Государственные больницы для лечения спины. Эффективность санаторного лечения грыжи позвоночника: стоит ли ехать в санаторий? Когда назначают лечение в санатории при грыже позвоночника

Один из лучших способов лечения грыжи позвоночника – комплексная терапия в условиях санатория. Применяется не только санаторно-курортное лечение, но и санаторная реабилитация после удаления позвоночной грыжи или протрузии.

К счастью, лечебные курорты имеются в большинстве стран бывшего Советского Союза. В том числе санатории имеются в России, в Украине и в Белоруссии. Помимо комплексного лечения межпозвонковых грыж в таких санаториях также занимаются общим оздоровлением организма.

1 Когда назначают лечение в санатории при грыже позвоночника?

В рамках санаторно-курортной терапии межпозвоночную грыжу лечат в тех случаях, когда:

• стандартная терапия не помогла;
• болезнь осложнена и требует более серьезного подхода;
• нужна реабилитация после операции на грыже позвоночника (после удаления).

В целом каждому пациенту с межпозвоночной грыжей, даже если она вялотекущая или ранней стадии, рекомендуется курортное лечение. Проблема только в том, что это не дешевое мероприятие, поэтому обычно подобные заболевания в целях экономии лечат амбулаторно, по месту жительства.

При этом санаторное лечение может быть значительно эффективнее, чем больничное. Причин для этого несколько:

1. Оно все же безопаснее (пациенту назначается меньше медикаментов, удается соблюдать нужный режим дня, правильно питаться, выполнять специальные упражнения и посещать нужные процедуры).
2. Оно включает больше лечебных процедур, которые доступны в одном месте (тогда как самостоятельно посещать все необходимые процедуры дома удается далеко не всегда).

Кроме того, сам по себе отдых в санатории улучшает работоспособность организма, дает пациенту расслабиться, снять стресс и тревогу (а он тоже негативно сказывается на здоровье).

1.1 Можно ли поехать самостоятельно, без направления врача?

Многие пациенты решаются по собственной инициативе начать курсовое лечение в санаторных условиях. Такая тактика оправдана и безопасна лишь в том случае, если межпозвонковая грыжа протекает умеренно-легко, без осложнений и без выраженной симптоматики (без сильной боли).

В остальных случаях это зачастую неэффективно, хотя и не запрещено: ограничений не существуют, и пациента примут на лечение. Во всяком случае так обстоят дела с частными курортами: в государственные обычно попадают лишь по направлению от лечащего врача.

Проще дела обстоят с протрузиями, которые очень редко бывают опасными для здоровья. При их наличии можно беспрепятственно поехать лечиться в санаторий для профилактики, чтобы протрузия в дальнейшем не переросла в грыжу. Даже не нужно будет проводить предварительную диагностику – ее проведут на месте (там есть необходимая аппаратура и специалисты).

Главное: иметь диагноз на руках, подтвержденный врачом, а не установленный самим пациентом. Несмотря на то, что при вялотекущих грыжах позвоночника можно самому поехать в курортное лечение, не рекомендуется этого делать без консультации с врачом.

Дело даже не в безопасности сих действий, а в целесообразности – может выйти так, что вам курортное лечение не поможет, и вся поездка будет бессмысленной тратой средств.

2 Методы лечения грыжи в санаториях

В санаториях проводят лечение межпозвоночных грыж шейного, грудного и поясничного отделов спины. Лечение комплексное, содержит несколько терапевтических методик, применяемых в связке.

Список методик:

1. Грязевые ванны – расслабляют мускулатуру спины, устраняют отечность.
2. Вытяжка позвоночника (про можно почитать отдельно) – не совсем безопасная, но все-таки применяемая процедура, при которой растягивается мышечно-связочный аппарат спины.
3. Физиопроцедуры с применением тепла – тепловое воздействие улучшает региональное (в тканях спины) кровообращение, уменьшает выраженность воспалительных процессов.
4. Массажные процедуры – устраняют спазм мускулатуры спины, улучшают кровообращение, улучшают лимфатический дренаж (препятствующий возникновению отеков).
5. Лечебная физкультура – тренирует мышечный корсет спины, который выступает в роли компенсаторной системы, снимающей нагрузку с больного позвоночника.
6. Плавание (про можно почитать отдельно) – равно как и физкультура, тренирует мускулатуру, оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.
7. Ударно-волновое воздействие – применяется только при умеренно протекающих и неосложненных грыжах, разминает мышцы спины, устраняет возможные компенсаторные деформации позвоночника.

3 Санатории России, в которых лечат грыжу позвоночника: список

Перед поездкой на курортное лечение следует пройти первичную диагностику позвоночника и оформить специальную пропускную карточку. Диагностику можно пройти в поликлинике по месту жительства, карточку нужно оформлять через регистратуру конкретного учреждения.

В каком городе России находятся санатории? Где из них лечат позвоночные грыжи и протрузии дисков?

Список санаториев РФ:

• «Волжский Утес» - телефон +7 495 225-94-95. Сергиев-Посад, 141303, примерная стоимость терапии 5500 рублей в сутки;
• «Подмосковье» - телефон +7 494 787-51-71. Домодедово, 142072, примерная стоимость 4900 рублей в сутки;
• «Старая Русса» - телефон +7 812 245-36-98. Новгородская область, улица Минеральная, 62, 175203, примерная стоимость 8000 рублей в сутки;
• «Загорские Дали» - телефон 8800-775-22-25. Самарская область, Шигонский район, примерная стоимость 6000 рублей в сутки;
• «Полтава-Крым» - телефон +7 36563 3-33-10. Крым, город Саки, примерная стоимость терапии 8000 рублей в сутки.

Также санатории для лечения межпозвоночных грыж имеются в Краснодарском Крае и в Анапе.

3.1 Санатории Белоруссии и Украины

В Белоруссии и Украине имеется меньше санаторных учреждений ортопедического профиля, чем в России. Однако по оснащенности и эффективности лечения они мало отличаются от российских аналогов.

Санатории Белоруссии:

1. «Чаборок», Брестская область, телефон +375 163 43-37-37. Примерная стоимость лечения 4300 рублей.
2. «Железнодорожник», Витебская область, телефон +375 212 29-71-17, деревня Малые Лётцы. Примерная стоимость составляет 6000 рублей.
3. «Золотые пески», Гомельская область, телефон 8-0232-96-35-17, деревня Новая Гута. Примерная стоимость 6000 рублей.
4. «Машиностроитель», Гомельская область, телефон +375 232 95-05-45. Примерная стоимость составляет 4800 рублей.

Санатории Украины:

• «Конча-Заспа», телефон 044 290-20-96, город Киев, столичное шоссе 215. Примерная стоимость составляет 6000 рублей;
• клинический санаторий «Авангард», телефон 04331 21713, Винницкая область, улица Шевченка, 16. Примерная стоимость составляет 4000 рублей;
• «Теплица», телефон +38 031 432-55-91, город Виноградов, Закарпатская область. Примерная стоимость составляет 6000 рублей.

3.2 Список санаториев, где лечат грыжу спины (видео)

3.3 Средняя стоимость санаторного лечения грыжи

Стоимость санаторно-курортного лечения межпозвоночных грыж и протрузий отличается в зависимости от:

1. Страны.
2. Уровня комфорта и списка возможных процедур и методик.
3. Условий проживания (берется ли питание, берутся ли дополнительные услуги).
4. Списка методов, которые будут использоваться для лечения пациента.

Как правило, самые большие цены в Российской Федерации. В России средняя стоимость проживания в сутки составляет 5500 рублей, в элитных санаториях она может достигать 10-20 тысяч рублей за один день лечения. Как и в случае с украинскими и белорусскими санаториями, в данную цену входит и питание, и различные лечебные процедуры.

В Белоруссии и Украине цены примерно одинаковы, и в среднем составляют 4500 рублей за сутки пребывания. В эту цену входит и сама терапия, и питание, и различные вспомогательные методики оздоровления организма.

Во многих санаториях имеется скидка для ветеранов войн, инвалидов разных групп и детей, о чем нужно помнить при оформлении билета.

Увы, всё больше людей подвержены болям в разных отделах позвоночника. Причиной тому становится гиподинамия, привычка ссутулившись сидеть за компьютером , за рулём автомобиля. В этой статье мы дадим рекомендации, в каких ситуациях стоит обращаться за медицинской помощью и где в Москве лечить боль в спине .

Тревожные симптомы

В любой центр, где хорошо лечат спину , необходимо срочно обращаться, если у вас:

• ярко выраженные боли, не дающие сосредоточиться на делах;
• вместе с болью приходит слабость, при ней наблюдается онемение в ногах, в зоне паха;
• слабость сопровождается покалыванием и онемением в руках по всей длине или только в кистях;
• появилось недержание мочи или кала.

Впрочем, поводом проверить здоровье должны послужить любые боли в спине . Не ждите развития симптоматики, патологии бывают коварны.

Где лечить спину: выбираем клинику

Клиник, где можно лечить спину, в Москве великое множество. Выбирайте нужную в зависимости от необходимых услуг. Примеры здесь.

BRT Центр восстановительного лечения («БиАТи»)

Здесь специализируются на реабилитации пациентов, страдающих от продолжительных болей, в том числе, после переломов позвоночника. Им предлагают не только лечение, но и проживание. Список болезней, с которыми работают специалисты, обширен:

• радикулит,
• смещение позвонков любой природы,
• остеохондроз,
• грыжа диска.

И много других распространённых заболеваний.

В запасе у врачей множество методик – от ЛФК и массажа до работы с психологом и применения медикаментов.

Re-Clinic (Русско-израильский центр реконструкции позвоночника и суставов)

Эксперты-вертебрологи и ортопеды высшей категории из России и Израиля почти 5 лет лечат спины москвичей по передовым израильским методикам. К последним относятся:

• холодноплазменная нуклеопластика,
• радиочастотная денервация,
• вертебропластика.

В клинике также можно получить нейрохирургическую консультацию.

Центр мануальной терапии «Свободное движение».

Помимо основной заявленной в названии методики, это центр, где лазером лечат спину и суставы .

Медицинский центр «Геномед».

Здесь лечат болезни позвоночника, применяя актуальные методы молекулярной медицины. Клиника обладает собственной лабораторией молекулярной патологии. Также здесь доступны методы узи и эхокардиографии.

Медицинский центр «Эвеналь».

Более десяти лет специалисты центра оказывают такие услуги:

• мануальная терапия;
• прикладная кинезиология;
• остеопатия.

Медцентр вертебрологии и ортопедии.

Клиника работает более 15 лет. Профиль её – болезни позвоночника, патологии суставов и стоп. Эксперты Центра обладают учёными степенями и специализацией, пройденной в ведущих западных клиниках. В числе методов – лазерная и малоинвазивная хирургия.

Ортопеды говорят, что многие болезни позвоночника происходят от прямохождения. С этим можно спорить или соглашаться. Но проблемы встречаются настолько часто, что это трудно не принимать во внимание. Санатории для лечения позвоночника в России оказывают неоценимую помощь в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата.

Основное о санаторно-курортном лечении в России

Основы санаторно-курортного лечения и оздоровления населения были заложены ещё задолго до СССР. Благодаря этому медицинский персонал имеет большой опыт на основе многолетней оздоровительной практики.

Впечатляющий эффект приносит каждый день пребывания в санатории. Медицинские процедуры сопровождаются пешими прогулками, плаванием, принятием оздоровительных ванн и лечебного массажа, питьевым курсом и грязелечением. Специальные диеты из натуральных продуктов закрепляют привычку правильного здорового питания.

Лечение и оздоровление на курортах России основано на тех же принципах, что и в Европе. Разница заключается в том, что все лечебные процедуры, проживание и питание входят в стоимость путёвки.

Актуальность санаторно-курортного лечения заболеваний позвоночника

Заболевания позвоночника обычно носят хронический характер с периодическими обострениями и ремиссиями и сопровождаются болями в спине, что приводит к дискомфорту, нарушению подвижности. Принятие противовоспалительных препаратов приносит кратковременный эффект и зачастую не устраняет причины болезни.

Курортное лечение заболеваний позвоночника имеет ряд преимуществ, а особенно санаторное лечение после операции на позвоночнике. В специализированных санаториях лечебные процедуры сочетаются с общим оздоровлением организма и отдыхом от работы и повседневных забот.

Правильно лечение подбирается на основании направления участкового врача или выписки из истории болезни, которую заводят во время лечения в стационаре. При поступлении учитываются особенности личности пациента и его заболевания. Санаторно-курортное лечение ориентировано на профилактику заболеваний позвоночника, лечение и реабилитацию в период ремиссии, а также повышение функциональных и компенсаторных способностей, выносливости организма.

Немаловажна и психологическая поддержка. А длительная диета способствует нормализации метаболизма и снижению лишнего веса, что существенно облегчает нагрузку на позвоночник.

Показания и противопоказания для лечения позвоночника в санаториях

Прежде чем приступить к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, необходимо оформить санаторно-курортную карту. Она должна содержать информацию о результатах лабораторных исследований, флюорографии грудной клетки и консультации гинеколога для женщин и уролога для мужчин.

Показаниями для санаторно-курортного лечения позвоночника являются следующие патологии:

• остеохондроз с сопутствующим ему радикулитом в стадии ремиссии;
• сколиоз, кифоз, спондиполистез и другие искривления позвоночника;
• межпозвонковые грыжи;
• болезнь Бехтерева и другие системные болезни соединительных тканей, поражающие позвоночник;
• воспаление спинного мозга (миелит) и последствия полиомиелита.

Непременным условием санаторного лечения является стадия ремиссии заболевания

К противопоказаниям для прохождения лечения в санаториях можно отнести:

• все венерические заболевания в острой или хронической форме;
• инфекционные заболевания;
• злокачественные новообразования;
• все болезни крови в стадии обострения;
• кахексия любого происхождения;
• беременность;
• туберкулёз в активной стадии;
• все заболевания, предусматривающие стационарное лечение, хирургическое вмешательство;
• состояния, когда пациент не способен к самостоятельному передвижению и обслуживанию и нуждается в постоянном специальном уходе;
• ярко выраженный болевой синдром;
• обострение заболевания позвоночника;
• любые острые заболевания.

Лечебные процедуры при заболеваниях позвоночника в санаторно-курортных учреждениях

Все санаторно-курортные учреждения предоставляют медицинские услуги в соответствии со спецификой заболевания позвоночника и природными особенностями местности.

Например, лечение остеохондроза не приводит к полному выздоровлению, но обеспечивает два-три года устойчивой ремиссии. Методы восстановительной терапии повышают подвижность опорно-двигательного аппарата и улучшают тонус мышц. Лечебную физкультуру и массаж дополняют грязе- и водолечение, аппаратная физиотерапия, электрофорез, акупунктура, плавание, водная гимнастика и бальнеотерапия.

Грыжа чаще всего поражает поясничный отдел позвоночника. Патологический процесс выражается в деформировании межпозвонковых дисков и их разрывом. Лечение грыжи позвоночника в санатории России после медикаментозной терапии или хирургического вмешательства предполагает массаж, лечебную гимнастику и физиотерапию. Лучшими методами физиотерапии являются мануальная, лазерная, магнитная, УВЧ и криотерапия.

В настоящее время лечение межпозвонковых грыж проводится безоперационным методом путём улучшения питания межпозвоночных дисков. Коррекция позвоночника проводится методом «короткого рычага», значительно увеличивающим подвижность сегментов позвоночника. Лечебный массаж устраняет спазмы мышц и улучшает кровоснабжение диска.

Сколиоз встречается чаще всего в подростковом возрасте, всегда носит патологический характер и характеризуется искривлением позвоночника во фронтальной плоскости, что вызывает изменение походки.

Лечение в санатории сколиоза даёт высокие результаты на ранней стадии заболевания путём выполнения специальных упражнений, с применением массажа и мануальной терапии. На более поздних стадиях прибегают к грязелечению, акупунктуре и физиотерапевтическим процедурам с ортопедическим режимом и разгрузкой позвоночника под непрерывным наблюдением врача

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника методом гирудотерапии оказывает благотворное влияние на кровообращение воспалённых участков. В процессе лечения пиявки через прокушенные кожные покровы вводят в организм герудин и этим устраняют застой венозной крови и отёк воспалённых участков, одновременно очищая их от токсинов.

Применение водолечения при заболеваниях позвоночника

Лечение остеохондрозов с неврологическим синдромом даёт положительные результаты, когда используется подводное вытяжение позвоночника в санатории. Больной с помощью корсета фиксируется на столе вытяжения с надетым на него поясом с грузами. В вертикальном положении под весом собственного тела он проводит 5-7 минут в проточной воде с температурой 32-35°C. Затем при положительной переносимости процедуры медики увеличивают силу тяги на ногах на 1-2 кг и экспозицию на 1 мин.

В течение курса из 12 сеансов через день нагрузки у женщин доводят до 8-10 кг, а у мужчин – до 15-18 при экспозиции 10-12 мин, плавно повышая до максимума в середине цикла и снижая нагрузки к концу. Подъем пациента осуществляют за 5 минут, плавно переводя его из вертикального в горизонтальное положение.

После процедуры в санатории при остеохондрозе больной должен лежать на жёстком топчане один час. Затем пояснично-крестцовый отдел фиксируется корсетом, и отдых продолжается ещё полтора.

Преимущества грязелечения при заболеваниях позвоночника

Пелоидотерапия – метод лечения целебными грязями различных типов.

Различают общие и местные процедуры. При общих процедурах грязью покрывается всё тело, а при местных – отдельные поражённые участки.

Кюветно-аппликационная методика грязелечения при радикулите заключается в следующем: расплавленный озокерит разливают по выстланным клеёнкой кюветам слоем 2,5-3 см. Затем охлаждённые до нужной температуры пласты озокерита вынимают из кюветы и накладывают на соответствующие участки тела, накрывают клеёнкой и укутывают.

Готовы оказать помощь санатории с лечением позвоночника Орлиное Гнездо в Ялте, Ай-Петри и Дюльбер в Кореизе, Форос и Заозёрное.

Жемчужиной Крыма стал суперсовременный санаторно-курортный комплекс Мрия Резорт и СПА Оползневое в Понизовке.

Лечение позвоночника на Урале

Уральский регион располагает условиями для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Многие санатории с вытяжением позвоночника позволяют вернуть подвижность конечностей пациентам.

Так, «Дальняя дача» успешно проводит аутогравитационную терапию. А на курорте Нижние Серьги доступно лечение на механотерапевтической установке кинезотерапии. Санаторий «Жемчужина Урала» воздействует на позвоночник системой Пилатес по созданию центрального корсета за счёт развития мышц живота, поясницы и таза.

Интересуясь, в каком санатории лечат остеохондроз, стоит обратить внимание на санаторий «Юбилейный» на южном Урале. Он расположен у отрогов Уральского хребта среди смешанного леса на берегу живописного озера.

Санатории Пятигорска

Кавказские минеральные воды благотворно влияют на восстановление утраченных функций опорно-двигательного аппарата. Их целебное воздействие с успехом используют санатории по реабилитации после операции на позвоночнике. Ессентуки, Кисловодск и Пятигорск исторически возглавляют список курортов Кавказа. В одном только Пятигорске расположены «Родник», «Пятигорский нарзан», «Зори Ставрополья» и «Машук». А санаторий им. Лермонтова принимает на лечение взрослых и детей с заболеваниями костно-мышечной системы.

Заключение

Лечение заболеваний позвоночника необходимо начинать на ранней стадии. В России имеются все возможности для успешного проведения лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Бальнеологические особенности курортов федерации, многолетний опыт медицинского персонала, традиционные и современные методики оздоровления и качество обслуживания в соответствии с разумной ценовой политикой говорят в пользу лечения межпозвонковых грыж и заболеваний позвоночника в России.

Является процессом длительным. Для достижения положительного результата необходимо тщательное подробное обследование и комплексное применение разнообразных процедур.

Многие пациенты пользуются услугами дневного стационара, но пребывание и оздоровление в условиях здравницы позволяет в точности следовать указаниям и рекомендациям лечащего специалиста.

Они заключаются в том, чтобы в соответствии с установленным режимом посещать процедуры и ограничить нагрузку на спину до нужного уровня.

Особенности учреждений санаторного типа

Главная отличительная черта санаторного лечения состоит в том, что межпозвоночная грыжа лечится с помощью особых методик и комплексов, применить которые в стационарах невозможно. Это:

• и воды;
• ванны и обертывания;
• и мануальная терапия.

Санатории, в которых проводится лечение грыжи позвоночника в России, пользуются огромной популярностью.

Если для проведения операции большинство больных выбирают зарубежные страны и стремятся попасть на операцию в клиники или , то выбирая место для санаторного оздоровления, обращают внимание на следующие объекты:

1. Санаторий «Рабочий» . Он расположен в привлекательном месте на территории вулканического парка и славится своими холодными источниками. Здесь осуществляют терапию, применяя не только методы древней китайской медицины. Медики широко используют современные методики и знания европейских специалистов. «Рабочий» – это санаторий, где лечат спинную грыжу и заболевания опорно-двигательного аппарата.
2. Лечение грыжи в санатории РМЭ «Кичиер» заслуживает особого внимания. Он расположен в республике Марий Эл и заслужил славу места, где легко избавиться от самых тяжелых заболеваний спины и конечностей. Ведь его отличие, неповторимая черта – это сульфидные грязи, насыщенные сероводородом. Ванны с ними считаются целебными уже много лет. С их помощью снимают отек, избавляют пациента от боли.
3. Каждый санаторий в Пензенской области имеет условия для лечения спинной грыжи. На их территории есть водоем или бассейн, гостей встречает опытный персонал: квалифицированные медицинские работники и заботливые медсестры. Процедуры проводятся с использованием торфяных грязей и минеральных источников. Здесь широко применяют массаж и мануальную терапию, плавание и гимнастику.
4. ОК «Сосны», относящийся к Рублево-Успенскому ЛОК, является одним из самых популярных санаториев Подмосковья. Он популярен благодаря наличию прекрасных бассейнов. Здесь проводят занятия по и сеансы массажа. Популярны прогулки на свежем воздухе под руководством опытного инструктора.
5. «Удельная» – не менее известное учреждение среди находящихся в Подмосковье. Здесь работают опытные ортопеды, массажисты, мануальщики. Много внимания уделяется и водолечению. Огромное количество положительных отзывов получило лечение в ваннах и в бассейне.
6. «Пятигорский Нарзан» отличается собственным бассейном для радоновых ванн. Здесь уделяют большое внимание водолечению и массажам, ЛФК и мануальной терапии.
7. Санаторий им. Лермонтова (г.Пятигорск) относится к числу лучших здравниц, в которых проводится лечение грыж межпозвоночных дисков. Массаж и целебные источники, лечебная физкультура и ванны многим пациентам возвращают подвижность и избавляют от боли.

Тем, кого интересует, в каких санаториях лечат грыжу позвоночника, необходимо обратить внимание на здравницы Северного Кавказа. Ведь и Пятигорск, и , и Ессентуки известны всему миру своими целебными источниками.

В чем отличия санаторного лечения?

В первую очередь это совершенно иной подход к особенностям жизни пациента.

Приехав в одну из здравниц, каждый гость уже при первом знакомстве с лечащим врачом убедится в том, что ему предстоит изменить свое отношение к питанию и отдыху, медицинским процедурам и процессу восстановления.

В России санатории по лечению грыжи позвоночника расположены в таких местах, где существуют природные холодные и горячие источники, целебные грязи.

В обязательном порядке на территории таких оздоровительных учреждений находятся закрытые и открытые бассейны. Здесь широко используются различные методики массажа и мануальной терапии.

Во время пребывания здесь пациенты учатся бороться с гиподинамией и неправильным питанием, отказываются от вредных привычек и уделяют больше времени спорту.

Под руководством опытного медперсонала пациенты:

• избавляются от скрытых инфекций;
• восстанавливают нарушенный метаболизм и обменные процессы в организме;
• избавляются от привычного стресса и сбоев в работе иммунной системы.

В ходе избавления от межпозвоночного выпячивания особое внимание уделяется стабилизации веса, чтобы устранить лишнюю нагрузку на позвонки.

Кроме этого, положительное действие оказывают грязевые ванны и обертывания, мануальная терапия и массаж, бальнеотерапия (лечебные ванны).

Регулярные занятия в залах с опытными инструкторами по лечебной физкультуре способствуют снятию напряжения с мышц, поддерживающих позвоночник, а также их укреплению.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)