Профилактические методы лечения головной боли. Лечим головную боль народными способами

Причин возникновения головной боли ― множество. Нередко она сопровождается дополнительными симптомами, но об этом было рассказано в .

А как можно побороть головную боль народными средствами лечения? Существует масса рецептов, которые ослабят неприятные ощущения буквально за несколько минут, а при длительном применении недуг и вовсе перестанет беспокоить.

Однако без правильной постановки диагноза терапия может и не выручить: например, средства для устранения головной боли вследствие гипертонии отличаются от таковых при гипотонии. Поэтому предварительное обследование не помешает.

Лечение водой

Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.

Обратите внимание!

В первую очередь человеку рекомендуется пить как минимум 2 литра жидкости в день. Питье не только способствует поддержанию гомеостаза в организме, но и повышает работоспособность мозга на 10%. И если голова начала болеть, то для начала следует выпить 1 стакан холодной воды. В большинстве случаев пройдут сжимающие и ноющие ощущения в черепной коробке.

После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.

Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.

В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстрактах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.

Травы от головной боли

Какие травы подойдут для лечения головной боли?

Лечение головной боли травами целители проводили задолго до появления таблеток. Опыт народной медицины целесообразно использовать и в современном обществе, ведь растения богаты полезными соединениями, которые синтетическим путем не всегда можно получить. Да и фармацевтические препараты зачастую чреваты побочными эффектами.

Мята, душица и зверобой

Первые 2 компонента ― мята и душица ― очень хорошо снимают нервное напряжение. Если же к ним добавить известный своими антидепрессивными свойствами зверобой, то получится прекрасное лекарство от головной боли, вызванной стрессом:

1. Смешивают в равной пропорции.
2. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
3. Настаивают 15 минут.
4. Пьют трижды в день по 50 г.

Спорыш и календула

Спорыш ― отличный корм для домашних птиц. Животные после его употребления несут больше яиц, из которых вылупливаются крепкие и здоровые птенцы.

Лабораторный анализ спорыша демонстрирует наличие в нем витаминов практически всех видов, а ведь недостаток данных биологически активных веществ нередко провоцирует головную боль. К тому же в траве содержится кремний, столь необходимый для роста кожи и волос, а также усвоения свыше 70 химических элементов.

Органические компоненты календулы способствуют заживлению ран и укреплению сосудов. Растение применяют от многих болезней, в т.ч. и гипертонии. Повышенное давление также провоцирует головную боль, поэтому смесь календулы и спорыша рекомендуется использовать для лечения.

Как избавиться от головной боли народным средством на основе данных трав? Необходимо приготовить следующее снадобье:

1. Высушить и измельчить траву спорыша и соцветия календулы.
2. Смешать в пропорции 1:1.
3. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка.
4. Поставить на водяную баню на 15 минут.
5. Остудить и процедить.
6. Пить по 20 мл трижды в день перед едой.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Липа, крапива и спорыш

Хоть крапива и воспринимается многими людьми как сорняк, вещества в ее составе приносят немало пользы: витамины, минералы, дубильные соединения, органические кислоты ― все это способствует скорейшему выведению токсинов и восстановлению функций систем организма. К тому же крапива повышает свертываемость крови и устраняет круги под глазами.

Липу издавна применяют во время лечения простудных заболеваний. Цветки данного растения понижают температуру, снимают воспаление и в значительной мере повышают потоотделение, что будет весьма кстати при сильном насыщении организма жидкостью.

Если же к этим компонентам добавить спорыш , то получится замечательное средство, способное как улучшить иммунитет, так и побороть многочисленные болезни, симптомом которых нередко выступает головная боль:

1. Высушивают и измельчают травы.
2. Смешивают в равной пропорции.
3. 2 ч.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Настаивают 20 минут.
5. Пьют по 2 ст.л. трижды в день до еды.

Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка

Валериана и пустырник ― известные успокоительные средства. К тому же они нередко входят в состав сердечных сборов. Боярышник ― одно из немногих растений, способных понизить давлений практически сразу после употребления.

Впрочем, гипертоники знают о пользе данного растения, ведь на его основе фармацевты даже выпускают специальные препараты. В свою очередь, толокнянка обладает мочегонным и противовоспалительным эффектами. И если у человека причиной появления головных болей выступает высокое давление, то исправить ситуацию поможет следующий сбор:

1. Высушивают и измельчают плоды боярышника, траву пустырника, корень валерианы и траву толокнянки.
2. Смешивают в пропорции 2:1:2:2.
3. 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Томят 15 минут.
5. Настаивают полчаса и процеживают.
6. Пьют по ⅓ стакана трижды в день спустя 1 час после еды.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Другие методы

Травы при умелом применении поспособствуют исцелению от различных болезней. Но есть и другие методы, которые окажут полезное действие. В частности, многих людей интересует вопрос: «Что помогает от сильной головной боли?» Лечение зависит от ее происхождения.

Одна из частых причин головной боли ― остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с мускулатуры шеи и постепенно распространяются на заднюю часть черепа, иррадиируют на темень и виски.

В первую очередь это связано с нарушением оттока венозной крови, застой которой зачастую провоцирует увеличение внутричерепного давления. Эффективным средством для лечения головной боли в данном случае выступает точечный массаж.

Народные целители Дальнего Востока акцентируют внимание на энергии Ци, имеющей центры как в области атланта (первый позвонок), так и в других частях головы. Методика заключается в воздействии на определенные точки:

1. Углубление в основании черепа ― «замок ветра».
2. Точка между бровями ― «сверлящий бамбук».
3. Средина вертикальных шейных мышц ― «ворота сознания».

Для получения нужного эффекта необходимо выполнить как минимум 100 надавливаний на данные точки. Однако не только восточная медицина способна помочь при головной боли.

Отечественному мануальному терапевту также под силу размять мускулатуру шеи и возобновить кровоток. Хотя излечиться от остеохондроза не так-то просто, массаж входит в курс обязательной терапии.

Эфирные масла

Эфирные масла растений ― популярные средства от головной боли. Их использование не вызовет сложностей, а эффект проявляется довольно быстро. С лечением головной боли отлично справятся экстракты лаванды, мяты, ромашки и лимона. При этом можно взять как 1 средство, так и смешать их в равной пропорции. В целом, на 1 стакан воды требуется добавить 10-15 капель масла, после чего смочить марлю и приложить ее к голове (виски, лоб и т.д.).

И хотя эфирные масла используют обычно для компрессов, разрешается также их добавлять в ванну или растирать во время массажа. Кроме того, пойдет на пользу и применение аромалампы, и вдыхание целебных экстрактов через платок. В случае приступа мигрени рекомендуется втереть 2 капли масла лимона в виски и отдохнуть полчаса.

Глину издавна применяют для лечения головной боли. Хотя не всем понравится такой метод, но многие люди утверждают, что глина словно вытягивает боль из головы.

Рецепт заключается в следующем:

1. Помещают 100 г глины в кастрюльку.
2. Добавляют ¼ стакана теплой воды.
3. Размешивают до однородного состояния.
4. Кладут на лоб марлю.
5. Сверху помещают слой глины в 5 мм.
6. Через 15 минут снимают.
7. Повторяют каждый вечер перед отходом ко сну.

К тому же к глине можно добавлять и настои лекарственных растений, например, мяты или мелиссы. Однако с такими дополнительными ингредиентами требуется каждые 7 дней делать аналогичные перерывы.

Соль

Если головная боль вызвана низким давлением, то ликвидировать ее поможет поваренная соль. Связано это со все тем же нарушением гомеостаза или водно-солевого баланса. Как известно, данный минерал удерживает жидкость, недостаток которой негативно отображается на состоянии всего организма.

Для лечения приступа головной боли при гипотонии нужно покушать соленых продуктов или развести половину чайной ложки соли в 1 стакане воды. И если хочется пить еще больше, то не нужно отказывать себе: жидкость пойдет лишь на пользу.

Наверное, многие ощущали головную боль поутру, которая проходит после выпитой чашки чая или кофе. Дело в том, что данные напитки содержат массу элементов (в частности, кофеин), которые увеличивают тонус сосудов и повышают давление.

Спросонья организм еще не настроился на активную работу, поэтому и чувствуется головная боль. Назвать ее патологической в данном случае нельзя, но и игнорировать не получится, ведь приступы бывают довольно сильными.

При головной боли подержите грелку на области почек 10— 20 минут. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны. Сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Массируйте пальцами ряд точек от начала шеи и до межлопаточного пространства по сторонам от позвоночника. Массируйте до боли середину стоп. Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в каком наиболее затруднено дыхание. Подышите через него несколько минут. Если это утро или ранний вечер, посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце (когда оно у горизонта и на него легко смотреть). Если есть возможность, лягте на спину с закрытыми глазами, расслабьтесь и в течение нескольких минут представляйте зеленый луг, затем голубое небо. Естественно, не обязательно делать все перечисленное одновременно. Попробуйте выполнить эти рекомендации при приступе головной боли и отберите то, что вам помогает. Головную боль долго терпеть нежелательно, поскольку это приводит к органическим изменениям в тканях мозга и за месяцы и годы эти изменения могут накапливаться.

Обратите внимание на питание. Головные боли проходят при ежедневном употреблении орехов, изюма, инжира, сыра, свежих плодов калины, ягод клубники, брусники. Такое питание богато фосфором, что способствует укреплению клеток и тканей мозга, укреплению памяти. Некоторые целители считают, что систематическое употребление миндаля по одному ореху в день в течение месяца активизирует память и творческие способности. При усталости мозга помогает ежедневный прием по утрам нескольких спелых яблок среднего размера. (Помните, что при болезнях желудочно-кишечного тракта, в частности язве, нельзя есть кислые яблоки натощак.)

Головная боль бывает результатом загрязненности толстого кишечника. Прежде всего необходимо очистить кишечник. Начинать надо с трехдневного голодания. 2—3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. Клизму следует принимать, стоя на коленях и локтях. Во время голодания клизму принимать утром и вечером.

Головную боль знахари иногда снимали прикладыванием к виску лимонной корки внутренней ее частью. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно и головная боль стихает.

Одно из лучших средств от головной боли — горчичник на затылок, висок, пятки. Так же действует повязка из свежей травы спорыша.

Эффективна повязка из мягкой шерсти шириной 8—10 см, причем спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.

Также можно положить между лопатками горчичник, хрен или редьку. Хорошо наложить горчичник и на икры.

Листья и усики вишни применяют в виде лекарственной повязки при головной боли.

Контрастные ванночки для стоп и кистей способны снять головную боль от повышенного артериального давления. Надо сделать 5—6 раз смену очень холодной и очень горячей воды, пить теплый ромашковый чай с медом или сахаром. Людям, страдающим пониженным давлением, этот рецепт применять не следует.

Проверенное народное средство при головной боли. Прислониться к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

Прикладывать к вискам куски разрезанной луковицы на 15— 20 минут. Помогает питье свежего сока калины обыкновенной.

Принимать теплый настой липового цвета по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Чайную ложку липового цвета залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.

Мыть голову отваром зюзника европейского.

Скомкать свежий капустный лист, чтобы он пустил сок. Прибинтовать ко лбу и вискам.

Нюхать порошок буквицы лекарственной при головной боли любого происхождения.

Пить по 1/2 стакана капустного сока в теплом виде 2—3 раза в день после еды.

Пить по 1/4 стакана картофельного сока 2—3 раза в день до еды при постоянных головных болях.

Старинный рецепт. Почистить 1 кг картофеля, сварить без соли. Затем воду вылить, а картофель есть целый день, обмакивая его в сахар. Пить нельзя, надо вытерпеть до утра. Повторить через месяц.

Есть свежие яблоки.

Проделать следующие процедуры. Поставить горчичники на затылок, выпить крепкий чай, принять ножные теплые ванны.

Взять 10 г сухого зверобоя, настоять в стакане кипятка. Принимать по столовой ложке 2—4 раза в день после еды.

Пить отвар листьев ивы, фиалки, добавив к отвару немного столового уксуса.

При постоянных головных болях от бессонницы к лекарствам от нее добавляют кожуру маковых коробочек.

Жевать кору корней каперсов колючих.

Вымыть голову с солью. Затем приготовить растирку: мелко растертый чистотел смешать с розовым маслом, добавить уксуса. Если головная боль нарастает, смазывать растиркой виски.

Обвязать голову листьями липы.

Взять 15 г пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—5 раз в день. Курс лечения 2—3 месяца.

Помыть голову теплым настоем душицы и обвязать платком.

Взять 20 г прополиса, развести в 40 г спирта, 40 капель накапать на хлеб и съесть.

При головокружении и головной боли приготовить отвар из столовой ложки сухих измельченных плодов боярышника и стакана кипятка, варить на малом огне под крышкой 10 минут. Пить как чай.

1 столовую ложку измельченных цветов шиповника залить стаканом крутого кипятка и настоять полчаса. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья крапивы залить стаканом крутого кипятка и настоять 3 часа. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, добавляя мед.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси плодов аниса, петрушки огородной, травы пастушья сумка, плодов можжевельника, корня полевого стальника и одуванчика лекарственного варить в стакане кипятка 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку сухих измельченных цветков клевера лугового залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси листьев крапивы двудомной, корневища аира болотного, листьев мяты перечной, цветов бузины черной, плодов можжевельника и шиповника залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить утром натощак и вечером перед сном. При сильных болях прикладывать ко лбу траву мяты.

1 столовую ложку смеси корня марены красильной и корня стальника полевого варить в стакане кипятка 10—15 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку смеси плодов можжевельника, корня стальника, травы чистотела и лапчатки, листьев березы варить в стакане кипятка 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

Можно приготовить настои из зверобоя, листьев земляники, мяты, цветков ромашки, календулы, корня валерианы. Взять всего по столовой ложке, добавить немного календулы и ромашки, залить литром кипятка и немного подержать на огне. Остудить, процедить. Пить по 1/4 стакана 2—3 раза в день.

При сильных болях народная медицина предлагает рецепты с использованием ядовитых растений для приготовления растирок и приема внутрь в малых дозах.

Для приготовления наружного спазмолитического и болеутоляющего средства надо взять траву и семена белены черной в виде порошка и сделать настойку на спирту и на ее основе мазь. Для приготовления лечебной настойки надо заполнить порошком пол- литровую бутылку на 1/8 ее объема и залить до половины водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Настойку можно пить по 2 капли на столовую ложку воды. Полученную настойку можно выпаривать, смешивать с небольшим количеством подсолнечного масла, а полученное беленное масло использовать для растираний при головных болях.

По такому же рецепту готовится настойка из листьев и семян болиголова крапчатого или дурмана обыкновенного.

Головные боли – довольно частая проблема людей, которые загружены делами или склонны к заболеваниям. Самый распространенный способ унять эту боль – специальные лекарства, но не всегда воздействие химии благоприятно сказывается на нашем состоянии в дальнейшем.

А вы знаете, что необязательно травить организм медикаментами? Мы рекомендуем попробовать воспользоваться более щадящими способами лечения, тем более что большинство из них позволяет унять сильную боль уже в течение 15 минут.

Итак, давайте узнаем несколько эффективных способов, как быстро избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях.

Народные способы и методики

Довольно распространенный вариант поведения при возникновении сильной головной боли – применение народных способов лечения. Чаще всего это отвары и настои на основе трав, способствующие улучшению кровообращения в мозге. Например, вы можете заварить себе чай из мяты или сделать мятный компресс.

От мигрени и спазмов помогают зерна кофе, но специалисты не рекомендуют употреблять его в больших количествах, так как кофеин способствует вымыванию кальция из организма.

Внимание! Чтобы уменьшить головную боль, пейте только натуральный кофе, а не растворимые продукты.

Вот несколько народных рецептов, как быстро снять головную боль без лекарств:

• сделайте настойку, смешав пол-литра кипятка и большую ложку сухой душицы – и можете пробовать это средство уже через 30 минут. Пить настойку следует трижды в день по половине стакана;
• для получения долговременного эффекта в течение 30 дней пейте по 50 миллилитров сока черноплодной рябины трижды в день;
• можете приготовить настой из большой ложки зверобоя и стакана кипятка. Пить его следует трижды в день по четверти стакана;
• еще одно отличное средство, если головная боль связана с простудой – 0,7 л сухого красного вина, настоявшегося три недели в темноте и процеженного сквозь марлю + сто грамм свежей малины. Такой настой следует употреблять три рада в день перед потреблением пищи по 120 миллилитров;
• возьмите две ложки измельченных салатных листьев, добавьте пол-литра кипятка – и дайте настояться в течение двух часов. Затем процедите средство – и пейте по стакану за пару часов до сна;
• для облегчения головной боли можно добавить 0,35 л кипятка к 150 граммам измельченного марьиного корня. Обмотайте емкость с отваром чем-нибудь теплым – и поставьте на час в темноту. После этого процедите – и пейте три рада в день перед едой по большой ложке;
• вместо химических средств можно добавить пол-литра кипятка к ложке измельченной ивовой коры – и через 8 часов начать употреблять настой в течение всего дня.

Если вы ищете способы, как снять головную боль без таблеток, то имейте в виду, что травы и прочие продукты растительного происхождения, эффективно борющиеся с головной болью, можно использовать не только в качестве настоек и отваров, но и в качестве компрессов для наружного применения.

Массажи и компрессы

Отлично помогают от головной боли массажи. Они способствуют уменьшению спазма и лучшему кровообращению. Сделать массаж для головы можно как вручную, так и с помощью специальных массажеров, поясов, валиков и ковриков. Они продаются в ортопедических отделах.

Вот пример комплексного массажа, который обеспечит избавление без лекарств от мучающей вас головной боли:

• начните с зоны лба: промассируйте точку над переносицей ногтем вниз в течение 1,5 минут;
• теперь сделайте массаж висков: нащупайте в ямочке «солнечную точку» — и массируйте оба виска средними пальцами. После этого приступите к массажу зон за верхней точкой уха – уделите этому месту около минуты;
• переходите к затылочной зоне. Хорошо промассируйте зону над затылочным бугром.

Совет: также уделите время массажу шеи от головной боли и разминанию плечевых мышц, чтобы максимально расслабиться.

Попробуйте попрактиковаться – и посмотрите видео массажа от головной боли, чтобы знать, как правильно сделать такую процедуру:

Чтобы массаж головы от головной боли подействовал лучше, выполните еще ряд дополнительных действий. Начните с использования деревянной расчески: она успокоит сосуды. После этого можете пройтись пальцами от височной зоны к щекам: в течение пары минут водите по ним круговыми движениями.

Теперь согните пополам две салфетки из бумаги, внутрь поместите марлю с валерианой — и сделайте компресс на зону висков и оба. Вместо такого компресса подойдет и другой способ: возьмите пакет от майонеза с дозатором, добавьте туда половину стопки теплой воды, закройте и поместите на лоб. Для дополнительного тепла оберните лоб полотенцем.

Внимание! Температура компресса зависит от типа головной боли. При давящей боли прикладывайте к шее и другим зонам что-нибудь теплое для оттока крови и восстановления нормального давления. При пульсирующей боли, наоборот, делайте компресс холодной температуры: например, вы можете приложить к вискам завернутый в полотенце лед.

Есть еще несколько отличный способов, как быстро снять головную боль в домашних условиях. Например, массаж затылка можно выполнить с параллельным обмазыванием кожи оливковым маслом (0,5 л подогрейте на небольшом огне до теплой температуры).

Чтобы заранее подготовиться к возможным мигреням, смешайте 250 мл растительного масла и полторы ложки цветков ромашки. Оставьте эту смесь в закрытой емкости в теплом месте на две недели. После процеживания ее можно использовать как массажное средство.

Следующий популярный рецепт – смесь из стакана горячей воды и измельченной лимонной кожуры. Дождитесь остывания такой настойки, смочите в ней марлю – и протирайте височную зону и лоб, чтобы почувствовать себя лучше.

Лечение ароматерапией

Отличный способ, как снять головную боль без лекарств – ароматерапия. Приятные запахи успокоят, снимут напряжение и восстановят давление.

Давайте узнаем больше о подходящих растительных ароматных средствах и эфирных маслах от головной боли и мигрени.

Например, можно приобрести лавандовое масло. Втирайте его в кожу головы в течение пятнадцати минут – и уже скоро вы отметите огромное облегчение. Аналогичным эффектом будет обладать масло мяты. Оно расслабляет и снимает стресс, так что поможет от боли головы, если она связана с этими факторами.

Совет: если головная боль периодически настигает вас внезапно, носите смесь мятного и лавандового масла с собой. Достаточно пару минут вдыхать такую смесь – и легкий аромат снимет симптомы.

Еще одно эффективное средство от головной боли — нашатырный спирт с камфорным маслом. Возьмите по 50 мл каждого ингредиента – и подышите такой смесью для расширения сосудов. Как видите, иногда боли в голове можно снять и без внутреннего применения или внешних воздействий.

В видео ниже — рецепт приготовления чудодейственного бальзама от головной боли с несколькими ароматическими маслами:

Если же вам не подходят такие способы, обратите внимание на еще несколько наших рекомендаций.

Другие способы

Продолжаем знакомиться с методиками, как быстро избавиться от головной боли. Если боль вызвана застоем крови в воротниковой зоне, эффективными будут растяжки. Разомните шею, плавно поднимая и опуская голову, поворачивая и наклоняя в разные стороны, выполняя круговые движения.

После каждого из указанных упражнений следует подержать шею и голову без движения в течение десяти секунд, а затем сделать передышку еще на пять.

Если головные боли связаны с гипоксией, достаточно открыть окно – и впустить свежий воздух в комнату. Или же утроить пешую прогулку на 30 минут, а перед этим – попить прохладной воды.

К эффективным домашним средствам от головной боли относят и обычную воду: примите душ, сочетая низкую и высокую температуру, сделайте гидромассаж, холодные обертывания или облейтесь прохладной водой.

Многим помогает и другой способ, как унять головную боль – очистка организма. Вызовите рвоту искусственным путем или сделайте клизму. После очищения лучше поспать в течение некоторого времени. Кстати, именно такая методика будет наиболее эффективной при головных болях, вызванных отравлениями от еды.

Также вам может помочь небольшая . Поставьте ноги на расстоянии в 10 см друга от друга и начните наклоняться, оставляя их прямыми. При этом руками старайтесь обхватите колени, а голову опустите вниз. Если постоять в таком положении три минуты, станет легче.

Ну а если вы верите старинным традициям и приметам, почему бы не попробовать воспользоваться нестандартными методиками? Например, наши предки надевали решето на голову, чтобы снизить боль. А в Сирии – принимали ванну, а после этого смотрелись в зеркало.

В любом случае быстро избавиться от головной боли получится только тогда, когда вы подберете метод, который будет воздействовать на ее причину, а не на сам симптом. Если болит голова, как избавить себя от головной боли без таблеток, расскажет опытный врач. Ну а если такая проблема беспокоит вас достаточно часто, лучше не тянуть с обращением к специалисту: возможно, причина вашего плохого самочувствия намного серьезнее, чем вы думаете.

Вопросы и ответы

Какое эфирное масло помогает от головной боли?

Вариантов достаточно много, к тому же, вы можете смешивать несколько ингредиентов, чтобы усилить положительный эффект. Часто для этих целей используют масло эвкалипта, розмарина, можжевельника, мелиссы, имбиря, а также эфирные масла из сандала, шалфея, бергамота и других растений.

Как снять боль при шейном остеохондрозе?

Если вас серьезно беспокоит эта проблема, не спешите использовать лекарства. Можете попробовать компрессы из лопуха, бузины или меда.

Также отлично помогают массажи, но лучше не делать их самостоятельно, так как при отсутствии опыта такие манипуляции могут вызвать защемление и другие неприятные последствия.

Как снять головную боль при похмелье?

Один из самых распространенных вопросов — как снять головную боль после алкоголя. Примите контрастный душ, попробуйте компресс с использованием кусочков льда, плотно позавтракайте полезными продуктами.

Для нормализации состояния выпейте стакан воды с добавлением 20 капелек мятного спирта. Поможет также рассол от огурцов или капусты, кислое молоко или квас: эти продукты восстановят водно-солевой баланс в организме.

Полезным при таком состоянии будет и чай с лимоном. Ну а если голова болит очень сильно, выпейте отвар одуванчика, мяты, розмарина или других растений, которые снимают спазмы.

Головная боль – ощущение не из приятных. Но если знать методы лечения этого недуга, вам не придется бежать в аптеку и употреблять химические препараты. Выберите для себя действующий метод – и в будущем головная боль уже не будет так страшна, потому что вы сможете восстановиться очень быстро.

Оцени статью:

Головная боль - это частое и неприятное явление, от которого страдают многие люди. Диагностика причин этого недуга является сложным и длительным процессом. В лечении головной боли вам помогут лекарственные препараты. Препараты от головной боли часто используются в избытке, что неблагоприятно влияет на деятельность пищеварительной системы. Большие дозы лекарств нагружают печень.

Головная боль является очень распространенным недомоганием и причиной, по которой большинство людей применяют . Если болевые симптомы появляются часто, то необходима консультация врача. Головная боль характеризуется разной длительностью и различной интенсивностью и необязательно является признаком серьезного заболевания. Для того чтобы найти причины головной боли, знать, как вылечить головную боль, и подобрать хорошие лекарственные препараты, очень важно пройти консультацию у врача.

Особое внимание следует обратить на время появления болей и их интенсивность, симптомы, сопутствующие перенесенные заболевания, применяемые лекарства, возникновение головных болей у других членов семьи. Тревожными могут быть сильные боли, которые внезапно появляются и раздражают больного.

Причины возникновения патологии

Головная боль может быть вызвана множеством причин, к ним относятся, в частности:

• стресс;
• чрезмерный шум;
• слишком низкая гидратация организма;
• травмы, возникающие в области шеи или головы;
• артериальная гипертензия;
• дефекты зрения;
• синусит;
• заболевания зубов;
• усталость и дефицит сна;
• используемые препараты и психоактивные вещества;
• гормональные колебания;
• физическое и психическое переутомление;
• питание, богатое продуктами, содержащими тирамин, например твердые сыры, красное вино, шоколад.

Облегчают проявления этого симптома. Однако следует помнить, что чрезмерное использование обезболивающих препаратов может вызвать обострение головной боли.

Лечение головной боли с хроническим характером является непростой задачей. Правильное сотрудничество между врачом и пациентом имеет значение для получения положительных результатов в лечении. В терапии хронической головной боли проводится лечение основного заболевания, вызывающего боль и недомогания (например устранение дефектов зрения с помощью соответствующим образом подобранных корректирующих линз или применение лекарств, снижающих давление при артериальной гипертензии).

Основные препараты, используемые при повседневной головной боли, - антидепрессанты и транквилизаторы. Однако эффекты от применяемой фармакотерапии могут быть неудовлетворительными, и головная боль может сохраняться. В связи с этим важную роль приписывают вспомогательному лечению в виде психотерапии, а также различным методам релаксации.

Ассортимент аптеки предлагает много эффективных препаратов от головной боли, отпускаемых без рецепта. Важным вопросом является ознакомление с инструкцией, прилагаемой к упаковке, перед применением данного препарата. Инструкция содержит много важной информации, поэтому для собственной безопасности не следует ее игнорировать. Особенно ценной информацией являются показания к применению препарата, противопоказания, возможные побочные эффекты, дозировка, взаимодействие с другими лекарственными средствами и влияние на вождение транспортных средств.

К наиболее часто применяемым лекарствам относятся следующие.

Парацетамол оказывает жаропонижающее и болеутоляющее действие, не имеет противовоспалительного действия. Препарат принимается внутрь и достигает максимальной концентрации после 1 часа. Помогает при болях различного происхождения с умеренной и слабой выраженностью (например лихорадка, болезненные менструации, головные боли). Парацетамол редко оказывает побочные эффекты, изредка возникают симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, сыпь, очень редко - анемия, поражение почек, агранулоцитоз, тромбоцитопения.

Ибупрофен относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, жаропонижающее действия. Препарат показан при таких различных недомоганиях, как головная боль, боли зубов, костей и суставов, мышц, болезненные менструации, ревматизм, лихорадка, посттравматические изменения. Применение Ибупрофена может привести к возникновению таких побочных эффектов, как тошнота, диспепсия, диарея, запор, боли в эпигастрии, зуд, крапивница, отеки, гипертония. Поствакцинальные реакции возникают редко, если препарат применяется временно.

Анальгин - препарат с болеутоляющим, противовоспалительным, жаропонижающим действиями. Анальгин применяют при болях высокой степени тяжести и при лихорадке, если использование других препаратов оказалось неэффективным. Побочные эффекты, которые проявляет препарат: редко наблюдается сыпь, рвота, тошнота, боли в животе, раздражение слизистой желудка. Применение слишком больших доз может возбуждать центральную нервную систему и сопровождаться появлением многочисленных побочных эффектов, например: головокружение, шум в ушах, нарушение слуха и сознания.

Ацетилсалициловая кислота - это нестероидное противовоспалительное средство с анальгезирующим, противовоспалительным, жаропонижающим действиями. Препарат применяется для лечения высокой температуры, головной, мышечной, зубной и менструальных болей, при ревматических заболеваниях. Ацетилсалициловая кислота в малых дозах подавляет агрегацию тромбоцитов.

Напроксен относится к группе НПВС, оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и жаропонижающее действия. Напроксен применяется чаще всего при костно-суставных заболеваниях и при болях средней степени тяжести: головная боль, дисменорея, боли в спине. Напроксен может вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, запор, боли в животе, диспепсия, диарея, стоматит, головокружение и одышка.

В аптеке продаются и гомеопатические препараты, которые снимают внезапные приступы: мигрень и головная боль. В их состав входят травы, например мята, валериана, мелисса, оливковое масло, имбирь. Травы проявляют хорошую эффективность, если применяются регулярно. В лечении полезной может оказаться и мазь, содержащая эфирные масла, например эвкалипта, гвоздики, камфары и ментола.

Лечение головной боли начинается с простых нефармакологических способов и устранения факторов, которые вызывают приступы. Как лечить головную боль простыми способами? Быстрым и простым способом является применение лекарств от головной боли, отпускаемых без рецепта, однако, прежде чем принять таблетку, стоит попробовать применить домашние способы. Во многих случаях домашние способы помогают избежать употребления лекарственных препаратов, однако они должны быть применены своевременно.

Если известны факторы, по которым возникает головная боль, нужно делать по возможности все, чтобы их устранить.

Эффективные способы:

• холодные компрессы, приложенные на лоб и виски (их можно приготовить из воды или уксуса и с применением настоев из трав);
• травяные настои для питья, часто используется настой из мяты, ромашки, имбиря, лаванды, валерианы, мелиссы;
• избегание стрессовых ситуаций - стоит позаботиться о спокойствии, регулировании образа жизни и разрядке ежедневного напряжения;

Неправильного питания. Многие продукты питания влияют на возникновение головной боли. Из них нужно назвать твердые сыры, шоколад, орехи, копченую рыбу, колбасы, кофе, алкоголь (часто красное вино), маринады, какао и цитрусовые фрукты. Диета подбирается индивидуально в случае , поэтому рекомендуется вести дневник, который помогает сделать выводы, и благодаря этому можно исключить фактор, вызывающий боль.

Во многих случаях от головных болей эффективным является отдых в тихом и теплом помещении и сон.

В профилактике частых головных болей очень важной является нормализация ритма жизни - нужно выделять достаточное количество времени на отдых, сон и на физическую активность.

В случае если применение перечисленных выше мер окажется неэффективным, то можно попробовать облегчить боль и недомогания путем так называемых нетрадиционных методов борьбы с болью (например иглоукалывания). Безусловно, наиболее часто используемыми средствами являются лекарственные препараты с болеутоляющим действием. Эти препараты выпускаются в различных формах: таблетки (традиционная), суппозитории, пластырь. Это делает возможным выбрать наиболее удобный для вас способ.

Стоит отметить тот факт, что в случае мигрени применение анальгетиков дает наибольший эффект тогда, когда вы используете их уже в момент возникновения симптомов заболевания.

Другими препаратами, которые могут уменьшить интенсивность ощущения пациентом, являются антидепрессанты, противосудорожные препараты, а также блокаторы кальциевых каналов.

К нетрадиционным методам борьбы с головной болью необходимо отнести акупунктуры, акупрессуры, ароматерапии, а также массаж. Эффективность этих методов сложно однозначно определить, хотя существует группа пациентов, которым их применение приносит большое улучшение. Действие этих методов основано прежде всего на уменьшении эмоционального напряжения, успокоении и общем расслаблении организма.

Пейте много воды. Обезвоживание часто вызывает головную боль. Это потому, что отсутствие воды приводит к снижению притока крови и кислорода в мозг. Как только вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте выпить стакан прохладной воды. Если головная боль вызвана обезвоживанием, питьевая вода облегчит или даже вылечит ее в течение нескольких минут.

• Чтобы предотвратить обезвоживание необходимо выпивать восемь стаканов воды в день.
• Питьевая вода особенно важна после употребления алкоголя, так как он вызывает обезвоживание, что приводит к головной боли и похмелью.

Используйте масло лаванды. Продукты из лаванды хорошо известны своими расслабляющими свойствами, но знаете ли вы, что масло лаванды также очень эффективно в лечении головной боли? Просто возьмите миску с горячей водой и добавьте несколько капель лавандового масла. Наклонитесь к поверхности воды и поместите на голову полотенце. Глубоко дышите парами лаванды.

• Кроме того, вы можете применить масло лаванды наружно. Попробуйте помассировать ваши виски с маслом лаванды в течение нескольких минут, при этом глубоко дыша.
• Имейте в виду, что масло лаванды нельзя проглатывать.

Используйте розмарин. Розмарин может быть очень полезным при лечении головной боли. Попробуйте помассировать голову с небольшим количеством масла розмарина (которое обладает противовоспалительными свойствами), чтобы мгновенно облегчить боль. Кроме того, для облегчения головной боли вы можете выпить травяной чай из розмарина и шалфея.

• Чтобы приготовить чай из розмарина и шалфея, добавьте на стакан кипятка по одной чайной ложке измельченных листьев шалфея и розмарина. Накройте крышкой и настаивайте до комнатной температуры.
• Пейте этот чай два-три раза в день.

Используйте гвоздику. Для облегчения головной боли гвоздику можно использовать несколькими способами. Вот несколько советов:

• Аккуратно раздавите несколько гвоздик и положите кусочки в полотняный пакетик или чистый носовой платок. Вдыхайте запах измельченных гвоздик, чтобы облегчить головную боль.
• Смешайте масло гвоздики с морской солью и массируйте лоб и виски. Масло гвоздики производит охлаждающий эффект, а морская соль усиливает массаж.

Используйте масло базилика. Базилик это очень душистая трава, которую можно эффективно использовать для лечения головной боли. Базилик действует как мышечный релаксант, поэтому он полезен для лечения головных болей, вызванных напряжением и напряженными мышцами. Чай из базилика дважды в день является прекрасным домашним средством.

• Положите в стакан несколько свежих, промытых листьев базилика и дайте настояться в течение нескольких минут перед употреблением. Медленно выпейте чай, и ваша головная боль постепенно уйдет.
• Во время головной боли вы можете жевать свежие листья базилика или массировать голову с чистым маслом базилика.

Используйте имбирь. Имбирь уменьшает воспаление кровеносных сосудов, поэтому он часто используется при лечении головной боли. Попробуйте добавить 2,5 см свежего нарезанного или тертого корня имбиря на чашку чая и дайте настояться в течение нескольких минут перед употреблением. Вы можете добавить молоко или сахар по вкусу. Удивительно, имбирный чай, как говорят, снимает головные боли и уменьшает воспаление так же быстро, как и аспирин.

• Кроме того, вы можете заварить свежий или сухой имбирь в воде и дышать паром, чтобы избавиться от головной боли.
• Имбирные конфеты также могут помочь справиться с головной болью.

Используйте корицу. Корица может помочь облегчить головные боли, особенно те, которые сопровождают простуду. Самый простой способ использовать корицу это сделать пасту из свежемолотой корицы и небольшого количества воды. Нанесите эту пасту на лоб и оставьте на десять-пятнадцать минут. Головная боль в ближайшее время должна пройти.

• Кроме того, вы можете сделать успокаивающий напиток, добавив две чайных ложки порошка корицы на чашку горячего молока. Добавьте для сладости чайную ложку меда, если это необходимо.

Используйте перечную мяту. Она известна своими успокаивающими свойствами, но также может быть очень эффективна в лечении головных болей. Используйте масло перечной мяты при массаже лба, висков и даже челюстей. Кроме того, наложите на лоб на 15 минут свежие измельченные листья перечной мяты и глубоко при этом дышите.

• Из свежих листьев мяты также можно сделать успокаивающий чай. Просто положите вымытые листья мяты в стакан кипятка и оставьте настаиваться в течение нескольких минут.
• Вы также можете подышать над мятой, добавив в кипяток несколько капель масла перечной мяты.

Съешьте яблоко. Яблоки помогают при головной боли, так как способны сбалансировать щелочные и кислотные уровни в организме, обеспечивая тем самым облегчение. Попробуйте съесть яблоко (с кожурой), как только вы чувствуете приближение головной боли.

• Кроме того, вы можете добавить две чайные ложки яблочного уксуса, который обладает аналогичными свойствами, в стакан воды. Выпейте этот раствор для немедленного облегчения головной боли.