Тяжесть в желудке: причины и методы лечения. Заболевания желудочно-кишечного тракта
Ощущение слабости по утрам, когда трудно встать с кровати, не хватает сил позавтракать, движения заторможены, а дела и события наступившего дня воспринимаются с апатией - эти симптомы часто списывают на переутомление. Однако причины утренней слабости могут быть более глубокими, чем простая усталость, свидетельствуя о физическом или нервном истощении или о скрывающемся заболевании. Слабость по утрам, не проходящая после полноценного отдыха, требует помощи врача.
Частая причина утренней слабости - астения
В основе утренней слабости обычно лежит очень сильное перенапряжение и нервное истощение. Физиологические причины такой слабости кроются в перерасходе энергии организмом. Если растраченная на физические или эмоциональные, интеллектуальные цели энергия недостаточно восполняется из-за нехватки питательных веществ или сбоя в обменных процессах - человек испытывает слабость по утрам.
Слабость может возникнуть из-за усталости, когда человек много и тяжело работал, или несколько ночей подряд не досыпал, или перенес длительный перелет со сменой часовых поясов и климатических условий. Но если ощущения разбитости, апатии и нехватки сил в утреннее время накапливаются постепенно и не проходят месяцами, даже после полноценного отдыха, то причины слабости по утрам могут объясняться развитием астении.
Астенический синдром - один из самых распространенных в медицине, поскольку может сопровождать и инфекции (ОРВИ, грипп), и соматические внутренние заболевания (гастрит, аритмия, артериальная гипертензия). Этот синдром часто проявляется как признак истощения сил организма после родов, операций или тяжелых травм. Слабость по утрам как признак астении может свидетельствовать о начале развития какого-то заболевания или сопровождать процесс выздоровления после тяжелой болезни.
Подтолкнуть развитие астении с ее утренними слабостями, ощущением постоянной усталости, с трудностями в сосредоточении и заторможенностью в принятии решений могут следующие факторы:
- инфекционные заболевания;
- любые хронические болезни;
- психические расстройства;
- хронический стресс;
- чрезмерные умственные и физические нагрузки;
- неполноценное и нерегулярное питание.
Предположить астению можно в тех случаях, когда утренний подъем сопровождается не только слабостью, но и «тяжелой» головой, отсутствием аппетита, общей разбитостью и ощущением, что сна вообще не было. Днем, в этом случае, крайне трудно сосредоточиться на работе. Дополнительными признаками астении бывают зябкость, головные боли и сонливость в течение дня, перепады давления, тахикардия.
Общими рекомендациями при утренней слабости, связанной с астеническим синдромом, являются изменения режима работы и отдыха, акцент на регулярном питании, очень помогает кратковременная смена обстановки с полноценным отдыхом - отпуск, туристическая поездка.
Слабость по утрам и хроническая усталость
Причины слабости с утра могут объясняться синдромом хронической усталости. От обычного переутомления в связи с непосильным объемом дел этот синдром отличается. При чувстве крайней усталости - человек обычно может сказать, когда оно появилось и в связи с чем. При синдроме хронической усталости - невозможно бывает точно определить, когда все началось и какие были тому причины.
Синдром хронической усталости в последнее время связывают с влиянием вирусных инфекций. Предполагается, что некоторые вирусы способны после активации в организме вызывать постоянную стимуляцию иммунных клеток (из-за чего развиваются мышечные боли, озноб, иногда температура). Они воздействуют токсинами на лимбическую систему - ту часть мозга, которая отвечает за реакции на стрессы, интеллектуальное переутомление и эмоциональное перенапряжение, регулирует режим сна и работоспособность. К таким инфекционным возбудителям относят цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, герпетическую инфекцию и др.
Чаще всего первопричиной синдрома хронической усталости становится любая инфекционная болезнь. После того как острая стадия заболевания прошла, человек может заметить, что у него постоянно с утра сильная слабость. А также периодически беспокоят тяжелые головные боли, он быстро устает без видимых причин и часто впадает в депрессивное состояние. Такие симптомы могут сохраняться даже спустя полгода после перенесенной инфекции и свидетельствуют о синдроме хронической усталости. Другие симптомы, которые помогут врачу убедиться в диагнозе:
- усталость не отступает даже после долгого отдыха;
- периодически ощущается боль в мышцах и суставах;
- после не слишком большой физической нагрузки усталость не проходит больше суток;
- ухудшилась память, стало трудно сконцентрировать внимание;
- часто бывает апатия, нарушился сон;
- немного увеличились лимфоузлы на шее и в подмышечных впадинах.
Первым шагом в лечении синдрома хронической усталости, без которого не удастся избавиться от слабости по утрам, должно стать снижение количества ежедневно выполняемых дел примерно на четверть. Особенно важно сократить круг тех дел, которые требуют психического напряжения.
Авитаминоз и другие причины слабости по утрам
Утренняя слабость часто имеет простое объяснение - организму очень не хватает витаминов и минералов. Физиологически за ощущение слабости отвечает мышечный тонус. Если он недостаточный, то ухудшается кровообращение, нарушается пищеварение, обостряются многие болезни. Человек жалуется на постоянную слабость, разбитость и усталость. Для того чтобы мышечный тонус был удовлетворительным, нужны белки, жирные кислоты и многие питательные вещества, участвующие в процессах сокращений, расслаблений, восстановлений мышечных волокон. К таким веществам относятся, в первую очередь, витамины группы В (особенно В1, В3 и В12), витамины С, Е и Д, а также кальций, магний и калий.
Причины появляющейся периодически слабости по утрам, даже на фоне достаточного поступления витаминов и минералов, могут состоять в плохой усвояемости этих важных элементов. Это случается, если в рационе много жирных, соленых блюд, рафинированных продуктов, высококалорийных сладостей.
Слабость с утра присуща людям с сахарным диабетом. Причины такого состояния кроются в том, что за ночь уровень глюкозы в крови упал ниже индивидуально приемлемого и надо срочно принимать меры по его восстановлению. Если к утренней слабости присоединяется головная боль и головокружение, дрожащие руки и нарушение координации движений, то меры по восстановлению уровня сахара в крови надо принимать незамедлительно, чтобы не допустить гипогликемическую кому.
Утренняя слабость в ногах, особенно в сочетании с легкой тошнотой и проявившимися отеками на ногах должны крайне насторожить и стать поводом для визита к кардиологу. Эти симптомы могут быть первыми предвестниками инфаркта. Если же к слабости с утра присоединилась небольшая боль в сердце, головокружение, чувство онемения в руках и ногах - надо срочно вызывать «скорую».
Причинами слабости по утрам бывают депрессии, прием некоторых лекарственных препаратов, жесткие безбелковые диеты, нарушенный ночной сон. Если состояние слабости сохраняется месяц и более, без помощи врача вряд ли удастся обойтись. Причина такого состояния, возможно, кроется в болезни и требует лечения.
Сон, питание и отдых - ключевые факторы помощи при утренней слабости
Если врачу удалость разобраться, почему утром появляется слабость и какие отклонения в здоровье стали этому причиной, то лечение постепенно приведет к облегчению состояния и исчезновению слабости. Ускорить выздоровление поможет коррекция образа жизни в зависимости от причин проявления утренней слабости.
Если речь идет о синдроме хронической усталости, то придется смириться с необходимостью реально оценивать свои физические и эмоциональные возможности. Нужно научиться снимать стрессы и эффективно отдыхать. Важно соблюдать распорядок дня, оставляя достаточное время на сон и прогулки, регулярный прием пищи.
Обязательно надо добавить разумную физическую активность и стараться получать как можно больше позитивных эмоций. В питании следует сделать акцент на продуктах, богатых витаминами и микроэлементами, больше пить воды. При утренней слабости желательно ограничить прием алкоголя, максимально отказаться от «быстрых» углеводов. По согласованию с врачом можно принимать растительные препараты с успокоительным действием, укрепляющие иммунитет - например, эхинацею, пустырник.
Когда слабость по утрам вызвана астеническим синдромом, рекомендуется включить в рацион побольше продуктов, богатых триптофаном (сыр, бананы) и витамином С (цитрусовые, шиповник, киви). Могут быть рекомендованы для улучшения состояния препараты на растительной основе женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка, а также нейропротекторы (например, гинкго билоба).
Вне зависимости от причин, из-за которых стала беспокоить слабость по утрам, нужно постараться обеспечить спокойную обстановку на работе и психологически комфортный отдых дома, отрегулировать режим работы и отдыха, сна и питания. Необходимо четкое осознание того, что симптом утренней слабости свидетельствует о чрезмерной, непосильной для организма нагрузке, ведущей к болезни. Очень важно наладить качественный ночной отдых и сон. Нужно устроить себе небольшие спокойные прогулки перед сном, выпить на ночь теплого молока или чаю, полистать любимую книжку.
Засыпать нужно в полной темноте - без мерцающих экранов телевизора или телефона. Качественный отдых - важнейшая составляющая борьбы со слабостью по утрам.
Подробнее о синдроме хронической усталости как причине утренней слабости, быстрой утомляемости и недостатка энергии смотрите в видео ниже.
Если вы стали все чаще ощущать тяжесть в желудке, причины в первую очередь следует искать в пищевых привычках. Часто мы не осознаем всю пользу правильного питания, считаем, что стремление есть здоровую пищу – очередное веяние моды и затрагивает лишь тех, у кого избыток свободного времени и много денег. Это суждение в корне ошибочно. Вовремя сменив пищевые пристрастия вы не только сведете к минимуму риск таких заболеваний, как гастрит и холецистит, но и существенно улучшите общее состояние организма. Кстати, именно эти болезни часто также бывают причиной изжоги и тяжести в желудке. Своего рода замкнутый круг!
Возможные причины и тошноты и тяжести в желудке
Начать, пожалуй, следует с того, что ощущение тяжести в желудке может иметь хронический и ситуативный характер. В первом случае речь идет о заболеваниях органов ЖКТ и нездоровом образе жизни, во втором – о разовом переедании, посещении банкета с обильным алкогольным меню, сильном стрессе и тому подобном. Наиболее часто регулярную тяжесть в желудке вызывают:
- употребление жирной, тяжелой пищи;
- частые переедания;
- курение, неумеренное употребление спиртного;
- сидячий образ жизни;
- нарушения работы внутренних органов.
Последний пункт может включать как проблемы с пищеварительной системой, так и эндокринологические болезни, а также заболевания неврологического характера, например, булимию и привычку заедать стрессы. Бывают и врожденные патологии – рефлюкс желудка, рефлюкс клапана желчного пузыря и т.п.
Причины постоянной тяжести в желудке обычно связаны именно с указанными нарушениями. Помимо этого симптома могут возникать тошнота, метеоризм и другие признаки . В этом случае без визита к гастроэнтерологу не обойтись. Изжога и тяжесть в желудке, причина которых внутренние болезни, нуждаются в проведении незамедлительных терапевтических мероприятий.
Ситуативные приступы тяжести в желудке легко устранить однодневным голоданием, или проведением разгрузочного дня на кефире. Эффективны также , например, Сорбекс, Энтеросгель.
Тяжесть в области желудка – причины немедицинского характера
Причины тяжести в желудке с утра напрямую связаны с привычкой переедать за ужином. Во время сна метаболизм существенно замедляется, потому все съеденное остается в желудке «мертвым грузом» до самого пробуждения. Не удивительно, что проснемся мы в этом случае с ощущением сильного дискомфорта. Для того чтобы подобного не случалось, следует придерживаться нескольких простых правил:
- Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
- На ужин выбирайте простые блюда из овощей, молочных продуктов, рыбы.
- Порции пищи по объему совпадают с размером 2 ваших кулаков. Это – примерный размер желудка.
- Тщательно пережевывайте еду.
- Не употребляйте жидкость за 10 минут до еды и в течение получаса после еды. Конечно, лишь в том случае, если на ужин у вас легкий суп, или стакан кефира, это правило отменяется.
Об этом часто забывают, но причины вздутия живота и тяжести в желудке могут крыться в отсутствии культуры приготовления блюд. Некоторые продукты плохо сочетаются друг с другом и у людей с чувствительным 
пищеварением могут спровоцировать дискомфорт в животе. Например:
- Не желательно одновременно употреблять мясо и молоко, а также все производные этих продуктов.
- В качестве гарнира к жирному мясу лучше выбирать овощи, а не каши и хлеб. При этом сыр и молочные продукты, наоборот, лучше усваиваются в сочетании со злаковыми.
- Капуста и фасоль в одном блюде вызовут метеоризм и вздутие даже у здорового человека.
- Плохо ладят между собой соления, свежие фрукты и молоко.
Кстати, причина может быть не только в неправильных сочетаниях продуктов, но и в индивидуальной чувствительности к одному из них, аллергии.
Присутствие тошноты, отрыжки, тяжести в желудке – распространенные признаки множества заболеваний, присущих пищеварительному тракту. Поэтому лечение симптоматики должно проходить под контролем врача после выявления причины дискомфортного состояния.
Причины неприятных ощущений в животе
Дискомфортные ощущения в эпигастральной области могут появиться в результате недостаточной функциональности верхних отделов ЖКТ.
Наиболее часто человек испытывает чувство распирания в желудке в результате обильных застолий и чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков. Тяжесть в желудке после еды нередко служит признаком раздражения слизистой оболочки органа. В этом случае к дискомфортным ощущениям присоединяется боль, приступы рвоты и тошноты.
Причиной постоянной тяжести в желудке способно стать курение. Как правило, выкуривание более пачки крепких сигарет в течение дня приводит к раздражению слизистой оболочки и к заболеваниям желудка.
Тошнота, сопровождаемая тяжестью, появляется при диспепсии. Кроме того, патология приводит к повышенному метеоризму и раннему насыщению.
Однако не всегда тяжесть в желудке является признаком болезни. Например, подобные проявления свойственны беременности. Вынужденные изменения в работе организма и растущий плод заставляют системы приспосабливаться к условиям. Так, изменение кислотности желудочного сока способно провоцировать токсикоз, который и вызывает чувство тяжести.
Но в большинстве случаев постоянная отрыжка, регулярные болезненные ощущения, а также чувство переполненности в желудке становятся начальными симптомами таких патологий, как желчнокаменная болезнь, приступ острого аппендицита, непроходимость кишечника, язвенная болезнь желудка.
Профилактика и лечение дискомфорта
Если тяжесть и боли в желудке продолжаются в течение нескольких дней, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Скорее всего, будет назначена ФГДС, (фиброгастроскопия) которая дает возможность осмотреть пищевод, желудок и часть двенадцатиперстной кишки. На основании полученных результатов диагностики врач пропишет таблетки и подберет прочие оптимальные способы лечения.
Облегчение приносит применение Мезима, Фестала или Панзинорма. Тем не менее не стоит увлекаться приемом фармакологических препаратов без назначения врача. Организм быстро привыкает к поступлению ферментов извне и прекращает вырабатывать собственные. Таким образом, облегчение продлится недолго, и дальнейшее лечение будет проходить с назначение более серьезных препаратов.
Также улучшить свое состояние можно при помощи профилактических мер. Нужно внимательно отнестись к своему рациону. Необходимо использовать дробное питание. Следует избегать продолжительного голодания либо переедания.
Лучше привыкнуть к определенному режиму дня и принимать пищу в положенное время. Подобный подход позволит облегчить процесс переваривания. Следует ужинать не позднее чем за 2 часа до отхода ко сну. Каждый прием пищи должен проходить спокойно и неторопливо. Не рекомендуется заедать стрессы. При наличии диспепсии необходимо отказаться от такой привычки, как курение.
Прием таблеток от тяжести в желудке не даст нужного эффекта, если человек не откажется от соленых, сладких, маринованных и копченых продуктов. Любая пища должна быть теплой, так как холодная и слишком горячая еда раздражает слизистую оболочку.
Снизить дискомфортное состояние можно при помощи повышения двигательной активности. Стоит больше внимания уделять прогулкам, бегу, занятиям спортом, танцам или плаванию.
Народные способы борьбы с дискомфортом
Лечение тяжести в желудке можно проводить, применяя народные способы. Самый простой метод избавления от дискомфорта – использование настоя из аптечной ромашки. Можно применять холодный либо горячий способ.
Итак, выбирайте, что вам больше всего подходит:
- При холодном способе 10 ч. л. цветков заливают 2 стаканами предварительно прокипяченной и остуженной воды. Время настаивания – 8-10 часов. Средство процеживают и выпивают в течение 2 дней небольшими порциями;
- Для приготовления настоя горячим способом необходимо заварить стаканом горячей воды 1 ст. л. соцветий. Время настаивания не должно превышать 15-20 минут. Готовое средство процеживают и выпивают до еды по 1/3 стакана трижды в сутки. Для заваривания не рекомендуется использовать крутой кипяток, так как он разрушает хамазулен, основное целебное вещество, содержащееся в ромашке;
- Смешивают по 1 ч. л. ромашки и пижмы. Полученную смесь измельчают до состояния порошка. К средству добавляют 1 ст. л. не измельченной полыни. Затем средство смешивают с натуральным медом, чтобы получить вязкую массу, из которой можно сформировать небольшие пилюли. Каждую пилюлю закатывают в хлебный шарик. Принимать средство нужно 3-4 раза в сутки;
- В равном количестве смешивают траву тысячелистника, зверобоя и соцветия календулы. Заваривают смесь из расчета 2 ст. л. на 1 литр кипятка. Настаивать средство показано 15-30 минут. До еды выпивают по 1/2 стакана настоя не реже 3 раз в течение дня. Рекомендуется проводить лечение курсами от 1 до 3 месяцев;
- В 1 стакане теплой воды нужно развести 2 ч. л. яблочного уксуса, а также 2 ч. л. натурального меда. Употребляют средство трижды в день до приема пищи. При повышенной кислотности желудочного сока использовать данный рецепт нельзя;
- При помощи кофемолки нужно измельчить в порошок гречневую крупу. Каждое утро на голодный желудок следует съедать по 1 ч. л. порошка. Этот способ также оказывает положительный эффект при изжоге.
Естественно, использовать народные советы можно только после консультации с гастроэнтерологом и выяснения причины патологии, а также при отсутствии аллергической реакции на растительные ингредиенты.
Тяжесть в ногах – довольно распространенный симптом, который может встречаться у здоровых людей, а может являться признаком патологии сосудов или сердца. По сопутствующим симптомам, условиям, при которых ноги тяжелеют, можно приблизительно заподозрить причину этого явления. Но точно узнать ее нельзя – для этого придется посетить врача и сделать необходимые диагностические процедуры.
Существует очень много возможных причин тяжести в ногах. Тем не менее, большинство их них являются редкими, а потому мы не будем их обсуждать. Перечислим те причины, которые встречаются часто. С высокой долей вероятности одна из них имеет место у вас, если вы страдаете от тяжести в ногах.
Варикозное расширение вен. Очень распространенное заболевание, особенно среди женщин. Даже если вы не видите визуально расширенных вен, это не значит, что болезни нет. Возможно, она пребывает на ранней стадии развития, когда видимые изменения еще отсутствуют, а симптомы уже появились. Если же точно знаете, что у вас на ногах имеются расширенные вены, скорее всего, именно в этом заключается причина тяжести в ногах.
Жаркая погода. Несостоятельность венозных клапанов развивается не только при варикозе. Она не всегда бывает органической (связанной с изменением структуры самих клапанов), но может быть и функциональной. Например, в жаркую погоду тонус сосудов снижается. Их просвет расширяется, а потому клапаны не способны полностью его перекрыть. Результатом становится обратный ток крови, перегрузка венозного сосудистого русла, выделение жидкости в межклеточное пространство. Формируются отеки, которые сопровождаются ощущением тяжести в ногах. Обычно они проходят к утру, после ночного отдыха.
Лишний вес. Чем больше человек весит, тем труднее мышцам ног выдерживать нагрузку. Быстрая усталость может характеризоваться человеком, как тяжесть в ногах. К тому же, ожирение повышает риск лимфостаза, варикоза, атеросклероза сосудов нижних конечностей.
Сердечная недостаточность. На второй стадии появляются отеки на ногах, которые обычно исчезают к утру. Они связаны с ухудшением кровообращения, застоем крови, скоплением в организме жидкости. Тяжесть в ногах, возникающая при появлении отеков – это далеко не единственный симптом сердечной недостаточности. Ее также сопровождает быстрая утомляемость, одышка, кашель, сердцебиение.
Патология артерий ног. Некоторые заболевания сужают просвет артерий, вызывая недостаточность кровоснабжения тканей ног (облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов нижних конечностей). В таком случае при физической нагрузке человек ощущает тяжесть в ногах, слабость, усталость. При более интенсивной нагрузке он испытывает резкую боль. После кратковременного отдыха симптомы уходят или уменьшаются.
Тромбофлебит. Часто возникает на фоне варикоза, хотя расширение вен ног не является обязательным условием. Болезнь проявляется не только тяжестью в ногах, но также болезненными ощущениями и отеками. Если поражены поверхностные вены, на ногах видны тромбы.
Лимфостаз. Чаще возникает у людей, прооперированных по поводу рака. Ноги увеличиваются в размерах, становятся тяжелыми вследствие нарушения оттока лимфы.
Изменение гормонального фона. К тяжести в ногах может привести беременность, период полового созревания, климакс, прием медикаментов. В таком случае симптом хоть и доставляет дискомфорт, но он исчезнет сам по себе через некоторое время, а потому не должен вызывать у женщины беспокойства. Чтобы предупредить варикозное расширение вен, в этот период можно воспользоваться компрессионными чулками.
Тяжесть и отечность
Появление отеков на ногах у человека, сопровождающееся ощущением тяжести, не обязательно свидетельствует о болезни. Если это единичный эпизод, который произошел в жаркую погоду, на фоне длительного сидения или стояния в одном положении – не стоит бить тревогу и бежать на прием к врачу. Используйте массаж, контрастный душ, полежите с поднятыми ногами часок-другой – и все пройдет.
О болезни свидетельствует регулярное, практически ежедневное появление отеков и тяжести в ногах. Обычно это говорит о варикозе. У пожилых людей тяжесть в ногах может быть вызвана сердечной недостаточностью, но в этом случае имеется масса других сопутствующих симптомов. При их появлении (сердцебиение, одышка, кашель, боль за грудиной) следует сразу пойти к врачу кардиологу.
При варикозе стратегия поведения зависит от степени нарушений. Прежде всего, следует осмотреть свои ноги, чтобы узнать, видны ли вены. Если они расширены, стоит записаться на прием к флебологу. Вероятно, он порекомендует склеротерапию – метод лечения, позволяющий избавиться от варикозно расширенных вен и нормализовать гемодинамику. После этого тяжесть и отечность не будут вас беспокоить – по крайней мере, некоторое время.
Тяжесть по утрам
При варикозе, если только болезнь не пребывает в запущенной стадии, тяжесть в ногах по утрам наблюдается редко. Обычно после пробуждения отеков нет, симптомы венозной недостаточности полностью уходят. При возникновении тяжести в ногах по утрам обращение к врачу является обязательным. Данный признак может означать, что у человека:
тромбоз вен нижних конечностей; запущенный варикоз; сердечная недостаточность стадии 2Б; лимфостаз; окклюзивные поражения артерий ног; патология суставов.
Тяжесть при ходьбе
Возникновение тяжести в ногах при ходьбе – характерный признак поражения артерий нижних конечностей. Непосредственной причиной возникновения симптомов является облитерация кровеносных сосудов с недостаточностью кровоснабжения кожи, мышц нижних конечностей и других тканей.
Сопутствующие симптомы:
выраженность клинических проявлений напрямую зависит от интенсивности физической нагрузки; в покое симптомы вообще не наблюдаются, либо они слабо выражены; тяжесть в ногах быстро проходит после отдыха (для этого даже не обязательно ложиться в постель, достаточно немного постоять); чувство онемения и покалывания в коже; возникновение трофических язв; выпадение волос на ногах; ноги быстро замерзают даже в теплую погоду; нога, в которой ощущается тяжесть, может быть тоньше здоровой конечности.
Лечение осуществляется хирургическими методами. Консервативная терапия позволяет лишь облегчить симптомы, но не останавливает прогрессирование болезни.
Что делать здоровому человеку?
Если никаких болезней нет, а тяжесть в ногах и отеки появляются лишь время от времени, добиться исчезновения симптомов можно следующими методами:
1. Коррекция образа жизни.
2. Процедуры для снятия симптомов.
3. Медикаментозное лечение.
Коррекция образа жизни подразумевает следующее:
1. Соблюдение гигиены труда. Нельзя длительно (более 1 часа) стоять или сидеть, не меняя свое положение. Мышцы ног должны работать – они толкают кровь по венам. Если этого не происходит, сосудистое русло перегружается и формируется отек.
2. Ношение свободной одежды. Если вы любите тесные брюки, обувь на высоком каблуке или с узким носком, это одна из возможных причин возникновения тяжести в нижних конечностях. Попробуйте надеть что-нибудь более свободное и удобное, и посмотрите, как на это отреагируют ваши ноги.
3. Регулярные физические нагрузки. Они не только гоняют кровь по телу, препятствуя венозному застою, но также укрепляют мышцы ног, улучшая венозную гемодинамику.
Процедуры, позволяющие уменьшить тяжесть в ногах:
холодные компрессы; контрастный душ; массаж; отдых с поднятыми выше уровня тела ногами.
В качестве лекарственных средств можно использовать мази (Троксевазин, Лиотон) или таблетки для приема внутрь (Флебодиа 600, троксерутин, Эскузан, экстракт гинкго билоба).
Как лечить?
Лечить тяжесть в ногах, если она появляется каждый день, нельзя – это бессмысленно. Во-первых, точно не известно, отчего она возникла. Во-вторых, устранение симптома хоть и облегчает временно жизнь, но не влияет на течение самой болезни. Она продолжает прогрессировать, пока вы бездействуете.
Вот что вы должны сделать, если тяжесть в ногах появляется постоянно:
1. Пойти к врачу.
2. Пройти необходимые исследования для установления диагноза.
3. Получить лечение, направленное не на облегчение симптома (тяжести в ногах), а на устранение причины клинических проявлений.
Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.
Почему может возникать тяжесть в ногах
К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:
Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя. Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия. Травмы и повреждения, хирургические вмешательства. У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.
Почему может возникать чувство тяжести в области икр
Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:
Нарушений водно-солевого обмена. Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности. Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности. Плоскостопия. Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.
При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.
Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах
Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:
Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток. Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей. Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы. При заболеваниях, поражающих позвоночник. При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе. Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза. Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.
Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.
Диагностирование
Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:
Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба. Ультразвуковое обследование органов малого таза. Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.
Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.
Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:
При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов. Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача. Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног. Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности. Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров. Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли. Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.
Терапия народными средствами
Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:
Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны. Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх. Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца. Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам. Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.
Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.
Более половины взрослого населения нашей планеты регулярно сталкивается с возникновением
тяжести в ногах
Которая сопровождается
Болевым синдромом и нарушениями чувствительности. Если не уделить внимание этим
симптомам
вовремя, и не начать принимать меры, обратившись к специалисту, не исключено, что в дальнейшем может потребоваться оперативное вмешательство.
Кровообращение человеческого организма устроено таким образом, что по артериям кровь движется под давлением, с силой выталкиваясь сердцем. Обратно она возвращается по венам, для чего ей необходимо преодолевать силу гравитации. Механизм возникновения тяжести в ногах достаточно прост: чаще всего в этом виноват застой крови и накопление жидкости в нижних конечностях. Происходить подобное может в силу различных причин – это и патологии сосудистого русла ног, и воспалительные процессы, и нарушения в других системах организма, приводящие к возникновению отеков и появлению боли.
Основные причины, способствующие появлению тяжести в ногах
длительные статические нагрузки и ограниченная подвижность;пол;сезонные обострения;излишний вес;патологии сердца;патологии сосудистой системы;лимфостаз;патологии почек;патологии позвоночника;патологии суставов нижних конечностей;плоскостопие;сахарный диабет;прием некоторых лекарственных препаратов;беременность. Причиной тяжести в ногах нередко является наличие заболевания вен нижних конечностей. Для устранения боли, чувства жжения, тяжести и дискомфорта в ногах врачи чаще других назначают пациентам «Детралекс» - венотоник в микронизированной форме с доказанной эффективностью. Он не только повышает тонус вен, улучшает пимфодренаж, но и воздействует на причину беспокоющих симптомов - воспалительную реакцию в венозной стенке
Статические нагрузки
Регулярное и ритмичное сокращение мышц нижних конечностей обеспечивает в них правильную циркуляцию крови. В случае, если мышцы сокращаются редко и мало, это может угрожать развитием венозного застоя в нижних конечностях. Таким образом, симптом тяжести в ногах, обусловленный венозной недостаточностью, зачастую встречается у тех, кто ведет пассивный образ жизни. Кроме того, это состояние может развиваться и в качестве профессиональной патологии у тех, чья трудовая деятельность связана, в основном, с нахождением в сидячем положении.
Сильные, но статичные сокращения мышц нижних конечностей, их постоянное нахождение в напряженном состоянии, также вызывает со временем нарушения венозного оттока в ногах. В данную группу повышенного риска входят хирурги, продавцы, парикмахеры, учителя и представители других профессий, требующих длительного сохранения вертикального положения тела.
Пол
Еще один элемент риска развития тяжести в ногах – пол пациента. Женщины жалуются на этот симптом намного чаще мужчин. Здесь задействованы сразу несколько специфических факторов:
колебание гормонального уровня в течение менструального цикла;прием гормональных противозачаточных средств;беременность;роды, провоцирующие застой крови в венозном русле нижних конечностей;климакс;частое ношение обуви на высоких каблуках. Особенно неприятными для прекрасной половины человечества могут быть последствия такого состояния. Оно имеет тенденцию прогрессировать, и со временем приводит к косметическим дефектам.
Венозная недостаточность с развитием тяжести в ногах у мужчин провоцируется, чаще всего, увлечением культуризмом или тяжелой атлетикой.
Сезонные обострения
Возникновению тяжести в ногах способствует и смена времен года. В летнее жаркое время изменяется обмен жидкости в организме, а также процессы кровообращения. По причине высокой температуры окружающей среды, такие симптомы летом встречаются намного чаще.
Избыточная масса тела
Излишний вес и
ожирение
также способны приводить к венозному застою в нижних конечностях. При этом увеличивается не только объем циркулирующей крови, но и общее количество межтканевой жидкости. Кроме того, толстый слой тяжелой подкожно-жировой клетчатки мешает нормальному оттоку крови, оказывая сильное давление на вены.
Патологии сердца
Кардиомиопатия Под этим названием объединяют группу заболеваний сердца, при которых наблюдаются патологии сердечной мышцы, не связанные с заболеваниями коронарных сосудов, клапанного аппарата сердца и повышением артериального давления.
В зависимости от типа изменений миокарда, выделяют следующие виды кардиомиопатий:
дилатационная;
гипертрофическая;
рестриктивная.
Дилатационная кардиомиопатия клинически проявляется постепенно нарастающими признаками сердечной недостаточности: одышкой при физической нагрузке, быстрой утомляемостью, отеками на нижних конечностях, бледностью кожи, посинением кончиков пальцев.
При гипертрофической кардиомиопатии возникают жалобы на одышку, боль в грудной клетке, частые обмороки, усиленные и учащенные сердцебиения. У некоторых больных постепенно развиваются и симптомы сердечной недостаточности. Это достаточно опасная патология, которая чревата внезапной коронарной смертью вследствие острых нарушений ритма сердечных сокращений.
Наиболее редкая форма данного заболевания – рестриктивная кардиомиопатия . Клинически она может не проявляться очень долгое время, провоцируя только возникновение одышки и отеков нижних конечностей. Развернутые жалобы у больного зачастую возникают впервые только при развитии острой сердечной недостаточности, которая является терминальной стадией данной патологии.
Перикардит Воспаление соединительнотканной оболочки сердца, при котором больные предъявляют следующие жалобы:
одышка в покое и при небольших физических нагрузках;боль в области сердца;сердцебиения;общая слабость;потеря массы тела;отеки нижних конечностей;возникновение сухого кашля;в тяжелых случаях – кровохарканье;ощущение тяжести в правом подреберье;увеличение размеров живота.
Хроническая сердечная недостаточность Хроническая сердечная недостаточность – это целый комплекс клинических проявлений, которые возникают на фоне нарушений насосных функций сердца.
Наиболее распространенные признаки хронической сердечной недостаточности:
отеки нижних конечностей;выраженная одышка;постоянный сухой кашель;учащенные сердцебиения;общая слабость и утомляемость;изменения кожи и ее придатков в виде изъязвлений, деформации ногтей, выпадения волос и т.д.
Патологии кровеносных сосудов
Заболевания артерий
Атеросклероз
Одна из причин возникновения боли и тяжести в ногах – атеросклероз артерий нижних конечностей (появление холестериновых бляшек на внутренней стенке артерий).
Для этого заболевания характерно уплотнение сосудистой стенки, которое проявляется ощущением сжимающих болей в икроножных мышцах. Болевой синдром усиливается при ходьбе. Кроме того, характерный признак атеросклероза нижних конечностей – ощущение холодных стоп, не связанное со временем года.
Эндартериит Воспалительное заболевание артериальных сосудов, которое наиболее часто поражает именно нижние конечности. Характерным проявлением данной патологии является так называемая «перемежающаяся хромота». Первые 50-100 шагов при ходьбе даются сравнительно легко, а после в одной или обеих ногах начинают нарастать онемение, тяжесть и боль. Эти симптомы проходят после кратковременного отдыха, но возвращаются уже через несколько десятков шагов. Кроме этого, для эндартериита, как и для атеросклероза нижних конечностей, характерно ощущение холода в ногах. Нередко при данной патологии больные жалуются на частые судороги в мышцах голени.
Заболевания вен
Варикозное расширение вен Ведущий механизм возникновения варикозной болезни – это расширение подкожных вен нижних конечностей, из-за которого данная патология и получила свое название. Начальные стадии данного заболевания проявляются немногочисленными и весьма неспецифичными симптомами. Больные жалуются на:
чувство тяжести в ногах, их быструю утомляемость;распирание и появление ночных судорог в икроножных мышцах;»гудение», онемение и отечность ног к концу дня;ощущение «бегающих мурашек», жжения и боли в голенях и ступнях;преходящие отеки по ходу вен нижних конечностей;появление сосудистых паутинок и звездочек на коже ног. Данный симптомокомплекс отличается выраженной индивидуальностью проявлений у каждого пациента, и носит в медицине название синдрома беспокойных ног.
Патология развивается достаточно медленно – на протяжении лет, а иногда и десятилетий. Ее прогрессированию способствуют:
малоподвижный образ жизни;длительное нахождение в сидячем положении (например, при частых перелетах и переездах);длительные статические нагрузки на ноги при нахождении в вертикальном положении;избыточная масса тела;применение гормональных контрацептивов или заместительная гормональная терапия;беременность. Все эти причины приводят к тому, что ток крови в венах нижних конечностей становится недостаточно активным. Возрастает объем крови, которая задерживается в венах ног, что отрицательно сказывается на состоянии клапанов венозных сосудов.
Нужно помнить, что всем известные кожные изменения в виде сосудистых звездочек и выпячивания венозных узлов, не являются первыми признаками хронической патологии вен. Начало заболевания в большинстве случаев не имеет видимых кожных проявлений. Его можно отследить по регулярно возникающим ощущениям тяжести, боли, напряжения, усталости и отечности в ногах. Очень важно не пропустить эту начальную стадию болезни. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к специалисту-флебологу. В таком случае вы сможете избежать развития варикозного расширения вен, и сохраните красоту ваших ног.
В развернутой клинической стадии варикозного расширения вен нижних конечностей основным симптомом заболевания служат узловатые, набухшие, просвечивающие через кожу и выступающие над ее поверхностью расширенные вены. В поздних стадиях патологии при присоединении осложнений наблюдается воспаление как кожи над областью вен, так и непосредственно самих вен (тромбофлебит), появление кровотечений и плохо заживающих язв.
Тромбофлебит Тромбофлебитом называется воспалительная патология венозных сосудов, при которой наблюдается застой венозной крови в ногах, повышение ее свертываемости и образование тромбов – плотных кровяных сгустков.
Тромбофлебит характеризуется следующими симптомами:
Боль пульсирующего характера, которая часто переходит в чувство сильного жжения под кожей. Болевой синдром при тромбофлебите носит постоянный характер, нередко сочетаясь с возникновением тяжести и отечности в икроножных мышцах.При развитии тромбофлебита в поверхностных венах ног наблюдается возникновение болезненных уплотнений с покраснениями кожи по ходу венозных сосудов.Тромбофлебит глубоких вен проявляется выраженными отеками нижних конечностей, которые вызваны резким нарушением венозного оттока. Достаточно часто тромбофлебит имеет хроническое течение с периодическими обострениями. Наиболее опасным осложнением этого заболевания является отрыв тромба от внутренней стенки венозного сосуда. Такой кровяной сгусток с током крови может перемещаться по организму и вызывать закупорку жизненно важных сосудов. Самыми частыми причинами тромбоэмболии легочной артерии, инфаркта миокарда или острых сосудистых патологий мозга, служат именно оторвавшиеся кровяные сгустки при тромбофлебите нижних конечностей.
Лимфостаз
Лимфостаз или лимфедема – это врожденная или приобретенная патология, связанная с нарушением оттока жидкости из лимфатических периферических сосудов и капилляров конечностей. Клиническими симптомами этого заболевания служат:отек нижних конечностей;ощущение тяжести в ногах;нарушение питания кожи и возникновение на ней трофических язв;частое присоединение инфекций;Развитие рожистого воспаления нижних конечностей.
Патологии почек
Острая почечная недостаточность
Данная патология характеризуется резким, иногда критическим нарушением выделительной функции почек. Чаще всего ее развитие провоцируется каким-либо сторонним заболеванием - острыми интоксикациями, воздействием ионизирующего излучения и т.д.
Начальная стадия острой почечной недостаточности характеризуется клиническими симптомами основного заболевания и некоторым снижением количества выделяемой мочи. Кроме того, появляются признаки интоксикации организма продуктами внутреннего метаболизма: бледность, тошнота, боль в животе.
При дальнейшем развитии патологии количество выделяемой мочи сильно снижается, иногда вплоть до полного исчезновения. Присоединяется учащение сердечного ритма, аритмия, могут появляться судороги мышц конечностей. Также характерно появление отеков, боли и тяжести в ногах, повышение артериального давления. При осмотре глазного дна определяется развитие отека диска зрительного нерва.
Острая почечная недостаточность является угрожающим и опасным состоянием. Несвоевременное или неадекватное лечение приводит к тому, что состояние больного продолжает ухудшаться, и может привести к летальному исходу.
Хроническая почечная недостаточность Хроническая почечная недостаточность – нарушение выделительной функции почек, которое развивается вследствие длительно протекающей патологии мочеполовой системы, или является последствием острых состояний.
Выделяют четыре клинических стадии хронической почечной недостаточности:
1. Полиурическая стадия. Это доклинический этап, который зачастую не имеет выраженной симптоматики. В этой стадии превалируют клинические проявления, которые определяются основным заболеванием. Хроническая почечная недостаточность на данном этапе проявляется полиурией – увеличением количества мочи, и никтурией – повышенным выделением мочи в ночное время.
2. Стадия клинических проявлений. На данном этапе начинает развиваться интоксикация организма.
Возникают следующие симптомы:
анорексия;нарушения нервной системы (апатия, головные боли, ухудшение зрения, нарушения сна);анемия;повышение артериального давления;боль в суставах и костях;кожный зуд;отечность и тяжесть в нижних конечностях;диспептические нарушения в виде тошноты, рвоты и диареи;увеличение частоты сердечных сокращений;нарушения сердечного ритма.3. Стадия декомпенсации. На этом этапе все клинические симптомы, описанные выше, получают все большую выраженность. Кроме того, присоединяются воспалительные процессы в полости рта и на языке, воспаления оболочек легких и сердца, может развиваться отек легких.
4. Терминальная стадия. Это опасное для жизни больного состояние. Оно характеризуется практически полным прекращением выделения мочи и развитием массивной интоксикации организма продуктами распада, чье выведение при помощи почек теперь не происходит.
Нефротический синдром Данная патология достаточно часто встречается в детском возрасте, и характеризуется развитием отеков по всему телу больного. Обычно появление отеков при данной патологии наблюдается сначала в области век и лица. В дальнейшем они начинают распространяться на поясничную область и брюшную полость с развитием асцита (скопления жидкости между листками брюшины). С течением заболевания отечности становятся подвержены половые органы и нижние конечности, что служит причиной возникновения тяжести в ногах. При выраженной патологии отеки могут достигать степени анасарки – генерализованного отека всей подкожной жировой клетчатки.
Кожа таких больных приобретает “перламутровую” бледность при полном отсутствии анемии, она становится сухой, наблюдаются признаки гиповитаминоза А, С, В1, В2. Волосы становятся ломкими и тусклыми, на коже образуются трещины, из которых сочится жидкость.
Патологии суставов ног
Очень часто боль и тяжесть в ногах связана с заболеваниями суставов. Многие больные характеризуют эти симптомы как «выкручивание» ног, которое на серьезных стадиях патологии может носить постоянный и весьма мучительный характер. Обострение болевых ощущений зачастую имеет сезонную зависимость и наблюдается при сменах погоды.
Коленный бурсит
Воспаление суставных и околосуставных сумок коленного сустава, проявляющееся отеком, болезненностью, жаром и покраснением в области колена. Этот отек может распространяться вниз по конечности, и вызывать ощущение тяжести в правой или левой ноге, в зависимости от стороны поражения. Бурсит обычно связан с болевыми ощущениями в положении «на коленях», а также вызывает боль и скованность при ходьбе. Отличие бурсита от воспаления самого коленного сустава (артрита) состоит в меньшей выраженности болевого синдрома и большей сохранности объема движений в суставе.
Остеоартрит Воспаление суставных хрящей характеризуется выраженной болью, покраснением кожи над суставом, ограничением его подвижности и изменением его формы. Часто эти воспалительные явления затрагивают и сосуды нижних конечностей, вызывая отеки и тяжесть в ногах. Пораженные данной патологией суставы неестественно громко хрустят при физической нагрузке, а также в них часто наблюдается характерная утренняя скованность.
Ревматоидный артрит Ревматоидный артрит – хроническое инфекционно-аллергическое заболевание суставов.
В клинической картине ревматоидного артрита отмечаются следующие симптомы:
местное повышение температуры кожи и припухлость вокруг пораженных суставов;деформация суставов и потеря их двигательных функций;постоянная спонтанная боль в суставах, усиливающаяся при активном движении;отеки и тяжесть в ногах при поражении суставов нижних конечностей;ревматические узелки на коже и явления васкулита.
Подагра Поражение суставов, обусловленное накоплением мочевой кислоты в крови. Клинически данная патология проявляется приступами острого артрита и образованием характерных подагрических узлов в соединительной ткани - тофусов.
Классическое начало заболевания – острая боль в большом пальце ноги. С течением времени патологический процесс распространяется на другие суставы, проявляясь внезапными и интенсивными болями, покраснением, жаром, развитием отеков ног и ощущения тяжести в них. Местные симптомы воспаления, отек и увеличение температуры над суставом при обострении подагры нарастают очень быстро, а их выраженность может напоминать острое инфекционное поражение. Также для подагры характерно значительное ограничение амплитуды движений в пораженном суставе.
Патологии позвоночника
Провоцировать возникновение боли и тяжести в ногах могут и заболевания позвоночника. Одной из наиболее распространенных патологий в этом случае является ишиас, или остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба, и связанное с ним воспаление седалищного нерва. Сам позвоночник при данной патологии может и вовсе не доставлять неприятных ощущений, а боль будет распространяться вниз, по ходу седалищного нерва, в ноги.
Для данной патологии характерны следующие симптомы:
боль в ягодице, которая распространяется от поясницы до стопы;усиление болевых ощущений при сидении, кашле или чихании;онемение и жжение в ногах;усталость, тяжесть, слабость и «ватность» нижних конечностей.
Плоскостопие
Одной из причин постоянной боли в нижних конечностях может быть плоскостопие. Данная патология проявляется ощущением «свинцовой» тяжести в ногах и быстрой утомляемостью при ходьбе.Начало развития плоскостопия пациент может заметить сам:обувь становится стоптанной и изношенной с внутренней стороны;ноги очень быстро устают при ходьбе и работе в вертикальном положении;усталость, боль и тяжесть в ногах, отечность и судороги чаще возникают к концу дня;постоянные отеки в области лодыжек;женщинам становится очень трудно носить обувь на каблуках;увеличение размеров стопы, особенно в ширину.
Сахарный диабет
Такая опасная патология, как сахарный диабет, иногда может начинаться именно с боли и чувства тяжести в ногах. Лишь потом к клинической картине заболевания присоединяется повышение уровня сахара в крови, жажда, увеличение количества мочи и т.д.
Поражение сосудов нижних конечностей при диабете проявляется болевым синдромом, мышечными судорогами, слабостью и тяжестью в ногах, сухостью кожи. Такие симптомы чреваты развитием серьезного осложнения сахарного диабета – «диабетической стопы». В терминальной стадии своего развития это заболевание может приводить к вынужденной ампутации пораженной конечности.
Прием некоторых лекарственных препаратов
Одним из побочных действий некоторых медицинских лечебных средств может стать накопление жидкости в нижних конечностях, что приводит к возникновению в них тяжести и нарушений чувствительности.
Подобный эффект иногда вызывает прием большого количества:
гормональных препаратов;нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофена);некоторых препаратов, применяемых при терапии диабета и высокого артериального давления.
Тяжесть в ногах при беременности
Нарушение венозного кровотока в нижних конечностях у беременных – очень распространенный симптом. Примерно у половины всех женщин в течение первой беременности появляются признаки венозной недостаточности. Повторная беременность увеличивает риск возникновения отечности и тяжести в ногах еще на 20–30%.
Механизмы развития данного симптома при беременности складывается из трех составляющих:
Объем циркулирующей крови в женском организме при беременности увеличивается примерно на 20–30%. Ведь сердце женщины должно теперь снабжать кислородом не один, а два организма. Поэтому венам необходимо перекачивать к сердцу на 0,5 литра крови больше, чем обычно. Это вызывает замедление обратного тока крови и, как следствие, отеки нижних конечностей и появление тяжести в ногах.
2. Матка
Которая увеличивается в размерах с течением беременности, начинает сдавливать сосуды малого таза, препятствуя нормальному возвратному току венозной крови от ног к сердцу.
3. Прогестерон
Количество которого в крови повышается к концу беременности, оказывает размягчающее воздействие на венозную стенку. Это приводит к расширению просвета сосудов под давлением крови, и к нарушению смыкания клапанов, которые должны препятствовать ее обратному току.
Как снять тяжесть в ногах?
Что же предпринять для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений в ногах, и избежать развития венозной недостаточности и патологического расширения вен в дальнейшем? Если такие симптомы возникают регулярно, то необходимо обязательно посоветоваться со специалистом-флебологом, который определит, насколько велик риск развития осложнений, а также при необходимости назначит адекватное лечение.
Однако при появлении первых симптомов можно и самому предпринять некоторые активные меры, которые помогут сохранить легкую походку и красивые ноги:
Придя домой, прилягте и расположите ноги таким образом, чтобы они находились на высоте сердца или несколько выше. Под них можно подложить подушку или опереть о диванную спинку. Пробыв в таком положении 10–15 мин, вы почувствуете, что тяжесть из ног уходит. Данный метод – элемент профилактики развития венозной недостаточности и возникновения варикозного расширения вен.Старайтесь использовать тесное белье и одежду (например, узкие джинсы) как можно реже. Конечно, женщины кажутся себе привлекательнее в таких нарядах, но нельзя забывать, что тесная одежда может препятствовать нормальному кровообращению.Если ваша профессия связана с постоянным нахождением на ногах, используйте специальные компрессионные гольфы, чулки или колготки. Они, в отличие от тесной одежды, сдавливают только ноги, а не верхнюю часть бедер, и тем самым не препятствуют венозному оттоку, способствуя уменьшению отечности. Кроме того, полезно каждый час выполнять несколько приседаний или, при возможности, принимать горизонтальное положение на 10 мин. В целом, те, кто постоянно находится в одной позе (сидя или стоя), должны использовать любую возможность размяться, выполнить несколько физических упражнений или просто сменить позу.Постарайтесь отказаться от неудобной обуви и обуви на каблуках.Перед принятием душа делайте легкий профилактический самомассаж голеней руками, или специальной массажной щеткой. После водных процедур проведите массаж ног мягкими вытирающими движениями снизу вверх по направлению тока венозной крови, с помощью полотенца.Следите за массой тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ухудшает кровообращение в ногах.При беременности необходимо соблюдать все вышеназванные правила. Поскольку такие женщины находятся в группе риска, перегружать ноги им настоятельно не рекомендуется.
Вечерний комплекс упражнений для расслабления мускулатуры ног и восстановления нормального кровообращения в нижних конечностях:
1.
Встаньте на порожек или ступеньку, перенеся вес тела на переднюю область ступней. Выпрямите спину, и не слишком напрягайте ноги. Для сохранения равновесия можно сначала придерживаться рукой за стену. Сильно откачнитесь назад, стараясь удерживать равновесие только за счет ног. После этого медленно, считая до десяти, возвращайтесь в исходное положение. Повторите это упражнение еще 3 раза, с перерывами на отдых.
2.
Сядьте на стул, широко расставив ноги. Движение стопы начинайте с пальцев, прижимая их к подошве, а потом разжимая. Работать при этом должна вся стопа, совершая волнообразные движения. Постарайтесь не отрывать ноги от пола, и выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость.
Попробуйте поднять с пола монетку при помощи пальцев ног. Начните с самых крупных монет, и по мере совершенствования навыка используйте монеты все меньших размеров.
Народные средства для снятия тяжести в ногах
Протирание ног кусочками льда, содержащими экстракт мяты.Контрастные ванночки с попеременным опусканием ног в горячую воду (40-42 градуса) на 5 минут, а потом в холодную (менее 18 градусов) – на 10-15 секунд.Применение ванночек с настоем подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. Для приготовления такой ванночки необходимо 4 столовые ложки травяной смеси залить 3 л кипятка, затем настаивать 45 минут.Омовение ног липовой водой, а также ножные ванны из настоя бузины и мяты, взятых в равных количествах.Для смягчения кожи и снятия отека добавьте в воду для ванночки настой мяты, ромашки, березовых листьев, или 2 чайные ложки пищевой соды. После тщательно смажьте кремом загрубевшие места.При проведении самомассажа от лодыжек к икрам применяйте успокаивающие лосьоны или массажные масла с включением ароматических добавок. Кроме того, эффективным может оказаться использование экстракта конского каштана.Для ножных ванн можно применять настой веток дуба и каштана. Прокипятите по полкилограмма веток каждого из деревьев, дайте им настояться в течение 12 часов, и делайте получасовые прохладные ванны для ног в течение 10 дней.Еще один рецепт, снимающий тяжесть в ногах – ванночки с сосновой хвоей. Доведите до кипения 100 г хвои в литре воды, а затем запарьте настой на водяной бане в течение получаса. После полного остывания отвара и его процеживания разбавьте получившееся прохладной водой, и погрузите ноги на 15 минут.
Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах?
При наличии постоянных отеков ног обратиться к врачу необходимо для тщательного обследования и установления причины данной патологии.
Кроме того, нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь, если к отеку и тяжести в ногах присоединились симптомы серьезных нарушений сердечной деятельности:
боли в груди, продолжающиеся более 10 минут;затруднения дыхания;головокружения и обморок;спутанное состояние сознания.Также немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если отек связан с недавней физической травмой ног, например, падением с высоты, автомобильной аварией или спортивной травмой.
Чем раньше будет проведено обследование, установлена истинная причина синдрома «тяжелых» ног, и чем скорее будет начато лечение основного заболевания, тем больше вероятность предотвращения развития серьезных осложнений.
Как выяснить причину?
Медицинское обследование при возникновении тяжести в ногах направлено на выявление основной причины появления данного симптома. Чаще всего оно включает в себя:
Ультразвуковое исследование. Ультразвуковое сканирование вен и артерий нижних конечностей проводится в обязательном порядке. С помощью данного обследования специалист может выявить атеросклеротические поражения артериальных сосудов, определить выраженность сужения просвета сосуда, обнаружить участки закупорки артерий. Также необходимо провести ультразвуковые исследования органов малого таза: яичников и матки у женщин, и предстательной железы у мужчин. Это обследование позволяет исключить патологии данных органов, поскольку их увеличение может приводить к сдавливанию крупных сосудов, которые отвечают за кровообращение в нижних конечностях.Ангиосканирование. Это метод диагностики позволяет обследовать состояние глубоких и поверхностных вен на всем их протяжении. В процессе определяется степень сужения вен, места их закупорки, выявляется наличие тромбофлебита. Кроме того, ангиосканирование помогает обнаружить наличие такого серьезного осложнения, как флоттирующий тромбоз – кровяного сгустка, неплотно прикрепленного к стенке сосуда, который имеет высокую вероятность отрыва.Исследование эндокринной системы . Оно проводится с целью выявления сахарного диабета или иных патологий обмена веществ, приводящих к возникновению судорог, нарушений чувствительности, боли и тяжести в нижних конечностях.Анализ крови на специфические факторы ревматоидного воспаления.Обследование мочевыводящей системы с применением УЗИ почек, общего клинического и биохимического анализа мочи.Исследования сердечно-сосудистой системы. Оно включает в себя выполнение электрокардиографии, а также ультразвукового обследования сердца с применением доплеровского эффекта.
Лечение тяжести в ногах
Средства для лечения данного симптома должен назначать специалист после проведения всестороннего обследования. Кроме терапии основного заболевания, применяется также большое количество различных препаратов, нормализующих венозный тонус. Но в любом случае подбирать препарат для каждого конкретного больного должен лечащий врач, который профессионально оценивает серьезность возникших проблем.
Кроме того, вы сами можете ежедневно применять терапию местными средствами. Кремы и бальзамы для снятия тяжести в ногах прекрасно дополнят общее лечение, оказывая противовоспалительное и болеутоляющее действие. Такие препараты следует наносить на кожу после принятия ножных ванночек перед сном.
Профилактика тяжести в ногах
По возможности избегайте факторов риска возникновения данного симптома. Особенно важной будет выработка полезных привычек, улучшающих кровообращение в нижних конечностях.Включайте в свой рацион питания продукты, обогащенные витамином Е: рыба, зародыши пшеницы, растительные масла. Этот витамин – отличный антиоксидант, положительно влияющий на состояние стенки кровеносных сосудов.Занимайтесь спокойными видами спорта: плаванием, ходьбой, гольфом, ездой на велосипеде. Необходимо ограничить занятия видами спорта, связанными с прыжками: баскетбол, теннис и т.п.Помните, что сидячий образ жизни способствует возникновению атрофии мышц и расширению венозных сосудов.Ограничьте ношение обуви на слишком высоких, а также слишком низких каблуках. Наиболее оптимальная высота каблука обуви для постоянного ношения должна составлять 2-5 см.Обеспечьте ногам регулярный полноценный отдых. Для этого можно приподнять нижний край вашей кровати на 5-10 см. Это уменьшит прилив крови к ногам и улучшит ее отток обратно к сердцу.Душ и ванны полезно заканчивать обливанием икр холодной водой.Избегайте чрезмерного теплового влияния: продолжительного воздействия солнечных лучей, частых посещений солярия, сауны, горячих ванн и эпиляций горячим воском.
ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.
Люди, у которых болит желудок с утра, часто задаются вопросом, почему это происходит, какие причины и как можно лечить проблему.
Если проблема появляется ночью или сразу после сна, то скорее всего это признак заболеваний брюшной полости. Изначально потребуется запомнить – принимать медикаментозные препараты при подобном проявлении дискомфорта строго запрещается, без ведома врача.
Даже если таблетки смогут снять голодные боли, то точно описать характер ощущений на приеме у доктора не получится, в результате этого заболевание будет прогрессировать, а состояние больного ухудшаться с каждым разом. Врач не сможет нормально установить диагноз. Далее в статье мы расскажем, какие разновидности болей существуют, перечислим их симптоматику, а также поделимся секретами, как быстро избавиться от такого неприятного дискомфорта.
Виды болей в желудке по утрам
Боли в желудке по утрам можно поделить на несколько видов:
- Висцеральный.
- Соматический.
В первом случае дискомфорт будет появляться за счет раздражений нервов, которые есть внутри человека. Иными словами, причиной будет растяжение или спазмы, при которых появляется дискомфорт. Как правило, висцеральный вид дискомфорта у больного с разными болезнями практически никогда не появляется в одном месте. Его локализация происходит по всей площади желудка.
Во втором случае боли в желудке утром натощак будет возникать из-за развития патологических процессов, когда происходит раздражение спинномозгового нерва. Такие ощущения будут локализироваться только в одном месте, кроме того, они будут появляться каждое утро. Охарактеризовать ощущения можно как острые и режущие боли.
Такую утреннюю боль сложно стерпеть и люди зачастую стараются не шевелится, лежат в одном положении на одном месте, поскольку любое движение сопровождается сильным болевым синдромом. Почему болит желудок с утра? Основные причины заключаются в следующем:
Как видно, причины могут быть любыми, а это означает, что проводить самостоятельное лечение в домашних условиях не рекомендуется, чтобы не усложнить проблему. Если появляются сильные боли в желудке, то следует сразу диагностироваться в больнице у соответствующего доктора, дабы выявить проблему, установить диагноз и начать правильное лечение.
Причины болей в желудке по утрам
Поскольку у людей самочувствие зависит от их суточного цикла, поэтому именно желудок по утрам начинает болеть больше всего, особенно если организм не смог нормально отдохнуть или ослаблен. Как утверждают врачи, необходимо следовать некоторым простым правилам:
- Если болит в животе слабо и недолго с самого утра, то возможно этого говорит о сбое в работе кишечника. Такая причина не должна очень беспокоить заболевшего, все пройдет само собой.
- Если ощущения сопровождаются болями больше 5 минут, а также дискомфорт появляется несколько дней, то причина скрывается в заболевании, которое может быть очень серьезным и без помощи специалистов не обойтись.
Врачебная помощь может потребоваться, если у больного начинаются дополнительные симптомы, к примеру, болит желудок и тошнит, появляется горечь во рту, температура, возникает рвота и расстройство. Все это может говорить о развитии патологий. До полного диагностирования сказать точно, почему по утрам болит живот, нельзя, потому что причины разные. Если снимать боль самостоятельно, то установить точный диагноз будет проблематично.
В некоторых случаях у больного может даже не хватить несколько часов для установки диагноза. В результате наступает летальный исход. Есть и другие факторы, по которым утром болит желудок, но они не такие опасные как заболевания. Это простые причины, с которыми можно ознакомиться в таблице.
Смена позы позволят снять напряжение с мышц и снизить давление с брюшной стенки.