Как преодолеть страх перед новой работой? Преодолеть страх на новой работе

Просидев восемь лет в одной и той же конторе, я поняла, что пора что-то менять. Однако, как только дело дошло до поиска работы, меня охватила самая настоящая паника. Новая работа пугала до дрожи в коленях. Справлюсь ли? Как встретит коллектив? Сложатся ли отношения с начальством? Не потеряла ли я деловую сноровку и гибкость мышления за восемь лет на одном месте? А вдруг я не пройду испытательный срок? Страх новой работы просто парализовывал…

Во времена Советского Союза в большом почете были трудовые династии. Считалось весьма почетным провести всю свою жизнь на одном рабочем месте или в одном трудовом коллективе. И если и был страх, то не перед работой, а в крайнем случае страх перед начальником или перед мнением коллектива. «Он прошел трудовой путь от ученика слесаря до начальника производства», «Тридцать лет назад она пришла на предприятие юной выпускницей», «Он - один из тех специалистов, которых завод вырастил из собственных кадров, обучив их за счет предприятия», «Вся ее жизнь прошла на глазах коллектива», - подобные фразы когда-то часто встречались в трудовых биографиях.

С тех пор многое изменилось, в том числе и взгляды на послужной список хорошего специалиста. Сегодня сотрудник, который всю жизнь сидит на одном месте, едва ли может считаться перспективным. Все более популярным становится утверждение о том, что каждые пять лет надо менять работу, дабы не потерять профессионализм и иметь достаточно разнообразного опыта, повышающего твою ценность как специалиста. Резюме и записи в трудовых книжках становятся все объемней. А в итоге все больше людей испытывает страх перед работой.

Хочу сменить работу, но боюсь…

В моем случае было именно так. После нескольких лет на одном месте смена работы пугала - даже с учетом того, что перемены вроде бы ожидались к лучшему. В старом коллективе тебя все знают и не требуют «доставать звезды с неба». Да и работа привычна до автоматизма. А вдруг на новом месте придется столкнуться с тем, чего никогда раньше не делал? А вдруг у меня недостаточно знаний? Ведь можно запросто опозориться, сесть в лужу, попасть впросак. Страх новой работы способен отравить жизнь всерьез и надолго, превратив долгожданные перемены в затяжной разрушительный стресс.

На одном из новых мест работы я, кстати, так и не прижилась. Каждое утро я просыпалась с мыслью, что боюсь идти на работу. Коллектив оставался чужим и агрессивным; со мной почти никто не разговаривал. Начальница давала непонятные задания, ничего не объясняя и не идя навстречу. Офис казался неуютным и враждебным, и каждый новый день только добавлял фрустраций. Единственным плюсом была зарплата, и я заставляла себя ходить на работу, надеясь, что все наладится. Это была настоящая каторга. Три-четыре сигареты, каждое утро выкуриваемые перед входом, доводили до тошноты, слегка притупляя липкий, противный страх. По вечерам на борьбу со стрессом выходил алкоголь… Даже много лет спустя этот негативный опыт вспоминается как кошмар наяву.

Как преодолеть страх перед новой работой? Ответ на этот вопрос и сложен, и прост. Для начала надо разобраться в главных причинах страха, которые кроются глубоко внутри. Действительно ли это страх работы или боязнь чего-то другого?

Боюсь идти работать

Моя подруга Оля несколько лет работала маникюршей в маленькой частной парикмахерской. А потом вдруг решила, что ей пора расти и пошла на курсы массажистов, после которых ее обещали устроить в большой оздоровительный центр. Сначала Оля загорелась этой идеей и вроде была рада такому повороту судьбы, однако чем ближе подходил день получения диплома, тем грустнее становилась моя подруга. В конце концов она призналась, что боится идти работать - после маленького салона оздоровительный центр казался ее страшно пугающим. Она почти перестала есть, по ночам ей снились недовольные клиенты, которые скандалят и позорят ее перед новыми коллегами. Страх не справиться с работой, совершить ошибку, сделать что-то не так или показать себя в нелепом свете стал ее навязчивой идеей… Дошло до того, что при мысли о работе у нее подскакивало давление, потели ладони и не хватало воздуха.

Увы, Оля так и не справилась с этим страхом работы и до сих пор пилит чужие ногти в своем маленьком салоне, а диплом массажиста пылится среди старых открыток и документов. При этом она действительно хороший массажист, в чем давно убедились ее друзья и родные, испытавшие на себе мастерство ее рук.

Это мастерство могли бы оценить и другие люди, если бы ей не было так страшно стать частью нового коллектива.

Страх перед новым коллективом

С новыми людьми почти всегда трудно сходиться. И вдвойне трудней, если эти люди - твой новый рабочий коллектив. Что они говорят за твоей спиной? Что они думают о тебе? Подмечают каждую оплошность и каждую ошибку? Сплетничают и обсуждают твою неуклюжесть и промахи? Очень трудно стать своим в устоявшемся, сплоченном коллективе. А мысль о том, что тебе достаточно долго придется быть чужаком и белой вороной в новой «рабочей семье», способна отравить радость от самой замечательной, престижной и высокооплачиваемой работы.

Тут на первый план обычно выходят два момента. Во-первых, боязнь перемен, свойственная многим людям с . Новые люди, как и вообще все новое, представляются угрозой, источником повышенной опасности, неизвестным (и потому пугающим) фактором, от которого не знаешь, чего ожидать. Во-вторых, неуверенность в себе и повышенная чувствительность к мнению окружающих, которая и раздувает страх перед новым коллективом.

Пару лет назад компании, в которой я работала, предстояло масштабное сокращение. Мой коллега Антон просто впал в панику от такой перспективы. Что говорить, если у него налицо был страх искать работу, не то что ее менять. Когда он отправлял резюме, у него дрожали руки, это было слышно по тому, как нервно он клацал мышкой. А когда ему звонили насчет собеседования, он просто менялся в лице… «Как я буду там работать? Я там никого не знаю! И это совсем другой конец Москвы!» - истерично жаловался он после очередного собеседования.

Другая коллега, Нина, после извещения о сокращении впала в депрессию и даже временами всхлипывала перед монитором своего компьютера. «Я так к вам ко всем привыкла… Как я буду работать с чужими людьми?» - приговаривала она сквозь слезы. При этом у нее усиливалось сердцебиение, потели ладони и начинались головные боли. Страх новой работы совершенно испортил ее последние дни в нашем дружном коллективе…

Страх перед начальником

Среди страхов перед работой особняком стоит страх перед начальником. Хотя бы потому, что нежданно-негаданно его можно заполучить, даже не меняя места работы.

Так случилось с моим братом, который уехал в другой город, соблазнившись на предложение производственной компании с мировым именем. Сначала ему было непросто на новом месте, пришлось преодолевать и страх перед новой работой, и отчужденность коллектива, и новые обязанности… Через несколько месяцев он вполне освоился - прошел испытательный срок, сдружился с коллегами, стал ходить на работу с удовольствием. Тут-то и грянул гром - на предприятии сменился начальник. Вместо предыдущего босса, который, собственно, и пригласил к себе иногороднего сотрудника, руководителем назначили агрессивного самодура, который начал свое «правление» с тотального подавления любой личной инициативы подчиненных, с грубости и личных оскорблений…

Увы, не все смогли преодолеть страх перед новым начальником, включая и моего брата, которому пришлось уволиться и уехать из города, к которому он с таким трудом и упорством привыкал…

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии . Сегодня я хочу рассказать вам, почему не стоит ходить на работу и я не собираюсь пропагандировать интернет-бизнес или какую-то другую сферу деятельности.

Обычно когда у меня что-то не получается, я как шучу над собой говоря «а не пора бы снова устроиться на работу», но когда я вспоминаю эту рабскую клетку (офис) из которой было нельзя выходить до 6 часов вечера, то меня бросает дрожь. И самое интересное, что начиная с трех часов уже никто не работает, и все тупо ждут окончания рабочего дня. Кто-то разбирает пасьянс, кто-то читает книгу на компе, делая вид, что работает, а кто-то болтает по телефону, ведь телефонные счета оплачивает компания.

Противники фриланса говорят, работать на себя скучно, а нанимаясь человек, сможет найти себе друзей, но это не так. На самом деле это ваш раб по камере и если его купит другой работа-торговец, то ваше общение тут же прекратиться. Ну и где же тут дружба? Хочу предложить вам 5 причин, почему вам не нужно ходить на работу. Можно не читать все, а перейти к более вас интересующей используя содержание статьи:

Не стабильный источник дохода

Зомби-общество постоянно твердит вам закончи институт и найди нормальную работу, но когда ты говоришь о бизнесе, тебе отвечают, что это все временно и не стабильно. Я только не пойму в чем заключается стабильность, когда начальник, сказав два слова «ты уволен» мигом порушит твою стабильность. Я проработал в банке 3 года, и за год управляющая пыталась уволить меня раза три, если мне не изменяет память. Причем все зависит от ее настроения. Может быть, деньги и поступают к тебе стабильно, но у меня два вопроса «какая это сумма » и «уходит ли у вас сердце в пятки, когда вас вызывают на ковер ». Находиться постоянно в стрессе не самая лучшая идея и счастливой жизнью тут не пахнет.

Но если мы взглянем на людей, у которых совсем нет стабильности – это мелкие предприниматели, то они строят несколько источников дохода и если, один накрывается, другие его спасают и таким образом он не париться на счет завтрашнего дня, потому что он у него в любом случае наступит.

Современное рабство засасывает людей и навязывает свое мнение и даже если человек потенциально готов сделать свой бизнес, то на работе его быстро в этом переубедят рядом сидящие сотрудники. Согласно статистике в мире 80% людей утром не имеют желания идти на работу, а вы его имеете?

Ценность не равно просиженному времени

Скажите после прихода в офис, сколько времени вам требуется, чтобы выполнить свою работу? Вот когда я работал в банке с 9 до 13:00 я полностью выполнял дневной норматив, но, а дальше я писал, посты в блог и публиковал статьи на медицинском сайте. И я даже предлагаю своему начальнику перенести нашу работу на домашнюю основу хотя бы во второй половине дня, потому что исправить проблемы на компе сотрудника я могу и удаленно. Но политика банке была такова, что все сотрудники должны ждать шести часов вечера, чтобы покинуть рабочие места. Летом мы же задыхались в этих офисах и периодически выходили на улицу подышать свежим воздухом. Были тяжелые времена лично для меня=)

Дело в том, что человек несет некую ценность копании и ему не обязательно целый день сидеть в офисе. Пришел, принес ценность, ушел. Вот как должно быть. Я уже и не говорю о информационных технологиях, которые должны были сократить рабочее время людей во всем мире. Приведу пример: в сельхоз хозяйственной компании работало 90 человек, но с внедрением новых умных машин по обработке зерна численность сотрудников сократили до 10 и в деревне воцарился хаос безработицы, пьянства и беспредела. Когда нужно было просто сократить рабочее время сотрудников, а не увольнять их. Компания была мотивирована прибылью, но уволенные сотрудники от безнадеги напились и сожгли офис в деревне.

Если вы можете нести некую ценность обществу, то вам необязательно сидеть в офисе круглосуточно. Время не равно ценности, поэтому час или два вашего рабочего времени могут, стоит месячной зарплате любого наёмного работника. И опять же я приведу вам пример: в одной компании есть it отдел, где 3 парня чинят компьютеры сотрудников, переустанавливают драйвера, меняют запчасти, следят за сервером и дальше все в таком духе. Наверняка у вас на работе есть такие ребята. Так вот получают у нас они в среднем по стране от 15 до 25 тыс.р. в месяц.

Но каждый из них может зарабатывать в три и даже в 6 раз больше, если немного пошевелит мозгами и подумает над тем как ему приносить ценность в другие компании. И что он делает?

Он увольняется, покупает базу адресов предприятий города, обзванивает каждую компанию и предлагает свои услуги по обслуживанию компьютеров с выездом 2 раза в месяц и оплатой 7 тыс.р. Берет на обслуживание 7 таких организаций, выезжает в месяц на обслуживание всего 14 раз и зарабатывает 42. тыс.р. Как вам такой подход? Более того он не работает полный рабочий день, а просто обслуживает пару компьютеров по времени это может занимать всего 2-4 часа.

Как я уже сказал, главное нести ценность! Ну что после такого примера у вас ещё есть желание завтра вставать на работу?

Все мыслят как рабы

Есть такая пословица «с кем поведешься того и наберешься ». Так вот устраиваясь на работу, вы можете думать, что поработаете здесь год другой и откроете свой бизнес, но не тут то было. Умелые сотрудники поплакаться на жизнь затянут вас в свое информационное поле, и вы забудете, зачем вы сюда вообще пришли. Что вообще люди делают на работе? Правильно жалуются на жизнь в основном самые топовые три темы:

И этим темам нет ни конца не края, потому что они будут актуальны вечно. Когда я работал в банке у нас никто даже и не помышлял о собственном деле и самое интересное в других филиалах компании я встречал взрослых и очень смышленых людей в it сфере с большим опытом программирования и других сфер, но они не зарабатывали большие суммы, а сидели на зарплате, таким образом, я не мог их начать как-то уважать, потому что знал, что зарабатываю уже сейчас больше их, если плюсовать мою зарплату и доходы из сети.

Вам может показаться, что я зациклен на деньгах, но на самом деле нет, просто в этой статья хочу изменить ваше мышление и показать, как мыслил я, когда ходил на работу. Конечно, если вы не согласны с моим словами, то лучше закройте статью и ложитесь спать, потому что завтра вам рано вставать на работу.

Начальник скажет вам, что вы плохо работаете и вам нужно работать ещё лучше так или иначе он никогда не будет удовлетворен вам. Если вы стремитесь к финансовой независимости, то пора уже что-то делать со своей жизнью. Так же я хочу заметить, что после прочтения статьи вы не пытайтесь уволиться с работу и не пытались найти другую. Продолжайте работать на этом же месте, но просто не подавайтесь влиянию окружающих зомби и продумывайте бизнес план.

Враг № 3 – зона комфорта

Как говорит Билл Гейтс «между задницей и диваном доллар не пролетит » этот же принцип можно отнести и наёмной работе. Конечно Билл Гейтс ещё тот иллюминат и рептилойд, но это уже совсем другая история. Просиживая сутки в кресле, вы не разбогатеете, но если вам так интересно, то можете посчитать, к примеру, свой десятилетний заработок. Допустим ваша зарплата 20к, а в десяти годах 120 месяцев. Умножаем эти числа и получаем 2 лимона и 400 штук. Даже если вы будите вкалывать как проклятый все эти 10 лет и откладывать всю зарплату, то этих денег вам не хватит чтобы купить двухэтажный дом не далеко от города. Максимум это будет благоустроенная однокомнатная квартирка.

Это что касается жилья, но зона комфорта не только отдаляем ваше собственное жилье, она ещё ограничивает вашу жизнь от новых возможностей, впечатлений и наконец, счастья. Неизвестность вне офиса вас пугает. Вы думаете, а что со мной будет, если я уйду? Вдруг я буду голодать или спать на холодном? Не писайте в рюмку все будет хорошо, так или иначе, устроиться в очередной офис можно всегда.

Компьютер с фэйсбуком и чаек с печенками рядом с вами держит вас в своих лапах комфорта, лишь иногда начальник вызывает вас к себе и покрикивает. Можно прочитать кучу статей и книг о том, как преодолеть зону комфорта, но преодолевать ее все равно вам и это будет тяжело сделать, потому что вы уже привязан к коллегам по работе как к своей семье, но каждый пол года вы видите, как кто-то из них уходит в неизвестность и вы тихонько завидуете им. Так чего же вы ждете, сделайте и вы этот шаг в неизвестность. Лучше пожалеть сейчас то, что ты сделал, чем жалеть через 10 лет о том, чего ты не сделал.

Зона комфорта оберегает вас от новых начинаний, впечатлений, друзей, веселого время провождения, заработков, новых идей, проб и ошибок в бизнесе многом другом. Зона комфорта напоминает мне человека, который упал в куст с колючками и не может выбраться, но со временем он выбрал позу, где колючки его не сильно колют. И когда кто-то пытается ему помочь выбраться из них он кричит «не трогайте меня, мне и здесь хорошо ». Такие люди напоминают биомассу, вы не должны быть похожи на них хотя бы, потому что вы уже читаете этот текст.

Помните вырваться из зоны комфорта очень тяжело.

Социальный пакет как корм для белок в колесе

Людей зомбировали этим социальных пакетом: месячный оплачиваемый отпуск, лечение одного зуба в год, пенсионные отчисления. Что там ещё? В принципе так выглядит стандартный набор. Давайте взглянем на это с точки зрения все суммы: отпуск = 20к, лечение зуба = 3.5к, пенсионные отчисления = 20к в год. Итого 43.5 тыс. р. социальный пакет. Под лечением зуба я подразумеваю мед. полюс потому что ко всем врачам, что там перечислены можно обратиться и так бесплатно и только зубной платный, но лечить в год можно только один зуб, а точнее брать одну процедуру.

Пенсионные отчисления вы можете делать сами, а на такую сумму отпускных вы далеко не разгуляетесь. Простые офисные служащие очень редко ездят кода-то отдыхать, потому что им нужно копить деньги и откладывать 2-3 зарплаты на это дело. Некоторые люди помешаны на пенсионных отчислениях и на стаже, я не понимаю их в этом плане. И дело тут не в том, что их за зомбировали, мне кажется, что это ментальный спам и зацикленость на выживании. Причем так думают молодые ребята, котором ещё 20-25 лет, а они уже собрались на пенсию.

Заключение

В общем, такие дела. Устал я честно сказать писать, надеюсь, моя статья заложила в вас основу мыслить по другому и смотреть на мир другими глазами. Чтобы более ясно понять, о чем я вам говорю, рекомендую посмотреть вам вот такие фильмы «дивергент» и «посвященный». Фильмы о людях который мыслят совсем по другому и общество не может их контролировать. Короче смотреть надо.

Одна моя статья не изменит вашу жизнь, но она даст толчок вам сбросить оковы в будущем.

Перемен боятся очень многие: что будет хорошего, сказать трудно, а вот разного рода неприятных неожиданностей наверняка не избежать... Тем более если речь идет о перемене работы. С чего начинать свою деятельность? Как справиться с трудностями? А самое главное, как преодолеть страх, который сопровождает почти каждого новичка?

Душа в пятки
Мысли о возможных изменениях, неуверенность перед неизвестным не позволяют чувствовать себя комфортно в новом коллективе, и человек боится действовать, сомневается в собственных силах, беспокоится о будущем, его буквально сковывает страх.. Почему? Потому, что прежде, чем событие произошло, он уже создал в своем воображении «воздушный замок» из представлений и идей, продумав все до мельчайших подробностей. Сознание определяет тревожную информацию как опасную и запускает абсолютное не соответствующую ей по силе и потому бесполезную реакцию тревоги, которая наносит больший вред, чем вызвавшая ее причина. И когда приходит время реальной встречи с новым коллективом, страшно даже помыслить о том, что через каких-нибудь полчаса самые радужные надежды в один миг могут быть разрушены до основания...
Стержень страха - психологические переживания, вызываемые физиологическими и биохимическими реакциями организма. На пике переживаний, когда страх охватывает все сознание, человек теряет способность логически мыслить и адекватно действовать. Самоконтроль значительно ослабевает, что приводит к социальным проблемам,
Источником тревоги накануне встречи с новым коллективом является целый комплекс фобий. Страх вызывается угрозой в состоянии неопределенности, поэтому необходимо обратиться к опыту прошлого, когда задачи, которые поначалу казалась невыполнимыми, в итоге успешно решались - нужно было только приложить больше, чем обычно, усилий. Так что вполне возможно преодолеть и страх поражения, и страх неопределенности, и страх перед будущим. И в трудную минуту необходимо вспомнить о своих прошлых победах, мысленно пройти весь путь преодоления препятствий и достижения цели, вновь пережить успех. Страх отступит, человек прекратит паниковать, начнет спокойно размышлять и очень скоро найдет оптимальное решение проблемы.

Сам себе психотерапевт
Для того чтобы справиться со всеми негативными факторами, препятствующими созданию конструктивных взаимоотношений с новыми коллегами, следует определить, что конкретно вызывает опасения и служит причиной страха. Нельзя, подобно спрятавшему голову в песок страусу, ждать, когда страх пройдет сам собой, или пытаться подавить его, так что самое время заняться медитацией. Следует вспомнить самые неприятные моменты, которые когда-либо были в процессе общения, а затем постараться нафантазировать самое ужасное, что только может случиться в первый рабочий день на новом месте. Например, коллеги поднимают вас на смех за пустяковые ошибки и под общий хохот… сжигают на костре - только за то, что вы «не так» себя ведете и «не то» говорите. Вы превращаетесь в кучку пепла. А потом представьте свое возрождение. Вы начинаете снова жить и работать. Вот так всегда: вас сбивают с ног, а вы поднимаетесь, уничтожают, а вы возвращаетесь к жизни, каждый раз обновляя свои силы и приобретая все больше уверенности в себе.
Теперь возьмите два листка бумаги. На одном из них запишите все, что может произойти с вами в новом коллективе, каких козней ожидать от окружающих и какие будут последствия, на другом - что вы приобретете, избавившись от страха и неуверенности. Положите листки рядом и сравните. Что, на ваш взгляд, сильнее - страх перед окружающими или душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех? Ненужный листок сожгите, а другой повесьте на стенку (положите под стекло) и регулярно перечитывайте. Это и будет ваш жизненный выбор.

Спасительный «якорь»
Бывает так, что едва уловимый запах туалетной воды может поднять или, наоборот, испортить на весь день настроение, если он связан с какими-то значимыми событиями прошлого. Коллега-новичок подчас вызывает необъяснимое подсознательное чувство страха или тревоги только потому, что он пользуется тем же одеколоном, что и, к примеру, зубной врач. Вещь или аромат, ассоциирующийся с определенным внутренним настроем или эмоциональным состоянием, в психологии называется «якорем».
Каждый из нас испытывает особенно сильные положительные эмоции, такие как радость, спокойствие, уверенность, бесстрашие, которые можно впоследствии вызывать произвольно, по собственному желанию, при помощи «положительных якорей». Все пережитые состояния души хранятся в памяти и их можно быть быстро активизировать. Научиться этому несложно. Для начала попробуйте сделать упражнение, которое называется «ресурсное якорение», позволяющее «извлечь» из прошлого эмоциональные ресурсы, необходимые для успешного решения проблемы.
1. Сядьте поудобнее на стул или в кресло в уединенном месте (со временем, если потренироваться, вы сможете выполнять упражнение где угодно, хоть в автобусе в час пик, но на первых порах желательно, чтобы никто не мешал). Вспомните о какой-нибудь ситуации, когда вы тревожились, испытывали беспокойство, боялись чего-то.
2. Постарайтесь представить, каким должно было быть состояние в тот момент, а затем выберите качество (настойчивость, храбрость, уверенность, решительность), необходимое для того, чтобы во время знакомства с новым коллективом выйти с честью из трудной ситуации.
3. Обратитесь к опыту прошлого и вспомните ситуацию, в которой вы проявили данное качество. Постарайтесь, чтобы эти воспоминания были яркими и интенсивными. (Если вы не испытывали ничего подобного, представьте своего знакомого или, скажем, киногероя и мысленно поставьте себя на его место).

Полезные советы
Чем сильнее страх при виде новых коллег, тем больше вероятность агрессии.. Заставить себя не бояться нового трудно, а вот подключить фантазию - можно.
Итак, отправляясь впервые на новую работу, возьмите с собой какую-нибудь маленькую вещицу, своего рода талисман. Такие, казалось бы, безделицы имеют огромную силу. К примеру, в доме великого физика Альберта Эйнштейна над дверью была прибита подкова. Когда журналисты спросили: «Вы же великий физик, неужели вы в это верите?» - Эйнштейн ответил: «Вы знаете, мне сказали, что она помогает, даже если в это не веришь!»
Улыбайтесь всем сотрудникам - и знакомым, и незнакомым.
Заранее ознакомьтесь с корпоративными правилами. Новичку очень важно знать разные тонкости: что можно, чего нельзя, что стало общепринятым, а чего следует избегать, как проводятся корпоративные праздники и т. д. Лучше, если «куратором» на первых порах окажется авторитетный сотрудник.
Воздержитесь от сравнений с предыдущей работой. Если, например, вы скажете, что на прошлой работе все было замечательно, то может возникнуть резонный вопрос: «А что же, собственно говоря, вы здесь делаете?»
Меньше говорите, больше слушайте; не рассказывайте никаких подробностей о своей личной жизни, так как впоследствии откровенность может быть использована против вас.
Не стремитесь сразу все переделывать на свой лад. Если, к примеру, в приемной у секретаря нет электрочайника, то его наверняка Томку есть веские причины!
Держитесь просто и не пытайтесь играть чью-то роль, так как любая фальшь сразу будет заметна. Золушке не следует надевать маску царевны Несмеяны.
Не ябедничайте, не спешите докладывать, что, вот, Петров постоянно уходит с работы на час раньше: он может оказаться близким родственником или другом шефа, которому разрешены некоторые вольности. К тому же, что посеешь, то и пожнешь: посеешь наушничество - пожнешь недоверие.
Но в конечном итоге нового сотрудника оценивают все же по профессиональным качествам. Так что наилучший способ снискать уважение коллег - безукоризненно выполнять должностные обязанности.

Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» поможет тебе преодолеть страх перед новой работой – большое препятствие на пути к развитию .

Это чувство знакомо многим женщинам, вне зависимости от их возраста, уровня профессионализма и количества компаний, в которых они успели поработать. Начинать все сначала, вливаться в коллектив, находить общий язык , выстраивать отношения с новыми клиентами всегда трудно. Сложно, но не страшно!

Чтобы качественно развиваться как профессионал, нужно менять работу каждые пять-семь лет, считают специалисты. Времена достижений вроде «она отдала родному предприятию 40 лет жизни» давно прошли.

Сегодня, проработав более пяти лет на одной должности без повышения, человек теряет мотивацию к самосовершенствованию . Какой бы ни была причина, по которой ты меняешь компанию, мы расскажем, как преодолеть страх перед новой работой, потому что перемены нужно творить смело и уверенно.

сайт предлагает рассмотреть наиболее распространенные страхи и сомнения (которые испытывают около 76% «новобранцев») и методы борьбы с ними.

Страх новичка

Пожалуй, самое страшное в новой работе – это незнакомый коллектив . Он сплоченный, со своими устоями и традициями, тут не очень-то жалуют новичков, в лучшем случае игнорируют.

Знаешь, как называется такой ход мыслей? Негативный сценарий! То, как к тебе станут относиться, зависит только от тебя .

Найди разумный компромисс между и тем, чтобы не показаться выскочкой. Прими правила нового коллектива, не считая тех, которые претят тебе. Так как побороть страх перед новой работой означает сработаться с коллегами, обязательно посети первый же корпоратив, тренинг или тимбилдинговое мероприятие , это поможет влиться в команду.

Страх нового в принципе

Больше позитива!

Наверняка, среди твоего окружения есть люди, которые меняют работу несколько раз в год , не испытывают дискомфорта и сомнений и даже не думают, как побороть страх перед очередной новой работой. Вспомни, как они живут, общаются, как быстро сходятся с новыми людьми, что им дает такой подход к жизни.

Помни, что твое будущее только в твоих руках, и повлиять на него можешь только ты (в том числе и изменить в худшую сторону). Подумай, сколько раз тебе приходилось сталкиваться с новым и неизвестным.

В конце концов, страх вызывает выброс гормонов , которые позволят тебе быть в тонусе. С другой стороны, если в течение пары дней перед новой работой ты потеряешь сон и покой, то будешь рассеянной и разбитой, а значит, первые рабочие дни не зададутся. Найди золотую середину, чтобы страх не заставил тебя отступить от того, чего ты хочешь на самом деле – улучшить свою жизнь.

И самый легкий способ искоренить страх перед новой работой – это помнить, что от него не останется и воспоминания буквально через пару недель. Достаточно погрузиться в работу, быть доброжелательной, привыкнуть к новым распорядкам и быть ответственной. Время пролетит быстро, и ты почувствуешь себя так, как будто работала здесь всю жизнь!