Почему болит голова после алкоголя: лечение симптомов похмелья. Почему болит голова после алкоголя: что делать, видео советы

Однозначных ответов на вопросы, почему кружится и болит голова с похмелья и что нужно делать, чтобы избавиться от этого крайне неприятного ощущения, нет.

Полагают, что головная боль, возникающая после злоупотребления алкоголем накануне, имеет три составляющие:

• Межклеточный отек возникает из-за нарушения электролитного баланса после приема избыточного количества алкоголя. Почему это происходит? Организм теряет воду и электролиты, поэтому осмотическое давление крови снижается. В результате вода выходит в межтканевую жидкость, формируя отеки. Отекает не только лицо и пальцы рук, но и мозговые оболочки. Увеличиваясь в объеме, они сдавливают нервные окончания и от этого возникает чувство тяжести и сильная распирающая головная боль.

Основной причиной головных болей после алкогольных излияний является обезвоживание

• Сосудистый компонент – снижается тонус внутричерепных и шейных вен, из-за этого нарушается отток крови от головного мозга. Переполненные венозные сосуды сдавливают окружающую ткань и в сочетании с межклеточным отеком делают головную боль еще сильнее. Если после употребления алкоголя тошнит и очень сильно болит голова, а рвота не приносит облегчения, вероятнее всего, сосудистый компонент – ведущий.
• Гипогликемия после приема алкоголя возникает из-за снижения интенсивности синтеза глюкозы из неуглеводных продуктов в печени. Активность инсулина, который заставляет клетки поглощать сахар из крови, остается на прежнем уровне или повышается, особенно после употребления десертных вин, ликеров или других алкогольных напитков с высоким содержанием сахара. Если этот механизм возникновения головной боли – ведущий, то она не очень сильная, тупая, ноющая, сопровождается выраженной слабостью, тремором, повышенной потливостью.

Головная боль и головокружение – результат сочетания всех трех факторов, поэтому мероприятия, призванные вылечить похмелье, должны воздействовать на все составляющие. Если один из механизмов явно превалирует, особое внимание следует уделить именно ему, тогда выбранный метод лечения поможет избавиться от боли наилучшим образом.

Немедикаментозные средства от головной боли при похмелье

Домашние средства годятся в том случае, если голова болит не очень сильно, и это ощущение не мешает встать с кровати и передвигаться по квартире. В противном случае лучше сразу перейти к приему медикаментозных препаратов или обратиться за медицинской помощью.

Если самочувствие не позволяет самостоятельно передвигаться, необходимо принять лекарственные препараты для облегчения головной боли

Пытаться снять головную боль и головокружение с похмелья после употребления алкоголя без применения медикаментов стоит в том случае, если можно остаться дома и освободить день от важных дел.

Итак, что делать и почему это поможет?

• Проветрить комнату и обеспечить постоянный приток свежего воздуха: насыщение мозга кислородом поможет восстановить тонус сосудов и избавиться от тканевого отека. Голова станет болеть меньше и перестанет кружиться.
• Убрать тупую ноющую боль в сочетании со слабостью и легкой тошнотой поможет зеленый или травяной чай с добавлением меда или варенья. Сладости восполнят недостаток глюкозы, а зеленый чай и компоненты травяного сбора – восстановят тонус сосудов.
• Если головная боль сильная, распирающая, с мигренозным компонентом избавиться от нее можно только после восстановления электролитного баланса. Содержание электролитов в крови нормализуется и вода из межтканевой жидкости выйдет в кровеносное русло, избавив оболочки мозга от избыточного давления. Для этого нужно пить много минеральной воды с высоким содержанием калия и магния, подойдет компот из сухофруктов, капустный или огуречный рассол.
• Мягкий контрастный или гигиенический душ поможет снять сосудистый компонент головной боли и улучшит общее состояние.

Если вылечить головную боль домашними средствами не получается, нужно подключать медикаменты.

Аптечные средства от головной боли при похмелье

Вылечить головную боль при похмелье можно, приняв комплексное средство на основе аспирина (Алка-Зельтцер, Алька-Прим) или нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, нимесулид). Делать это нужно только после еды. Анальгетики раздражают слизистую оболочку желудка, а это вызовет новый приступ тошноты, вот почему пить таблетки от головной боли натощак не рекомендуется. Исключение – если тошнит от сильной распирающей головной боли, в этом случае принять таблетку до еды можно.

Не стоит забывать, что головная боль после приема алкоголя – явление комплексное, поэтому лечить ее изолированно от прочих симптомов неразумно. Для восстановления электролитного баланса можно выпить раствор Регидрона или другой электролитной смеси. Если принять 3-4 таблетки аспаркама, это поможет восстановить запасы калия и магния, но при наличии сердечной патологии этого делать не стоит. Велика вероятность, что вместо похмелья после этого придется лечить нарушения ритма.

Какие симптомы требуют повышенного внимания?

Головная боль и головокружение после приема алкоголя – типичные симптомы, однако, после не всегда значит вследствие.

• Если употребление алкоголя сопровождалось полной или частичной амнезией, стоит внимательно осмотреть голову на предмет наличия травматических повреждений. Если человек не помнит, что делал накануне, он вполне мог получить травму и не знать об этом. При закрытой черепно-мозговой травме голова так же сильно болит и кружится, как и при выраженном похмельном синдроме. Если есть малейшее подозрение, лучше проконсультироваться у невропатолога или нейрохирурга.
• Сильная головная боль может быть симптомом ишемического или геморрагического инсульта. После употребления больших количеств алкоголя его возникновение весьма вероятно. Заподозрить неладное можно по изменению выражения лица (мимические мышцы с одной стороны могут быть парализованы, а зрачки глаз – неодинакового размера), изменению походки, речи. При наличии любого из этих симптомов продолжать самостоятельные попытки избавиться от головной боли не стоит. Это может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Появления на фоне головной боли похмелья дополнительных симптомов в виде слабости или паралича мышц, нарушения речи или асимметрии зрачков, а также обнаружение следов травмы головы, обстоятельств которой человек не помнит – повод для обращения к врачу, вылечить такую боль самостоятельно не всегда возможно.

О каком средстве от головной боли, мигрени и стресса еще не знают многие врачи?!

• Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли?
• Давит и сжимает голову, глаза или "бьет кувалдой" по затылку, стучит в висках?
• Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
• Все начинает раздражать, работать становится невозможно!
• Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Похмелье после праздничных возлияний нередко возникает даже у тех, кто ограничился двумя рюмочками крепкого или тремя бокалами легкого алкогольного напитка. Болит голова с похмелья у тех людей, чей организм либо неспособен переработать алкоголь в принципе, либо не справился с количеством выпитого. Состояние мучительное: головная боль сопровождается тошнотой, потливостью, дрожанием рук.
Требуется немедленное лечение. Как облегчить состояние? Есть ли волшебная таблетка, которая поможет снова почувствовать себя здоровым и полным сил?

Почему наступает похмелье

Ученые до сих пор не пришли к точному пониманию того, почему наступает «синдром следующего дня». Однако физиологи и токсикологи неплохо понимают природу похмельного состояния. Вызывает его целый комплекс причин.
Главная причина головной боли – сильная интоксикация. В процессе переработки алкоголя происходит образование ацетальдегида – сильного токсина, гораздо более вредного для организма, нежели алкоголь. Образуются и другие вредные для организма ядовитые вещества.
Обезвоживание не менее серьезно воздействует на весь организм, причем особенно страдает головной мозг. Внешняя твердая оболочка сокращается, вызывая сильнейшую боль.

Одновременно возникает отек внутренних оболочек, которые создают повышенное давление на нервные окончания. Возникает внутричерепная гипертензия.
Сгущение крови приводит к тому, что она перестает в достаточной степени снабжать мозг кислородом, что приводит к гипоксии.
Падение уровня глюкозы, вырабатываемой печенью, влияет на снижение работоспособности мозга, что также может вызывать мигренеобразные боли.
Отравление продуктами распада алкоголя вызывает нарушение ритма сердечных сокращений (аритмию), повышенное потоотделение, сухость во рту, нарушение обменных процессов. Усугубляет ситуацию недостаток сна.

Медикаментозные методы лечения

Возможно несколько способов быстрого и эффективного избавления похмельного синдрома: таблетки, домашние средства, народные методы. Все они на самом деле помогают, главное – организовать лечение правильно и своевременно.
Какую таблетку выпить – вот первый вопрос, возникающий у страдающего от головной боли человека. Неправильно и даже опасно принимать парацетамол: в сочетании с алкоголем он разрушительно действует на печень, и без того борющуюся с алкогольным отравлением. Стоит забыть и о цитрамоне – он содержит все тот же парацетамол.

Однако есть таблетки, которые отлично справляются с болью, а заодно приводят в нормальное состояние.Аспирин (желательно шипучий). Человеку весом 60-70 килограммов нужно выпить 1000 мг препарата. Принимать таблетку нужно не раньше чем через шесть часов после того, как выпита последняя рюмка. В противном случае можно серьезно повредить желудок и даже спровоцировать желудочное кровотечение. Людям с диагностированной язвой желудка аспирин противопоказан.
Пантогам мягко воздействует на мозговые оболочки, значительно уменьшая головную боль. Он относится к ноотропным средствам, а потому улучшает общее состояние, бодрит, восстанавливает работоспособность. В течение дня для избавления от похмелья следует принять 2000 мг в течение суток (по четыре 0,5 или восемь 0, 25).
Мексидол обладает антиоксидантным, ноотропным, антигипоксическим действием, отлично справляетс с последствиями токсического отравления нейролептиками и алкоголем. Препарат способен лечить нарушения мозгового кровообращения, восстанавливать поврежденные клетки нервной системы, повышать настроение. Суточная дозировка при похмелье – одна или две таблетки на два или три приема.
Панангин или аспаркам – препарат, содержащий калий и магний, дефицит которых испытывает организм в похмельный период. Однако если есть диагностированные заболевания сердечно-сосудистой системы, от приема панангина следует воздержаться. Для восполнения баланса калия и магния достаточно выпить одну или две таблетки после первого приема пищи.
Анальгин также облегчает состояние при похмелье.
Верошпирон обладает мочегонным действием, поэтому поможет быстро вывести токсины из организма.
Таблетки – хороший способ минимизировать алкогольное отравление. Но нужно помнить, что лучшее лечение – это сон. Приняв лекарство, нужно постараться уснуть.

Домашние способы облегчения похмельного состояния

Лечение похмелья не обязательно должно быть медикаментозным. Облегчить головную боль могут домашние способы.

Холодный компресс

Первое средство – это холод. Холодная тряпка на лоб хороша, однако еще лучше набить полиэтиленовый пакет ледяными кубиками и наложить компресс на область лба и висков. Холод сузит кровеносные сосуды, облегчит боль. Вместо компресса можно просто массировать виски кубиком льда.
На область виском можно нанести эфирное масло лаванды, мяты, розмарина. Достаточно капельки на каждый висок.

Огуречный рассол

Вместо мочегонных препаратов можно использовать традиционное средство – капустный либо огуречный рассол. Великолепный витаминный состав мгновенно облегчит состояние организма. Если человека тошнит, нужно выпить несколько глотков концентрированного рассола, чтобы облегчить состояние.

Минеральная вода

Минеральная вода великолепно (и гораздо эффективнее обычной питьевой) выводит яды и токсины, снимает отечность, уменьшает головную боль. Минералка за счет высокого содержания калия и кальция благотворно влияет на обменные процессы, делая лечение более эффективным.

Янтарная кислота

Зеленый чай поможет не только вывести излишек жидкости. Наряду с крепким кофе он сужает сосуды, снимая болевой синдром.
Хорошо поможет аптечная янтарная кислота, которая нейтрализует избыток этанола. В стакане чистой воды следует растворить одну растертую в порошок таблетку янтарной кислоты. Выпивать напиток через каждый час, однако не более шести таблеток в сутки.

Другие способы

Мочегонный эффект оказывают другие продукты питания: клубника, безалкогольное пиво, арбуз. Они помогают восстановить водный баланс организма.
Если есть силы, можно принять контрастный душ и выйти на свежий воздух. Элементарное домашнее лечение восстановит работоспособность, ликвидирует дефицит кислорода в клетках головного мозга, снимет головную боль.

Похмельную головную боль можно успешно лечить народными методами, если таблетки не действуют. Практически все знают о пользе капустного рассола, но не подозревают о том, что не менее эффективен натуральный пчелиный мед. Он содержит фруктозу, которая поможет вывести из организма продукты алкогольного распада.
Заменить аптечный аспирин можно следующими продуктами:

• кефир;
• натуральный йогурт;
• ивовая кора (содержит сицилат – природный аналог ацетилсалициловой кислоты).

Отличное средство от головной боли при алкогольном отравлении – мятный настой. Готовить его нужно заранее, залив десертную ложечку сушеных листьев мяты стаканом качественной водки или разбавленного спирта. Настаивать мяту ровно неделю. Затем хорошенько встряхнуть емкость и процедить мятный настой. Лечение при алкогольном отравлении заключается в приеме 20 капелек на стакан чистой охлажденной воды. Мятную воду нужно выпить до еды.

Содержащиеся в лимонной корочке, можно использовать для купирования головной боли при похмелье. Нужно срезать корку лимона и приложить внутренней частью к нежной коже виска. Держать до тех пор, пока не появится ощущение жжения. Сигнал для прекращения воздействия – легка краснота кожи.

Растирать лимонной корочкой можно не только виски, но и область скопления биологически активных точек – мочки ушей. Лимон и мята очень эффективны, если человека сильно тошнит.
Можно приготовить настой из столовой ложки зверобоя, двух ложек пустырника, четырех ложек шиповника. Залить смесь двумя стаканами кипятка, настоять в термосе два-три часа, процедить, добавить столовую ложку натурального цветочного или липового меда. Принимать по половинке стакана три-четыре раза в сутки.
Лечение головной боли при похмелье может быть эффективным, если следовать основным рекомендациям токсикологов. Аспирин, капустный рассол, холод и длительный сон – основные способы избавления от головной боли, вызванной приемом алкоголя.

Вконтакте

Впоследствии бурной гулянки зачастую болит голова после алкоголя. Боли проявляются сильнее, если возлияния были чрезмерными. Возникает она по причине сильного отравления организма веществом этанолом. По причине употребления спиртного, в мозг перестает поступать кислород. Не получая нужного количества кислорода, клетки повышают внутричерепное давление.

Основным источником возникновения головных болей после принятия спиртного – голодание из-за отсутствия кислорода . По этой причине клетки головного мозга разрушаются.

Почему болит голова после алкоголя? По причине воздействия спиртосодержащих напитков в крови повышается уровень эритроцитов. В результате в мозг человека не попадает нужное количество кислорода. Через некоторое время происходит момент отторжения. Человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. По этой причине возникают следующие проявления:

Косвенные причины возникновения головной боли

Кроме основных источников появления головной боли, существуют косвенные. По причине злоупотребления алкоголем могут возникнуть нарушения в работе других внутренних органов. Почему после спиртного болит голова:

• проблемы со здоровым сном. Принятие большого количества алкогольных напитков приводит к нарушению режима сна, что влечет за собой появление головных болей;
• отрицательно влияет спиртное на печень. Из-за этого в ней перестает вырабатываться глюкоза в достаточном количестве. От дефицита сахара начинают страдать клетки головного мозга;
• в состав алкогольных напитков входит этанол, который, попадая в организм, начинает выработку компонента, который называется ацетальдегид. Перенасыщение им в человеческом организме вызывает тошноту и рвоту, приводит к нарушениям в сердечной деятельности, а также вызывает ярко выраженную головную боль, которая может проходить посредством лечения;
• при употреблении алкоголя выведение мочи увеличивается, что ведет к обезвоживанию организма;
• образование проблем в обменном процессе. Обычный обменный процесс охватывает выработку такого компонента, как простагландин, который снижает болевые симптомы. В момент приема спиртосодержащих напитков головная боль не проявляется, а усиливается позже.

Лечение головных болей

Если наступает сильная головная боль после алкоголя, то помогут следующие способы лечения:

Если возникла тошнота, сильная рвота, головокружения, покраснения кожных покровов, нужно вызывать скорую помощь. В таких ситуациях следует поводить промывание желудка и поставить капельницу.

Народные методы лечения похмелья

Не может быть речи, чтобы лечить похмелье повторным принятием спиртных напитков. Такая методика очень часто используется в нашей стране, но она может привести к алкоголизму, от которого излечиться будет еще сложнее.

Профилактика

Важно напомнить, что ежегодно от употребления спиртосодержащих напитков погибает 5−10% населения России.

Но как быть, когда хочется расслабиться, но при этом утром не хочется мучиться от приступов головной боли? Чтобы с утра не задаваться вопросом «чем убрать головную боль после употребления алкоголя», следует прибегнуть к профилактическим методам.

На случай если вы собрались выпить вина или какого-то другого спиртного, то нужно усвоить два важных правила: не мешать напитки и хорошо закусывать. Особенно хороши на закуску жирные и мучные блюда.

Еда, поступающая в желудок вместе с алкоголем, замедлит пагубное влияние на организм и меньше проникнет в кровь. Не игнорировать сладкие блюда, ведь они насыщены глюкозой.

Специалисты советуют предпочитать светлые горячительные напитки. Напитки, имеющие темный окрас, обычно содержат различные добавки и красители, которые принимаются организмом намного хуже. Если выпить бокал виски или пива, то от пива голова будет болеть значительно меньше.

Еще одно важное правило – пить размеренно. Организму нужно время, чтобы дезактивировать спирт. Если употребление алкоголя станет слишком частым, то избежать похмельного синдрома с утра просто не удастся.

Стоит употреблять другие напитки во время подобного отдыха. Лучше всего принимать очищенную воду. Если же это соки, то томатные и клюквенные, они также борются с дефицитом глюкозы в организме. От газированных напитков лучше отказаться.

Между употреблением алкоголя можно выпить чашку кофе или зеленого чая. Кофеин, содержащийся в них, снимет спазм сосудов. Но налегать на эти напитки не стоит, так как они вызывают частое мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию.

В момент застолья часто празднующие прибегают к сигаретам. Но это действие нежелательно, так как никотин, попадая в мозг, лишает его нужного кислорода. Это еще больше увеличивает риск возникновения головных болей с утра.

Если у вас нет хронических заболеваний, таких как язва, то перед употреблением алкоголя можно выпить препараты, которые будут блокировать воздействие алкоголя на организм. К таким препаратам можно отнести Аспирин, Ибупрофен или активированный уголь. Эти вещества помогут меньше отравлять организм и замедлят опьянение.

А вы когда-нибудь задумывались, почему болит голова после алкоголя и что делать в такой ситуации? Почему у человека наступает похмелье, из-за чего организм реагирует именно так? Ни для кого не секрет, алкоголь – это яд, который разрушает поочередно каждый орган человеческого организма, начиная от печени, заканчивая мозгом. Отравление не проходит бесследно, его самый безобидный побочный эффект – похмелье, которое доставляет множество неприятных ощущений человеку. Поэтому давайте разберемся, почему болит голова с похмелья, как это предотвратить, и что делать, если симптомы настигли вас.

Факторы возникновения головной боли

Если изучить статистику, головными болями страдают 80% людей, переборщивших с алкоголем. Но, врачи Америки так не считают, они провели опыт и выяснили, что даже минимальная доза спиртного может вызвать мигрень. Почему так случается?

Они объясняют это рядом причин:

1. Организм обезвоживается вследствие поступления этанола и активной работы выделительной системы.
2. Печень реагирует на токсин, перерабатывает его, но при этом перестает вырабатывать глюкозу в нужном количестве.
3. Интоксикация организма – алкоголь, попадая в тело человека, фильтруется в печени, вследствие чего «загрязняет» ее.
4. Некроз клеток;
5. Нарушается обмен веществ – особенно сильно снижается болевой порог, этим и объясняется нечувствительность к боли во время пьянки;
6. Спазм сосудов мозга приводит к их отекам и воспалению;
7. Аритмия и тошнота из-за этанола в крови;
8. Мало сна.

Если разобрать сам процесс от попадания алкоголя в кровь, и до утренней головной боли, после пьянки, то причины явно выражены. Первый прием спиртного будоражит нервную систему, далее наступает возбуждение двигательных и речевых рецепторов (несвязная речь, неуверенная походка). После соединения спиртного с кровяными тельцами, нарушается газообмен в клетках, именно поэтому мозг страдает кислородным голоданием.

Мозговые клетки очень чувствительны к малейшим изменениям, они начинают отмирать. Все это ведет к сильному внутричерепному давлению, поскольку организм избавляется от омертвевших тканей. Именно это и вызывает сильную головную боль. Сила боли пропорциональная погибшим нервным клеткам.

Учить кого-либо пить – это бессмысленное занятие. Важно лишь знать, что 16% людей, злоупотребляющих спиртным, на шаг ближе к печальному исходу.

Профилактика или подготовка к похмелью

Если вы уверены заранее, что будете много выпивать, то вам необходимо знать, что делать для ослабления и предотвращения симптомов похмелья.

Первое и главное правило: смешивать разные напитки нельзя, особенно с разными градусами. Из данного правила следует еще одно, если вы выпиваете разные напитки, то лучше пить в порядке повышения градуса, нежели понижения.

Очень важно закусывать, лучше жирной, тяжелой пищей. Все потому, что еда станет неким барьером между спиртом и кровью, и замедлит сам процесс всасывания. Сладкое поможет печени, оно остановит разрушение глюкозы, что не приведет к кислородному голоданию.

Советуют пить именно светлые напитки, лишние красители и флавониды доставляют организму еще больший вред. На их переработку уходит энергия, поэтому от виски у человека голова болеть будет сильнее, чем от светлого пива.

Еще один совет – не торопитесь. Организм не успевает справиться с одной дозой, а в него уже поступает другая. Слишком быстрое употребление напитка очень тяжело отразится на вас утром.

Помните, помимо спиртного есть и другие напитки. Не стоит употреблять кофе, который только разгонит вашу нервную систему. Пейте больше воды, это активизирует вашу мочевыделительную систему, и избавление от токсинов пройдет быстрее. Но не забывайте об обезвоживании.

Откажитесь полностью от газированных соков. Они лишь усугубят ваше похмелье. Но можно пить зеленый чай, он ослабит спазм сосудов, что ведут к отекам и головным болям.

Ни в коем случае не курите во время пьянки, это лишь поспособствует кислородному голоданию мозга. Никотин, в сочетании с этанолом, блокирует поступление кислорода в мозг.

Не забывайте учитывать свои индивидуальные особенности, не принимайте алкоголь, если у вас язва или цирроз. Также можете помочь своему организму препаратами, «Ибупрофен» или «Аспирин» дают блокирующий эффект. А активированный уголь выведет алкоголь и уменьшит симптомы похмелья.

Лечим похмелье

Если все способы, описанные выше, вам не помогли, и с утра вы все же столкнулись с сильнейшей головной болью, то вам нужно знать, что делать, чтобы поскорее избавиться от нее.

В первую очередь больше пейте, это активизирует вашу выделительную систему и быстрее избавит вас от токсинов. В воду можете добавить аскорбиновую кислоту, всем известно, что шипучие таблетки помогают при похмелье.

Вы, несомненно, можете выпить обезболивающее, но учтите, ваша печень сейчас в плохом состоянии, и большое количество медикаментов может ей навредить.

Контрастный душ – помощник при плохом самочувствии. Он поможет вам пробудиться, снимет усталость, отечность и понизит давление.

Не употребляйте тяжелой и жирной пищи, печени сейчас и так нелегко. Отдайте предпочтение белку, к примеру, яйцам или куриному супу.

Выпейте сок томата, чай или кофе, они способствуют сужению сосудов, а, значит, и ослаблению головной боли. Но стоит не забывать, что последние два напитка способствую задержке этанола в крови.

Массаж и много свежего воздуха – ваши главные спасители. Вы должны насытить мозг кислородом, именно это поможет вам справиться с мигренью.

Если спустя время вам не становится лучше, а, наоборот, состояние ухудшается, стоит вызвать бригаду скорой помощи. Возможно, в составе напитков имелась малейшая концентрация метилового спирта, который опасен для человека. Не исключено, что это сильнейшее отравление или аллергия на алкоголь, в таком случае вам проведут процедуру промывания желудка и прокапают витамины.

Есть несколько способ избавиться от мигреней в домашних условиях:

1. Рассол квашеной капусты или огурцов.
2. Съесть несколько ложек меда – он быстрее разлагает алкоголь.
3. Пожуйте ивовую кору, она заменит вам аспирин.
4. Кисломолочные продукты очистят ваш организм.
5. Избавиться от головной боли помогут мятные капельки или настой.
6. Холод поможет в сужении сосудов, помассируйте кубиками льда виски.
7. Снять боль поможет корочка лимона, которой нужно растереть виски.
8. Смешайте настойки зверобоя, шиповника, пустырника и мед, залейте кипятком и выпейте, это облегчит симптомы.
9. Чтобы избавиться от алкогольных симптомов, выпейте янтарную кислоту, разведенную в стакане воды.
10. Эфирные масла – главные помощники в борьбе с мигренями. Можно принять ванную с ароматизаторами, чтобы успокоить ноющую боль.

Главное правило, не перетруждайтесь, организм ваш и без того слаб, лишняя нагрузка ему ни к чему. Не нужно делать резких движений, это лишь раздражает вашу нервную систему.

В данной ситуации, поговорка «клин клином вышибает», не действует. Ни в коем случае не отрезвляйтесь алкоголем, как бы сильно не болела голова. Порой, этот метод помогает, но если у вас есть предрасположенность к алкоголизму, то существует риск возникновения зависимости.

Подведем итог: боли проще предотвратить, чем столкнуться с ними и лечить. Не забывайте, что частые интоксикации, могут привести к заболеваниям различных органов. Именно поэтому, если вы позволили себе алкоголь, знайте меру и не превышайте допустимую индивидуальную норму.

Всем, кому приходилось употреблять алкоголь в немалых дозах, знакомо чувство, когда наутро болит голова. По статистике головная боль после распития спиртных напитков является самой распространенной.

Однако некоторые могут выпить большое количество алкогольных напитков, а наутро никаких симптомов не ощущать. Но слишком низкая чувствительность может свидетельствовать о ранней стадии алкоголизма, поэтому завидовать таким людям не стоит.

Кроме того, при регулярном употреблении спиртных напитков нарушается обмен веществ, человек утром просыпается с обезвоженным организмом.

Также важно знать, что у людей, которые злоупотребляют алкоголем, нарушается сон. В результате мозг не отдыхает, как положено, а головная боль стает постоянным спутником.

Почему появляется головная боль после алкоголя

Ученые объясняют это тем, что болевые ощущения появляются вследствие отщепления молекул от неорганических и органических соединений. Это значит, что алкоголь, попадая в организм, способствует быстрому обезвоживанию, поскольку у человека учащается процесс мочеиспускания.

Любые алкогольные напитки даже легкие, влияют на работу печени, она начинает вырабатывать меньше глюкозы. Так как глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается общей вялостью, значительно снижается активность мозга.

Любой алкоголь может напрямую или косвенно вызывать головную боль. Как правило, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и другими веществами, содержавшимися в напитке.

А сам алкоголь имеет способность расширять кровеносные сосуды, в том числе головного мозга. Поэтому алкоголь даже в незначительных дозах способен угнетать нервную систему.

Насколько сильно и от какого количества выпитого алкоголя будет болеть голова, зависит, конечно, от индивидуальных особенностей каждого организма. Некоторые люди могут выпить несколько литров пива и не почувствовать головную боль, а кто-то будет страдать от этого недуга уже после 50 грамм выпитого алкоголя.

Что делать если болит голова с похмелья

Похмелье – это весьма неприятное состояние, характеризуется оно такими симптомами:

• ощущение сухости в ротовой полости;
• болевые ощущения в мышцах;
• общая ломота;
• головная боль, у некоторых это может быть шум;

Одной из главных причин головной боли может быть . В таких случаях необходимо как можно быстрее обезвредить и вывести из него продукты распада алкоголя.

Чтобы заранее предотвратить появление этого неприятного ощущения необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

• Во время распития спиртных напитков необходимо закусывать жирной пищей, она предотвращает слишком быстрое попадание алкоголя в кровеносную систему.
• Нужно есть как можно больше сладкого, это поможет организму получить достаточное количество глюкозы.
• Пить желательно прозрачные алкогольные напитки, без красителей.
• Не курить табачные изделия во время употребления алкоголя.
• Пить алкоголь медленно, так печени будет проще справиться с ним.

Если утром голова все же болит, то помочь организму справиться с этим недугом можно такими способами:

• Нужно выпить крепкий кофе или чай, это поможет сузить сосуды, тем самым облегчить болевые ощущения.
• Выпить натощак рассол из капусты или огурцов.
• Контрастный душ поможет снять отечность и нормализовать давление.

Также существует немало медикаментозных средств для борьбы с головной болью. В аптеке можно найти большое количество средств, которые снимают синдромы похмелья, в том числе головную боль.

Также быстро прийти в себя поможет прогулка на свежем воздухе. При этом кровь насыщается кислородом, а мозг быстрее включается в рабочий ритм.

Но главным советом, как бы это ни звучало банально – умеренное употребление алкогольных напитков.

Народные средства

1. Лучшим лекарством от головной боли, конечно же, будет отдых. Организм должен самостоятельно очистить организм от токсинов и вернуться в обычный ритм. Поэтому важно хорошо выспаться после застолья.
2. Если некогда спать, надо скорее бежать на работу, тогда первым делом в душ. Принято считать, что душ должен быть холодным, однако, лучше подойдет контрастный душ.
3. После душа в аптечке следует найти активированный уголь, с его помощью можно быстро .
4. Также важно употреблять большое количество жидкости. Поскольку алкоголь является сильным мочегонным средством, наутро организм будет обезвожен. Утолить жажду в таких случаях поможет минеральная вода с лимонным соком.
5. Спиртные напитки выводят с мочой большое количество калия, а цитрусовые являются его источником. Утром нужно съесть несколько мандаринов или апельсинов. Еще лучше будет приготовить свежий сок из цитрусовых. Кроме того, он поможет поднять уровень сахара в крови и утолить жажду.
6. Еще очень хорошо помогает прийти к чувствам стакан кефира, наполовину разбавленный с минеральной водой.
7. Очень хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья рассол. Этим средством люди лечатся на протяжении многих столетий. Особенно хорошо подойдет рассол из квашеной капусты, в нем содержится больше молочной кислоты.
8. Также издавна люди лечились от похмелья с помощью имбиря. Очень хорошо помогает имбирный чай. Для этого необходимо отрезать несколько сантиметров имбиря, закинуть в половину литра воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. В готовый чай можно добавить лимонный сок и мед. Это средство быстро поможет избавиться от симптомов похмелья.

Универсального средства для борьбы с похмельем не существует, поэтому следует перепробовать несколько средств, чтобы выбрать самое действенное. Итальянцы, к примеру, пьют черный кофе, чтобы избавится от головной боли, в Китае для этого используют черный чай, а американцы предпочитают пить «кровавую Мэри».