Рождение ребенка. Советы роженице, что делать разные периоды родов

Р оды – это уникальный процесс появления на свет ребенка. Во время родов женщина вынуждена терпеть болевые ощущения, которые вызваны природными физиологическими процессами, связанными с изгнанием плода из полости матки. В этой статье мы предоставим Вам важную информацию о родах, которую необходимо знать как самим роженицам, так и их близким людям. А также, прочитав данную статью, Вы узнаете народные рецепты лечебных средств, с помощью которых можно снять предродовую боль, а также облегчить сам родовой процесс.

В научной медицине роды определяются как завершающий процесс . Во время родов из маточной полости через родовые пути выводится плод и послед (детское место и плодная оболочка). Как правило, за две недели до начала родов опускается живот, в некоторой мере снижается вес тела, а также беременной женщине становится легче дышать. А в самые последние предродовые дни появляются боли в области крестца, бедер, нижней части живота, из влагалища начинает выделяться тягучая и густая слизь (нередко с кровью). Все эти признаки являются предвестниками родов, поэтому при их появлении беременная женщина должна немедленно отправиться в родильный дом.

Бывают случаи, когда у женщин до появления схваток (или с их началом) стекание околоплодных вод. Их признаки можно увидеть на белье в виде влажных бесцветных пятен. При обнаружении этого явления беременная женщина должна поддаться срочной госпитализации. В противном случае существует большой риск, что вместе с водами во влагалище попадет петля пуповины или ручка еще неродившегося ребенка.

Началом родов считается появление регулярных схваток. Как правило, в самом начале схватки проявляются слабо и не доставляют беременной женщине особого беспокойства. Однако постепенно их интенсивность и продолжительность и частота возрастает. Так, на предродовой стадии схватки длятся по тридцать-сорок секунд и проявляются через каждые пять-шесть минут.

Продолжительность самого процесса родов у первородящих в среднем составляет от пятнадцати до двадцати часов. А в женщин, которые рожают не впервые, роды длятся от десяти до двенадцати часов. Также на длительность родового процесса влияют такие параметры, как возраст роженицы, размеры плода, активность сокращений матки, а также другие факторы.

Во время первых родовых схваток из-за сокращений матки осуществляется вклинивание плодного пузыря в канал маточной шейки, что способствует ее раскрытию. Как правило, результатом этого процесса является разрыв плодного пузыря и выливание околоплодных вод. Однако существуют и редкие случаи, когда плод рождается в неразорванном плодном пузыре (от чего и пошло выражение «родился в сорочке»).

После того, как шейка матки раскроется, а все околоплодные воды испустятся, сокращения маточных мышц будет способствовать изгнанию плода из своей полости. Когда плод начнет двигаться по родовому каналу, то к схваткам присоединятся еще и потуги, которые проявляются в сокращении брюшных мышц и диафрагмы. Под влиянием этого процесса плод начинает выходить из влагалища роженицы. Акушерка готовится к приему новорожденного ребенка.

Народные средства помощи роженицам

• Для ускорения потуг во время родов еще сам Гиппократ советовал употреблять лавровые листья.
• Для увеличения интенсивности очень слабых схваток можно дать роженице выпить небольшое количество водки, а также легко растереть ею живот.
• При слабых схватках нужно каждый час давать пить роженице сладкую воду (1/3 стакана сахара на 200 мл горячей воды).
• Если схватки затянулись и слишком мучительные, то для ускорения наступления потуг можно напоить роженицу отваром, приготовленным на основе недотроги обыкновенной. Для этого нужно взять 1 чайную ложку сырья указанной травы и залить ее одним стаканом кипятка. Пить эту смесь нужно медленно, маленькими глотками.
• Для облегчения родов можно принять 2,5 грамма шафрановых рылец.
• В качестве средства, облегчающего родовые боли, можно применять отвар из любистока лекарственного. Для приготовления такого отвара нужно сделать следующее: залить одну чайную ложку сушеных листьев любистока 200 мл кипятка. Принимать трижды в день по одной столовой ложке.
• Отвар, приготовленный на основе золототысячника зонтичного, действует как укрепляющее средство при родах. Для его приготовления нужно залить 15 грамм сырья указанной травы одним стаканом кипятка. Пить без дозировки, как чай.
• При родах также рекомендуется принимать настой конского каштана, приготовленный следующим способом: 30 г ядер или цветков измельченных орехов конского каштана залить 300 мл водки и оставить настаиваться в темном месте на протяжении одной недели. По истечению этого времени настойку нужно процедить и принимать трижды в сутки по 30 капель перед едой. Этот настой особенно рекомендуется пить при варикозном расширении вен, как беременным, так и роженицам.

Если роды вынужден принимать неспециалист

На случай если роды придется принимать человеку, который не имеет никакого отношения к медицинской, и тем более акушерской практике, следует знать следующие рекомендации:

• В самом начале схваток следует дать роженице выпить слабительное, так как при пустом желудке роды пройдут гораздо легче.
• Роженице позволительно ходить до появления потуг, так как это несколько облегчает ее предродовое состояние.
• Не следует нарочно заставлять роженицу тужиться во время родов, так как это может привести к разрывам промежности.
• Облегчить потуги можно с помощью глубокого и частого дыхания.
• Сразу после появления ребенка на свет нужно крепко перевязать связывающую его с матерью пуповину в двух местах мягкой и продезинфицированной ниткой. Один узел нужно сделать у самого живота новорожденного, а второй – на 10 см от него. Пуповину нужно перерезать между этими двумя узлами.
• В течение часа из матки роженицы должен выйти послед (детское место и плодная оболочка). В случае если послед не выходит, то ни в коем случае нельзя вытягивать его за пуповину. Следует положить на живот мокрое холодное полотенце и легко растирать брюшную область.
• После выхода последа нужно осторожно поменять постельное белье, на котором лежит родившая женщина, положить ей на живот пузырь со льдом, напоить ее теплым чаем и дать ей уснуть. При этом нужно помнить, что лежать ей можно только на спине.
• Новорожденного ребенка нужно тщательно смазать маслом, после чего покупать.
• Если ребенок вышел из матери задушенным через обвитую вокруг шеи пуповину, необходимо быстро размотать ее, и попытаться вернуть к жизни новорожденного. Для этого нужно положить его на ладонь вниз животом и слегка похлопать его по спине до тех пор, пока он не закричит. В случае если это не действует, нужно сделать ребенку искусственное дыхание.

Первые дни после выписки из роддома

К ак только роды заканчиваются, у новоявленной мамы наступает период ожидания выписки из роддома. Женщина, которая находится в послеродовой палате, может испытывать смешанные чувства. С одной стороны, женщине одиноко: ей хочется поскорее увидеться с семьей и близкими. После родов это нормальное состояние. С другой стороны, женщина может понимать, что как только она покинет стены роддома на нее ляжет груз ответственности и уход за ребенком. Очень тяжело приходится в этом случае женщине, которая родила впервые – даже если она мысленно готовила себя к трудностям, реальность всегда намного сложнее и с такими трудностями не каждый справится.

Медицинские критерии выписки женщины с новорожденным домой после родов

Конечно же, любой врач может выписать женщину с ребенком из роддома лишь исходя из состояния здоровья. В лучшем случае выписать после родов могут только через трое суток – если ребенок и мама здоровы, если не возникло осложнений в и если роды не были трудными. После трех суток ребенку необходимо сделать прививку против туберкулеза, это тоже нужно учитывать при выписке. В случае если во время родов была сделана операция, то выписка может произойти не раньше, чем на 8-9 суток после рождения ребенка. Все потому что швы снимают только через 6-7 суток, а после еще необходимо некоторое время наблюдать за состоянием здоровья.

Может, для кого – нибудь моя информация будет полезной и нужной. Начну издалека.

Я родила в 27 лет, это мои первые роды. Считаю, что для первородящей женщины возраст 25 – 30 лет самый подходящий, когда ты уже имеешь достаточно жизненного опыта, мудрости и относительно крепко стоишь на ногах в материальном и духовном плане.

Вся моя беременность протекала с медицинской точки зрения идеально, за исключением набора лишнего веса на 39 неделе (+1кг за неделю) в связи с чем, мне рекомендовали госпитализацию. В итоге за 40 недель я набрала +13 кг. К родам я подготовилась основательно: занималась гимнастикой, дыханием, общалась с другими беременными женщинами, читала спец литературу итд. На 30 неделе взяла декретный отпуск. Закупила так называемый «тревожный чемодан» (о нем в следующем посте более подробно). Не знаю как другие мамы, которые пренебрегают отпуском, но я на работе начала уставать сильно, где то начиная с 28 недели. Хотелось подольше полежать, отдохнуть, подышать свежим воздухом и не забивать голову всякими глупостями, такими как рабочие проблемки. С разницей в один день с декретным, взяла очередной отпуск, поэтому получила весьма и весьма приятно радующую сумму))

На 39 неделе меня госпитализировали изза лишнего веса. Я, не противясь, послушалась рекомендаций врачей и поступила в патологию, чтобы не волновать моих родных (вдруг начнутся схватки, когда никого нет или ночью). 40 неделя по узи и месячным наступала 10 июня. И я родила день в день)) Но всё было не так просто. Воды у меня отошли 8 июня, а родовая деятельность никак не начиналась. Я не медик, у меня первые роды, и, конечно же, меня очень сильно волновало спокойствие врачей, которые только и говорили о выжидательной технике. Я думала, как же мой малыш без воды… Мне раз в день начали колоть цефазолин, чтобы не было инфекций. Если честно, раньше я думала, что отхождение вод это раз и вылилось три ведра воды махом. А, оказывается, они идут как месячные, но в 2 -3 раза обильнее. 9 июня у меня начала подниматься температура. 10 июня в 7 утра мне сделали прокол плодного пузыря и в 8:30, после прочих подготовительных процедур, поставили стимуляцию родов методом ввода внутривенно окситоцина. Как мне сказали позже, схватки не начинались, потому что пузырь прокололся слишком высоко и отхождение вод было медленным.

Должна уточнить, я рожала по программе РОУС (совместные роды). До 11ч боль была терпимой, мы ходили по палате, фотографировались, шутили, а потом началось… частые и очень сильные схватки. В 12ч дня раскрытие было 5 пальцев. Далее боль стала совершенно невыносимой, схватки еще учащеннее и сильнее с перерывами 1 -1,5 минуты. Очень сильно устала. Началась рвота. Хорошо, что ничего не ела утром, кроме яблока. Не буду подробно расписывать где и как болело, просто скажу что боль адская. И здесь присутствие родного человека очень помогает: массаж, вода, слова, руки, опора. Самое сложное это потуги. Сложность состоит в том, что плод опускается всё ниже и ниже и ощущается очень сильное давление в промежности, идут сильные потуги, уже непроизвольно начинаешь тужиться. Но нельзя, потому что шейка недостаточно раскрыта и мать и ребенок могут получить травму. После полного раскрытия в дородовой палате акушерка учит правильно тужиться и дышать, когда головка ребенка опускается, идем в родовый зал. Внимание! В период схваток, потуг садиться нельзя!!! Уже на ркресле, когда наступают потуги максимально сильно тужишься. Мне моя акушерка рекомендовала тужиться, сидя на корточках, оказывается так намного легче. Фатальная ошибка многих рожениц тужиться в голову, нужно направлять потугу в детородные органы. Очень важно слушать акушерку: дышать, отдыхать, тужиться, лишь тогда, когда скажет она. Во время выхода головы ребенка ощущается очень сильное жжение. В 14: 45 у нас родился сын. Ощущение радости и счастья невозможно передать словами. Когда на твою грудь кладут теплую – теплую, орущую кроху…это поймут только мамы)). И всю усталость и боль снимает как рукой.

Мне сделали эпизиотомию – хирургическое рассечение промежности, во избежание разрывов, т.к сын родился достаточно крупным и держал одну руку возле головы. Такую процедуру выполняют примерно трем из пяти рожениц. Поэтому рекомендую девочкам перед родами позаботиться об эпиляции, желательно сахарной, так как после родов и наложения швов требуется особая гигиена. При должном уходе швы заживают в течение 1,5 – 2 недель. Мы, обыватели, т.е большинство из нас, людей не врачей, незнают, что роды состоят из трех этапов: раскрытие шейки матки, изгнание плода и рождение последа. Многие говорят, что рождение последа так же болезненно как и изгнание плода. Но я этого совсем не ощутила, в то время как мой малыш лежал на мне, акушерка массировала матку и вышел послед. Вот так прошли мои роды.

Сразу после родов нас из родового зала перевели обратно в дородовую палату, где мы, новоиспеченные родители, провели с нашей крохой 2 часа. Здесь под маму кладут утку и акушерка массирует матку, чтобы вышли лохии. Потом РОУС заканчивается, папа уходит домой, а мама и малыш в палату.

Выписали нас на 6 день после родов, провели в роддоме 5 ночей. В течение 6 дней нас наблюдают врачи, проводят процедуры обработки швов маме, ребенка смотрит неонатолог. Детская медсестра учит маму пеленать ребенка, обрабатывать пуповину и прикладывать к груди. Я думала, кормление грудью это так просто и естественно происходит само по себе без особых усилий.. Ан нет! Это слезы мамы и ребенка, в моем случае. О первых кормлениях в следующих постах.

В итоге, хочу сказать, что роды, ровно как и вынашивание ребенка, очень сложный процесс, к которому надо готовиться, особенно в первый раз. Первый период родов очень сильно изматывает роженицу. Раскрытие может длиться и 4 -5 часов, как у меня, и 20 – 24 часа. Многие женщины так сильно выматываются, что им просто не хватает сил вытужить ребенка. И врачи принимают решение делать кесарево сечение, что имеет очень много последствий: наркоз, отхождение от наркоза, восстановление после операции итд. Поэтому я считаю, что женщина, должна подготовиться к родам и психологически, настроить себя на позитивную волну и крепко выспаться перед родами. Легких родов роженицам.

Не судите строго: вы тоже вскоре забудете обо всяких мелких будничных подробностях. Ну а пока ознакомьтесь с самыми полезными советами:

1. Обязательно поешьте! Вы ведь не пошли бы на весь день в горы без калорийной пищи, правда? Роды ничем не отличаются от такого похода. Вам потребуется много энергии для тяжелой работы.
2. Но не переедайте. Матка - огромная мышца, которая регулярно сокращается и которой нужны кислород и питательные вещества. Поэтому, если вы переедите или употребите тяжелую пищу, она не усвоится, и вас может затошнить. А вот еще одна причина, по которой не стоит есть двойной чизбургер: если вдруг возникнет необходимость в кесаревом сечении, при анестезии может произойти аспирация рвотных масс, а это смертельно опасно для вас (не для ребенка).
3. Ешьте и пейте то, от чего чувствуете себя хорошо: злаковые батончики, суп, пасту, крекеры; пейте воду, спортивные напитки. Если врач предупредил вас, что после регистрации в отделении есть нельзя, съешьте что-нибудь в машине или в лифте перед родильным отделением.
4. Когда роды начнутся, старайтесь пить легкие напитки, есть «ледяные конфетки» (кусочки льда, которые рекомендованы перед инвазивными процедурами. - Прим. пер.) и леденцы.
5. Много пейте. Во время родов вам нужно достаточно жидкости.
6. Не переусердствуйте во время потуг на второй стадии:

• Тужьтесь во время схватки, как подсказывает вам организм.
• Расслабьте мышцы лица, разожмите зубы. Лицом вы ребенка не вытолкнете, так что тужьтесь нижней частью тела. (Таким образом вы побережете кровеносные сосуды в глазах и на лице.)
• Не задерживайте дыхание. Малышу нужен кислород! Он тоже занят тяжелой работой.

Во время родов может потребоваться небольшая или серьезная помощь

Независимо от того, рожаете ли вы дома или в роддоме, главная задача - здоровье (ваше и малыша). При идеальном развитии событий все получится само собой.

Но в отдельных случаях требуется оперативное вмешательство. О некоторых осложнениях врач сообщит вам еще до начала родов, например: ягодичное или поперечное предпежание плода, его большие размеры, подтекание околоплодных вод, предлежание плаценты или перенашивание беременности. Другие проблемы могут возникнуть непосредственно в процессе родов, например: выделение мекония, патологическое состояние (дистресс) плода, понижение частоты сердцебиений, плечевая дистоция, прекращение родовой деятельности или истощение матери.

Будьте уверены: врач знает, что нужно делать в каждом случае. Вот некоторые методы, применяемые для облегчения родовой деятельности.

Отделение плодных оболочек . Отделение плодного пузыря от шейки матки стимулирует выделение простагландинов, которые размягчают шейку матки и вызывают схватки.

Созревание шейки матки . Шейка матки похожа на персик. Если не созрела, она твердая и жесткая, после созревания становится мягкой, гибкой и легче раскрывается. Медикаменты, содержащие простагландины, помогают матке созреть, а затем вызывают роды.

Амниотомия . Врач вводит длинный пластмассовый крюк в матку и протыкает плодный пузырь. Теперь головка ребенка давит на шейку матки напрямую - та размягчается и утончается, ускоряя раскрытие.

Стимуляция родов . Если предполагаемая дата родов уже прошла, а ваш организм никак не начнет процесс или если роды приостановились (у ребенка возможны дистресс и гипоксия), вам могут поставить капельницу с питоцином - синтетическим аналогом гормона под названием окситоцин, вызывающего схватки.

Эпизиотомия . Эта хирургическая процедура нужна для того, чтобы облегчить прохождение головки ребенка по родовым путям, особенно если у малыша гипоксия. Делают ее с местной анестезией промежности. Операционными ножницами аккуратно рассекаются ткани между входом во влагалище и анусом. Такой разрез предотвращает опасность разрыва тканей.

Консультация гинеколога . Своим пациенткам я говорю, что после прохождения ребенка по родовым путям примерно у 90% женщин остаются швы от эпизиотомии или разрывов. Несмотря на то что существуют аргументы против эпизиотомии, в некоторых ситуациях она может обезопасить мать и ребенка. Невозможно предсказать, понадобится ли роженице эта операция, до самого момента появления головки ребенка. Я стараюсь отговорить пациенток от твердого отказа. В такой динамичной ситуации, когда обстоятельства меняются каждую секунду, категоричность может быть опасна.

Щипцы или вакуум-экстрактор . Эти инструменты помогают извлечь ребенка из родовых путей. Если, несмотря на усилия роженицы, процесс «застопорился», в зависимости от положения плода в родовых путях они могут стать предпочтительным вариантом помощи. Щипцы похожи на две большие ложки, которыми обхватывают головку ребенка. Врач тянет их за рукоятку. При вакуум-экстракции к голове ребенка прикладывается чашечка-аппликатор с рукояткой, позволяющей осуществлять извлечение плода. Как правило, в этом случае требуется также провести эпизиотомию. Данные инструменты применяются, если у ребенка дистресс и необходимо срочное родоразрешение. Выглядят они, конечно, устрашающе (не говоря уже о картинках, которые предстают перед вашим мысленным взором), но при правильном использовании могут спасти жизнь вам и ребенку и помочь избежать кесарева сечения.

Кесарево сечение . Эта процедура выполняется в операционной. Под эпидуральной, спинальной или общей (если нет времени на эпидуральную) анестезией хирург обычно делает роженице поперечный разрез и еще один на матке, затем извлекает плод и плаценту. Боли вы не почувствуете, только смутное ощущение, будто из вас что-то вытягивают. Ваш партнер может присутствовать: он будет находиться возле вашей головы, в стерильном костюме. Область хирургического вмешательства отгораживается ширмой, но вы будете в сознании в течение всей процедуры, если вам сделали эпидуральную или спинальную анестезию. После операции вам потребуется больше времени для восстановления, чем женщинам, родившим естественным путем.

Консультация гинеколога . Чтобы оценить, как ребенок переносит роды, мы можем измерить лишь один показатель - частоту сердечных сокращений. Это примерно так же, как если бы вы пришли к врачу, и для оценки вашего состояния он проверил бы только ваш пульс. Согласитесь, не очень-то надежный индикатор! Сегодня, когда кесарево сечение - это несложная и относительно безопасная операция, если частота сердечных сокращений плода вызывает опасения, я рекомендую делать его и не рисковать здоровьем ребенка.

Запечатлеть момент

Не забудьте сделать снимок торжественного момента. Обязательно захватите с собой хоть хитроумную цифровую камеру, хоть старый пленочный «фотик», хоть одноразовый фотоаппарат. Несколько советов:

1. Не кладите фотоаппарат на дно сумки.
2. Возьмите одноразовую камеру на случай, если ваша сломается, разрядится, упадет в унитаз и т.п.
3. Возможно, стоит обсудить с партнером заранее, что вы желаете запечатлеть, а что - нет:

• хотите ли вы, чтобы ваш партнер взял ребенка на руки, когда тот родится, или же сделал снимок? (Может, медсестра поможет вам с камерой, а партнер останется рядом с вами?)
• Хотите ли записать событие на видео?
• Захотите ли вы потом пересмотреть видео и заново пережить это событие или предпочтете устные рассказы-воспоминания? Некоторым скромным и сдержанным мамам не понравится такая идея. А вдруг малыш как-нибудь случайно вставит диск с видео в DVD-плеер! Научная «документалка» или фильм ужасов из жизни мамы? Пусть выбор будет продиктован вашим образом жизни и характером.

Наконец, не забудьте попросить одну из медсестер сфотографировать счастливое семейство в полном составе. Чтобы не получилось так, что на снимках будете только вы, малыш и акушерка. Папа там тоже должен присутствовать!

Совет специалиста . Если забудете камеру - не огорчайтесь. У вас появится предостаточно возможностей запечатлеть вашего прелестного малыша, растущего и удивляющего вас своими выходками.

Только для папы . Процесс родов и появление малыша - невероятно эмоциональное событие для вас и вашей любимой. Многие отцы не могут сдержать слез при виде своего только что родившегося сына или дочки. Мамам же требуется время, чтобы восстановиться после такого тяжелого испытания. Будьте морально готовы к тому, что у вас возникнут противоречивые эмоции. Роды - это больно, поэтому не отстраняйтесь от любимой, если ей нужно немного времени, чтобы прийти в себя и разделить радость с вами.

Осложняющая весь процесс и нередко приводящая к травмам матери и малыша, вовсе не обязательна, как принято считать. Разумеется, родить ребенка естественным путем и полностью без болевых ощущений маловероятно, но все же в ваших силах сделать так, чтобы это важное событие прошло гладко и оставило лишь приятные впечатления.

1. Научитесь правильно дышать.

Многие отмечают, что 95% рожениц абсолютно не умеют дышать во время и потуг, чем существенно осложняют течение процесса. Осваивайте правильное дыхание заранее, чтобы в самый ответственный момент ничего не забыть. Так, во время схваток на начальном этапе рекомендуется делать глубокий вдох через нос и такой же выдох через рот. Когда станут более частыми, подключите так называемое дыхание по-собачьи. Стабильное потупление кислорода в легкие значительно облегчит боль и поможет вашему малышу продвигаться по родовым путям.

2. Позитивный настрой.
Страх перед оказывает настолько негативное влияние на их течение, что его пагубный эффект сложно переоценить. Неправильный настрой мешает нормальному течению родов и способен спровоцировать множество опасных последствий - от гипертонического криза до острой гипоксии плода. Постарайтесь сохранять позитивное настроение на протяжении всей беременности и мысленно готовьте себя к легким родам без осложнений. Получите больше информации о всех стадиях этого важного процесса, читайте истории об удачных , обсудите с гинекологом ваши волнения и выслушайте разумные аргументы, которые помогут побороть страх.

3. Научитесь расслабляться.

Во время родовой деятельности матка осуществляет серьезную работу, постепенно раскрываясь. Однако болевые ощущения возникают вовсе не из-за этого, поскольку в самой матке не так много нервных окончаний. Мышечное напряжение - вот что доставляет женщине страдания. Роженице необходимо отдыхать не только между схватками, но и уметь расслабиться во время них. Представьте свое тело распускающимся цветком, дайте возможность вашим органам раскрыться, и вы обязательно почувствуете облегчение во время схватки.

4. Выберите оптимальную позу на период схваток.

Когда схватки становятся досточно болезненными, попробуйте поискать оптимальную позу, которая поможет свести болевые ощущения к минимуму. Вы можете лежать на боку, вставать на ноги или на четвереньки, ходить, садиться на . Выбор положения основывается лишь на ваших субъективных ощущениях. Умеренная двигательная активность поможет матке быстрее раскрыться и облегчит процесс течения родов.

5. Используйте ароматерапию.

Натуральные эфирные масла - отличный способ облегчить родовую боль. Наиболее эффективное их применение - в ароматической лампе или в качестве вспомогательного средства для массажа поясницы, висков и солнечого сплетения. Лучше всего в данном случае подойдут эфирные масла лаванды, жасмина, нероли, иланг-иланга. Очень важно, чтобы эти запахи нравились вам и не вызывали аллергии, поэтому протестируйте их воздействие на свой организм еще до беременности.

Подошло время родов. И будущие мамы, особенно рожающие в первый раз, готовятся к ним, как к бесчеловечным мукам и героическому подвигу на благо семьи. Но, на самом деле, основные испытания приходятся в это время на долю малыша, который совершает невероятно тяжелую работу для появления на свет. Именно о том, как помочь своему ребенку, должна помнить и постоянно думать во время родового процесса каждая роженица. Такой психологический настрой поможет облегчить роды.

Как вести себя при схватках

Схватки, по своей сути, это просто процесс расслабления мускульного кольца (шейки) матки. В течение девяти месяцев внутриутробного роста ребенка оно было сжато до предела, чтобы не допустить выхода околоплодных вод и самого плода наружу. Сжатость - это естественное состояние для мышц шейки, и для расслабления и раскрытия ее понадобится определенное время.

Абсолютно бесполезное занятие - пытаться выдавить ребенка из еще закрытой матки, напрасно напрягаясь и тужась. Поэтому при схватках и в промежутке между ними надо максимально отдохнуть и успокоиться. Постарайтесь представить себе как, расслабляясь, постепенно раскрывается шейка для выхода малыша. Важно также сосредоточиться на мыслях о вашем желании ему помочь появиться на свет.

В итоге, вы осознаете пользу и необходимость схваток, сконцентрируетесь на помощи ребенку и отвлечетесь от болей, которые уже не будут ощущаться как непереносимо ужасные. Оставшиеся неприятные ощущения можно постараться уменьшить правильным дыханием, наклонами, приседанием на корточки или ходьбой. Очень хорошо для снятия психологического напряжения было бы попеть песни, любые и во весь голос! Если, конечно, медицинский персонал и соседки по родильному залу не будут против.

Дыхание при схватках

На самом деле не так важно как дышать, главное помнить, что дышать необходимо. Когда роженица забывает дышать при схватках, ее ребенок испытывает нехватку кислорода. В процессе схваток, в результате сжатия мышц матки кровоток замедляется, в результате чего ребенок получает меньше крови. И поэтому, очень важно, чтобы кровь была максимально насыщена кислородом. Дышите так, как вам удобно - основная задача - максимально расслабиться. Ведь при ощущении боли человек рефлекторно сжимается и задерживает дыхание. Чтобы этого не произошло, тренируйте дыхание заранее, на последних неделях перед родами.

В качестве тренировки попробуйте задерживать дыхание на максимально возможное время, а затем как можно медленнее выдыхать. Еще один способ тренировки дыхания это поливание небольшим количеством холодной воды. Например, после душа поливайте на спину прохладную воду из чашки, стараясь не задерживать при этом дыхания, а наоборот, дышать ровно, вдыхая через нос и медленно выдыхая через слегка приоткрытый рот.

Как снять боль при потугах

При потугах снять боль поможет ровное и глубокое дыхание и медленный массаж низа живота от бедер к паху двумя руками одновременно. Старайтесь поддерживать эмоциональный мысленный контакт с малышом.

Не кричите, даже если вам кажется, что это облегчит роды. На самом деле, затрачивая силы на крики, роженица снижает усилия плода и родовую активность матки, затягивая процесс. А это представляет потенциальную опасность для здоровья вашего ребенка. Не теряйте самообладания, прислушивайтесь к командам акушера, дышите в такт потугам. Ваш малыш в это время выполняет большую часть необходимых движений, выползая через тесную мускульную шейку на свет Божий. Вы должны ему помочь!

Все неприятные ощущения, боль и усталость после трудной работы при родах очень быстро забудутся после того, как вы прижмете к своей груди новорожденного. Поверьте, счастье материнства стоит тех непродолжительных страданий, на которые вы должны идти спокойно и осознанно. И ваш малыш справится со всеми трудностями, чтобы жить самому и придать новый смысл вашей жизни!

О том как правильно дышать при схватках, смотрите это видео: