Многим из нас неоднократно приходилось слышать о так называемых гомонах любви , которые отвечают за чувство влюбленности. Эти гормоны достаточно давно выявлены и исследованы учеными.

Считается, что любовь живет всего лишь три года. Имеется в виду то глубокое и страстное чувство, заставляющее людей вступать в брак и продолжать свой род. Но спустя какое-то время, гормоны любви начинают «улетучиваться» и их действие на человека ослабевает.

Но, немаловажным фактором является то, вы самостоятельно можете поддерживать длительное время достаточно высокий уровень этих гормонов. В некоторых случаях, даже возможно восстановить их выработку, что даст еще одну возможность мужчине и женщине продолжить отношения, в которых страсть разгорится с новой силой.

Основные гормоны любви

Биологи и химики, считают, что основными гормонами любви и счастья являются окситоцин и вазопрессин. Ведь, спровоцировать их выработку, то можно увеличить между партнерами эмоциональную связь.

Окситоцин – это гормон нежности, ласки и объятий. Если у человека в крови низкий уровень данного гормона, то он очень скуп на нежные и ласковые прикосновения.

В начале отношений, влюбленные в буквальном смысле этого слова, не разнимают рук и испытывают постоянную потребность касаться, гладить и целовать друг друга. Именно объятия и прикосновения, способствуют выработке окситоцина.

Так же, стоит отметить, что именно окситоцин отвечает за возникновение вагинальных оргазмов у женщины. Поэтому долгая прелюдия перед сексом способна принести ей не только огромное удовольствие само по себе, но и сильный, фееричный оргазм в конце полового акта.

Фактически каждая женщина мечтает быть королевой среди других женщин и богиней для мужчин. Для того чтобы этого достичь, так, необходимо ухаживать за собой и своим телом, заботиться о здоровье организма, что поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы. Любая женщина чувствует себя счастливее и красивее, если она уверена в том, что она любима.

Гомон любви и удовольствия - дофамин

Любовь вырабатывает гормон дофамин. Из-за него мы чувствуем себя как на облаке. Дрожь по телу, волнение, стеснение, все это эмоции влюбленности. К сожалению, романтика в любви не может длиться вечно, статистика такова: романтика и трепет души и сердца длятся всего от полутора до трех лет.

Много книг и журналов пишут о том, что любовь живет не более трех лет. В жизни это не совсем так. Любовь может радовать вас всю жизнь, мы можем одного человека любить по-разному на протяжении всей жизни. А вот романтика, страсть и невероятная эйфория проходит быстро, но даже этого времени хватает организму, чтобы справиться с некоторыми болезнями.

Когда мы влюблены нам кажется, что мы в силах перевернуть мир. Женщины, которым было сложно похудеть – резко худеют, мужчины, мало зарабатывающие – находят работу или источники дополнительного дохода. Нам помогает в этом гормон любви дофамин, именно он дает нам эту целеустремленность и концентрацию, мы добиваемся поставленных целей. Дофамин работает вначале нашей любви.

Гормон удовольствия – серотонин

Выработка этого гормона способствует даже разрушению раковых клеток. Когда нам хорошо (любые положительные эмоции), серотонин вырабатывается нашим организмом, и мы можем справиться со стрессом, если этого гормона недостаток, то человек склонен к депрессиям и снижает стрессоустойчивость.

Всем известный адреналин – гормон, который приводит нас к уверенности, способности сделать невозможное. У влюбленных выработка этого гормона повышается. Это наиболее важный гормон, он помогает нам принять что-то новое, неизвестное.

Гормон счастья - эндорфин

Почему мы чувствуем себя счастливыми и удовлетворенными в период большой любви? Прикасание рук, объятия и особенно секс с любимым человеком, заставляет почувствовать нас на седьмом небе от счастья, именно в этот момент наш организм вырабатывает гормоны – эндорфины. Если в организме много этих гормонов, человек становится счастливее и добрее. Помимо этого, этот удивительный гормон делает нас более общительными, энергичными и целеустремленными.

Например, всего лишь тридцать минут фитнеса или любых интенсивных физических нагрузок, осчастливит вас на пару часов.

Вот такие удивительные гормоны, которые сделать нас счастливыми, вырабатывает наш организм. А подробнее об этих гормонах любви расскажет этот видео-сюжет:

Любовь. страсть, секс... Эти темы никогда не перестанут волновать людей. И об этом расскажут новые статьи:

Современные ученые располагают широкими возможностями исследовать изменения в человеческом организме, происходящие при переживании тех или иных эмоций и чувств. Они изучили уровни гормонов и различных веществ, возникающих, когда человек влюбляется, и оказалось, что независимо от пола, расы и возраста возникают одинаковые трансформации на молекулярном уровне. В результате сразу же был сделан вывод, что любовь – это химическая реакция.

Так это или нет, можно ли заставить кого-то в вас влюбиться, можно ли сделать укол или выпить таблетку, чтобы прекратить страдать от безответной любви, будем разбираться.

Для чего «придумана» любовь

Ученые говорят, что в основу возникающего яркого чувства, когда у одного человека на другом «свет клином сходится», Природа заложила рациональный смысл. Это – всего лишь экономия энергии обоих партнеров, особенно мужчины. Влюбленные, проходя через определенные стадии ощущений и взаимоотношения, сосредоточивают все силы на одном человеке, с которым они могут продолжить свой род.

Получается, что для того, чтобы оставить потомство, не приходится распыляться на множество других людей, то есть, экономится энергия. А инстинкт сохранения рода – «мощный» стимул, «прописанный» в наших генах. Он нужен для того, чтобы человечество не вымерло.

Видео: Что происходит когда мы влюбляемся. Гормоны любви.

В кого мы влюбляемся

Выбор объекта любви зависит не от количества гормонов. Основополагающим является тот социально-психологический опыт, который приобретен еще в раннем детстве. А вот сила сексуального возбуждения, реакция на сексуальные стимулы, а также те физиологические изменения, которые происходят при возбуждении (приток крови к гениталиям, выделение в них смазывающего секрета и так далее) зависит от уровня гормонов.

Человек способен влюбиться за время меньше секунды. Ученые увидели, что если мужчина или женщина видят крайне симпатичного им представителя противоположного пола, за долю мгновения у них в мозге происходит возбуждение сразу 12 различных областей. Они отвечают за выделение различных «гормонов любви», обеспечение учащенного дыхания, сердцебиения, усиленного потоотделения и других реакций.

Сейчас в некоторых странах тестируется подбор «истинных любимых» по молекулярному анализу мочи. Здесь выясняются вещества, связанные с иммунитетом, которые у мужчины и женщины должны подходить друг к другу как «ключ к замку». Создатели обещают высокую точность метода, который на данный момент является весьма дорогостоящим.

Любовь и влюбленность

Психологи разграничивают понятия «любовь» и «влюбленность». Влюбленность – это «начальная стадия», которая может не перерасти в любовь. Она характеризуется каскадом химических и психических реакций, в результате которых возникают особые «симптомы»:

• эйфория;
• желание быть рядом с объектом страсти, видеть его или слышать голос;
• при приближении возлюбленного (возлюбленной) учащается сердцебиение, дыхание, усиливается потоотделение; человек приходит в возбужденное состояние, зачастую смущается и краснеет.

При выполнении ПЭТ-томографии влюбленному человеку одновременно с демонстрацией ему фотографии объекта страсти, можно заметить усиление активности в тех же участках мозга, какие активизируются при приеме именно кокаина.

Было проведено и другое исследование, тоже потребовавшее измерения активности головного мозга. В этом случае демонстрация фотографии любимого человека одновременно с причинением испытуемому несильной боли приводило к эффекту анестезии. От тех зон мозга, которые отвечают за восприятие болевой стимуляции, сигнал был слабый. Когда им показывали фото другого человека, такой реакции не было.

Когда человек влюблен, он не видит недостатков возлюбленного, но когда он их видит и принимает, это уже переход на следующую стадию – любви. Между ними обычно имеется еще несколько этапов: когда каждого раздражают недостатки другого, когда они примиряются друг с другом, и только седьмым этапом считается настоящее чувство.

Таким образом, на вопрос, любовь это чувство или эмоция, ответ такой, что это – чувство. А вот влюбленность можно назвать набором (или, скорее, фонтаном) эмоций.

Что происходит при влюбленности

Протекает этот период через 4 фазы:

1. Фаза притяжения. Она формируется под влиянием феромонов, выработка которых активизируется лимбической системой мозга. К ним добавляются мужские или женские половые гормоны (тестостерон или эстрогены), а также негормональное вещество – оксид азота. Этот «коктейль» вызывает влечение к объекту страсти.
2. Фаза увлечения или страстной влюбленности. В этом случае человек или «парит на крыльях», если чувства взаимны, или сильно страдает. Заправляют чувствами дофамин, адреналин и норадреналин, фенилэтиламин, серотонин.
3. Фаза привязанности. Ее можно уже назвать не влюбленностью, а любовью. Каждый партнер счастлив находиться с возлюбленным, он этим наслаждается и не боится расставания. За это отвечают окситоцин, эндорфины и вазопрессин.
4. Фаза расставания. Она происходит из-за разрыва отношений или смерти одного из влюбленных. Здесь сильно снижается уровень серотонина и эндорфинов.

Давайте рассмотрим подробнее, какие гормоны формируют любовь:

Тестостерон

Это мужской половой гормон, который в небольших количествах вырабатывается и у женщин. Его основные функции – развитие мышц, особенности отложения подкожного жира, правильная работа и формирование мужских половых органов. Он также влияет на интерес и сексуальное влечение мужчины к женщине, и, если его мало, начиная с подросткового возраста, то такой мужчина не имеет большого желания знакомиться с женщинами.

Эстрогены

Это женские гормоны, выделяемые в первой фазе любви. Они отвечают за формирование тела по женскому типу, участвуют в менструальном цикле, контролируют работу сердца и прочность костей. Когда женщина видит симпатичного ей мужчину, у нее повышается уровень эстрогена.

Феромоны

Это гормоноподобные вещества, синтезируемые в потовых железах человека любого пола. Именно они и заставляют обратить внимание на потенциального возлюбленного.

Когда человек, который находится на стадии поиска второй половинки, видит подходящий «объект», в его кров выбрасываются адреналин и тестостерон. Под кожей тестостерон превращается в андростерон, выходит с потом, и оказывается поглощен бактериями, живущими на коже. У каждого человека набор бактерий разный, поэтому и запах феромона получается разный. Этот запах, хоть и не осознается человеком, улавливается особым органом, расположенным в носу – вомероназальным сплетением. Оно анализирует, подходит ли «химический код» феромона к ожидаемому, и если да, то запускается выделение половых гормонов, дофамина и оксида азота. Если «код» одного не подходит другому, страстного влечения не будет. Могут быть только доверительные отношения, которые со временем способны перерасти в любовь.

Серотонин

Это вещество вырабатывается в мозге, и его выброс в кровь вызывает положительные эмоции (например, чувство удовлетворения во время оргазма). Если его мало, человек чувствует беспокойство, тревожность, впадает в депрессию и может даже заполучить обсессивно-компульсивное расстройство. Избыток дофамина угнетает продукцию серотонина, поэтому в самом начале отношений многие люди тревожны; у них отмечаются перепады настроения, но при этом они склонны размышлять об объекте своей страсти, тем самым подогревая ее.

При увеличении количества серотонина уменьшается сексуальный интерес, теряется чувствительность к любовным стимулам. Это характерно для фазы расставания.

Адреналин и норадреналин

Эти вещества вырабатываются в надпочечниках и имеют множество рецепторов – практически во всех внутренних органах. Они отвечают за спасение жизни в стрессовых ситуациях, поэтому способны учащать сердцебиение, ускорять распад глюкогена и жиров, из которых организм может получить энергию, повышают артериальное давление. Кроме того, они отвечают за сексуальное возбуждение и оргазм.

Дофамин

Основной гормон, отвечающий за любовь, это дофамин. Он вырабатывается в надпочечниках и является предшественником таких известных гормонов как адреналин и норадреналин. Основное его действие – поддерживать достаточный уровень артериального давления. Но когда человек неосознанно ощущает от лица противоположного пола «запах» феромонов, количество дофамина резко увеличивается. При безответной любви концентрация этого гормона переживает 2 фазы. Во время первой фазы он формирует чувство влюбленности, во время второй, резко снижаясь, вызывает сильную депрессию.

Окситоцин

Окситоцин как гормон любви появляется уже на этапе долговременных отношений, когда первая влюбленность уже «схлынула». Отвечает окситоцин за образование доверия между влюбленными; повышается в крови как у женщин, так и у мужчин. У представителей сильного пола окситоцин подавляет желание изменить, и чем его больше, тем больше не нравится мужчине внимание со стороны других женщин. Тем не менее, при этом он сохраняет способность оценивать женскую привлекательность.

У женщин окситоцин отвечает также за ощущение оргазма.

Фенилэтиламин

Строго говоря, это не гормон, а нейромедиатор, который выделяется в кровь. По своей химической природе он происходит из «семейства» амфетаминов. Он способен активировать выработку адреналина и вызывает привыкание.

Чем более тайные отношения у двух людей, тем больше его вырабатывается, тем «слаще» эти отношения (чувствуется радость, эйфория, возбуждение). Примечательно, что много этого вещества в черном шоколаде, но при его поедании он настолько быстро разрушается во рту, пищеводе и желудке, что до кишечника, откуда он мог бы попасть в кровь, фенилэтиламин не доходит.

То, что гормоны отвечают за состояние влюбленности, доказывает тот факт, что при гипопитуитаризме – заболевании, при котором гипофиз не вырабатывает достаточного количества «командных» гормонов, в том числе и половых, человек не способен полюбить. Тем не менее, считать любовь только химическими реакциями было бы слишком неправильно. Да, она зарождается под влиянием гормонов, но развивается только под влиянием личности человека.

Вазопрессин

Основная задача этого гормона – повышать артериальное давление, спазмируя сосуды и снижая количество выделяемой мочи. Но также он, работая в паре с окситоцином, способствует формированию сексуального и эмоционального единения между влюбленными.

Эндорфины

Это всем известные гормоны радости. Они вырабатываются уже на стадии привязанности, вызывая ощущение счастья от долговременных отношений, уменьшая физическую боль и сохраняя в памяти время, проведенное вместе. Воздействуют на опиатные рецепторы (те же, на которые действует морфин); вырабатываются в гипофизе.

Видео: Психология влюбленного мужчины

Существует ли «приворотное зелье»

Как называются гормоны любви, вы уже знаете, как и об их эффектах. Значит ли это, что их введение (или подсыпание) в еду или питье может пробудить любовь в человеке? Нет, не значит.

• Во-первых, все эти гормоны (кроме эндорфинов и фенилэтиламина) существуют только в виде инъекций, и прием их в питье или еде не вызовет никакого эффекта.
• Во-вторых, опыты с введением соответствующих гормонов для стимуляции любви людям не проводились и никто не знает их дозировку. Те дозы, которые используются для лечения заболеваний, вызывают повышение давления, учащение сердцебиения (это дофамин, норадреналин, адреналин и вазопрессин), уменьшают уровень депрессии (серотонин), повышают сократимость матки (окситоцин), но любовь при этом не возникает.

В экспериментах вводились только тестостерон, эстрогены и тирозин (аминокислота, которая нужна для синтеза адреналина и норадреналина), но только при доказанном снижении уровня этих гормонов. При этом у людей повышался общий интерес к противоположному полу, но не к какому-то конкретному человеку.

Как своеобразное «приворотное зелье» было предложено использовать феромоны. Ими насыщают духи и продают. Но тут есть «подводные камни»:

• трудно подобрать композицию, которая подействует на конкретного человека (подойдет по «коду»);
• феромоном зачастую выступает вещество животного происхождения (а человеческие феромоны использовать запрещено из-за их возможности вызвать психосексуальные расстройства). Влияние такого вещества на человека непредсказуемо;
• в духах могут содержаться одновременно и феромоны, и те вещества, которые ингибируют их действие, соответственно, они не окажут ожидаемого эффекта.

Чтобы вызвать любовь конкретного человека лучше продемонстрировать ему свою доброту (если вы женщина) или моральную и физическую силу (если вы мужчина). Можно уговорить этого человека заняться вместе чем-то близким к экстремальному или такому, что потребует обоюдных душевных переживаний (например, совместная помощь нуждающимся людям или животным): в таких ситуациях увеличивается уровень адреналина и норадреналина – гормонов фазы притяжения.

Как долго длится чувство влюбленности

Профессор биохимии Фишер – эксперт, которая досконально изучала, какие вещества вырабатываются при любви и как долго они существуют в организме, доказала, что любовь длится от 8 месяцев до 3 лет. Именно столько существуют эйфория и желание быть всегда рядом – чтобы пара могла зачать и родить ребенка, а также отец был рядом, пока малыш еще совсем беспомощный и мать нуждается в его помощи.

Дольше 3 лет существуют та любовь, при которой влюбленные встречаются редко или им постоянно мешают встретиться или побыть наедине. Долго также продолжаются и гармоничные отношения (хотя и они переживают кризисы), где властвует уже не влюбленность как набор химических реакций в мозге, а закрепленная реакция, над которой пара работает, и которую и называют «истинной любовью».

Как продлить любовь

Хотя, по большому счету, любовь вызывают гормоны, это чувство нельзя сводить чисто к химии. Химические вещества воздействуют на разум, который реагирует на каждое из них по-своему. Реакция зависит от состояния психики, о природе которой известно еще мало.

На данный момент доказано только, что психика не полностью зависит от исходного содержания в организме (в целом) и нервной системе (в частности) различных химических веществ. На то, как и как долго будет любить человек, будет ли он склонен к той любви, которую называют «патологической» или «любовью-зависимостью», влияют такие факторы:

• Среда, в которой проходила жизнь ребенка до достижения им половой зрелости. Насколько родители вашего избранника (избранницы) обращали внимание на его потребности в общении и поддержке, не было ли порицания изучения собственного тела или утверждений, что связь между мужчиной и женщиной греховна.
• Как воспитывали ребенка: насколько учитывалось, что он мальчик или девочка, или воспитание проходило «по общей схеме». Ведь воспитание детей разного пола сильно отличается: девочку надо любить безоговорочно, не за то, что она сделала или добилась, а за сам факт ее существования, тогда как мальчика обязательно хвалят за успехи и учат преодолевать трудности.
• Насколько был тесен контакт между матерью и ребенком. Это очень важно для детей обоего пола: понимать, что мама – это не жена папы, которая уделяет мужу много внимания и ласки, а ребенка просто кормит, ухаживает и учит, а родной и близкий человек, готовый обнять и погладить малыша, как только он будет в этом нуждаться.

Именно эти факторы оказывают основное влияние на характер и длительность любви вашего избранника (или избранницы). Количество гормонов, в данном случае, мужских половых (андрогенов) влияет только на мужчин. Так, если вследствие угнетения работы яичек, надпочечников или гипоталамуса с гипофизом у мальчика образовывалось мало андрогенов, и это не было исправлено до окончания периода полового созревания, такой мужчина будет более «холодным», и его любовь продлить будет довольно сложно. У джентльменов с нормальным или слегка повышенным количеством андрогенов основное, что будет влиять на поведение – это психические реакции.

Все, что можно применять для увеличения длительности любви – но не тех ярких переживаний и эмоций, которые бывают только на первой ее стадии, а спокойного желания быть чаще с избранником (избранницей) – можно следующими психологическими приемами. Они только отчасти влияют на уровни различных химических веществ, синтезируемых в организме:

• чаще ходить на свидания . Если вы человеку нравитесь, то совместное общение заставляет организм вырабатывать дофамин – гормон любви;
• поехать в другую стран у или немного пожить в незнакомых условиях;
• заняться вместе чем-то близким к экстремальному или такому, что потребует обоюдных душевных переживаний (например, совместная помощь нуждающимся людям или животным);
• и, наконец, понимать, что «вторая половинка» — это кардинально отличающийся человек, и любить вас по вашему сценарию он вряд ли будет.

При этом нельзя полностью заполнять свободное время объекта страсти: 4 часов в день, в течение которых вы общаетесь и занимаетесь совместной работой, вполне достаточно.

• часто вместе купаться в ванне или принимать душ;
• практиковать совместное нахождение в ванной комнате, совмещенной с туалетом. Это не та «тайна», которой не должно быть между любящими людьми;
• часто вместе спать. Можно засыпать вместе, а потом один человек просыпается и уходит на другую кровать, а лучше – в свою комнату.

Есть ли средства от безответной любви

В медицине есть различные анти-гормоны или вещества, которые блокируют рецепторы гормонов, выделяющихся при возникновении влюбленности. Они не применяются при безответной любви.

Например, разработаны блокаторы рецепторов к вазопрессину («Толваптан», «Кониваптан» и другие), но они назначаются для лечения сердечной недостаточности и проявляют мочегонный, а не «анти-любовный» эффект. К адреналину и норадреналину делают нечувствительными препараты-адреноблокаторы («Анаприлин», «Метопролол»), но они могут только уменьшить частоту пульса при взгляде на объект страсти, но от ощущений любви они избавить не могут.

Можно заблокировать дофамин (допамин) – так называемый , но препараты, способные это сделать, вызывают неприятные побочные эффекты. Их применяют только при таких серьезных нарушениях, как депрессивные, диссоциальные, тревожно-депрессивные расстройства, шизофрения. Даже если на фоне безответной любви развивается, как вы считаете, депрессия, прежде чем покупать антагонисты дофаминовых рецепторов, диагноз нужно подтвердить у психиатра или психотерапевта. К тому же, есть более щадящие методы лечения депрессивных расстройств.

На данном этапе, имея знания про любовь и химию ее, для ускорения процесса «извлечения стрелы Амура» ученые предлагают прибегать к лечению препаратами серотонина, а также антидепрессантами, участвующими в транспортировке серотонина. Это связано с тем, что при любви повышается концентрация дофамина, соответственно, уровень его природного антагониста, которым и является серотонин, падает. Лечение конкретно синтетическим серотонином находится пока на стадии исследования. Пока ученые вводили его лабораторным мышам, после чего наблюдался такой результат: мышь, получившая серотонин, отвергала постоянного партнера, но начинала «искать любви» у всех остальных самцов, без разбора.

Кроме того, в настоящий момент Мохаммедом Каббаджем и его коллегами ведутся разработки средств, которые, будут блокировать одновременно рецепторы и окситоцина, и вазопрессина. Ученые считают, что это поможет предотвратить те заболевания и состояния у людей, связанные с разводами и несчастной любви.

Пока новый препарат не готов, если вы не хотите лечиться антидепрессантами, можно воспользоваться химическими ресурсами собственного организма, чтобы избавиться от несчастной любви:

• Отправиться в путешествие , желательно, чтобы вы ехали таким транспортом, где будет возможность знакомств с новыми людьми, где вы не будете в одиночестве. При этом, как и при влюбленности, будет выделяться адреналин. Но мозг установит, что выброс этого гормона связан именно с посещением новых мест, дегустации новых блюд, испытанием новых развлечений.
• Ввести в свой рацион немного шоколада . В нем содержатся вещества, пробуждающие выработку эндорфинов – гормонов удовольствия. Заведите за привычку, что шоколад съедается не во время просмотров фотографий человека, которого вы пытаетесь разлюбить.
• Заняться любимыми делами . Дофамин вырабатывается не только, когда вы влюбляетесь, но и когда вы делаете то, что вам нравится.
• Перемежать путешествие или экстремальные развлечения , которые спровоцируют выработку адреналина, с занятиями йогой/цигун и медитациями. Духовные практики – это лучший способ гармонизировать свое сознание и избавиться от любой патологической зависимости.

К сожалению, одними только химическими средствами прервать каскад выделений разных «гормонов любви», чтобы разлюбить, невозможно. Нужно будет прекратить контактировать с «объектом страсти», удалить его контакты (по возможности, сказать ему, чтобы он не искал встреч и не звонил, хотя бы в течение года). Хорошим методом является кропотливое описание отрицательных черт отвергнувшего вас человека, сосредоточение на них, а потом описание всех тех качеств, которые вы ищете в возлюбленном (возлюбленной).

Вечной любви не бывает, как утверждают ученые. Влюбленные романтики, конечно же, с этим утверждением не согласны. Если это настоящая любовь, то преград и срока годности у нее быть не может. Если чувства кончились, то значит и любовь была ненастоящей, а временной, просто сильная влюбленность. Практика показывает, что даже самые стабильные пары утрачивают вкус к длительным отношениям, партнер становится не так притягателен, уже не тянет постоянно целоваться и находится вместе каждую секунду. Ученые говорят, что за чувство влюбленности отвечают гормоны любви , которые уже давно были выделены и исследованы.

Срок любви

Как правило, любовь живет три года. Именно страстное, глубокое чувство, которое заставляет людей жениться и заводить потомство. Но затем гормоны любви начинают как бы выветриваться, ослабевает их действие на человека. Но, хорошей новостью является то, что высокий уровень этих гормонов можно поддерживать самим и довольно длительное время. Иногда даже можно восстановить их выработку, что даст чувствам и паре второй шанс на длительные отношения. Конечно, если в паре нет взаимопонимания и желания быть рядом, то такие способы мало кому могут помочь, также как привороты и заговоры.

Основные гормоны любви

Как говорят химики и биологи, основными гормонами счастья являются окситоцин и вазопрессин. Именно их наличие может подстегнуть, увеличить эмоциональную связь между партнерами. Окситоцин - гормон объятий и ласки. Недостаточность этого гормона в крови приводит к тому, что человек становится скупым на ласковые прикосновения, на долгие прелюдии перед сексом. Если вспомнить все этапы отношений людей, то вначале влюбленные буквально не разнимают рук, постоянно касаются, гладят друг друга, . Они повышают по экспоненте содержание у себя в крови окситоцина. То есть если погладить по щеке любимого, то и у него будет вырабатываться этот гормон, и он будет, в свою очередь, своими объятиями повышать его у любимой. Кстати говоря, именно окситоцин отвечает за вагинальные оргазмы у женщин. То есть, долгая прелюдия может принести не только удовольствие сама по себе, но и фееричный оргазм в конце.

Правильная пища

Повысить уровень окситоцина могут совместные занятия. Великолепно помогут игры вроде гляделок, бросания подушками, походы в зоопарк и в цирк, просмотр комедий, то есть то, что эмоционально сближает и заставляет испытывать нежность и ласку к партнеру. Гормоны любви будут вырабатываться, поддерживать нужный уровень чувств. Вторым по значимости гормоном является допамин. Это также гормон объятий и нежных прикосновений, он начинает активно появляться в крови во время простых посиделок в обнимку. Увеличить его уровень можно некоторыми продуктами питания. Например, можно есть морскую жирную рыбу (палтус, тунец, лосось, скумбрия, треска и камбала), морепродукты, жирные йогурты, яйца, курицу, соевые орехи, бобы и чечевицу, моцареллу и сыр тофу.

Гормоны счастья

Гормоны любви фенилэтиламин и эндорфин влияют на отношение к партнеру. Фенилэтиламин помогает настраиваться на романический лад и отвечает за сексуальное возбуждение. Если этого гормона мало в крови, а в , то можно вместе со своим партнёром отправиться на романтическое свидание или в путешествие. Обновить, так сказать, отношения, привнести элемент приятности и неожиданности. Можно при этом кушать апельсины и мандарины, хурму, бананы, сыр с благородной плесенью, клубнику и шоколад. Кстати, последний из перечисленного помогает еще и энфорфину вырабатываться.

Понять, что эндорфина мало можно, если вдруг в партнере начали проявляться ранее незамеченные недостатки. Если человек начинает откровенно бесить, каждый его шаг или взгляд расценивается отрицательно, значит пора повышать эндорфины. Психологи на это отвечают, что уровень эндорфина напрямую зависит от самооценки. То есть, люди, которые себя любят, попросту не замечают каких-либо недостатков в партнере. А если и видят человеческое несовершенство, то принимают это как милые особенности, своеобразные прелести и отличия от других. Рецептов вечной любви не существует, но если дарить любимому внимание, ласку, чаще обниматься, устраивать романтические вечера и прогулки, то чувства будут длиться и длиться.

Настоящая любовь и связь, возникающая у мужчины и женщины после секса, – явления разные и порой друг другу противоречащие. Гормоны, переполняющие нашу кровь во время интимной близости, весьма коварны, способны лишать здравого смысла и заставляют тратить месяцы и годы на человека, абсолютно нам не подходящего. Как же распознать в идеальном любовнике того самого единственного, жизнь с которым будет приносить радость не только в постели, но и за ее пределами?

Почему после секса женщины более привязаны, чем мужчины?

Ну, кто из нас встречался с мужчиной, совершенно нам не подходящим? И все равно мы оставались с ними, долго и упорно боролись за свое счастье, потому что «чувствовали связь». Наверное, невозможно выяснить, что же такое творится у нас в головах в таких случаях, но что если в такие моменты мы просто не можем контролировать ситуацию?

Разговоры о гормоне окситоцине ведутся редко, а ведь именно этот «гормон крепких объятий» выделяется гипофизом во время секса и может влиять на наши отношения и сексуальную жизнь таким образом, что мы и представить себе не можем.

Окситоцин

Это один из многих гормонов, вырабатывающихся в нашем организме. Он присутствует как у мужчин, так и у женщин, его назначение до сих пор точно неизвестно, но его содержание увеличивается во время оргазма (у обоих полов), а также у женщин во время родов (именно он привязывает матерей к их детям). Также, по словам медиков, он попадает в кровь женщины, когда ей ласкают грудь или половые органы.

Я привязана к мужчине или к гормону?

Как выяснилось, окситоцин повышает уровень доверия и делает нас более связанными с другими людьми. А что, если этот самый окситоцин , выделяемый во время секса , привязывает нас совершенно не к тем людям? Ведь порой мы и сами задаем себе вопрос: ну что, что я в нем нашла? И не находим ответа...

Однако такое гормональное соединение происходит не только в неправильных отношениях, иногда оно может усилить чувства, испытываемые за пределами спальни. Порой вы просто смотрите на свою вторую половину и думаете: «Как же я с ним счастлива!»

Признайтесь, такие мысли часто возникают после секса , и все, чего вам хочется в такие моменты, – это показать ему, как сильно вы его любите. Нам бы хотелось верить, что такая любовь после интимной близости и есть наши настоящие чувства, но в реальности они спровоцированы выбросом гормона, случившимся в момент наивысшей точки.

Почему так?

«Окситоцин будто был создан природой для того, чтобы привязать мужчину и женщину друг к другу после секса , чтобы они долго оставались вместе, заводили и растили детей, – считает автор книги “Химия любви: как окситоцин помогает нам доверять” Сьюзан Кучинскас.

– В настоящее время психология мужчины и женщины блекнет на фоне новых данных. Но эстроген, кажется, может повышать успокаивающий и привязывающий эффект окситоцина , а тестостерон, наоборот, – заглушать. Вот почему женщины больше чувствуют себя привязанными к партнеру, чем мужчины».

Кроме того, редакторы веб-сайта, посвященного этому гормону, провели исследование, которое показало: окситоцин может выделяться в организм в ответ на сильные эмоции. Исследователи попросили женщин припомнить приятные и отрицательные моменты отношений. У большинства участниц изменения уровня гормона были незначительны. Но вот у женщин, чей уровень окситоцина сильно поднимался при воспоминании о хороших отношениях, и сами эти отношения были более здоровыми.

Также и те, чей уровень гормона резко понижался при воспоминаниях об отрицательном опыте с большей грустью, нежели остальные, вспоминали о неудачной связи. Несомненно, нужны дополнительные исследования, но уже сейчас можно сказать, что окситоцин играет важную роль в том, хорошие ли, грамотные ли выстраиваются отношения с партнером или нет.

Можно ли предугадать отношения?

И да, и нет. Необходимо периодически оглядываться назад, чтобы еще раз удостовериться в том, что сейчас вы с правильным человеком и по правильным причинам. Не стоит делать вид, что вы рады быть с этим мужчиной только потому, что в постели у вас все великолепно.

«Выброс окситоцина – это бессознательная реакция организма. Все происходит в автономной нервной системе, и человеку сложно что-либо изменить. Но уж точно стоит относиться с осторожностью к своим чувствам. Вот пример. У вас интимные отношения с мужчиной, который как человек – ничтожество, но зато прекрасный любовник.

А наутро после одна часть вас говорит: “Ну, ведь какой козел!” – а другая... Другая часть вас заводит песню: “Ох, у нас с ним все так хорошо складывается!” Что ж, это невероятная связь – это игра гормона в чистом виде. Напомните себе, что он вовсе не тот единственный, которого вы ждете, и продолжайте искать, пока не найдете кого-то, кто и вне постели будет мил, будет ваш и только ваш!»