На чтение 8 мин.

Киста яичника - довольно распространенное заболевание, возникающее преимущественно на фоне гормонального дисбаланса. Долгое время патология может не давать о себе знать. Новообразование доброкачественного типа всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому правильное питание - одна из составляющих выздоровления.

Почему нужно изменить рацион при кисте яичника?

Выздоровление возможно, если наряду с нормальной работой внутренних органов не нарушены обменные процессы в организме. В связи с этим женщина должна изменить свой рацион питания, исключить вредную пищу и алкоголь.

Важно! Питание не заменяет основного лечения при кисте.

Цели диеты следующие:

1. нормализация веса;
2. восстановление гормонального баланса;
3. повышение иммунитета;
4. повышение общего тонуса;
5. насыщение организма .

Как вспомогательный метод терапии правильное питание действует при фолликулярной и лютеиновой кисте, а также при патологиях эндометрия. Вышеназванные состояния поддаются стандартной коррекции с помощью медикаментов. При этом размер новообразования не должен превышать 5-6 сантиметров. Если размер больше, то решается вопрос об удалении кисты.

С осторожностью следует относиться к диете, если существует подозрение на онкологическое заболевание.

В любом случае никогда не повредит правильное питание. Однако не побеждает рак.

Основные принципы питания

Если диагностирована фолликулярная или лютеиновая киста у женщины детородного возраста, то доктора не торопятся с операцией.

Сначала новообразование наблюдается в динамике, этот период примерно составляет три месяца.

Когда опухоль самостоятельно не рассасывается, что видно по УЗИ, тогда показано удалить ее.

Правильное питание нормализует гормональный дисбаланс и ускоряет регресс кисты. Несложная диета поможет повысить иммунитет.

К общим принципам питания относят:

1. частый прием пищи в течение дня. Количество употребления еды должно составлять 5-6 раз в день. Максимальный объем следует съесть на завтрак и обед. Ланч, полдник и ужин должны быть легкими. Последний раз разрешается что-либо съесть за три часа до ночного сна;
2. нельзя допускать появления чувства голода. Избежать этого помогут перекусы. Можно съесть фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, выпить несладкие кисломолочные напитки;
3. следует отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи. Все блюда рекомендуется запекать, готовить на пару, в крайнем случае - тушить;
4. важно ограничить соль. Максимальный объем в сутки допускается на уровне 5 граммов;
5. соблюдение питьевого режима. Если почки и сердце функционируют нормально, то в сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра. Это может быть не только простая вода, но и травяной чай, натуральный компот из фруктов, ягодный морс. Стоит ограничить употребление кофе, черного чая, какао и спиртного.

Эта схема питания подойдет для эндометриоидной кисты. В комплексе назначаются гормональные средства на срок 3 - 6 месяцев.

Справка! Если имеется патология пищеварительного тракта, меню лучше согласовывать с лечащим врачом.

Полезные продукты при кисте яичника

Многие думают, что диета при кисте яичников очень ограничена. На самом деле список разрешенных продуктов довольно велик. Итак, он включает в себя:

1. овощи без нитратов. Разрешается употреблять цветную капусту, картофель, тыкву, листовые салаты, брокколи, помидоры, баклажаны, чеснок, имбирь, морковь, кабачки, свеклу, бобовые, топинамбур. В овощах с желтой и красной окраской содержатся каротиноиды, обладающие противоопухолевым действием.
2. В свежем виде в рацион должны быть включены чеснок и лук, но при этом нужно, чтобы отсутствовали противопоказания со стороны органов ЖКТ. Во все салаты рекомендуется добавлять морскую капусту, в которой содержится цинк, клетчатка, йод.
3. Ягоды и фрукты употребляются в день по 200 граммов и более. Здесь ограничений никаких нет.
4. Клетчатку содержат отруби, цельнозерной хлеб, косточки абрикосов, семена льда, орехи, поэтому их есть также разрешается.
5. Диетическое мясо. Здесь предпочтение отдается индейке и курице. Из птицы можно готовить котлеты или же варить, а также запекать целыми кусками. Предпочтение в белках отдаются рыбе, поскольку она легче переваривается.
6. Все супы варятся исключительно на овощном бульоне или мясном вторичном. Туда можно добавлять крупы. Разрешается к употреблению борщ, но с минимумом специй. Для первых блюд не допускается зажарка. Все овощи бросаются в натуральном виде.
7. Рассыпчатые каши. В случае сильных запоров исключается рис, пшено и перловка. Предпочтение стоит отдавать гречневой крупе. Варить каши рекомендуется на воде. Разрешается приготовление запеканок, низкокалорийных оладий и пудингов.
8. Ежедневно нужно употреблять кисломолочные продукты: кефир низкой жирности, творог, несладкий йогурт, ведь все это нормализует микрофлору.
9. В день разрешается два яйца. Они могут быть сварены всмятку или пожарены на оливковом масле в виде омлета.
10. Зеленый чай, свежевыжатые соки. Но виноградный сок нужно ограничить.

Внимание! Если существует непереносимость, нужно исключить продукты из рациона. Врач подскажет, чем заменить их.

Запрещенные продукты при кисте яичника

Диета при кисте предусматривает и определенны ограничения. Что касается напитков, то здесь запрещается:

1. кофе;
2. черный чай;
3. какао;
4. газированные сладкие напитки.

С жаждой поможет справиться чистая вода. С разрешения доктора, если ситуация является не запущенной, иногда допускается кофе без кофеина, зеленый натуральный чай.

Отдельно стоит остановиться на спиртных напитках. Они отрицательно влияют на печень, затрудняя выведение токсинов. Противопоказано и курение.

Нужно отказаться от жареной, острой, жирной пищи. Если женщине очень сложно, рекомендуется делать это не резко, а постепенно. Например, в неделю употреблять жареные продукты два раза, потом один раз, а затем и вовсе исключить.

Врачи советуют отказаться от колбасных изделий. Есть можно только натуральный продукт, сделанный самостоятельно в домашних условиях без добавления специй и усилителей вкуса.

В запрещенный список попали и мучные изделия. Время от времени можно есть макароны, но из твердых сортов пшеницы и в ограниченном количестве. Сюда относится все сладости. Их можно заменять медом, сухофруктами, фруктозу можно получать в натуральном виде из фруктов.

К запрещенным продуктам относятся консервы и полуфабрикаты. Они только усугубляют состояние пациентки. Исключить важно и майонез. Иногда можно съесть домашний майонез, который вы приготовите сами.

Внимание! Нельзя употреблять чипсы, сухарики и прочите товары с вредными пищевыми добавками.

Примерное меню на день

За день женщина должна кушать не менее пяти раз в день. Ниже представлено примерное меню с одним вариантом блюда на выбор:

Завтрак	На выбор: овсяная каша, приготовленная на воде или молоке; бутерброд из цельнозернового хлеба с ломтиком бекона или жирной рыбы; омлет; утром разрешается чашка зеленого чая.
Перекус	Сухофрукты; яблоко; нежирный творог; горсть орехов.
Обед	Стоит включить сложные углеводы, клетчатку, белок. Например: разрешенные каши или макароны и твердых сортов, овощной суп, мясо или рыба без гарнира; овощная запеканка.
Полдник	Овощной салат, заправленный льняным или оливковым маслом; стакан кефира или ряженки; банан.
Ужин	Вечерний прием пищи должен быть легким и состоять из белка и клетчатки: рыба или мясо на пару или запеченное, с овощами; фруктовый салат, заправленный оливковым маслом; овощная запеканка.

Внимание! Если женщина чувствует голод, то за час до сна можно выпить стакан кефира.

Одно из главных правил - не есть белки с гарнирами, то есть с углеводами. Вместе эти элементы плохо перевариваются, и всё уходит в жировые отложения, а не в энергию.

Питьевой режим

В воде не содержится никаких калорий, поэтому она употребляется в объеме 1,5 литра при любых диетах.

Положительные стороны питьевого режима:

1. вода принимает участие в процессе пищеварения, способствует расщеплению пищи;
2. вырабатываются гормоны, расщепляющие жировые отложения;
3. циркуляция по кровотоку, разнося полезные элементы по всему организму;
4. из организма благодаря жидкой среде выводятся шлаки, токсины, лишняя соль.

Внимание! Вода из-под крана не подойдет для диеты при кисте, ведь она содержит множество вредных примесей.

Полезно в стакан воды добавлять кусочек лимона. Этот продукт даст организму витамин С и кислоты.
Важное правило - питье до еды, а не после нее. Таким образом, процесс пищеварения запускается быстрее. Если на улице стоит жаркая погода, количество суточной нормы увеличивается на 2-3 стакана воды.

Важно пить воду постепенно небольшими глотками. Если отсутствует привычка к регулярному употреблению жидкости, то нужно начать с 1 литра, а потом увеличивать показатель.

Хитрости правильного питания

Существуют определенные хитрости в правильном питании, которые позволят организму настроиться на изменение рациона и привыкнуть к новым продуктам.

К ним относятся:

1. соблюдение графика перекусов, но не стоит постоянно употреблять пищу от скуки;
2. следование правилу трех минут. При позывах голода на это время стоит отвлечься от мыслей о лакомствах, например, игрой в телефон. Обнаружится, что на самом деле есть и не хотелось. Кушать необходимо только при реальном голоде;
3. не рекомендуется есть перед телевизором или читая ленту в социальных сетях. Соблюдение этого правила позволит не набить желудок, а насладиться продуктами, что защитит от переедания;
4. «запрещенные» продукты должны находиться в свободном доступе. Когда в холодильнике лежит небольшой кусок халвы или кусок черного шоколада, вряд ли женщина захочет купить этот товар в супермаркете. Через время она станет равнодушна к этому;
5. непривычную пищу нужно научиться готовить вкусно. Постепенно стоит отказываться от жареного в пользу запеченного, от приправ переходить к наименьшему количеству соли, от бекона в салате - к маслу и лимону. Весь процесс должен проходить постепенно;
6. маленькие порции пищи;
7. если сильно хочется кушать, выпейте стакан воды, это на время притупит голод.

Осознание того, что человек находится на диете, наводит на него страхи, однако если не ограничивать себя во всех любимых продуктах, а время от времени баловать себя в меру, то всё кажется не таким страшным.

Себя нужно настраивать на сбалансированное питание, необходимое на выздоровление. А вдобавок к женскому здоровью через полгода-год вы получите стройную талию.

Заключение

Таким образом, правильное питание - важный процесс в лечении кисты. Употребление определенных продуктов поможет новообразованию не разрастаться, а регрессировать. Однако еда не выступает заменой медикаментам, приписанным доктором в рамках проводимой терапии. Меню лучше согласовать со специалистом.

Киста яичников в основном лечится приемом гормональных медицинских препаратов. В более тяжелых случаях кисту удаляют при помощи хирургического вмешательства. При этом независимо от метода лечения, пациенту необходимо придерживаться определенной диеты.

Особенности диеты и ее цели

Основной целью правильного питания при данном заболевании является нормализация гормонального фона женщины без применения медицинских препаратов (гормонов).

Дело в том, что употребляемые в пищу продукты принимают активное участие в обменном процессе, а именно подвергаются биохимическому синтезу, который превращает питательные вещества в биологически активные элементы.

Кроме того, при опухолях яичников правильное питание влияет на увеличение или уменьшение эстрогенов, андрогенов и прогестеронов. Например, в плазме крови повышается уровень эстрагона при регулярном употреблении мяса или продуктов с повышенным содержанием жиров.

Неконтролируемое употребление крепкого кофе, чая, шоколада или какао способствует увеличению размеров кисты яичников. Это объясняется тем, что в данных продуктах содержится большое количество метилксантина, который влияет на образование жидкости в наростах.

Также стоит учитывать, что киста яичников значительно сокращает процент содержания клетчатки в организме, вследствие чего нарушается функциональность кишечника и меняется его микрофлора.

Правила питания

Основы диеты при данном заболевании базируются не только на отказе от вредной еды, но и на других немаловажных особенностях.

Дробность

Основывается на правильном делении приема пищи. То есть больному необходимо разделить свой дневной рацион не меньше чем на 5 приемов. При этом 3 приема пищи должны быть основными.

К таковым относится завтрак – в утренние часы, обед – в дневное время и ужин – в вечернее время. Остальные 2–3 приема пищи считаются добавочными (перекусы). В данном случае организм будет лучше усваивать употребляемую пищу, что благоприятно скажется на его обменных процессах.

Жидкость

В данном случае пациенту необходимо в день выпивать рекомендуемое количество чистой воды. Многие врачи сходятся в одном мнении, что для здорового образа жизни человеку необходимо выпивать не меньше 2-ух литров жидкости в сутки.

При этом стоит учитывать, что вода не должна содержать никаких добавок (углекислый газ, красители, соки, сахар и другие примеси).

Сбалансированность

Еда должна содержать большое количество разнообразных минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Так как эти вещества принимают активное участие в омоложении клеток, что в свою очередь благоприятно влияет на скорейшее выздоровление.

Клетчатка

При составлении ежедневного рациона обязательно нужно включать продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи и фрукты). Так как при кисте яичников зачастую возникают сбои в работе кишечника, а клетчатка позволяет быстро восстановить его микрофлору.

Вредная пища

Чрезмерное употребление жирной, острой и соленой пищи нарушает функциональность почек, надпочечников, желчного пузыря и печени, что, в свою очередь, вызывает дисбаланс гормонального фона. Поэтому врачи рекомендуют исключить или уменьшить прием данной пищи из ежедневного рациона.

Чтобы употребляемая пища стала по-настоящему полезной, ее необходимо готовить на пару, запекать в духовке или просто варить.

Для профилактики и предупреждения возникновения кисты яичников необходимо, чтобы ежедневный рацион питания был разным и включал в себя как можно больше полезных продуктов.

Клетчатка

Каждый день обязательно нужно питаться продуктами, в которых содержится большое количество клетчатки. К таковым относятся любые овощи и фрукты. При этом овоща должны употребляться только в свежем виде, в редких случаях их можно подвергнуть термической обработке (отварить).

Что касается фруктов, то самыми богатыми на клетчатку, считаются яблоки. Поэтому врачи рекомендуют съедать не меньше одного яблока в день.

Также не стоит пренебрегать и другими свежими ягодами, и фруктами, так как в них содержится тоже огромное количество полезных микроэлементов. Это касается и свежевыжатых соков.

Молоко

В данном случае лучше всего употреблять нежирные кисломолочные изделия, такие как кефир, творог, сыры.

Мясо

При кисте яичников следует выбирать нежирную телятину или говядину. Принимать в пищу такое мясо следует только в тушеном или отварном виде.

Морепродукты

Блюда из отварной морской рыбы должны обязательно входить в рацион больного. Кроме того, рекомендуется принимать в пищу салаты из морских водорослей. Но при этом стоит учитывать, что такие салаты быть с минимальным содержанием уксусной кислоты и соли.

Что касается диетических гарниров, то их лучше всего готовить из различных круп. Исключение в данном случае является манная и рисовая каши.

При составлении диетического питания женщине необходимо знать, употребление каких продуктов нужно свести к минимуму, а каких вообще исключить из своего рациона.

В первую очередь нужно отказаться от алкогольных напитков, которые негативно влияют на работу печени, и образование водно-липидного баланса в организме.

Свести к минимуму прием жидкостей, в составе которых содержится сахар, консерванты, краситель и другие вредные добавки.

Фаст-фуд и другие изделия, которые не требуют дополнительного приготовления (консервы, сухарики, чипсы) также попадают в список запрещенных продуктов. Сюда же относится лапша и супы быстрого приготовления.

Кроме того, в медицине существует понятие «гликемический индекс», который показывает скорость усвоения продукта организмом. В свою очередь, продукты с высоким показателем гликемического индекса повышают содержание сахара в плазме крови, что способствует выделению большого количества инсулина (своеобразный гормон), и как следствие происходит сбой гормонального фона. Поэтому женщинам с кистой яичников нельзя употреблять в пищу продукты с высоким гликемическим индексом.

При этом стоит учитывать, что разовое употребление каких-либо запрещенных продуктов, не является нарушением диеты.

Ориентировочное меню

После удаления кисты переход от диеты к обычному питанию должен быть плавным. После операции в течении 2-ух дней рекомендуется принимать только мясные бульоны, нежирные кисломолочные продукты и жидкие каши.

При этом все эти блюда не должны содержать вкусовых добавок (соль, сахар). Начиная с третьего дня, в рацион вводят отварные или приготовленные на пару овощи, нежирное мясо и рыбу. Прием пищи должен осуществляться небольшими порциями.

Питание при кисте яичников должно быть сбалансированным. Для этого необходимо предварительно составить список продуктов, и обозначить время их приема.

Завтрак

Предусматривает чередование различных каш, сваренных на воде или молоке с яичным омлетом. В качестве десерта употребляются свежие фрукты и зеленый чай.

Дополнительный завтрак

Организовывается спустя несколько часов от основного завтрака и считается своеобразным перекусом. В данном случае принимаются в пищу на выбор такие продукты, как орехи, творог или сухофрукты.

Обед

Должен состоять из продуктов, содержащих сложные углеводы (макаронные изделия или крупы), белки (блюда из отварной рыбы, мяса или бобовых). Также не стоит забывать о клетчатке, которая содержится в овощах.

Полдник

Для такого послеобеденного перекуса подойдет салат из свежих овощей и зелени, который заправлен оливковым, подсолнечным или льняным маслом.

Ужин

Должен состоять из отварных овощей и блюд из рыбы, например, паровых рыбных котлет. В данном случае прием пищи необходимо проводить не позже чем за три часа до сна. Непосредственно перед сном рекомендуется выпивать 1 стакан нежирного кефира.

Стоит знать, что соблюдение диеты при кисте яичников ничем не отличается от обычного правильного питания, которое человек должен соблюдать в независимости от своего состояния здоровья, так как это поможет предупредить развитие многих заболеваний и избавиться от лишней массы тела.

Диета при кисте яичника помогает нормализовать гормональный фон без применения лекарственных препаратов, в том числе гормонов. Но, к сожалению, многие женщины не воспринимают диету как серьезное лечение. К тому же ее нужно соблюдать постоянно, а это по плечу не каждой женщине.

Кисты яичников редко развиваются на пустом месте. Первопричиной могут быть воспалительные процессы женских половых органов, наследственные заболевания, которые со временем также приводят к гормональным сбоям.

А гормональные нарушения уже влекут за собой нарушения обменных процессов.

Обмен веществ представляет собой переработку поступающих в организм продуктов питания в вещества, необходимые организму, в том числе в гормоны. Именно поэтому при помощи питания можно влиять на патологические процессы.

Диета после операции кисты яичника

После операции по поводу кисты яичника (сегодня такие операции проводятся преимущественно лапароскопическим способом) следует некоторое время соблюдать строгую диету и принимать пищу понемногу 5-6 раз в день. В первые сутки после операции пища должна быть жидкой: неконцентрированные овощные и куриные бульоны, кисломолочные продукты. На второй день в меню можно ввести полужидкую кашу, на третьи - суп и паровые котлеты. Переход на обычное питание должен быть постепенным.

Питание при кисте яичника - в чем его особенность?

Все, что мы едим, в той или иной мере участвует в обмене веществ: проходя через ряд биохимических процессов, питательные вещества превращаются в собственные ткани организма и биологически активные вещества, участвующие в обменных процессах, в том числе и в гормоны.

Диета при кисте яичника может оказывать существенное влияние на обмен стероидов - веществ, из которых в организме образуются затем мужские и женские половые гормоны - андрогены, эстрогены и прогестерон. Так, повышенное количество жиров и мясных продуктов сопровождается повышением содержания эстрогенов в плазме крови.

Большое значение имеет достаточное содержание в пище необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, которые участвуют в клеточном обмене веществ в качестве коферментов. Увеличению в размерах кисты яичника может способствовать употребление большого количества крепкого чая, кофе, какао, шоколада, пепси-колы - все эти продукты содержат метилксантины, которые способствуют образованию жидкости в кистах. Поэтому полный отказ от их употребления может существенно уменьшить риск роста кисты яичника.

Кисты яичников имеют связь с вялой деятельностью кишечника, которая сопровождается хроническими запорами, а также с изменением микрофлоры кишечника и недостаточным количеством клетчатки в ежедневном рационе.

Постоянное присутствие в пище грубоволокнистой клетчатки способствует регулярному стулу и выведению из организма токсических веществ, подавляющих обменные процессы. Клетчатка также обладает противораковыми свойствами, то есть подавляет возможность трансформации кисты яичника в злокачественную опухоль. Препятствует развитию запоров и выводит токсины из организма также ежедневный прием достаточного количества жидкости (не менее 1,5-2 л в день).

Так как все токсические вещества, угнетающие обмен веществ, выводятся из организма через печень и желчные пути, любые продукты, способствующие нарушению функции этих органов (жирная, жареная, острая пища, алкоголь и другие вещества, оказывающие токсическое воздействие на печень) со временем могут оказывать влияние на состояние гормональной системы женщины.

Чем питаться при кисте яичника

Питание при кисте яичника предполагает исключение жирной, жареной, острой и копченой пищи, а также чая, кофе, какао и газированных напитков типа пепси-колы, которые содержат кофеин. Нельзя употреблять и алкоголь - он оказывает токсическое воздействие на клетки печени.

В рацион питания следует вводить нежирное мясо, морскую рыбу (как нежирные, так и жирные сорта) в отварном, тушеном или приготовленном на пару виде, кисломолочные продукты, творог, жиры в виде сливочного и растительного масел. Ежедневно в рационе должно присутствовать большое количество овощей, содержащих грубую клетчатку. Это капуста (белокочанная, цветная, брюссельская), картофель, кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь, огурцы и так далее. Эти овощи должны использоваться как в сыром, так и в приготовленном виде. Некоторые люди с трудом переносят сырые овощи, они вызывают у них вздутие кишечника, в таком случае нужно употреблять овощи после их кулинарной обработки.

Кисту яичника не всегда нужно удалять в обязательном порядке.

Киста яичника может появиться незаметно и потом сама исчезнуть. Но некоторые виды нужно лечить гормонально или даже удалять, чтобы они перестали представлять опасность.

Киста яичника и возраст

Киста яичника может возникнуть в любом возрасте, но, как правило, появляется у женщин до начала менопаузы. Но не обязательно. Если не обнаружить кисту вовремя и не лечить, она может привести к осложнениям, например нарушению менструального цикла, бесплодию или даже раку яичника.

Опасность возникает при перекруте или повреждении ножки кисты , а также при нагноении кисты. К счастью, в большинстве случаев - просто небольшое образование, напоминающее пузырек, наполненный жидкостью.

Симптомы кисты яичника

Обычно киста яичника небольшая, но бывают случаи, когда она достигает величины грейпфрута.
Как правило, киста яичника может доставлять неудобство лишь тогда, когда она действительно имеет большие размеры! В этом случае появляются характерные симптомы кисты яичника : боль внизу живота, в области яичника, нарушения менструального цикла, кровяные выделения, боль во время полового акта, мочеиспускания и т. д.

Не стоит игнорировать такие сигналы: на яичнике могла появиться киста, которая нарушает его работу. Врач легко обнаружит ее во время гинекологического осмотра, а УЗИ поможет установить, насколько велика киста, где она находится и является ли необходимым ее удаление. Операцию следует проводить в том случае, если киста не поддается консервативному лечению или если есть подозрения, что со временем перерасти в злокачественную опухоль яичника.

Киста и гормональные нарушения

Когда организм функционирует правильно, в яичнике в соответствии с менструальным циклом созревает Граафов пузырек, содержащий яйцеклетку. Этот пузырек в определенный момент лопается и освобождает содержимое. Яйцеклетка в этот период готова к оплодотворению.

Вследствие гормональных нарушений пузырек не лопается, а начинает расти. В этом случае его размеры увеличиваются, а капсула уплотняется. Подобное явление имеет место и тогда, когда желтое тело, вырабатывающее эстроген и прогестерон и появляющееся на месте Граафова пузырька, не исчезает, хотя это должно непременно произойти, если оплодотворение не состоялось. Таким образом возникают гормонозависимые кисты на яичнике.

Они могут иметь различную величину, доходящую до 8 см. Если они не очень большие, то допускается в течении некоторого времени проводить наблюдение за состоянием яичника без лечения с периодическим ультразвуковым контролем. Через некоторое время они могут исчезнуть сами.

В некоторых случаях сразу назначается гормональное лечение кисты яичника (чаще всего врач прописывает контрацептивы), которое приводит к постепенному исчезновению пузырька. Иногда случается, что на протяжении нескольких циклов Граафовы пузырьки не лопаются и на яичнике образуется много маленьких кист.

Это эндокринологическое заболевание называется поликистоз яичников . Оно часто является причиной бесплодия, поэтому лечение зависит от того, собирается ли женщина в дальнейшем рожать детей. Если да, то сначала применяется гормональное лечение кисты .

Киста яичника - еще причины?

Еще одной из возможных причин возникновения кисты яичника является эндометриоз. Это заболевание, при котором частицы слизистой матки располагаются на других органах, в данном случае на яичнике или яйцеводе. Этот кусочек ткани превращается в кисту, наполненную менструальной кровью (т. н. «шоколадная киста»). Эндометриоидные кисты всегда нуждаются в хирургическом лечении.

Киста яичника - неужели рак?

Киста яичника лишь в 15% случаев имеет онкологическую природу. Но опасность появления раковой кисты или перерастания неопасной кисты в злокачественную опухоль, увы, существует всегда. Поэтому так важно регулярно посещать гинеколога и сдавать соответствующие анализы.

В случае подозрения на рак специалист назначит анализ крови на выявление т. н. маркеров опухолей СА 125, УЗИ органов малого таза и брюшной полости, возможно, и компьютерную томографию. Злокачественная киста должна быть как можно быстрее удалена.

Если операция удаления кисты яичника, то какая?

В зависимости от рода и размера кисты яичника , вашего возраста и состояния здоровья врач предложит подходящий способ проведения операции. Чаще всего доброкачественные кисты яичников удаляются с помощью лапароскопии. При этом ткань яичника повреждается минимально. На коже живота делается надрез 2-3 см, через который хирург удаляет кисту. Уже на третий день после операции можно вернуться домой.

При отсутствии технических возможностей для подобной операции, а также при подозрении на злокачественный процесс, необходима традиционная операция. С направлением от врача вы можете прийти на консультацию к гинекологу в больницу.

Какую клинику выбрать или где делать операцию по удалению кисты яичника?

Если у вас есть полис ОМС, за лапароскопию и традиционную операцию заплатит государство. Вы можете воспользоваться также услугами частной платной клиники. Лапароскопия в столичном регионе будет стоить около 40 тыс. руб. Дополнительно необходимо оплатить также 1-2 дня пребывания в больнице, анализы и анестезию (еще примерно 25 тыс. руб.).

СОВЕТЫ ЭКСПЕРТА (Евгения Назимова, гинеколог )
Некоторые женщины имеют наследственную предрасположенность к образованию кисты яичника. Подобное заболевание могло быть у их мамы или бабушки.

Женщины, у которых уже один раз образовывалась киста, оказываются в группе риска и можно ожидать, что через какое-то время киста появится снова. Поэтому они должны постоянно наблюдаться у гинеколога. На самом деле, не все кисты следует удалять. Оперативное вмешательство требуется, когда речь идет о дермоидной кисте .

Она представляет собой полостное образование из зародышевой ткани. В полости дермоидной кисты могут встречаться волосы, жировая ткань. До конца не известно, из-за чего возникают подобные кисты. Есть однако риск, что со временем могут преобразоваться в рак яичника. Случается это очень редко. Но пренебрегать такой возможностью ни в коем случае нельзя.

Киста яичника

Диета при личении кисты яичника

Зависит отчасти от различия двух сред, отчасти от угла, под которым входит луч разъяснить закон этого отклонения, диета нужно указать некоторые термины, применяемые теми, кто пишет на эту тему. 1 Поверхность АВ, разделяющая обе среды, т. е. ту, из которой приходит луч, и ту, куда он входит, называется преломляющей поверхностью-, луч который при падает на эту поверхность, называется падающим лучом, а луч или который в другой среде следует по направлению, иному, чем называется преломленным лучом. Кроме того, если провести к поверхности АВ перпендикулярную линию то личении назовем углом падения угол РСЕ, образуемый падающим лучом с перпендикуляром ЕС, и углом преломления угол или образуемый преломленным лучом или с перпендикуляром из-за преломления угол преломления не будет равен углу падения РСЕ ибо кисты если продолжить линию до то углы РСЕ и будут вертикальными и, следовательно, как припомнит В. В., равны друг другу. Итак, именно угол будет равен углу падения РСЕ, а, яичника следовательно, угол преломления или будет либо меньше, либо больше его. Два случая могут здесь иметь место в первом случае, когда преломленный луч будет диета при личении кисты яичника угол преломления будет меньше угла падения РСЕ

Диета при кисте яичника

Швеции пропустить войска союзников через свою диета при кисте яичника территорию. Согласно окончательному варианту принятого плана союзников предполагалось также высадить англо-французские войска в диета районе Петсамо и норвежского порта Киркенес с целью захватить Мурманск, с последующим продвижением на юг. С конца декабря г. шла активная дипломатическая деятельность, связанная с прекращением военных действий между СССР при и Финляндией. Посредниками в этом стали правительства Швеции и Норвегии, особенно заинтересованные в прекращении войны, а также некоторые общественные деятели Финляндии и Скандинавских стран. Общая заинтересованность СССР и Финляндии в заключение мира появилась тогда, когда кисте война, после прорыва линии Маннергейма, вступила в критическую фазу. Советский Союз оценил реальную опасность вмешательства в нее Англии и Франции. Финляндия все более и более ощущала тяжелые экономические последствия войны, яичника а возможности се военного сопротивления непрерывно сокращались. В первой половине февраля г. Стокгольм посетил министр иностранных дел Финляндии В. Таннер. Оп встретился с полпредом СССР диета при кисте яичника в Швеции А. М. Коллонтай, а затем с министром иностранных

Киста яичника – доброкачественное новообразование, которое возникает на фоне гормональных нарушений и продолжительное время может не давать о себе знать. Иногда киста может развиться на фоне воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы. Какова бы ни была причина, новообразование всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому, кроме консервативного лечения (медикаментозного и хирургического) важно соблюдать принципы правильного питания и заниматься физическими упражнениями. В этой статье мы расскажем, какая нужна диета при кисте яичника и можно ли заниматься спортом с данным заболеванием.

Киста яичника представляет собой овальный или шарообразный пузырь, размеры которого могут варьироваться. Если это заболевание своевременно не диагностировать и не приступить к лечению, то велика вероятность серьезных осложнений. К ним относятся боли внизу живота, нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием, и самое серьезное и опасное – .

Основными методами лечения кист является прием лекарственных препаратов (в основном гормональных), в некоторых случаях показано хирургическое удаление новообразования. Какой бы метод лечения не назначил врач, соблюдение специальной диеты обязательно , так как гормональные сбои являются следствием нарушения обменных процессов, при формировании которых, питание занимает лидирующие позиции.

Принципы питания

Диета при кисте яичника включает в себя не только отказ от вредных продуктов, но и базируется на нескольких основных принципах:

1. Дробность, то есть разделение пищи на 5-6 приемов, 3 из которых являются основными (завтрак, обед, ужин), остальные — перекусы. Такая система питания будет поддерживать метаболизм на высоком уровне и ускорять обменные процессы в организме.
2. Употребление достаточного количества чистой воды (соки, газировки, кофе сюда не относятся). Существует много споров относительно того, сколько именно воды следует пить в день. Большинство врачей сходятся во мнении, что не менее 1,5 л. Крепкий чай, кофе, кофеиносодержащие напитки (кока-кола, энергетики) содержат метилксантин, который задерживает жидкость в кисте, тем самым способствуя увеличению ее размеров. Поэтому так важно употребление обычной чистой воды без добавок.
3. Сбалансированность пищи, то есть высокое содержание в ней полезных витаминов, минералов и микроэлементов, которые принимают участие в клеточном метаболизме.
4. Нужно следить за тем, чтобы в рационе питания присутствовало достаточное количество клетчатки (фрукты, овощи). Так как может вызвать затруднения в работе желудочно-кишечного тракта, клетчатка будет этому препятствовать.
5. Гормональный фон женщины связан также с работой печени, почек, надпочечников и желчного пузыря. Большое употребление жирной пищи, чересчур острой или соленой нарушает работу этих органов, тем самым вызывая дисбаланс гормонов. Поэтому следует исключить такую пищу из рациона или хотя бы уменьшить ее количество.
6. Наиболее предпочтительные методы приготовления еды – варка и запекание в духовке.

Что нельзя есть при кисте яичника

1. Необходимо ограничить напитки с большим содержанием сахара, красителей и вредных добавок, заменив их чистой водой или зеленым чаем.
2. Следует полностью отказаться от алкоголя, так как он оказывает токсическое воздействие на клетки печени и нарушает водно-липидный баланс в организме.
3. Продукты с высоким гликемическим индексом тоже в списке запретов. Гликемический индекс показывает, насколько быстро продукт усваивается организмом. Если этот показатель высок, то происходят скачки сахара и выработка инсулина в больших количествах. Инсулин — это тоже гормон, соответственно возникает своеобразный гормональный сбой. К указанным продуктам относится все сладкое (кроме фруктов, их употреблять можно), хлебобулочные изделия.
4. Продукты быстрого питания, к которым относится традиционный фаст-фуд (еда в соответствующих заведениях), а также продукты, которые не требуется готовить: чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты, консервы и так далее.
5. Все копченые продукты (колбасные изделия) также в списке запретов.

Существует перечень вредных добавок, которые в составе продуктов выполняют роль консервантов, красителей и усилителей вкуса. К ним относятся:

• тартразин E 102;
• амарзант Е123;
• борная кислота Е284;
• экстракт Quillaja Е999;
• тетракарбонат натрия Е285;
• глюконовая кислота Е574;
• эритрозин Е127;
• полидекстроза Е1200;
• хлорид олова Е512 и ряд других.

Выбирая продукты питания, следует обращать внимание на их состав. Если в нем присутствуют указанные компоненты, от покупки таких продуктов следует отказаться.

Полное исключение указанных продуктов из рациона рекомендуется только в том случае, если было такое предписание врача. В этой статье речь идет лишь о запрете систематического употребления. Диета при кисте яичника не нарушится, если позволить себе разовую слабость.

Питание при кисте яичника

Если была проведена операция по удалению кисты ( или иная), то переходить на обычное питание нужно постепенно. В первые 2 дня следует употреблять жидкую пищу: бульоны, каши, нежирные кисломолочные продукты. Затем можно вводить в рацион пюре, крупы, овощи и мясо, приготовленные на пару без специй и с минимальным количеством соли. Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями.

Диета при кисте яичника ничем не отличается от обычного правильного и здорового питания, которого следует придерживаться всегда, в независимости от наличия или отсутствия каких-либо заболеваний, лишнего веса.

Примерный рацион на день

Завтрак (на выбор): каша, сваренная на молоке или воде, мюсли без сахара (можно с медом), омлет плюс фрукты. Из напитков можно выбрать зеленый чай.

Второй завтрак, перекус: нежирный творог, сухофрукты, фрукты, можно горсть орехов.

Обед должен состоять из сложных углеводов (любые крупы или макароны из твердых сортов пшеницы), клетчатка (овощи) и белок (мясное или рыбное блюдо, фасоль).

На полдник можно выбрать кисломолочный продукт, овощной салат, заправленный растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное и др.) или немного фруктов.

Ужин должен быть легким и состоять из клетчатки (овощи) и белка (мясо/рыба). Ужинать желательно за 3-4 часа до сна. За 1 час до сна можно выпить стакан кефира (так называемый поздний ужин).

Между приемами пищи нужно не забывать пить воду.

Киста и спорт

Физические нагрузки при кисте яичника делятся на две группы:

• если киста уже удалена хирургическим путем и идет послеоперационный восстановительный период;
• если образование имеется, не подлежит оперативному удалению, лечится гормональными препаратами.

В первом случае сразу после операции спорт не рекомендован. Некоторым вставать и ходить можно уже в первый день, кому-то — только на третий. Швы снимают не раньше седьмого дня. После снятия швов при четком соблюдении рекомендаций врача можно выполнять несложную гимнастику. Под запретом будут любые упражнения, в которых задействованы мышцы пресса и поясницы, по крайней мере, в первый месяц после операции. Предпочтение следует отдать дыхательным техникам (например, бодифлексу), а также пешим прогулкам. Далее можно начать пробежки трусцой (летом), на лыжах (зимой), выполнять наклоны, повороты туловища.

После того, как швы полностью заживут, можно заняться плаванием и постепенно возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Главное, действовать постепенно, осторожно, не перенапрягаться. Соблюдать все рекомендации врача, и при малейшем недомогании консультироваться с ним.

Физические упражнения при кисте яичника, которая не подлежит удалению, должны строиться таким образом, чтобы не допустить ее разрыва. Следовательно, следует исключить слишком агрессивные виды спорта, которые требуют высоких нагрузок (кроссфит), подразумевают поднятие тяжестей (бодибилдинг), а также все виды прыжков (в том числе, верховую езду).

Можно заниматься бегом (8-9 км/ч), ходьбой, выполнять комплексы ЛФК (лечебная физкультура) с тренером или самостоятельно в домашних условиях. Комплекс таких упражнений для домашнего выполнения может подобрать лечащий врач.

Полезна при кисте яичника и йога, так как она не только способствует укреплению мышц и гибкости связок, но и укрепляет душевное здоровье, поднимает настроение и устраняет признаки нервного напряжения.