Способы определения дней овуляции.
Планирование беременности, предупреждение нежелательного оплодотворения, выявление различных проблем с репродуктивной системой – это лишь часть тех возможностей, которые можно получить, если знать, как определить овуляцию. Овуляторный период имеет большое значение для женского организма, а потому настоятельно рекомендуется уметь определять его даже в домашних условиях.
Как распознать овуляцию, была ли она вообще, и когда именно – это вопросы будоражат представительниц прекрасного пола, которые стремятся в ближайшем будущем стать счастливыми мамами или наоборот – обезопасить себя от неожиданной беременности. На самом деле овуляция является лишь одним из нескольких фаз менструального цикла, причем самым скоротечным. Для этого периода актуально полное созревание яйцеклетки, которая выходит из лопающегося фолликула в яичнике, после чего по фаллопиевым трубам попадает в матку, где и ожидает долгожданного «свидания» со сперматозоидом.
Овуляция является одним из периодов женского цикла
Если оплодотворения не случилось, яйцеклетка, а также новый слой эндометрия и питающие его сосуды, распадаются и выводятся наружу в виде менструальных выделений. Иногда могут быть – далеко не всегда это признак какой-то патологии.
Как узнать дни овуляции? Для этого нужно хорошо ориентироваться в особенностях собственного менструального цикла. Как правило, она наступает в его середине, то есть, примерно на 14 день, если принимать во внимание среднестатистический показатель длительности цикла. В среднем, он составляет 28-30 дней. Минимальное значение – 23 дня, максимальное – 35. Все, что меньше или больше, считается проблемой, и требует внимательного изучения.
Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, будет сохранять способность к оплодотворению на протяжении суток, максимум – двух.
Именно поэтому нужно знать, как определить день овуляции наиболее точно, особенно, если это нужно для планирования беременности. Ведь если вы упустите это время, значит, по всей вероятности придется ждать еще месяц. Само собой, что женский организм не знает, как и когда вы хотите забеременеть. Овуляцию у здоровой женщины наступает ежемесячно, примерно в одно и то же время. Как понять, когда овуляция для зачатия у представительниц слабого пола, если у них менструальный цикл нерегулярный и каждый месяц имеет разную длительность, достаточно сложно. В данном случае, если это не связано с каким-нибудь заболеванием, придется ориентироваться на собственные ощущения, которых достаточно много.
Но прежде необходимо разобраться, что же такое менструальный цикл, и на какие фазы он делится:
| 1 фаза – менструация | Менструальный цикл начинается именно с момента появления выделений, более известных как месячные, а не после них, как считают многие женщины. Как узнать овуляцию в домашних условиях? Нужно запомнить, когда начались месячные, и ориентироваться именно на этот день. |
| 2 фаза – фолликулярная | Наступает по завершению менструации. Длится примерно 12-14 дней – это время требуется организму, чтобы в яичнике созрела новая яйцеклетка. Созревание половой клетки осуществляется под воздействием гормонов, активно вырабатывающихся организмом. Если с этим проблемы, прибегают к искусственной стимуляции овуляции – для этого назначают специальные гормональные препараты. Такая стимуляция нередко приводит к тому, что в фолликуле созревает сразу несколько яйцеклеток. |
| 3 фаза - овуляторная | Как уже говорилось выше, это самая скоротечная фаза. Она наступает сразу после фолликулярной. Ее продолжительность – максимум три дня, и часть этого времени отнимает «путешествие» яйцеклетки по фаллопиевым трубам. Женщина должна знать, как понять, что произошла овуляция, так как это идеальное время для . |
| 4 фаза – лютеиновая | Заключительная фаза, начинается после овуляторного периода и завершается непосредственно месячными. В это время организм усиленно вырабатывает так называемый гормон беременности – прогестерон, который необходим для успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, а также для дальнейшего поддержания и сохранения беременности. |
Многие женщины, пытаясь понять, как узнать, есть ли овуляция, прибегают к помощи специальных тестов. Как правило, это полоски, покрытые специальным химическим реагентом, реагирующим на прогестерон или лютеиновый гормон. Прогестерон свидетельствует о наступлении второй фазы менструального цикла, а лютеинизирующий гормон присутствует только тогда, когда яйцеклетка выходит из фолликула.
Как сделать тест на овуляцию в домашних условиях поймет каждая женщина, так как в этом нет ничего сложного. Но приобрести такое средство могут не все, даже несмотря на его распространенность. Иногда просто не хочется тратить лишние деньги. Покупать такой тест на самом деле совершенно необязательно, так как обнаружить признаки овуляции в домашних условиях очень просто – потребуется лишь ваше внимание.
Определение овуляции по ощущениям – простой и достаточно эффективный метод, который доступен каждой женщине.
Некоторые женщины узнают овуляцию по особым ощущениям
Следить за своим организмом желательно на протяжении всего фолликулярного периода. В его конце отмечается повышение концентрации цервикальной слизи, которая буквально закупоривает вход в матку, предотвращая вероятность попадания в нее инфекции. Внешне это будет выглядеть, как практически полное отсутствие каких-либо выделений. Вход во влагалище вообще выглядит сухим.
Так как понять, когда овуляция? Перед ее началом, когда яйцеклетки выходит из фолликула, отделяемое становится гораздо более жидким. Помимо увеличения выделений, отмечается и изменение их характера – они прозрачны, очень тягучи, никакого запаха нет. Это очень важно, так как любые другие выделения в это время сигнализируют об определенных проблемах со здоровьем.
Как определить овуляцию по выделениям и ощущениям? Когда это время наступает, выделения становятся липкими. Просто возьмите их на пальцы и потрите – это приведет к незначительному склеиванию пальцев. Ощущения тоже будут выраженными, главное – обращать на них внимание. К ним традиционно относят:
- появление незначительных болезненных ощущений в нижней части живота, с правой или с левой стороны (в зависимости от того, в каком именно яичнике созрела яйцеклетка), ноющего или тянущего характера. Это связано с тем, что лопается фолликул. Болевой синдром, как правило, быстро проходит, и не доставляет значительных неудобств;
- кровяные примеси в выделениях. Это очень важный фактор, отвечающий на вопрос – как понять, что началась овуляция. Незначительное кровяные выделения из влагалища межменструального характера связаны с той же причиной, что и появление боли – это механическое повреждение фолликула и питающих его сосудов;
- увеличение сексуального влечения. Желание интимной близости появляется всегда, поскольку это закладывается на инстинктивном уровне. Организм как будто говорит женщине, что сейчас самое время для полового акта, так как шансы забеременеть высоки, как никогда;
- набухание молочных желез и болевые ощущения в них при нажатии. Как понять, что овуляция наступила? Просто проверьте свою грудь. Выяснить, что ее размеры увеличились, и она стала более плотной, можно будет без значительных затруднений;
- резкие изменения настроения – от проявлений депрессии до слишком эмоциональной радости. Данное явление характерно не только для предменструального синдрома, как принято считать, но и для овуляторного периода. Следовательно, как понять, когда овуляция у женщин, можно с помощью наблюдению за ее настроением;
- иногда проявляет себя такой не слишком приятный симптом, как метеоризм. Это связано с излишней гормональной активностью организма, что негативно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта.
При наступлении овуляции увеличивается сексуальное влечение
Как узнать когда овуляция с помощью слюны? Несмотря на существующее мнение, что это все бред, на самом деле слюна реально может сказать, на каком этапе находится менструальный цикл. Данное явление называется синдромом папоротника. Дело в том, что слюна, если поместить ее на ровную и чистую поверхность, и после дать высохнуть, кристаллизируется, а не просто исчезнет. Если рассмотреть ее под микроскопом, то ее структура будет напоминать лист папоротника.
Календарный метод
Если вы думаете, что для того, чтобы ответить на вопрос – как определить овуляцию самостоятельно с помощью календарного метода, вам придется вести какие-то сложные записи, то вы ошибаетесь. Все, что вам нужно – это знать день, когда начались месячные, их продолжительность, а также длительность всего менструального цикла.
На данный момент в интернете можно найти массу специальных онлайн-калькуляторов, которые помогут определить примерный день начала овуляторного периода. Их работа основана на том простом правиле, что овуляция наступает примерно на 12-14 день цикла. Это очень легко, но такой метод имеет и недостатки, выраженные в его не слишком высокой точности.
Как проверить овуляцию с помощью температуры
Очень эффективный метод. Каждый день по окончанию месячных нужно измерять базальную температуру с помощью одного и того же градусника, помещаемого в прямую кишку. Как выглядит овуляция в данном случае? Одна и та же температура вдруг резко пойдет вниз, а потом, не менее резко – вверх. Это и есть наступление овуляторного периода.
Как узнать, была ли овуляция, должна понимать каждая девушка. Благодаря этому, можно качественным образом спланировать беременность или предупредить ее, если ее наступление является нежелательным.
Женщина, планирующая беременность, сталкивается с таким физиологическим понятием, как овуляция. Многие знают, что этот процесс происходит именно в яичниках.
Яичники женщины являются парным органом репродуктивной системы, выполняющими функцию формирования яйцеклеток и подчиняются довольно сложной системе гормональной регуляции. Работа яичников циклична, то есть, происходят периодические изменения, которые возникают в организме женщины, при этом сопровождаются характерными кровяными выделениями из влагалища, которые называются менструаций. Исключение составляет период беременности и время грудного кормления.
Многие женщины просто не знают, что вполне реально самостоятельно в домашних условиях определить время наступления овуляции. Благодаря стремительному развитию современной медицины, сегодня существует несколько различных способов и методик для определения овуляции. Именно поэтому женщина сможет для себя подобрать более комфортный и доступный вариант.
Конечно, самым достоверным способом является УЗИ, но также существуют и другие методики, которые в случае правильного использования дают максимально точный результат.
Есть несколько методов определения овуляции и подразделяются они на два типа:
- Субъективные - это косвенные процессы, которые могут проявляться и во время других функциональных изменений, протекающих в женском организме.
- Объективные - это более точные процессы, подтверждающиеся диагностическими и инструментальными методами. Подтвердить может врач или специальные тест-системы.
В большинстве случаев начало овуляции сопровождается следующими признаками:
- Значительно усиливается чувствительность ко вкусам и запахам.
- Появляются покалывающие или тянущие боли разной интенсивности в нижней области живота. Как правило, данные симптомы беспокоят с одной стороны в области яичника. Если появились болезненные ощущения, можно сделать предположение, что из лопнувшего фолликула вышел зрелый ооцит.
- Отмечается набухание и болезненность груди, что происходит в результате гормонального воздействия.
- Из половых путей, примерно в середине цикла, в некоторых случаях, появляются сукровичные или кровяные выделения.
- Меняется не только консистенция, но и количество выделений из влагалища.
- Начинается повышенное газообразование в кишечнике, сопровождающееся сильным чувством дискомфорта и вздутием живота. Подобные изменения становятся результатом стремительных гормональных перестроек, протекающих в женском организме.
- Повышается сексуальная активность.
- Могут происходить резкие перепады настроения, появляется чувство постоянной сонливости или плаксивость.
Как правильно рассчитать цикл овуляции?
Для многих женщин является актуальным вопрос о том, как правильно и точно рассчитать дни начала овуляции. Если планируется беременность, зная, когда наступает овуляция, значительно повышаются шансы на удачное зачатие. Также это поможет установить опасные дни, когда большее внимание нужно обращать на методы контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности.
Не обязательно пользоваться ручкой и карандашом или простым календарем, ведь в век современных технологий можно воспользоваться и услугами Интернета. Сегодня на просторах всемирной паутины предлагается много различных вариантов онлайн калькуляторов и специальных женских календарей, которые помогают максимально точно высчитать начало овуляции.
Многие девушки предпочитают использовать онлайн калькулятор, ведь эта программа очень быстро и более точно определяет нужную информацию. Календарь покажет не только день, когда должна начаться овуляция, но и период, когда наиболее высоки шансы забеременеть, и наоборот.
Чтобы воспользоваться онлайн калькулятором, необходимо заполнить специальные поля и указать нужную информацию, с учетом которой и будут проводиться все расчеты. Обязательно указывается дата последней менструации, ее продолжительность и длительность собственного цикла. Потом программа указывает предполагаемый день начала овуляции, также уточняются дни, когда минимален и наиболее высок день зачатия.
Использование данных методов определения овуляции очень простое и не занимает много времени, но при этом они помогают получить максимально точную информацию. Однако стоит учитывать тот факт, что информация может быть неточной в том случае, если были указаны некорректные данные и при нерегулярной менструации.
Как в домашних условиях определить овуляцию?
Очень часто женщины, планирующие беременность, задаются таким вопросом - как самостоятельно узнать время начала овуляции. Ответ очень прост, для этого нужно использовать простую схему наблюдений и вычислений. Для определения овуляции можно взять специальные тесты либо методы, не предусматривающие их применение.
Календарный метод
Наверное, с этим способом отслеживания овуляции знакома каждая девушка. Однако, чтобы получить точную информацию, важно, чтобы цикл был идеальным, что бывает очень редко:
- В том случае, когда цикл составляет ровно 28 дней, овуляция наступает через 14 дней.
- Во всех других случаях должна использоваться простая математическая модель вычислений - берётся самый короткий цикл (к примеру, 22 дня) и максимально длинный (35 дней). Затем от последнего числа отнимается 18. От полученного числа 11 будут определены границы, когда невозможно зачатие. Интервал между этими числами, который составляет 13, будет считаться периодом, когда возможно зачатие ребенка.
- доступный;
- простой в использовании;
- может использоваться при регулярной менструации;
- не требуется никаких дополнительных затрат.
Определение базальной температуры
Этот метод является одним из наиболее популярных, так как дает максимально точную информацию. Измерение базальной температуры выполняется в прямой кишке, желательно проводить данную процедуру утром, не вставая с постели. Как правило, значение базальной температуры колеблется в пределах 36,2–36,9 градусов. Наблюдается небольшое падение базальной температуры именно в день наступления овуляции - примерно на 0,2–0,3 градуса. Если данный показатель поднимается до 37 градусов и наблюдается в этой точке в течение 14 дней, значит, произошел выход яйцеклетки.
Чтобы получить максимально точную информацию, используя метод наблюдения за колебаниями ректальной температуры, нужно соблюдать несколько простых правил:
- Проводить процедуру измерения базальной температуры нужно каждое утро, до того, как встать с постели. Желательно все делать в одно и то же время и только одним термометром.
- Чтобы получить точную информацию, нужно измерения проводить в течение 3–4 месяцев.
- Ставится градусник в лежачем положении (на левом боку), предварительно смазав его вазелином. Помещается градусник непосредственно в прямую кишку.
- Примерно через 3–6 минут снимаются показания.
- Полученный результат заносится в специальную таблицу измерений, которая ведется на протяжении всего периода измерений.
- Заполнять таблицу нужно после менструации.
- получение максимально точной информации;
- это оптимальный вариант для определения овуляции девушками, у которых наблюдается нерегулярный менструальный цикл.
- проводить процедуру самостоятельно не очень удобно, к тому же делать все нужно стараться примерно в одно и то же время;
- есть вероятность погрешностей в измерения, которые могут быть спровоцированы такими факторами, как болезнь, резкие движения, употребление алкоголя, проведение лекарственной терапии, половой акт и др.
Личные ощущения и выделения
Если внимательно наблюдать за характером выделений, можно точно установить начало овуляции:
- во время овуляции шейка матки смягчается, становится рыхлой, начинается обильное выделение слизи (прозрачная, сколькая и редкой консистенции);
- после завершения овуляции, слизь приобретает более густую и тягучую консистенцию, что является верным признаком окончания периода для успешного зачатия.
- характер выделений нужно осматривать три раза на день;
- обязательно должно определяться качество слизи - тягучая, сухая или редкая;
- обращается внимание и на количество выделений;
- все наблюдения нужно записывать в дневник.
Если перед началом овуляции наблюдается любой тип слизи, значит организм женщины полностью готов к зачатию. Беременность не наступит в том случае, когда не наблюдались выделения, такие дни называются «сухие». Погрешность данного метода составляет примерно 8 %.
К числу достоинств этого способа относится:
- простота и доступность;
- можно получить относительно точные данные, так как на протяжении всего менструального цикла происходит изменение характера выделений.
- оценка субъективная, ведь в случае начала различных воспалительных процессов могут наблюдаться выделения из влагалища;
- во время употребления определенных лекарственных препаратов происходит уменьшение количества выделяемой слизи.
Тест полоски
Это специальные тесты, которые позволяют легко и быстро определить наличие либо отсутствие овуляции. Этот метод пользуется большой популярностью, так как он дает точную информацию и очень прост в использовании:
- тест-полоски реагируют на количество лютеинизирующего гормона, содержащегося в моче;
- если женщина примерно предполагает период начала овуляции, этот способ становится еще легче в использовании, так как достаточно применять тест-полоски всего несколько дней;
- проводить данную процедуру нужно по утрам, каждый день;
- если тест показывает две яркие полоски, значит, наступила овуляция и увеличивается шанс успешного зачатия.
Как определить овуляцию, смотрите в видео ниже:
Чтобы грамотно спланировать свою беременность женщине нужно знать, как определить овуляцию. Признаки и симптомы явления помогут:
- определить наилучший день для зачатия малыша;
- предотвратить незапланированное зачатие, но только в тех случаях, когда менструальный цикл регулярный;
- спланировать пол будущего малыша.
Термометр определение дня овуляции Контроль
Первый симптом после родов можно
Существует мнение, что мальчики рождаются в день выхода яйцеклетки из яичника, а девочки – за 1-2 суток до нее. Ученые утверждают, что сперматозоиды с мужскими хромосомами быстрые, однако, не особо выносливые. Женские хромосомы медленные, но их жизнеспособность более высокая. Когда незащищенный секс происходит примерно через день-два до выхода яйцеклетки, то женские хромосомы выживут, а мужские погибнут. Именно для этого необходимо знать, как определить овуляцию в домашних условиях.
Как узнать подходящее время
У всех здоровых женщин репродуктивного периода существует менструальный цикл, который длится примерно месяц. Если вы планируете беременность, необходимо знать, как определить день овуляции. Когда цикл длится 28 дней, значит, подходящее время приходится на 14 день с начала месячных. Если цикл продолжительностью около 35 дней, то день нужно высчитывать с момента прихода месячных. Бывает, что он длится 22 дня, тогда нужно запланировать незащищённый секс на 8 день.
Измерение базальной температуры
Этот календарный метод очень прост, поскольку подсчитать дни с начала менструации несложно. Однако, есть большой «подводный камень». Метод сработает, только если месячные приходит «по часам». Но сегодня далеко не у каждой женщины регулярный цикл. Кроме того, на него влияют:
- эмоциональное состояние;
- возможное медикаментозное лечение;
- физические нагрузки.
Также определить день овуляции можно с помощью калькулятора. Для этого метода подойдет онлайн калькулятор, который легко можно найти на различных сайтах. Это очень точный и быстрый способ, который подходит, если вам нужно определить не конкретный день, а несколько. Ситуация значительно упрощается, если у вас есть интернет. Вам будет нужно всего лишь найти нужный интернет-сайт, после чего в калькуляторе ввести нужные данные. Программа самостоятельно определит овуляцию.
Когда по каким-либо причинам вы не можете выйти в интернет и использовать онлайн калькулятор, следует понимать, как самостоятельно определить овуляцию с помощью этого метода. Для этого нужно знать дату наступления месячных, от нее вычесть сначала 12, а потом 4. Долгожданное явление наступает в интервале между полученными днями. Сегодня это особенно актуальный способ, поскольку существует множество программ, которые легко установить на планшет или телефон, поэтому произвести расчеты можно в любое удобное для вас время.
К сожалению, если у вас нерегулярный цикл, онлайн способ для точного определения овуляции не подойдет. Особенно, если день нужно высчитать, чтобы уберечься от непланируемой беременности. Теперь давайте разберемся с тем, как точно определить день овуляции при нерегулярном менструальном цикле.
Если цикл нерегулярный
Да, калькулятор позволяет наиболее точно определить день наступления овуляции, но как быть, если цикл нерегулярный? На этот случай также есть несколько достоверных способов:
- диагностика слюны;
- измерение температуры;
- отслеживание выделений.
Попробуйте метод со слюной. За 1-3 сутки до наступления нужного дня, в женском организме увеличивается уровень эстрогена. Данный гормон способствует задержку натрия и калия в организме. Из-за этого состав слюны немного меняется.
Вам потребуется капля слюны и небольшой микроскоп. Слюну нужно нанести на приборное стекло аппарата и через некоторое время рассмотреть ее рисунок. Когда изображение становится похоже на листья папоротника, значит, в ближайшие дни можно активно заниматься незащищенным сексом – это идеальное время для зачатия малыша. Если вы все же остановились на «слюнном» методе, но хочется сделать все как можно проще, пробуйте специальные тесты, которые продаются в аптеках.
Если не получается определить день овуляции с помощью специальной онлайн программы, можно использовать температурный метод. Для этого утром сразу после пробуждения нужно измерить температуру в прямой кишке. Она должна колебаться от 36,2 до 36,9 градусов. Когда температура поднимается до 37 градусов, значит, процесс произошел и в этот день нужно заняться незащищённым сексом.
Температурный способ
Следует знать не только то, как по базальной температуре можно достоверно определить овуляцию, но и то, как сделать это правильно. Лучше всего с вечера положить на тумбочку градусник, чтобы можно было воспользоваться им утром сразу после пробуждения. Наконечник градусника нужно смазать маслом или вазелином, после чего повернуться на бок и ввести кончик прибора в прямую кишку на 1-1,5 сантиметра. Затем нужно подождать от 3 до 7 минут и посмотреть результат. Приступать к данной диагностике следует только после окончания месячных. Каждый день нужно измерять температуру в одно и то же время, к примеру, в 8 утра.
Если вы пытаетесь понять, как можно наиболее точно высчитать и определить день вашей овуляции, попробуйте этот метод. Он точный и подходит для нерегулярных и регулярных месячных циклов.
Стоит узнать, как достоверно определить овуляцию по появившимся выделениям. Во время этого периода шейка матки выделяет слизь, с помощью которой сперматозоиды попадают в матку. Полупрозрачная слизь похожа на сырой белок яйца. Это очень простой и легкий способ. Есть еще один метод, который достоверный, но затратный – УЗ-исследование. Врач проведет диагностику и определит возможное наступление нужной даты. Но для этого УЗИ придется делать ежедневно, что неудобно и дорого.
Какие внешние признаки помогут
Если вышеуказанные методы для вас не подходят, нужно разузнать о том, как можно определить наступление овуляции по внутренним ощущениям. Считается, что они не менее достоверны, чем популярные тесты и анализы на гормоны. Итак, поговорим о том, как именно в домашних условиях можно определить наступившую овуляцию.
Контроль за общим состоянием
Прежде всего, в животе и груди появляются дискомфортные ощущения. Из-за резкой смены гормонального фона грудь может набухать и болеть. Нередко развивается метеоризм, поэтому живот раздувает, как при проблемах с кишечником. Со стороны яичника, выпустившего созревший фолликул, появляются тянущие, ноющие боли.
Теперь вы знаете, как можно определить свою овуляцию по различным ощущениям и выделениями, поэтому вряд ли пропустите это долгожданное явление. Но лучше использовать сразу несколько способов, чтобы быть уверенной на 100%.
Нередко случается так, что пары, которые хотят завести ребёнка, долгое время не могут забеременеть. Причиной тому могут быть различные заболевания. Но, в некоторых ситуациях, дело обстоит гораздо проще. Просто молодые пары недостаточно осведомлены, что такое овуляция, и пропускают «благоприятные дни».
Овуляция - это такой период в женском организме, когда из яичника выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Овуляция происходит один раз в цикл. Чтобы «застать» овуляцию, необходимо научиться правильно её определять.
Определение овуляции – домашние методы
В настоящее время определение овуляции в домашних условиях стало широкодоступным. Определение овуляции осуществляется при помощи специальных тестов, которые можно приобрести, практически, в любой аптеке. Делать тест на овуляцию надо в середине менструального цикла. Вне этого периода такой тест проводить не имеет никакого смысла. Только деньги зря потратите. Чтобы рассчитать на какой период приходится середина цикла, нужно знать его продолжительность. Продолжительность характеризуется от начала кровяных выделений до следующего начала менструации. В основном, цикл состоит из тридцати дней, плюс-минус, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.
Применение домашних тестов на овуляцию следует начинать примерно за семнадцать дней до начала менструации. Но, всё зависит от индивидуальных особенностей. Лучше проконсультироваться у своего гинеколога.
Тестирование на овуляцию рекомендуется проводить в утренние часы. В том случае, когда женщина уже ни один месяц пытается забеременеть, то, помимо знаний, как определять овуляцию, ей пригодятся также знания о том, что она может чувствовать, если долгожданная беременность всё же, наконец-то, наступила.
Симптомы беременности
Симптомы беременности у каждой отдельной женщины могут быть свои. Всё зависит от индивидуальных особенностей. Но, тем не менее, существуют основные, характерные симптомы беременности:
- Первый и самый известный признак наступления беременности – это задержка менструации.
- Повышение базальной температуры (температуры в прямой кишке).
- Обильные выделения.
- Чувство усталости и головные боли.
- Токсикоз.
- Запор.
- Частое мочеиспускание.
Но не обязательно, все беременные женщины испытывают данные симптомы. У одних наблюдается их полный комплекс, у других – они проявляются частично, а третьи – вообще не замечают в своём здоровье никаких изменений, кроме как задержки менструального цикла. Но, задержка менструации ещё не свидетельствует о наличии беременности. Возможно, это просто проявление заболевания. А также случается, что у беременных происходит кровотечение.
Каждой женщине необходимо знать день, когда у нее наступает овуляция. Это важно для наступления или же, наоборот, предотвращения беременности. По этой причине дамы все чаще задаются вопросом: как определить овуляцию в домашних условиях без теста и возможно ли это вообще? Менструальные периоды и овуляция идут рука об руку. После того, как яйцо высвобождается из яичника, фолликул (называемый желтым телом) начинает продуцировать гормон прогестерон. Это то, что заставляет увеличивать в матке толщину эндометрия. Примерно через восемь дней утолщения, без сигнала от оплодотворенного яйца, желтое тело вырождается.
Как определить овуляцию без теста
Для определения времени овуляции разработано пять наиболее действенных способов. Поскольку тест доступен далеко не каждой женщине, рекомендуется воспользоваться следующими методами:
- Календарный.
- Измерение ректальной температуры.
- Микроскопический.
- Характер влагалищных выделений.
- Собственные ощущения.
Календарный метод
Первым стоит рассмотреть календарный метод, так как он считается наиболее действенным. В основе данного способа лежит определение фертильной фазы – периода возможности зачатия.
Для расчетов потребуется использовать данные длительности менструального цикла. Здесь количество дней отсчитывается с самого начала одного цикла и до наступления следующего.
- От числа дней наиболее длинного цикла вычитается 10 единиц. Таким способом определяется последний день зачатия на этот период.
- От количества дней наименьшего цикла отнимается 18 дней. В этом случае выясняется начало «опасного» периода.
Каким бы хорошим и действенным методом ни был календарь, он обладает тремя недостатками:
- подойдет лишь женщинам с регулярным циклом;
- нельзя определить конкретный день овуляции;
- отслеживать приходится более трех циклов.
Измерение температуры
Еще одним достоверным способом является измерение базальной температуры. Мало кто знает, как определить дату овуляции по нему, хотя особых сложностей в этом нет.
Суть метода состоит в измерении температуры тела в течение всего цикла. Добиться каких-то результатов можно будет лишь спустя шесть месяцев, регулярно замеряя и записывая результаты.
Чтобы правильно воспользоваться методом, важно соблюдать следующие указания:
- Базальная температура все полгода должна измеряться одним и тем же градусником.
- Проводить процедуру необходимо сразу после пробуждения, но при этом время сна должно превышать 6 часов.
- Лучше всего измерять температуру в период с 6 до 8 часов утра. В противном же случае показатели могут исказиться.
- Выбрав один из способов проведения процедуры (через анус, вагинальный или оральный), нельзя изменять его в период всего исследования.
- По времени температуру требуется измерять около 10 минут.
Вместе с результатами регулярных измерений в блокнот следует записывать и другие факторы, происходящие в этот период:
- заболевания вирусного характера;
- стрессовые ситуации;
- употребление алкоголя;
- половые акты.
Перечисленные факторы имеют влияние на температуру, что является недостатком метода.
Для удобства можно построить график с двумя осями (X и Y). На первой потребуется писать день проведения процедуры, на второй – полученные показатели.
В первой половине цикла температура колеблется в пределах 36,3-36,8 градусов. Стоит отметить, что за сутки до выхода яйцеклетки показатели температуры снижаются, а вот во время начала овуляции, наоборот, возрастают до 37-37,5 градусов. Спустя пару дней с самой даты овуляции эти показатели придут в норму.
Кристаллизация слюны
Владелицам собственного домашнего микроскопа не составит произвести несколько простых действий, чтобы приблизительно определить дату, которая и будет благоприятна для зачатия. Пошаговая инструкция в этом поможет:
- Нанести слюну на стекло и оставить на некоторое время, чтобы она подсохла.
- Рассмотреть под микроскопом.
Пока длится овуляция, в слюне присутствует обилие гормонов, под увеличением она будет напоминать папоротниковый лист. Если же такого изображения не наблюдается, значит, время выхода яйцеклетки еще не наступило.
Характер выделений
Когда у женщины проходит менструальный цикл, из матки выделяется цервикальная жидкость. Она представляет собой слизь, не обладающую запахом и цветом. В начале цикла она закупоривает маточную шейку, защищая от преждевременного вхождения сперматозоидов. Пока длится овуляция, из густой слизь превращается в жидкую и постепенно отделяется. Поэтому дама может в этот период наблюдать выделения, которых не было замечено до этого. Они схожи внешне с яичным белком, но без запаха. В случае, если овуляция вовсе не началась, этих выделений может не быть совсем или же они станут отличаться резким запахом и нетипичным цветом.
Также стоит помнить, что подобные изменения далеко не во всех случаях означают наступление периода овуляции. Специалистами выдвинут перечень других причин, вследствие которых начинаются такие выделения:
- вагинальные инфекции;
- прием лекарственных препаратов;
- заболевания венерического типа;
- сексуальное возбуждение.
Если присутствует хотя бы один из этих факторов, то методом исследования характера выделений лучше не пользоваться, так как в этом просто-напросто не будет смысла.
По собственным ощущениям
Вопрос о том, как определить период овуляции по своим ощущениям, является популярным. Хотя он не совсем точный, большинство женщин в первую очередь обращаются именно к нему.
Способ подразумевает ориентир на физиологические изменения. Они становятся заметны не только самой женщине, но и окружающим.
Внешние признаки определения
- Неприятные ощущения в области живота. В «день икс» может появиться некий дискомфорт. Как правило, он ощущается лишь с одной стороны живота. Кроме того, могут присутствовать схваткообразные и режущие болевые ощущения.
- Повышение сексуального влечения. За некоторое время до того как наступит овуляция активируется инстинкт размножения. Именно по этой причине женщина начинает ощущать сильное половое влечение к противоположному полу. Особенно это касается тех дам, у которых сексуальная жизнь не является регулярной.
- Изменения маточной шейки. С целью беспрепятственного и безопасного выхода яйцеклетки матка начинает смягчаться и немного приоткрывает свою шейку. Обнаружить это с первого взгляда сложно, но проверить самостоятельно состояние этого органа вполне возможно. Для этого потребуется несколько циклов подряд ощупывать матку, дабы научиться распознавать изменения.
- Метеоризм. Во время выхода яйцеклетки и незадолго до этого нередко наблюдается повышенное газообразование. Но стоит помнить, что это явление возникает по самым разным причинам, поэтому особо сильно полагаться на него не нужно.
- Набухание груди. В преддверии овуляции в области груди при пальпации наблюдаются болевые ощущения, а соски приобретают более твердую форму и повышенную чувствительность. В случае, если никаких очевидных причин подобным изменениям нет, значит, вскоре наступит период овуляции.
- Кристаллизация слюны. Данный метод определения даты выхода яйцеклетки подробно описан выше. Он подразумевает ежедневную проверку слюны под микроскопом.
- Обостренный нюх. Как только наступает «день икс», у большинства представительниц слабого пола обостряется чувство обоняния. К примеру, аромат любимого парфюма может начать сильно раздражать, а специфические запахи строительных материалов, наоборот, привлекать.
- Измененные вкусовые предпочтения. Как и во время беременности, незадолго перед овуляцией женщине хочется съесть нечто особенное, что до этого периода вызывало лишь неприязнь.
Недостатки домашнего способа
Домашние методы определения овуляции, конечно, помогают определить период овуляции, а также фертильные дни, но 100-процентного результата ожидать не стоит. Доверять им можно, но полностью полагаться не нужно.
К перечню самых точных относятся календарный и метод измерения БТ (базальной температуры). Но даже они имеют недостатки. Для проведения исследований с их помощью понадобится сильное здоровье, регулярный цикл, а также воздерживаться от употребления алкогольных напитков, стрессов, принятия медикаментов и т.д.