После длительной работы. Как найти работу после долгого перерыва

Рождение ребёнка, дополнительное образование, уход за больным родственником, собственный бизнес или кругосветное путешествие – причин для перерыва в карьере может быть множество. Однако в большинстве случаев у специалиста рано или поздно возникает необходимость в поиске новой работы.

Как после длительного перерыва не потеряться среди других соискателей, расскажет .

Рекрутер – друг, а не враг
Начнём с горькой правды. Объективная реальность такова: соискатель, не работающий более полугода или, что ещё хуже, несколько лет, находится в проигрышном положении по сравнению с другими кандидатами на рынке труда. Менеджеры по подбору персонала склонны думать, что такой специалист частично утратил свою квалификацию, растерял полезные связи, не в курсе новейших трендов в своей профессиональной сфере и т. д. Конечно, это верно не всегда, однако человеку, ищущему работу после длительного перерыва, скорее всего, придётся столкнуться с подобными стереотипами.

Однако не стоит изначально настраиваться на упорную борьбу с рекрутёрами. Вы гораздо быстрее найдёте работу, если постараетесь увидеть в менеджере по подбору кадров не сурового экзаменатора, а человека, готового понять причины «простоя» и адекватно оценить Вашу готовность к работе в компании.

Резюме: функциональное или традиционное?
Каким должно быть резюме специалиста, сделавшего остановку на своём трудовом пути? Как не оттолкнуть рекрутера признанием, что Вы некоторое время не работали, а, наоборот, заинтересовать его и получить приглашение на собеседование?

Некоторые карьерные консультанты советуют в таких случаях составлять не традиционное резюме, в котором последовательно излагаются все этапы Вашей карьеры, а функциональное, отражающее навыки и компетенции. Таким образом можно сделать перерыв в стаже не таким заметным и получить-таки желанное приглашение на собеседование.

В российской профессиональной среде к нетрадиционным резюме относятся скорее с недоверием, чем с интересом. Весьма вероятно, что Ваши попытки завуалировать длительное отсутствие работы будут замечены и истолкованы не в Вашу пользу.

Гораздо разумнее использовать традиционное резюме, но отредактированное так, чтобы было понятно: несмотря на перерыв в работе, Вы остались хорошим специалистом, а может, в чём-то даже повысили свою квалификацию.

Главное – оставаться в форме
Рекрутёры в один голос советуют: при составлении резюме будьте честными. Не сочиняйте небылиц, не выдумывайте названия несуществующих ООО или ЗАО, в которых Вы якобы работали без оформления. Едва ли обман будет способствовать вашему карьерному росту: ложь рано или поздно откроется.

Лучше задумайтесь: как то, чем Вы занимались, пока не работали, может сыграть Вам на руку? Может быть, параллельно с уходом за ребёнком Вы успели получить второе высшее образование или подтянуть английский? Или, пока Ваша трудовая книжка отдыхала, посещали курсы или тренинги по специальности? Возможно, Вы подрабатывали в качестве фрилансера, осваивали новые компьютерные программы или хотя бы регулярно читали профессиональную периодику?

Обязательно укажите в резюме свои достижения в период отсутствия работы, а по возможности приложите портфолио выполненных работ. Не лишними будут и рекомендации от бывших коллег или компаний, на которые Вы трудились в качестве фрилансера (при наличии таковых).

В сопроводительном письме объясните причину перерыва в карьере. Обязательно уточните, что сейчас Ваши проблемы решены и вы готовы полностью отдаться работе: за ребёнком присматривает бабушка, а поглощавший всё Ваше время ремонт в квартире благополучно завершён.

Причины уважительные и не очень
Какие же причины перерыва в стаже рекрутёры склонны расценивать как уважительные? Согласно опросу Исследовательского центра сайт, 16% менеджеров по подбору персонала считают таковыми события в семье – рождение ребёнка, переезд на новое место жительства, болезни родственников и т.п.

Ещё 9% специалистов по кадрам уверены, что уважительной причиной длительного «простоя» может быть серьёзное отношение к выбору места работы: допустим, кандидат не хотел распыляться на неинтересные проекты, а целенаправленно искал достойное предложение. Но такое объяснение удовлетворит рекрутёра далеко не всегда: если Вы не работаете несколько лет, то слова «мне не попадалась интересная работа», вероятнее всего, вызовут у Вашего оппонента недоумение. В свою очередь 7% менеджеров по подбору персонала считают, что лучшее объяснение перерыва в стаже – учёба или повышение квалификации.

Что касается таких объяснений, как «решил стать дауншифтером», «не было потребности в деньгах», «пробовал открыть свой бизнес, но не получилось», то с ними нужно быть осторожными. Специалиста, который «просто отдыхал» несколько месяцев, а то и лет, рекрутёр может счесть лентяем, не обладающим достаточной внутренней мотивацией.

Собеседование: разрушение стереотипов
Наконец Ваше резюме заметили и пригласили Вас на собеседование. Теперь главное – не только внятно объяснить рекрутёру и потенциальному начальнику причины перерыва в работе, но и продемонстрировать, что Вы не отстали от жизни в профессиональном плане. Помните: Вы должны разрушить возможный стереотип о своей профнепригодности.

Подготовьтесь к встрече, изучив всю доступную информацию о компании, потренируйтесь в . Блесните знанием новейших рыночных трендов, сошлитесь на последние изменения в законодательстве, упомяните авторитетные в Вашей профессиональной среде имена, словом, в ходе интервью Вы должны выглядеть и чувствовать себя настоящим профи. Тогда успех будет на Вашей стороне.

Если Вам не везёт…
Вполне возможно, что быстро найти работу после длительного перерыва Вам не удастся. Причины могут быть разными. Не исключено, что Вы и в самом деле несколько расслабились без ежедневной офисной суеты. Или же Ваши объяснения о причинах перерыва вызовут недоверие у рекрутёров. А может, Вам банально не везёт. Проанализируйте ситуацию и скорректируйте своё поведение. Попросите помощи у друзей, родственников или бывших сослуживцев – пусть семейные и профессиональные связи сослужат Вам добрую службу. Будьте готовы несколько снизить свои зарплатные притязания или даже претендовать на должность ниже той, с которой Вы когда-то уходили. Не стоит воспринимать это как драму: как правило, хороший специалист быстро навёрстывает упущенное - как в карьерном, так и в материальном плане.

«Работа нравится. Один день не похож на другой: много встреч с разными людьми, много интересных задач и отличный молодой коллектив. Я в нем самая старшая, но этого не чувствую. И трудно представить, что еще пять лет назад я ничего не знала ни о кофе, ни о ресторанном бизнесе. Я вообще не представляла, чем буду заниматься.

У меня экономическое образование. 30 лет назад моя карьера началась со стажировки в крупном банке. Потом я получила работу в другом, быстро добилась успеха и стала руководителем отдела.

Из первого декретного отпуска вернулась быстро. Боялась потерять место. Моя мать ушла на пенсию и стала сидеть с ребенком. А вот второй декрет затянулся. Дети много болели, бабушка с ними не справлялась. А потом случился кризис и мне толком некуда было возвращаться. У нас появился третий ребенок, и я решила завязать с работой.

Но в 2011 году мы с мужем развелись. Какое-то время мы жили на алименты, но через два года, когда дети подросли, я поняла, что пора зарабатывать самой. К тому моменту я нигде не работала уже 15 лет. Критический перерыв для моего возраста.

Сначала я подумала: что за бред. Во-первых, моя потенциальная начальница моложе меня на 20 лет

Я разместила резюме на всех крупных сайтах по поиску работы, разослала бывшим коллегам… ни одного отклика. Меня даже не приглашали на собеседования.

Подруга рассказала, что ее дочь вместе с друзьями планирует открыть небольшой кофейный киоск и я могла бы помочь им в качестве бухгалтера. Сначала я подумала: что за бред. Во-первых, моя потенциальная начальница моложе меня на 20 лет. Во-вторых, я мечтала о работе в крупной компании со страховкой, премиями, оплачиваемым отпуском и прочими бонусами. В-третьих, неизвестно, какое будущее ждет этот стартап.

Даже не помню, как и почему я все же согласилась посмотреть бизнес-план. Нашла несколько непродуманных моментов. Мне стало самой интересно разобраться, что к чему. Задача по запуску кофейни оказалась неожиданным вызовом. Я помогла девушке с регистрацией ООО, потом с поиском помещения, его ремонтом. И все закрутилось.

Сначала «работала» на добровольных основаниях и параллельно искала более серьезное занятие. Потом втянулась, и теперь не представляю, что могла бы заниматься чем-то другим».

Как найти работу после длительного перерыва

Возможно, до перерыва вы занимали высокую руководящую должность. Но за 10-15 лет мир изменился, и правила игры в вашей сфере тоже. Посмотрите правде в глаза: вы уже не подходите для той должности. Скорее всего, вам придется или спуститься на пару ступенек ниже по карьерной лестнице, или выйти в менее крупную компанию. Ни в том, ни в другом варианте нет ничего страшного.

Подумайте, готовы ли вы для начала поработать на фрилансе или выйти на декретную ставку, отказаться от социального пакета или других бонусов. Очевидно, что вам могут предлагать менее выгодные условия, чем другим соискателям. Любой вариант стоит рассматривать как возможность начать все с нуля и заявить о себе.

2. Используйте социальные сети

Большие корпорации ищут сотрудников через рекрутинговые агентства, сайты по поиску работы и собственную HR-службу. Во всех этих случаях ваше резюме будут смотреть незнакомые люди, и оно покажется им не слишком выигрышным.

3. Грамотно составьте резюме

4. Не принижайте свои возможности

В общении с потенциальным работодателем держитесь уверенно, не оправдывайтесь и не стройте из себя жертву. Фразы «Я помню про свой возраст» и «Я уже, конечно, многое забыла, да и технологии шагнули вперед» забудьте раз и навсегда. Давить на жалость неуместно, даже если вас собеседует старый знакомый. И не принижайте собственные возможности, говоря «Это мой единственный шанс» или «Я ничего кроме этого делать не умею».

5. Объясните свое отсутствие

Подготовьтесь честно ответить на вопрос, почему вы столько лет не работали. Если вы вынужденно занимались детьми или ухаживали за больным родственником, так и скажите. Люди с уважением относятся к подобному выбору. А вот фразы «Не было необходимости в деньгах» или «Хотелось посвятить время себе» говорят об отсутствии внутренней мотивации.

Если во время перерыва вы работали на фрилансе, учились (хотя бы на online-курсах английского языка), обязательно упомяните об этом. А вот придумывать вымышленную работу или учебу не стоит.

Об эксперте

Шин Ланзманн - журналист, телеведущая, карьерный коуч.

Начиная трудовой путь, человек старается хорошо проявить себя на одном рабочем месте, наработать стаж и получать «дивиденды» в виде доплат и премий за отличную службу. Устраиваясь в фирму или организацию, редко кто думает о том, что когда-нибудь их может постичь участь десятков и сотен тех, кого уволили или сократили. Нередко случается переоценка ценностей, и человек перестает считать свое место работы подходящим: стремление к новым профессиональным высотам может стать причиной того, что одно место оставлено, а другое не найдено.

Возникает временный перерыв в трудовой деятельности, и не каждый может справиться с двумя стрессами. Один вызван нарушением привычного образа жизни, который включает регулярные походы на работу и денежные поступления на карточку в форме зарплаты. Второй связан с поисками работы и устройством на долгожданную должность, которая кажется посланием свыше после длительного периода профессионального застоя. Новая работа – как новая жизнь: всему приходится учиться, со всеми знакомится, вновь бороться с собой и своими слабостями. У новоприбывших на работу наблюдается развитие «комплекса младенца», суть которого можно выразить в нескольких словах: боязнь трудностей, связанных с познанием чего-то нового.

Зачастую сложности новой работы оказываются надуманными. По-настоящему новым можно считать только первый день, когда улаживаются формальности с документами и происходит знакомство с коллективом. Если произвести хорошее впечатление, на следующий день человеку покажется, что он работает уже давно и просто занимается поисками оптимальных вариантов решения регулярно возникающих заданий. Не стоит недооценивать предыдущий опыт делового общения: нужно взять из прошлого самые эффективные методы работы и приемы налаживания коммуникации, а то, что связано с неудачами и нереализованными возможностями, правильно было бы оставить там, откуда человек ушел какое-то время назад.

Достаточно длительный период бездействия «затягивает»: человек теряет привычный настрой на работу и навыки самоорганизации. Нередки случаи погружения в алкогольное или разгульное «болото», из которого выбраться труднее, чем погрязнуть. Появление «лучика света» в виде перспективной работы, которая возникла, будто снег на голову, может застигнуть врасплох и вызвать отторжение вместо приступа энтузиазма. Как младенцу новый мир, в который он приходит, кажется агрессивным и недружелюбным, так и вновь устроенному на работу человеку продуктивные силы, способные вернуть его к настоящей жизни, мнятся откровенными врагами.

Конечно, выбраться из плена безделья и тоски по былому, наладить жизнь и встать на ноги, снова обрести способность самостоятельно оплачивать счета и радоваться жизни – это реальный стресс, даже спорить не приходится. Не все выдерживают испытание новыми возможностями, но те, кто рискнет и пойдет по новому пути, со временем благодарят судьбу за предоставленный шанс наладить жизнь.

После долгого перерыва в трудовой деятельности найти новую работу всегда непросто и вполне возможно, что процесс поиска очередного места трудовой занятости будет не столь быстрым, как хотелось бы. Поэтому в начале этого пути нужно заранее решить, как вы будете объяснять затянувшийся период «отдыха».

Основные уважительные причины, которыми принято объяснять перерыв в работе

Обычно длительные перерывы в работе можно обосновать следующими причинами:

1. Семейные обстоятельства. Эта причина считается уважительной для женщины, так как согласно закону ей предоставляется право ухода за ребенком до достижения им 7 лет. Для мужчины такое обоснование перерыва в стаже будет выглядеть сомнительным.
2. Безуспешные поиски. Одно из самых часто используемых объяснений возникшей ситуации. Она особенно характерна для узких специалистов. Но подойдет и для других профессий.
3. Переезд на место жительство в , необходимость времени на обустройство быта.
4. Наличие дополнительных источников дохода.
5. Болезни родственников, факт которых подтверждается документально.

Какие шаги помогут найти новую работу после долгого перерыва?

Следует понимать, что отсутствие работы в течение длительного периода чревато потерей уверенности в себе и своих навыках, как специалиста. Работодатель начинает смотреть на таких людей как на не владеющих в достаточной степени ситуацией в профессиональной области. Поэтому прежде всего нужно обрести былую уверенность.

Помочь себе можно так: составить список вопросов, которые чаще всего задают на собеседованиях и ответы на них отрепетировать с напарником. Перед собеседованием желательно купить новую стильную одежду. Отличный способ доказать будущему работодателю свою профессиональную состоятельность - пройти курсы повышения квалификации. Это убедит руководство любой компании, что время перерыва в трудовой деятельности не потрачено напрасно.

Перед началом поиска работы желательно почитать профильные журналы и иную профессиональную литературу. Было бы неплохо
поинтересоваться у специалистов в той же области о том, какие перемены произошли за протекший период. Чтобы поиск новой работы был результативным, не стоит отказываться от тех собеседований, на которых предлагается зарплата меньше той, на которую вы рассчитываете. Это позволит выработать навык правильно отвечать на вопросы работодателей, преодолеть страх отказа и обрести уверенность в себе.

Немаловажно научиться правильно составлять резюме. Найти нужную информацию можно в интернете или других источниках. Внимание работодателя нужно акцентировать не на том, в течение какого период вы работали, а на каких должностях, какие выполнялись обязанности. После того, как резюме будет составлено, его следует отослать в максимальное количество инстанций. Тем самым, шансы найти достойную работу значительно увеличатся.