Витамины для поднятия тонуса организма. Какие нам необходимы витамины для бодрости и энергии

Индустриализация и урбанизация негативным образом отразилась на экологии нашего мира. Воздух загрязнён, погодные условия нестабильны, времена года работают не по графику.

От этих факторов изменилось и состояние здоровья живых организмов, в том числе и людей. Иммунитет стал низким, а виды вирусов размножаются и мутируют. Кроме этого, ослабленный организм каждый день поддаётся стрессовым ситуациям, усталости и нервным напряжениям. Человек не высыпается, идёт на работу без настроения.

Усталость с каждым днём увеличивается. Это требует срочного избавления и восстановления организма. Медицина разработала витамины для бодрости и энергии. Комплексы витаминов из аптеки изготовлены на основе натуральных элементов, в которых нуждается человек.

Они укрепляют иммунную систему, снимают утомляемость, помогают отдохнуть и придают сил. Витамины для энергии и тонуса сил назначаются врачом во время атаки вирусных заболеваний. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительных средствах для бодрости, купите витаминный комплекс и пользуйтесь по инструкции.

Какие виды витаминов предлагает аптека?

В аптеке предоставлены различные виды поливитаминов, общеукрепляющих средств, бадов и минеральных комплексов.

Рассмотрим подробнее:

1. «Витус Энергия»;
2. «Дуовит Энергия»;
3. «Алфавит Энергия»;
4. «Витрум Энерджи»;
5. «Центрум»;
6. «Геримакс Энерджи» .

«Витус» положительно влияет на состояние нервной системы. Препарат рекомендуется принимать людям с частой психоэмоциональной и значительной физической нагрузкой. В его состав входит: кофеин, инозитол, группа В (1, 6, 12), экстракт гуараны, янтарная кислота, таурин.

Ингредиенты одной таблетки вызывают у принимающего, повышение работоспособности, прилив сил, поднятие тонуса, стимулируют мозговую деятельность, снижают раздражительность и вялость.

• людям с многочасовой рабочей деятельностью у компьютера;
• при длительном управлении транспорта в тёмное время суток;
• при посещении спортивного зала;
• работающим тяжёлым физическим трудом;
• ученикам лучше принимать витамины перед тестами и экзаменами.

Беременным женщинам, людям, страдающим нервной возбудимостью и бессонницей препарат нельзя принимать.

При стенокардии и артериальной гипертензии стоит проконсультироваться с медиком.

Витамины для поднятия энергии и тонуса «Дуовит» рекомендуется принимать страдающим от дефицита витаминов группы В.

Препарат снижает стресс, утомляемость и интеллектуальное перенапряжение. Предотвращает преждевременное старение.

Витамины «Алфавит Энергия» повышают переносимость умственных нагрузок, восстанавливают нервную систему. Обеспечивают лёгкое пробуждение утром и здоровый сон ночью.

Для поддержания настроения попробуйте принять «Витрум Энерджи» . Он улучшает биохимические реакции, нормализует иммунную и нервную систему. Рекомендуется пить при авитаминозе, физических и умственных нагрузках. Людям курящим и употребляющим большие дозы алкогольной продукции для укрепления и восстановления организма. При снижении либидо на основе стрессов.

«Центрум» – биологическая добавка. Назначается при несбалансированном питании, авитаминозе и длительном приёме антибиотиков. Обладает общеукрепляющим свойством. Применяется для поднятия иммунитета.

«Геримакс» – улучшает память, восстанавливает после заболеваний, повышает иммунитет. Расщепление энергии способствует поднятию бодрости. Препарат не является лекарственным. Биологическая добавка отпускается без рецепта врача.

Классификация витаминов делится на водорастворимые и жирорастворимые. Какие витамины лучше принимать для энергии и бодрости – решать вам. Чтобы улучшить состояние здоровья, проконсультируйтесь с врачом.

Постоянная слабость, отсутствие энергии и нервное истощение. Если вам хорошо знакомы эти симптомы, немудрено, что вы мечтаете от них избавиться. Чтобы сделать это, совсем не обязательно объедаться бананами и ежедневно выпивать литр апельсинового сока.

Пищевые привычки сложно искоренить за один день, а порой и просто вредно для здоровья. Хорошая новость – подзарядить организм энергией можно с помощью некоторых витаминов и минералов, выступающих в данном случае в качестве мощных энергетиков.

Тиамин самым лучшим образом влияет на нервную систему в целом. Он отвечает за ясность мышления, вплоть до преклонного возраста, тормозит старение клеток головного мозга, активизирует творческие способности человека.

Особенно необходим людям умственного труда. Не случайно его также называют «витамином бодрости духа» (Эрл Минделл «Справочник по витаминам и минеральным веществам»).

Дефицит нередко приводит к сонливости, повышенной раздражительности и быстрой утомляемости.

Проверьте, достаточно ли в вашем рационе богатых витамином B1 продуктов: пивные дрожжи, неочищенные злаки свинина и свиная печень, орехи, бобовые культуры, шиповник, капуста, картофель, яйца и молоко. Для тех, кто следит за фигурой, будут особенно хороши , рисовая шелуха, цельная пшеница и отруби.

Науке давно известно, что витамины группы B синергичны. Другими словами, они намного эффективнее действуют в комплексе, нежели по отдельности. Неудивительно, что в эту группу веществ попал еще один витамин для энергии.

Витамин B8 (биотин, коэнзим R или витамин H)

Помогает организму усваивать белки, необходимые для выработки энергии. Еще одна отведенная природой роль для этого витамина – взаимодействие с инсулином в процессе углеводного обмена.

Но еще более важное свойство биотина заключается в том, что он участвует в синтезе глюкокиназы для стимуляции глюкозного обмена и нормализации уровня глюкозы в крови. А ведь, как известно, именно глюкоза питает нервные клетки и клетки головного мозга.

Здоровый уровень глюкозы в крови составляет 80-100 мг на 100 г. Если показатель опускается на 20 мг и более, человек становится вспыльчивым, ощущает вялость и апатию.

Основные пищевые источники витамина B8: говяжья печень и почки, фрукты, пивные дрожжи, яичные желтки, соевые продукты (например, и ), неочищенный рис, молоко, орехи, грибы, . Что интересно: яичный белок (в отличие от желтка) – враг номер один для биотина.

Приятная новость: также синтезируется кишечными бактериями.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин для молодости и энергии, успевающий со своими полезными свойствами всюду. Совместно с аминокислотой фенилаланином он проникает в нервные клетки и помогает выработке норадреналина – вещества, отвечающего за наше хорошее настроение и бодрость духа.

Продукты-источники витамина C: цитрусовые, болгарский перец, киви, черная смородина, клубника, шиповник, картофель, помидоры, квашеная и свежая капуста, укроп, зеленый лук и хрен.

Среди природных источников этого полезного для энергии вещества первое место прочно занимает шиповник. Его плоды содержат биофлавониды и некоторые другие ферменты, помогающие организму усваивать витамин C.

Еще одна особенность аскорбиновой кислоты – она становится в разы эффективнее в сочетании с кальцием и магнием. При выборе добавок и витаминных комплексов это нужно учитывать.

Перечисленные витамины помогут вам пополнить энергетические запасы организма и параллельно избавиться от ряда других болезненных проявлений, вызванных витаминным дефицитом.

Медики утверждают, что с помощью одной лишь пищи удовлетворить все потребности организма невозможно. В некоторых случаях необходима помощь витаминов.

Нехватка витаминов провоцирует быструю утомляемость и подавляет функцию иммунной системы, что делает организм более уязвимым. Это отражается на состоянии здоровья и внешнем виде. Даже сбалансированное питание не всегда способно восполнить недостающие вещества. В этом случае рекомендуется принимать витамины для бодрости и энергии. Они стимулируют физическую и умственную активность. Проведение витаминной терапии позволяет повысить тонус организма и предотвратить развитие нежелательных недугов.

Самые полезные витамины при усталости

Каждая группа полезных веществ обладает определенными свойствами. Поэтому перед применением витаминных препаратов следует сдать анализ, выявляющий, каких элементов не хватает в организме. Их польза заключается в следующем:

1. Витамины группы D наиболее актуальны в холодное время года. Они поступают в организм с пищей, и синтезируются под воздействием солнечных лучей. Суточная потребность в веществе составляет 600 международных единиц. Прием витаминных комплексов спасает от упадка сил из-за нехватки солнца.
2. Витамины группы С (аскорбиновая кислота) способствуют выработке норадреналина, который оказывает тонизирующее воздействием на организм. При нехватке аскорбиновой кислоты наблюдается подавленное состояние, нарушение сна и снижение активности в дневное время суток.
3. Ретинол (витамин A) считается эффективным антиоксидантом. Он укрепляет иммунную систему и нормализуется обменные процессы в клетках.
4. Прием витаминов группы B устраняет апатичный настрой и запускает обменные процессы в организме. Биотин необходим для синтезирования энергетических веществ, которые транспортируют «горючее» по всем системам жизнеобеспечения. Именно поэтому он спасает от усталости и нервозности. Тиамин считается главным источником бодрости. Он помогает держать организм в тонусе вне зависимости от внешних и внутренних факторов.

Для сохранения должного уровня физической и умственной активности необходимы не только витамины, но и минералы. За обменные процессы, состояние нервной системы и уровень работоспособности отвечают: цинк, кальций, железо, магний и калий.

Естественные источники нужных витаминов

Чаще всего авитаминоз возникает зимой или весной, когда продукты, богатые полезными элементами, купить практически невозможно. Основная масса витаминов содержится в продуктах питания. Синтезирование витамина D происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но его также можно восполнить, обогатив рацион рыбой, молочными продуктами, грибами и телятиной. Естественные источники других витаминов следующие:

1. Аскорбиновая кислота находится в черной смородине, шпинате, цитрусах, шиповнике, зеленом луке, капусте и облепихе.
2. Для восполнения энергетического запаса, следует добавить в рацион продукты, богатые ретинолом. К ним относят морковь, рыбий жир, куриную печень, томат, тыкву, молоко и облепиху.
3. Большое количество биотина присутствует в нешлифованном рисе, яичных желтках, молоке, цветной капусте и телячьей печени.
4. Тиамин можно обнаружить в зеленой гречке, свинине, отрубях, орехах, картофеле и яйцах.
5. Чтобы восполнить уровень инозитола, нужно есть больше кунжутного масла, сои, цитрусов, чечевицы, листовой зелени и икры.

Нормализация рациона считается главным способом укрепления организма и повышения настроения. Если регулярно употреблять витамины против усталости из естественных источников, необходимость приема синтетических добавок исчезнет.

Обзор средств, заряжающих энергией

Современная фармацевтика представляет множество лекарственных препаратов для снятия раздражительности и укрепления тонуса всего организма. Их действие обусловлено содержанием суточных доз полезных веществ. Каждый из препаратов имеет как недостатки, так и преимущества. При покупке следует учитывать и то, и другое. Витамины для бодрости подбираются в индивидуальном порядке. Поэтому перед их применением желательно проконсультироваться со специалистом.

АлфаВит Энергия

Витамины от усталости и сонливости АлфаВит Энергия рекомендованы к приему людям, занимающимся тяжелым умственным или физическим трудом. Дневная дозировка препарата помогает улучшить энергетический обмен и повысить продуктивность. В состав входит фолиевая кислота, экстракт элеутерококка, семена лимонника и тиамин. Прием таблеток в вечернее время помогает восстановить жизненные силы, избавив от усталости. Витамины нельзя принимать при гипертонии, во время гестации и при чрезмерной эмоциональной раздражительности.

Дуовит

Витамины от усталости Дуовит прописывают женщинам в положении, при развитии сезонного авитаминоза и в период восстановления после хирургических манипуляций. Они избавляют от утомляемости и сонливости. Их состав представлен аскорбиновой кислотой, токоферолом и минералами, необходимыми для осуществления метаболических процессов. Установлено, что таблетки оказывают успокаивающее действие на организм. Они пользуются особым спросом у людей, чья деятельность связана с эмоциональными нагрузками.

Селмевит

Отличительная особенность Селмевита – богатый состав. Препарат оказывает комплексное воздействие на все системы жизнеобеспечения. Он укрепляет иммунную систему, за счет чего организм становится более устойчивым по отношению к неблагоприятным факторам. Селмевит принимают как витамины от депрессии и усталости. Он повышает работоспособность, заряжая организм энергией.

Энерион

Принцип действия Энерион основан на содержании сальбутиамина, который является синтетической вариацией витамина B1. Он эффективно справляется с заболеваниями, спровоцированными авитаминозом. Уже после недельного приема наблюдается прилив сил и снижение нервного напряжения. Поэтому Энерион считается одним из эффективных средств для восполнения энергии. Витамины требуется пить дважды в день, во время еды.

Ревьен

Ревьен – это биологически активная добавка, содержащая в себе экстракт женьшеня, цинк, железо, вытяжку из хмеля и селен. Благодаря такому составу, витамины назначают против стресса и усталости. Они помогают устранить признаки депрессивных расстройств и защитить от вялости и сонливости.

Витрум энерджи

Наполнению организма энергией способствуют витамины при усталости и сонливости Витрум Энерджи. Лекарственное средство нередко используют в рамках комплексной терапии после перенесения серьезных заболеваний или оперативного вмешательства. Он качественно справляется с профилактикой и лечением хронической усталости и сопутствующими неприятностями.

Витрум Центури

Поливитаминный комплекс Витрум Центури содержит 12 микроэлементов и столько же витаминов. Он показан для приема людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями. Препарат настраивает на плодотворную работу и борется с утомлением. При регулярном приеме он устраняет последствия стресса.

Макровит

Прием таблеток Макровит способствует улучшению самочувствия при недостатке полезных веществ в организме. БАД содержит никотинамид, витамины группы B и альфа-токоферол. Его нередко принимают спортсмены в целях нормализации физического состояния. Макровит – лучшие витамины для энергии и бодрости.

Допельгерц Энерготоник

Витаминный комплекс доступен в продаже в формате сиропа. Он сладкий на вкус и приятен на запах. В состав включено более 30 составных веществ, среди которых эфирные масла, растительные экстракты и минералы. БАД повышает жизненный тонус и нормализует концентрацию внимания. Его прием показан при анемии, патологиях сердечно-сосудистой системы и заболеваниях нервной системы. Принимать витамины для повышения работоспособности следует по 20 мл три раза в сутки.

Динамизан

Динамизан выпускают в таблетированной форме для внутреннего приема. Он используется при чрезмерной апатичности и сонливости. Витамины пьют по 1 штуке в первую половину дня. Желаемый эффект достигается за счет растительных компонентов и аминокислот. При приеме Динамизана настоятельно не рекомендуется нарушать схему, указанную в инструкции. Также не рекомендуется принимать таблетки детям в возрасте до 14 лет.

Супрадин

Поливитаминный комплекс Супрадин не только устраняет симптомы физического истощения, но и улучшает кровообращение. Препарат ценится за содержание кальция гопантената, который помогает при неврологических расстройствах. Поэтому таблетки прописывают при нарушении функции нервов и расстройстве сна. Женщинам их назначают на этапе планирования беременности или при нехватке фолиевой кислоты.

Мульти-Табс Актив

Мульти-Табс Актив славится содержанием витамина K, который укрепляет стенки сосудов. Применение витаминного комплекса от хронической усталости показано в том случае, если деятельность человека связана с постоянными психоэмоциональными нагрузками. Совмещать это средство с препаратами, оказывающими стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, не рекомендуется.

Апилак

Полезные свойства Апилака обусловлены содержанием маточного молочка. За счет него, препарат стимулирует аппетит, борется с гипотонией и устраняет угнетенное состояние, спровоцированное стрессом. Благодаря способности улучшать активность мозговых клеток, Апилак применяют при умственной нагрузке. При длительном использовании БАД оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, что повышает сопротивляемость по отношению к болезням.

Компливит

Компливит содержит экстракт гинкго билоба, который оказывает восстанавливающее воздействие на сосуды в области головного мозга. Это необходимо для повышения продуктивности и концентрации внимания. Витаминный комплекс нередко принимают для поддержания функции иммунитета. Он помогает предотвратить появление вирусных и инфекционных заболеваний.

Как правильно выбрать

При выборе витаминного комплекса, повышающего работоспособность, не следует полагаться на опыт знакомых и заявления производителей. Такие добавки подбираются в индивидуальном порядке после консультации с терапевтом. Для женщин наиболее подходящими станут препараты с содержанием фолиевой кислоты. БАДы для мужчин должны содержать цинк, селен и магний.

Чтобы после витаминной терапии было больше энергии, требуется обратить внимание на препараты с витаминами C, D, B и A.

Витаминная терапия – хороший способ справиться со снижением умственной и физической активности. Главным достоинством поливитаминных комплексов является безопасность для здоровья. Но принимать его бездумно не следует. Профицит полезных веществ так же вреден, как их недостаток.

Первыми признаками упадка жизненной активности являются повышенная утомляемость, нарушения сна, пусть даже не значительные. Далее идет снижение аппетита, раздражительность, апатия, потеря интереса к привычным и любимым делам, нежелание общения, частые респираторные заболевания.

Если вы стали наблюдать у себя хотя бы половину из перечисленных признаков – то у вас явный упадок сил. Стоит начать бить тревогу, вплотную заниматься своим здоровьем и повышать жизненный тонус. Иначе все эти признаки могут усугубиться и привести вас к глубокой депрессии, из которой выбираться будет гораздо труднее.

В первую очередь обратитесь к вашему участковому терапевту за консультацией о том, какие именно витамины вам лучше всего принимать для восстановления жизненных сил. Скорее всего, врач предложит вам сдать общий и биохимический анализы крови. И уже после этого назначит конкретные препараты и витаминные комплексы, способные восстановить ваш иссякающий источник энергии.

Витамины для жизненного тонуса

Чтобы поддерживать организм в энергичном и здоровом состоянии, человеку нужен полный комплекс витаминов и минеральных веществ. Недостаток любого витамина или минерала может вызвать недомогания и общий упадок сил. Но самыми важными для поднятия тонуса являются следующие вещества:

Витамин А – жирорастворимый витамин. Содержится только в продуктах животного происхождения – печени, рыбьем жире, яичном желтке, сливочном масле. Провитамин А (каротин) находится в свежей растительной пище (морковь, тыква, абрикосы, петрушка, шпинат), но превращается в витамин А только при употреблении его вместе жиром.

Витамин А способствует регенерации тканей, повышает иммунитет, помогает бороться с инфекциями.
Витамин С – аскорбиновая кислота. Содержится во всех цитрусовых, в черной смородине, шиповнике, землянике, облепихе, киви, брокколи, цветной капусте, болгарском перце, красной капусте, шпинате.

Витамин С универсален. Его влияние на организм очень разнообразно. Он участвует в образовании коллагена и соединительных тканей, влияет на обменные процессы в организме. Витами С является антиоксидантом – уменьшает отравляющее действие свободных радикалов, которые в большом количестве появляются при повышенных физических нагрузках и плохой экологии. Он повышает сопротивляемость стрессам, инфекциям и другим негативным воздействиям на организм.

Витамин Е – токоферол. Содержится практически во всех орехах, пшенице, овсе, шпинате, некоторых сортах рыбы, черносливе. Этот витамин замедляет старение, повышает иммунитет и стрессоустойчивость, улучшает работу эндокринной системы.
Витамины группы В – содержатся в печени, злаках, грибах, орехах. Витамины этой группы оказывают благотворное влияние на нервную систему человека.

Сегодня, когда человек подвергается сильным эмоциональным и физическим нагрузкам, особое значение приобретают витамины для энергии и бодрости. Состав таких витаминов максимально адаптирован к потребностям организма, с учетом реалий настоящего времени – экологии, стрессов, недосыпания, хронической усталости, раздражения, нерегулярного питания. Нельзя забывать также о курении и алкоголе. Кроме того, занятия спортом и просто активный образ жизни требуют «подпитки» организма витаминами.

Состав и действие витаминов

Какие же витамины необходимо пить для бодрости и повышения жизненных сил? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, стоит рассмотреть действие на организм каждого отдельного витамина в конкретной ситуации.

Эмоциональные нагрузки на работе, длительное нервное напряжение, конфликтные ситуации – все это негативно сказывается на состоянии нервной системы. Чтобы не подорвать силы и не «сорваться» от психологического давления. необходимо поддержать организм витаминами группы В и С и микроэлементом хромом. Доказано, что именно они помогают усилить резерв устойчивости и восстановить силы, задействованные при эмоциональном напряжении.

Занятия спортом, да и просто физические нагрузки, вызывают в организме усиление окислительных процессов. В результате этого образуются свободные радикалы, которые пагубно влияют на клетки и могут вызвать их гибель. Чтобы этого не произошло организм должен иметь достаточно сил для защиты, и эту защиту обеспечивают витамины-антиоксиданты А, Е, С и микроэлемент селен. При их наличии, Вы не будете ощущать на следующий день чувства усталости и разбитости. Кроме того, физические нагрузки – это нагрузки на опорно-двигательный аппарат, которому также необходима помощь в виде витамина D и микроэлементов кальция, магния, цинка.

Все нагрузки оказывают влияние на состояние сердца и сосудов, которые также нуждаются в поддержке и защите. Поэтому организму необходимы витамины А, РР, фолиевая кислота, микроэлементы марганец, медь, железо. Хороший восстанавливающий и поддерживающий эффект принесут экстракты женьшеня, боярышника. Их наличие обеспечит активность работы и качественное состояние сердечно-сосудистой системы.

Отдельно стоит обратить внимание на состояние головного мозга. При эмоциональных нагрузках его деятельность, как никакая другая, подвергается угнетению. Поэтому, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, обеспечение его витаминами должно осуществляться в полной мере. Витамины группы В, РР, А, Е, фолиевая кислота, экстракты женьшеня или гинкго обеспечат тонизирующий, общеукрепляющий и психостимулирующий эффект.

И конечно, нельзя забывать об иммунитете. Особенно в эпидемиологический период. Чтобы иммунная защита организма была высокой, его необходимо обеспечить достаточным количеством витамина С, В1, В2, В3, В6, А, РР.

Витаминные энергетические комплексы

На рынке представлен широкий ассортимент витаминов для поднятия тонуса и жизненных сил. Одни из них иностранного производства, другие отечественного. Трудно сказать какие из них лучшие – каждый выбирает сам. Но можно кратко рассмотреть витамины этой группы.

• Алфавит Энергия (Россия)
• Витрум Энерджи (США)
• Геримакс Энерджи (Дания)
• Динамизан (Италия)
• Допель Герц Энерготоник (Германия)

Алфавит Энергия – витамины для эффективной работы и активного отдыха. Рассчитаны на прием трижды в день. Допускается и одновременный прием всех трех таблеток, что соответствует приему суточной дозы, но если пить витамины с временным промежутком, то это повысит их эффективность. В состав Алфавит Энергия входят 13 витаминов, 9 микроэлементов, янтарная кислота, растительные экстракты сибирского женьшеня и китайского лимонника. Компоненты витаминного комплекса проверены на аллергенность. Благодаря этим витаминам сохраняется высокая работоспособность на протяжении дня, ускоряется восстановление сил после тяжелой работы, стимулируется умственная деятельность.

Витрум Энерджи — сбалансированный комплекс витаминов и минералов, состоящий из 13 витаминов, 18 микроэлементов и экстракта женьшеня. Рекомендуется пить при хроническом стрессе, снижении трудоспособности, синдроме хронической усталости, нервном и физическом истощении. Эффективен для поднятии тонуса и жизненных сил при усиленных эмоциональных и физических нагрузках.

Геримакс Энерджи разработан для реабилитации организма в период выздоровления, для улучшения памяти и концентрации внимания. Его прием рекомендуется для восстановления после умственной и физической нагрузки. В составе комплекса 10 витаминов, 7 микроэлементов, экстракты женьшеня и зеленого чая.

Динамизан содержит комбинацию необходимых для организма 11 витаминов, 10 микроэлементов, 2-х аминокислот и растительного экстракта женьшеня. Используется при высоких умственных и физических нагрузках, для повышения работоспособности, выносливости и концентрации внимания; для повышения устойчивости организма к стрессовым ситуациям; при неблагоприятных воздействиях внешней среды.

Допель Герц Энерготоник выпускается в виде витаминного раствора. Его рекомендуется пить при интенсивных психологических и физических и нагрузках; после перенесенных заболеваний и в послеоперационный период, когда организм испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах; для улучшения самочувствия при нерегулярном или неполноценном питании; для улучшения концентрации внимания и повышения работоспособности. Содержит 28 компонентов: витамины, микроэлементы и экстракты лекарственных растений.

Какие витамины для повышения тонуса и жизненных сил лучше пить – решать Вам. Можно выбрать отечественного производства или остановить внимание на импортных витаминах. Исходя из отзывов – и те другие дают прекрасный результат. Одно стоит знать наверняка: чтобы справиться с нагрузками, стрессами и потрясениями организму необходима дополнительная энергия.