Витамины для подвижности спермиев. Витамины и полезные вещества

На сегодняшний день многие семейные пары сталкиваются с невозможностью обзавестись детьми. Как показывает практика, виновными в такой неприятности в равной степени могут быть и мужчины, и женщины. И для точного определения причины бесплодия крайне важно обратиться к врачу вдвоем, и пройти полное обследование. Одним из наиболее распространенных факторов, которые делают наступление беременности просто невозможным, является недостаточная активность сперматозоидов, попробуем разобраться, как увеличить активность сперматозоидов наиболее эффективно.

Подвижность сперматозоидов фиксируется при помощи специального исследования – спермограммы. Это единственный анализ, который позволяет точно определить способность конкретного мужчины к совершению зачатия, а также сделать выводы об общем мужском здоровье. Все возможные отклонения от нормы снижают вероятность наступления беременности партнерши, однако никак не исключают его полностью, так как активность сперматозоидов вполне можно увеличить.

Скорость движения мужских половых клеток может зависеть от самых разных факторов. К примеру, она может на порядок снижаться, если мужчина переболел какими-то инфекциями еще в детстве, если он страдает от простатита и прочих недугов. Кроме того снижение активности сперматозоидов может объясняться недостаточно хорошей экологической обстановкой, наличием вредных привычек, неправильным питанием и чрезмерными нагрузками.

В том случае, если спермограмма показывает, что треть или чуть больше сперматозоидов активны – это принято считать вариантом нормы.

Для увеличения подвижности мужских семенных клеток нужно первым делом изменить свой образ жизни. Следует уделить особенное внимание повседневному рациону питания, включив в него побольше фруктов, молочных продуктов, овощей и злаков. Крайне важно систематически потреблять в пищу качественное нежирное мясо и рыбу, а еще различные орехи.

Важную роль играет организация адекватного режима дня. Так для обеспечения нормальной активности сперматозоидов нужно спать как минимум семь-восемь часов в сутки, и нормально разграничивать работу и отдых.

Многие специалисты также рекомендуют мужчинам вспомнить о витаминах. Так качественная деятельность половых желез во многом определяется достаточным поступлением в организм токоферола – витамина Е, а на подвижность сперматозоидов влияет еще и аскорбиновая кислота. Именно поэтому в рацион нужно обязательно включить растительные масла, орехи, шиповник, красный перец, различную зелень, черную смородину и мясо.

Как показывает практика, особенно активными сперматозоиды становятся, если мужчина пару-тройку дней воздерживается от интимных отношений.

Параллельно с изменением образа жизни настоятельно рекомендуется осуществлять прием стимулирующих препаратов, которые отлично повышают общее количество сперматозоидов и положительно сказываются на их подвижности. Увеличение активности сперматозоидов наступает если потреблять стимулирующие составы в течение минимум двух-трех месяцев. Подобная рекомендация объясняется естественной продолжительностью цикла сперматогенеза.

Медицинские методы

Для увеличения активности сперматозоидов доктора чаще всего советуют мужчинам принимать витаминные препараты, особенное внимание уделяется при этом токоферолу и аскорбиновой кислоте. Кроме того неплохой эффект оказывают средства, способные улучшить региональный кровоток, таковыми являются актовегин, трентал и пр.

Для улучшения качества и подвижности сперматозоидов также могут применяться препараты цинка, различные фитопрепараты, к примеру, Спеман, а еще антиэстрогены, представленные клостилбегидом. В определенных случаях медикаментами выбора становятся средства тестостерона, среди которых провирон и андриол, а также гонадотропины, представленные пергоналом, меногоном, прегнилом и профази.

Достаточно часто лечение мужского бесплодия, в том числе и слабой подвижности сперматозоидов, осуществляется путем приема препарата Спеман. Такое средство состоит из целого комплекса лекарственных растений, характеризующихся умеренно выраженным андрогеноподобным качеством, а также простатотропным свойством. Считается, что его прием помогает понизить вязкость спермы, увеличить подвижность мужских половых клеточек, а также активизировать сперматогенез.

Народные средства

Неплохой эффект при терапии недостаточной активности сперматозоидов оказывает прием препаратов народной медицины. Однако их стоит потреблять параллельно с официальным лечением.

Активность сперматозоидов у мужчин может повысить настойка на основе корня женьшеня. С этой целью нужно взять пятьдесят грамм высушенных корешков этого растения и соединить их с одним литром водки. Лекарство готовят в течение двух недель, после чего процеживают. Принимайте настойку женьшеня по десять капелек незадолго до трапезы.

Еще вы можете приготовить отвар из зверобоя. Столовую ложечку высушенного и измельченного сырья заварите полулитром кипятка. Настаивайте такое средство в течение четырех часов, после чего принимайте по половинке стакана дважды на день.

Также не забывайте пить 1.5 литра воды, не считая объема чая, кофе, супа или борща.

При обнаружении малой активности сперматозоидов нужно проводить терапию под присмотром квалифицированного доктора. Целесообразность применения любых лекарств и народных средств следует обсуждать со специалистом.

Екатерина, www.сайт

P.S. В тексте употреблены некоторые формы свойственные устной речи.

Вы не можете забеременеть и как показали анализы, у вашего мужчины спермии недостаточно активны? В данном случае нужно увеличить скорость их движения и у вас наконец-то получится зачать малыша. Сделать это не так просто и мужчине придется изменить полностью свой образ жизни, далеко не се готовы на такие жертвы.

Многие представители сильного пола даже не знают, что их сперматозоиды не слишком активны. Именно по этой причине возникают конфликты в семье при планировании ребенка. Как результат, именно женщина обвиняется в том, что супруги не могут зачать ребенка.

Увы, но эта проблема в последние несколько лет становится все более распространенной и актуальной. Чаще всего спермии имеют минимальную подвижность из-за неправильного образа жизни, гораздо реже - из-за генетических отклонений.

Как увеличить подвижность спермиев? Чтобы ускорить их движение, нужно будет использовать несколько способов комплексно, только так можно достичь положительный результат. Также врач назначает пациенту регулярное прохождение анализа под названием спермограмма, она помогает увидеть, есть ли эффект лечения.

Нормальная скорость спермиев составляет 0, 025 мм/с. Конечно, могут быть незначительные отклонения от этой цифры.

Эффективные способы увеличить подвижность спермиев:

Правильное питание. Мало кто уделяет внимание своему рациону, а ведь именно от качества продуктов зависит ваше мужское здоровье. Исключите вредную пищу и старайтесь правильно питаться, также принимайте витаминный комплекс.

Физическая активность . Даже если вы не любите спорт, теперь вам придется изменить свое отношение к нему. Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут, каждый день делайте зарядку и чаще ходите пешком.

Откажитесь от алкоголя и курения - вредные привычки негативно воздействуют на подвижность сперматозоидов и качество спермы.

Омега кислоты - их дефицит также негативно отражается на мужской силе. Включите в рацион жирные сорта рыбы или рыбий жир, орехи и семена (льняное, тыквенное), растительные масла.

Похудейте. Если у вас есть лишний вес и слишком много подкожного жира, вам придется похудеть. Сбалансированная диета ускоряет подвижность спермиев.

Повышение уровня витамина Д - постарайтесь чаще бывать на солнышке и принимать солнечные ванны. В крайнем случае, купите витамин Д в форме таблеток в аптеке. Доказано, что он повышает уровень тестостерона.

Витамин С - снижает дефекты спермы и положительно влияет на мужскую силу. Употребляйте больше продуктов, которые богаты аскорбинкой.

Забудьте о горячей ванной. Примите душ, этого достаточно. Ванна, сауна и баня ухудшают движение спермиев.

Стрессы - одна из основных причин ухудшения подвижности спермиев. Постарайтесь меньше нервничать, при необходимости смените работу, постарайтесь чаще отдыхать. Также со стрессом вам поможет справиться медитация.

Пейте больше воды. Как показали исследования, те мужчины, которые употребляют на протяжении дня недостаточное количество воды, гораздо чаще обращаются к доктору с проблемой подвижности спермиев. Пейте 2-3 литра воды в сутки.

Медикаментозное лечение - назначается в случаях, если сперматозоиды имеют минимальную активность. Препарат должен назначаться врачом исходя из результатов спермограммы.

В некоторых случаях увеличение низкой подвижности невозможно, это происходит при генетическом дефекте. Встречается это очень редко. Увы, не существует способа, который помог бы устранить проблему при генетических нарушениях.

Иногда низкая подвижность обусловлена физическими недостатками, такими как вариоцеле. При успешном лечении заболевания скорость движения сперматозоидов не изменяется.

Подвижность сперматозоидов влияет на возможность зачать ребенка. Известно, что они являются носителями РНК-молекул, представляют собой клетки, снабженные жгутиковыми хвостами, и в связи с этим имеют возможность двигаться.

Свернуть

Подвижность сперматозоида условно подразделяется на 4 вида:

• к первому виду относятся клетки с правильными формами и пропорциями, они могут двигаться прямолинейно.
• ко второму относятся сперматозоиды, имеющие правильное строение, но двигающиеся медленно.
• в третьем виде собраны клетки с отклонениями в строении, например, слишком короткий хвостовой жгутик или полное его отсутствие.
• и к четвертому виду относятся полностью неподвижные сперматозоиды.

Зачатие возможно только с первым видом сперматозоидов, они должны превышать половину всех остальных клеток. Если это соотношение меньше, то есть подвижность спермиев низкая, то зачатия не произойдет - малоподвижный сперматозоид просто не дойдет до яйцеклетки и погибнет в течении 2-3 дней.

Вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, стоит перед 40% мужчин, желающих иметь детей. Именно у такого количества будущих отцов зафиксирована низкая их подвижность, которая называется астенозооспермией.

Низкая подвижность сперматозоидов диагностируется при менее 50 % подвижных клеток. Чтобы это выяснить, пациент проходит процедуру, которая называется спермограмма. Для того чтобы анализ спермы получился максимально адекватным, необходимо за несколько дней перед ее прохождением воздержатся от половых контактов и следить за соблюдением температурного режима. Сперматозоиды крайне чувствительны к перепадам температур, поэтому мужчина должен избегать посещений бань или саун. Кроме того, во время приема душа нельзя пользоваться антибактериальными гелями, так как они тоже пагубно влияют на живучесть и подвижность сперматозоидов. Перед анализом нельзя употреблять алкоголь, который убивает сперматозоиды. Он исключается за 7-10 дней до проведения анализа.

Исследуется образец, полученный не позже чем 30 минут назад, то есть который сохраняет температуру тела. Врач визуально с помощью микроскопии подсчитывает процент подвижных сперматозоидов. Если у пациента их фиксируется менее 50%, то ему назначается лечение, которое может обеспечить повышение их активности до нужного уровня.

Причины возникновения и развития астенозооспермии

Патология возникает по ряду причин:

1. Частые и сильные перепады температур. Мошонка мужчины имеет возможность втягивать яички глубже в пах при понижении температуры и опускать их при ее повышении, сохраняя таким образом постоянную комфортную температуру в семенниках. Однако при сильных перепадах температуры даже она не может с этим справиться, например, во время прыжка из горячей бани в прорубь с ледяной водой. Увеличение подвижности сперматозоидов в этом случае наступит с прекращением таких процедур.
2. . Воспалительный процесс, который проходит в предстательной железе может нарушить выделение секрета и сперма густеет. Как следствие подвижность сперматозоидов в ней падает. Улучшение ситуации наступит только после полного излечения от инфекции, вызывавшей данное заболевание.
3. Сахарный диабет, который вызывает нарушение работы сосудов, истончая их стенки, может вызвать снижение активности сперматозоидов тем, что по поврежденным сосудам перестают поступать кислород и полезные вещества к половой системе мужчины. Как следствие резко падает процент активных, здоровых сперматозоидов. В данном случае лечатся сосуды, а уровень сахара в крови регулируется с помощью инъекций инсулина.
4. Гормональный дисбаланс в организме может привести к понижению активности сперматозоидов. Это происходит, например, из-за падения уровня тестостерона, ответственного за работу всей половой системы мужчины. Но и эстроген, женский гормон, тоже должен быть в соответствующем количестве, иначе нарушится работа кровеносной системы человека. Так что любое нарушение в гормональном обмене может привести к возникновению патологии. В этом случае необходимо пройти лечение у эндокринолога.
5. Физическая травма, которая вызывает спайки в мочеполовой системе и как следствие сбой в работе предстательной железы или семенника. Это может произойти в результате хирургической операции или банальной физической травмы от удара или падения человека. Обнаруживается такая патология с помощью УЗИ и очень трудно лечится. Иногда опять-таки с помощью хирургической операции.
6. Излишний вес может привести к . Если мужчина злоупотребляет жирной, жареной едой, то в его крови накапливается холестерин, который образует в крови бляшки способные нарушать, а порой и полностью прекращать течение крови в сосудах. Что в свою очередь приводит к сбою в работе органов половой системы. Лечится данная патология строгой диетой и физическими нагрузками.

Лечение данной патологии назначается исходя из причины к ней приведшей. Оно может быть медикаментозным или хирургическим.

Для борьбы с пациенту назначается курс антибиотиков и противобактериальных средств. Они подбираются врачом исходя из анализа на бак посев. Если заболевание возникло из-за гормонального дисбаланса, то восстановление идет путем правильно назначенной терапии.

Когда причина заболевания заключается в нарушении работы кровеносной системы, то лечатся сосуды. То есть устраняются повреждения, которые привели к плохому кровотоку. В том числе и хирургическое лечение, проводимое сосудистым хирургом. Это может быть и удаление тромба, и удаление участка сосуда, который перестал пропускать кровь. Например, такая операция проводится при заболевании варикоцеле.

Любое назначение делает врач, самолечение в данном случае недопустимо, оно может только навредить! Препараты, которые специалист пропишет для повышения подвижности сперматозоидов, следует принимать по 2-3 месяца без перерыва, только в этом случае они дадут положительный результат.

Профилактика заболевания

Стараясь решить вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, врачи выработали ряд мероприятий, которые помогают не просто решить эту проблему, но и предотвратить ее возникновение в будущем. То есть, если соблюдать некоторые рекомендации, то мужчина, который собирается стать отцом, никогда и не задумается над тем, как повысить подвижность сперматозоидов, ведь у него все будет получаться с первого раза.

1. Соблюдение диеты. На самом деле рацион мужчины должен быть богат белками и углеводами. Полезно употреблять морепродукты, орехи, свежее молоко, также фрукты и овощи. Подойдет мясо птицы или кролика, оно хорошо усваивается и при этом нежирное. Главное - необходимо исключить из рациона жареное, жирное, острое. От газированных напитков тоже лучше отказаться.
2. Следует исключить вредные привычки. Алкоголь и никотин пагубно влияют не только на работу сосудов и половую систему мужчины, но и на все органы в целом. Кроме того, они вызывают не просто бесплодие, но и импотенцию.
3. Для поднятия общего тонуса организма и улучшения работы всех его систем необходимо регулярно заниматься спортом. Особенно тем, кто ведет малоподвижный, сидячий образ жизни. Таким людям необходимо чаще гулять пешком, бегать. И еще очень полезно для поднятия иммунитета зимнее закаливание.
4. Важно соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо для того, чтобы не заразиться инфекционным заболеванием. Для этого надо мыть руки перед едой, принимать душ хотя бы 1 раз в день, а в жаркое время 2 раза. Нельзя пользоваться чужой посудой, полотенцами и другими предметами личной гигиены. Кроме того, следует забыть про случайные половые связи, так как это прямой путь получить инфекцию половой системы, которая может закончиться бесплодием.
5. Нижнее белье нужно носить свободное, не стесняющее движений мошонки и не нарушающее кровотока сильным сжатием. Оно должно быть из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу.
6. Для сохранения не только физического, но и психологического здоровья, необходимо соблюдать режим дня. То есть спать не меньше 8 часов в сутки, рано вставать, ложиться в одно и то же время. Тогда организм будет меньше подвержен стрессам и как следствие различным болезням.
7. Для того чтобы во время полового акта произошло зачатие, нужно воздержаться от соитий в течение 7-10 дней. Тогда выделенная сперма будет содержать большее количество активных сперматозоидов, причем в первой порции.

Теперь понятно, как улучшить подвижность сперматозоидов. Но самое главное это желание: если человек по-настоящему хочет стать отцом, то у него обязательно все получится!

Одним из качественных показателей спермы, которую проверяют при оценке , является подвижность сперматозоидов. Малоподвижные и вялые мужские половые клетки просто не могут достигнуть яйцеклетки и погибают уже на ранних этапах. В медицинской литературе такая проблема называется . Рассмотрим ее основные причины и что можно сделать в таких ситуациях.

Причины астенозооспермии

Достоверно выявить причину снижения подвижности сперматозоидов невозможно. Выделяют ряд факторов, которые могут повлиять на мужские половые гаметы:

• инфекционно-воспалительные заболевания урогенитального тракта как острые, так и хронические;
• сахарный диабет и аутоиммунная патология;
• избыточный вес;
• возрастные изменения в половых органах;
• врожденные и приобретенные нарушения строения репродуктивной системы;
• травмы половых органов;
• действие высоких температур;
• варикоцеле;
• несбалансированное питание;
• вредные привычки и образ жизни мужчины.

Важно! Подвижность сперматозоидов прогрессивно снижается при длительном половом воздержании.

Существует много факторов, по которым сперматозоиды становятся медленные и вялые. В некоторых случаях узнать точную причину не представляется возможным и у пациента диагностируют идиопатическую (по неясной причине) астенозооспермию.

Одним из факторов снижения подвижности сперматозоидов может стать вредная производственная среда.

Как классифицируют эту болезнь

Выделяют несколько степеней астенозооспермии. В зависимости от этой степени выбирают тактику лечения, препараты или рекомендуют сразу воспользоваться достижениями вспомогательной репродукции:

1. Первая степень . класса А и В больше 40 %. В этой ситуации мужчине предлагают скорректировать диету, отказаться от вредных привычек и рекомендуют прием натуральных ряда лекарственных препаратов.
2. Вторая . Количество активных сперматозоидов около 30-39%.
3. Третья . Их число меньше 30%. В этих случаях пациенту может быть порекомендовано воспользоваться вспомогательной технологией зачатия, поскольку шансы на естественную беременность очень низкие.

Как проверить подвижность мужских половых клеток

Снижение подвижности сперматозоидов можно узнать, выполнив спермограмму. Это самое простое исследование, которое позволяет оценить качественные характеристики спермы, в том числе и подвижность сперматозоидов.

Выделяют четыре класса подвижности мужских половых гамет:

• A – активно подвижные клетки;
• B – медленно прогрессивно подвижные;
• C – неправильно двигающиеся, малоподвижные;
• D – неподвижные.

Оплодотворить яйцеклетку могут только сперматозоиды первых двух классов. В норме их количество должно быть больше 50% от общего числа всех половых гамет.

Важно! Низкая подвижность сперматозоидов – это не повод сразу принимать лекарства и пытаться ее улучшить. Перед лечением анализ повторяют несколько раз, чтобы удостовериться что проблема имеет место быть.

Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Вопрос о том, как повысить подвижность сперматозоидов, очень важен для пар, страдающих мужским бесплодием. Чтобы лечение должно проходить в нескольких направлениях:

1. Изменение образа жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярный секс.
2. Терапия инфекционно-воспалительных болезней репродуктивных органов;
3. Хирургическое лечение аномалий строения и стриктур семявыносящих протоков.
4. Прием фармакологически безопасных и эффективных лекарственных средств.
5. Массаж простаты с целью улучшения кровоснабжения этой области;
6. Физиолечение.

Рассмотрим препараты, которые активно используются для улучшения качества спермы и подвижности мужских половых гамет:

1. Спермактин. Пищевая добавка, которая содержит фруктозу, карнитин и лимонную кислоту. Улучшает качественные и количественные показатели спермы. Его применяют в комплексном лечении мужского бесплодия, рекомендуют при астенозооспермии, а также на этапе подготовки к ЭКО и донорству спермы. Средняя стоимость – 2500-3000 руб. Курс лечения от 3 месяцев.
2. Профертил. В составе карнитин, аргинин, цинк, витамин Е и фолиевая кислота. Этот препарат тоже биоактивная добавка к пище. Рекомендуют принимать в схеме лечения идиопатического мужского бесплодия, при снижении качества спермы и при других нарушениях репродуктивной функции у мужчины. Курс лечения от месяца. Стоимость в пределах 8500 руб. за 180 капсул.
3. Спеман. Комбинированный растительный препарат на основе целебных трав (ятрышник, латук, бобы, аргирея и др.). Рекомендуют при воспалительных болезнях простаты и ухудшении активности спермиев. Стоимость около 300 руб. за 100 таблеток. Курс приема в течение полугода.

При недостатке тестостерона мужчине могут быть назначены гормональные препараты. Кроме этого, хороший эффект дает прием комплексных витаминов и антиоксидантов.

Из народных способов лечения астенозооспермии эффективными считается перга (продукт пчеловодства), женьшень, чеснок, грецкие орехи и устрицы.

Вопросы к доктору

Вопрос: Как увеличить подвижность сперматозоидов у мужа после действия радиации?

Ответ: после радиационного воздействия очень сложно. Все зависит от степени повреждения яичек и дозы радиации. Перед попыткой лечения нужно проверить показатели спермы, чтобы ваши попытки и прием лекарств не оказались напрасными.

Вопрос: На подвижность сперматозоидов может повлиять употребление пива?

Ответ: Да, может. Если у мужчины все в порядке с репродуктивным здоровьем, то бутылка пива не повлияет на фертильность спермы. А когда есть проблемы, употребление алкоголя даже в небольших дозировках может ухудшить качество спермы.

На нормальную подвижность мужских половых клеток может повлиять много факторов. Если у мужчины есть проблемы, то в первую очередь он должен нормализовать свой образ жизни и питание, избавиться от вредных привычек и при необходимости пропить курс лекарственных препаратов.

Активных сперматозоидов в семенной жидкости мужчины, должно быть, не менее 40-50%. Состояние, когда объем подвижных сперматозоидов понижен, называют астенозооспермией. Диагностируется нарушение с помощью метода спермограммы. При выявлении такой патологии необходимо разобраться с причинами, спровоцировавшими нарушение, и понять, как повысить активность сперматозоидов.

Причины низкой активности спермиев

1. Сопутствующие или перенесенные заболевания. Самыми распространенными заболеваниями, провоцирующими плохую активность спермиев, являются простатит и аденома простаты. Нередко нарушение могут вызывать половые инфекции или заболевания сосудов.
2. Изменение уровня гормонов в крови. Гормональный сбой в организме мужчины отрицательно сказывается на сперматогенезе.
3. Травмы половых органов. Воспаления, возникшие в результате травм яичек или предстательной железы, также могут привести к изменениям показателей спермы.
4. Неправильное питание. Во многих случаях причиной пониженной активности спермиев может являться неправильный рацион питания.

Причинами также могут выступать вредные привычки, недостаточная физическая активность, слишком частые сексуальные контакты или длительное воздержание от секса. Установление причин поможет определить, как увеличить подвижность сперматозоидов. После того как причины будут выяснены, мужчине назначат индивидуальное лечение.