Головокружение
Преждевременное старение. Лекарства от старения

Преждевременное старение. Лекарства от старения

Инструкция

Займитесь питанием. Человек – это то, что он ест. Эта истина известна каждому, но не каждый ей следует. Все процессы в организме зависят от того, насколько здоров его обладатель. Путь к здоровью – правильный здоровый образ жизни. Сюда входят и регулярные занятия спортом, и в целом активный образ жизни, и правильное питание, и употребление только тех продуктов, которые снабжают организм всеми необходимыми веществами.

Конечно же, необходимо отказаться от вредных привычек, так как курение и алкоголь сильно обезвоживают кожу, а значит, ускоряют ее старение. Было доказано, что процессы старения происходят под действием свободных радикалов, а борются с ними антиоксиданты. К антиоксидантам относятся витамины Е и С, бета-каротин, ликопин и линолевая кислота. Именно поэтому необходимо включить в рацион продукты, содержащие достаточное количество этих антиоксидантов. В первую очередь, это разнообразные фрукты, овощи и ягоды: капуста, шпинат, свекла, морковь, бобовые, перец, киви, виноград, клюква, брокколи, цитрусовые, клубника и другие.

Также к продуктам с высоким содержанием антиоксидантов относятся шоколад, чернослив, оливковое масло, семена льна и индейка. Кроме этого, надо сказать о важности употребления достаточного количества воды, так как кожа чаще всего теряет свою молодость именно из-за недостатка влаги. Речь идет исключительно о чистой негазированной воде, не входящей в состав чая и кофе.

Обратитесь к народным средствам. Иногда все, что нужно для ухода за стареющей кожей, есть под рукой или в холодильнике. Употреблять эти продукты можно не только внутрь, но и наружно. Всевозможные домашние маски для лица также легко справляются с проблемой обезвоженности кожи. Одна из таких действенных масок называется «Клеопатра». Для ее приготовления понадобятся косметическая глина, подходящая для вашего типа кожи, мед, лимонный сок и обезжиренная сметана. Смешивайте все в равных пропорциях и тщательно перемешивайте до образования однородной смеси. После чего наносите маску на лицо на 30 минут и по истечении получаса смойте теплой водой, а затем ополосните лицо еще раз, но уже прохладной водичкой.

Воспользуйтесь кремами и другими косметическими средствами. Как и в выше перечисленных методах борьбы со старением, все косметические средства, направленные на эти цели, должны, в первую очередь, увлажнять кожу. Здесь косметическая индустрия давно шагнула вперед и уже предлагает для этого не только привычные всем кремы. Процедура пилинга отлично подготовит кожу к дальнейшему воздействию кремов и тем самым все полезные вещества лучше усвоятся эпидермисом.

Помимо кремов прекрасно подходят для увлажнения кожи и всевозможные сыворотки. Их можно использовать сразу после увлажняющего крема, таким образом, кожа получит двойную порцию так необходимых ей питательных веществ. Привычная процедура снятия макияжа также может стать помощником в борьбе со старением, если выбрать увлажняющее средство для этой цели. Конечно же, не стоит забывать и об увлажняющих масках для лица, которые рекомендуется делать раз-два в неделю.

Остаться молодым, удлинить свою жизнь и придумать таблетки для вечной молодости – всегда было заветной мечтой человека, начиная с древних времен и до наших дней. Если раньше желающим победить старость приходилось довольствоваться различными укрепляющими настойками или «волшебными» напитками, то сегодня в аптеках можно приобрести лицензированные лекарства от старения, препараты, способные замедлить этот процесс. Применение специальных средств способно замедлить процессы старения разных органов, улучшить общее состояние организма и продлить молодость и жизнь человека.

Прежде чем приобретать любые средства против старения, нужно разобраться, как они действуют и как могут повлиять на биологически процессы, вызывающие старение организма. До сих пор ученые не могут назвать основную причину или причины старения. Поэтому средства, способного полностью остановить старение нет, есть препараты, способные замедлить эти процессы, такие как Метформин, капли Скулачева, биопептиды или теломеры и многие другие.

Таблетки от старости

Возможно ученые скоро предложат нам действенные таблетки от старости.

Борьба со старением должна вестись ежедневно. Ни одна волшебная таблетка от старости не поможет, если не следить за своим здоровьем и не стараться поддерживать все органы и системы в хорошем, «рабочем» состоянии.

Кроме приема специальных препаратов, геронтологи настоятельно советуют обратить внимание на простые и эффективные средства:

Антиоксиданты — вредное воздействие на организм свободных радикалов давно доказано, не исключено, что именно они ускоряют или даже «запускают» процессы старения. Прием антиоксидантов в специальных добавках или просто витаминов Е, С или селена способствует выведению токсинов и продуктов старения из организма, а значит – увеличивает срок жизни клеток и тканей.
Витамины – уменьшение концентрации и нехватка витаминов приводит к истощению всех органов и систем, из-за чего процессы старения ускоряются, регулярный прием витаминов отличное и безопасное средство.
Антикоагулянты – обычный аспирин, регулярно принимаемый в небольших (до 100 мг) дозах, способен в несколько раз уменьшить риск развития инсульта или инфаркта, а значит способствует сохранению здоровья и препятствует старению сердечно-сосудистой системы.
Препараты для поддержания работы сердца и нормализации артериального давления – ингибиторы АПФ и другие препараты, способствующие стабилизации давления считаются одними из самых эффективных средств для сердечно-сосудистой системы, которая изнашивается первой.
Препараты, для улучшения обмена веществ и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Здоровье человека во многом зависит от состояния его пищеварительной системы. Правильное питание и препараты, улучшающие процессы пищеварения помогут сохранить как минимум несколько лет жизни и замедлить старение организма.

Капли от старения

Разработка капель для борьбы со старением организма в лабораториях ведется без остановки уже несколько десятилетий.

Замедлить старение можно с помощью различных растительных препаратов, самыми популярными из которых считаются настойка корня аира, боярышника, женьшеня и многие другие. Большое оживление вызвало появление капель от старости Скулачева – антиоксидантный препарат, способный приостановить процессы старения. Сегодня «Визомитин» используют для лечения синдрома сухого глаза, но полностью возможности этого средства еще не изучены и возможно, через несколько лет, будет синтезирован препарат, способный бороться со свободными радикалами в месте из возникновения – в митохондриях.

Капли Скулачева

Известные капли Скулачева могут оказать положительное воздействие на молодость и здоровье.

Академик В. Скулачев, который занимается изучением процесса старения, предложил средство, получившее название капли или ионы Скулачева – мощный антиоксидант, предотвращающий негативное воздействие на организм свободных радикалов. Сегодня в продаже активно предлагаются капли для глаз Визимитин, а выпуск препарата от старости пока отложен, так как не проведены все необходимые испытания и исследования. В 2016 году появилась информация, что лекарство от старости уже в аптеках, но пока никаких данных о его производстве и продаже нет.

Средства против женского старения

Разработка препаратов против старения женской кожи ведется без остановок.

Состояние женского организма во многом определяется гормональной составляющей и для многих женщин борьба со старостью является смыслом жизни после 30 лет. Истощение запаса женских половых гормонов или климакс является одной из основных причин быстрого женского старения. Прием препаратов, содержащих эстрогены, помогает не только справиться с симптомами климакса, но и отсрочить проявления старения. Но если лекарственные средства с гормонами принимать можно только по назначению и по рекомендации врача, то продукты, богатые фитоэстрогенами будут полезны всем женщинам: это пророщенная пшеница и соя, масло зародышей пшеницы, клевер, люцерна посевная и многие другие растения.

Мази от старения кожи

Различные крема и мази, препятствующие старению, обычно воздействуют только на эпидермис и нижележащие слои кожи, не проникая вглубь организма. Сегодня для создания вытяжек, мазей, кремов и инъекций используют стволовые или эмбриональные клетки, отличающиеся активным процессом деления и дифференцировки. Попадая во взрослый, стареющий организм эти клетки активируют процессы деления и роста, что способствует омоложению ткани или всего организма в целом.

Метформин

Метформин продается по рецептам в наших аптеках

Самое знаменитое средство Метформин от старости , при его появлении многие считали, что победа над старением уже одержана, но этот препарат может продлить жизнь и молодость, но не навсегда отсрочить наступление старости. Первоначально, метформин был синтезирован как препарат для борьбы с диабетом 2 типа. Затем было доказано, что это средство способно продлить жизнь и укрепить здоровье. Метформин снижает концентрацию липопротеинов низкой плотности к крови, в результате чего уменьшается риск развития старческого атеросклероза сосудов, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.

Таблетки Елены Малышевой

В своей программе, посвященной проблемам старения, Елена Малышева утверждает, что знает какпобедить старость с помощью вполне привычных препаратов. Все того же аспирина, статинов и препаратов, регулирующих артериальное давление. Эти препараты и называют «таблетки от старости Малышевой».

Старение от нехватки теломеров

Теория о старении в результате утраты концевых участков хромосом – теломеров, перекликается с еще одной теорией – существования особых пептидов, контролирующих состояние клетки. Сегодня на основании теории о теломерах созданы специальные «короткие» пептиды, которые оказывают воздействие на органы человека и замедляют процессы старения. Существуют разные виды препаратов: для иммунной системы, костной и мышечной ткани, внутренних органов, органов зрения, головного мозга и эндокринной системы.

Продукты для замедления старения организма

Продолжительность жизни человека зависит не только от генетических особенностей и образа жизни, но и характера его питания – достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов способно замедлить процессы старения организма. Правильное питание гарантирует поступление в клетки достаточного количества кислорода, строительного материала и энергии. Это значит клетки будет жить и функционировать гораздо дольше.

Самыми полезными продуктами для поддержания здоровья и против старения клеток сегодня считают:

Орехи – все виды орехов являются источниками антиоксидантов, витаминов и минералов, «поставляя» в организм все необходимые вещества.
Ягоды – природные антиоксиданты, способствующие выведению токсинов и свободных радикалов.
Зеленые овощи – снижают уровень липопротеинов в крови, способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
Жирная рыба – источник незаменимых жирных кислот.
Нежирное мясо – поставщик белка, «строительного материала» для клеток.

Лекарства для легких

Легкие – важнейший орган в человеческом организме, утрата эластичности легочной тканью, недостаток кислорода и накопление углекислого газа. Все эти факторы способствуют старению клеток и всего организма, поэтому в пожилом возрасте так важно поддерживать здоровье системы дыхания. Старение легких может быть вызвано генетическими факторами, курением, загрязнением воздуха, работой на вредных производствах и множеством других факторов.

Были известны и популярны с давних пор. Со временем их количество только увеличивалось и на сегодняшний день у нас в арсенале просто огромная масса рецептов и всевозможных препаратов замедляющих старение организма. Большинство из них бесполезны, некоторые малоэффективны, но есть средства от старения, которые по-настоящему помогают омоложению организма .

Прежде чем познакомиться с ними, необходимо отметить важную деталь. Известна банальная истина: легче и лучше предотвратить болезнь, чем справляться с ней. Именно поэтому хотим обратить ваше внимание на то, что любые средства от старения лучше всего применять еще с раннего возраста, когда нет и мыслей о старости. Эти меры профилактики впоследствии снимут для вас множество проблем и обеспечат вашей коже прекрасный вид на долгие годы.

Народные средства против старения

Как показала практика, нет надобности тратиться на дорогостоящую косметическую продукцию, натуральные продукты, которые имеются у каждой хозяйки - лучшие средства от старения .

Хлебная маска
Подогрейте растительное масло (лучше оливковое). Затем нужно размочить в нем кусочек белого хлеба и полученную массу положить на кожу вокруг глаз. Держите эту массу на лице в течение 20-ти минут, затем снимите ее и смойте остатки теплой водой. Эта маска прекрасно увлажняет кожу и разглаживает мелкие морщинки.

Творожная маска
Прекрасное средство против старения - творожная маска. Нужно смешать с чайной ложкой жирных сливок половину столовой ложки творога, затем в эту массу необходимо добавить 1 ч.л. оливкового масла и половину ч.л. жидкого, теплого меда. После тщательного перемешивания этой смеси, добавить в нее ст. ложку теплого молока. Маска наносится на лицо на 15 минут, после чего снимается лицо промывается теплой водой.

Маска "Клеопатра"
Для этой маски потребуется косметическая глина. В нее добавляется мед, лимонный сок и обезжиренная сметана. Все это должно быть в равных пропорциях. После тщательного перемешивания всех ингредиентов, полученная масса наносится на лицо на 30 минут, после чего смывается теплой водой. После этого лицо необходимо ополоснуть холодной водой.

Крема против старения

Перечислить все крема, которые сегодня позиционируются в качестве средств против старения , невозможно, но разбираться в них необходимо. Поэтому здесь мы хотим обратить ваше внимание на то, каков должен быть состав этих кремов. Их ингредиентами должны быть:
- составляющие, которые содержат третиноин - элемент, восстанавливающий структуру кожи;
- Пентапептиды и ретинол - вещества, которые стимулируют выработку коллагена.
Обращаем ваше внимание на то, что вы избегали приобретение кремов содержащих альфа-гидрокси кислоты, которые могут повредить эпидермис.

Питание и продукты против старения

Вы никогда не задумывались на тем, что наше питание может активизировать процессы старения (если оно неправильное), или затормозить их? Если это для вас открытие, то поздравляем вас, мы откроем вам "секреты" того, как ваша пища может стать средством против старения.

Прежде всего необходимо следить за тем чтобы продукты, входящие в рацион вашего питания, были богаты антиоксидантами (витамин С, витамин Е, DMEA, линолевая кислота) - веществами, которые уничтожают свободные радикалы - элементы ускоряющие старение организма.

Ниже перечисленные продукты обязательно должны входить в рацион вашего питания:
- Капуста и шпинат.
- Свекла.
- Красный перец и морковь.
- Бобовые.
- Семена льна.
- Чернослив.
- Оливковое масло холодного отжима.
- Ягоды гойи.
- Индейка.
- Шоколад.

Препараты против старения: Трансфер фактор

Организму, конечно необходимо помогать в борьбе против старения, но все равно нужны серьезные меры, тем более, когда человек проживает в условиях отвратительной экологии. Именно поэтому ученые постоянно создают различные препараты замедляющие старение. Успехи в этом направлении до недавнего времени были весьма скромные, но 15 лет началось производство уникальнейшего иммуномодулятора - Трансфер фактора (ТФ) - препарата, который, действительно, омолаживает организм человека.

Коротко объясним принцип его действия. Ученые установили, что старение организма наступает из-за повреждения цепи нашей ДНК, которая является "программой" жизнедеятельности нашего организма: нарушается программа - организм стареет. Основу ТФ составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм, восстанавливают нарушенные участки ДНК. Аналогов этому препарату сегодня нет в мире.
На его основе нашими учеными разработана наплывающая программа Омоложения , которая дает просто потрясающие результаты. После ее прохождения у человека наступают кардинальные улучшения по более сотни (!) биохимическим показателям, биологически й возраст человека уменьшается на 5-15 лет, а в некоторых случаях и на 20. Все это подтверждено экспериментальным путем и клиническими исследованиями.

Если вы ищите препараты против старения, то эффективнее чем иммуномодулятор ТФ вы не найдете. Если вы хотите выглядеть молодо и при этом чувствовать себя превосходно, не болеть, то проходите наплывающую программу Омоложения - результатами останетесь довольны, гарантируем вам это.

Большинство продуктов против старения дорогие и труднодоступные, однако есть множество путей, которые помогут человеку приостановить биологический процесс, не открывая кошелёк. Какие же именно?

1. Наслаждайтесь солнцем

Солнце не только согревает, светит и является предвестником тёплого лета, но также приносит хорошее настроение. С точки зрения личного опыта, солнечные лучи повышают количество витамина D в организме, и он действительно важный! Укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови, способствует образованию и восстановлению тканей кожи и помогает правильно использовать кальций, который обеспечивает здоровые кости, ногти и зубы. Конечно, избыток солнечных лучей приводит к старению кожи, появлению пигментных пятен или целого ряда серьезных заболеваний, включая рак. Позаботьтесь о том, чтобы при нахождении на солнце была обеспечена защита. Максимальное время прогулки - 15 минут, этого достаточно для получения витамина D. Для более длительного пребывания на солнце стоит пользоваться солнцезащитными кремами. Стоит отметить, что при облачной погоде витамин также можно получить.

2. Принимайте антиоксиданты

Антиоксиданты - это вещество, которое может справиться с вредными радикалами, ведущие за собой плохие последствия в организме, плохой воздух и появление стресса. Окисление в клетках приводит к их большему износу, старению, а также к дегенеративным изменениям. Вызывает рак. Радикалы можно ограничить благодаря антиоксидантам. Хорошая новость, получить данное вещество можно естественным путём с помощью еды. Среди них наиболее к эффективным витаминам относятся С и Е, каротин и минеральные вещества, как селен или цинк. Таким образом, свежие овощи и фрукты, морские и пресноводные рыбы, качественный зелёный час помогут не постареть и продолжить вести здоровый образ жизни. Говоря об антиоксидантных свойствах, то нельзя не упомянуть о таком веществе, как флавоноид. Его можно найти в шоколаде (или какао) в вине, оливковом масле или солодке.

3. Прогулки

Абсолютно бесплатно вы можете каждый день ходить и на прогулки. Это именно они, а не сложные, стрессовые тренировки в тренажерном зале, которые помогут принести пользу не только фигуре, но и продлению молодости и физической, психической свежести. На воздухе возможно очистить голову и избавиться от стресса, который - как мы уже упоминали выше - способствует образованию свободных радикалов. Кроме того, он повышает риск сердечных приступов, рака и других серьезных заболеваний, которые могут сократить жизнь.

Прогулки укрепят сердце, иммунитет, увеличивают объем легкий, кровообращение и кожу. Запускает процесс восстановления по всему организму, не говоря уже о том, что прогулка позволит избавиться от бессонницы и улучшит сон, что для здоровья просто необходимо.

4. Правильно зашнуровывать обувь

На вышеупомянутые прогулки стоит брать удобную для продолжительных походов обувь. Обычно люди берут кроссовки. Кстати, их необходимо менять каждые три месяца, а не раз в год. Подумайте также о повседневной обуви или о носках. Почему именно об этом?

Правильная обувь обеспечит удобство, не теснит. Неудобства сулят деформацию ступни и ухудшение суставов. И, конечно, благодаря хорошему выбору человек лучше выглядит, ходит красиво, прямо и бодро, с улыбкой на лице, а не сутулится и мучается на каждом шагу. Комфортная обувь не означает что-то старомодное и неприглядное, есть множество других вариантов на любой вкус.

5. Откройте для себя жизнь

Не зря говорят, что важно быть молодым, в основном "Духом". Важна лишь жизненная энергия, перспективы, оптимизм и готовность пойти еще дальше. Мотивация жить лучше, чем всякая медицина. В поднятии духа помогут множество вещей и путей. Одним из вариантов станет прогулка с компанией друзей или близких людей. Общество, которое любит Вас, может повысить самооценку, ведь им нравятся идеи, высказанные лично Вами, цели, увлечения... С ними можно танцевать, петь, проводить любое весёлое время и не пожалеть о выходе из четырёх стен. И, конечно, нельзя забывать о любви, в том числе и о её физической форме, то есть, о сексе. Акт является гарантированным источником многих полезных гормонов (серотонина - гормона счастья, адреналина - который способствует нормализации кровообращения, дофамина - гормона высоких счастливых чувств, которые ко всему увеличивают аппетит). А также необходимо подчеркнуть, что отличное анти-старение - это любовь, самооценка и уверенность в себе.

6. Ощутите виртуальную реальность

Безусловно, вы знаете суть социальных сетей. Посетите Facebook, Twitter, Badoo, и уже не сможете пропустить моменты из жизни друзей и знакомых, или какие-либо мировые новости. Именно с помощью социальных сетей люди открывают для себя новые интересы, получают приглашения на общественные мероприятия, общаются с дальними родственниками, товарищем из другого города. Виртуальная реальность открывает доступ к безграничному общению в любом месте, даже в самом далёком уголке мира.

7. Улыбайтесь!

Гораздо лучше, безусловно, выглядят и чувствуют себя оптимисты - люди, которые не видят за препятствием непреодолимую проблему, бросают жизни вызов, радуются и вспоминают моменты после каждой поездки, могут смеяться сами себе, чтобы поднять в первую очередь настроение. Оптимисты таким образом имеют доступ к "Вечной молодости", просто включая юмор, способность преувеличения, самоиронию... Просто перестаньте хмуриться и идите к светлому будущему.

На сегодняшний день ученые не изобрели лекарства от старости. Не существует ни чудодейственной пилюли, ни методов, которые позволили бы остановить необратимые процессы, возникающие со временем в теле человека. Замедлить же проявление признаков увядания организма, снизить риск возникновения опасных заболеваний все же можно. Президент Геронтологического общества РАН В.Н.Анисимов утверждает, что медицина против старения с существующими ныне, а также дальнейшими разработками, позволит в течение 10-20 лет получить критически важные результаты в области геронтологии. И уже во второй четверти XXI они позволят значительно продлить среднюю продолжительность и качество жизни человека.

Ученые всего мира сходятся во мнении, что на продолжительность жизни значительным образом сказывается окружающая среда: экспозиция к мутагенам, канцерогенам, световое загрязнение, высококалорийное питание. Такое заболевание как рак – это не столько перерождения в клетках, происходящие со временем в организме, сколько ослабленный различными факторами иммунитет, который не способен противостоять необратимым злокачественным процессам.

Вредные привычки, нарушение режима дня, неправильное питание, нервно-эмоциональное перенапряжение, отсутствие физических нагрузок ускоряют процесс старения, способствуют сокращению жизни.

Препараты и процедуры, продлевающие жизнь

Выделены вещества (геропротекторы), оказывающие существенное омолаживающие действие:

Энтеросорбенты. Препараты, которые поглощают и выводят из желудочно-кишечного тракта вредные вещества.
Антиоксиданты. Противодействуют окислению органических соединений.
Пептидные биорегуляторы. Белки, участвующие в регуляции процессов жизнедеятельности биологических систем.
Гормональные препараты. Достаточное количество мелатонина вырабатывается организмом до 30 лет, в старости же его количество сведено к минимуму. Гормон роста – главный гормон, способствующий продлению молодости, но информация о нем слишком противоречивая.
Ноотропы. Улучшают деятельность гипоталамуса, снабжают мозг кровью, тем самым улучшая память, сообразительность и концентрацию внимания.
Адаптогены. Влияют на генетический аппарат клетки. Среди самых известных можно выделить женьшень, элеутерокок, гинкго билоба.
Ингибиторы биосинтеза белка. Замедляют обмен белков, блокируют синтез пептидов, которые ведут к гибели клеток.
Ингибиторы перекрестного связывания. Предотвращают образование дефектных макромолекул.
Иммуномодуляторы. Стимулируют защитные силы организма.

Некоторые физиотерапевтические процедуры оказывают действенный омолаживающий эффект, предупреждают болезни. Среди них:

Озонотерапия (насыщение тканей кислородом).
Капилляротерапия (к ней относят лечение скипидарными ваннами).

Профилактическая антивозрастная медицина

Наряду с применением препаратов, помогающих организму работать слаженно, существует отдельная область медицины, занимающаяся профилактикой возможных заболеваний, приводящих к старению. Профилактическая медицина основана на индивидуальном подходе к конкретному человеку, состоянию его здоровья.

Сегодня насчет антивозрастной терапии существует немало спекуляций. Чудодейственные омолаживающие крема, клиники, оказывающие косметические услуги, проводящие пластические операции. Такие преобразования внешности хороши, человек получил возможность выглядеть моложе. Но не стоит забывать, что состояние внешней оболочки не является абсолютным показателем здоровья в целом. Медицина старения сосредоточена на восстановлении внутренних ресурсов организма. Выявление потенциала клеток и тканей, склонности к тем или иным заболеваниям, нахождение правильных рычагов воздействия на механизмы блокировки развития заболеваний, способны улучшить жизненные показатели организма, тем самым продлевая молодость.

Антивозрастная медицина предлагает оценку рисков заболевания заболеваний индивидуального человека. Ведь это зависит от особенностей конкретного организма, наследственной предрасположенности, текущего состояния здоровья, особенностей труда и прочих факторов. Обращаться за профилактикой лучше уже в возрасте 25 лет, когда только начинают запускаться механизмы старения.

Следует отметить, и с этим фактом соглашаются многие геронтологи, что существенно продлить жизнь невозможно. С медицинской точки зрения максимальная ее продолжительность может составлять 120 лет. Но качество этой жизни можно существенно улучшить. Вполне возможно максимально продлить период физической активности человека, его умственно-психического здоровья.

В советские времена считалось, что здоровье людей находится в руках государства. Но это мнение сегодня можно оспорить. Каждый сознательный человек и сам вполне может побеспокоиться о своем самочувствии. Следует пройти диагностику своего организма, и с учетом личных особенностей, стараться предупредить заболевания.

Здоровый образ жизни, рациональное питание, психологическое, душевное равновесие – залог счастливых продолжительных лет жизни.