Блестящие и шелковистые локоны считались и считаются эталоном красоты и символом здоровья владелицы. Женщины придают прическам особое значение, а ухоженные волосы – обязательный атрибут леди. Каждая дама должна уметь делать маски для укрепления и роста волос в домашних условиях.

Уход за волосами – распространенная тема для разговора. По телевидению и в интернете рекламируют всевозможные бальзамы и шампуни, которые, по словам производителей, помогают решить проблемы с волосами.

Во все времена преданными помощниками людей в плане ухода за волосами выступали народные средства. В составе народных масок нет синтетических соединений, а сделать домашнюю маску не составляет труда. Понадобятся лечебные травы и натуральные продукты, а процесс нанесения проходит быстро и обеспечивает шикарный результат.

Увлажняющие и питательные маски для укрепления и роста волос

Увлажнение, подпитка и укрепление – важный этап ухода за волосами. Речь идет не только об использовании покупных увлажняющих средств, среди которых бальзамы и кондиционеры. Некоторые женщины применяют уникальные увлажняющие и питательные маски, сделанные своими руками в домашних условиях. Они помогают улучшить внешний вид волос, устранить ломкость, сделать их крепкими и здоровыми.

Домашние увлажняющие маски актуальны не только летом, когда волосы под воздействием ветра и солнца выгорают, становятся сухими и расщепляются на чешуйки, но и в холодное время, когда ежедневные укладки вместе с головными уборами наносят огромный урон.

С помощью питательной и увлажняющей маски можно поддерживать жидкостный баланс, она помогает сделать волосы гладкими, блестящими и здоровыми.

Масляная маска

• Три ложки касторового, оливкового или облепихового масла подогрейте и нанесите на волосы. Советую больше внимание уделить сухим кончикам. Подержав маску полчаса под пленкой, смойте с использованием шампуня.

Маска из алоэ и кокосового масла

• Ложку масла растопите и соедините с желтком. Потом в массу введите полстакана йогурта и ложку сока алоэ. Останется нанести средство на волосы и смыть через час выдержки под полотенцем.

Желатиновая маска

• Отменное увлажняющее средство. Ложку желатина размешайте в 120 мл подогретой воды и подождите разбухания. Жидкость подогрейте и введите ложку касторового масла и немного витаминов «Е» и «А». Спустя сорок минут средство смойте тепленькой водой.

Кефирная

• Подогрейте полстакана кефира и нанесите на волосы. Наденьте шапку для душа и укутайте голову. По истечении сорока минут средство для подпитки и увлажнения удалите под теплой проточной водой. Применять шампунь необязательно.

Экспресс-маска

• Пару ложек теплого оливкового масла смешайте со взбитым яйцом, ложечкой глицерина и таким же количеством уксуса яблочного . Составом обработайте волосы, наденьте на голову уплотняющий колпак и подождите сорок минут. Затем смойте.

Видео советы

Помните, эти маски – дополнение к основной терапии. При болезнях кожи головы, пищевых и гормональных расстройствах, без помощи доктора не обойтись.

Рецепты яичных масок для сухих и секущихся волос

Косметическая отрасль снабжает рынок различными средствами по уходу за волосами. Появляется вопрос, можно ли с их помощью вернуть локонам красоту и здоровье? Практика показывает, чем больше средств девушки наносят на волосы, тем большего ухода они требуют. По словам косметологов, сама природа создала все необходимое для ухода за шевелюрой.

В списке действенных средств числятся и куриные яйца. Яичная маска для волос творит настоящие чудеса. Она помогает сделать ослабленные и тусклые волосы блестящими и пушистыми. Для достижения результата проведите курс из 12 масок. В неделю проводите две процедуры.

Яйцо – идеальное сочетание желтка и белка. В желтке много витамином и питательных веществ, способствующих росту волос . Яйца богаты лецитином, протеинами и аминокислотами. Эти вещества укрепляют и подпитывают локоны, предотвращают появление перхоти , защищают от солнечных лучей.

Пошаговые рецепты 5 яичных масок.

1. Яйца и лимонный сок . Два желтка взбейте с соком одного среднего лимона и смешайте с двумя каплями репейного масла. Получившееся средство нужно втереть в кожный покров головы, а спустя полчаса смыть. На протяжении квартала проведите около дюжины процедур.
2. Яйца, чеснок, мед и сок алоэ . Маленькую ложку чесночного сока смешайте с измельченной мякотью листика алоэ, желтком и ложкой меда. С помощью блендера сделайте однородную массу и обработайте волосы. Через 30 минут средство смойте без шампуня.
3. Яйца и коньяк . Два желтка смешайте с 25 мл коньяка до получения однородного состава. Им полностью покройте вымытые волосы и подождите треть часа, а далее смойте прохладной водой.
4. Яйца и мед . Два желтка разотрите с тремя ложками масла из виноградных косточек, введите ложку меда и немного витамина «А». После нанесения средства, подождите минут двадцать, а затем смойте. Представленную маску рекомендую применять раз в неделю.
5. Яйца и дрожжи . Десять грамм дрожжей разведите в жидкости из одного яйца, ложки сока лимона и ложки коньяка. После перемешивания, в состав введите несколько капель масла можжевельника. Покрыв смесью, волосы укутайте пленкой и утеплите полотенцем, а через треть часа смойте водой.

Советую применять маски на протяжении нескольких месяцев без перерывов.

Как сделать маску от выпадения волос с репейным маслом

Репейное масло – популярное домашнее средство, которое используется для ухода за волосами. Оно помогает избавиться от перхоти , предотвратить нежелательное выпадение волос, повысить скорость роста.

Большой лопух или репейник – растение, из корня которого делают масло. Это – не выжимка из семечек или плодов, а отвар корня на оливковом или персиковом масле. Средство продается во всех аптечных пунктах.

• Для улучшения состояния волос . После душа подогретое масло рекомендуется втереть в кожный покров головы и распределить по шевелюре. Спустя два часа под полиэтиленом масло смойте шампунем.
• Для профилактики . Делайте маску раз в полмесяца. Если хотите с ее помощью решить проблемы, проводите процедуру дважды в неделю. Результат появится через квартал. Помните, для волос жирного типа такое средство подходит не очень.
• Репейное масло, лимонный сок и мед . Ингредиенты смешайте в одинаковых количествах. Я беру по две ложки. Затем состав немного подогрейте, чтобы мед растворился, введите пару яичных желтков и перемешайте. Готовую маску нанесите на волосы, укройте полотенцем и спустя полтора часа смойте. Еженедельное использование поможет увидеть результат через месяц.
• Репейное масло и перцовая настойка . Удивительное сочетание, способствующее ускорению роста волос. Ложку масла соедините с ложкой настойки и добавьте один желток, перемешайте. После нанесения, маску подержите на волосах не менее тридцати минут, а потом смойте. Помните, средство жгучее, поэтому перед использованием на голове, испытайте его на сгибе локтя. Негативной реакции быть не должно, иначе от средства лучше отказаться.

Перечисленные маски делайте на основе косметического репейного масла, состав которого адаптирован для использования в уходе за волосами. Оно легко смывается и не оставляет жирных следов. Если не желаете получить модную прическу в уличном стиле, используйте желтоватое или прозрачное масло. Средство с зеленым оттенком окрасит локоны.

Лучшие маски для быстрого роста волос

Маски, о которых пойдет речь, прекрасно ускоряют рост волос, улучшают вид и делают густыми. Они стимулируют пробуждение волосяных луковиц, находящихся в спящем состоянии.

Если носили короткую стрижку , при смене вкусов сможете в кратчайшие сроки обзавестись длинной шевелюрой.

1. Имбирная маска . Имбирь прогревает кожный покров головы, усиливает кровообращение, подпитывает волосяные луковицы важными микроэлементами. Для этой цели подходит порошок имбиря.
2. Маска с алоэ . Ускоряет рост волос, увлажняет и подпитывает. Яичный желток смешайте с коньяком, медом и соком алоэ в одинаковых количествах, на час нанесите на волосы и смойте. Помимо основного эффекта, она ухаживает за каждым волоском.
3. Масляная маска . Для приготовления смешайте в равных количествах кокосовое, касторовое и оливковое масло. Готовую смесь в подогретом виде нанесите на кудри и слегка помассируйте голову, а через сорок минут под полотенцем смойте. Это не только ускорит рост, но и положительно скажется на здоровье локонов.
4. Луковая маска . Оказывает на кожу головы стимулирующее и раздражающее воздействие, что ускоряет рост волос. Недостаток – неприятный запах. Среднюю луковицу пропустите через мелкую терку, а в получившуюся кашицу введите втрое меньше меда. Средство нужно втереть в корни, утеплить и через 40 минут удалить и ополоснуть водой с соком лимона в качестве прибавки.
5. Горчичная маска . Две ложки горчичного порошка, из которого делают домашнюю горчицу , смешайте с двумя ложками воды, добавьте ложку сахара, один желток и пару ложек масла базового характера. После нанесения средства на голову, рекомендуется надеть пакет, подождать часок и смыть водой.

Перед нанесением любого средства кожу головы обязательно массажируйте. Такое воздействие на волосяные луковицы ускорит прогресс.

Маски для окрашенных волос в домашних условиях

После просмотра очередного видео ролика, в котором рекламируется ухаживающая краска для волос, появляется ощущение, что маски для окрашенных волос собственноручного приготовления – ненужное изобретение человечества.

По словам стилистов и парикмахеров, окрашивание защищает волосы от воздействия внешних факторов. Они утверждают, что красящие вещества в совокупности с минералами покрывают поверхность волос защитной пленкой. Но на практике покупные средства исполняют оберегающую функцию только частично.

Регулярное окрашивание вместе с осветлением и использованием средств, содержащих аммиак и перекись водорода, оказывает на структуру волос разрушительное действие. Поэтому без профилактического ухода не обойтись, а помочь в этом вопросе под силу домашним маскам.

• Маска на основе аптечной ромашки . Поможет сохранить цвет. Сбор ромашки залейте четвертью стакана кипятка и подождите 4 часа. После процеживания, в отвар добавьте взбитый белок. Советую наносить маску на сухие локоны, а смывать после высыхания.
• Маска против секущихся кончиков . Решить вопрос можно путем подрезания кончиков. Но этого радикального подхода обычно недостаточно, особенно если волосы окрашенные. В этом случае на выручку придет домашняя маска. Раз в неделю обрабатывайте волосы раствором витамина «Е». Смывайте средство спустя треть часа после нанесения.
• Маска из сока лимона, лука и чеснока . Регулярное окрашивание волос негативно влияет на кожный покров головы. В результате появляется зуд и перхоть. Если оказались в такой ситуации, исправить все поможет следующая маска. Возьмите в равных количествах сок лимона, лука и чеснока, смешайте и нанесите на кожу головы на полчаса. После этого смойте. Средство оставит запах, но справиться с ним поможет полоскание волос водой с добавлением лимонного сока.
• Профилактическая маска . Средство для укрепления, повышения прочности и ускорения роста окрашенных волос. В основе лежит кефир. Сначала вымойте голову, потом нанесите на волосы кисломолочный продукт и наденьте колпак. Спустя полчаса средство смойте, используя шампунь в качестве вспомогательного средства.

Мне не понятно, почему девушки изменяют естественный цвет волос. Оттенок локонов, данный природой, самый оптимальный. С помощью прически,

В последние десятилетия косметическая индустрия процветает, поскольку женщины тратят все больше денег на средства, обещающие молодость и красоту. Но, несмотря на это, домашние рецепты продолжают пользоваться популярностью. Они испробованы мамами, бабушками, подругами и всегда изготавливаются из доступных и натуральных продуктов.

Рецепты народных масок для волос: как правильно применять?

Грамотное проведение процедуры обеспечит хороший результат. Для этого нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

Перед нанесением масок волосы следует прочесать, лучше сделать это с помощью массажной щетки.

Не стоит применять в течение многих месяцев одну и ту же маску. Считается, что если после четырех недель нет никакого результата, то средство необходимо сменить.

Косметический курс, как правило, состоит из 10-15 процедур. Маски наносят один – два раза в неделю. После окончания курса, волосы должны отдохнуть месяц-другой, после чего снова можно применять косметические средства, приготовленные в домашних условиях.

Важно помнить, что некоторые продукты вызывают аллергические реакции. Чтобы избежать нежелательных последствий, перед испытанием нового рецепта следует провести тест на чувствительность кожи. Сделать это очень просто. Надо всего лишь взять капельку готовой смеси и нанести на внутренний сгиб локтя. Если в течение суток на коже не появилось никаких раздражений или зуда, значит, маску можно смело использовать. В противном случае, косметическое средство смыть и не применять его в дальнейшем.

Маску рекомендуется держать на волосах столько времени, сколько указано в рецепте. Не стоит держать дольше, надеясь, что результат окажется лучше. Некоторые средства домашнего приготовления содержат агрессивные компоненты, которые при длительном воздействии на кожу и волосы приведут к противоположному результату.

Сладкая терапия: народные рецепты масок для волос из меда

Мед – популярный компонент многих домашних средств по уходу за волосами. Пчелиный продукт богат углеводами, органическими кислотами, эфирными маслами, витаминами и полезными микроэлементами. Маски следует делать в течение нескольких недель. Результатов не придется долго ждать. После применения волосы становятся красивыми и более гладкими, исчезает пушистость, которая так не нравится многим женщинам. Также отмечается эффект легкого осветления и тонирования — волосы приобретают приятный золотистый блеск.

Для приготовления маски понадобится 3 столовых ложки меда. Если он засахарился, то предварительно растопить на водяной бане. Голову помыть с шампунем. Слегка подсушить полотенцем. Волосы должны быть влажными, но не мокрыми. Аккуратно (лучше при помощи кисточки) нанести мед и прочесать гребнем с редкими зубьями. Обмотать голову полиэтиленовой пленкой, а сверху надеть теплый платок. Держать маску не менее часа, после чего тщательно промыть волосы нехолодной водой. Чтобы волосы лучше расчесывались, можно воспользоваться кондиционером.

Желатиновые маски для волос – народные рецепты для красоты и блеска

Особой любовью у представительниц прекрасного пола пользуются маски из желатина. Из-за чего возникла такая популярность? Многие женщины утверждают, что маска приносит почти такой же результат, как и дорогостоящая процедура ламинирования. Объясняется это тем, что в желатине содержится гидролизованный коллаген. Его молекулы так малы, что быстро проникают в глубокие слои волосяного стержня. Они восстанавливают структуру прядей, склеивая поврежденные участки. Кроме того, коллаген создает тоненькую пленку на поверхности волоса, которая делает локоны блестящими, удерживает влагу и защищает от различных механических повреждений.

Чтобы приготовить маску по базовому рецепту понадобятся лишь два ингредиента – желатин и вода. Основное условие – правильно приготовить смесь. Столовую ложку желатина намочить в небольшом количестве воды (приблизительно 75-100 мл). Оставить на 15 минут для набухания. Емкость с желатином нагреть на водяной бане до абсолютного растворения продукта. Когда жидкость остынет, можно приступать к проведению процедуры. Голову вымыть и промокнуть маховым полотенцем. Желатиновую массу нанести на пряди кисточкой или пальцами. Распределить по всей длине волос. Обязательно замотать голову целлофановой пленкой и толстым полотенцем для получения более заметного эффекта. Держать не менее 40-50 минут. Ополоснуть голову прохладной водой. После применения этой маски волосы становятся гладкими, легко расчесываются. Поэтому можно обойтись без кондиционера или бальзама.

Желатиновая маска подходит для разных типов волос. Усилить ее эффект можно, добавив в базовый рецепт различные ингредиенты. Хорошо сочетаются с желатином яичный желток, растительные и эфирные масла, мед, лимонный сок. Такие процедуры не стоит делать чаще одного раза в неделю, поскольку появляется эффект привыкания, и уже через несколько сеансов действие маски становится почти незаметным.

Профилактика облысения с помощью народных рецептов масок для волос

Горчица – это еще один продукт, который часто используют для приготовления домашних косметических средств. Пряность обладает дезинфицирующим, подсушивающим и местно-раздражающим действием. Маски из горчицы рекомендуются, прежде всего, для укрепления волосяных луковиц, профилактики облысения и укрепления истощенных прядей. Также они полезны для ухода за жирной кожей головы.

Самый распространенный рецепт состоит из следующих ингредиентов:

· сухой порошок горчицы − 1 ст.л.;

· растительное масло − 1 ст.л.;

· желток;

· сахар − 0,5 ч.л.

В глубокую тарелку высыпать все компоненты. Тщательно растереть до получения однородной консистенции. Влить 50 мл прохладной воды и снова размешать.

В отличие от многих других масок, горчичную смесь следует наносить только на грязные волосы. Естественный жир на коже головы создаст своеобразную защиту от агрессивного воздействия маски. Состав осторожно нанести на корни волос, нежно втирая кончиками пальцев. Надеть на голову специальную шапочку из полиэтилена, повязать теплую косынку или шарф. Через несколько минут должно появиться согревающее жжение. Это нормальная реакция кожи на воздействие горчицы. Однако если голову невыносимо печет, следует тотчас промыть волосы большим количеством воды. Маску держать четверть часа. После процедуры запрещено пользоваться феном.

Горчица в качестве косметического средства подойдет не каждому. Приправа имеет несколько противопоказаний, таких как чувствительность или сухость кожного покрова, мелкие травмы головы (царапины, порезы), беременность, склонность к аллергическим реакциям.

Простые маски для волос: народные рецепты из глины

В народной медицине глина используется для лечения различных кожных заболеваний. Она обладает очистительными, укрепляющими, дезинфицирующими свойствами. Благодаря ее благотворному воздействию на кожу головы, она является важным компонентом некоторых средств по уходу за волосами. Существуют разные виды глины, и любой из них можно использовать для приготовления масок.

Приготовить маску очень просто. Для этого 2 ст.л. глины развести водой до консистенции густой сметаны. При сухих поврежденных волосах рекомендуется использовать молоко. При жирном типе лучше подойдут отвары из таких трав, как крапива, тысячелистник, дубовая кора и др.

Голову вымыть нейтральным шампунем и немного подсушить. Подготовленную глиняную массу равномерно нанести на волосы, разделяя их на пряди. Маску можно, но необязательно, слегка втереть в кожный покров. Если волосы сухие, не стоит наносить смесь на кончики волос. Голову обмотать полиэтиленом или надеть шапочку для душа. Маску держать полчаса.

Глиняная смесь иногда тяжело смывается. В результате вместо блестящего шелка волос можно получить тусклую паклю. Чтобы этого не произошло, нужно помнить, что для смывания понадобиться много времени и сил. Вначале волосы промывают теплой проточной водой. Затем надо воспользоваться шампунем, еще раз хорошенько прополоскать. После этого воспользоваться питательным бальзамом и снова смыть подогретой водой.

Чтобы получить более заметный эффект в рецепт маски включают другие ингредиенты. Например, для ухода за жирными волосами в глиняную пасту добавляют лимонный сок или яблочный уксус. Сухим прядям понравится смесь с яичным желтком, алоэ, пчелиным медом, фруктовым пюре, натуральными маслами.

Народные рецепты масок для волос предназначены для улучшения внешнего вида прядей, восстановления структуры, оздоровления кожного покрова. Для достижения наилучшего результата необходимо использовать то средство, которое больше всего подходит типу и состоянию волос.

Волосы нуждаются в постоянном уходе . Витамины А, С и Д, комплекс витаминов группы В, цинк, железо и, конечно же, жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах, восстанавливают структуру волос и помогают им светиться здоровьем.

Вред нашим волосам наносят не только вредные привычки и неправильный образ жизни, но и мытьё в жёсткой воде, пересушивание феном и щипцами, завивка и распрямление, термобигуди, начёсы и т.д. Всё это приводит к ослаблению волос, сухости, ломкости, выпадению и перхоти. Основные правила по уходу за волосами достаточно просты, но мы почему-то всё время ленимся соблюдать их регулярно. С чего начать ?

1. Мойте волосы в мягкой воде .
2. Не трите сильно при этом кожу головы , таким образом Вы стимулируете сальные железы и они начинают работать усиленно, отчего волосы могут жирниться и казаться сальными.
3. Нет ничего страшного в частом мытье волос . Волосы необходимо мыть по мере необходимости. Если есть надобность, просто выбирайте моющие средства, подходящие для частого использования. Так, например, гидрофильные масла для мытья волос не нарушают физиологический кислотно-щелочной баланс кожи и при этом хорошо очищают от загрязнений. При постоянном применении способствуют нормализации функции сальных желез. Разработаны для разных типов волос.
4. Не позволяйте себе ложиться спать с укладочными средствами, обязательно очищайте волосы перед сном . Если вымыть голову некогда, как следует расчешите ее, чтобы максимально избавить волосы от укладочных средств. Исключение составляют лишь натуральные укладочные средства. Например, «Донниковый тоник» для волос и укладочное средство собственного приготовления на основе отвара льняного семени.
5. Не оставляйте волосы после мытья надолго в полотенце . Это хорошо лишь в одном случае – если на волосах лечебное средство, требующее тепла (например, масляная маска собственного приготовления или стимулятор для волос «Розмарин»). В остальных случаях, особенно если кожа головы жирная, Вам может грозить перхоть – именно в теплой и влажной среде грибки, ее вызывающие, чувствуют себя лучше всего.
6. Используйте бальзам для волос для того, чтобы закрыть чешуйки волоса и добиться желаемого блеска. Бальзамы, в состав которых входят натуральные ингредиенты, будут дополнительно оздоравливать волосы.
7. Если есть возможность, постарайтесь сушить волосы естественным образом . А в случае использования приборов, защищайте их укладочными средствами для термоукладки.
8. Чтобы улучшить кровообращение, делайте массаж головы хотя бы раз в неделю . Масляная подействует лучше после такого массажа.

Маска для блеска и аромата волос

Лимонный сок 5 мл
Вода 100 мл
Эфирное масло иланг-иланг 3 капли

Тщательно смешать лимонный сок с эфирным маслом, затем добавить воды. Ополоснуть этим лосьоном волосы после мытья, отжать. Вытирать промакивающими движениями, НЕ сильно. Высушить волосы естественным образом.

Маска для регулярного применения, блеска и общего оздоровления волос

Добавить к Вашему шампуню (на ладошку с шампунем) 1/2 чайной ложки масла кокоса или маноя (или более, если волосы длинные) и 1-2 капли эфирного масла на Ваш выбор (рекомендованы иланг-иланг, эфирное масло бей, лимон, апельсин, эвкалипт, розмарин и т.п.). Смешать шампунь с маслами и промыть волосы.

Маски для восстановления и укрепления волос

Большинство масок для волос имеет конкретное назначение . Например, маска от перхоти, регенерирующая маска, питательная или лечебная . Последние разработки представляют маску с D-пантенолом - провитамином группы D, который близок по структуре к кератину натуральных волос. Маска рекомендуется для укрепления всех типов волос с нарушенной структурой . Эмульсия наносится на вымытые волосы, при этом желательно сделать легкий массаж. Затем волосы рекомендуется прикрыть полиэтиленовым колпаком, обмотать теплым полотенцем, а через 20 минут смыть водой без шампуня. Волосы становятся блестящими и эластичными, выравнивается их структура, появляется здоровый блеск.В последнее время спросом пользуется специальная «скорая помощь» для волос - препарат, в состав которого входит концентрированный кератин-протеин . Нанесенный на волосы, он хорошо проникает в их структуру, поскольку по составу близок к натуральному кератину, и под действием тепла (например, при просушке волос феном) затвердевает и восстанавливает даже сильно поврежденные участки волос.

Рецепты масок для волос

Предложенные ниже маски подходят для любого типа волос . Они укрепляют волосы, придают им блеск. Чтобы почувствовать эффект от маски, необходимо делать ее не реже 1 раза и неделю на протяжении 1-2 месяцев. Поэтому не надо делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие.

При покупке репейного масла обратите внимание на его состав . Может оказаться, что «репейное» масло состоит преимущественно из парафинового масла и соевого глицина.

Соки, используемые при приготовлении масок, должны быть свежевыжатыми. Можно добавлять или убирать компоненты маски по своему усмотрению. Для жирных волос хорош лимонный сок и горчица, для сухих волос - оливковое и касторовое масло . Можно добавлять в маски различные аромамасла: лимон, пихту, иланг-иланг и другие.

Маска для укрепления волос из соков

1 чайная ложка лимонного сока, 1 столовая ложка морковного сока, 1 столовая ложка сока алоэ, 1 желток, 1 столовая ложка касторового масла, 1 столовая ложка коньяка. Перемешайте все компоненты, нанесите на волосы, через полчаса смойте теплой водой.
Если у вас нет какого-либо компонента - экспериментируйте!

Один нюанс: касторовое масло надо использовать вместе с коньяком, иначе масло будет трудно смыть .

Коньячно-луковая маска

1 столовая ложка коньяка, 1 чайная ложка лимонном сока, 1 столовая ложка меда, натертая на терке луковица (или сок луковицы). Все компоненты перемешайте, нанесите на волосы, через 0,5-1 час смойте теплой водой.
Эта маска довольно жидкая, она может стекать с волос, потому лучше наносить ее тогда, когда вы собираетесь понежиться в теплой ванне.
Эта маска стимулирует рост волос .

Маска для укрепления волос

2 столовые ложки сливок, 0,5 чайной ложки масла из пророщенной пшеницы и 2 чайные ложки лимонного сока смешайте и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте теплой водой.

Масляная маска для волос

1 столовая ложка димексида (продается в аптеках), 2 столовые ложки касторового масла, 2 столовые ложки репейного масла, 1 столовая ложка витамина А в масле, 1 столовая ложка витамина Е в масле.
Маску необходимо втереть в корни волос, потом распределить по всей длине волос (особенно если секутся кончики). Наденьте затем утепляющую повязку и подождите не менее 1 часа (неплохо бы даже 4 часа, если есть время), . Приготовленной смеси хватит на 3 раза.

Питательная маска для волос

20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Вотрите маску в волосы и кожу головы, оставьте на 2 часа, а затем смойте с помощью шампуня.

Народные рецепты питательных масок для волос

Зимой волосы чувствуют себя не лучшим образом, ношение теплых шапок или воздействие холодного воздуха отрицательно сказывается на их внешнем виде. Поэтому зимой волосам требуется дополнительная забота и внимание. Предлагаем вам несколько рецептов красоты волос.

Коньячная маска для волос

Приготовить смесь из 1 части коньяка, 4 частей репчатого сука, 6 частей отвара корней репейника (лопуха). Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2 раза в неделю.

Маска для волос из алоэ

Смешайте 1 чайную ложку сока алоэ, 1 чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельченный зубчик чеснока. Вотрите эту смесь в корни волос, а голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы. Такую маску рекомендуется делать пять раз подряд перед мытьем головы.

Маска для восстановления секущихся волос

Если волосы тонкие и секутся , то за полчаса до мытья нужно втирать в кожу головы сок свежей капусты. Это укрепляет волосы и придает им красивый блеск.

При выпадении волос перед мытьем головы рекомендуется :

— втирать в корни волос сок алоэ. Он обладает свойствами биогенного стимулятора.
— 2 яичных желтка смешать с соком половины лимона, добавить несколько капель репейного масла. Намазать этой смесью кожу головы и оставить на 20-30 минут, затем хорошо сполоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Процедуру выполнять раз в 8 дней.
— 4 ст. ложки листьев березы залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа, затем процедить и втирать в кожу головы после каждого мытья волос.

Медовые маски для укрепления волос

Маски представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Кстати, профессиональную серию средств по уходу за волосами, можно увидеть на сайте locon.com.ua/lakme . Медовые маски обладают прекрасным лечебным эффектом и изготавливаются из натуральных компонентов. Приготовленную маску необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.

Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.

Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.

Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка, 2 чайные ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и образовании перхоти. Делайте ее раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками подсолнечного или оливкового масла. Полученную смесь тщательно вотрите в кожу головы, затем волосы прогрейте и промойте шампунем.

Разотрите 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову. Эта медовая маска подходит для жирных волос .

Кефирные маски для волос

Молочные и кисломолочные продукты обладают неоспоримой пищевой и энергетической ценностью, кроме того их лечебные свойства издревле используют в народной медицине и косметологии.

Кефир это один из наиболее популярных кисломолочных продуктов, которые применяют в препаратах и кожей.
Появился этот напиток на Кавказе и его рецептура оставалась неизменной несколько веков. Кефирный грибок (закваска, без которой невозможно изготовление напитка) хранилась как зеница ока, получить ее можно было лишь через обычай похищения. Хозяин закваски позволял нуждающемуся украсть часть грибков. После удачного похищения, “вор” рассчитывался за закваску прикрываясь покупкой символического товара.

Чем же так ценен кефир? Особенностью этого напитка является два типа брожения: кисломолочное и спиртовое. Именно благодаря комбинации этих процессов кефир обладает не только освежающим и довольно ярким вкусом, но и массой полезных элементов в своем составе.
В состав кефира входят бета-каротин, витамины группы В (В1, В2), витамин РР и С, аминокислоты, золы, органические кислоты, железо, и самое главное, кефир является источником кальция и белка - незаменимых строительных элементов для волос, ногтей и костей.

В косметике по уходу за волосами кефир применяют в таких целях:

Укрепляющих, восстанавливающих и питательных: кальций, белок и дрожжевые бактерии укрепляют структуру волос. При регулярном использовании можно предотвратить выпадение волос и активировать их рост.
очищающих: кефир можно использовать вместо шампуня, он легко очищает кожу головы а антибактериальные свойства защищают от развития болезнетворных бактерий.
для нормализации работы сальных желез;
для защиты волос от внешнего воздействия: кефир обволакивает волос защитной пленкой и сохраняет структуру неповрежденной.
для осветления волос: в комбинации с другими натуральными продуктами можно достичь осветления волос на 1-2 тона щадящим способом.
как транспортное средство для полезных веществ в лечебных препаратах: структура и состав кефира способствует легкому усвоению различных элементов.

Рассмотрим способы использования кефира в косметике для волос более подробно. Далее вы найдете перечень рецептов кефирных масок для разных типов волос и разных целей. Для кефирных масок лучше использовать напиток комнатной температуры. Следует также помнить, что кефир имеет осветляющие свойства и может смыть цвет с окрашенных волос. Еще один небольшой но полезный совет: чтобы устранить малоприятный кисломолочный запах, в маску с кефиром добавьте пару капель эфирного масла.

Самая простая кефирная маска для волос

Она состоит из кефира Делать ее нужно перед мытьем головы. Стакан кефира немного подогреваем, обязательно проследите чтобы жидкость не начала сворачиваться. Массажными движениями кефир наносим на кожу головы и распределяем по всей длине. Оставить под полиэтиленом и полотенцем на пол-часа. Это общеукрепляющая маска и делать ее необходимо раз в неделю. Для жирных волос такая кефирная маска будет хороша с использованием маложирного кефира - процедура нормализует работу сальных желез . Для сухих волос стоит использовать жирный кефир, а лучше добавить пол ложки любого растительного масла.

Кефирная маска для жирных волос с горчицей

Эта маска позволяет регулировать сальность, для большего эффекта необходимо делать ее 2 месяца. Делается маска так: пол-стакана кефира смешивается с желтком, столовой ложкой горчицы, по чайной ложке миндального масла и меда, каплей эфирного масла лимона или розмарина. Горчичную маску выдержать на волосах 20 минут, .

Кефирная маска для сухих и секущихся волос

Такая маска должна включать питательные и щадящие составляющие. Три столовые ложки кефира смешивают с ч. ложкой касторового масла и желтком. Маску нужно держать на волосах около часа. Она подлечит секущиеся кончики и устранит ломкость.

Питание женщины влияет на здоровье всего организма, в том числе и на кожу. Использование кремов, скрабов и других косметических средств помогает устранить мелкие недостатки или замаскировать их. Однако избавление от прыщей и черных точек возможно, лишь если скорректировать привычный рацион.

Диета для очищения кожи лица не налагает жестких ограничений на питание. Она подразумевает употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами. Из чего состоит такая диета?

Диета для проблемной кожи представляет собой комбинацию двух типов продуктов:

• 1 группа. Способствует очищению, избавлению организма от токсинов и других веществ, полученных вместе с вредной пищей (чипсами, сухариками, газировкой) Также они помогают устранить причины появления прыщей и угрей.
• 2 группа. Богатые витаминами и минералами, питают и насыщают кожу, дают энергию.

1. Продукты, способствующие очищению.

В первую группу входят:

• Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Цельнозерновые крупы: гречка, бурый рис, овсянка, перловка, пшено.
• Отруби, полба, пророщенная пшеница.
• Льняное семя (масло льна также используется для улучшения фигуры, подробнее об этом ).

Так как здоровье желудка и кишечника напрямую влияет на цвет лица и состояние эпидермиса, то диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие балластные вещества. Благодаря такой диете клетки кожи обновятся, прыщи и угри уйдут в прошлое.

2. Питающие кожу.

Максимум витаминов, омега-кислот и антиоксидантов имеется во второй группе. К ним относятся:

• Фрукты и овощи в свежем виде.
• Проростки пшеницы.
• Молоко и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
• Рыба и морепродукты.

Диета для чистой кожи лица подразумевает, что нельзя употреблять:

• Сладкие блюда (мороженое, торты и пирожные, газированные напитки, молочный и белый шоколад).
• Фаст-фуд (пирожки, самса, баурсаки, гамбургеры и картошка фри).
• Жирные молочные продукты (сливки и сметана, сыры, сливочное масло).
• Спиртные напитки.

Алкоголь нельзя употреблять при склонности кожи к покраснению. В остальных случаях можно пить вино (не больше 1 бокала в день).

Диета от прыщей и черных точек

Диетологи выделяют несколько продуктов, помогающих бороться с воспалительными процессами на лице и способствующих глубокому очищению кожи. К ним относят:

• Оливковое масло. Содержит полезные ненасыщенные кислоты, витамин Е. Они продлевают молодость, делая кожу гладкой.
• Цитрусовые. Источник витамина С. Дарят бодрость и энергию.
• Рыба морская, куриная грудка или индейка. Морепродукты и мясо содержат большое количество белка. Он служит основным строительным материалом для клеток организма. Благодаря белку процессы обновления и очищения кожи идут быстрее.
• Орехи грецкие, кешью, миндаль и др. — витамины Е и РР.
• Свежие сырые овощи, особенно морковь и листовая зелень. Воздействуют на работу клеток кожи, обновляя их.
• Печень говяжья. Содержит комплекс витаминов, влияющих на нервную систему, обмен веществ и состояние кожи.
• Молочные продукты и яйца. Отличный источник белка для построения клеток кожи.
• Фрукты и ягоды, особенно черника, облепиха. Богаты витаминами и минералами: С, В, Е.

Питье при борьбе с угрями и прыщами

Что пить во время диеты для чистки кожи от прыщей?

1. Зеленый чай. Выводит свободные радикалы, омолаживает. Можно использовать его не только в питании, но и для очищения кожи, как тоник. Для этого замораживают чай и протирают льдом лицо.
2. Чистую воду. Польза достаточного употребления жидкости очевидна. Клетки часто страдают от обезвоживания. Выпивая не менее 2 литров воды в день, человек помогает организму работать эффективнее, а очищение забившихся пор во время диеты происходит быстрее.
3. Соки овощные и фруктовые. Цитрусовый, морковно-яблочный фреши освежают, дают необходимое питание коже.
4. Настой шиповника. Мультивитаминный напиток, поднимает иммунитет и помогает почкам и мочевому пузырю справляться с выведением токсинов.

Семидневная диета для кожи лица

Очистить поры кожи и избавиться от угрей поможет специальное меню на неделю. Примерный рацион:

1. Понедельник.

• Завтрак: зеленый чай, цельнозерновая булочка, яйцо всмятку, нежирная ветчина.
• Обед: постный борщ со свеклой, куриная грудка и картофель, сваренные на пару или тушенные, морковный салат с апельсином.
• Ужин: рыба, запеченная в фольге, рис паровой и томатный сок.

2. Вторник.

• Завтрак: апельсиновый сок, салат из помидоров с моцареллой или творогом, галеты.
• Обед: бульон из курицы, отварные яйца с гречкой, гранат.
• Ужин: паровая котлета куриная, салат из овощей, компот из сухофруктов без сахара.

• Завтрак: яичница глазунья с помидорами, зеленый чай с яблоком, долька лимона.
• Обед: щи из свежей капусты, рыба или морепродукты с бурым рисом или полбой, помидор.
• Ужин: салат из фруктов, творог, ломтик нежирной ветчины.

4. Четверг.

• Завтрак: мюсли с кусочками фруктов и орехами, 1 чашка кофе, ложечка меда и галеты с сыром.
• Обед: тыквенный суп-пюре, отварная спаржа или другие овощи, телятина, запеченная в духовке.
• Ужин: семга или треска, овощной салат из моркови, огурцов и редиса, грейпфрутовый сок.

5. Пятница.

• Завтрак: каша на молоке (любая кроме манной), апельсиновый сок, булочка цельнозерновая с ветчиной и сыром.
• Обед: отварной картофель, котлеты паровые из курицы, щи из свекольной ботвы и щавеля с яйцами, мандарины.
• Ужин: рагу из овощей, зеленый чай с лимоном.

6. Суббота и воскресенье: в эти дни можно кушать то же, что и в будни.

По отзывам косметологов такая, диета способствует очищению и питанию кожи, предотвращает раннее появление морщин, придает ей эластичность.

Витамины и их влияние на кожу

• Витамин А. Формирует целостность клеток эпидермиса, обеспечивает его здоровье. Не разрушается при готовке, усваивается только с жирами. Наибольшее количество обнаружено в моркови и цитрусовых; в яйцах, рыбьем жире и печени.
• Витамин С. Повышает прочность кровяных сосудов, ускоряет заживление ран на коже, способствует быстрому выведению ядов из организма. Разрушается при нагревании, хорошо сохраняется в кислой среде. Содержание витамина наибольшее в свежих овощах и фруктах, особенно в цитрусовых, шиповнике, смородине, а также в моченых яблоках и квашеной капусте.
• Витамин Е. Омолаживает и замедляет старение, освобождает организм от канцерогенов. Разрушается под воздействием тепла и железа. Найти его можно в семечках и орехах, зеленых листовых овощах и капусте, оливковом и подсолнечном масле, печени и яйцах.
• Витамины группы D. Регулируют функцию свертываемости крови. Способствуют нормальной работе сердца. Наибольшее количество в молоке, морской рыбе, печени трески.
• Витамины группы B. Участвуют в обмене веществ. Максимальное содержание в дрожжах, пророщенной пшенице, грецких орехах, соевых бобах и горохе, дыне, перце, зеленых листовых овощах. А также в продуктах животного происхождения: мясе, молоке, сыре.
• Витамин РР. Способствует очищению кожи, так как участвует в белково-углеводном обмене веществ. Разрушается при нагревании и одновременном приеме с алкоголем. Найти его можно в постном мясе и сушеных грибах, финиках и картофеле, кунжутном семени.

Давайте сразу договоримся: никаких строгих диет ! Если очень хочется съесть что-то «вредное» или «запрещенное», лучше это сделать, чем постоянно испытывать психологический дискомфорт. Просто лучше сделать это в первой половине дня, чтобы всё успело в организме полностью переработаться. Идеальный вариант — дополнить всё это овощами!

Основные правила питания

Питание должно быть сбалансированным , т.е. в нем должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. И, конечно же, витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Не следует увлекаться различными диетами, чтобы не получился перекос.

Если Вы резко ограничите потребление сахара , то в первую очередь пострадают клетки мозга, к которым глюкоза поступает в первую очередь.

Белковое голодание также отразится на мозге, мышечной ткани, волосах и ногтях.

Недостаток жиров приведет к нарушению терморегуляции. То есть постоянное ощущение того, что человек мёрзнет.

Недополучение организмом витаминов и микроэлементов также отразится не лучшим образом на всём организме. Однако, не следует злоупотреблять синтетическими витаминно-минеральными комплексами. Усвояемость их достаточно низкая, и при всех достижениях науки эффект от их воздействия отличается от воздействия натуральных веществ.

К примеру, избыток кальция осядет в Ваших почках и суставах в виде солей. Тогда как хелатная форма кальция (ион кальция+аминокислота) усваивается на 85-90%, избыток — полностью выводится почками.

Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями .
Во-первых, Вы не будете испытывать постоянное чувство голода. То есть снизится риск переедания. При таком режиме питания соляная кислота, образующаяся в желудке не будет успевать разъедать стенки желудка. Следовательно снизится риск развития эрозивного гастрита, гастродуоденита и язвы желудка. Да и усвояемость всех питательных веществ, содержащихся в пище, значительно увеличится.

Избегайте слишком холодной или слишком горячей пищи .
Слишком горячая пища может обжечь стенки пищевода и желудка, что может спровоцировать появление сначала небольших эрозий, а в дальнейшем и язв.

Слишком холодная пища (мороженое и прохладительные напитки со льдом) имеет свойство эвакуироваться из желудка быстрее, чем требуется времени для её нормального переваривания. Вместе с ней переместится в двенадцатиперстную кишку всё, что Вы съели до того, и, следовательно, процесс пищеварения нарушается. А значит Вы недополучите те питательные вещества, которые содержатся в пище. И, кроме того, неподготовленная в желудке к перевариванию пища, попав в кишечник, начинает попросту гнить! Возникает аутоинтоксикация — самоотравление организма продуктами распада.

Тщательно пережевывайте пищу .
Процесс усвоения пищи начинается уже в полости рта: слюна имеет щелочную реакцию — это способствует расщеплению углеводов. Поэтому пища, поступающая в желудок, должна быть в достаточном количестве смочена слюной. Достаточно совершать 40-50 жевательных движений на одну порцию пищи, помещённую в полость рта. Жидкую пищу нужно также в достаточном количестве смачивать слюной, хотя это и трудно поначалу. Как говорят на Востоке: «Жидкую пищу ешь, а твердую пищу пей!»

Садитесь за стол в хорошем настроении .
Если вы чем-то расстроены, сначала успокойтесь, а потом садитесь за стол. В желудке находится много нервных окончаний. И то, что язва желудка часто развивается на нервной почве — совсем не миф, а суровая реальность.

Не следует «заедать» стресс .
Если в результате какой-либо неприятности Вам вдруг жутко захотелось есть и есть, остановитесь и подумайте, что пища в таком случае не только не пойдет на пользу, но и может принести вред (см. пред.пункт). Самое действенное средство для снятия стресса — физическая нагрузка. Если Вы не привыкли к занятиям спортом или танцами, то подойдет и просто пешая прогулка на свежем воздухе. Причем ничего не нужно делать через силу. Вы сами себе выбираете подходящий темп прогулки и расстояние.

Питьевой режим

Кроме правильного питания следует также соблюдать питьевой режим . Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литра полноценной жидкости.

К полноценной жидкости относятся:

• чистая питьевая негазированная некипячёная вода
• зеленый чай
• травяные фиточаи

Ограничение в потреблении жидкости накладывается только на беременных (особенно в последнем триместре беременности) и на лиц, страдающих отдельными видами заболеваний почек. Так как в обоих случаях ослабленные почки могут не справиться с возникшей нагрузкой и дать сбой. А это нам совершенно ни к чему.

На первоначальном этапе в результате резкого увеличения количества потребляемой жидкости может возникнуть отёчность . Тогда следует обратить внимание на те продукты питания, которые способствуют задерживанию воды в организме, и существенно ограничить их потребление:

• сахар
• специи
• чеснок

Теперь давайте разберемся с продуктами питания. Чему отдавать преимущество, а что лучше ограничить.

Желательно ограничить , а лучше исключить из рациона:

• острую пищу
• жирную пищу (жирное мясо и животные жиры)
• жареную пищу
• копчености
• мучные изделия и выпечку
• сладости, особенно шоколад

Все дело в том, что на переваривание этой пищи идут значительные затраты энергии. Сначала желудок, печень и поджелудочная железа работают со значительной нагрузкой, ведь для того чтобы это переварить требуется много ферментов. А затем кишечнику нужно всё это допереваривать и благополучно вывести непереваренные остатки пищи.

О мясе разговор пойдет отдельно в статье «Мясо: польза или вред?» .

Желательны в рационе питания следующие продукты:

1. овощи (свежие, замороженные, отварные, запеченые, приготовленные на пару)
2. фрукты (свежие и сухофрукты)
3. ягоды (свежие, сушеные, замороженные)
4. каши цельнозерновые
5. макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
6. бурый рис (нешлифованный)
7. черный хлеб и хлеб с отрубями
8. рыба и морепродукты
9. кисломолочные продукты (включая сыр и творог)
10. нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое и тд.)

Рацион питания здорового человека должен содержать значительное количество пищевых волокон — клетчатки . В первых семи группах вышеперечисленных продуктов она имеется в достаточном объёме.

Клетчатка выполняет следующие задачи:

• Облегчает процесс пищеварения, т.е. препятствует возникновению хронических запоров, колитов и раковых заболеваний
• Заполняет весь объём желудка (впитывает жидкость и за счет этого разбухает), следовательно снижает чувство голода
• Создаёт благоприятную среду для развития микрофлоры кишечника
• Является природным сорбентом, т.е. впитывает и выводит токсичные вещества: пестициды, нитраты, соли тяжелых металлов и др.

Я здесь не указываю никаких конкретно цифр, потому что каждый организм индивидуален. Потребление растительной пищи не должно вызывать дискомфорт. Если сырые овощи и фрукты тяжело перевариваются и возникают неприятные ощущения, следовательно нужно отдавать предпочтение отварным и запеченым. Кроме этого, при обострении некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, к примеру язвы желудка, сырые овощи вообще не рекомендуется употреблять.

Если Вы в силу рода своей деятельности и образа жизни испытываете недостаток пищевых волокон, то здесь поможет «Биофайбер» , который также входит в Очищающую программу . Его можно пропивать небольшими курсами по 7-10 дней по мере необходимости.

Итак, выбор за Вами! Привести в порядок своё питание и получить быстрые результаты. Или оставить всё как есть, и забудьте тогда о здоровой и красивой коже!