Липоевая кислота побочные. Аналоги и продукты, включающие липоевую кислоту

Хорошее средство не только дает возможность с легкостью расстаться с лишними килограммами без вреда для здоровья, но и окажет положительное влияние на весь организм, заряжая его бодростью и энергией. Именно таким продуктом является альфа-липоевая кислота. Показания к применению ее довольно обширны.

Альфа-липоевая кислота, липоевая кислота и витамин N – это, по сути, одно и то же вещество с различными наименованиями, которое применяется для приготовления биодобавок и лекарственных средств. Это уникальный витамин, обладающий свойствами лекарств.

Для чего применяют продукт

Альфа-липоевая кислота – антиоксидант, оказывающий укрепляющее воздействие на организм, а также корректирующий процесс обмена липидов и углеводов.

Этот лекарственный препарат применяется в медицине при таких заболеваниях:

  1. Нарушения в функционировании нервной системы.
  2. Заболевания печени.
  3. Интоксикация организма.
  4. Алкоголизм.
  5. Как облегчающее средство при онкологических заболеваниях.
  6. Лишний вес.
  7. Кожные проблемы.
  8. Ослабление внимания и памяти.

Свойства и лечебное действие

В основном, средства для похудения работают на сжигание жиров, что приводит к сбою в обмене веществ. Это наносит вред здоровью человека.

Альфа-липоевая кислота действует иначе:

  • корректирует и усиливает обмен веществ;
  • выводит из организма вредные вещества;
  • способствует сжиганию сахара;
  • снижает аппетит.

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, т.е. вещество, ослабляющее влияние свободных радикалов. Этот уникальный продукт почти не растворяется в воде. Его действие нарушается под влиянием высоких температур и ультрафиолетового излучения.

Воздействуя на организм, альфа-липоевая кислота не нарушает обмен веществ. Показания к ее применению говорят о том, что данный продукт можно потреблять даже пациентам с сахарным диабетом. Помогая сбросить лишний вес, он улучшает работу сердца и состояние организма в целом.

Положительное влияние альфа-липоевой кислоты усиливается при занятиях спортом

Благодаря положительному влиянию, средство завоевало признание среди желающих похудеть и оздоровиться.


Занятия спортом усиливают влияние альфа-липоевой кислоты

Положительное влияние альфа-липоевой кислоты усиливается при занятиях спортом. Поэтому при приеме биодобавки рекомендуется увеличить физические нагрузки.

Необходимость в проведении терапии данным препаратом возрастает у людей, страдающих от общей слабости, сильной усталости , а также при наличии вышеперечисленных заболеваний. Заболевшим сахарным диабетом требуется высокая доза данного вещества, так как благодаря продукту содержание сахара в крови приходит в норму.

Альфа-липоевая кислота используется как с целью профилактики заболеваний, так и с лечебной целью. Показанием к применению БАДов, имеющих в составе альфа-липоевую кислоту, является профилактика заболеваний у здоровых людей и повышение общего тонуса.

Как правильно применять кислоту в лечебных целях

Доза применения альфа-липоевой кислоты в лечебных целях — от 300 до 600 мг в день. В особенных случаях, в первые 4 недели проводят внутривенные инъекции препарата. Потом начинают прием таблеток. Их дозировка в этот период составляет 300 мг в день.

Важно помнить! Продукт желательно употреблять за полчаса до употребления пищи. Препарат запивается водой. Таблетка проглатывается в целом виде.

Продолжительностью лечения заболеваний, показаниями к применению которых является альфа-липолиевая кислота, составляет от двух недель до одного месяца. Такими заболеваниями являются атеросклероз и некоторые заболевания печени.

После этого продукт употребляют от 1 до 2 месяцев по 300 мг в день, как поддерживающее средство. Следует проводить повторные курсы лечения данным средством с промежутком в 1 месяц.

Для избавления от интоксикаций взрослая дозировка составляет 50 мг до 4 раз в день. Детская дозировка в данном случае – от 12,5 до 25 мг 3 раза в день. Разрешается применение биодобавки детям, достигшим шестилетнего возраста.

Суточная дозировка продукта с целью профилактики в форме лекарственных препаратов или в форме БАДов составляет от 12,5 до 25 мг в день, до 3 раз. Можно превышать дозу до 100 мг. Лекарство принимается после употребления пищи.

Профилактика кислотой составляет 1 месяц. Употребление продукта с целью профилактики можно проводить несколько раз в год, но необходимо, чтобы между курсами был промежуток продолжительностью не менее 1 месяца.

Профилактика кислотой составляет 1 месяц

Обратите внимание! Для ослабленных детей также рекомендуется альфа-липоевая кислота. Показания к применению данного элемента для детей – физические и умственные перегрузки во время учебы. В этих случаях дозировка составляет от 12,5 до 25 мг в день. По рекомендации врача дневную норму потребления элемента можно увеличить.


Умственные перегрузки ребенка во время учебы — показание к применению альфа-липоевой кислоты.

Передозировка АЛК

Превышение дозы АЛК может оказывать негативное влияние на клетки организма. В этом случае могут возникнуть симптомы дискомфорта в области ЖКТ, сбои в функционирования органов пищеварения, а также возникновения кожных высыпаний.

Возможные осложнения при приеме препарата

Альфа-липоевая кислота переносится хорошо. Очень редко при употреблении препарата может появиться кожная сыпь, головокружения и боль в голове. А в особенно тяжелых случаях – анафилактический шок. Иногда возникает дискомфорт в животе. При введении вещества внутривенно возможны судороги и затруднение дыхания. Симптомы проходят самостоятельно.

Применение альфа-липолиевой кислоты в бодибилдинге

Показаниями к ее применению являются интенсивные тренировки.


Альфа-липолиевая кислота пользуется большой популярностью в бодибилдинге.

Во время активных силовых тренировок в организме идет накопление свободных радикалов. Данные вещества приводят к оксидантному мышечному напряжению. Для того чтобы остановить процесс, необходима альфа-липоевая кислота.

Она снимает мышечное напряжение, уменьшает действие свободных радикалов, обеспечивает правильный уровень обмена веществ. Это способствует уменьшению продолжительности восстановления после физических нагрузок.

При помощи этого вещества улучшается процесс усвоения глюкозы мышечными тканями и ее превращения в питание для организма, что помогает достичь хорошего результата от тренировок.

Спортсмены употребляют биодобавку одновременно с L-карнитином, с целью увеличения мышечной массы. Данный препарат – хороший помощник в борьбе с лишними килограммами при занятиях спортом. Ее употребление увеличивает энергетические затраты, что способствует усилению процесса сжигания жировых отложений.

Спортсмены употребляют биодобавку одновременно с L-карнитином

В большинстве случаев, спортсмены употребляют препарат в таблетках или капсулах. Норма потребления – 200 мг 4 раза в день после употребления пищи. При занятиях физическими упражнениями высокой интенсивности дозу можно увеличить до 600 мг.

Осторожно! Необходимо помнить, что спортсменам с сахарным диабетом или заболеваниями ЖКТ не следует принимать данный препарат. Существует вероятность возникновения тошноты и рвоты.

АЛК для похудения

Какие же существуют принципы употребления продукта с целью похудения? Наиболее правильным вариантом будет нанести визит врачу-диетологу. При наличии хронических заболеваний – проконсультироваться с терапевтом.

Только грамотный доктор правильно определит необходимую дозировку препарата, с помощью которой можно будет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Высчитывают норму кислоты исходя из роста и веса. Как правило, назначают 50 мг в день.

Лучшие время для употребления кислоты с целью похудения:

  1. Сразу перед завтраком или после вкушения пищи.
  2. После окончания тренировок.
  3. Во время ужина.

Препарат будет лучше усваиваться, если его употреблять с пищей, богатой углеводами.

Как правило, назначают 50 мг в день

Нередко кислоту для похудения принимают совместно с L-карнитином – веществом, близким к группе витаминов В. Его назначение – усиление обмена веществ. Покупая продукцию, внимательно прочитайте состав препарата. Иногда средства содержат одновременно кислоту и карнитин. Это очень удобный вариант для желающих похудеть.

Альфа-липолиевая кислота при беременности

Данный продукт используется в терапии множества недугов. Однако при вынашивании ребенка и кормлении грудью лучше воздержаться от применения препарата. Исследования, проводимые на мышах, доказывают, что кислота оказывает положительное воздействие на нервную систему плода.


При вынашивании ребенка не рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту

Однако не существует данных, подтверждающих аналогичное действие на внутриутробное развитие ребенка. Неизвестно, в каких количествах вещество попадает в молоко матери.

АЛК в косметологии

Показания к применению в косметологии препарата альфа-липолиевой кислоты – различные кожные проблемы, в том числе угревая сыпь, перхоть и др . Витамин N без труда проникает в клетки кожи и поддерживает необходимый водный баланс.

Также кислота повышает воздействие питательных веществ на кожу и оказывает положительное влияние на клеточный метаболизм. АЛК имеет свойство омолаживать кожу, превращая ее в ухоженную и гладкую.


Различные кожные проблемы — показания к применению альфа-липоевой кислоты

Существует множество рецептов кремов и масок для зрелой кожи, одной из составляющих которых является кислота. Можно смело добавлять ее в кремы для лица для повышения их свойств.

Добавляя кислоту в кремы, придерживайтесь следующих правил:

  • кислота имеет свойство растворяться в масле или в спирте. Поэтому с ее помощью можно приготовить масляный раствор, добавив в него несколько капель АЛК. Такое средство отлично очистит кожу. Также можно сделать и лосьон для склонной к жирности кожи. Для этого необходимо перемешать уже имеющийся лосьон с кислотой;
  • если в использующийся крем добавить АЛК – получится средство с очень мягкой и приятной консистенцией с усиленным действием;
  • для усиления эффекта добавьте небольшое количество продукта в гель для умывания.

Противопоказания к применению препарата

Несмотря на то, что показаниями к применению препарата альфа-липоевой кислоты являются множество заболеваний, существуют противопоказания к его применению:

  1. Особенная непереносимость составляющих препарата.
  2. Детям, не достигшим 6 лет.
  3. Во время беременности и кормления ребенка грудью.
  4. Обострение язвы желудка.
  5. Гастрит.

Становится понятным, что незаменимым помощником в борьбе за красоту и похудение является альфа-липоевая кислота. Показания к применению препарата — самые разные заболевания и их профилактика.

Употребляя данное средство, можно не только достигнуть хороших результатов в избавлении от лишнего веса, но и поправить здоровье , обогащая клетки питательными веществами и энергией. Однако помните, что применение любого лекарственного препарата или биодобавки нужно начинать только после консультации с врачом!

Ворслов Л.Л., профессор кафедры эндокринологии в Москве в этом видео рассказывает о пользе альфа-липоевой кислоты для всего организма:

О применении альфа-липоевой кислоты в бодибилдинге:

Как применять липоевую кислоту для избавления от лишнего веса:

    • Липоевая кислота активно применяется для нормализации обмена веществ, регуляции углеводного и липидного обмена, контроля уровня холестерина. Стоит разобрать, для чего нужна липоевая кислота, насколько эффективна и есть ли у нее побочные действия.

    Практически каждый орган у человека содержит липоевую кислоту, но особенно много ее в почках, сердце и печени. Вещество снижает уровень токсического влияния отравляющих веществ и солей тяжелых металлов. Благодаря ему улучшается работа печени – она защищена от любых вредных факторов, ведь вещество обладает дезинтоксикационным и гепатопротекторным действием. Врачи назначают препараты, содержащие липоевую кислоту, если наблюдается ее нехватка в организме.

    Людям с нарушением обменных процессов и повышенным уровнем глюкозы в крови дозировка увеличивается. Недопустимо сочетать препарат с железосодержащими средствами и алкогольными напитками. Как средство для похудения препарат должен назначаться только квалифицированным специалистом.

    Как и у любого вещества, у липоевой кислоты есть польза и вред. Среди побочных действий выделяют головную боль, тошноту, рвоту, аллергию.

    Применение в косметологии

    Кроме выше перечисленных показаний к применению альфа-липоевой () кислоты, у нее есть и другое предназначение. Она придает коже здоровый вид, сделает мягкой и красивой за небольшой промежуток времени.

    В косметологии широко используются крема, в которых содержится тиоктовая кислота. Благодаря ей усиливается действие витаминов А, С, Е, ускоряется обмен веществ, происходит обновление клеток, уходят токсины и сахар. Вещество применяется в сфере красоты из-за омолаживающего действия – кожа становится подтянутой и ухоженной, исчезают угри и перхоть на голове.

    Продается в ампулах, капсулах и таблетках. Если добавлять витамин в крем или тоник, нужно использовать их сразу же, длительное хранение не допускается. В противном случае потеряются все лечебные свойства.

    Применение во время беременности и лактации

    Существует большой список показаний, при которых липоевая кислота рекомендована к применению. Но, несмотря на все лечебные свойства, врачи с осторожностью назначают препарат женщинам в положении и кормящим матерям. В некоторых источниках указано, что следует вообще отказаться от приема. Из-за того, что мнения так расходятся, необходимо проконсультироваться перед применением с лечащим врачом.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Хотя положительное влияние липоевой кислоты неоспоримо, противопоказания все же есть:

    • Дети до 6 лет .
    • Аллергия .
    • Повышенная чувствительность .
    • Беременность .
    • Период лактации .

    Существуют следующие побочные эффекты:

    • Точечные кровоизлияния .
    • Нарушение функциональности тромбоцитов .
    • Повышение показателей внутричерепного давления .
    • Снижение уровня сахара в крови .
    • Двоение в глазах .
    • Тошнота и чувство тяжести в животе .
    • Судороги .
    • Аллергия .
    • Изжога .

    В каких продуктах содержится?

    Восполнять запасы можно с помощью дополнительного приема препарата. Но лучше - из естественных источников.

    Ученые выяснили, в каких продуктах кислота присутствует в достаточном количестве :

    • Красное мясо и печень .
    • Шпинат, брокколи, белокочанная капуста .
    • Молоко .
    • Рис .
    • Пивные дрожжи .
    • Морковь, свекла, картофель .

    На что необходимо обратить внимание

    Применение липоевой кислоты безопасно, но требуется еще большее количество исследований относительно того, каково ее действие для организма. Не до конца выявлено ее взаимодействие с другими лекарственными веществами. Безопасная суточная дозировка - 300-600 мг.

    Следует применять препараты только после полного обследования и консультации с врачом, так как присутствуют некоторые нюансы:

    • При сахарном диабете опасно, что при неконтролируемом приеме может значительно понизится сахар в крови.
    • После химиотерапии следует проявлять осторожность, так как возможно ослабление ее действия.
    • При заболеваниях щитовидной железы возможно снижение показателей гормонов.
    • Осторожность также должна проявляться при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью, при наличии хронических заболеваний и при длительном применении .

    Если применять препарат без рекомендации специалиста и соблюдения , это чревато серьезными последствиями. Передозировка может проявиться в виде сыпи, изжоги, расстройства желудка, головных болей или анафилактического шока. Если внутривенное вливание будет слишком быстрым, может повыситься внутричерепное давление, появится чувство тяжести, дыхание затруднится. Не применяется кислота в детской практике. В случае, когда у человека имеется дефицит вследствие длительного применения алкоголя, необходимо воздержаться от приема препарата.

    Мнение специалистов и пациентов

    Как говорят отзывы врачей, кислота – вещество, которое ускоряет все процессы для выработки энергии. В организме она вырабатывается в небольшом количестве и является «помощником» всех витаминов. Альфа-липоевая кислота усваивается клетками организма, серьезных побочных явлений не отмечалось.

    О липоевой кислоте много отзывовсреди пациентов. Практически 100% из них – положительные. Люди принимают ее с разными целями. Кто-то отмечает желаемый эффект при похудении, другие же используют препарат для помощи печени, для восстановления сил и т.д.

    Правила приема

    В качестве дополнительного лекарственного средства при сахарном диабете, нейропатии, атеросклерозе, синдроме хронической усталости, интоксикации врачи назначают по 300-600 мг в сутки.

    Если заболевание в тяжелой стадии, то сначала лекарственное средство вводится внутривенным путем. Затем переходят на прием таблеток или капсул с поддерживающей дозировкой 300 мг. Легкое течение заболевания позволяет сразу принимать таблетированную форму.

    Растворы очень чувствительны к свету, поэтому готовятся непосредственно перед введением внутрь. Даже во время введения препарата бутылка оборачивается фольгой или какой-либо другим светонепроницаемым материалом. Растворы хранятся в течение шести часов.

    Относительно того, как принимать таблетки и капсулы, рекомендации следующие: за полчаса до еды, запив небольшим количеством воды. Нельзя разжевывать, следует сразу глотать. Длительность лечения составляет 2-4 недели.

    Для профилактики рекомендуется принимать препараты или БАДы с содержанием липоевой кислоты в количестве 12-25 мг дважды или трижды в день. Допустимо увеличивать дозировку до 100 мг в сутки. Прием препарата осуществляется после еды. Профилактический прием длится 20-30 дней. Можно проводить такие курсы повторно, но интервал между ними должен быть не меньше месяца.

    Здоровые люди принимают кислоту с разными целями. Спортсмены делают это для наращивания мышечной массы или повышения аэробного порога. Если нагрузки скоростные и силовые, то необходимо принимать 100-200 мг в течение двух-трех недель. В том случае, когда развивается выносливость, кислота применяется по 400-500 мг. Во время соревнований можно увеличивать дозировку до 500-600 мг в сутки.

    Особые указания

    При наличии неврологических заболеваний в начале приема липоевой кислоты может отмечаться усиление проявления симптомов. Это происходит вследствие интенсивного процесса восстановления нервного волокна.

    Эффективность лечения снижается из-за употребления алкоголя. Кроме того, состояние может ухудшиться вследствие смешения препарата и алкогольных напитков.

    Внутривенные инъекции могут спровоцировать появление специфического запаха мочи. Но это не имеет какого-то важного значения. Может проявиться аллергия в виде зуда, недомогания. В этом случае следует прекратить применение препарата. Из-за слишком быстрого введения может появиться тяжесть в голове, судороги, двоение в глазах. Но эти симптомы проходят самостоятельно.

    Молочные продукты могут применяться только через 4-5 часов после приема липоевой кислоты. Из-за нее ухудшается усвоения кальция и других ионов.

    Только если знать, в чем состоят польза и вред липоевой кислоты и учитывать правила ее приема, можно рассчитывать на получение от вещества нужных результатов. Многие люди, прочитав положительные отзывы о продукте, даже не заглядывают в инструкцию, самостоятельно выбирая дозировки и составляя план приема. Такая безответственность может стать причиной серьезных негативных последствий. В идеале начало приема препарата необходимо согласовать с врачом. Особенно, если в анамнезе присутствуют какие-то заболевания или хронические состояния.

    Описание и характеристики

    Липоевая кислота является антиоксидантом. Она, как и все остальные представители этой внушительной группы химических соединений, борется со свободными радикалами. Только в случае эффективности этой борьбы можно рассчитывать на поддержание в организме баланса реакций окисления и восстановления. Этот фактор является одной из важных составляющих нормального функционирования органов и систем.

    Исследования в отношении липоевой кислоты еще проводятся, но уже сегодня ученым многое о ней известно. Вещество растворяется в жирной и водной среде. Благодаря этому оно может проникать через такие барьеры, которые являются непреодолимой преградой для других антиоксидантов. Например, химическое соединение достигает клеток мозга, стимулируя нужные для очищения среды реакции. А еще продукт способен восстанавливать витамины С и Е, коэнзимы, т.е. другие антиоксиданты.

    Липоевая кислота, вступая в реакции с ферментами, способствует выработке энергии. Она синтезируется и в организме человека, но лишь в небольших количествах. Ее объем можно восполнять разными путями – с препаратами или продуктами питания. Больше всего активного вещества содержится в таких продуктах:

    • , все виды печени.
    • , белокочанная капуста.
    • Молоко.
    • Пивные дрожжи.
    • Морковь, свекла, .

    Химические свойства липоевой кислоты способствуют их качественному усвоению. Она хорошо воспринимается клетками мозга, печени, нервов. Препарат может быть использован не только в качестве профилактического средства, его нередко назначают в составе комплексного лечения при ряде сложных заболеваний.

    Показания к применению

    Перечень показаний к приему липоевой кислоты постоянно расширяется по мере проведения учеными новых исследований. На сегодняшний день препарат назначают при таких состояниях:

    • Диабетическая нефропатия.
    • Повреждения нервов и нервных клеток.

    Совет: Не стоит пить липоевую кислоту в случае необходимости приема других лекарственных средств, даже БАДов. Особенности ее взаимодействия с другими веществами еще до конца не изучены. Подобные эксперименты возможны только под врачебным контролем.

    • Глаукома.
    • Отравления токсинами и ядовитыми грибами.
    • Цирроз печени и гепатит.
    • Сахарный диабет.
    • Атеросклероз.
    • Алкоголизм.

    Эффективность лечения липоевой кислотой установлена и при осложнениях течения ВИЧ, радиоактивном излучении. Ученые считают, что вещество замедляет процессы старения.

    Особенности приема липоевой кислоты

    Есть ряд моментов, на которые многие люди просто не обращают внимания, приступая к проведению лечебной или профилактической терапии. Их игнорирование может привести к снижению эффективности липоевой кислоты или развитию побочных эффектов:

    • Безопасной считается суточная доза в объеме 300-600 мг активного вещества.
    • Нарушение правил приема средства при сахарном диабете может спровоцировать резкое падение уровня глюкозы в крови.
    • Липоевая кислота ослабляет действие химиотерапии, поэтому их лучше не сочетать.
    • С осторожностью нужно пить препарат при проблемах со щитовидной железой. Состав может повлиять на гормональный фон.
    • Длительное применение вещества, его прием при хронических патологиях, язве и гастрите обязательно согласовывают с врачом.

    Если нет очевидных показаний к применению препарата, лучше просто скорректировать диету, добавив в рацион приведенные выше продукты. Этого будет достаточно для поддержания показателя содержания вещества на высоком уровне.

    Вред липоевой кислоты и противопоказания к приему

    Не стоит надеяться на то, что от столь полезного химического соединения, как антиоксидант, не может наступить передозировки. Чрезмерное увлечение препаратом способно спровоцировать изжогу, расстройство желудка и даже анафилактический шок. Внутривенное вливание составов с липоевой кислотой возможно только под контролем врача.

    Липоевая кислота противопоказана при ряде состояний:

    • Беременность.
    • Лактация.
    • Детский возраст.
    • Повышенная чувствительность к компонентам препарата или его непереносимость.

    Липоевая кислота продается в аптеке без рецепта, но это не значит, что ее можно назначать себе самостоятельно. Спортсмены и люди, страдающие от лишнего веса, все чаще пытаются использовать свойства вещества в своих целях. Этот шаг тоже рекомендуется согласовывать с профильными врачами.

    Польза липоевой кислоты для спортсменов

    Антиоксидант способен регулировать обменные процессы в организме. В сочетании с интенсивными тренировками это может привести к быстрому избавлению от лишней жировой прослойки и наращиванию мышечной массы. Особенно активно лекарственный препарат используется в бодибилдинге. В организме человека, который ежедневно занимается спортом, происходят окислительные повреждения, что является причиной усиленного образования свободных радикалов. Принимая липоевую кислоту, спортсмен способен ослабить такое влияние нагрузок на тело, в результате чего замедляется процесс разрушения белков.

    Дополнительный плюс вещества в том, что оно способствует усвоению глюкозы мышечными волокнами. В ходе тренировок эти процессы гарантируют поддержание стабильного уровня сахара в крови. Еще липоевая кислота высвобождает больше энергии за счет сжигания жира, повышая эффективность занятий.

    Дозировки и длительность приема лекарственного средства лучше согласовать со спортивным врачом. Обычно суточная доза для взрослого человека составляет по 50 мг препарата до 3 раз в день. При активных силовых занятиях этот показатель может быть увеличен до 600 мг в сутки с разрешения врача.

    Похудение с помощью липоевой кислоты

    Сегодня все чаще женщины и мужчины используют липоевую кислоту для избавления от лишнего веса. Вещество действительно запускает процессы сжигания жиров, которые еще и можно ускорить, если правильно сочетать терапию с физическими нагрузками. Химическое соединение, попадая в организм, ускоряет реакции расщепления белков и аминокислот, выделяя энергию, необходимую для занятий.

    Для достижения максимального эффекта липоевую кислоту следует пить по таким правилам:

    1. Первый прием утром до завтрака или во время приема пищи.
    2. Во время приема пищи, содержащей много углеводов.
    3. Сразу после проведенной тренировки.
    4. Вечером, за ужином. Если ужина нет, препарат не принимается.

    Суточная доза должна держаться в пределах допустимой. Для снижения потенциальных рисков лучше сначала посоветоваться с диетологом. Нельзя забывать о том, что употребление продуктов с липоевой кислотой также повышает ее уровень в организме, из-за чего возникает опасность передозировки.

    Экология здоровья: Любой живой организм живет до тех пор, пока в нем процессы организации уравновешивают процессы разрушения

    Мы живем на грани системной смерти. Жизнеутверждающее начало статьи, правда? А суть проста: любой живой организм живет до тех пор, пока в нем процессы организации уравновешивают процессы разрушения . Когда равновесие нарушается, начинается медленное умирание.

    По сути, все равновесие держится на балансе окислительно-восстановительных реакций, или редокс-балансе. И вот почему это равновесие такое хрупкое:

    • окислительные реакции проходят легче, ибо идут с выделением энергии,
    • восстановительные - наоборот, требуют затрат энергии.

    Ничего удивительного - ломать не строить.

    Натуропаты говорят: для того, чтобы победить болезнь, следует прежде всего повысить энергетику организма . Официальная медицина, наоборот, сначала угнетает лекарствами защитные силы организма и приводит его на грань истощения, а затем начинает процесс реабилитации. Аллопатия называется, иначе - симптоматическое лечение, когда принципы неотложной помощи переносятся на терапию.

    Энергетику автомобиля повысить просто: залил подходящий бензин и езжай. У человека тоже есть что-то типа карбюратора, так что подтолкнуть наши восстановительные реакции вроде бы несложно. Но тут есть одна загвоздка - часто проблема заключается именно в том, что надо бы унять процессы окисления, которые в буквальном смысле срываются с цепи.

    И это действительно проблема, так как мы живем в эпоху "окислительного стресса", на который наш организм изначально не был рассчитан. И вот вместо нормального спокойного горения в каждой клетке начинается пожар, или, как выражаются пожарные, "неконтролируемое горение". А тушить пожар - значит не разгонять дым, а заливать сам очаг.

    Такое длинное вступление я затеял только для того, чтоб напомнить вам, что большинство болезней по современной классификации отнесены к "свободно-радикальным", то есть, медицина признала, что главную роль в раздувании пожара играют свободные радикалы - те самые, которые выводят окислительные реакции из-под контроля нашего организма . Его антиоксидантная защита просто не справляется сама - попробуйте залить пожар жалким ведром воды!

    В нашем организме вырабатывается множество видов антиоксидантных веществ, и на отдельные виды свободных радикалов, и универсальные, и даже просто уникальные. То есть, качество и ассортимент продукции присутствуют, не хватает вала. И весь план летит от этого к черту.

    Пожар легко тушить, пока он не набрал силу, именно поэтому мы делаем упор на профилактику . Если организму не хватает антиоксидантов, дадим ему дополнительное количество с пищей! Почему так полезны фрукты и овощи? Потому что растения - это фабрики антиоксидантов , они нужны им самим. Не будь антиоксидантов, через час после восхода солнца вся наша растительность представляла бы собой пепелище - такое огромное количество солнечной энергии поглощается при фотосинтезе.

    И если бы мы с вами употребляли каждый день достаточное количество растительной пищи, да еще и свежей, не прошедшей промышленную обработку, да еще и выращенной не в агрокомплексах, где растения от пестицидов и удобрений света белого не видят, то все было бы "ganz". Или "all right", если по-аглицки. Короче, жили бы в деревне и питались со своего огорода. Однако цивилизация достала уже и деревню, и без городских "разносолов" редко какой фермер садится за стол.

    Я хотел написать эту статью об одном малоизвестном представителе антиоксидантных веществ, но по ходу передумал. Напишу я не о витаминах С и Е, о которых уже писано достаточно, а о тех скромнягах, без которых и витамины не работают в полную силу, и которые сами по себе, как Матросов, грудью защищают нас от радикалов и прочих большевиков с эсерами. И первое слово будет о мало кому известной, но такой важной для нашего организма липоевой кислоте .

    Альфа-липоевая кислота: универсальный антиоксидант

    Первое слово - почему "универсальный". По двум причинам.

    Во-первых, что довольно необычно, она растворяется и в воде, и в жирах. А это значит, что молекулы липоевой кислоты могут действовать не только в клетках тела, но и проникать через гемоэнцефалический барьер в мозг, что для антиоксидантных веществ достаточно нетипично. Почему это так важно, увидим дальше.

    Во-вторых, липоевая кислота обладает уникальным свойством - она не только действует сама как антиоксидант, но и способна "воскрешать из мертвых" другие антиоксиданты, погибшие на баррикадах. Она реанимирует глутатион, витамины С и Е, и коэнзим Q10. На такое не способно больше ни одно питательное вещество.

    "Липоевая кислота, альфа-липоевая кислота или тиоктовая кислота - как бы ее ни называли, это ничуть не меняет того факта, что до недавнего времени о ней никто никогда не слышал. Однако сегодня прогрессивные защитники здоровья признают ее универсальным антиоксидантом и главным средством для лечения диабетической невропатии. Если оправдаются выводы первых исследований, липоевая кислота станет одним из самых драгоценных питательных веществ для предотвращения многих последствий высокого содержания сахара в крови, и, быть может, даже для замедления самого процесса старения".

    Эта цитату я взял из книги Роберта Аткинса "Биодобавки", потому что она меня малость смутила в контексте статьи Аткинса о липоевой кислоте. Как же так, он пишет, что липоевую кислоту уже тридцать лет применяют в Европе, а в Америке до сих пор о ней никто не слышал? Поистине фармацевтическая мафия не имеет границ!

    Но как бы то ни было, расскажу, что я узнал о липоевой кислоте.

    Что может сделать для вас альфа-липоевая кислота?

    1. Снизить резистентность к инсулину и улучшить метаболизм глюкозы.

    Каждый человек, страдающий от избыточного веса или предпочитающий углеводное питание, подвергается риску нарушения метаболизма инсулина. Поэтому липоевая кислота потенциально полезна большинству из нас.

    В результате экспериментов на животных было установлено, что липоевая кислота защищает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Разрушение этих клеток ведет к диабету I и последующей зависимости от инъекций инсулина. Липоевая кислота должна оказывать помощь в самой ранней стадии диабета I типа, когда погибли еще не все инсулин-продуцирую-щие клетки поджелудочной железы.

    2. Помочь при лечении диабетической нейропатии.

    Если способность липоевой кислоты защищать поджелудочную железу еще недостаточно изучена, то ее роль в лечении диабетической нейропатии подтверждена клинически, и в первую очередь именно с этой целью ее применяют в Европе.

    Избыток сахара в крови вызывает активизацию процессов гликолиза, которые вызывают склеивание жировых молекул, и это является одним из основных видов повреждений клеток, которые ученые связывают со старением. Гликолиз вызывает повреждение нервных клеток, в результате чего развивается диабетическая нейропатия, а если этот процесс затрагивает глазные нервы, то мы имеем дело с диабетической ретинопатией.

    Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может предотвратить повреждение нервов, если начать принимать ее до наступления необратимых повреждений. По-видимому, ее действие связано с улучшением притока крови к нервным клеткам и клеточного обмена.

    Исследования, проведенные в клинике Майо, подтвердили значительное снижение симптомов диабетической нейропатии у 71% больных, принимавших альфа-липоевую кислоту. А поскольку липоевая кислота способна попадать и в клетки мозга, то она может помогать и при повреждениях глазных нервов.

    3. Помочь избавиться от излишнего веса.

    Альфа-липоевая кислота работает как кофермент в реакциях получения энергии из углеводов, так что, помимо того, что она снижает уровень глюкозы, она может также ускорять превращение углеводов в энергию, а значит, уменьшать отложение жира. Кроме этого, она способствует окислению жирных кислот, поэтому может помочь организму сжигать жировые запасы.

    То, что липоевая кислота "свой человек" и в мозгу, также имеет немаловажное значение: благодаря своему сродству к рецепторам глюкозы в гипоталамусе, она блокирует фермент протеинкиназу, который подает сигналы голода, а значит, подавляет аппетит.

    4. Защитить вашу печень.

    Липоевая кислота также надежный защитник печени. У людей, регулярно пьющих вино, она предохраняет печень от токсического действия алкоголя.

    Но не только любителям выпить может помочь прием липоевой кислоты. В последнее время все более распространенным становится стеатоз - безалкогольное ожирение печени из-за излишнего веса (абдоминальный тип ожирения) и нерационального питания.

    Альфа-липоевая кислота помогает уменьшить отложение жиров в печени. Это снижает опасность развития ожирения печени, даже если в вашей пище слишком много жиров.

    5. Защитить сосуды и сердце.

    Хотя роль альфа-липоевой кислоты в предотвращении середечно-сосудистых заболеваний еще досконально не изучена, ученые предполагают, что прием добавок липоевой кислоты может стать перспективным подходом для снижения сердечно-сосудистых рисков.

    Во всяком случае, при исследованиях на мышах добавки липоевой кислоты дали 55%-е уменьшение атеросклеротических поражений - образования жировых прослоек, вызывающих закупорку артерий. Липоевая кислота также вызывала снижение уровня триглицеридов, которые являются фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Исследователи обнаружили, что альфа-липоевая кислота вызывает изменение действия генов, которые контролируют холестерин. Они увеличивают производство ферментов, которые действуют, как ловушки для свободных радикалов, и это снижает выработку ЛПНП холестерина. Правда, еще неизвестно, насколько эффективно будет работать этот механизм у людей.

    6. Улучшить работу вашего мозга.

    Альфа-липоевая кислота может также предотвратить окислительные повреждения нервов и мозга. Она сокращает все виды свободнорадикального окисления, будь то в артериях или в нервных клетках. В мозгу липоевая кислота может способствовать предотвращению или исправлению клеточных повреждений при болезни Альцгеймера. Исследования на животных уже продемонстрировали, что липоевая кислота улучшает память и когнитивные функции.

    Было показано, что у животных, получавших альфа-липоевую кислоту, выживаемость после инсульта была в четыре раза выше, чем у животных, которые не получали этой добавки. Альфа-липоевая кислота регенерирует глутатион в мозгу и тем самым обеспечивает защиту от нейротоксинов. Она усиливает приток крови к мозгу, улучшает поглощение глюкозы клетками мозга и увеличивает проводимость нервов. Альфа-липоевая кислота является одним из немногих питательных веществ, которые способны повысить уровень глутатиона в клетках мозга. Снижение уровня глутатиона является предвестником хронических болезней, в том числе дегенеративных расстройств мозговой деятельности.

    7. Помочь предотвратить рак.

    Липоевая кислота - мощный антиоксидант, который усиливает и восстанавли-вает другие антиоксиданты в организме, особенно витамин Е. Биохимик Ричард Пассуотер показал, что липоевая кислота может даже препятствовать активации гена, который вызывает рост раковых клеток.

    8. Замедлить старение.

    Липоевая кислота вырабатывается в нашем организме, однако с возрастом натуральное производство этого вещества ослабевает, и снижается еще больше при многих хронических заболеваниях. Кроме того, не забывайте, что "план" по антиоксидантам наш организм не вытягивает.

    А к чему это приводит? К снижению уровня глутатиона - "аминокислоты молодости". То есть, к ускоренному старению и ранней смерти. Кроме того, как уже было сказано, одной из основных причин старения ученые считают повреждение клеток в результате гликозилирования, а липоевая кислота блокирует этот процесс.

    У ученых сложилось мнение, что дополнительный прием липоевой кислоты, возможно, способен замедлять, если не полностью обращать вспять некоторые последствия старения. Поэтому, если вы интересуетесь средствами для продления молодости, липоевая кислота должна обратить на себя ваше внимание. В профилактических целях пользу принесет любое количество этого антиоксиданта, однако после 50 лет лучше принимать более высокие дозы.

    Из того, что было сказано о липоевой кислоте, вы можете сделать вывод, что надежных доказательств ее пользы для людей пока еще нет. Однако такой умозрительный вывод можно сделать в отношении практически любого профилактического средства, того же витамина С, например. Просто потому, что нужно лет сто проводить исследования, чтобы строго статистически доказать, что витамин С увеличивает продолжительность жизни. Потому и проводят лабораторные исследования на мышах, которые живут 2 года.

    Тем не менее, с лечебной целью липоевая кислота, как я уже сказал, используется в течение 30 лет. Терапевтически она применяется при лечении:

    • диабетической невропатии,
    • старческого слабоумия,
    • синдрома хронической усталости,
    • рака,
    • болезней печени,
    • для снижения высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина
    • и даже с целью потери веса.

    Это прекрасный пример натурального вещества, заслуживающего - но не получающего - статус предпочтительного средства при лечении многих болезней.

    Конечно, лечебные и профилактические дозировки отличаются, как небо и земля. При лечении диабета и диабетической нейропатии суточный прием может достигать и 800 мг. Благо у липоевой кислоты нет никаких побочных действий, кроме одного - диабетикам может потребоваться пересмотреть дозу инсулина в сторону ее уменьшения.

    Ну а насчет профилактического приема существуют разные мнения. Называют и 100-300 мг, и 50-100, и даже 25 миллиграммов. Что выбрать за основу? Ну, по моему мнению, 25 мг явно мало, хотя бы из тех соображений, что суточную потребность организма в липоевой кислоте называют в размере 1-2 граммов (это с учетом собственной выработки в организме и поступления из пищи). Так что 100 мг выглядит более реальной цифрой. А уже после 50-ти можно довести прием и до 300 мг в день.

    Учтите только, что липоевая кислота существует в двух формах - окисленной и восстановленной. Восстановленная форма активнее в 1000 раз. Так что, если в составе препарата указано содержание альфа-липоевой кислоты (reduced) - 100 мкг, это и соответствует по действию 100 миллиграммам.

    А что с пищевыми источниками? Может быть, можно не морочить себе голову поисками препаратов, а просто нажать на те продукты, которые содержат побольше липоевой кислоты? Да вряд ли. К сожалению, в обычных продуктах ее содержится довольно мало.

    Судите сами: наиболее богатые источники липоевой кислоты содержат всего лишь:

    • почки: 32 мг в 1 порции;
    • сердце:19 мг в 1 порции;
    • печень: 14 мг в 1 порции;
    • шпинат: 5 мг в 1 порции;
    • рис: 11 мг в 1 порции.

    Теоретически, конечно, можно завтракать почками с рисом, обедать сердцем с печенкой и ужинать килограммом шпината, но лично я себе такой жизни не представляю. Потому что не одной липоевой кислотой жив человек.

    Зато приняв одну таблетку антиоксидантного комплекса Mega Protect 4 Life, вы получите, кроме 100 мкг липоевой кислоты (той самой "reduced"), еще и целый букет других антиоксидантов.

    Липоевая кислота по своему действию подобна витаминам группы В, хотя ее принадлежность пока четко не определена, и для очистки совести исследователи отнесли ее к условной группе квазивитаминов, или витаминоподобных веществ. Тем не менее, лучше всего она действует в "семейной атмосфере" - совместно с другими витаминами группы В, особенно с тиамином.

    Вот такая она из себя - липоевая кислота, настоящая рабочая лошадка антиоксидантной "скорой помощи" нашего организма. опубликовано

    Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни. За консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

    Антиоксидантная активность — основное свойство альфа-липоевой кислоты, которое также присуще и другим полезным веществам. Широко известны и другие антиоксиданты, например, витамины C и E или коэнзим Q (убихинон). Тем не менее ни одно из этих веществ не является полным аналогом альфа-липоевой кислоты, которая превосходит их по ряду параметров.

    Витамин С

    Один из самых известных антиоксидантов. В силу своей химической структуры способен и тормозить окислительный стресс, и усиливать его , в зависимости от того, с какими ферментами взаимодействует. В научных исследованиях часто этот витамин выступает как «эталонный антиоксидант», то есть с ним сравниваются антиокислительные свойства большинства испытуемых веществ.

    Аскорбиновая кислота способна улучшать состояние внутренней стенки сосудов, в том числе и защищать её от избытка глюкозы в крови, как это делает и альфа-липоевая кислота . Но, несмотря на то что витамин С уменьшает оксидативный стресс у страдающих диабетом 2 типа, он никак не влияет на уровень триглицеридов — «плохих жиров» крови, которые увеличивают вероятность сердечно-сосудистых катастроф у таких пациентов. Кроме того, он никак не влияет на уровень гликированного гемоглобина. Витамин C не уменьшает вес и количество жира в организме, в отличие от альфа-липоевой кислоты .

    «Альфа-липоевая кислота способствует сжиганию жира, а витамин C — нет»

    Сочетание аскорбиновой и липоевой кислоты улучшает функцию сосудистой стенки и кровообращения , за счёт усиления выработки оксида азота, вещества с сосудорасширяющими свойствами.

    Совместное введение этих средств в организм уменьшает токсическое воздействие мышьяка на печень и головной мозг эффективнее, чем аскорбиновая или тиоктовая кислота по отдельности. Аналогично снижается токсичность линдана (гексохлоран) — инсектицида, способного накапливаться в организме человека и животных.

    Витамин Е

    Считается наиболее перспективным жирорастворимым антиоксидантом. Защищает от злокачественных опухолей кожи, вызванных как воздействием ультрафиолета, так и токсических веществ. Доказано уменьшает оксидативный стресс, но только при условии высокой дозировки.

    Влияние витамина E на состояние стенок сосудов и кровоток у пациентов с сахарным диабетом до конца не выяснено. По одним данным, он улучшает функцию клеток сосудов и микроциркуляцию по другим — ухудшает.

    Но для пожилых людей этот витамин может оказаться опасен. Японские учёные обнаружили, что витамин E, при приёме внутрь, стимулирует функцию остеокластов (клеток, разрушающих костные структуры). Это усиливает остеопороз — опаснейшее состояние, которое часто приводит к инвалидности из-за патологической ломкости костей.

    Альфа-липоевая кислота восстанавливает уровень витамина E в организме . Таким образом, эти два вещества усиливают эффекты друг друга. В сочетании они активно снижают окислительный стресс при недостаточности кровотока в головном мозге и сердце, а также уменьшая последствия ишемии.

    «Витамин E может усугубить развития остеопороза, а липоевая кислота наоборот укрепляет кости и суставы»

    Комбинация витамина E и альфа-липоевой кислоты уменьшает свёртываемость крови, что может быть полезно для профилактики тромбообразования при сердечно-сосудистой патологии.

    Коэнзим Q10

    Как и альфа-липоевая кислота — неотъемлемый компонент синтеза энергии в клетке. В добавках используется в оксидированной форме — убихинон, или в восстановленной форме — убихинол, имеющие одинаковые параметры биодоступности (всасываемости). Чаще применяется не столько в профилактических, сколько в лечебных целях: его эффекты заметней у людей, уже имеющих сердечно-сосудистую патологию. Как и все антиоксиданты, снижает окислительный стресс. Уменьшает ощущение усталости и улучшает общее самочувствие.

    Также улучшает состояние внутренней стенки сосудов и кровоток. Данные о возможности уменьшить артериальное давление и уровень гликированного гемоглобина противоречивы: по одной информации - коэнзим Q10 уменьшает артериальное давление и уровень гликированного гемоглобина, по другой не влияет на эти параметры. И в том, и в другом исследовании было выявлено, что коэнзим Q10 никак не воздействует ни на количество глюкозы в крови, ни на чувствительность к инсулину, ни на уровни триглицеридов в плазме крови.

    Способность этого вещества противодействовать стрессовым воздействиям, усиливая антиоксидантную защиту, увеличивается при сочетании с альфа-липоевой кислотой . Также это сочетание улучшает регенерацию и рост мышц после физических нагрузок.

    «Альфа-липоевая кислота усиливает оздоравливающий эффект витаминов C, E и коэнзима Q10»

    Из данного комплексного анализа можно сделать два вывода. Во-первых, терапевтические свойства альфа-липоевой кислоты сравнимы с её ближайшими аналогами. Однако она существенно превосходит их по параметру безопасности: липоат не имеет серьёзных побочных эффектов и не провоцирует развитие каких-либо патологий. во-вторых, тиоктовая кислота демонстрирует синергию со множеством полезных веществ, что позволяет применять её как отдельно, так и в составе оздоравливающих комплексов.

    Читайте другие материалы об альфа-липоевой кислоте:

    Список источников (переведено при помощи google translate)

    1. De Marchi S., Prior M., Rigoni A., et al. Ascorbic acid prevents vascular dysfunction induced by oral glucose load in healthy subjects. European Journal of Internal Medicine 2012.
    2. Mazloom Z., Hejazi N., Dabbaghmanesh M., et al. Effect of vitamin C supplementation on postprandial oxidative stress and lipid profile in type 2 diabetic patients. Pakistan Journal of Biological Sciences 2011.
    3. Camargo L., Stifft J., Gross L. The effect of aspirin and vitamins C and E on HbA1c assays. Clinica Chimica Acta 2006.
    4. Knab M., Shanely A., Jin F., et al. Quercetin with vitamin C and niacin does not affect body mass or composition. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 2011.
    5. Visioli F., Smith A., Zhang W., et al. Lipoic acid and vitamin C potentiate nitric oxide synthesis in human aortic endothelial cells independently of cellular glutathione status. Redox Report 2002.
    6. Liu B., Feng H., Ye H., Xiao M. Effects of α-lipoic acid and vitamin C on oxidative stress in rat exposed to chronic arsenic toxicity. Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi 2010.
    7. Bano M., Bhatt K. Ameliorative effect of a combination of vitamin E, vitamin C, alpha-lipoic acid and stilbene resveratrol on lindane induced toxicity in mice olfactory lobe and cerebrum. Indian Journal of Experimental Biology 2010.
    8. Uddin A., Burns F., Rossman T. Vitamin E and organoselenium prevent the cocarcinogenic activity of arsenite
      with solar UVR in mouse skin. Carcinogenesis 2005 (pdf, англ. яз).
    9. Wu H., Ward C., Indrawan P., et al. Effects of alpha-tocopherol and mixed tocopherol supplementation on markers of oxidative stress and inflammation in type 2 diabetes. Clinical Chemistry 2007.
    10. Roberts J., Oates J., MacRae L., et al. The Relationship Between Dose of Vitamin E and Suppression of Oxidative Stress in Humans. Free Radical Biology & Medicine 2007.
    11. Skyrme-Jones A., O"Brien C., Berry L., Meredith T. Vitamin E supplementation improves endothelial function in type I diabetes mellitus: a randomized, placebo-controlled study. Journal of the American College of Cardiology 2000.
    12. Economides A., Khaodhiar L., Caselli A., et al. The effect of vitamin E on endothelial function of micro- and macrocirculation and left ventricular function in type 1 and type 2 diabetic patients. Diabetes 2005.
    13. Fujita K., Iwasaki M., Ochi H., et al. Vitamin E decreases bone mass by stimulating osteoclast fusion. Nature Medicine 2011.
    14. Ochi H., Takeda S. The Two Sides of Vitamin E Supplementation. Gerontology 2015.
    15. González-Pérez O., Moy-López A., Guzmán-Muñiz J. Alpha-tocopherol and alpha-lipoic acid. An antioxidant synergy with potential for preventive medicine. Revista De Investigacion Clinica 2008.
    16. Coombes S., Powers K., Demirel A., et al. Effect of combined supplementation with vitamin E and alpha-lipoic acid on myocardial performance during in vivo ischaemia-reperfusion. Acta Physiologica 2000.