Календарь месячных. Месячные, цикл: норма, календарь
Менструация – это естественный процесс, с которым сталкивается каждая из женщин. Нормальные и регулярный цикл – это достоверность того, что девушка развивается без патологий, ее организм без препятствий может зачать и благоприятно выносить ребенка.
А сколько дней идут месячные у женщины репродуктивного возраста и какие показатели можно отнести к норме? Давайте разберемся.
Обычно, месячные кровотечения длятся от 3 до 7 дней. Менструации могут сопровождаться болями в животе, женщина может ощущать общее недомогание и утомленность. Такие – это норма.
Если месячные длятся меньше, чем – это повод посетить врача и узнать, почему кровяные выделения идут такой короткий промежуток времени. Отклонения от нормы могут говорить о том, что в детородных органах имеются воспаления или происходит дисбаланс гормонов.
Но, так или иначе, хотя бы раз в своей жизни каждая из женщин сталкивается с такой проблемой, как нарушение менструации. Причины, которые повлекли за собой , могут оказаться различными, но почему это происходит, должен установить врач-гинеколог.
Такой, на первый взгляд простой, но в то же время сложный вопрос на засыпку: «сколько дней идут месячные?» интересует почти каждую вторую женщину, которая приходит на прием к врачу-гинекологу.
Не всегда сразу у всех есть возможность посетить врача, можно попробовать разобраться самостоятельно, почему произошли нарушения. Для этого необходимо знать, сколько дней должны идти нормальные месячные.
Девушка должна понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому у каждой женщины отличается. Четкого установленного срока нет, но есть длительность, которая по праву считается нормой. Для одних дам норма – это 3–4 дня, для других нормой считается 5–6 дней. При стабильном цикле всегда равняется одинаковому промежутку времени.
Норма – это определенные границы, которые указывают на то, что в вашем организме все в порядке и отклонений нет. Ориентируясь на такие показания, можно узнать, сколько должны в норме идти менструации, чтобы вовремя заметить сбои и обратиться к врачу.
Менструация у подростков
Первые кровотечения начинаются примерно в возрасте двенадцати лет. Бывают случаи, когда – в десятилетнем возрасте, или позже – к пятнадцати годам. Уже тогда юные дамы начинают задаваться каверзными вопросами: «Сколько идут месячные? И когда это норма?».
Иногда с момента первых кровотечений может пройти около 3 месяцев, иногда год. Нестабильность может длиться в течение года, пока цикл придет в норму.
Обычно, у девушек и женщин, которые не имеют проблем со здоровьем, цикл длится 28 дней (плюс-минус пару дней). К норме можно отнести длительность цикла 21–35 дней в каждом отдельном случае, при условии, что месячные начинаются через одинаковый промежуток времени каждый раз. Нормальная – от 3 до 7 дней.
Девочки, у которых еще не до конца завершился процесс полового развития, могут иметь первые кровотечения . Тогда идет мазня или выделяется всего пару капель крови. Такой процесс – норма, связано это с гормональными изменениями, которые происходят в растущем организме.
Как правило, к 15-летнему возрасту цикл полностью сформирован и кровотечения идут от 3 до 5 дней. Начиная с этого момента каждая девушка ориентироваться, сколько идут ее месячные, чтобы вовремя заменить нарушения.
В случае, если обнаружили, что месячные идут меньше 3 дней или дольше 7, нужно обратиться к гитнекологу, чтобы вовремя устранить проблемы.
Течение обычной менструации
Период месячных у каждой из женщин протекает по-разному. У некоторых дам менструации более обильные и для них это норма. У других всегда месячные более скудные. Но, в норме, в течение критических дней не должен быть меньше 50 мл и больше 150 мл в сутки. К этому прибавить еще отслоившегося эндометрия и слизь.
Также цвет менструальных выделений может варьироваться от до оттенка.
Существуют всем известные схемы, которые помогут отличить отклонения от нормы.
Как идут месячные в норме:
- Первые дни кровотечения идут , иногда . Каждый последующий день (3, 4 день) объем выделений снижается. И на 5, 6, 7 день (зависимо от особенностей физиологии) кровотечения прекращаются.
- Выделения начинаются с мазни, а к окончанию идут обильнее. В таком случае самые сильные выделения припадают на 3–5 день.
- На протяжении месячных консистенция может видоизменяться. К примеру, в первые дни они интенсивные, а через несколько дней начинается . Также на 5 день кровотечения интенсивные, а к 7 дню и след простыл.
Такая схема, только приблизительная. Она может приравниваться к месячным, которые идут меньше 5 дней. Но изменения происходят не через несколько дней, а на протяжении нескольких часов.
Объем выделения: норма и отклонения
В норме за сутки вытекает около 50–60 мл крови. Это примерно 2 ст. л. жидкости. Визуально может показаться, что в реалии объем больше.
На самом деле остальная составляющая менструальных выделений – это отмерший слой эндометрия и слизь.
За 5, 6 или 7 дней месячных девушка теряет больше 250 мл. крови. Впечатляет?
Женщина за всю жизнь теряет около 90 литров крови без вреда для организма.
По объему кровотечения бывают трех видов:
- (мазня);
- нормальные.
Определить, что объем в норме, можно самостоятельно. Принято считать, что в те дни, когда выделения самые интенсивные женщина должна использовать примерно 6–7 гигиенических прокладок в день, менять их с интервалом в 3 часа.
В том случае, если прокладки нужно менять часто, и сколько ни меняй, выделения все равно пачкают нижнее белье – это уже слишком обильные . Если прокладки хватает на 6 часов, а то и дольше – это скудные выделения.
Важно! Даже если при скудных месячных достаточно одной прокладки на 6–7 часов, все равно менять ее нужно каждые 3–4 часа.
Сколько идут месячные: правила подсчета
Как правильно считать, сколько идут месячные, чтобы вовремя заменить отклонения от нормы? Все просто – необходимо, воспользовавшись простой формулой, отследить, насколько регулярны данные по истечении каждого месяца.
Частая ошибка, которую допускают дамы – это подсчет менструального цикла со дня последних кровотечений и первым днем следующих. На самом деле подсчет следует начинать с первого дня уже прошедших кровотечений до первого дня грядущих, которые будут за ними, включая первый день уже наступившей менструации.
Поэтому формула выглядит так:
- D2 – это день начала месячных, что наступили;
- D1 – это день начала предыдущих месячных;
- D2-D1+ 1 сутки = сколько идут кровотечения в днях;
- К примеру, 25.05 – 28.06 + 1 сутки = 28 дней.
И каждый раз следующая должны начинаться ровно через 28 дней. Такой цикл может считаться регулярным.
На длительность менструального цикла влияет много факторов и особенностей женского организма, к примеру:
- стрессы, депрессии;
- заболевания, которые носят острый и хронический характер;
- недомогание;
- экология;
- акклиматизация.
С учетом всех особенностей, нет ничего сверхъестественного в том, что функционирование организма может изменяться. Если длительность месячных 6–7 дней – это не аномалия. Нормальная продолжительность может быть от 21 до 35 дней.
Чтобы не потерять подсчеты и облегчить себе сам процесс, можно использовать обыкновенный небольшой календарь. В нем женщина может отмечать длительность каждой менструации. Вот так просто можно держать под контролем цикл и сообщить эту важную информацию врачу.
Длительность кровотечений отчего зависит?
Как уже упоминалось выше, у каждой представительницы прекрасного пола месячные идут по-разному и их длительность зависит от многих факторов.
В норме продолжаются 3–7 дней и их длительность должна быть одинаковая ежемесячно. Но почему в одних девушек нормальным явлением считается менструация 5 дней, а у других 7 дней? Что влияет на продолжительность и сколько должны идти месячные?
На то, сколько будут идти месячные также влияют такие факторы:
- Наследственность . Если у или сестры есть предрасположенность к кровотечениям, которые идут больше 8 дней, велика вероятность, что у женщины также будет такая проблема. Такая ситуация не требует медицинского вмешательства, при помощи медикаментов ситуации уже не изменить.
- Индивидуальность женского организма . Продолжительность выделений зависит от уровня свертываемости крови. Также значением имеет конструкция половых органов и длина шейки матки. Эти показатели влияют на длительность кровотечений.
- Нерегулярное питание и нарушение дня . Многие женщины истязают себя , голодая, или совсем ведут неподвижный образ жизни. В таком случае месячные могут иметь скудный характер и идти 7 дней вместо 5–6. . Сильные физические нагрузки сказываются на цикле. Помните, что нагрузка должна быть нарастающей.
- Стрессы и депрессия . Проблемы такого уровня очень влияют на цикл месячных в цклом. Кровотечения могут стать длиннее или слишком короткие, а также могут вовсе исчезнуть.
- Контрацептивы . Иногда нужно прекратить прием , чтобы восстановить цикл.
- Патологии . Довольно часто на продолжительность влияют гинекологические заболевания, а также проблемы с эндокринной системой.
Как наладить цикл самостоятельно?
К сожалению, расстройства, связанные с циклом месячных, довольно часто встречаются. Иногда не требуется, когда речь идет о перенесенном нервном срыве, после отпуска на море, когда виновником является перемена климата.
Конечно, если нет проблем связанных с репродуктивными органами, можно, придерживаясь правильного и здорового режима дня:
- здоровое питание, употребление свежих овощей и фруктов;
- включить в рацион кисломолочную продукцию;
- вести здоровый образ жизни: гулять по 3 часа, ролики, самокат, велосипед, коньки, и т. п.
- избегать переживаний и стрессов.
Также можно обратиться к народной медицине. Если выделения скудные (мазня), поможет настойка . При обильных кровотечениях порошок из ольховидной крушины.
Дорогие женщины, берегите свое здоровье. Следите за ним, как следует и ведите календарик, где отмечайте продолжительность ваших месячных.
Для чего природа сотворила женщину? Казалось бы, странный вопрос. Конечно, женщина нужна для того, чтобы помогать мужчине в делах душевных, поддерживать его, кормить, воспитывать детей. Но на самом деле главное предназначение женщины в природе - в том, чтобы выносить и родить ребенка. В этом заключается особенность репродуктивной системы женщины. Каждая клеточка ее тела действует так, чтобы она смогла воспроизвести на свет себе подобного.
Для того чтобы выделения были регулярными и была возможность зачать ребенка, женщине необходимо принимать витамины, особенно содержащие лютеин, правильно питаться, меньше нервничать на работе. Ведь согласитесь, здоровье важнее, особенно, если есть желание стать мамой красивого и здорового малыша.
Как узнать, когда придут следующие месячные?
После прочтения вышесказанного может возникнуть вопрос: "А как рассчитать срок месячных?" На самом деле ничего сложного в этом нет. Вам потребуется внимательность, хорошая память, лист бумаги или календарь, красная ручка и желание узнать, когда в следующий раз ждать менструацию. Для того чтобы составить график месячных, рассчитать их продолжительность, нужно знать дату, когда начались выделения, и день, когда они закончились. Лучше всего отмечать их в календаре или записывать в блокноте. В своей записной книжке девушка должна отмечать продолжительность месячных, свои ощущения при этом, ничего не забывая, иначе расчет будет неверным.
Для самых занятых есть специальные программы на телефоне, которые можно закрыть паролем и использовать каждый месяц. При этом они будут напоминать о следующей менструации специальным сигналом или всплывающим окном.
Как составить календарь месячных?
Уже было сказано, что для того чтобы рассчитать месячные, вам понадобится календарь. Лучше, если он будет большого размера. Тогда удобнее отмечать интенсивность кровяных выделений. По мнению гинекологов, это поможет вам определить болезненность менструации, ведь если ее сопровождают сильные боли, желательно будет проверить свое здоровье.
Итак, у девушки наступает первый день месячных, и не доставляющие неудобств. Она должна взять свой календарь, который предназначен специально для этого, и обвести этот день кружком красной ручкой, а снизу подписать, с какой интенсивностью идет кровь и присутствует ли боль. Если используется маленький календарь, нужно сократить слово до одной буквы, то есть если месячные мажущие и безболезненные, то записать можно так: «Б и М». Так отмечается каждый день до последнего и дается характеристика каждому. Выделения могут быть обильные, незначительные, средние и, как уже было сказано, мажущие.
Прошел последний день менструации. Теперь можно месяц жить спокойно. Менструацию в следующем месяце девушка продолжает отмечать каждый день, вплоть до последнего.
Когда появились сведения за два месяца, можно выявить, в какой день будет овуляция. Для этого нужно из последнего дня цикла вычесть 14. Примерно в это время наступит выход яйцеклетки из яичника, и вполне возможно, что произойдет зачатие.
Для чего нужно знать дату следующей менструации?
Итак, если представительница женского пола может рассчитать месячные, ей не придется в день начала выделений бежать в магазин и покупать прокладки, чтобы обеспечить личную гигиену. У нее в сумочке уже будет лежать несколько необходимых вещей для этого периода. Другая комичная причина - это то, что молодой человек или муж будет знать, когда нужно во всем соглашаться со своей возлюбленной и улыбаться, даже если ему что-то не нравится, или тихо уходить к телевизору, чтобы не раздражать ее. Далее идут более серьезные причины: более длительный менструальный цикл может говорить о что задерживает овуляцию. Также задержка или слишком короткий промежуток между месячными могут указывать на серьезные заболевания и на невозможность забеременеть.
Календарный метод как средство от нежелательной беременности
Выше говорилось о том, как рассчитать месячные для того, чтобы повысить шансы завести ребенка. Но в жизни бывают ситуации, когда девушка еще слишком молода для того, чтобы иметь детей, поэтому она использует для предохранения от беременности. Этот способ достаточно простой. Во время овуляции и через 3 дня после нее половой акт исключается. Но, как уже было сказано, менструальный цикл имеет свойство сдвигаться под действием различных факторов, поэтому такой метод не будет давать 100%-ой гарантии результата.
Но если девушка предпочитает именно этот метод, ей поможет калькулятор месячных. Рассчитать с его помощью можно и овуляцию, и дни, когда секс будет безопасным.
Нормальные месячные – тема, актуальная для каждой женщины репродуктивного возраста. Периодичность менструации, продолжительность, цвет выделений связаны с состоянием женского организма и свидетельствуют об отсутствии или наличии патологий. Сколько дней продолжаются месячные и как правильно считать цикл? С чем связаны нарушения цикла, и какие симптомы говорят о сбоях в организме? Зная ответы на эти вопросы, проще понять, есть ли проблемы с женским здоровьем.
Зная о нормальном протекании месячного цикла, проще заметить проблемы с ним
Цикл месячных
Менструальный цикл – ежемесячные изменения в женском организме, повторяющиеся с определенной периодичностью и проявляющиеся кровянистыми выделениями.
Месячные выделения начинаются в подростковом возрасте, на стадии полового созревания девочек, и заканчиваются менопаузой. Нормой в гинекологии выступает наступление менопаузы в 45-55 лет.
Длительность
Длительность цикла учитывается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Результат подсчетов у каждой женщины индивидуален, зависит от физиологических особенностей ее организма.
Сколько в идеале составляет месячный цикл? 28 дней. Но есть женщины, у которых его продолжительность варьируется в пределах 21-35 дней.
Сколько должны идти месячные? В норме – от 3 до 7 дней. Процесс сопровождается слабостью, тяжестью в молочных железах, болью внизу живота. При большей или меньшей продолжительности критических дней рекомендовано обратиться к гинекологу. Отклонения от нормы могут быть симптомом воспаления или гормонального дисбаланса в организме.
Менструальный цикл в среднем составляет 28 дней
Первый менструальный цикл
На языке медицины он называется «менархе». Обычно месячные у девочек начинаются к 12 годам, но могут появиться и в другом возрасте – период 10-15 лет будет нормой.
Цикл стабилизируется не сразу: кому-то на это нужно 2-4 месяца, у некоторых девочек проходит год, пока он наладится. До стабилизации цикла о периодичности месячных говорить сложно, потому что у некоторых девочек их вообще может не быть.
Сколько длится первая менструация, знают не все подростки. Обычно она продолжается 3-5 дней, для нее характерны скудные коричневые выделения или несколько кровяных капель. Это объясняется гормональными изменениями в подростковом организме и не должно беспокоить девушек и родителей.
Менструальный цикл стабилизируется к 14 годам – с этого момента девушкам рекомендовано контролировать его периодичность. Если месячные идут 1-2 дня или больше недели, обратитесь к врачу.
Месячные в послеродовой период
Сколько должно пройти времени после родов или «кесарева сечения», чтобы у женщин восстановились месячные? Среднестатистический срок – 6 месяцев при условии грудного вскармливания. Если ребенок искусственник, то организм восстанавливается быстрее – первая менструация может начаться уже через 2-3 месяца.
Первая менструация после родов часто сопровождается обильными кровянистыми выделениями – многих женщин такое состояние беспокоит, потому что симптомы похожи на кровотечение. Обильные выделения в этой ситуации норма, но если у них неестественный запах и цвет, лучше проконсультироваться с врачом.
Период восстановления цикла после «кесарева сечения» такой же, как после естественных родов – ближе к полугоду. Иногда операция проходит с осложнениями – тогда менструация может начаться позднее, потому что матке и яичникам требуется больше времени на восстановление, особенно при наложении швов.
Месячные после родов начинаются примерно на 6-м месяце
Как считать длительность цикла?
Вы уже знаете, что нормальный менструальный цикл – 28 дней с допустимыми колебаниями в большую или меньшую сторону. Определяется он от первого дня месячных до следующего первого дня. Формула подсчета для женщин выглядит так: дата начала менструации в текущем месяце — дата начала менструации в прошлом месяце + 1 день = длительность цикла.
Чем вызваны колебания цикла?
Менструальный период у женщин взаимосвязан с любыми изменениями, происходящими в организме. Длительность цикла может уменьшаться или увеличиваться на фоне:
- Стрессов.
- Повышенных нагрузок на работе.
- Вирусных и простудных заболеваний.
- Изменения региона, страны проживания и климата.
- Неблагоприятной экологической обстановки.
Осенне-весеннее межсезонье, когда обостряются хронические заболевания, также может вызвать колебания цикла. 6-7-дневные отклонения от нормы в перечисленных выше случаях считаются допустимыми.
Плохая экология может нарушить месячный цикл
Какие факторы влияют на количество критических дней?
Менструальные выделения могут быть два раза в месяц или раз в два месяца, длится дольше недели, что обусловлено:
- Генетикой. Если у кого-то из женщин в вашем роду месячные шли по 8 дней, высока вероятность повторения ситуации у вас. Генетическая предрасположенность не лечится медикаментозно, поэтому медицинская помощь не требуется.
- Индивидуальные особенности. Критические дни могут быть затяжными при плохой свертываемости крови. Особенности строения матки также влияют на длительность менструации.
- Диеты и другие нарушения питания, резкий сброс веса сопровождаются гормональными изменениями. В итоге менструальный цикл нарушается – скудные или обильные выделения беспокоят женщин больше недели, а иногда вообще прекращаются.
- Изнурительные нагрузки в спортзале оказывают влияние на продолжительность месячных.
- Оральная контрацепция сокращает длительность менструации, приводит к ее полному прекращению.
- Сбои в работе эндокринной системы – частая причина нарушений.
Причину отклонений от нормы должны установить врачи – лечение назначается только после обследования и постановки точного диагноза.
Резкий сброс веса нарушает гормональный баланс
Нормальные менструальные выделения
Однородные кровянистые выделения в период менструации выступают нормой, в них могут быть небольшие кровяные сгустки, что тоже нормально. Ведь во время критических дней вместе с секретом влагалища выходит отторгнутый слой эпидермиса.
В начале и к концу месячных выделения могут быть коричневыми – ничего страшного в изменении цвета нет. Крови на этих этапах мало, она успевает свернуться под воздействием кислорода и микрофлоры влагалища.
В этот же период выделения могут быть розового цвета. Это объясняется тем, что процесс очищения матки от слизи и отторжения ненужного эпидермиса еще не начался или уже закончился. Кровь выделяется в малом количестве – несколько капель, поэтому розового цвета.
Когда розовый цвет должен насторожить?
Месячные продолжаются несколько дней, но вместо характерных кровянистых выделений на прокладке розовая слизь неприятного запаха и неоднородной консистенции. С чем это связано и сколько может продолжаться:
- Выделения розового цвета могут стать следствием гормональных сбоев, дефицитом прогестерона. Лечится это состояние гормональной терапией.
- В послеоперационный период у женщин вместо крови может появляться бледно-розовая слизь. По мере восстановления организма нормализуется цикл.
- Такой цвет месячных бывает при эрозии шейки матки, кисте, липоме, срыве беременности. В таких случаях вы должны незамедлительно обследоваться у гинеколога. Период лечения и восстановления нормального менструального цикла индивидуален.
- Розовые выделения у женщин, продолжающиеся больше 10 дней, – симптом инфекционных заболеваний, нарушений в работе щитовидной железы, других патологий.
Светлые выделения в послеоперационый период считаются нормой
Какие цвета должны насторожить?
Сколько симптомов венерических заболеваний вы знаете? Один из них – гнойные или оранжевые выделения во время менструации, часто бывают при гонорее. Часто они сопровождаются зудом, резкой болью во время мочеиспускания, имеют специфический рыбный запах. Такие менструальные выделения обильны, густой консистенции. При вагинозе также бывают оранжевые выделения.
Черная менструация у женщин бывает при воспалениях придатков или шейки матки, она сопровождается тошнотой, головокружением, повышением температуры. Сколько бы вы ни оттягивали с посещением гинеколога, но это придется сделать – само по себе не рассосется.
Черный цвет крови иногда бывает после прерывания беременности, сложных родов, операций в период восстановления. Организм восстанавливается – нормализуется цвет месячных.
Зеленый цвет менструации – аномалия, вызванная переизбытком лейкоцитов в женском организме или серьезным воспалением половых органов.
Решить проблему самостоятельно вы сможете, если ее причина – смена климата, нервное перенапряжение или изменения в рационе питания. В остальных случаях без квалифицированной помощи врача не обойтись.
Такое физиологическое явление, как менструальный цикл, подразумевает под собой циклические изменения в репродуктивной системе женщины, которые способствуют наступлению беременности и последующему вынашиванию ребёнка. Определяя сроки и продолжительность данного процесса, можно сказать, что менструальный цикл - это промежуток времени между первым днём одной менструации и первым днём последующей менструации.
Для каждой женщины продолжительность менструального цикла является величиной индивидуальной, зависящей от многих факторов. Нормальной продолжительностью принято считать цикл длительность от 21 до 35 дней. Если продолжительность менструального цикла меняется в сторону увеличения или уменьшения, то скорей всего в организме женщины наблюдается определённый сбой, который бывает вызван как гормональными нарушениями, так и органической патологией.
Для того чтобы окончательно развеять сомнения относительно важности приобретения данного навыка, необходимо ознакомиться с рядом наиболее весомых причин, среди которых можно выделить:
- Ведение расчётов менструального цикла является отличным механизмом для планирования беременности. Просчитав свой цикл, женщина сможет с высокой вероятностью определить дату наступления овуляции, ведь именно в данном периоде цикла существует максимальная вероятность удачного зачатия ребёнка.
- Освоив навыки прогнозирования менструального цикла, каждая женщина может застраховать себя от неудобных моментов, связанных с наступлением менструаций. Это особенно актуально в отношении планирования ежегодного отпуска на пляже, или дальних поездок.
- Если семейная пара не планирует в ближайшее время зачатие ребёнка, то метод подсчёта менструального цикла может выступить в роли альтернативного вида контрацепции. Обладая информацией об “опасных” днях, женщина сможет подстраховать себя дополнительными видами контрацепции.
- И конечно же, обладая информацией о своём менструальном цикле, женщина может вести самостоятельный контроль за состоянием своего здоровья. Проанализировав данные за 3-6 месяцев, предоставляется возможность отследить какие-либо колебания менструального цикла, которые являются причиной для обращения к врачу-гинекологу.
Как осуществить расчёт?
Для расчёта параметров менструального цикла используется несколько наиболее популярных методов, и самым простым из них является календарный. Для ведения календаря менструаций понадобится всего лишь ручка либо карандаш, и собственно сам календарь. Сама методика расчёта сводится к тому, что женщина обводит ручкой первый день своей менструации в текущем месяце. Подобную процедуру следует проводить каждый месяц. Каждый первый день менструаций должен быть обведён кружочком, ведь именно он является первым днём всего менструального цикла в текущем месяце.
Промежуток времени между первым днём одних месячных, и первым днём последующих, указывает на длительность всего менструального цикла в днях.
Пример : Если первый день текущей менструации пришёлся у женщины на 11 июня, а первый день последующей менструации на 6 июля, то длительность её менструального цикла составляет 26 календарных дней. Это вариант нормы.
Определённые погрешности в подсчёте менструального цикла не должны превышать срок в 2-3 дня. Незначительно смещение графика менструального цикла может быть связано с влиянием стресса, или сменой климата.
Многие женщины затрудняются обозначить точно первый день своей менструации, и связано это с тем, что перед началом данного процесса не исключено появление специфический коричневых выделений из влагалища.
Для того чтобы исключить подобные проблемы, следует запомнить, что первым днём менструаций считается именно тот день, в который наблюдается полноценное кровотечение . Это является важным моментом, ведь подсчёт - дело тонкое.
Калькулятор расчета даты начала следующей менструации
Изменения, которые последовательным и цикличным образом происходят в органах половой системы женщины, называют менструальным циклом. На менструальный цикл женщины влияет множество различных факторов, что и приводит к изменениям в продолжительности цикла. Но если Вы ведете календарь месячных чтобы рассчитать цикл, врач с легкостью сможет обнаружить, когда произошел сбой. Поэтому многие врачи рекомендуют вести такой календарь.
В норме, во время менструальных циклов отторгается эндометрий матки, который с кровью выходит из матки каждый месяц.
Даже слегка мажущие выделения уже можно считать началом менструального цикла, который и нужно заносить в календарь. Продолжительность цикла, если брать усредненный показатель, равен двадцати восьми дням. Но, все мы разные, поэтому и цикл может быть, как длиннее, так и короче. Поэтому часто возникает вопрос: «Как подсчитать менструальный цикл?»
Порой цикл делят на «опасные» и «безопасные» дни. Их так поделили условно, так как к опасным относят дни, когда женщина может зачать ребенка, а к безопасным относят дни, во время которых забеременеть женщина не может. Ведь именно во время овуляторного периода, у женщины возрастают шансы забеременеть в разы, в отличии от остального времени. А объясняется это тем, что яйцеклетка в данное время наконец покидает яичник, и выходит в маточную трубу, где и дожидается своего оплодотворения. Поэтому крайне важно умет рассчитывать свой цикл, так как это увеличит Ваши шансы избежать нежелательной беременности, и спокойно заниматься сексом. Хотя, обладая этими знаниями, женщина с таким же успехом может и спланировать свою будущую беременность, и зачать ребенка.
Но если менструация нестабильна, тогда достаточно проблематично будет с точностью рассчитать цикл.
Важно знать, что информация насчет опасных и безопасных днях нужна будет женщины только, чтобы избежать нежелательную беременность. Поэтому нельзя рассматривать это как еще один способ контрацепции, ведь велика вероятность заразится различного рада инфекциями.
Но когда у женщины один половой партнер, тогда контрацепцию сводят к контролированию стадий менструального цикла. Ну а если цикл нарушен, и видны явные нарушения, тогда немедля нужно обратиться к врачу.
Как вести календарь месячных и правильно заполнять формы
Казалось бы, как такой маленький атрибут может повлиять на будущее благополучие женщины. Но, как мы видим, может. Многие гинекологические удается избежать именно по тому, что женщина вовремя обращается к врачу, предоставляя ему календарь. Ведь, для того, чтобы правильно подсчитать длительность цикла, пациентке нужно знать, когда же будет начало следующей менструации. Гинекологи рекомендуют отмечать в календаре даже начальные, слегка виднеющиеся выделения. Средняя длительность менструального цикла – это двадцать восемь дней. И конечно же это примерная цифра, ибо все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Но бывает и так, что количество дней увеличивается, или наоборот уменьшается, что не является нормой. Поэтому женщина и должна вести календарь, для того, чтобы у врача сложилась полная картина возможных проблем, что привели к нарушению.
Конечно хорошо, когда девушка знает, как вести такой календарь, и регулярно отмечает начало менструации.
Для того, чтобы женщине рассчитать календарь, ей нужен будет небольшой календарик, что можно положить даже в кошелек. В нем женщина отмечает начало и окончание менструального цикла. Тут также нужно отмечать и определенный дискомфорт, что испытывает девушка во время цикла.
Уже даже написана программа, в которой можно отмечать свой цикл, и даже скачать данную программу на любой электронный носитель. Некоторые календари даже могут рассчитать следующие месячные женщины.
Еще желательно вносить информацию насчет того, сколько крови потеряла женщина. Нормой является пятьдесят миллилитров. Порой не очень удобно измерить количество, поэтому достаточно просто написать: обильные, умеренные и скудные месячные.
Но, когда имеет место хоть одно нарушение графика менструации, тогда нужно быстро реагировать, и сразу же обращаться к врачу. Ибо это может послужить началом к возможным заболеваниям. И тут, как нельзя кстати будет календарь, который профессиональному гинекологу сможет дать ответы на многие вопросы.
Таким образом, календарь менструального цикла – это неотъемлемый элемент здоровой и ответственной женщины, что может указать и помочь гинекологу, при необходимости. Будьте бдительны, и внимательны к своему здоровью, и никогда не пренебрегайте им. Ведите календарик тщательно, и в кошельке он никогда не потеряется.
Нужно ли вести календарь месячных при бесплодии?
Когда у женщины диагностируют бесплодие, именно календарь ответит врачу на многие вопросы, относительно вынесенного им диагноза. Ведь врач может с легкостью определить день овуляции в таком случае. Поэтому, когда женщина относится ответственно к своему здоровью, ведет календарь менструального цикла, и еще измеряет базальную температуру, тогда тоже можно с легкостью вычислить день идеального зачатия.Часто, одной из причин бесплодия является нарушение в гормонах женщины. Врач-гинеколог определяет это путем назначения гормонального исследования. Когда гинеколог изучает календарь, он обращает внимание на такие моменты, как:
- сильная менструация;
- отсутствие следующей менструации;
- сильные боли во время менструации;
- и еще важны те месячные, что появились спустя длительной задержке.
Как рассчитать цикл месячных?
Имеется несколько способов, которые в равной степени успешно определяют дни цикла.- Первый способ, как возможно рассчитать цикл – это произвести данную процедуру вручную. Единственное то, что для этого, на протяжении минимум полгода, женщина должна следить за своим здоровьем, внимательно отмечать характер, длительность и еще разного рода особенности. Потом, ей необходимо будет из данного периода выбрать самый маленький по длительности, и самый длительный менструальный цикл. Количество дней нужно считать с первого дня начала менструации, и до следующего менструального цикла, а именно до первого дня мажущих выделений. После этого, от этих двух чисел необходимо отнять восемнадцать и десять дней. Первое число говорит о безопасных днях на начало месяца, а вторая цифра говорит о тех же благоприятных днях, но на конец месяца. Ну а время между данными цифрами говорит о том, что зачать ребенка будет достаточно просто и легко, и вероятность оплодотворения самая высокая.
- Также, измеряя базальную температуру , возможно определить менструальный цикл. Гинекологи считают его самым точным методом при определении и просчета цикла. Так, на протяжении месяца нужно мерять температуру. Но нужно помнить, что в начале менструации она тридцать семь градусов. Но спустя пару дней она падает до нормы. Но потом, через один или два дня она вновь поднимается, и теперь уже больше чем тридцать семь градусов. Такая температура стабилизируется на весь период менструации. Поэтому, если повышения температуры не наблюдалось, тогда дни являются безопасными, а оплодотворения не может быть.
- А, для тех, кто не видит себе житья без сети Интернета, и сильно зависим от различного рада гаджетов, им предлагается вариант калькулятора, который не нужно скачивать. Этот калькулятор - календарь месячных удобен тем, что в нем с легкостью можно рассчитать начало овуляции, безопасные и опасные дни от беременности, и определить время предменструального синдрома. Гинекологи не против таких расчётов, и такого ведения календаря. Главное, это не забыть принести такой календарь с собой на прием к гинекологу, ну или распечатать всю необходимую информацию.
Рассчитать онлайн менструальный цикл
Обозначения:- Серый цвет - первый день цикла и начало следующего.
- Светло-красный цвет - дни зачатия с вероятностью от 80%.
- Светло-оранжевый - вероятность зачатия 90%.
- Красный цвет - предполагаемый день овуляции.
- Белый цвет - безопасные дни