Как видит человеческий глаз. Как видят люди с плохим зрением

Почему мы видим себя не такими, какие есть на самом деле? July 13th, 2015

Каждому из нас, рассматривая себя на снимках с какой-нибудь вечеринки, приходилось удивляться: «Неужели я и в самом деле так выгляжу?» И, как не прискорбно, чаще всего это далеко не приятное удивление.

Однако у феномена есть научное объяснение.

Разумеется, все мы прекрасно знакомы с тем, как наши лица выглядят в зеркале. Проблема в том, что мы привыкли воспринимать собственные образы «перевёрнутыми».

Психологический эффект, о котором идёт речь, называется «привязанность к просмотренному». Этот термин в 1968 году сформулировал психолог Роберт Зайонц. Суть феномена состоит в том, что человек подсознательно отдаёт предпочтение тому, что видит наиболее часто. Зайонц проверил это на самых разных вещах, от форм до выражений лиц и даже, как ни странно, слов.

Поскольку чаще всего мы видим себя любимых в зеркальном отражении, то это изображение становится для нас предпочтительным. Однако идеально симметричных лиц практически нет. И когда левая и правая сторона наших лиц меняются местами, они начинают представляться нам чужими и непривлекательными.

Вам кажется это объяснение слишком простым и неправдоподобным? У вас есть прекрасный шанс убедиться в его справедливости. Просто взгляните на свой снимок в зеркальном отражении.

Да, зеркало лжёт, и вы можете быть гораздо привлекательней, чем вам кажется. Но маловероятно. В ходе другого исследования (2008 года) выяснилось, что люди имеют тенденцию видеть себя несколько более симпатичными, чем они есть на самом деле.

В ходе одного из экспериментов исследователи использовали реальные снимки мужского и женского лиц (в середине), с компьютерными искажениями разной степени (справа и слева), придававшими им привлекательности или непривлекательности

Для этого эксперимента исследователи при помощи Фотошопа «соединили» реальные фотографии участников с лицами двоих человек того же пола – одного более, а другого менее привлекательного. Затем они перемеша реальные фотографии с разными версиями «комбинированных» лиц и попросили участников выбрать свои собственные, реальные фотографии. Подавляющее большинство выбрали узнали себя в «улучшенных версиях».

Стало быть, в том, что мы не видим себя такими, какие есть на самом деле, виноват не только феномен «привязанность к просмотренному». Тенденция принимать желаемое за действительность тоже играет здесь немалую роль.

Привычное зеркало обладает коварным свойством: оно выворачивает реальный мир наизнанку.Причесываясь правой рукой, обратите внимание на то в какой руке держит расческу ваше отражение. Если вы правша, то он левша. У вас сердце расположено в груди слева, а у вашего зазеркального двойника оно «бьется» справа.
С детства нам говорят что себя можно увидеть только в зеркале, но на самом деле в зеркале мы видим не себя, а своего антипода. Что же делать нам, чтобы увидеть себя, свой истиный а не вывернутый образ? Можно ли увидеть себя таким какие мы есть на самом деле, таким каким видят нас окружающие?

Оказывается увидеть самого себя можно и довольно просто. Прямое зеркало, которое не выворачивает наш образ, показано на рисунке. Надо взять два плоских зеркала и поставить их рядом, как развернутую книгу под углом в 90 градусов. Встаньте по центру их общей грани, и вы увидите, как правая рука отраженная в этом зеркале опять остается правой. Напишите свое имя и взглянув в это зеркало легко прочтете его как обычно справа на лево, убедившись что теперь вы видите себя. В этом зеркале наш образ не вывернут. Сердце у нас слева и у нашего образа тоже слева. И хотя пользоваться этим зеркалом на первый взгляд неудобно, но это всего лишь дело привычки.

У многих в доме стоит такой предмет мебели, как трельяж. Он имеет одно большое главное зеркало в центре и два меньших зеркала по сторонам. Если такое боковое зеркало поставить под прямым углом к среднему, то можно увидеть себя именно в том виде, в каком вас видят окружающие. Зажмурьте левый глаз, и ваше отражение во вто­ром зеркале повторит ваше движение левым глазом. Перед трельяжем вы можете выбирать, хотите ли вы увидеть себя в зеркальном или в прямом отражении.

Оказывается, эту теорию уже протестировали, причем в далеком 1977-м году. Исследование называлось «Reversed Facial Images and the Mere-Exposure Hypothesis ,» которое проводилось психологами Теодором Мита, Маршаллом Дермером и Джеффри Найтом, и оно показало, что «индивиды предпочитали фотографии, которые соотносились с их отражениями в зеркале, а не реальные снимки.» Но что самое любопытное в этом исследовании, это то, что оно объясняет почему вид в зеркале более привлекателен. И как можно понять из названия исследования (Реверсивные изображения лиц и гипотеза присутствия – прим. Cohen), это как-то связано с эффектом присутствия.

Впервые, эффект присутствия был предложен в 60-х годах прошлого века психологом Робертом Зайонцем. Проще говоря, эффект присутствия – это психологический феномен, когда личность развивает предпочтение к стимулу основанное исключительно на многократном воздействии или присутствии оного. Этот эффект был продемонстрирован с множеством различных стимулов (слова, картины, звуки) и в различных культурах. Его даже наблюдали среди других видов.

Так что когда кто-то не любит свою фотографию, то во всем виноват эффект присутствия. Но что самое отличное в этом эффекте – что это не индивидуальное ощущение, поэтому в следующий раз, когда вам попадется фотка, где вы изображены не так как вам хотелось бы, то можете расслабится.
расслабится.

Если вы хотите понять что значит зрение мину 2 и как с таким зрением жить дальше, то данная статья предназначена именно для вас. Разберемся, как работает зрение здорового и больного человека.

В чем может быть причина близорукости такой степени. Насколько реально плохо видит человек без коррекции очками или линзами. Как можно лечить миопию и не допустить ее прогрессирования.

Как работает зрительная функция?

Принцип работы оптической системы здорового глаза заключается в следующем: сначала в глаз человека поступает свет, который отражается от предметов. Затем свет проходит через хрусталик, благодаря которому он преломляется и фокусируется на сетчатке глаза. Сетчатка, состоящая из светочувствительных клеток, в свою очередь воспринимает свет и передает информацию в мозг через зрительный нерв.

Если у человека нездоровое зрение, то фокус попадает не на саму сетчатку, а перед ней или за нее . В случае с близорукостью, изображение фокусируется перед сетчаткой, в результате чего картинка становится размытой.

Можно ли понять сколько «минус два» в процентах? Количество процентов зависит от того, сколько строчек из десяти видит глаз на специальной таблице, по которой определяется зрение. Каждая строчка составляет 10% от 100% зрения. Не существует корреляции между количеством диоптрий и «процентов» . У офтальмологов есть набор линз, с помощью которых можно откорректировать зрение. Эти линзы подбираются индивидуально. Двум людям с одинаковой остротой зрения могут потребоваться линзы с разными диоптриями.

Как видит человек с такой близорукостью?

При таком уровне остроты зрения без проблем можно видеть все то, что находится в пределах около полутора метров . Все то, что расположено дальше этого расстояния, будет видно нечетко. По картинке ниже можно представить как видится окружающий мир при таком зрении:

У ребенка такие проблемы могут негативно отразиться на учебе . Невозможность четко видеть доску в классе станет для него настоящей проблемой. А повышенная утомляемость плохо скажется на обучении ребенка, сделав его менее эффективным. Поэтому детям с близорукостью рекомендуется сидеть поближе к доске, за первой партой. Так же можно использовать корректирующие зрение средства, такие как очки.

В целом, даже такая сравнительно небольшая может доставить человеку неудобства. Однако выполнение операций, не требующих рассматривания далеко расположенных предметов, не вызовет никаких затруднений.

Причины возникновения

Вот краткий список распространенных причин, по которым у человека может упасть зрение до минус двух диоптрий:

Это неполный список возможных причин ухудшения зрения. Близорукость может возникать и по иным причинам. Кроме того, миопия может быть .

СПРАВКА : Чаще всего нарушения зрения возникают именно у детей или подростков. Это связано со слабостью склеры у детей и гормональными изменениями организма в подростковый период, а так же с постоянным использованием компьютера.

Методы лечения и коррекция

Можно ли восстановить зрение при таком диагнозе? Однозначно можно.

Чаще всего применяются средства временной коррекции зрения, такие как очки или . Но они не смогут вернуть остроту зрения навсегда. Для полного восстановления потребуется медицинское вмешательство. Используют такие методы, как лазерная операция, замена хрусталика или прибегают к хирургическому вмешательству.

Нужно ли носить очки или линзы? Не обязательно. Но ношение очков на данный момент являются наиболее простым и недорогим способом коррекции зрения. Очки способны помочь четко видеть вдаль и избежать множества осложнений.

Стоит отметить, что при таком уровне миопии очки нужно носить только тогда, когда есть необходимость видеть вдаль. Если же такой необходимости нет, как, например, при чтении книг, то очки можно снимать.

Профилактика

Чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования близорукости, нужно уделять внимание :

1. Нужно делать перерывы при просмотре телевизора или работе за компьютером. Проведение длительного времени за экраном может привести к сухости глаз и воспалению кровеносных сосудов.
2. Желательно стараться избегать прочтения текстов, написанных мелким и неразборчивым почерком (или шрифтом).
3. Необходимо правильно питаться, чтобы в организм поступали все витамины, необходимые для поддержания хорошего зрения.
4. Нужно организовать хорошее освещение на рабочем месте.
5. Важно соблюдение режима и хороший сон: глазам требуется отдых.
6. Для снятия напряжения с глаз и улучшения кровоснабжения можно заниматься зарядкой для глаз.

Кроме того, важно не забывать о соблюдении гигиены глаз. В глаза не должна попадать грязь, тем более химикаты. Если вы пользуйтесь косметикой, старайтесь выбирать только безопасную продукцию. Не рекомендуется пользоваться чужой косметикой или чужим полотенцем, особенно если у владельца есть глазные инфекционные заболевания.

А вот пример упражнений при близорукости, которые легко выполнять в домашних условиях. 5 из них вы найдете в этом видео:

Показатель остроты зрения -2 является очень распространенным среди пациентов всех возрастных групп. Не нужно впадать в панику при обнаружении у вас этого отклонения . Намного разумнее в этой ситуации не тянуть с обращением к врачу и принять меры для остановки прогрессирования болезни. При этом важно помнить и о профилактике.

Как видит человек?

Зрение человека - очень сложный многоуровневый процесс обработки изображений окружающих объектов, дающий возможность получить информацию об их форме, величине, цвете и расположении. Зрение следует рассматривать с точки зрения оптики, физиологии и психологии. Поэтому в двух словах объяснить, как видит человек, вряд ли возможно. Рассмотрим этот процесс подробно.

Оптическая природа зрения человека

Основными оптическими органами зрительной системы человека являются глаза, которые имеющимися в них фоторецепторами воспринимают лучи света, отраженные от различных предметов. Происходит это следующим образом: попадая в глаз через зрачок, лучи преломляются в хрусталике и падают на сетчатку, которая выстилает глазное дно. Именно в сетчатке и находятся особые клетки, которые способны воспринимать свет. Попадая на них, фотоны света вызывают в рецепторах ряд химических изменений, создавая тем самым нервные импульсы, которые по зрительным нервам передаются в головной мозг. В зрительном центре, который расположен в коре мозга, полученная закодированная информация расшифровывается, обрабатывается, в результате этого процесса и формируется изображение, которое мы видим.

Как видит человек: физиологическая точка зрения

• Хрусталик располагается напротив зрачка внутри глазного яблока и является маленькой двояковыпуклой биологической линзой, в которой преломляются лучи света. У здорового человека хрусталик очень эластичен и может менять свою преломляющую способность на целых 14 диоптрий. Это позволяет человеку одинаково четко видеть те предметы, что находятся у него буквально под носом, и те, которые удалены на большое расстояние. Минимальное расстояние, на котором мы можем хорошо рассмотреть предмет, приблизительно равно пяти сантиметрам, а максимальное сильно зависит от количества света, испускаемого объектом. Ученые утверждают, что фигуру человека можно различить на расстоянии трех километров, а пламя горящей свечи видно аж за семь километров. Иногда бывает так, что хрусталик теряет свою способность к аккомодации и не может правильно фокусировать изображение на сетчатке глаза. Если фокус изображения оказывается позади сетчатки, у человека диагностируют дальнозоркость, а если перед сетчаткой - то близорукость. Сейчас эти дефекты легко корректируются с помощью очков или контактных линз.
• Сетчатка глаза покрывает примерно 70% всей площади внутренней поверхности глазного яблока. Именно в ней расположены все светочувствительные клетки, подразделяющиеся на колбочки и палочки. Палочки ответственны за работу механизма ночного зрения. С помощью них человек может видеть в полутьме, но изображение, которое они обеспечивают, лишено цвета и напоминает картинку на экране черно-белого телевизора. Колбочки же активны при более интенсивном освещении и отвечают за дневное зрение, которое позволяет нам видеть цвет всех предметов.;

Как человек видит мир в цвете

В сетчатке находится три вида колбочек - рецепторов цвета, максимально чувствительных соответственно к красному, синему и зеленому участкам спектра. Соответствие колбочек этим трем основным цветам обеспечивает человеку возможность распознавать тысячи различных оттенков цвета. Если же в сетчатке из-за недостатка определенного вида палочек появляется проблема с восприятием одного из базовых цветов, у человека возникает недостаток зрения, называемый дальтонизмом. Он не видит определенную группу оттенков, и все они ему кажутся серыми. Теперь, когда мы рассказали о том, как видит человек, настало время поговорить об основных свойствах его зрения.

Основные свойства зрения человека

Стереоскопическое зрение

Помимо цвета, человек также способен видеть объем пространства. Достигается это за счет эффекта слияния изображения при взгляде на предмет двумя глазами. Такое зрение по-научному называется бинокулярным.

Световая чувствительность

Способность человеческого глаза распознавать различные степени яркости светового излучения называют светоощущением. Максимальная чувствительность глаза к свету достигается после длительной адаптации к темноте. Считается, что продолжительный взгляд на красный свет может повысить световую чувствительность глаз на некоторое время.

Острота зрения

Способность разных людей видеть различное количество деталей одного и того же предмета с одинакового расстояния называется остротой зрения. Острота зрения в основном предопределена генетически и зависит от возраста человека, ширины его зрачка, эластичности хрусталика и количества и величины колбочек, расположенных в сетчатке глаза.

Слабая миопия (близорукость) допускает в своих рамках отклонение до минус 3-х диоптрий. Если зрение ухудшается, стадия возрастает до средней, и человек видит еще хуже. Данный дефект обусловливается формированием изображения оптической системой глаза не на сетчатке, как положено, а перед ней. Вследствие этого все отдаленные предметы выглядят размыто. Чем сложнее форма заболевания, тем хуже видит человек.

Зрение минус 3 часто возникает из-за ослабленных мышц, что происходит из-за целого ряда причин.

О миопии и причинах ее возникновения

Существует несколько стадий близорукости, которые формируются по степени ухудшения зрения.

Степени миопии:

• слабая – до минус 3 D;
• средняя – от минус 4 до минус 6 D;
• высокая – от минус 7 до минус 20 D.

Зрение минус 3 характерно тем, что происходит растяжение оболочек самого глазного яблока, что, в свою очередь, приводит к их истончению.

Конечно, данный процесс негативно отражается и на сосудах, отвечающих за питание данных структур. Микроциркуляция внутри органа нарушается.

Основные причины возникновения близорукости:

• генетическая предрасположенность из-за наследственного фактора;
• неблагоприятная внешняя среда обитания или частого пребывания в виду трудовой деятельности;
• некачественное освещение на работе, в школе, при занятии увлечениями или отдыхе;
• слабость аккомодации первичной стадии;
• заболевания, негативно отражающиеся на работе органов зрения.

Все эти факторы могут стать причиной появления миопии, которая поддается лечению в большинстве случаев, даже с осложнениями. Зрение минус 3 – это не приговор, а вполне лечебно способное состояние.

Миопия слабой степени или зрение до минус 3 включительно развивается на раннем этапе взросления, особенно если патология носит наследственный характер. В таком случае прогрессирующая близорукость притормаживает свое состояние к концу подросткового возраста, когда уже заканчивается половое созревание. Дальнейшее ухудшение состояния возможно исключительно при злокачественной форме недуга. Потому очень важно начать вовремя лечение, чтобы не запустить ситуацию.

Зрение минус 3 поддается таким этапам лечения по рекомендациям офтальмологов:

1. Оптический. Зрение поддается коррекционной терапии с помощью контактных линз или очков. Данный метод направлен на приостановление болезни, но никак не на избавление от нее. Дольше 15 лет нельзя пользоваться этим способом, особенно в случае с линзами. Очки же рекомендуют носить не постоянно, а в случае надобности.
2. Медикаментозный. Данная ветвь консервативной терапии тоже направлена на поддержание болезни в статическом состоянии, иногда даже улучшения состояния на десятые доли диоптрии. В основном это витаминизированные комплексы, направленные на улучшение работы оптической системы органов зрения, за счет стабилизации обменных процессов и обогащения питания на клеточном уровне. Капли предназначены для снижения напряжения с глазных мышц.
3. ФАЛ – функциональное аппаратное лечение. Направлено на улучшение состояния и работы сетчатки и ее кровоснабжения. Способствует нормализации аккомодации и стабилизации тонуса мышц. Курсы назначаются исключительно глазным врачом.
4. Лазерный. Один из методов коррекции, который полностью избавляет от миопии. Но так как этот способ обладает четкими противопоказаниями по возрасту, подходит далеко не всем.

Многие люди задаются вопросом, а как видят мир люди у которых косоглазие? Попробуем разобраться в этом интересном и не легком вопросе.

Общаясь с человеком, можно при первых трех секундах понять, что он косит. Люди, у которых есть косоглазие делятся на 2 категории, по отношению к своему дефекту: которым наплевать, что о их внешности думают другие и которые страдают от того что все всматриваются им в лица.

Это не только косметическая проблема. Из-за расстройства зрения значительно ограничивается работоспособность, качество жизни, а в детском возрасте возникает раздражительность, неуверенность в себе, отказ носить очки. И несмотря, что сейчас технологии на высоком уровне, процент косящих людей не уменьшается. Это связанно с преобладанием сидячего образа жизни, активного использования компьютера в повседневности и других факторов.

Косоглазием считают патологию, когда глаза смотрят не в одном направлении, как положено, а в разные стороны. Патологию еще можно встретить под названием страбизм (отклонение).

В норме при симметричном положении глаз изображения объектов проецируются на центральные отделы сетчаток. В головном мозге происходит их слияние в единое целое - формируется бинокулярное , возможность видеть стереоскопически (3D). Создаётся один трехмерный образ с объемом, глубиной, рельефом и точной локализацией предметов в пространстве. Вот почему мы видим одно изображение двумя глазами.

При косоглазии слияния изображений не происходит, так как изображения от предметов попадают не на симметрические отделы сетчаток. Человек начинает видеть двоение всего окружающего. Мозг протестует так, как ощущение двоения очень дискомфортное и косящий глаз выключается из процесса формирования зрения. Если такое состояние продолжается длительное время, то развивается амблиопия, или попросту ленивый глаз.

При косоглазии зрение монокулярное, люди лишены возможности видеть стереоскопически, глубинно и полноценно.

Увидев у себя отклонения глазного яблока, прежде всего нужно выяснить какой вид косоглазия имеет место: настоящее, скрытое, воображаемое косоглазие.

Воображаемое или ненастоящее косоглазие наблюдается у здоровых личностей, при асимметрии лица, широком эпикантусе (складка кожи в области внутреннего угла глаза) и других факторах. Зрение человека при этом не страдает.

Скрытое косоглазие - это отклонение глаза в условиях, что исключают слияние изображения с обоих сетчаток. Например, если заслонить глаз непрозрачной ширмой на 10-15 секунд, а потом ее убрать и наблюдать за движением глазного яблока, то можно увидеть, как последнее меняет свое положение - отклонилось и возвращается в предыдущее центральное положение. Это происходит через неодинаковую силу действия глазодвигательных мышц, но бинокулярное не страдает.

Истинным косоглазием считают патологию глазодвигательного аппарата, когда есть отклонение одного или обоих глаз поочередно при взгляде прямо. Этот вид составляет основную проблематику косоглазия в офтальмологии. Основные пациенты по данной патологии – маленькие дети. И у них легче исправить косоглазие чем у взрослых.

Причины возникновения косоглазия разнообразные, могут быть как врожденными, так и приобретенными. Чаще с этим заболеванием сталкиваются дети. Патология может возникнуть при аномалиях рефракции средней и высокой степени (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), в следствии травм, стрессов, неврологических проблем (инсульты, ДЦП, опухоли головного мозга, парезы и параличи), инфекционных болезней (грипп, менингит, корь), врожденных особенностей развития глазодвигательной системы, при неадекватной зрительной нагрузке.

Что чувствуют и как видят люди c косоглазием?

Пациент, страдающий косоглазием, может жаловаться на двоение предметов, быструю утомляемость при чтении, частые головные боли и головокружение, одностороннее ухудшение зрения. Они прищуриваются, голова может занимать повернутое или наклонное положение. Двоение объектов присутствует не во всех случаях.

По виду отклонения:

• Сходящееся косоглазие - глаза в кучку, направлены к переносице. Наиболее часто встречающаяся форма. Преобладает у лиц с дальнозоркостью.
• Расходящееся косоглазие - глаза врозь, направлены к вискам. Преобладает у особей с близорукостью.
• Вертикальное - отклонение глазного яблока вверх или вниз.
• Смешанное - комбинация нескольких предыдущих видов.

По происхождению:

• Содружественное косоглазие - движения глазных яблок сохранены в полном объеме. Проявляется в основном в детском возрасте около 4 лет (критический момент) и в начале нередко бывает непостоянным.
• Паралитическое косоглазие - движения косящего глаза отсутствуют или ограничены, всегда есть приобретенной и постоянной формой. Провоцирует чувство двоения предметов.

По вовлеченности глаз:

• Одностороннее - в процесс завлечен только один глаз.
• Перемежающееся (альтерирующее) - в процесс отклонения от зрительной оси вовлекается то правый, то левый глаз.

Диагностировать косоглазие в настоящий момент не представляет затруднения. Узнать все о зрении можно в каждой клинике, где квалифицированный врач подтвердит, или опровергнет этот диагноз после проведения ряда несложных исследований. Одним из основных исследований косоглазия является *проверка зрения* на бинокулярность.

Лечение.

Должно начаться как можно раньше, еще в детском возрасте. Принципы лечения глаз при косоглазии заключаются не только в восстановлении правильного положения глаз, но и коррекцию аномалий рефракции, нормализацию других зрительных функций.

Проводится с помощью очков, мягких контактных линз, специальных очковых призматических линз. Также применяется популярная сейчас лазерная коррекция зрения. Применяют и аппаратное лечение, ортоптическое и диплоптическое лечение, хирургическое вмешательство.

При развитии амблиопии назначается закрывание здорового глаза, (которое называется пенализация), путем заклеивания соответствующей очковой линзы или глазницы. Делается это для того, чтобы дать нагрузку для ослабленных мышц косящего глаза. Такая «тренировка» должна проводится на протяжении длительного времени и постоянно наблюдаться медицинским специалистом. Под действием постоянных нагрузок на «ленивом» глазе происходит восстановление зрения.

Оперативное вмешательство проводится в большинстве случаев для устранения косметического дефекта лица. Особого лечебного действия оно не несет. Показаниями служат паралитическое и содружественное косоглазие, в случае если плеоптоортоптическое, то есть консервативное лечение не принесло ожидаемого эффекта.

Улучшение зрения и его восстановление - процесс длительный и может занимать 2-3 года, поэтому владельцам неприятного недуга нужно запастись терпением и выдержкой, чтобы довести дело до положительного конца. А если учесть, что основные пациенты данного заболевания - это маленькие дети, то родителям важно не упустить критические моменты формирования зрения (3-4 года) и придерживаться здорового способа жизни. Нужно активно заниматься вопросом излечения их детей так, как подобное нарушение зрения с каждым годом все хуже и хуже поддается лечению. Не надо ошибочно думать, что ребенок подрастет, и косоглазие со временем пройдет самостоятельно. Потом может быть поздно, возникнет амблиопия и никакие очки, упражнения, операции не помогут вернуть стопроцентное зрение. И взрослые дети будут спрашивать, папа, мама, почему вы не приложили максимум усилий для устранения моей проблемы в детстве?

Для того, чтобы предупредить развитие неприятного недуга, нужно соблюдать гигиену работы, не перенапрягать свои глаза, при зрительной нагрузке каждые 45 минут давать отдых на 10-15 минут. При снижении зрения придерживаться рекомендаций доктора, носить очки, делать упражнения.

Детям нельзя вешать близко игрушки, смотреть целыми днями телевизор, играть в компьютерные игры, проводить длительное время перед экраном планшета, телефона. Нужно побольше гулять на свежем воздухе, играть в двигательные игры, закалятся, в целом вести здоровый способ жизни. Придерживаясь простых рекомендаций можно избежать подобного заболевания глаз. Узнать все о зрения, как его сберечь не представляет труда, если есть интернет.