Как снизить газы в кишечнике. Продукты, уменьшающие газообразование: что нужно есть, чтобы избежать метеоризм

Ингаляция с содой – это старый, но довольно-таки действенный способ лечения кашля и ринита. В последние годы всё больше врачей рекомендуют такие ингаляции больным и это вовсе не удивительно. Данный способ лечения недорогой, безвредный и очень эффективный. Щелочные ингаляции способствуют быстрому облегчению состояния больных как при воспалительной, так и инфекционной форме болезни. Если проводить процедуры несколько раз в день, то можно всего за сутки уменьшить интенсивность кашля, устранить боль в горле и уменьшить количество слизи из носа. Ингаляции с содой могут быть паровыми и через небулайзер.

Польза пищевой соды

Сода есть почти в каждом доме. Это вещество используется для пышности кондитерских изделий. Для чистки поверхностей и даже для выведения некоторых пятен с одежды. Активно применяется сода и в медицинской практике. Для этого готовят содовую воду, пары которой затем и вдыхают при разных заболеваниях верхних дыхательных органов.

При вдыхании мелкодисперсных частиц, сода оседает на слизистых оболочках носоглотки, снимает воспаление и оказывает антибактериальное действие. При этом частички соды оседают только на воспалённых частях носоглотки и не оказывают системного действия на весь организм.

Мельчайшие частицы буквально обволакивают слизистую и оказывают лечебное действие. Эффект от вдыхания таких паров проявляется достаточно быстро. В домашних условиях проводить подобные процедуры рекомендовано взрослым и детям. Основными показаниями к применению являются простудные болезни и инфекционные патологии верхних дыхательных органов.

Польза содовых ингаляций при боле в горле и насморке очень большая. При процедуре оболочки не только прогреваются, но на них оказывает положительное влияние и лечебный раствор. Полезные свойства соды можно обозначить такими пунктами:

  • Содовый раствор щелочной, а значит, он нейтрализует кислотность оболочек и тем самым подавляет жизнедеятельность бактерий.
  • Содовый раствор – это мощный и одновременно безопасный муколитик. Он способствует разжижению вязкой мокроты и облегчает её вывод из дыхательных органов. При изнуряющем, сухом кашле достаточно провести всего несколько процедур и состояние больного ребёнка улучшится.
  • Сода рекомендуется для лечения любого типа кашля. Так как мокрота становится реже и легко удаляется из дыхательных путей.
  • Помогают содовые ингаляции и от сильного насморка. Процедуры способствуют уменьшению воспаления и снятию отёка. Вдыхания щелочного раствора могут быть рекомендованы при ринитах и синуситах, но в совокупности с иными лекарственными средствами.
  • Губительно действует на грибки. Щелочная среда разрушает структуру грибков и не даёт им размножаться.
  • Улучшает регенерацию повреждённых тканей. Оказывает лёгкое противоаллергическое действие.
  • Ингаляции с содой показаны для взрослых и детей при тонзиллите. Такое примитивное средство хорошо очищает миндалины и оказывает выраженное антибактериальное действие.

Проводить ингаляции со щелочными растворами можно при первых симптомах респираторных заболеваний. В таком случае удаётся избежать распространения инфекции и остановить болезнь в самом начале. Проводить процедуры можно через компрессорный небулайзерили вдыхать пары соды над кастрюлькой с горячим раствором.

Не стоит пренебрегать медикаментозным лечением, которое прописал врач. Ингаляции могут лишь дополнить его.

Показания

Содовые ингаляции при кашле и рините показаны при различных патологиях верхних дыхательных органов. Их рекомендовано делать в таких случаях:

  • При гайморите и ангине.
  • При фарингите и ларингите.
  • При трахеите и ларинготрахеите.
  • При синуситах и бронхитах.

Сода полезна и во многих других случаях. Это вещество советуют использовать при стоматологических заболеваниях, при конъюнктивите, болезнях пищеварительного тракта и гинекологических патологиях. Но чаще всего содовый раствор назначается при лечении болезней носоглотки.

Перед использованием соды для лечения любых патологий стоит посоветоваться с врачом!

Для приготовления содового раствора нужно взять столовую ложечку соды и литр чистой воды. Готовят раствор по такому рецепту:

  • Воду наливают в небольшую кастрюльку и доводят до кипения.
  • Засыпают неполную столовую ложечку соды и хорошо перемешивают.
  • Выключают плиту и выдерживают раствор под крышкой десять минут.

После этого на стол ставят кастрюлю с горячим раствором и осторожно вдыхают лечебные пары, накрывшись полотенцем. Продолжительность процедуры для деток составляет 10 минут, взрослые могут вдыхать пар и около получаса.

При проведении паровых ингаляций требуется соблюдать предельную осторожность, так как есть большая вероятность получения ожогов. Дети должны дышать паром только в присутствии взрослых.

Можно делать паровые ингаляции с солью и содой, тогда эффект от лечения будет ещё выше. Для приготовления целебного раствора в литр воды насыпают 2 чайные ложечки соли и столько же пищевой соды. Доводят состав до кипения, немного охлаждают и вдыхают пары. Сода оказывает бактерицидное и смягчающее действие. Соль устраняет отёчность и хорошо увлажняет слизистую. Для лечения деток соль и сода могут быть взяты в меньшем соотношении.

Для ингаляций в воду можно добавить как морскую соль, так и кухонную, но в последнем случае рекомендуется капнуть пару капелек настойки йода.

При гайморите отлично помогают ингаляции с содой и несколькими каплями йода. Такой состав губительно действует на патогенные микроорганизмы, снимает воспаление и улучшает отток слизи из придаточных пазух носа.

Чтобы лечебная процедура приносила лишь пользу, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  • Дышать парами соды можно через полтора часа после приёма пищи.
  • Перед проведением процедуры с себя нужно снять все давящие предметы одежды и разные аксессуары.
  • Использовать крутой кипяток для вдыхания паров нельзя, так как можно получить серьёзные ожоги. Для процедуры желательно брать воду, которая нагрета до температуры не больше 70 градусов.
  • После проведения процедуры следует отказаться от выхода на улицу на пару часов. Помимо этого, нужно остерегаться сквозняков и стараться не разговаривать.
  • Проводить паровые ингаляции следует два раза в день, последний раз непосредственно перед сном.
  • Нельзя превышать дозу соды, которая была рекомендована врачом. При желании в воду можно налить немного цитрусового или хвойного эфирного масла.

При кашле и боле в горле вдыхать пар следует через рот, а выдыхать носом. Если беспокоит ринит, то вдыхают носом, а выдыхают в данном случае через рот. Дыхание должно быть абсолютно спокойным, не нужно делать слишком глубоких вдохов и выдохов, так как может закружиться голова.

Детям до годика паровые ингаляции с содой не проводят, так как есть большая вероятность ожогов нежной слизистой. В таком случае лучше проводить ингаляции через небулайзер.

Как приготовить содовый раствор для небулайзера

Ингаляция с содой при кашле может проводиться и небулайзером. Это специальные приборы, которые позволяют равномерно орошать слизистую носоглотки лекарственными препаратами. Есть компрессорные и ультразвуковые ингаляторы. Для проведения ингаляций с содовым раствором подойдут и те и другие.

Приготовление содового раствора для ингаляций небулайзером не займёт много времени. Готовят лекарственный раствор из расчёта 1 чайная ложечка соды на литр физраствора или подсоленной воды. Для одной процедуры нужно приблизительно 4-5 мл раствора, значит, лекарства готовят меньше, взяв физраствор и соду в нужных пропорциях.

Полученный лекарственный раствор заливают в контейнер небулайзера и включают прибор. На одну процедуру для взрослого следует взять 4 мл раствора . Детям объём лекарства уменьшается до 2 мл. Процедуру проводят 2-3 раза в день.

Чтобы не ошибиться с дозировкой соды, можно приобрести в аптеке готовый лекарственный препарат под названием Сода-Буфер. Для лечения детей предпочтительно использовать готовое лекарственное средство. На одну процедуру для лечения ребёнка берут 1 мл Соды-Буфер и 3 мл физраствора. Для лечения взрослых соотношение соды и физраствора равно 1:1.

Перед началом лечения препаратом Сода-Буфер следует внимательно прочитать инструкцию по применению! У лекарства есть определённые противопоказания и побочные эффекты.

Особенности лечения небулайзером

Чтобы лечение было максимально эффективным, нужно правильно пользоваться ингалятором. Следует обратить внимание на такие пункты:

  • Маска для ингаляций должна быть подобрана по размеру. Недопустимо на детей надевать взрослую маску, так как она неплотно облегает личико малыша.
  • Для лечения болезней носоглотки нужно выставлять на небулайзере режим крупного распыления. Именно крупные частицы лекарства оседают на слизистой носоглотки, а более мелкие попадают в нижние дыхательные органы.
  • Ингаляция через небулайзер должна продолжаться не меньше 10 минут для деток и 20 минут для взрослых.
  • Делать процедуры можно до 4 раз в сутки, последний раз желательно перед сном.
  • Маску и контейнер после окончания процедуры хорошо промывают чистой водой и протирают антисептиком.

При проведении ингаляций через небулайзер нужно дышать абсолютно спокойно. Если парами дышит ребёнок, то родители должны полностью контролировать этот процесс.

Ингаляции с содой хорошо смягчают слизистую гортани и устраняют раздражение. Благодаря таким процедурам кашель становится менее интенсивным и мокрота хорошо откашливается. Подобными процедурами можно дополнить медикаментозное лечение, которое прописал доктор. Стоит понимать, что одни ингаляции излечить кашель не смогут.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

    • Ингаляции с содой при кашле в домашних условиях очень популярны, они оказывают смягчающее и противовоспалительное действие, помогают эффективно устранять симптомы простудных заболеваний дыхательной системы. Улучшение состояния пациента нередко отмечается уже после первой проведенной ингаляции. Это простой и вместе с тем действенный способ с минимумом противопоказаний, однако самолечением заниматься не следует – при неправильном применении метод может причинить вред здоровью.

    Как готовить содовый раствор для ингаляций

    Пищевая сода (гидрокарбонат натрия, химическая формула – NaHCO 3) широко используется в приготовлении средств для лечения многих болезней. Пищевая сода эффективна при инфекционных респираторных заболеваниях, так как обладает антисептическим, антигистаминным, анальгетическим действием, способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты из дыхательных путей, уменьшает воспаление и помогает устранить отечность.

    Содовые ингаляции применяются при сухом или влажном кашле, насморке, боли и дискомфорте в горле.

    При заболеваниях дыхательной системы вещество используется как в составе средств для приема внутрь, так и для наружного применения (компрессы, прогревающие лепешки, полоскание горла, промывание носоглотки и пр.) и проведения ингаляций.

    Чтобы получить максимальный эффект при лечении содой, ее нужно использовать правильно. Готовят содовый раствор для ингаляций просто: в 1 л воды развести 1 столовую ложку пищевой соды. Воду следует предварительно довести до кипения, остудить до 70-80 °С, затем добавить соду и тщательно перемешать. Раствору дают остыть до 40-55 °С и используют по назначению.

    Заметим, что для лечения насморка при помощи ингаляций содовым раствором на 1 л воды берется 4-5 столовых ложек пищевой соды.

    Содовые ингаляции можно делать двумя способами – обычным, паровым, и при помощи небулайзера. Раствор соды для небулайзера лучше приобрести в аптеке, так как домашнее средство может повредить прибор. Для небулайзерной ингаляции взрослому человеку требуется 3-4 мл содового раствора, ребенку – 1-2 мл.

    Примечание: в домашних условиях ингаляции с содой при кашле детям до 5 лет можно делать только при помощи небулайзера, паровые запрещены. Впрочем, это касается не только содовых, но и любых других ингаляций.

    Лечебные добавки для содового раствора

    При насморке, першении и боли в горле в содовый раствор можно добавить 1-2 капли эфирного масла с антисептическим и противовоспалительным действием. С этой целью используют сосновое, эвкалиптовое, лимонное, бергамотовое, пихтовое, кедровое эфирное масло, а также масло чайного дерева. Такое средство противопоказано маленьким детям и аллергикам.

    Содовые ингаляции при помощи небулайзера показаны при кашле, осиплости голоса, першении в горле, простуде, ларингите, трахеите, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме.

    Усиливающей противовоспалительное и противоотечное действие добавкой может служить морская соль. На 1 л содового раствора берется 1 чайная ложка морской соли (продается в аптеке или продуктовом магазине, при покупке необходимо проследить, чтобы соль не содержала ароматических добавок).

    Популярен и такой рецепт: в 700 мл кипятка добавляют две головки измельченного чеснока и чайную ложку пищевой соды. Раствор должен вспениться. Готовую смесь предлагается использовать для паровой ингаляции.

    В раствор с пищевой содой для паровой ингаляции можно добавить 2-3 капли спиртовой настойки йода, которая способствует скорейшему заживлению поврежденных тканей, будет оказывать дополнительное антисептическое действие. Средство не применяется при заболеваниях щитовидной железы и аллергии на йод.

    При кашле также можно проводить ингаляции с картофелем и содой. Для этого тщательно вымытый, но неочищенный картофель отваривают, жидкость сливают, картофель разминают мялкой, добавив щепотку соды. Пациенту нужно склониться над кастрюлей с картофелем, накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 5-10 минут.

    Для разжижения и скорейшего выведения мокроты, а также уменьшения воспаления народной медициной предлагается делать ингаляции с содой и настоями лекарственных растений (ромашкой аптечной, шалфеем, мать-и-мачехой, эвкалиптом и т. д.). Для этого 1 столовую ложку сухой травы заливают 1 стаканом воды, доводят до кипения, добавляют чайную ложку соды, немного остужают и используют для ингаляций.

    Как правильно проводить ингаляции с содой при сухом кашле

    Рекомендуемая длительность ингаляции – 10-12 минут для взрослых и 3-6 минут для детей, для взрослых 1-3 раза в сутки, для детей – 1-2 (точное количество определяется врачом). Процедуру детям следует делать обязательно под контролем взрослых.

    Вдыхание чрезмерно горячего пара может привести к развитию ожогов слизистых оболочек респираторного тракта, поэтому оптимальная температура раствора для ингаляций – 55-65 °С.

    Лучше всего проводить ингаляцию через 1-2 часа после еды. Курс лечения продолжается в среднем 3-5 дней.

    Для паровой ингаляции можно использовать ингалятор или емкость с подготовленным раствором соды. Перед проведением процедуры пациенту следует снять с шеи все украшения и другие аксессуары, ослабить одежду, которая может препятствовать нормальному дыханию.

    Желательно, чтобы диаметр емкости для паровой содовой ингаляции был не менее 30 см, в этом случае достигается оптимальная площадь испарения. Емкость с раствором следует поставить на ровную поверхность, проверить ее устойчивость.

    Больному нужно склониться над емкостью с раствором таким образом, чтобы расстояние от головы до поверхности жидкости составляло около 30 см. Голову накрыть полотенцем и дышать над раствором ртом. Дышать над содой при кашле нужно спокойно и глубоко. Вдыхание чрезмерно горячего пара может привести к развитию ожогов слизистых оболочек респираторного тракта, поэтому оптимальная температура раствора для ингаляций – 55-65 °С.

    После ингаляции нужно воздержаться от приема пищи в течение 1 часа. В это время также следует избегать физической активности, не рекомендуется выходить на улицу, петь, курить, проветривать помещение, дышать ртом.

    Процедуру нужно немедленно прекратить при возникновении у пациента затруднения дыхания, головокружения, сильного кашля. Если после нескольких ингаляций состояние больного не улучшается или даже ухудшается, нужно прекратить лечение данным способом и обратиться к врачу.

    Показания и противопоказания

    Содовые ингаляции применяются при сухом или влажном кашле, насморке, боли и дискомфорте в горле. Содовые ингаляции при помощи небулайзера показаны при кашле, осиплости голоса, першении в горле, простуде, ларингите, трахеите, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме. Вдыхание щелочного раствора способно снизить интенсивность и частоту приступов кашля, в том числе, при раке легких (строго по назначению лечащего врача).

    Примечание: в домашних условиях ингаляции с содой при кашле детям до 5 лет можно делать только при помощи небулайзера, паровые запрещены.

    Содовые ингаляции при кашле используют для лечения детей, однако для данной категории больных существует ряд особенностей выполнения процедуры, которыми нельзя пренебрегать (длительность ингаляции, концентрация раствора и пр.). До 12-15 месяцев ингаляции с содой не назначаются, с полутора до 10 лет – только после консультации с педиатром.

    Содовые ингаляции противопоказаны при гнойных выделениях из носовой полости, патологиях сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, при туберкулезе, частых носовых кровотечениях, индивидуальной непереносимости компонентов раствора. Паровые ингаляции не проводят детям, а также пациентам с повышенной температурой тела независимо от их возраста.

    Видео

    Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

    Излишнее газообразование может быть следствием погрешности в диете, может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. При возникновении подобной деликатной проблемы следует пересмотреть свой пищевой рацион (исключить некоторые продукты), и проблема исчезнет самопроизвольно. Если этого не происходит, то необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

    Почему возникает повышенное газообразование

    Ежедневно в кишечнике взрослого человека образуется порядка 500 – 600 см3 газа, но это небольшое количество без какого-либо дискомфорта выходит естественным путем. Только образование значительного количества газовой смеси (углеводорода, азота, сероводорода) является дискомфортным, так как возникает чувство распирания живота, боль и необходимость часто посещать туалет. Причины чрезмерного газообразования достаточно разнообразны. Среди них наиболее значимы следующие:

    • употребление большого количества углеводов, определенных молочных блюд или продуктов, провоцирующих образование газов;
    • механическое препятствие в кишечнике, мешающее естественному отхождению газов;
    • нарушение иннервации ЖКТ, вследствие которого замедляется перистальтика, нарастают процессы гниения и брожения в кишечнике;
    • воспалительные изменения слизистой кишечника (энтерит, колит), в результате которых ухудшаются процессы пристеночного всасывания и переваривания питательных веществ;
    • изменение микробного баланса кишечника человека.


    Таким образом, становится понятным, что повышенное газообразование в животе может быть всего лишь следствием пищевой погрешности, а может являться начальным признаком серьезной патологии. Если самостоятельно предпринятые меры (о них несколько позже) не приносят желанного облегчения, следует как можно скорее посетить гастроэнтеролога, чтобы выяснить, почему так происходит.

    Погрешности питания

    Привычка быстро есть, не уделять достаточного внимания разнообразному и правильному рациону, предпочтение определенных (не всегда полезных блюд) – все это провоцирует сильное газообразование. Среди провоцирующих сильное газообразование продуктов наиболее значимы:

    • бобовые (любая капуста, фасоль, горох, чечевица);
    • орехи (в большом количестве);
    • сухофрукты (чернослив, курага, изюм);
    • черный хлеб и свежая сдоба;
    • свежее (особенно жирное) молоко;
    • газированные напитки, в том числе и квас;
    • некоторые виды овощей и фруктов (банан, виноград с косточками, абрикосы).

    Соответственно, отказ от этих провоцирующих продуктов быстро устранит возникшую деликатную проблему. Возможна различная тактика в коррекции пищевого рациона. Первый способ предусматривает полный отказ от выше указанных продуктов. Переход на вареные овощи, нежирные запеченные мясо и рыбу, супы на разведенном бульоне, только натуральные сладости в очень ограниченном количестве будет несомненно полезным для ЖКТ любого человека. Однако такая тактика оставит нерешенным главный вопрос, какой именно продукт вызывает чрезмерное газообразование.

    Более целесообразным является поочередное исключение продуктов-провокаторов. Взаимосвязь употребления определенной группы продуктов и возникновения дискомфорта в животе позволит точно узнать провоцирующий продукт и исключить из пищевого рациона только его. Есть еще один вариант решения проблемы – ведение пищевого дневника. Фиксирование съеденных продуктов и анализ собственных ощущений поможет быстро установить «виновника» и решить проблему.

    Изменение микробного баланса

    Нарушение естественного баланса между полезными бактериями человеческого кишечника (лакто- и бифидобактериями) и условно-патогенными (клостридиями, энтерококками, дрожжевым грибком, стафилококками), а также обсеменение ЖКТ патогенной кишечной микрофлорой приводят к нарушению процессов ферментации и переваривания. В результате отмечается разнообразная клиническая симптоматика, в том числе и постоянное урчание в животе и газы. Нередко дисбактериоз может быть следствием перенесенной тяжелой или недостаточно леченной кишечной инфекции (сальмонеллеза, шигеллеза, протейной инфекции).

    Как избавиться от проблемы метеоризма в данном случае – решает доктор (терапевт, гастроэнтеролог или инфекционист). Для начала необходимо провести специальное исследование (посев испражнений), чтобы оценить степень нарушений микробной системы кишечника. Для лечения дисбактериоза назначаются разнообразные препараты, действие которых направлено на восстановление нарушенного микробного баланса. Все подобные препараты можно разделить на две большие группы:

    Продолжительность лечения, конкретный препарат или их комбинация назначаются доктором. Самостоятельная покупка понравившегося средства в аптеке может привести к еще большим нарушениям микрофлоры кишечника.

    Механическое препятствие

    Это самая худшая и сложная причина избыточного газообразования. Фактически, это подтверждение механической кишечной непроходимости, которая чаще всего обусловлена опухолевым разрастанием. Достигая значительных размеров, опухолевый узел нарушает проходимость ЖКТ, происходит задержка каловых масс, что провоцирует усиление процессов гниения и брожения, а также избыточное газообразование. При этом отмечаются такие симптомы как снижение аппетита, боли и склонность к запорам.

    Никаких домашних средств лечения не существует. Что делать при развитии такой ситуации, может решить только доктор. В подавляющем большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство, объем которого определяется индивидуально. Прогноз зависит от степени выраженности процесса и проведенного лечения.

    Воспалительные заболевания ЖКТ

    Панкреатит, энтерит, колит различного генеза – все эти заболевания протекают с нарушением процессов переваривания и, соответственно, сопровождаются повышенным газообразованием. Чем лечить в каждом конкретном случае – зависит от причины болезни, степени ее тяжести и формы. Наиболее часто именно с целью устранения метеоризма применяются следующие группы медикаментов:

    • ветрогонные средства (Симетикон, Диметикон), уменьшающие поверхностное натяжение пузырьков и их размеры, что облегчает процесс выхода газов наружу;
    • сорбенты (Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь) связывают токсины и газы, практически не всасываясь в ЖКТ;
    • ферменты (Панкреатин и множество его торговых вариантов) облегчают процессы переваривания пищи, что способствует уменьшению количества образовавшихся газов.

    Газы в кишечнике часто вызывают состояние физического и психологического дискомфорта, мешают общению. Можно ли считать образование газов в кишечнике недугом? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять механизм повышенного газообразования в кишечнике: какие продукты провоцируют подобные процессы, симптомами каких заболеваний они являются, можно ли избавиться от этой деликатной проблемы средствами народной медицины.

    Даже у совершенно здорового человека в результате пищеварительных процессов в кишечнике скапливаются газы (до 600 мл в сутки), которым иногда требуется выход. Происходит это в среднем 15 раз в сутки, и это вполне нормально. Но бывают ситуации, когда выход газов приходится сдерживать, и тогда возникает вопрос: что нужно делать, чтобы уменьшить газообразование в кишечнике?

    Симптомы и причины образования газов в кишечнике

    К основным симптомам появления излишних газов в кишечнике относятся:1) вздутый живот;

    2) ощущение тяжести в животе;

    3) позывы к газоиспусканию;

    4) урчание и булькание в области живота;

    5) острая схваткообразная боль в животе, исчезающая после газоиспускания;

    6) боль в подреберье.

    Существуют несколько причин образования в кишечнике излишних газов. Например, длительные стрессы, сбой в работе отдельных органов пищеварения, недостаток ферментов, участвующих в пищеварительном процессе, а также некоторые свойства потребляемых продуктов.

    "К чрезмерному газообразованию могут приводить и колиты, проблемы с печенью, нарушения в желчепроводящих путях. "

    Подобная проблема может возникнуть у женщин во время месячных, а также у пожилых людей вследствие атонии (ослабления мышц) кишечника. Ухудшают работу кишечника и приводят к излишнему газообразованию частые запоры, дисбактериоз, гастрит, наличие гельминтов.

    Одной из причин метеоризма (повышенного газообразования) может быть потребление за один раз слишком большого количества пищи, когда организм не успевает её переработать. В кишечнике скапливается большое количество газов, возникает ощущение распирания, нередко приступы боли в животе, урчание и булькание.

    В категорию естественных «производителей» газов входят некоторые фрукты (например, яблоки), овощи (в частности, капуста всех сортов), бобовые культуры (горох, фасоль), лактоза, содержащаяся в большинстве молочных продуктов (с возрастом способность организма усваивать лактозу значительно снижается). Подобный эффект вызывают также пшеничный хлеб, особенно дрожжевой, все виды суфле и некоторые другие продукты.

    Как «вычислить» нежелательные продукты

    Поскольку организм каждого человека совершенно уникален, одни и те же продукты усваиваются у всех по-разному. Существует проверенный способ «вычисления» нежелательных продуктов.

    Прежде всего, из рациона убираются продукты, содержащие грубую клетчатку . Это яблоки, ягоды винограда и крыжовника, капуста разных сортов, фасоль, горох, бобы, щавель, спаржа. Убираются напитки, которые вызывают брожение в кишечнике: вода с газом, квас, все виды пива. Вообще, пить лучше всего отфильтрованную некипячёную воду, которая и жажду утолит, и множество микроэлементов содержит.

    Взяв за основу получившуюся в результате исключений диету, нужно постепенно, один за другим добавлять в рацион другие продукты, при этом наблюдая за реакцией организма. Если данный продукт не проявил себя в качестве «провокатора» в течение нескольких часов, его можно добавить в постоянный рацион. И, напротив, исключить совсем, если при его употреблении проявятся нежелательные симптомы. Для «чистоты» эксперимента каждый продукт следует испытать три-четыре раза.

    "Чтобы питание оставалось полноценным, исключённые продукты нужно заменить. "

    Полезны кисломолочные продукты, такие, как кефир, ряженка, некоторые виды йогуртов, невязкая каша из гречки или пшена, отварное нежирное мясо, варёные овощи, хлеб с отрубями.

    Как избавиться от чрезмерного газообразования

    Для уменьшения газообразования существуют различные медикаментозные средства, но основным способом борьбы с этой проблемой является правильное питание. Есть желательно в одно и то же время, не торопясь, сосредоточенно. Важно правильно пить: не менее чем за 30-40 минут до принятия пищи и не ранее 1-1,5 часов после . Это позволит исключить многие факторы, провоцирующие в кишечнике образование большого количества газов.

    Нормализовать газообразование и избавить себя от этой деликатной проблемы помогут также народные рецепты.

    Народные способы лечения повышенного газообразования

    1. Семена укропа в количестве одной столовой ложки тщательно измельчаются, заливаются 300 мл кипятка и настаиваются в течение трёх часов. Употребить настой следует в три приёма в течение суток, желательно перед едой.

    2. Можно приготовить и отвар из семян укропа. Для этого нужно взять семена укропа (чайная ложка) и варить в 250 мл воды около 15 минут. Охлаждённый до комнатной температуры отвар пьют по трети стакана до приёма пищи.

    3. Хорошим средством является так называемая «чёрная соль» , которую приготавливают особым способом. Нужно взять 250 граммов обычной поваренной соли и высыпать её в тарелку. Мякиш одного куска чёрного (ржаного) хлеба мелко раскрошить и смешать с солью, после чего залить водой и размешать до образования однородной массы. Из этой массы делают лепёшку и запекают в духовке до черноты. После чего дают остыть и растирают на мелкой тёрке. Получившуюся «чёрную» соль используют как обычную при приготовлении пищи.

    4. Ещё одно эффективное средство от метеоризма (чрезмерного газообразования) готовят на основе кедровых орехов, смешанных с грецкими . 100 граммов орехов каждого вида измельчают и тщательно смешивают до получения однородной массы. После этого всё перемешивают с хорошо измельчённым неочищенным лимоном вместе с косточками.

    В аптеке покупается очищенная глина, 30 граммов которой добавляется к полученной орехово-лимонной массе. По вкусу добавляется мёд. Всё тщательно перемешивается. Употреблять данное снадобье нужно по одной столовой ложке два раза в день перед принятием пищи. Хранить средство следует в холодильнике.5. Для устранения излишнего газообразования хорошо зарекомендовал себя следующий травяной сбор . По 20 граммов цветков ромашки и семян тмина смешать с 80 граммами измельчённого корня валерианы. Всё перемешивают, тщательно измельчают, после чего заливают одним стаканом кипятка. Смесь настаивают 20 минут, процеживают через несколько слоёв марли и охлаждают до комнатной температуры. Принимают два раза в день по два-три глотка.

    6. Ещё один сбор состоит из смеси листьев мяты, семян тмина и аниса, а также плодов фенкеля , взятых в равных количествах. Две чайных ложки смеси заливают в заварном чайнике крутым кипятком и настаивают под крышкой около одного часа. Процеженный и охлаждённый настой выпивают в несколько приёмов в течение дня.

    7. Семена аниса в количестве одной чайной ложки заваривают в стакане кипятка и настаивают в течение 20 минут. Принимают в охлаждённом виде трижды в сутки по 50 мл.

    8. Корень одуванчика , предварительно измельчённый, заливают полным стаканом холодной кипячёной воды и дают настояться 8 часов. Употребляют настой по 50 мл за приём 4 раза в день. Средство хорошо помогает при повышенном газообразовании в кишечнике.

    Народные способы лечения метеоризма достаточно эффективны и практически не имеют побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости ингредиентов. Тем не менее, перед применением данных средств желательно посоветоваться с врачом.