Польза отдыха на море для здоровья. Как отдыхать с пользой для себя Непал: обретешь уверенность в себе
Мы все знаем, что для здоровья надо вести активный образ жизни, правильно питаться, ежедневно спать не менее 7 часов и отказаться от вредных привычек. Однако немногие из нас регулярно делают физические упражнения, соблюдают диету, спят суточную норму и питаются исключительно полезными продуктами. По данным статистики более половины наших соотечественников даже в отпуске не могут себе позволить полноценный отдых, продолжая решать проблемы, связанные с семьей и работой.
Современный человек разучился правильно отдыхать . Многие из нас в отпуске устают даже больше, чем на работе. Вся беда в том, что каждый из нас целый год с нетерпением ждет приближения и надеется, что наконец-то ему удастся забыть все проблемы и неприятности. Но когда приходят дни долгожданного отпуска монотонность повседневной жизни и ежедневная суета мешают нам отвлечься и освободиться от накопившейся усталости. В результате появляются стрессы, депрессии, недомогания, раздражительность и недовольство от жизни. А между тем, чтобы чувствовать себя счастливым и бодрым, не нужно устраивать из своей жизни погоню за деньгами и карьерными высотами, очень важно позабыть о проблемах хотя бы во время отпуска и научиться отдыхать с максимальной пользой для здоровья.
Сегодня многие люди заняты умственным трудом . Они целые дни проводят в офисе, неподвижно сидя перед компьютером. Результаты малоподвижного образа жизни всем известны, это застойные явления в области малого таза и варикозное расширение вен, приводящие к развитию заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. Огромную пользу людям, кто много времени вынужден сидеть на работе, станет активное времяпровождение во время отпуска. Активный отдых принесет максимальную пользу здоровью, он не только позволит отвлечься от проблем и набраться новых впечатлений, но и укрепит иммунитет и предотвратит развитие всех заболеваний.
Самым популярным видом активного отдыха являются туристические походы. За год можно накопить средства для того, чтобы позволить себе заботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Посетите какое-нибудь уникальное место с незабываемыми впечатлениями, полюбуйтесь красотой природы и вернитесь счастливым домой. Отдохнув один раз на турбазе, в дальнейшем туризм станет частью вашей жизни, и в следующий отпуск вы уже обязательно совершите очередную туристическую поездку. Ведь путешествовать всегда интересно, турпоходы быстро захватывают и увлекают.
Отдых на турбазе принесет большую пользу здоровью . Даже если у вас нет никаких заболеваний, проживание в турбазе, расположенной в сосновом лесу или горах, где деревья выделяют фитонциды, а хрустальный воздух отличается чистотой и свежестью, пойдет каждому человеку только на пользу. Отдых в успокаивающей и расслабляющей обстановке необходим каждому городскому жителю. В турбазе шум листвы ласкает ваш слух, а разнообразие красок природы дает отдых вашим глазам. У каждой турбазы есть свой способ радушной встречи и организации отдыха туристов.
В одной турбазе можно отдохнуть с удочкой у водохранилища , в другой - отправиться в пеший поход по горной местности, а в третьей - покататься на байдарке, катамаране, яхте и других плавательных средствах. В последние годы большинство туристических фирм начали предлагать туры на велосипеде по нашей стране и ряду зарубежных государств. Все виды отдыха подарят участникам много интересных впечатлений, море адреналина и острых ощущений.
Настоящий отдых - это не пассивное времяпровождение на диване с пультом от телевизора и пачкой чипсов. Очень важно преодолеть свою лень и отправиться на путешествие в . Во время отдыха надо заниматься спортом, плаванием, фитнесом и другими видами физических занятий. Специалисты турбазы всегда готовы вам помочь с выбором спортивной программы, с учетом вашего возраста, желания и хобби. Каждый отдыхающий может выбрать для себя что-то по душе, что поможет отвлечься от своих мыслей и забыть о проблемах. Ведь невозможно постоянно чувствовать себя "загнанной лошадью", не отдыхая даже в отпуске и не отвлекаясь от повседневной суеты. После возвращения с путешествия вы сразу заметите, как появится блеск в ваших глазах и румянец на щеках, как изменится ваше отношение к жизни и окружающим вас людям. Все нужно делать с пользой для себя, находить время для полноценного отдыха, туризма и занятий своим хобби. Только тогда мир заиграет вокруг вас всеми красками, а люди будут удивляться вашему оптимизму.
Чтобы оздоровительный эффект отпуска не улетучился быстро, после возвращения домой делайте короткие путешествия и в выходные дни. Отправляйтесь вместе с семьей на пикник в лес, совершайте пешие походы, прогулки на лыжах, велосипедах или на теплоходе. Используйте каждый отдых на природе как возможность для получения максимальной пользы здоровью.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Всякое живое существо нуждается в отдыхе - человек, животное и даже, земля. Так задумано Природой. Растительное и животное царства отдыхают в нужное время. В Библии сказано, что даже Бог отдыхал на седьмой день после сотворения мира. Однако, люди часто считают, что могут обходиться без этого. Мы несёмся по жизни семимильными шагами, не думая о том, что пора снизить темп, остановиться, хотя бы, на минуту. У нас нет времени полюбоваться закатом солнца в летний вечер, вдохнуть полной грудью аромат цветущей вишни, прислушаться к хору птичьих голосов.
Обращали ли вы внимание на то, что в наш век, когда появилось такое множество приспособлений, экономящих время, - телефоны, факсы, стиральные машины, пылесосы, посудомоечные машины и сушилки, - людям всё равно не хватает времени? Кажется, что люди торопятся, как никогда. Напряжение одного дня обычно переходит в следующий день, и в следующий... и в следующий. Вот почему многие люди обычно так утомляются за день и страдают от хронической усталости и хронических болезней. Я был таким же, как эти люди, - постоянно утомленным и страдающим от беспрерывных стрессов. К счастью, я вовремя спохватился. Еще можно было все исправить. Я научился отдыхать и расслабляться. В результате мое состояние изменилось драматически. Все прошлые симптомы исчезли, и мое кровяное давление вернулось к прежним цифрам всего лишь за несколько недель. Звучит невероятно!
Адекватный физический и психический отдых имеет необычайно большое значение для хорошего самочувствия. Научные исследования установили, что физическая и ментальная релаксация снижает потребность вашего тела в кислороде на 50 процентов, снимает нагрузку с сердца на 30 процентов, а также понижает кровяное давление. Глубокая релаксация также снижает уровень альдегидов молочной кислоты в крови, порожденных беспокойством, неврозами и высоким кровяным давлением. Исследования также продемонстрировали, что отдых приводит к синхронизации электромагнитных волн мозга, улучшает реакцию и улучшает как кратковременную, так и долговременную память. Люди, имевшие возможность отдыхать, лучше спят, обладают большей физической энергией и лучшим здоровьем. Стоит ли говорить о том, что отдых способствует улучшению отношений в семье и в обществе, снимая раздражительность? Не приходится сомневаться в том, что отдых и способность к расслаблению улучшают ваше здоровье и жизнь.
В первую очередь, вы должны научиться давать отдых своему мозгу. Каждый день мы должны уделять время созерцанию и медитации. Большинство людей не могут продуктивно работать более одного часа без перерыва. Концентрация начинает ослабевать, и длительная работа без отдыха перестает приносить нужные результаты. Во время работы необходимо делать регулярные короткие перерывы.
Работодатели обнаружат, что их служащие будут работать более собранно и делать меньше ошибок, если позволят им регулярно делать короткие перерывы в течение рабочего дня. Перерывы по десять минут оказывают благотворное воздействие не только на ваше здоровье, но и на качество работы. Необходимо дать отдых уставшим косточкам и беспокойному разуму. Это небольшой праздник для вашего мозга, успокаивающий ваши нервы и наполняющий вас энергией.
То, что вы много спите, еще не означает, что вы хорошо отдыхаете. Сон очень важен, большинство людей нуждаются в шестичасовом или восьмичасовом сне каждую ночь, но для настоящего отдыха требуется спокойствие, иначе ваш ум будет продолжать беспокоиться даже во время сна. Большинство людей тревожатся по пустякам, и это лишает их энергии и крадет их отдых.
Существует простая формула того, как перестать волноваться и выработать в себе мирное отношение к жизни.
Она состоит из двух принципов. Первый принцип: Не переживайте из-за мелочей жизни. И второй принцип: Помните, что всё в жизни - лишь мелочи. Мы должны научиться относиться ко всему менее серьезно. И когда мы чувствуем напряжение или отчаяние, следует задать себе вопрос:
Будет ли это иметь для нас значение через десять лет? Если не будет, значит, это определенно мелочь, и потому не следует терять времени на переживания по этому поводу. Для того чтобы дать отдых своему уму и телу, мы должны жить только сегодняшним днем. Иисус говорил: «Хлеб наш насущный дай нам на сей день». Не вчерашний день и не завтрашний, но только сегодняшний. Мы должны научиться жить только сегодняшним днем. Мы не сможем отдыхать, если будем постоянно обдумывать прошлое или тревожиться о будущем. Другая важная вещь, дающая нам уверенность в том, что мы отдыхаем достаточно, - это возможность посвятить каждый седьмой день полному отдыху. В этот день мы должны забывать обо всех служебных неурядицах, счетах и заботах. Посвящайте каждый седьмой день своей семье, наслаждайтесь жизнью и снимайте напряжение. Всего один день в неделю. Это кажется таким простым, но это очень важно. Все великие религии мира говорят о седьмом дне - дне отдыха. Очевидно, Бог даровал нам воскресный день, чтобы мы вспомнили, что пришло время остановиться, созерцать жизнь и расслабиться. Это святилище, где мы можем обрести покой в себе и в мире.
Секрет Истинного Здоровья - сила отдыха и релаксации.
Истинное Здоровье невозможно, если мозг и тело не отдыхают.
Муслим Муслимов:
С вами Муслим Муслимов в программе «Медицинский менеджмент». Сегодня тема нашей передачи «Отдых с пользой для здоровья. Россия как объект оздоровительного туризма». В гостях у меня Михаил Валентинович Данилов, медицинский директор Ассоциации оздоровительного туризма. Мы сегодня поговорим о въездном туризме, может быть, даже о выездном.
Первый мой вопрос традиционный на всех передачах - это вопрос, завязанный на тренде в вашем направлении, в формате медицинского туризма: какие тренды Вы сейчас видите, какие тренды у нас могут развиваться в ближайшие 5 лет, насколько актуален в целом медицинский туризм, насколько актуально санаторно-курортное лечение для пациентов, и насколько это тренд, может быть, так?
Михаил Данилов:
Начну немножко издалека. Наверное, я должен расставить акценты в отношении санаторно-курортного лечения как вида, по которому очень много все время дискутируют. На всех наших встречах все время обсуждается вопрос: «А кто вы: медицинский туризм, оздоровительный туризм, или что, собственно говоря, из себя представляет санаторно-курортное лечение?» Мы хорошо понимаем, что, говоря о санаторно-курортном лечении, мы имеем дело с медицинской организацией, которая работает в определенном формате оказания услуг, занимается преимущественно профилактикой заболеваний и лечением хронических неинфекционных заболеваний. В этом плане мы можем причислять себя к медицинскому туризму как действительно одному из направлений, хотя тут есть, конечно, целый ряд спорных вопросов, на которые надо обращать внимание.
Почему мы обращаем внимание еще и на оздоровительный туризм? Пусть это понятие в российском законодательстве четко не закреплено и не имеет формата, но это довольно-таки объемное понятие, можно сказать, объемная доля мирового потребления различного вида услуг, которая в последнее время характеризуется очень существенным ростом. Есть тренд на рост и направления, которое касается здорового образа жизни, и фитнеса в том числе, и туризма, и развития альтернативных направлений, и так далее - того, что сложно идентифицируется как формат уже не СПА, а полноценной профилактической работы, которую осуществляет санаторно-курортное лечение. Её мы рассматриваем в рамках оздоровительного туризма.
После этой всей конструкции я хотел бы обозначить, что самое главное хотелось бы выделить. Санаторно-курортное лечение именно в том формате, в каком оно сохранилось в России - это действительно полновесное и самобытное явление, которое имеет свои собственные основы для того, чтобы быть конкурентоспособным. Когда мы начинаем обсуждать санаторные возможности, которые предоставляют наши здравницы, мы говорим о том, что медицинский формат в рамках задач, которые мы способны решать, действительно качественно состоялся, он работает. Пусть он, может быть, внешне ничем особо примечательным не отличается, но он имеет своего потребителя, имеет свой контур задач, с которыми он вполне нормально справляется. Пусть он сейчас не так заметен, но с нашей точки зрения это временное явление. Когда речь будет идти о развитии именно оздоровительного туризма - а он, безусловно, развивается, и я думаю, что у нас тенденции будут совершенно четко проявлены, - то у нас есть готовый формат, который работает, который имеет опыт. Это, конечно, санаторно-курортное лечение ― именно мы так говорим, чтобы сразу обозначиться в рамках. Это действительно полновесный, результативный, эффективный сегмент.
Муслим Муслимов:
Михаил Валентинович, по статистике какое количество россиян в год пользуются именно выездом на санаторно-курортное лечение, и какие санатории и курорты пользуются б льшим спросом именно с медицинской точки зрения? Мы не будем говорить о Черном море, о побережье, об этом направлении. Исключительно формат велнес-терапии, формат медицинской пользы в том числе, где есть и мнение доктора, и курация, и оздоровительные процедуры. Есть ли такая статистика?
Михаил Данилов:
Есть такая статистика, и она, в общем-то, наблюдаемая и совершенно четко читаемая. Количество выезжающих на санаторно-курортное лечение в России сейчас - это порядка 7 млн в год. Соответственно, в процентах это составляет примерно 3-4 % от населения. Мы наблюдаем, что, в общем-то, это количество довольно-таки стабильно на протяжении многих последних лет. Хотя, внутренний формат, внутреннее содержание тех, кто ездит, постепенно меняется. Для совсем еще недавних времен было характерно большее преобладание государственного контингента (имеется в виду социальной помощи и тех, кто получал те или иные виды медицинских услуг в профильных санаториях за госсчет), затем шли ведомственные корпорации, собственный корпоративный заказ, и уже следом шел постепенно нарастающий частный потребить. Сейчас доля частного потребления уверенно перевалила за 50 %, и мы понимаем, что это уже потребитель, который принимает решение самостоятельно.
Что касается наиболее развитых регионов, в том числе есть определенные изменения кривых спроса за год в разных регионах. Вы правильно отмечаете насчет краснодарских здравниц, все-таки, Краснодарский край - крупнейший регион по численности здравниц. Огромное количество объектов, около 140, в Кавказских Минеральных Водах. Сейчас очень активный регион, который, я думаю, уже многие заметили, кто хотя бы раз занимался поиском санатория, это регион Белокуриха в Алтайском крае. Следом у нас теперь есть доступ ко множеству крымских здравниц. По остальным объектам, так сказать, многие уважающие себя областные центры имеют хорошие собственные санатории разной степени. В количественном отношении всё выглядит так.
Что касается врачебной и лечебной эффективности, то, когда речь идет о выборе санатория, мы обращаем внимание на много моментов. Мы начинаем выбор с природных факторов, собственно говоря, с минеральных вод, с тех компонентов, которые применяются. Мы принимаем во внимание климат, он имеет не последнее значение. Среди тех регионов, которые я перечислил, я вижу любой, если не скажу, что в каждом из них есть по нескольку объектов, которые готовы встроиться в цепочку медицинской преемственности в системе поликлиника-стационар-санаторий. Есть ещё важный момент, на котором санаторий тоже является полноценным игроком, - это момент медицинской реабилитации; не все санатории, конечно, но такой элемент присутствует. Выполнить цепочку, правильно оказать все услуги, соответствовать всем стандартам и сделать все возможное для того, чтобы получить эффект. Вот такой мой ответ.
Муслим Муслимов:
Насколько есть преемственность в алгоритмах диагностики, в лечебных процедурах и составлении санаторно-курортной карты со стороны врачебного персонала, со стороны клиник, которые направляют? Частные медицинские учреждения тоже могут направить на санаторно-курортное лечение. Насколько эта преемственность вообще существует? Есть ли у нас задача вообще к медицинским организациям, которые направляют пациента, более тщательно относиться к рекомендациям по санаторно-курортному лечению?
Михаил Данилов:
Я бы сказал, что даже не только задача, а есть ряд проблем, которые необходимо для этого решить. Если говорить о механизме формирования санаторно-курортной карты как о формальном инструменте, который используется при направлении в санаторий и при маршрутизации, то этот инструмент срабатывает. Санаторно-курортная карта довольно просто устроена и, в общем-то, она формализует процесс. Хотя, как санаторный врач, могу сказать, что без этого инструмента у нас, что называется, не закрыты очень многие вопросы. Очень часто именно благодаря этому инструменту мы принимаем правильное решение в санаториях, несмотря на ложное представление, что там нет лечения. Я могу сказать, что осложнения и обострения от некоторых видов санаторно-курортного лечения могут быть очень серьезными, что только подтверждает эффективность.
Но в отношении преемственности есть ряд проблем. Во-первых, надо прямо сказать, что санаторная отрасль в сознании врачей поликлиники и стационара очень прочно ушла в тень и оттуда не собирается в ближайшее время выбираться, если не предпринять какие-то действия. Курс физиотерапии в университете, в медицинском институте очень маленький, с санаторной практикой, практически, не знакомят. Счастье, если врач действительно каким-то образом причастен, этим занимается и выстраивает цепочку. Но в большинстве случаев, конечно, этого не происходит. Я уже не говорю про другие инструменты. На самом деле, во многих форматах, предположим, корпоративные пациенты, очень часто человек обращается за санаторно-курортной картой, когда, в принципе, вопрос уже решен. У нас нет отбора на санаторно-курортное лечение, нет полноценного формирования цепочки. Когда речь идет о социальном направлении, тоже механизмы эти срабатывают, санаторно-курортная карта оформляется, но полностью говорить, что врачом осуществлен именно отбор в полном объеме, не всегда получается. Пожалуй, самым ярким моментом, когда в санаторий направляют именно по этапности, будет медицинская реабилитация, но только в том случае, если санаторий предоставляет такую услугу, а их количество ограничено. Проблемным является формат профилактики, когда бы пациенты своевременно направлялись в санаторий на профилактику, в том числе профилактику рецидива хронического заболевания. Тогда это была бы системная связка. Подводя итог сказанному, я могу сказать, что действительно необходим ряд мер, которые бы помогли оживить это знание. Это актуальные планы Ассоциации оздоровительного туризма, работаем именно в этом направлении, потому что данный вопрос наиболее остро нуждается во внимании.
О системной связке можно говорить тогда, когда пациенты своевременно направляются в санаторий на профилактику, в том числе профилактику рецидива хронического заболевания.
Муслим Муслимов:
Наверное, можно привести простой пример цифровизации здравоохранения в ведомственной медицине, когда у того или иного ведомства существуют свои санатории, свои госпитали или медицинские центры и своя единая информационная система, некая МИС. В ней и врач, который отправляет, заполняет санаторно-курортную карту, и тот человек, который является принимающей стороной в санатории, работают в едином поле помощи пациенту, исходя из поставленного диагноза и рекомендаций, выписанных лечащим врачом. Как Вы считаете, существует ли модель в рамках цифровой медицины, которая позволит в дальнейшем через систему ЕМИАС сделать общий контур непосредственно санаторно-курортного лечения?
Михаил Данилов:
Насколько мне известно, к такой системе уже есть определенные направленные движения. Мы сегодня коснулись статистики; статистика по санаторно-курортной отрасли очень была проблемной темой до совсем недавнего времени, пока не сформировался государственный реестр курортного фонда. Этот по сути программный продукт разработал Национальный медицинский центр реабилитации и курортологии Минздрава, и он вполне активно работает. В нём на данный момент присутствует наиболее полная информация об объектах. Следующий этап - это, собственно говоря, разработка инструментов доступа. Сейчас реестр - это общегражданский вариант доступа, когда можно посмотреть информацию о санаториях. Есть все регламентирующие документы в отношении маршрутизации, они не секрет, они перерабатываются и дополняются, но ими надо уметь пользоваться. Плюс, это нужно сделать в рамках времени, которое отведено на прием пациентов в поликлинике, сделать быстро, а между санаториями в привязке к пациенту разобраться бывает очень сложно. И между регионами бывает сложно разобраться. Поэтому, когда появится инструмент, я думаю, что он сослужит очень серьезную службу в формировании связки.
Муслим Муслимов:
Скажите, насколько наши отечественные курорты конкурируют с западными?
Михаил Данилов:
Я бы сказал так. У каждого из сегментов этого спроса и на восточно-европейские курорты, где больше всего сосредоточено объектов похожих, и на российские есть свой потребитель, который выбирает их по определенному контуру. Почему? Потому что у санатория есть, я бы сказал, два ключевых потребителя. Есть потребитель, который фиксирует, что «я буду ездить вот только в этот регион, только в этот город, мне только эта вода и только этот климат помогает». Есть такие потребители, они ездят по 20-30 лет. Если он выбрал Карловы Вары или Ессентуки, то он зафиксировался и начал. Но процент таких потребителей, конечно, не очень большой. С другой стороны, санаторный контур характеризуется тем, что потребитель добавляет. Почему я все время сравниваю с медицинским туризмом? Потому что медицинский туризм идет от спроса, от необходимости решить проблему за определенные средства, а поездка в санаторий - это, все-таки, сочетание эмоционального отдыха и качественного лечения, причем, с определенной целью и задачей. Когда мы выбираем туризм, мы выбираем эмоции, а поскольку продукт очень похожий и можно перемещаться из одного региона в другой, то при разумном сравнении происходит перемещение между регионами, между западными и между российскими. Есть те, кто ездили, предположим, в Карловы Вары и потом захотели расширить для себя географию на Восточную Европу от Италии, Словении, Хорватии, Венгрии и так далее, потому что выбор огромный. Есть те, кто переместились в Кавказские Минеральные Воды и потом опять сменили. То есть здесь, на самом деле, очень большая вариативность, и есть, что посмотреть.
Муслим Муслимов:
Расскажите поподробнее, чем занимается Ассоциация оздоровительного туризма, какие у неё цели и задачи? Какие цели, может быть, лично у Вас в должности медицинского директора?
Михаил Данилов:
Мы начали свою работу почти 3 года назад и работаем как некоммерческая организация. Наши цели - это объединение участников рынка, прежде всего, санаторного лечения и оздоровительного туризма. Мы создаем условия для качественного информационного обмена, потому что, с нашей точки зрения, обмен информации в данной сфере - наиболее актуальный вопрос. Даже реестр, совсем недавно появившийся информационный ресурс, немножко подсветил ситуацию. Но мы пошли дальше, и одним из первоначальных направлений, которое мы делали, была сравнительная оценка возможностей тех, кто работает на рынке санаторно-курортных услуг. Нашим первым продуктом был рейтинг, ТОП-100 российских здравниц, впервые он вышел в 2017 году. Это особый инструмент, до нас его никто не делал.
Какой ориентир мы брали? Когда мы готовили рейтинг и делали первый сбор информации, мы сталкивались со многими сложностями. Наш рейтинг, в отличие от многих других сравнивающих инструментов, оценивает именно возможности - и экономические, и возможности по инвестиционной привлекательности объекта. Он оценивает именно сравнительные характеристики, поэтому мы очень часто сталкиваемся с тем, что те, кто не достиг верхней ступени, оценивают позицию как негативную. Мы же видим за этим рейтингом действительно мощный инструмент развития, потому что он строится на сведениях открытых источников, он строится на данных открытой финансовой отчетности, на данных, которые теперь доступны по загрузке коечного фонда, по мощности мест и так далее. Он позволяет оценить в сравнении. Собственно говоря, масштабные-то данные у всех понятны, а откуда появилась экономическая эффективность, как ее сравнить, и какие инструменты к этому применять, есть возможность посмотреть на рейтинге.
Следующим этапом для нас стало проведение информационно-образовательных мероприятий, которыми мы довольно плотно занимаемся. Также у нас в Ассоциацию в число членов входит ряд ведущих российских здравниц, мы проводим собственные мероприятия. Сейчас мы подходим к новому проекту, который связан с развитием медицинской преемственности.
Муслим Муслимов:
Президент дал распоряжение четырехкратно увеличить число пациентов в рамках медицинского туризма. Здесь и иностранцы в том числе. Насколько, на Ваш взгляд, выполняется это поручение? Что необходимо для его выполнения в ближайшее время? Будет ли в ближайшее время у нас увеличение количества здравниц, в целом?
Михаил Данилов:
Последний вопрос про увеличение количества здравниц неожиданный, потому что, на самом деле, есть регионы, в которых в последнее время есть очень активный прирост. Прежде всего я, наверное, скажу про Кисловодск, который сейчас очень активно взял старт по преобразованию инфраструктуры и по строительству новых объектов. Вообще, в регионе Кавминвод есть много новых, даже не реновированных, а вновь построенных объектов.
Что касается спроса со стороны иностранного туриста, если не говорить о тех, кто живет за рубежом и возвращается на отдых по старой памяти, а о новом потребителе, реальном потребителе из-за рубежа, владеющем иностранным языком, но не владеющем русским, то тут есть ряд сложностей, которые необходимо преодолеть. Собственно говоря, они сразу на поверхности видны. Для российского санатория язык - это, пожалуй, основная проблема, которая пока стоит у нас на пути. Даже еще не говоря о сервисной составляющей, это серьезное препятствие. С другой стороны, у здравниц есть преимущество. Все-таки, санаторное лечение - продукт, не подлежащий такой серьезной сертификационной оценке, как хирургия, которая ставится во главу угла при обсуждении вопросов медицинского туризма. Поэтому, есть все шансы для того чтобы продвигать без больших сложностей и затрат. Но пока, к сожалению, нельзя сказать, что есть активный спрос со стороны иностранных граждан на услуги именно санаторно-курортного лечения. Есть определенные, начинающиеся проекты, в том числе, насколько мне известно, очень большой интерес проявляет Поднебесная к нашим здравницам, особенно сочинским, и уже есть опыт. Но говорить о состоявшемся крупном трафике пока рано.
Муслим Муслимов:
Скажите, а Чемпионат мира по футболу открыл ли двери в санаторно-курортное лечение в рамках медицинского туризма? Ведь, в футбол у нас играли в разных городах России, в том числе и в Сочи.
Михаил Данилов:
Мне кажется, что здесь будет очень важный шаг, потому что Чемпионат дал возможность довольно-таки большому количеству иностранных туристов понять, что в Россию можно приехать, и что это совсем не так далеко, не так заброшено и не так одиноко, как выглядит из-за рубежа. Часть санаториев размещали у себя туристов. Сказать, что существенная доля - наверное, вряд ли, но общий имиджевый фон, я думаю, сформировался у существенной доли потенциальных потребителей, и он, конечно, будет иметь свое значение. И Сочи, и другие города с успехом приняли участие в приеме персонала, с одной стороны; с другой стороны, вообще, полученный опыт работы подтверждает, что у нас есть перспективы для привлечения к себе потока туристов. Тем более, что для отдыхающих в санаториях серьезных ограничений нет, есть возможность посмотреть еще очень многое, регионы предлагают довольно-таки обширную культурную программу. Это важная часть, даже я, как врач, могу сказать, что это важная часть отдыха в эмоциональной сфере. Как правило, санатории занимаются классической десяткой профилей хронических заболеваний, но мы всегда говорим, что самый важный фактор, с которого начинается санаторно-курортное лечение ― это полноценный отдых в комфортных условиях, в качественном климате, которые имеют решающее значение во всей программе, и досуг занимает не последнее место.
Санаторно-курортное лечение начинается с полноценного отдыха в комфортных условиях, в качественном климате, с интересного, разнообразного досуга .
Муслим Муслимов:
Насколько наши санатории и курорты приспособлены к пациентам с ограниченными возможностями, и насколько развит семейный отдых в санаториях?
Михаил Данилов:
Мы как раз по данному вопросу через 2 дня проводим свой очередной информационно-образовательный вебинар, посвященный доступной среде санаториев. Настолько много стало запросов на тему того, сколько необходимо и как организовать этот процесс правильно. В нем есть множество нюансов, поэтому тема постепенно развивается, никуда от нее не деться. Она очень многокомпонентная. Санаторий вообще является организацией сервисного плана; я сейчас говорю «сервисного», потому что медицинская часть с точки зрения организации - только часть санатория. Но, когда мы говорим о сервисе как о комплексном окружении и обслуживании нашего гостя, это очень многокомпонентная и сложная среда. Конечно, по всем фронтам, может быть, выполнить все требования сразу не получается, работа в этом направлении идет, санатории подстраиваются.
Что касается семейного и детского отдыха ― тоже одна из тем, по которой Ассоциация работает, причем, с разных точек и в разных направлениях. Здесь ситуация какая? Детский отдых в санатории - это отдых двух форматов. Есть непосредственно детские санатории - это санатории, которые, в основном, относятся к ведению Минздрава, которые занимаются строго определенными профилями заболеваний: органы дыхания, костно-мышечная система, неврология и тяжелые заболевания легких. А есть формат отдыха, так называемый, мать и дитя, когда есть возможность приехать с ребенком. Если детские санатории - это самостоятельный формат, то развитие формата «мать и дитя», как нам кажется ― одно из перспективных направлений, для того чтобы решить вторую проблему. Санаторий пользуется спросом у определенной возрастной аудитории, в то же время аудитория в возрасте 35-45 очень часто недооценивается. Так получается, что в этом возрасте начинают ездить с детьми, потому что ребенок в семье начинает болеть (классическая ситуация), как правило, хроническими респираторно-вирусными проблемами, или не вирусными, но начинают ездить регулярно, и проблема проходит. Вслед за этим начинает ездить вся семья. Они понимают, что, приехав раз в год или раз в полгода на хорошее качественное санаторно-курортное лечение, они получают на ближайший год отличный заряд здоровья для всей семьи. Этот формат потихонечку начинает набирать обороты. Но здесь возникает другая проблема: нужно развивать соответствующий сервис, соответствующий досуг. Это один из контуров, по которому мы тоже работаем, развитие этих точек требует внимания уже тех, у кого есть опыт работы с детьми в развивающих центрах. То есть, это своя, самобытная структура.
Муслим Муслимов:
Если бы у Вас была минута на Первом канале в прайм-тайм, что бы Вы сказали людям, которым требуется санаторно-курортное лечение, но они об этом еще не знают? Что бы Вы сказали специалистам, которые направляют на санаторно-курортное лечение (я имею в виду врачебный профиль основных специальностей)? Что бы Вы сказали людям, которые являются принимающей стороной в санаториях?
Михаил Данилов:
Я абсолютно уверен, что санаторно-курортное лечение является самым лучшим видом отдыха и способом восстановления здоровья. Причем, именно в такой формулировке: самым лучшим отдыхом и самым лучшим способом восстановления здоровья. Несмотря на то, что многие используют для отдыха разные другие составляющие, ничто так не восстановит за короткий промежуток времени, который нам предоставлен для восстановления сил и здоровья, как именно этот вариант отдыха. Поэтому необходимо осваивать весь инструментарий и эффективно им пользоваться. Санаторно-курортное лечение ― действующий эффективный инструмент профилактики. Причем, как первичной профилактики, так и профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Что касается тех, кто может действительно помочь развитию санаторно-курортного комплекса, я могу сказать, что это один из самых интересных форматов работы. Я не устаю повторять, что, пожалуй, нигде в сервисном мире более сложных объектов по внутренней структуре, сочетающих в себе и медицину, и размещение, и досуг, и питание, причем, на уровне, который требует развития вверх-вверх-вверх, сложно себе представить. Это бесконечное творчество, бесконечное развитие, это действительно кайф от работы, которую надо продолжать и развивать.
Муслим Муслимов:
Очень хороший ответ! Какие бы Вы иностранные, зарубежные санатории привели бы в пример, на которые нам неплохо бы равняться?
Михаил Данилов:
Я немножко убегу от Вашего ответа, потому что мы ездим по иностранным санаториям, организуем, в том числе, стажировки для наших коллег в разных странах. Конечно, больше это Восточная Европа, хотя сейчас примеров стало довольно-таки много и в популярных туристических странах. Во всех есть, что взять. И в лечебном плане есть свои подходы, есть разница. Предположим, чешские курорты больше ориентированы на традиционную, близкую нам санаторно-курортную модель. Словения и Словакия, например, больше развивают физкультурную реабилитацию, ставят ее, поднимают на порядок выше. У всех можно взять что-то свое, причем, и от медицинской части, и от сервисной составляющей, в которые мы не преуспели. Одна из тем, которой мы тоже очень плотно занимаемся, это тема клиентоориентированности, клиентского сервиса. Это, собственно, одна из моих тем, несмотря на медицинскую специальность. Тоже очень интересный опыт, интересные наработки, кто как решает эти вопросы и какой опыт накопили. Поэтому я не буду выделять какой-то конкретный, просто потому что для меня это очень яркая палитра.
Муслим Муслимов:
В связи с повышением сейчас пенсионного возраста видите ли Вы какие-либо комплексные программы, или в целом подход, в котором может участвовать государство или работодатель, чтобы сохранять здоровье граждан пожилого возраста? Именно системного подхода в рамках санаторно-курортного лечения?
Михаил Данилов:
Собственно говоря, санаторно-курортное лечение - это его территория, его предназначение, оно лучше всего, так сложилось исторически. Мы хотели бы, конечно, чтобы санаторно-курортным лечением стали бы заниматься более молодые люди, чтобы с 30-35 лет регулярная поездка в санаторий давала бы возможность получить действительно хорошую профилактику. То, что это реально работает, сомнений нет, потому что это доказано и заметно.
В чем еще отличие российского санатория? Российский санаторий, в отличие от многих восточноевропейских, создал довольно-таки мощный диагностический комплекс. Это позволяет заниматься и профилактикой, и диспансеризацией «в одном флаконе», если прямо сказать, это возможно и уже работает у тех, кто применяет. К сожалению, санаторий стал, как я бы сказал, «темой не для всех», а если сказать по-другому - темой для тех, кто понимает. Кто грамотно использует этот эффект, тот и получает поддержку активного профессионального долголетия. У нас есть примеры, мы сотрудничаем в том числе и с корпорациями, которые включают своих работников в этот процесс. Есть личные примеры, кто правильно распределяет эти усилия. Собственно говоря, это один из основных прицелов, как раз - направить усилия сан-кура на работу с корпоративным клиентом, с профессиональным долголетием, с активным возрастным долголетием. Это, в общем, самоцель.
Кто грамотно использует эффект санаторно-курортного лечения, тот получает поддержку активного профессионального долголетия .
Муслим Муслимов:
Скажите, какая в целом емкость рынка санаторно-курортного лечения в плане привлекательности для инвестиционных проектов или проектов, которые требуют государственно-частного партнерства? Насколько высока востребованность?
Михаил Данилов:
Про востребованность мы пока не можем сказать, что она характеризуется очень высокими показателями. Санаторный объект характеризуется рядом показателей, которые делают его сложным для инвесторов. Во-первых, довольно умеренная рентабельность, соответственно, длительные сроки окупаемости и все вытекающие отсюда последствия. Поэтому, когда возникают разговоры о государственно-частном партнерстве, пока еще остаётся очень остро обсуждаемая тема, как обеспечение постоянного, твердого заказа на обеспечение санаторно-курортного лечения со стороны государства. Пока этот вопрос остается открытым, потому что в нем больше неизвестных, чем решенных вопросов. Но доля тех, кто спрашивает санаторное лечение, кто заинтересован в нем самостоятельно, как со стороны частного потребителя, так и со стороны корпоративного, продолжает нарастать. Интерес к нему именно у рыночного покупателя начинает активироваться, потому что продукт санаторно-курортного лечения работает. Поэтому, мне кажется, это вопрос не ближайшего времени, но постепенная тенденция движения в этом направлении есть. Более того, есть положительный опыт работы на определенных региональных рынках, я имею в виду тот же самый Алтай, когда правильно построенная модель работы позволила больше за счет частного потребителя сформировать эффективные модели бизнеса.
Муслим Муслимов:
Скажете, где Вы предпочитаете отдыхать в рамках санаторно-курортного лечения?
Михаил Данилов:
Вы знаете, я как раз с себя говорил про портрет смены регионов. Мне повезло проехать много и по России, и по ближнему зарубежью, поэтому вариантов для себя может быть очень много. Я очень хочу на Кавказские Минеральные Воды, я бы не отказался побывать на Алтае снова, хотя я там уже неоднократно был, также и некоторые восточноевропейские курорты рассматриваю как регион потенциальной поездки. Везде остается очень много других мест, где можно посмотреть и совместить приятное с полезным.
Муслим Муслимов:
Ассоциация сотрудничает с медицинскими ассоциациями, и какие формы взаимодействия вы приемлете?
Михаил Данилов:
Здесь есть несколько форматов. Мы не занимаемся непосредственно организацией направления пациентов, мы работаем с санаторно-курортными организациями в плане их развития. Мы строим свою работу в сторону организации в плане не поставки готового решения, а именно поиска информации, которая будет актуальной, и работать через эти компоненты. С медицинскими ассоциациями у нас есть разные формы взаимодействия, опять же, касающиеся именно информационного обмена, совместного взаимодействия по организации мероприятий. Точки сотрудничества мы постоянно добавляем и совершенствуем.
Муслим Муслимов:
Михаил Валентинович, я пожелаю Вам больших успехов, четкой реализации. Я хотел бы видеть как-нибудь в начале летнего периода или сезона отпусков огромное количество информационных баннеров на улицах Москвы: «Пролечись в Кавказских Минеральных Водах!», или «Проверь свое здоровье!», или «Восстанови свое здоровье!». Пожелаю Вам удачи!
Михаил Данилов:
Благодарю! Воспользуюсь возможностью пригласить всех наших слушателей хотя бы раз в год посетить хороший санаторий.
Как получить удовольствие от отпуска на море и не просто сохранить фигуру, а еще и сбросить лишний вес StopKilo рассказала Наталья Будкова – руководитель Центра красоты и здоровья Alean Family Resort&Spa Doville 5* .
SPA-процедуры для красивой фигуры
В отпуске наконец-то появляется свободное время, которое можно провести с пользой. Например, посвятить часы максимальной активности солнца заботе о своем теле и посетить SPA. Принято считать, что SPA-уход направлен на расслабление и омоложение кожи, однако существуют процедуры, способствующие улучшению формы тела.
Соляной скраб в сочетании с массажем и хаммамом помогают вывести из организма лишнюю влагу и нормализуют обмен веществ, тем самым уменьшая объемы фигуры. При этом кожа становится эластичной и остается упругой при потере веса.
Моделирующие обертывания с водорослями закрепят результат после массажа. Благодаря содержанию витаминов A, C, E, D и аминокислот, водоросли помогают вывести из тканей лишнюю влагу, улучшить кровообращение и метаболизм. Процедуры способствуют повышению тонуса кожи и полезны, в том числе, для устранения целлюлита.
В борьбе с «апельсиновой коркой» помогает антицеллюлитный массаж. Он расщепляет подкожный жир, подтягивает мышцы и делает кожу упругой. Во время массажа выводятся токсины из организма, в результате чего снижается отечность.
Поддержать и улучшить форму тела можно с помощью массажа солью. Во время процедуры на кожу наносится соляной концентрат, отшелушивающий огрубевшие слои эпидермиса, способствующий снижению отеков и ускорению обмена веществ. А благодаря высокому содержанию йода, соль выводит из организма холестерин. Таким образом, соляной массаж уменьшит объемы фигуры и сгладит поверхность кожи.
ЧИТАЙТЕ: Реальные методы подтянуть кожу, обвисшую после похуденияСхожий эффект дают ванны с морской солью , обладающие осмотическим эффектом, проще говоря, они выводят из организма излишки влаги. К тому же соль вызывает у кожи полезное раздражение, которые стимулирует микроциркуляцию крови и обмен веществ.
Медицинские процедуры для оздоровления и очищения организма
Отличным дополнением к SPA станут медицинские процедуры. Обратите внимание на специальные программы, включающие в себя комплекс мероприятий, направленных на оздоровление, очищение организма и комфортное снижение веса.
Можно пройти курс подводного душ-массажа
с помощью вибрирующей струи воды, которая глубоко, но безболезненно массирует тело, в результате чего активизируется работа лимфосистемы и улучшается кровообращение.
Аналогичный дренажный эффект дает душ Шарко
, благодаря которому ткани организма активно насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ, тело становится стройным и рельефным.
Людям, стремящимся снизить вес, стоит пройти процедуру УЗ-кавитации . При воздействии ультразвука на ткани различной глубины образуются пузырьки с газом, которые разрушают оболочку жировых клеток. Жир переходит в жидкое состояние и выходит из организма через лимфотоки.
Еще один способ коррекции фигуры – прессотерапия , которую стоит проводить после УЗ-кавитации для достижения максимального эффекта. Суть процедуры заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему. В результате активизируются рецепторы клеток, ответственные за расщепление жиров и лишняя жидкость выводится из организма.
Полезна будет и , во время которой на организм воздействует постоянное, переменное или бегущее магнитные поля. После процедуры сосуды расширяются, а кровь разжижается, что способствует ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения и питанию тканей.
Вкусное и полезное меню – грамотное снижение веса
Закрепить эффект от SPA и аппаратных процедур поможет правильное питание, подумать о котором стоит заранее и при выборе отеля уточнить наличие диетического меню. На некоторых российских курортах есть специальные линии низкокалорийного питания и блюда, не содержащие глютен и лактозу.
При подборе «отпускного» рациона лучше ориентироваться на рекомендации диетологов, которые есть в штате отдельных отелей. В целом специалисты советуют минимизировать количество жареной, жирной, копченой, соленой пищи и сладкого, потому что все это способствует появлению жировых отложений. Вместо вредной пищи лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов. Например, огурцы, рукколу, листовые салаты и зелень, которые заряжают организм энергией. А вот от перекусов бананами лучше отказаться, потому что они содержат большое количество калорий.
Стоит уточнить, входит ли в утреннее меню отеля гречневые и овсяные каши. Их лучше употреблять на завтрак вместо булочек, потому что крупы очищают организм от шлаков и снижают уровень холестерина.
Полезно обратить внимание и на напитки. Сладкая газированная вода и искусственные соки содержат большое количество сахара, вредного для фигуры. Поэтому наличие в меню отеля натуральных соков с малым количеством сахара и молочных напитков низкой жирности будет плюсом.
Активный отдых на курорте
Людям, соблюдающим режим тренировок, стоит обратить внимание на наличие спортивного зала на курорте. Прежде чем бронировать номер, лучше уточнить в отеле перечень тренажеров и спортивного инвентаря , потому что может оказаться что под спортзалом подразумевается небольшая комната с беговой дорожкой и велотренажером, которые бесполезны для любителей силовых тренировок.
Кстати, кардио-упражнения лучше делать на улице. Например, воздух черноморского побережья насыщен микроэлементами морской соли и водорослей, которые особенно полезны для жителей городов. Если территория отеля достаточно большая, можно совершать пробежки по дорожкам, а наличие услуги велопроката позволит совместить тренировки с осмотром окрестностей и достопримечательностей прибрежного города. Активный отдых на природе – повышает тонус мышц и дает заряд энергии.
Тем, кто предпочитает активные спортивные игры традиционным тренировкам, стоит уточнить наличие в отеле анимационных программ. Курортные аниматоры помогут отдыхающим собраться в команды для игры в волейбол или футбол и организуют спортивные соревнования, например, по прыжкам и бегу.
Таким образом, в отпуске можно совместить приятное с полезным: отдохнуть и позаботиться о фигуре, не изнуряя себя жесткими тренировками. Расслабляясь в SPA и на аппаратных массажах, можно уменьшить жировую массу и вывести из организма токсины. Спортивные игры и спокойные велопрогулки на свежем морском воздухе повысят тонус мышц. А усилить эффект от процедур и легких тренировок поможет вкусное и полезное меню из злаков, овощей и фруктов. В результате за неделю отдыха можно похудеть на 2-3 кг.
Поездка в здравницу сродни второму рождению: тут человек очищается, приобретает здоровье, отсыпается и отдыхает на все сто. Благо выбор таких пансионатов и санаториев крайне велик: всегда можно найти оптимальный вариант. Так что остается только собирать чемоданы и отправляться в путешествие по благодатному краю.
«Какой благодатный край», — эта мысль звучала в голове, пока ехали от аэропорта до пансионата «Озеро сновидений» (г. Евпатория).
У пансионата особенное расположение: с трех сторон — с моря, со степей и с Мойнакского озера — приходят потоки воздуха, насыщенные ароматом моря, запахами степей и озера, что очень хорошо влияет на сон и здоровье отдыхающих.
Пансионат «Озеро сновидений». Фото: / Сергей Кибец
Здание пансионата, его номера («стандарт», «полулюкс» и «люкс») и небольшая ухоженная территория производят очень хорошее впечатление, создается ощущение домашнего уюта. В уютном холле гостей развлекал говорящий попугай. Приятные воспоминания остались от ресторана с летней террасой, и уж совсем неожиданным был завтрак под живую фортепианную музыку. Очень внимательный и отзывчивый персонал — никаких претензий.
На базе пансионата создан медицинский центр «Океан бурь» с современным оборудованием, медицинской лицензией, необходимыми сертификатами и разрешениями. Медицинские услуги отпускаются только после осмотра врача и при наличии санаторно-курортной карты, а для детей необходимо наличие справки об эпидокружении. Центр специализируется на бальнеотерапии. Есть грязелечение сакскими грязями, лечебные души, ванное отделение, различные виды массажа. Услуги предоставляются не только посетителям пансионата, но и со стороны. Удалось протестировать две услуги: бесконтактный массаж и сеанс в спелео- и галокамере («соляной пещере»).
Следующей точкой маршрута был «Центр спорта «Эволюция» , услугами которого могут воспользоваться также и люди с ограниченными возможностями. На территории центра находится физкультурно-оздоровительный комплекс с кабинетами и тренажерами. Центр оказывает многочисленные медицинские услуги. Была протестирована услуга «кислородный коктейль». В бассейнах центра (открытых и закрытых) тренируются детские спортивные команды и паралимпийцы. У центра несколько корпусов, собственный песчаный пляж, внутреннее озеро, вертолетная площадка и несколько парковок.
В Евпатории расположен санаторий «Искра» , основанный в 1944 году и рассчитанный на круглогодичное лечение и отдых детей самостоятельно и в сопровождении родителей. Основной профиль учреждения — психоневрологические заболевания детей с ДЦП, лечение детей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, оказывается помощь детям с проблемами нервной системы, с последствиями травм и недугов мозга и с проблемами верхних дыхательных путей. Для лечения детей используются современные методики и оборудование. Есть два логопеда и два психолога. Также есть кабинет дополнительного образования, где учат детей основным навыкам: как держать ложку и т. д. Лечение детей осуществляется в следующих кабинетах: климатотерапии, физиотерапии, массажа, грязелечения (аппликациями), иглорефлексотерапии, ароматерапии и ЛФК.
Несколько спальных корпусов санатория позволяют размещать детей, находящихся на лечении и отдыхе как самостоятельно, так и в сопровождении родителей. К постояльцам должен быть доступ 24 часа в сутки. Цикл лечения — 21 день. У санатория есть педагогическая лицензия. Есть своя школа с первого по девятый класс.
Благоустроенная охраняемая территория, рассчитанная на детей разного возраста, с пятьюдесятью камерами видеонаблюдения. А собственный пляж позволяет получить полноценное лечение и отдых.
В этом году заключен договор с Департаментом труда и соцзащиты Москвы.
Санаторий является основной научной базой Научно-исследовательского института Детской курортологии, физиотерапии и медицинской реабилитации.
Санаторий «Орен-Крым» отметил в этом году свое тридцатилетие. За это время отдохнуло 170000 человек. Строил санаторий «Оренбург Газпром». Санаторий рассчитан на 550 человек при численности персонала 286 человек. Одновременно отпускается порядка 112 процедур. Четыре зала столовой с заказным меню и официантами, что позволяет себя чувствовать более комфортно, чем при шведском столе. Организовано четырехразовое питание. У санатория две территории и свой пляж.
В санатории осуществляется санаторно-курортное лечение опорно-двигательного аппарата с использованием массажа, ванных процедур, обертывания и растирания. Также в санатории лечат заболевания органов дыхания, ЛОР-органов, гинекологические заболевания, заболевания органов пищеварения и эндокринной системы, сердечно-сосудистой и нервной систем. Осуществляется лечение сакскими грязями. Кабинеты оснащены современным оборудованием. Есть бассейн, детская и спортивная площадки, кафетерий. В этом году отдохнуло более 150 детей.
Санаторий «Саки» в Крыму берёт своё начало ещё с конца XIX века и является одной из первых грязелечебниц в России. Научное изучение сакской грязи началось в 1807 году.
Сакская грязь добывается на Гидрогеологической режимно-эксплуатационной станции, которая была организована в 1926 году как наблюдательный пост. Станция является государственным предприятием и занимается мониторингом, исследованием и добычей грязи и рапы. Имеется три лицензии: на добычу грязи, добычу рапы и минеральной воды. Станция обеспечивает сакской грязью все санатории Крыма (более 80) и частично — материковой России, выпускает бальнеокосметические препараты на основе сакской грязи. Ведется узкоспециализированная научная деятельность по изучению сакской грязи и рапы с целью их дальнейшего применения. Сакское месторождение уникально: это единственное искусственно регулируемое месторождение на постсоветском пространстве.
В 2007 году отмечалось двухсотлетие крымской курортологии с использованием сакской грязи. Это был первый природный фактор, задействованный для лечения в Крыму. Через 20 лет сюда был прислан первый врач Сергей Николаевич Оже , который начал исследование сакской грязи: что можно лечить и как. Он разработал первую инструкцию по пользованию сакской лечебной грязью для лечения определенных видов заболеваний. Сейчас установлено, что сакскими грязями можно лечить более 100 заболеваний: начиная от заболевания суставов и заканчивая заболеваниями внутренних органов. В основе лечения лежит комплексное воздействие минерального фактора (минерального состава грязи), теплового фактора (потому что грязь применяется в теплом виде) и третьего фактора, биохимического (химические элементы, которые проникают через кожные покровы и воздействуют на иммунную систему, различные физиологические системы функционирования организма человека, стимулируют это действие и тем самым ускоряют процесс выздоровления человеческого организма). Лечение грязями Мертвого моря ограничивается 5-6 заболеваниями (в основном — суставов). Грязи Мертвого моря используются для внешнего применения и в основном — для лечения сопутствующих заболеваний, возникающих при кожных болезнях. Грязелечение грязями Мертвого моря специализируется на двух факторах: гелиотерапия (удлиняется спектр ультрафиолетовых лучей, что оздоровительно влияет на организм человека, плюс мелкая дисперсия при испарении с поверхности Мертвого моря позволяет рассеивать солнечные лучи и не давать ожогов), и как сопутствующий лечебный фактор используется вода Мертвого моря и грязи в виде аппликаций. В сакской грязи более высокая биологическая составляющая грязи. Многолетний опыт использования сакской грязи подтвержден медицинской практикой и статистикой. Есть некоторые заболевания, при которых применение грязей противопоказано, потому что оно может провоцировать рецидив. Кроме того, существуют препараты на основе грязи, которые более щадяще действуют на организм человека, включая пожилых и детей.
В санатории для лечения применяются уникальные газогрязевые ванны: лечебная грязь разбавляется нативной рапой и добавляется серная кислота. Этот раствор вступает в реакцию с серной кислотой, и выделяется сероводород, углекислота, кислород. И больной находится в трехслойном окружении: газ, раствор и дальше грязь.
Грязелечение можно использовать в оздоровительных целях, происходит укрепление организма, и в течение года после цикла процедур практически не надо посещать аптеки. К нам приезжает очень много молодых людей, практически здоровых, и они с благодарностью нам говорят о своем оздоровлении.
Санаторий является частным, и он постоянно развивается, потому что люди хотят не только лечиться грязью, но и оздоравливаться, отдыхать, жить. Был создан новый объект, включающий в себя бассейн с минеральной водой, которая разводится обычной водой, чтобы концентрация была не как у лечебной воды, в которой можно находиться не более 30-40 минут, и можно было находиться и плавать сколько угодно. Здесь проводятся различные мероприятия, есть ресторан, сауна, это многофункциональный объект, который трудно покинуть. Рядом с бассейном находится необычный объект: визитная карточка курорта, памятник бронтозавру. Памятник уникальный, т. к. он был установлен в 1937 году, когда ставили памятники рабочим и крестьянам, Ленину и другим выдающимся людям. Этот памятник является символом древности курорта. Это второй вариант памятника. Первый пострадал во время Великой Отечественной войны. Памятник изображен на гербе города Саки.
В санатории очень разнообразный номерной фонд: от самого простого «эконома» до тематических номеров («семейный», «комфорт плюс»). В стоимость номера входит проживание, четырехразовое питание и лечение. На территории расположены столовая и развлекательный центр. Работают аниматоры, есть библиотека. К каждой группе отдыхающих применяется свой подход, работают психологи.
Фото: / Сергей Кибец
Сакский военный клинический санаторий им. Н. И. Пирогова — старейшая военная здравница, она расположена в курортной зоне города-курорта Саки на территории старинного дендропарка. Территория здравницы (22 гектара) граничит с тремя озерами, — соленым (источник лечебной грязи и рапы), пресным и буферным — являясь круглосуточным природным ингаляторием и аэрарием.
Санаторий основан в 1837 году для лечения бойцов, получивших ранения в боях, с помощью бальнео- и грязелечения. За 180 лет санаторий претерпел изменения, и сейчас на территории расположено около 96 строений. Санаторий ведет работу по трем основным направлениям: санаторно-курортная помощь, медицинская реабилитация и медико-социологическая реабилитация для военнослужащих, для контингента летного и плавсостава, проводивших операции за пределами Российской Федерации. Для удобства пациентов основной девятиэтажный корпус соединен крытым теплым переходом с лечебным корпусом.
С 2016 года в санатории внедряется система интегрированного качества, которая в дальнейшем будет распространена на все санатории, потому что сейчас в России и, в частности, в Крыму гостеприимство и качество отстают от стандартов. С помощью внутренних аудитов анализируются ситуации и находятся оптимальные решения для соответствия в конечном итоге российским, а в дальнейшем — и мировым стандартам. Планируется использовать санаторий как учебный центр для обучения сотрудников других санаториев. С помощью экспертов определяются стандартные процедуры, чтобы не было зависимости от человеческого фактора, — стандарты поведения, стандарты оказания помощи и т. д. — и в этом процессе участвуют все сотрудники санатория. Внедряется инновационное оборудование, инновационные технологии и инновационные методы управления санаторием. У санатория есть своя телестудия, и на сайте здравницы есть многочисленные фильмы рекламно-информационного характера.
Сакский военный клинический санаторий обладает широким спектром лечебных технологий, включая инновационные, с использованием уникальных природных лечебных факторов города Саки, и по праву является санаторием природной реабилитационной медицины с наиболее современным оборудованием.
На территории санатория находится собственный источник минеральной воды, которую пациенты принимают по назначению врача.
Номерной фонд: «стандарт», «полулюкс», «люкс».
Санаторий «Ай-Петри» расположен на Южном берегу Крыма, в поселке Кореиз у подножья горы Ай-Петри, и включает в себя два корпуса для отдыхающих на семьсот человек одновременно. Вокруг корпусов растут кипарисы, ароматная акация, итальянская сосна. На территории есть банный комплекс, бассейн, ресторан и бювет с минеральной водой.
Номерной фонд — от «номера первой категории» до «люкса» и «апартаментов». Корпуса расположены практически на берегу, и в своих номерах отдыхающие слышат шум прибоя. Утром из окон виден восхитительный и неповторимый восход солнца. Собственный пляж предоставляет гостям прекрасные возможности для разнообразного отдыха и разделен на три отдельные зоны. Первая зона — для активного отдыха (водные развлечения: лодки, банан, квадроциклы, водные лыжи, велосипеды, прогулка на катере и т. д.). Для любителей экстремальных развлечений — полет на параплане, дайвинг, подводная охота. Вторая зона самая большая. Есть бар, где можно перекусить, бильярд. Третья зона с мелкой галькой — для детей, она снабжена игровой площадкой и многочисленными песочницами.
Пляж санатория «Ай-Петри». Фото: / Сергей Кибец
Для отдыхающих есть многофункциональная спортивная площадка с искусственной травой и площадка с грунтовым покрытием. Есть платная охраняемая стоянка.
Санаторий специализируется на лечении заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой, нервной и опорно-двигательной систем. Современная медицинская база с диагностическими и лечебными кабинетами позволяет предоставлять широкий спектр лечебных процедур. Оздоровительные процедуры доступны каждый день.
Санаторий предоставляет своим гостям четырехразовое питание (рациональное, коммерческое, ресторанное) по системе «шведский стол».
VIP-отель Palmira Palace 4* расположен на одном из самых фешенебельных участков Южного берега Крыма, на территории бывшего имения князей Романовых . Комплекс максимально вписан в ландшафт. Туристические агентства справедливо называют отель Palmira Palace лидером в создании новой группы туристической продукции премиум-отдыха. Отель изначально был курортом семейного типа, сюда приезжали на отдых и оздоровление. Второе направление, всегда привлекающее гостей, — проведение мероприятий, бизнес-конференций различного направления и объема. Есть залы на 50, человек, на 200, есть небольшие площадки, рестораны отеля позволяют проводить мероприятия разного плана.
Самое активно развивающееся направление — отдых с оздоровлением. Есть отдельная санаторно-курортная лицензия. Для отдыхающих — два открытых и один закрытый бассейн с морской водой с постоянной температурой. Вода меняется раз в три месяца. Детский бассейн с пресной водой.
Для детей — детский клуб с постоянными аниматорами, которые работают круглый год. Собственный пляж отеля имеет статус лечебного пляжа.
Отель состоит из множества различных комплексов, позволяющих совмещать полезное и приятное, отдыхать с детьми и проводить деловые переговоры, развлекаться в шумной компании и уединяться в тихих уютных уголках.
Номерной фонд рассчитан на разный уровень гостей: «стандарт», «люкс», «luxury апартаменты» (люкс «Париж», апартаменты «Брюссель», апартаменты «Милан», апартаменты «Нью-Йорк») и апартаменты «Сон у моря». В каждом номере предусмотрено место для малышей.
Отель располагает уникальными медицинским и SPA-центром, которые предлагают программы по восстановлению сил и здоровья в любое время года. Некоторые программы и процедуры являются уникальными (с соответствующей стоимостью). Отель является единственным отелем на ЮБК с селеокамерой с сильвинитом, который необычайно эффективен при лечении бронхиальной астмы у детей.
Медицинские программы курортной клиники Palmira Medical предназначены для лечения и оздоровления по следующим направлениям: пульмонология, гинекология, общее оздоровление, ортопедия и травмотология. В отеле есть бесплатная неотложная помощь с бесплатными медикаментами.
Для Palmira Palace нет мелочей т. к. именно мелочи создают атмосферу.
Парк-отель Porto Mare располагается на Южном берегу Крыма в Алуште.
В 1961 году был построен Международный молодежный центр отдыха «Юность», который после реконструкции превратился в парк-отель Porto Mare уровня 4*. В отеле с круглосуточной охраной созданы все условия для отдыха с детьми любого возраста, в том числе с малышами с момента рождения.
Великолепный парк отеля был заложен в 1962 году и выполнен во французском стиле, который постепенно перешел в пейзажный.
Парк-отель «Porto Mare». Фото: / Сергей Кибец
Номерной фонд отеля — 76 номеров отеля и 82 номера апартамент-отеля — категории «стандарт», «стандарт+», «полулюкс», «люкс», «студио», «студио+», «фэмили», «апартаменты люкс» и «суперлюкс». Все номера с балконами.
Принцип отеля: отдыхая с детьми, можно отдыхать и самим. Отель бесплатно предоставляет громоздкие атрибуты для отдыха с детьми (кроватки, коляски, горшки, манежи, ванночки, пеленальные столики, стерилизаторы для бутылочек) и даже видеоняню.
Обеспечена круглосуточная медицинская поддержка за счет того, что на территории находится медсестра и живут врачи-педиатры. Есть своя мини-аптека.
Для обеспечения полноценного питания (шведский стол) заключены договоры со всеми фермерскими хозяйствами для приобретения натуральных крымских продуктов.
Для детей сделана специальная детская шведская линия, в которой есть даже питание для грудничков. При необходимости для ребенка может готовиться персональный стол для исключения пищевой аллергии, также может быть организовано безглютеновое питание.
Была сделана специальная кухня для мам, чтобы они могли самостоятельно готовить для своего ребенка: предоставляется оборудование и любые продукты.
Есть свой колбасный мини-цех для изготовления сосисок по классическим технологиям.
На территории для гостей есть кальянная зона и место для приготовления шашлыков с предоставлением продуктов и шампуров с мангалом, гриль-бар, также предусмотрены места для курения.
На территории три бассейна: детский подогреваемый, спортивный и развлекательный.
Есть свой контактный зоопарк, на внутреннем озере с водопадами живут лебеди, утки. Дети могут покататься на пони или ослике, утром гостей будят петухи.
На специальной площадке для детей бесплатно предоставляются электросамокаты, гироскутеры, электромобили, детские велосипеды, ролики, мащинки и одновременно на площадке с настоящим светофором дети могут изучать правила дорожного движения.
Для детей старше 12 лет открыт подростковый клуб для локации без взрослых, дети сами собираются и в каждой комнате делятся по интересам и возрастам. Есть две квест-комнаты, бильярдная, комната для игры в «Мафию», аэрохоккей, настольные игры, есть комната виртуальной реальности и своя мини-студия звукозаписи. Есть тир и площадка для лазерных боев.
Дети в обеспеченных семьях растут рафинированными, и для них сделан палаточный лагерь с армейскими палатками и двухъярусными кроватями. Две недели дети готовятся к двухдневному походу в горы к горному озеру.
Есть детская комната с Центром развития способностей, филиалом детской академии наук «Солнечный круг», где каждый ребенок приобретает новые навыки. Также используется методика Монтесорри.
Пляж трехъярусный галечный. Для детей сделали тридцатиметровую песчаную зону с огромной песочницей в тени. На пляже сделана канализация с системой биологической очистки.
В отеле реализована программа очищения организма на клеточном уровне (детокс) и открыта первая клиника доктора Хюнненен, которая разрабатывала в России и изучала лучшие в Европе методики очищения организма.
Для гостей с проблемами позвоночника разработана программа «Здоровый позвоночник»: комплекс процедур по программе тракционной терапии с использованием компьютерного стола «Тритон», позволяющих безоперационно лечить заболевания позвоночника у детей и взрослых, включая грыжи межпозвонковых дисков.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что парк-отель Porto Mare — уютная гавань!