет, пытаясь охладить кожу и защитить ее от перегрева, не только теряя при этом воду, но и образуя на поверхности кожи липкую пленку, на которую прилипает пыль и прочие загрязнения. В результате может появиться не только обезвоживание кожи, но и большое количество прыщей, вызванное закупоркой пор и сальных протоков.

Если влажность воздуха высокая, в организме начинается увеличение отдачи тепла одновременно с интенсивным выделением пота, в результате чего возникает серьезная опасность перегрева. При этом страдает не только кожа человека, но и весь организм. При длительном пребывании в помещениях с высокой влажностью воздуха у человека может наблюдаться общее снижение иммунитета, в результате которого возникают не только заболевания кожи, но и разные болезни внутренних органов, а также происходит обострение имеющихся заболеваний.

Конечно, утверждать однозначно о том, что при повышении или понижении уровня влажности воздуха у человека обязательно начнутся проблемы с кожей нельзя, поскольку каждый организм индивидуален и его реакцию на определенные изменения окружающей среды, предугадать просто невозможно. Реакция кожи разных людей на изменение окружающей среды будет различной, при этом, если на кожу одного человека определенный уровень влажности воздуха оказывает положительное влияние, то в отношении кожи другого человека оно может оказаться отрицательным.

Например, при сухой коже высокий уровень влажности воздуха будет полезен, так как вода в воздухе станет дополнительным источником увлажнения эпидермиса. А низкий уровень влажности при коже сухого типа будет провоцировать появление шелушения и обезвоженности. Кроме этого, влажность помогает и разглаживать морщины. Однако при коже жирного типа высокий уровень влажности может стать фактором, вызывающим появление прыщей. Поэтому совсем нередко состояние кожи зависит от того, какая влажность воздуха в квартире или ином помещении.

В большинстве случаев в зимнее время в квартирах и домах воздух имеет низкий уровень влажности, чему способствует работа различных отопительных приборов. В результате кожа становится более сухой, истончается, на ней могут появиться признаки старения. Поэтому в зимний период кожа нуждается в дополнительном уходе, увлажнении и питании. Рекомендуется также увлажнять и воздух в квартире, используя для этого, специальные увлажнители воздуха или просто поставив в комнатах емкости с чистой водой, испарения которой будут обеспечивать дополнительную влажность.

Как правило, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, косметологи рекомендуют подстраиваться под определенный уровень влажности воздуха, обеспечивая коже необходимые условия. При низком уровне влажности кожу необходимо обрабатывать кремами и прочими средствами для глубокого интенсивного увлажнения и питания. Такие средства имеют достаточно плотную структуру, и их применение помогает предотвратить обезвоживание. Однако при высоком уровне влажности также не следует забывать об увлажнении, особенно в летний период. Но здесь кремы с плотной структурой не подойдут. Летом лучше всего использовать увлажняющие гели, которые быстро проникают в кожу и не создают лишней тяжести.

Виде о сухом воздухе в квартирах

Влияние влажности воздуха на здоровье человека

Здоровье человека тесно связано с качеством воздуха, которым он дышит. Один из показателей того самого качества - влажность. Ее влияние на организм особенно заметно во время дыхательных процессов: поступая через дыхательные пути в бронхи, воздух повышает свою температуру, контактируя со стенками сосудов дыхательного тракта. Сами стенки тесно связаны со слизистой оболочкой. В нормальных условиях она достаточно влажная, и проходя через нее, воздух увлажняется и нагревается. Мы видим такую реакцию как пар в холодном помещении.

Низкий и высокий показатель влажности воздуха: проявление

Контролируя уровень влажности, можно повысить качество воздуха в помещении, снизить воздействие неблагоприятных факторов. Важно понимать, что слишком высокий показатель может спровоцировать развитие грибков, вирусов, бактерий и опасных заболеваний. При очень высокой влажности в помещении будет затхлый воздух, неприятный запах. Это, в свою очередь, может привести к развитию астмы.

Слишком маленькая влажность также отрицательно влияет на здоровье человека. В большинстве случаев она становится причиной носовых кровотечений, эмоциональной раздражительности, провоцирует появление зуда.

Избежать неприятных воздействий можно, контролируя уровень влажности в помещении. В норме этот показатель должен варьироваться в пределах от 40% до 60%. Диапазон достаточно широкий, поэтому следить за тем, чтобы показатель не отклонялся от нормы, - несложно. К тому же, организм человека устроен таким образом, что сначала он не почувствует никаких изменений. Этого времени должно хватить для того, чтобы исправить ситуацию.

Средства измерения и деление показателей на группы

Для измерения влажности воздуха были созданы специальные аппараты: психрометры и гигрометры. Сегодня эти устройства доступны в нескольких вариантах. Так, гигрометр может быть пленочным, керамическим, конденсационным, весовым…Однако, независимо от разницы в устройствах, все они направлены на то, чтобы выводить точный показатель влажности. Тот, в свою очередь, можно будет отнести к одной из нескольких групп:

• до 55% - сухой;
• от 56% до 70% - умеренно сухой;
• от 71% до 85% - умеренно влажный;
• от 85% - сильно влажный.

Благоприятным для человека является показатель до 60%. Любые его отклонения могут привести к плохому самочувствию, головным болям, повышенной утомляемости, а также к ухудшению памяти и восприятия в целом.

Влияние влажности воздуха на детей

Слишком высокая или низкая влажность может подорвать здоровье взрослого человека. Так что же говорить о ребенке? Дети, особенно новорожденные, особенно остро реагируют на недопустимый показатель. В первую очередь начинает страдать их кожа, а далее - внутренние органы. Чтобы не допустить этого, родители должны поддерживать в комнате малыша оптимальный показатель влажности.

Методы поддержания влажности

Сегодня поддерживать нормальный показатель влажности помогают специальные приборы - адиабатические и изотермические увлажнители. Их используют для увлажнения воздуха, а осушители, наоборот, для высушивания. Нередко эти аппараты ставят в ванных комнатах, прачечных и бассейнах.

Об относительной влажности мы каждый день слышим в прогнозе погоды. Что такое уровень относительной влажности и почему информация о нем важна для нас?

Влажность оказывает серьезное влияние на наше здоровье, общее эмоциональное состояние. Зная ее уровень, мы можем улучшить качества воздуха в помещении, сократив воздействие многих нежелательных факторов. Слишком высокая влажность может привести к увеличению биологических загрязнителей, таких как плесень, бактерии, вирусы, грибки и пылевые клещи, которые могут вызвать аллергию и различные респираторные заболевания. Также она может стать причиной артрита, повышения усталости и мигрени. При чрезмерно высокой влажности у вас дома постоянно будет затхлый запах. Слишком низкая влажность также является крайне опасной для здоровья человека. Она может привести к носовым кровотечениям, раздражению кожи глаз, зуду, затрудненному дыханию, повреждениям статическим электричеством и эмоциональной раздражительности.

Физическому и психологическому воздействию влажности на организм человека посвящено немало клинических исследований, проводимых многими национальными институтами в США, Канаде и России в течение последних нескольких лет.

Еще с 400 г. до н.э. люди все виды заболеваний делили в зависимости от погодных условий. Когда температура повышается, нашему организму сложнее функционировать. Наше сердце работает с большей нагрузкой, кровеносные сосуды сужаются, повышается артериальное давление. Если в помещении будет плохое качество воздуха, у нас будет снижаться защитная функция легких, вследствие чего будут появляться сердечно-сосудистые и респираторные заболевания. Сухой воздух вызывает астму, бронхит, синусит, фарингит, фаринготрахеит, трахеобронхит и ряд других заболеваний. Подтверждением этого является исследовательская статья, опубликованная на сайте PubMed Central - Национальном центре биотехнологической информации США. Проведенные исследования показали, что концентрация бактерий и вирусов в воздухе минимальна при уровне относительной влажности от 40 до 60%. Как видно из графика, возбудители астмы - пылевые клещи и грибы не могут жить при уровне влажности менее 50%. Если вы устраните причину, вы сведете вероятность заболеваний органов дыхания к нулю.

Об этом же свидетельствуют и исследования, проведенные в Университете штата Орегон. Они указывают на ключевую роль в снижении концентрации микробов, вызывающих грипп, поддержания надлежащего уровня влажности. Увлажнение помещения является крайне важным в холодные зимние месяцы, когда ваша система отопления сушит воздух и вы не можете поддерживать оптимальный уровень влажности без специальных приборов – климатических комплексов или увлажнителей. Он позволит Вам чувствовать себя более комфортно, защитить свой организм от гриппа и его разрушающих для здоровья последствий.

Еще одна небезынтересная статья, посвященная проблеме влияния относительной влажности на здоровье человека, была опубликована в USA Today – Национальном издании США. В ней говорится о том, что если уровень влажности в помещении постоянно находится за пределами 30% и 60%, у человека наблюдаются заболевания дыхательных путей, раздражения кожи, боли в горле, а в его доме появляются вредители, грибки, гниль, пылевые клещи, плесень, приводящие к аллергическим реакциям. Любой из вышеперечисленных микроорганизмов может подорвать ваше здоровье, в результате чего вы можете оказаться на больничной койке.

Именно поэтому сегодня известный канал погоды The Weather Channel в США, метеорологические службы в Англии и Германии ежедневно сообщают информацию для метеочувствительных людей, чтобы они успели подготовиться к изменению погоды и возможным реакциям на повышение/понижение уровня относительной влажности в воздухе. Аналогичные сведения получаем и мы из прогнозов погоды на отечественном телевидении. Хотя еще лет пять назад диктор называл нам сухие цифры без каких-либо пояснений. В настоящее время этим данным уделяется особое внимание.

Итак, идеальный уровень влажности в помещении должен находиться в пределах от 40% до 60%. К счастью, наш организм способен подстраиваться под климатические условия и поддержание влажности на предельно точном уровне нам не требуется. Важно избегать крайностей при создании в искусственных условиях микроклимата. Если влажность будет слишком низкой или слишком высокой, в коротком промежутке времени вы не почувствуете негативного влияния, однако в долгосрочной перспективе последствия могут быть весьма неприятными. Именно поэтому компания Sharp разработала климатический комплекс, способный при помощи высокочувствительных датчиков определять состояние атмосферы в помещении и увлажнять воздух в заданных пределах в зависимости от температуры и очищать его. Климатический комплекс Sharp полностью повторяет естественный природный процесс ионизации воздуха, благодаря чему его очищение и увлажнение воздуха происходит максимально мягко для человека. В этом заключаются основные отличия Sharp от обычных увлажнителей, большинство из которых не способны проанализировать влажность и температуру в помещении. Естественно, обычный бюджетный увлажнитель может перенасытить воздух влагой. Избыточная влажность также приводит к неблагоприятным последствиям. Чтобы этого избежать, вам придется самостоятельно следить за его работой и периодически отключать. Согласитесь, в наше время стремительной жизни это крайне неудобно, поскольку мы не всегда вовремя можем вспомнить об этом.

Для предупреждения развития серьезных респираторных заболеваний, аллергии и контроля появления вредоносных микроорганизмов в доме необходимо поддерживать стабильный уровень относительной влажности в рекомендуемых ведущими специалистами пределах. Кроме того, как сказано выше, важно очищать воздух от болезнетворных бактерий. Компания Sharp решила обе проблемы, разработав целую , которые способны в автоматическом режиме контролировать уровень относительной влажности в помещении в зависимости от температуры и поддерживать его в оптимальных для здоровья человека пределах. Уникальная технология Plasmacluster и четырехступенчатой системы очистки, используемых в климатических комплексах Sharp, обеспечивают надежную защиту от распространения болезнетворных микроорганизмов, эффективно очищая и ионизируя воздух. Таким образом, помещение наполняется воздухом, идентичным по своим показателям горному воздуху или воздуху у водопада.