Виды болей и диагностика
Влияет ли курение сигарет на течение месячных. Бросила курить — последствия для женщин по месяцам

Влияет ли курение сигарет на течение месячных. Бросила курить — последствия для женщин по месяцам

Когда у женщины месячные, курение в этот период наносит колоссальный вред ее здоровью и ведет к нарушению репродуктивной системы и многих других функций организма. Менструация - естественный процесс в организме каждой женщины репродуктивного возраста, сопровождающийся выделением крови по женским половым путям в течение 5-7 дней каждый месяц.

Явление это имеет свою периодичность, поэтому, если девушка регулярно отмечает у себя время прихода месячных, то может прогнозировать их появление во всех последующих месяцах. Однако существует ряд неблагоприятных факторов разной природы, которые могут нарушить нормальное течение цикла и повлечь за собой определенные последствия.

Женский организм очень чувствителен, поэтому к нарушениям менструального цикла могут привести не только воспалительные процессы в половых органах или венерические заболевания, но и расстройства нервной и эндокринной системы, ухудшение общего состояния, неправильное питание, существенные изменения в весе тела, не говоря уже о вредных привычках.

Логичными являются лозунги о вреде курения со стороны СМИ, ученых и врачей, напоминания и советы друзей и родственников. Никотин причиняет вред не только легким, мозгу, органам желудочно-кишечного тракта, но и существенно сказывается на репродуктивном здоровье женщины, негативно влияет на ее менструальный цикл .

Курение во время месячных опасно своим вредоносным влиянием на эндокринную систему, так как никотин деформирует метаболизм многих гормонов и может привести к следующему:

Из-за такого дисбаланса снижается уровень гормона, ответственного за регуляцию щитовидной железы, а если нарушается работа этого органа, приходит и дисфункция менструального цикла, может развиться меноррагия. Это заболевание, иначе называемое гиперменореей, характеризуется обильными менструациями.
Курение влияет на болезненность протекания месячных.
Помимо боли в отекающих молочных железах во время менструации, курящие девушки жалуются на головную боль и перепады артериального давления.
Из-за никотина и вызванного им сбоя менструального цикла будущая мать ребенка может столкнуться с рядом опасностей для себя и своего малыша.

Так, нарушения баланса гормонов могут вызвать у курящих женщин двойную овуляцию, приводящую к развитию многоплодной беременности.

Не секрет, что шанс выкидыша у женщины с такой вредной привычкой многократно возрастает, не говоря уже о преждевременных родах, внематочной беременности и заболеваниях плода.

Отказ от курения при месячных

Если женщина осознает, насколько вредна ее привязанность к сигаретам, и хочет бросить курить, лучше не делать этого во время месячных по целому ряду причин.

Организм девушки более чувствителен, чем организм мужчины. Он склонен накапливать в себе вещества, если вдруг чувствует их нехватку. Поэтому при отказе от никотина тело женщины начинает его концентрировать.

Чтобы полностью очиститься и восстановиться, нужно некоторое время. Нехватка привычного организму вещества найдет отражение и на протекании менструаций: они будут длиться дольше или короче обычного, выделения и их интенсивность будут отличаться от привычных. Характерны также неприятные болевые ощущения и даже некоторая задержка при наступлении менструации.

Стоит быть готовым к сопутствующим симптомам вроде головных болей, плохого настроения. Есть вероятность дисменореи, если и до курения у женщины были проблемы с половыми органами.

Так как никотин внес дисбаланс в гормональную систему женщины, то отказ от него еще более обнажает нехватку определенных гормонов, которые нарушают цикл. После отказа от курения мелкие сосуды начинают расширяться, снижается артериальное давление, кровь между органами начнет перераспределяться, оказывая влияние и на продолжительность месячных.

Стоит помнить, что излишний вес также приводит к изменениям в менструальном цикле, а отказ от курения в это время способствует быстрому набору веса.

Из-за такого дисбаланса снижается уровень гормона, ответственного за регуляцию щитовидной железы, а если нарушается работа этого органа, приходит и дисфункция менструального цикла, может развиться меноррагия. Это заболевание, иначе называемое гиперменореей, характеризуется обильными менструациями.

Курение влияет на болезненность протекания месячных.
Помимо боли в отекающих молочных железах во время менструации, курящие девушки жалуются на головную боль и перепады артериального давления.
Из-за никотина и вызванного им сбоя менструального цикла будущая мать ребенка может столкнуться с рядом опасностей для себя и своего малыша.

Не секрет, что шанс выкидыша у женщины с такой вредной привычкой многократно возрастает, не говоря уже о преждевременных родах, внематочной беременности и заболеваниях плода.

nekuru.com

Возможные причины

Приняв решение «завязать» с курением, большинство женщин даже не подозревают, что в этот момент происходит в их организме. В отличие от мужского организма, женское тело предпочитает все «накапливать», в том числе и никотин и другие вредные вещества, поэтому потребуется немало времени и усилий со стороны женщины, чтобы оно полностью очистилось и восстановилось. А репродуктивная система чутко реагирует на любые изменения, происходящие в жизни женщины, и отказ от курения не является исключением. Нарушение менструального цикла - удлинение и укорочение, изменение количества и характера выделений, боли и неприятные ощущения во время месячных не должны пугать бывшую курильщицу. В том числе возможна задержка месячных после отказа от курения.

Причинами таких изменений может быть:

Синдром «отмены» — с каждой выкуренной сигаретой в организм поступало несколько миллиграмм никотина, который накапливался в крови и внутренних органах, постепенно «встраиваясь» в реакции, происходящие в организме. При нехватке никотина человек испытывает массу неприятных ощущений, у него портится настроение, болит голова, он чувствует себя уставшим и не может расслабиться и отдохнуть, следствием такого состояния может стать дисменорея или любые другие заболевания, в зависимости от того, какой орган окажется самым «слабым». Если у вас раньше были проблемы с яичниками или заболевания женских половых органов, то, скорее всего, после отказа от курения пострадает именно эта система;
Гормональный сбой - никотин замедляет работу некоторых желез внутренней секреции, также он влияет на работу головного мозга, после отказа от сигарет вся нервная и гуморальная регуляция оказываются нарушены и нехватка определенных гормонов может привести к проблемам с циклом;

Стрессовая ситуация - во время сильных переживаний в крови появляется много адреналина и других гормонов стресса, если состояние нервной напряженности продолжается достаточно долго или регулярно повторяется, организм переходит « в режим повышенной опасности» и подавляет деятельность репродуктивной системы. Все это заложено на генетическом уровне, поэтому частые стрессы и нервное перенапряжение крайне отрицательно сказываются на женском здоровье;
Сосудистый криз - изменение сосудистого тонуса также может привести к проблемам с менструацией. После исчезновения никотина из организма все мелкие сосуды расширяются, падает артериальное давление, происходит перераспределение крови во внутренних органах, что тоже может привести к удлинению или укорочению цикла;
Беременность - даже если вы недавно бросили курить и сбился цикл, не забудьте сделать тест на беременность, возможно задержка менструации возникла совсем по другим причинам.

Возможные последствия

Игнорировать сбои менструального цикла нельзя ни в коем случае, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем:

гинекологические заболевания - нарушения менструального цикла могут спровоцировать воспаление репродуктивных органов или проблемы с яичниками, которые «контролируют» весь процесс деторождения;
внематочная беременность - согласно исследованиям ученых, нерегулярный цикл существенно повышает риск развития внематочной беременности;
незапланированная беременность - каждый ребенок должен быть желанным и любимым, а из-за сбоя менструального цикла овуляция «плавает» и зачатие может произойти в любой день, даже накануне или во время месячных, что может стать причиной незапланированной беременности.

Что делать

Что делать, если бросила курить и сбился цикл, недоумевают многие бывшие женщины - курильщицы. Опытные гинекологи советуют, прежде всего, отправиться на обследование и убедиться, что причиной таких нарушений не стало воспалительное заболевание или инфекция, а затем, постараться изменить свой образ жизни:

справиться с плохим настроением, стрессом и депрессией можно с помощью спорта, регулярных физических упражнений или длительных прогулок на свежем воздухе;
не менее полезно для здоровья правильное питание, достаточное количество витаминов и жидкости - не менее 1-2 литров в сутки;
здоровый сон - сон по 8-9 часов ежедневно способен творить чудеса с женским организмом, отложите все дела на потом и просто выспитесь, возможно, все проблемы после этого решатся сами собой;
заведите календарик — даже если вы никогда раньше этого не делали, начните отмечать день начала и конца менструаций, а также их характер: обильные, скудные, болезненные. Это поможет вам контролировать ситуацию и отслеживать изменения, происходящие в вашем организме.

Чего нельзя делать

При болезненных, длительных или запаздывающих менструациях, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и использовать любые травы или народные средства. Если вы не консультировались с врачом, и не знаете причину таких нарушений, любые средства, даже такие известные и безопасные, как чаи с пижмой, отвары ромашки или боровой матки, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и сильно усугубить ситуацию.

Не менее опасно без назначения врача начинать прием гормональных контрацептивов, у них достаточно много побочных эффектов и точно сказать, как они будет действовать в каждом конкретном случае, может только специалист.

Самое главное, для всех бывших курильщиков - это не начать курить снова, как бы ни хотелось «отведать» сигаретки и забыть на время о своих проблемах, делать этого нельзя ни в коем случае. Резкое сужение сосудов, воздействие никотина на головной мозг и эндокринные органы может вызвать необратимые последствия в виде тромбозов, инфарктов или инсультов.

ne-kurim.ru

Добрый день!У меня вот такая вот проблема. Начну по порядку, мне 27 лет, я в прошлом занималась скалолазанием. В 2008 году я сорвалась и получила незначительную травму ноги, но на фоне стресса я начала курить.Чуть более года назад я бросила курить, продолжительность курения конечно внушительная. Отказ был резким, имелся Абстинентный синдром, депрессия, головные боли, раздражение, бессонница и расстройства желудка (нечастые).
д назад я вышла замуж и улетела жить в другую страну, климат здесь не очень жаркий (за исключением лета), летом я очень много потребляю жидкости, до свадьбы мы с супругом предохранялись — прерванным ПА.Так же мы решили, что будет правильным обследоваться перед желанной беременностью в центре планирования ребенка, мы сдавали анализы крови из вены, из пальца, там несколько было колб -3 или 4 . Я не очень в этом разбираюсь, анализы были сданы на различные патологии и заболевания такие как анемия, кровь на свертываемость, спид, гепатит, и еще какие то вирусы, заключение результатов было хорошее — проблем нет. Это нужно что бы меня допустим подлечить перед планированием если есть заболевания) у меня 1 отриц группа крови, а у супруга 2 положительная, он так же курил но почти 3 года назад бросил, а я не могла, боялась набора веса:(Так вот к делу, после свадьбы мы перестали предохраняться, очень хотим ребеночка, но у меня через месяц после брака-начал скакать цикл.. Менструация то была то ее могло не быть по месяцу (задержка), я начала пить витамины супрадин — название supradyn all day(в России таких нет) но разницы нет большой, это одна и та же фирма.Там целый спектр витаминов, так же фолевая кислота, витамин b6 тоже важный особенно в первые недели при зачатии допустим. Но все равно витамины пропила курс. Сейчас пью второй, но цикл все равно скачет, я набрала за год 6 кг:(((после отказа от курения.
ень хотелось кушать:(Я хоть как -то пытаюсь контролировать вес. я вегетарианец, от свинины отказалась еще в 15 лет, не нравится запах. Говядину ем не чаще 1-2 раз в месяц или в полтора.Так курицу, птицу, рыбу, море продукты. Не знаю, как сбросить вес: (задержки цикла в этом месяце нет, пришли раньше — у меня ранее всегда 14, а в декабре пришли 31 ..И очень странно. 1день.капелька.2 не было.3 чуть чуть.на 4 не было!!измеряю бт ректально утром в 9 утра- с 1 дня месяца после Менструации.16 числа был скачок 36.8 бт была.до 16 числа 36.6 .после скачка понижение до 36.5-36.4 ..так и сегодня 36.5.это как я знаю лютеиновая фаза.Правильно?грудь увеличилась и болит,появились растяжки сеточкой,вокруг соска появились белые как бы пупырышки маленькие точки напоминающие бугорки..такие я читала при беременности или это сбой гормонов??тянет низ живота как писала ранее менстр была 31 декабря.сегодня 20января.Попасть на осмотр пока не имею возможным,страховку нужно оплатить перед посещением,пока нет возможности оплаты.К середине след месяца только.Я все тянула..списываю на смену климата и так же отказ от курения и отказ предохранения -разница была не значительная после отказа курения я очень быстро сменила климатические условия.Я очень переживаю:(вдруг это симптомы заболеваний?но мы сдавали анализы в июне 2014.разве бы кровь ничего не показала? У меня паника. Я так хочу стать мамой:(!может быть вы посоветуете мне витамины или препараты для стабилизации моего гормонального фона?! Или тут только врач может на приеме сказать?Хотелось бы сбросить вес.. Но не знаю как:(Я очень переживаю. Надеюсь на ответ! Заранее спасибо! Екатерина

www.mapapama.ru

Вредно ли курить во время менструации

Влияет ли курение табачных изделий на месячные? Важно знать, что женский организм является очень чувствительным. По этой причине сбой цикла может возникнуть не только из-за воспалений и заболеваний половых органов, но и из-за расстройств нервной системы, неправильного питания, нарушения веса, а также вредных привычек.

Курение сигарет и месячные взаимосвязаны, ведь никотин, содержащийся в сигаретах, оказывает негативное влияние на каждый орган в организме человека. От него страдают легкие, мозг, органы пищеварения, а также репродуктивные органы. Это влияние распространяется и на менструальный цикл.

возникновению болевого синдрома во время месячных;

сбою менструального цикла, что в будущем может стать причиной возникновения ряда опасностей для будущей мамы и ее ребенка;
снижению уровня гормона, который отвечает за регуляцию щитовидной железы, что приводит к нарушению работы этого органа, а это становится причиной дисфункции менструального цикла и возникновению такого заболевания, как меноррагия, характеризующаяся обильными менструациями;
помимо боли в животе, возникают головные боли и появляются перепады артериального давления.

Нарушение баланса гормонов опасно тем, что у женщины, которая курила, может возникнуть двойная овуляция, приводящая к многоплодной беременности.

Стоит обратить внимание, что курение при беременности может привести к выкидышу, преждевременных родах и развитию различных нарушений у плода.

Отказ от вредной привычки

Осознав, насколько опасна вредная привычка, многие женщины решают от нее избавиться. Но врачи не рекомендуют делать это во время месячных.

За счет своей чувствительности, организм женщины в случае недостатка веществ, запускает процесс их накопления. По этой причине, при возникновении недостатка никотина, начинается его самостоятельная концентрация.

Для восстановления организма необходимо время. Из-за того, что никотин перестает поступать, могут возникнуть изменения в протекании месячных. Это может быть изменение интенсивности или времени течения цикла. Часто появляется сильный болевой синдром, иногда может возникнуть задержка.

Нужно подготовить к себя к появлению таких симптомов, как головная боль, резкая смена настроения, раздражительность. Если у женщины до курения были проблемы с половыми органами, то может наступить ухудшение ситуации, высока вероятность возникновения дисменореи.

Из-за того, что никотин вмешивался в работу всех процессов, происходящих в организме, и привел к сбою функционирования гормонов, отказ от этого вещества может оказать сильное влияние на менструальный цикл, обнажая нехватку определенных гормонов.

Хотим отметить, что при проблемах с процессом менструации, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Любые средства, не назначенные врачом, могут привести к ухудшению ситуации. Поэтому, если Вы решили бросить вредную привычку, а это стоит сделать, чтобы восстановить здоровье, то непременно обратитесь к врачу за надлежащим лечением.

doloykurit.ru

Избавляться от вредных привычек непросто, тем более, если женщина бросила курить резко, ведь последствия для ее здоровья могут быть в этом случае не только положительными.

Бросила курить — последствия для женщин по месяцам

Итак, если девушка резко отказалась от вредной привычки, то ей следует быть готовой к таким последствиям:

В первый месяц после того, как женщина решила резко бросить курить, последствия для здоровья будут заключаться в том, что ее вес, скорее всего, резко прибавится. Конечно, бывают счастливые исключения из этого правила, ведь у некоторых просто полностью пропадает аппетит, и они не только не толстеют, но еще и худеют. Но, чаще всего, девушка начинает заедать стресс (ведь избавление от вредных привычек это не что иное, как стресс) а это ведет к увеличению массы тела. В этот же период может нарушиться менструальный цикл, возникают задержки или, напротив, месячные приходят раньше. Связанно это все с тем же стрессом, который вызывает подобные изменения в организме. Еще одно негативное последствие, это возникновение бессонницы или сильная сонливость, снижение концентрации внимания, повышение тревожности. Виноват в этом все тот же стрессовый фактор.
Во второй месяц вес еще может продолжать расти, но уже есть шанс остановить этот процесс, если начать контролировать свое питание. Другие негативные проявления к этому моменту уже должны исчезнуть, в том случае, когда этого не произошло, обязательно обратитесь к врачу, возможно, вам нужна его помощь.

Подводя краткий итог, можно отметить, что если резко бросить курить, самое страшное последствие, которое вам грозит, это стресс. Сможете избавиться от него, выдержите период тяги к сигаретам намного проще, поэтому не ленитесь обратиться к специалисту, который сможет подобрать вам успокоительное средство, так шансов на успех только прибавится.

womanadvice.ru

за-ка-зал мне до-ро-гой те-ле-фон. ес-ли при-му — это обя-зы-ва-ет?
от-цы-оди-ноч-ки из-за че-го они оста-лись с детьми? как
опла-ту не внес-ли, мол-чат, а их от-сня-тые фо-то у ме-ня,
от-да-ё-те день-ги му-жу? раз-ре-ша-ет ли он вам по-ку-пать,
по-со-ве-то-ва-ла пить сок кар-то-фе-ля. ко-му-ни-будь уда-ва-лось
имет за ду-шой несколь-ко ми-ли-о-нов до-ла-ров! бе-сит, что
про-жив мно-го лет в граж-дан-ском бра-ке с од-ной, же-нил-ся
моя бе-ре-ме-ность. бы-ли ли про-бле-мы при за-ча-ти? через
сколь-ко по вре-ме-ни вы ле-жа-ли под-клю-че-ны-ми к апа-ра-ту
я в шо-ке. день-ги у него есть, а мне да-вать про-сто
вши! чем луч-ше вы-во-дить эту мер-зость?
ука-чи-ва-ет в транс-пор-те, ток-си-коз. от-ме-нить по-езд-ку
ищу крем под ма-ки-яж на ле-то. нуж-но чу-до-сред-ство
мой рост 150-152 см. вез-де пи-шут, что с та-ким ма-лень-ким
фо-то-се-сия в сти-ле ива-на ку-па-ла. бу-дет ин-те-рес-но?
но-чью жут-ко слы-шен теле-ви-зор с пы-ле-со-сом! один от-вет
пад-че-ри-ца нена-ви-дит ме-ня! с ве-че-ра го-то-вим одеж-ду
ре-шил сде-лать сно-ва плов. фо-то.
да, те-тя в ро-зо-вых шта-ниш-ках! и все об-ра-ща-ют вни-ма-ние.
про-сто со-кро-ви-ще, а не ков-рик! ку-ча до-воль-ных по-ку-па-те-лей,
то рис в дыне за-пе-чет, а то в кет-чуп да-ванет гор-чич-ки.
я со-всем се-бя изуро-до-ва-ла. пла-ни-ру-ет-ся ри-но-пла-сти-ка.
оба-бить-ся внут-рене. по ка-ким при-зна-кам вы бы опре-де-ли-ли
пол-но-та де-ла-ет те-тей! все сту-ден-ты со мной здо-ро-ва-ют-ся.
да-моч-ка скле-и-ла его! вы-гля-де-ла, как ку-кол-ка. сам по-слал,
не хо-чет се-рьез-ных от-но-ше-ний. ждать даль-ше и про-дол-жать
кто де-лал ла-зер-ную эпи-ля-цию? как вам? как ре-зуль-тат?
это ад! всю мою зар-пла-ту от-да-ем хо-зяй-ке квар-ти-ры.
глад-кий пи-ро-жок или мох-на-тый пель-мень? как вы до-би-ва-е-тесь
как вы бо-ре-тесь с мо-лоч-ни-цей? все-гда хо-ди-те к вра-чу?
тел-ки оде-ли шор-ти-ки. но-ги це-люлит-ные в мел-кий крас-ный
в тур-цию через неде-лю, ни-че-го не куп-ле-но, це-ны рас-тут.
быст-ро и сра-зу раз-дви-гать но-ги? как вый-ти за-муж, ес-ли
не хва-та-ет на вы-пла-ту зар-плат. кри-зис в ро-си? кто
муж из-ме-нил с муж-чи-ной! при этом у него на-кра-ше-ные
под-ска-жи-те сред-ства от пер-хо-ти. у ко-го она бы-ла, чем
у му-жа про-ста-тит. ле-че-ние в ви-де ан-ти-био-ти-ков и обез-бо-ла.
по-лу-чу ли я все рав-но пол-ное выс-ше, ес-ли пой-ду на
ка-кие от-ри-ца-тель-ные чер-ты есть в ва-шем ха-рак-те-ре?
пошло вы-гля-жу в этом бе-лье? чест-но ска-жи-те, как счи-та-е-те!
что да-ри-ли мо-ло-дым лю-дям на день рож-де-ния?
она зом-би-ру-ет му-жи-ков. есть от-лич-ная квар-ти-ра и ма-ши-на.
у ме-ня нет по-друг. а есть ли вобще жен-ская друж-ба?
кто стал-ки-вал-ся с ошиб-ка-ми, гру-бо-стью, ха-лат-но-стью
тру-си-ки нуж-но ме-нять каж-дый день? ес-ли под-мы-вать-ся,
бо-ясь, что туф-ля спа-дет с но-ги, хо-ди-ла как хро-мая.
ка-кой ухо-до-вой кос-ме-ти-кой поль-зу-е-тесь? ски-ды-вай-те
эта се-мья — про-сто иде-аль-ная! из 10 зна-ко-мых се-мей,
без лох-ма-тых и ко-ро-вьих рес-ниц нуж-на тушь с эфек-том
смот-ри фо-то го-лых де-ву-шек. во мне что-то не так? я
об-раз по-тас-ку-хи в гла-зах ино-стран-ца. жен-щи-ны та-кие
иг-раю в лю-бовь и жду его толь-ко ра-ди то-го, чтобы он
где мож-но по-ле-чить зу-бы? в ка-кую сто-ма-то-ло-ги-че по-ли-кли-ни-ку
хро-ни-че-ская мо-лоч-ни-ца. ко-му что по-мог-ло из-ба-вить-ся
со-су-ди-стые звез-доч-ки от фо-то-эпи-ля-то-ра мо-жет сто-ит
пу-пок свой вы-ста-ви-ла да еще 5-й но-мер в при-да-чу. у
бы-ли ли вы ко-гда-ни-будь в дет-ском до-ме? как там ре-аль-но
ко-му нель-зя ста-вить зуб-ные им-план-ты?
я от те-бя и ни-че-го не по-лу-чаю, по-те-ря бу-дет неболь-шой.
пе-ре-да-ет-ся ли ин-сульт по на-след-ству?
хо-ро-ший муж! что для вас это озна-ча-ет? что на пер-вое
у ко-го од-нуш-ка с ма-лень-кой ком-на-той (до 16 кв.м),
хан-жи и ва-си с пив-ны-ми жи-во-та-ми смот-рят с пре-зре-ни-ем
слышь, ра-бо-тать пой-дем! не ты, а вы! и ушел. так обид-но
нет! не по-еду в от-пуск, нуж-но за-муж вы-хо-дить, нече-го
чте-ние дет-ских книг во взрос-лом воз-расте. как от-но-си-тесь
се-ли в бе-сед-ке пить пи-во. хо-чет-ся про-сто взять сум-ку
ему в под-мёт-ки не го-дит-ся. но пред-став-ляю его, ко-гда
умуд-рил-ся рас-пах-нуть ок-но и вы-пасть из него. те-перь
раз-мер одеж-ды 4-46, как это по-ни-мать?
я — гном! са-ра-фа-ны в пол без каб-лу-ков — дичь. а он
план-шет и те-ле-фон нор-маль-ный в ка-ком воз-расте вы ку-пи-ли
от-го-вор-ка од-на: мы не празд-ну-ем, а про-сто си-дим се-мьей.
это ши-ро-кие бед-ра?
все вы-ры-ва-ют с мя-сом, ору-дуя пер-фо-ра-то-ром с от-бой-ни-ком!
хо-чет сек-са, как жи-вот-ное. да-вай рас-пи-шем-ся! не хо-чу
я ник-чем-ная мать! не за-щи-ти-ла сво-е-го ре-бён-ка. нена-ви-жу
как вы от-но-си-тесь к де-вуш-кам, ко-то-рые ча-сто ме-ня-ют
мож-но ли за-ни-мать-ся ме-то-ди-кой бер-га при ско-ли-о-зе 3
пи-шут, что лю-бят ро-ди-те-лей, а на де-ле да-же гряд-ку
кем пер-спек-тивне пой-ти ра-бо-тать? хо-чу пой-ти в элит-ную
срок 39 недель и 1 день. жи-вот стал мень-ше. вол-ну-юсь,
нуж-ны смс от бан-ка, а кон-суль-тан-ты ска-за-ли, что са-мо-го
муж-чи-на за год не по-ин-те-ре-со-вал ко-гда у ме-ня др.
чуть ли не в фор-точ-ку ле-зет, умо-ля-ет про-стить, обе-ща-ет
пе-ре-спа-ла с ним и ска-за-ла взять труб-ку, ко-гда муж
вас ко-гда-ни-будь омра-ча-ла мо-лоч-ни-ца во вре-мя от-пус-ка
на ра-бо-ту, как на ка-тор-гу хо-ди-ла! те-перь он сам ищет
спро-сил есть ли у ме-ня дру-гой муж-чи-на. ска-за-ла нет.
кру-ги под гла-за-ми чем мож-но убрать?
жа-лу-ет-ся од-ной по-дру-ге. пре-кра-ща-ет с ней об-щать-ся
ру-ки че-са-лись и ко-жа сла-зи-ла. ле-чи-ла е ма-зя-ми и таб-лет-ка-ми.
на-ту-раль-ные бро-ви! ид-ти к ма-сте-ру или оста-вить?
за-чем су-ще-ству-ет корм в мяг-ких ма-лень-ких упа-ков-ках
по-мо-ги-те най-ти фильм. де-вуш-ка на свадь-бе быв-ше-го объ-яви-ла,
блон-дин-ки или брю-нет-ки вы-гля-дят сим-па-тичне в гла-зах
ди-рек-тор злост-но на ме-ня смот-ре-ла. звон-ка не сто-ит
на-шла вы-ра-же-ный бис-бак-те-ри-оз и на-зна-чи-ла ку-чу таб-ле-ток.
пе-ре-нес через лу-жу де-вуш-ку. на-пом-ни-ла, а он смет-ся
омра-ча-ет ме-ро-при-я-тие то, что мы с гру-пой вме-сте ни-ку-да

Отрадно, что в последнее время все больше развивается мода не просто на красивое, но на здоровое тело. И поэтому помимо широко афишируемых диет все чаще наблюдается содружество — спорт и девушки. Двигательная активность полезна в каком угодно возрасте и, в общем-то, при всех заболеваниях, за исключением, конечно, совсем уж тяжелых форм. Однако, невозможно умолчать о «женских днях», которые зачастую портят радость, получаемую от движений. Проявления менструального периода бывают настолько неприятными, что порой дамы вынуждены задаться вопросом - Р° РјРѕР¶РЅРѕ Р»Рё Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РјРµСЃСЏС‡РЅС‹С…?

В первую очередь решение этой проблемы (а для кого-то это действительно становится ежемесячной проблемой) зависит от индивидуальной переносимости, ведь давно известно, что эти несколько дней у каждой представительницы прекрасного пола протекают совершенно по-разному.
ть счастливицы, вовсе не замечающие критических дней. Но есть и такие, кто с первого же дня (а то и уже накануне) мучаются болями, перепадами температуры, ощущением тяжести в области живота и поясницы, мигренями, сонливостью и другими не менее неудобными факторами. До тренировок ли тут? Ведь в спортзале следует выкладываться полностью, чтобы получить желанный результат… Между тем, и пропускать занятия совсем не хочется - нарушается установленный ритм, не получаешь привычного положительного заряда и т.д. Порой сбивает с толку утверждение, что преодолеть изматывающие боли как раз и помогут упорные физические упражнения.

Так можно ли заниматься спортом при месячных?

Главное здесь - это своевременный визит к врачу-специалисту. Только гинеколог сможет вам порекомендовать - совсем воздержаться от повышенной двигательной активности в этот период или же достаточно на время несколько упростить привычный комплекс. Нельзя пренебрегать советами доктора, ведь женский организм достаточно сложно и тонко устроен.

Кроме упомянутых советов хочется также напомнить, что и виды спорта, которыми занимаются женщины, бывают разными: силовая гимнастика, танцевальная аэробика, неторопливая йога и другие. Возможно, при том профиле, который вы выбрали, даже и не придется менять график занятий, однако совет врача или опытного тренера все равно нужен. Стоит заметить, что для облегчения неприятных болезненных симптомов при месячных и вправду существуют специальные комплексы упражнений. Их выполняют в неторопливом темпе, небольшими «порциями».

Узнать больше о Спорте и Здоровом образе жизни можно на сайте — Sport-MyLive.ru

brosaem.info

Кажется, современные препараты и предметы гигиены дают женщине полную свободу действий в период менструации. Но это не так. Что и почему нельзя делать при месячных?

Во-первых, есть табу на некоторые водные процедуры – плавание в отрытых водоемах, бассейнах и даже принятие ванны, проведение времени в бане или сауне.

Причина в том, что в период менструации немного приоткрыта шейка матки, а значит, есть большой риск попадания болезнетворных бактерий во влагалище. Тампоны не блокируют угрозу заражения.

Негативное воздействие высоких температур, свойственных процедурам в бане или сауне, — это усиление кровообращения, провоцирующего увеличение объема потери крови.

Во-вторых, следует внимательнее отнестись к рациону питания во время месячных. Не рекомендуется употребление алкоголя, так как спирт повышает кровяное давление, что приводит к усилению кровотечения. Из продуктовой корзины стоит исключить острое, жирное, яйца, красное мясо, сырые овощи, черный чай, кофе, газировку. Все эти продукты способны усилить болевые ощущения, тошноту, вызвать диарею или запор, усилить кровотечение.

Рыба, белое мясо (курица), каши, травяные чаи (ромашковый или зеленый) – наиболее предпочтительные продукты в период месячных.

В-третьих, прием некоторых медикаментов может повлиять на усиление кровотечения и, в целом, ухудшить физическое состояние. Заранее узнайте, не ведет ли принимаемый Вами препарат к разжижению крови. Например, подобными свойствами обладает аспирин.

Не стройте из себя героя, продолжая вести привычный, динамичный образ жизни в период месячных. Не планируйте на данное время парикмахерские, косметологические и хирургические процедуры.

При месячных создайте комфортную обстановку для организма, и он отплатит Вам хорошим самочувствием.

health.wild-mistress.ru

Что такое «эти дни» у девушек, знают не только представительницы слабого пола, но и мужчины. Недомогание, боль и неприятные ощущения — это верные спутники менструации. Но именно в этот период нужно как можно тщательнее следить за своим здоровьем, чтобы не допустить осложнений. Итак, что нельзя делать при месячных?

Физические нагрузки

В дни менструации девушкам рекомендуется воздержаться от любых физических нагрузок. Организм должен отдыхать, и любые напряжения могут привести к нарушению его функционирования. Поднимать тяжелые предметы, заниматься на тренажерах и фитнесом запрещено. Если нет возможности отказаться от этого, то хотя бы стоит воздержаться в первые 2-3 дня, когда выделения обильные.

Половая жизнь

Многие женщины любят вступать в интимные связи во время месячных. И это не удивительно — хорошо вырабатывается смазка, шейка становится более чувствительной, повышается либидо. Несмотря на неприятный запах и испачканные половые органы партнера, женщины стараются не упускать возможности получить высшую точку наслаждения, которой трудно достигнуть в обычные дни. Однако врачи рекомендуют отложить половую жизнь до последних дней менструации. Лишний стресс может привести к заболеваниям репродуктивных органов. К тому же в это время женщина должна особо тщательно следить за гигиеной, а на поверхности мужского полового органа могут находиться болезнетворные бактерии, способные привести к инфекции. Итак, что нельзя делать
при месячных, — это вступать в интимные связи в первые дни и без презерватива.

Купание

Как уже было сказано выше, женщина должна следить за гигиеной в «эти дни». Особую опасность представляет купание в открытых водоемах и в ванной. Различные бактерии способны проникать во влагалище и вызывать воспаление. Если пренебречь этим правилом, то не стоит потом удивляться, почему у девушек месячные болезненные.

Перегрев

Говоря о том, что нельзя делать при месячных, следует отметить, что в эти дни категорически запрещено перегреваться. Особенно это касается ног и живота. Поэтому стоит исключить посещение бани и сауны. Допускается лишь теплая грелка от боли, которую можно положить на живот.

Народные приметы

С давних времен существует множество примет, касающихся менструации. Самой распространенной из них является запрет на посещение церковных храмов. Дело в том, что женщина в этот период «грязная», а если она посетит святое место, то будет наказана Господом.

Красота

Еще что нельзя делать при месячных — это красить волосы, делать химическую завивку и другие манипуляции с волосами. Перестройка гормонального фона может привести к совершенно неожиданным последствиям в виде поврежденной прически или зеленого цвета волос. Избегать стоит и посещения солярия.

Здоровье

Не рекомендуется во время месячных проводить различные операции, в том числе удаление зубов. Если соблюдать все эти правила, то здоровье всегда будет в норме, а «эти дни» будут проходить без лишней потери крови и нервов.

fb.ru

Процесс менструации, который в простонародье называется месячными, представляет собой выделение крови из женских половых путей, и является частью менструального цикла, к которому относится совокупность процессов периодически повторяющихся в женском организме. Подобные кровянистые выделения происходят у женщин каждый месяц на завершающем этапе полного менструального цикла, и они, как правило, проходят без особых проблем при отсутствии неблагоприятных факторов.
К одному из таких факторов относится курение, которое нарушает нормальный ход месячных и может привести к необратимым последствиям во время данного процесса.
рение оказывает негативное воздействие на эндокринную систему, из-за чего месячные проходят очень болезненно, сопровождаясь постоянной головной болью, болью в отечных молочных железах и перепадами давления; сам же процесс менструации вследствие курения начинает проходить с неправильным функционированием половой системы, что приводит не только к чрезмерным кровевыделениям, но и к нарушению менструального цикла в целом.
В общем курение во время месячных оказывает значительное негативное воздействие на женский организм, и поэтому для курящих женщин процесс менструации проходит гораздо тяжелее, чем для некурящих. Однако при менструальных кровевыделениях серьезные проблемы могут возникнуть и при попытке бросить курить, так как тогда происходят гормональные нарушения, и женщина начинает резко набирать вес. В силу чего, лучше бросить курить после завершения месячных, когда наступает овуляторная фаза менструального цикла: в этом случае организм не подвергнется никаким негативным воздействиям.

moimesjachnye.ru

Прочие запреты

1. Ходить в церковь.

Возможно, большинство современных девушек отнесутся к данному утверждению довольно скептически, однако оно имеет место быть, и, более того, является одним из самых распространенных запретов относительно того, что нельзя делать во время месячных. Так, еще несколько лет назад православная церковь запрещала женщине находиться в храме в те дни, когда у нее менструация. Считается, что в дни месячных женщина грязная, и может осквернить храм.

Правда, сегодня многие церкви делают для женщин исключение, мотивируя это тем, что женщина не виновата в том, что природа наградила ее менструацией, и что созданный господом человек (женщина) даже в дни такого естественного очищения организма, как менструации, не является чем-то грязным. Таким образом, посещать храм женщина во время месячных может, но ей нельзя причащаться, принимать участие в таких обрядах, как венчание и крещение, дотрагиваться до святынь (крестов, икон). Это объясняется тем, что само женское тело в момент менструаций не является чистым, и прикасаясь к святыням, женщина их оскверняет, сама того не желая.

2. Соблюдать диету.

Период месячных – это своеобразный стресс для организма, ведь женщина теряет много крови. А соблюдение диеты может привести к истощению. Женщина во время месячных должна правильно питаться и кушать практически все виды продуктов, получая из пищи все необходимые витамины и микроэлементы, чтобы восстановить свой организм. Однако лучше исключить из рациона жирные и острые блюда, крепкий чай и кофе, газированные напитки. Наиболее полезными в период менструаций будут различные каши, нежирные виды мяса, свежие овощи и фрукты, натуральные соки.

Таким образом, зная, что нельзя делать при месячных, женщина способна обезопасить себя не только от плохого самочувствия, но и от различных негативных последствий, таких как инфекции и кровотечения. Соблюдая вышеприведенные рекомендации можно свести к минимуму вероятность появления таких неприятных симптомов, как сонливость, головная боль, быстрая утомляемость, раздражительность. Ведь намного проще эти симптомы предупредить, чтобы потом не пришлось бороться с последствиями!

klimakspms.ru

Результаты нового исследования помогут женщинам навсегда избавиться от курения. Ученые школы медицины Университета штата Пенсильвания изучили влияние менструального цикла на восприятие никотина. Оказывается, бросить курить во время месячных намного проще.

Изначально исследования были основаны на опытах с животными, которые показали, что женские половые гормоны - эстроген и прогестерон - чаще всего проявляются во время менструального цикла и могут контролировать психоэмоциональное состояние женщины. Тем самым становясь идеальными «соратниками» в борьбе с курением.

Ранее эксперименты подтвердили, что в предовуляционный период, когда соотношение прогестерона и эстрогена является самым низким, более вероятно разрушительное поведение. А в предменструальную фазу, когда этот показатель самый высокий, подобное поведение, наоборот, подавляется.

Во время исследования 38 здоровых женщин в возрасте 21-51 год прошли МРТ, чтобы измерить прочность связей между различными областями мозга, участвующими в управлении поведением.

Ученые предположили, что изменение уровня гормонов может повлиять на реакцию женщины на различные сигналы, которые ассоциируются с курением: кофе-брейк или запах табака. Обычно они воспринимаются мозгом точно так же, как и само курение сигареты. Догадки подтвердились: женщины в предменструальный период реагировали на них достаточно слабо.

Благодаря этим выводам, у курящих женщин, которые давно пытаются бросить курить, появились новые шансы. Чем выше уровень прогестерона, тем легче женщине побороть привычку.

Исследовательская группа надеется, что это новое понимание менструального цикла также поможет избавиться от других зависимостей и сделает прорыв в борьбе с женской наркоманией.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 5 ОТЛИЧНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ НА ANDROID, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ БРОСИТЬ КУРИТЬ!

www.likar.info

Физические нагрузки во время месячных

Существует миф о запрете занятий спортом в период месячных. Что от физических нагрузок боли усиливаются, а объем выделений возрастает. Конечно, правда в этом есть. Но не стоит сразу прибегать к постельному режиму. В состоянии покоя кровь сгущается и месячные проходят болезненней.

Врачи утверждают, что легкие упражнения не вредят организму, а даже наоборот, несут пользу, особенно пилатес, йога и лечебная физкультура. Поэтому стоит отказаться только от усиленных занятий спортом, бега и поднятия тяжестей.

Правильные водные процедуры

Многие девушки не осведомлены о том, что нельзя делать во время месячных, и по этой причине усугубляют свое состояние. К примеру, горячая ванна категорически запрещена. Приток температуры усиливает крововыделения в разы, в худших последствиях требуется вмешательство врачей.

По этой же причине не следует парить ноги. Эта процедура вызывает приток крови к нижним конечностям и органам малого таза. В результате кровотечение усиливается. Даже во время простуды не следует парить ноги или прибегать к подобным народным методам.

Также стоит отказаться от горячего душа, сауны или русской бани. Но гигиену никто не отменял, поэтому во время критических дней балуйте себя только теплым душем. При месячных, шейка матки немного приоткрывается и становится более уязвимой. Гинекологи не рекомендуют в этот период посещать бассейны и прочие водоемы, так как с водой можно занести инфекцию.

Секс и месячные

Чего нельзя делать во время месячных, так это точно заниматься сексом. Менструальная кровь является идеальной средой для развития инфекций, а на головке пениса партнера собирается сперма, в которой скапливаются различные микробы. Поэтому такой половой акт может разжечь воспалительный процесс в малом тазу.

Также бурный секс может спровоцировать заброс менструальной крови с матки в фаллопиевы трубы или другие соседние органы. Этот заброс провоцирует возникновение эндометриозных поражений, а те в свою очередь сулят бесплодием.

Если же вам невтерпеж, то следует обезопасить себя презервативом. Сам секс должен быть медленным и нежным. А после интимного контакта нужно обязательно принять душ и хорошо обмыть половые органы.

Медицинские и народные процедуры при месячных

Существуют мифы о противопоказаниях медицинского вмешательства, когда идут месячные. Это же касается и народной медицины. Попробуем их развеять.

Можно ли делать ботокс во время менструального цикла? За годы практики врачи отметили, что введение препаратов на основе ботулотоксина в критические дни вызывает ряд особенностей. Чтобы избежать проблем, лучше перенести эту процедуру на более благоприятные дни. Особых противопоказаний нет, поэтому можно ли колоть ботокс, решать нужно индивидуально.
Можно ли делать иглоукалывание при месячных? В первые дни цикла стоит воздержаться от диагностики, так как месячные могут смазать картину. А что касается иглоукалывания, то в период менструаций оно абсолютно безопасно.

Любое хирургическое вмешательство запрещается. Во время месячных свертываемость крови ухудшается, что может вызвать осложнения.
Полное медицинское обследование также следует отложить на потом. Все анализы в период месячных недостоверны. В это время можно сделать лишь анализ крови на гормоны.
Врачи не рекомендуют пить отвары из лекарственных трав, так как некоторые растения провоцируют сокращение мускулатуры матки. Это в свою очередь усиливает отток крови и месячные могут пойти с большей силой.

С осторожностью нужно принимать таблетки на основе ацетилсалициловой кислоты. Они делают в крови разжижающий эффект, что не только усиливает кровотеченья, но и может продлить менструальный цикл.
Даже некоторые косметические процедуры доставляют проблем организму. К примеру, почему нельзя делать пилинг и лифтинг кожи лица во время месячных? Плохая сворачиваемость крови и изменение количества гормонов в крови доставит хлопот при случайном разрыве кожного покрова. Именно гормональный взрыв может вызвать негативные последствия. Даже обычное загорание на солнышке во время месячных усиливает кровотечения. Если есть сомнения по поводу других косметических процедур, лучше не идти, а обязательно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Необходимость диеты во время месячных

Любая представительница слабого пола хочет всегда оставаться стройной и подтянутой. Поэтому часто вынуждены сидеть на диетах. Но во время месячных, любые голодовки запрещены, это приводит к сбою цикла на месяц, а может и больше.

Врачи рекомендуют в критические дни придерживаться соответствующего рациона питания. Это, так называемая, диета при месячных. Все болезненные ощущения в эти появляются от недостатка витаминов. Тем более, что с кровью с организма выходят и полезные вещества. В это время нужно употреблять рыбу, орехи, молочные продукты, гранат или гранатовый сок, говядину и гречку.

То есть те продукты, в которых скапливается максимальное количество витаминов и полезных веществ, особенно железо. Но очень важно не переедать, чтобы не чувствовать, кроме менструальных болей, тяжесть желудка, ведь еда в период месячных переваривается гораздо дольше.

Список того, что нельзя делать при месячных пополнит употребление алкоголя. Конечно, бокал хорошего вина ничем не грозит женщине. А вот употребление крепкого алкоголя способствует расширению сосудов. Из-за этого выделения становятся более обильными.

К вредным привычкам также относится курение, которое нарушает нормальный цикл месячных. У курильщиков нарушена эндокринная система, из-за чего менструальные боли усиливаются. Также добавляются головные боли, боль в отечных молочных железах и перепады давления. Курение нарушает нормальную функциональность менструального цикла, что приводит к чрезмерным выделениям, и сбою цикла в целом. Можно сказать, что некурящим девушкам гораздо легче переносить менструацию.

Менструальный цикл и религия

Что делать, когда идут месячные, а желание сходить в церковь не утихает? Некоторые священники утверждают, что никаких запретов нет. Другие же советуют в критические дни не посещать храм. Вообще в традиции церкви принято, в храме где совершается бескровная жертва, любое пролитие крови недопустимо. Поэтому большинство священников, а также верующих людей, склоняется к отсутствию женщин в период менструаций в храме.

Нужно всё делать в меру

В период месячных существует достаточно большое количество запретов. И следует не только знать их, но и придерживаться, чтобы потом не страдать от последствий. И среди всего вышеприведенного списка предосторожностей, остается последний и, наверное, главный запрет. Это мера во всем в период месячных. Ведь женскому хрупкому организму не нужно много.

Если спорт, то не долго; если шоколад, то кусочек, а не плитка; если секс, то умеренный. Во время месячных можно делать все из повседневных привычек, только более умеренно. Ведь от здоровья половых органов и нормального протекания менструального периода зависит общая картина здорового организма.

О том, чем пугают курильщиков , но тема не теряет актуальности. Сегодня поговорим о женщинах, для которых открыт легкий способ бросить курить.

Основой этой статьи послужила зарубежная публикация. Написана она заумным языком, который я намеренно не стал упрощать. Цель – не только сообщить любопытную новость, но и потренировать мозг читателя, что также полезно, как почистить зубы и сделать утром зарядку.

Для облегчения задачи в начале привожу глоссарий:

Фоликулярная фаза менструального цикла – первая фаза менструального цикла (начало менструации)
Лютеиновая фаза менструального цикла – предменструальная фаза (2-3 дня до начала менструации, когда риск забеременеть минимальный)
Прогестерон — это стероидный (то есть имеющий происхождение от холестерина) гормон, вырабатываемый желтым телом яичника, корой надпочечников, семенными пузырьками у мужчин и плацентой. Его называют гормоном беременности: у женщин он подготавливает внутренний слой матки к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и помогает вынашиванию плода.
Эстроген — это тоже стероидный гормон, которые обеспечивает нормальную работу организма, в частности репродуктивной системы, а также нормальное течение беременности.

Итак, кто смелый: «Вперед!»

1. Открыт легкий способ бросить курить для женщин

Любой, кто когда-либо пытался бросить курить, по собственному опыту знает, как трудно это сделать. Новое исследование показывает, что если женщины подходят к этой задаче с учетом фаз менструального цикла, у них гораздо больше шансов на успех.

Фактически открыт легкий способ бросить курить для женщин, ведь использование колебания уровня женских половых гормонов в крови дает возможность сделать в это с меньшими усилиями.

Никотин очень быстро вызывает привыкание у людей, а еще очень вреден для здоровья человека. Именно с ними связана примерно пятая часть всех смертей в США и других странах.

Хотя вред курения для здоровья хорошо всем известны, избавление от этой привычки по-прежнему остается реальной проблемой для тех, кто хочет бросить курить. По этой причине любые исследования, которые могут помочь людям избавиться от никотиновой зависимости, остаются очень важными.

Предыдущие исследования показали, что женщинам бросить курить намного тяжелее, чем мужчинам, кроме того, они имеют на 25% выше риск развития осложнений со стороны сердца и легких.

Последние работы ученых обнаружили, что если при избавлении от никотиновой зависимости учитывать фазу менструального цикла, сделать это будет намного проще.

2. Что показали исследования

Исследование было основано на ряде опытов на животных, которые показали, что женские половые гормоны: (эстроген и прогестерон) способны модулировать поведение особей. А поскольку уровень этих гормонов колеблется между фазами менструального цикла, они и стали объектом исследования способов прекращения курения.

Предыдущие работы показали, что во время первой (фолликулярной) фазы менструального цикла, когда уровень прогестерон по отношению к эстрогену является самым низким, женщины более склонны к зависимости.

И наоборот, во время предменструальный (лютеиновой) фазы, когда уровень прогестерона по отношению к эстрогенам является самым высоким, зависимое поведение подавляется. Ученые сделали вывод, что высокий уровень прогестерона может помочь женщинам преодолеть вредную привычку.

В исследовании принимали участие 38 женщин репродуктивного возраста (от 21 до 51 года). Каждой из них сделали МРТ чтобы определить связи между отдельными участками мозга, которые участвуют в управлении поведением человека. При этом ученые изучали, как мозг реагирует на запах сигареты, так как этот сигнал мозг воспринимал, как реальное курение.

Женщины в фолликулярной фазе давали более сильные сигналы в некоторых участках мозга в ответ на раздражитель, по сравнению с теми, которые находились в лютеиновой фазе. А ведь если раздражитель вызывает более сильный ответ мозга, то женщине будет намного сложнее отказаться от сигареты.

Благодаря результатам этого исследования ученые нашли возможность оказать помощь женщинам, которые решили бросить курить, а также помочь им избежать рецидива этой пагубной привычки. Более того — они уверены, что результаты найдут применение и для избавления от других видов зависимости у женщин, в том числе и наркомании.

В заключение по традиции видео с Еленой Малышевой «Легкий способ бросить курить для женщин»:

Сегодня мы поговорили об открытии легкого способа бросить курить для женщин. Как вам понравилась статья? Подписывайтесь на мой блог, чтобы следить за новостями, расскажите друзьям в социальных сетях.