Травмы
Как лечить высокое давление народной медициной. Семена льна от давления

Как лечить высокое давление народной медициной. Семена льна от давления

Является известным недугом, который широко распространен среди взрослых людей. Им страдают особенно часто женщины, возраст которых более 45 лет. Нужно отметить, что для этой болезни характерно медленное протекание. Самыми первыми признаками ее являются потеря равновесия, ощущение слабости, усталость, нарушение сна, а также утомляемость. Из-за того, что кровь быстро приливает к голове больного человека, у него появляется видимость «звездочек», возникающих перед глазами, кроме того, характерной особенностью могут быть обморочное состояние или головокружение.

Такие проявления человека могут сопровождать в течение долгих лет. Потом ситуация может усугубиться сердечной и почечной недостаточностью. Если эти симптомы игнорировать и за медицинской помощью не обратиться своевременно, ситуацию можно довести до критического исхода, в том числе и до инфаркта. Замедляется функционирование организма на самой последней стадии гипертонии, органы же могут вообще оказаться неработоспособными. В основном эта стадия заканчивается смертью. В этой статье мы узнаем, как осуществляется лечение высокого давления народными средствами.

Причины гипертонии

Рецептура этого лечебного средства невероятно проста. Коленца фиолетового цвета этого растения заливаются в нечетном количестве 0,5 л водки. Сосуд с настойкой необходимо накрыть крышкой и в течение двенадцати дней хранить в темном, сухом месте. Банку каждые три дня следует встряхивать.

Данное лекарство следует принимать маленькими дозами - по чайной ложке каждое утро.

Лимон, чеснок, мед

Продолжаем узнавать, как вылечить высокое давление. Лечение народными средствамиимеет в своем арсенале далеко не один способ. Легкий рецепт из приведенных выше 3 компонентов - это эффективное лекарство, которое может понизить давление. Польза этого средства доказана положительными отзывами огромного количества людей, которые в прошлом страдали гипертонией.

Рецепт следующий: лимон, натертый с цедрой, полстакана меда, пять зубчиков чеснока перемешать. Готовую смесь убрать на неделю в прохладное, темное место. Потом необходимо смесь переложить в холодильник. Лекарство принимать три раза в сутки по чайной ложке.

Обычный кефир

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными средствами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом. Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко. В стакан с кефиром необходимо добавить ложку корицы. Желательно, чтобы кефир был меньшей жирности. Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Следующий чудодейственный рецепт

Данное народное средство опробовали на себе многие люди, у которых повышенное артериальное давление. Лечение народными средствами не избавит, конечно, полностью от недуга. Хотя оно просто превосходно в качестве дополнительного средства к медикаментозному лечению! В таком случае возможно выздоровление больного. Помимо этого, применение данного средства способно помочь при резком повышении давления.

Для приготовления этого лекарства нужны: таблетки "Раунатин", зеленый китайский чай, спиртовая настойка календулы. Это все продается в обычных аптеках. Средство "Раунатин" запивается китайским чаем (в него предварительно добавляется 20 капель настойки). До того как его употреблять, его необходимо настоять.

Травотерапия

Данное средство помогает избавиться пожилым людям от высокого давления, а также оно избавляет организм от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца. В этой статье мы уже выяснили, какое имеет высокое артериальное давление причины. Лечение его травотерапией осуществляется приведенным ниже образом.

Рецепт данного народного средства легок: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Арбузные корки

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

А вот если сопоставлять высокое давление и лечение народными средствами, такими как арбуз, то можно отметить, что в борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться его корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения - три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство - одно из наиболее эффективных.

Свекла и мед

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Народными средствами это сделать несложно. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством - 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Лечение повышенного давления народными средствами: мята и «Кагор»

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, данный метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией. Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.

Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня. "Кагор" может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

Высокое давление: лечение повышенного давления народными средствами. Горчичники

Обычные горчичники - это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии - самые эффективные среди множества существующих методов, которые существуют для борьбы с высоким давлением. Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

Дата публикации статьи: 10.11.2016

Дата обновления статьи: 06.12.2018

Повышением артериального давления (сокращенно А/Д) страдает практически каждый человек после 45–55 лет. К сожалению, от гипертонии нельзя излечиться полностью, поэтому гипертоникам приходится до конца жизни постоянно принимать таблетки от давления, чтобы предотвращать гипертонические кризы (приступы повышения давления – или гипертонии), которые чреваты массой последствий: от сильной головной боли до инфаркта или инсульта.

Монотерапия (прием одного препарата) дает положительный результат лишь на начальной стадии заболевания. Больший эффект достигается при комбинированном приеме двух-трех средств из различных фармакологических групп, которые нужно принимать регулярно. Стоит учитывать, что к любым антигипертензивным таблеткам организм со временем привыкает и их действие ослабевает. Поэтому для стойкой стабилизации нормального уровня А/Д необходима периодическая их замена, которую проводит только врач.

Гипертоник должен знать, что лекарства, снижающие давление, бывают быстрого и пролонгированного (длительного) действия. Препараты из разных фармгрупп имеют различные механизмы действия, т. е. для достижения антигипертензивного эффекта воздействуют на разные процессы в организме. Поэтому разным пациентам с артериальной гипертензией доктор может назначить разные средства, например, одному для нормализации давления лучше подойдет атенолол, а другому его прием нежелателен из-за того, что вместе с гипотензивным эффектом он снижает частоту сердечных сокращений.

Кроме непосредственно снижения давления (симптоматического), важно влиять и на причину его повышения: например, лечить атеросклероз (если такая болезнь есть), проводить профилактику вторичных заболеваний – инфаркта, нарушения мозгового кровообращения и др.

В таблице представлен общий список препаратов из разных фармгрупп, назначаемых при гипертонии:

Препараты, которые назначают при гипертонии

Эти лекарства показаны для лечения артериальной гипертензии (стойкого повышения давления) любой степени. Стадия болезни, возраст, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальные особенности организма учитываются при выборе средства, подборе дозировки, кратности приема и сочетании препаратов.

Таблетки из группы сартанов на сегодняшний день считаются самыми перспективными и эффективными в лечении гипертонии. Их терапевтический эффект обусловлен блокированием рецепторов к ангиотензину II – мощному сосудосуживающему веществу, вызывающему в организме стойкое и быстрое повышение А/Д. Таблетки при длительном приеме дают хороший терапевтический эффект без развития каких-либо нежелательных последствий и синдрома отмены.

Важно: назначать препараты от повышенного давления должен только кардиолог или участковый терапевт, как и контролировать состояние пациента во время терапии. Самостоятельно принятое решение о начале приема какого-то гипертензивного средства, которое помогает подруге, соседке или родственнику, может привести к плачевным последствиям.

Далее в статье пойдет речь о том, какие препараты чаще всего назначают от высокого давления, об их эффективности, возможных побочных эффектах, а также о схемах комбинированного приема. Вы ознакомитесь с описанием самых действенных и популярных препаратов – Лозартана, Лизиноприла, Рениприла ГТ, Каптоприла, Арифон-ретарда и Верошпирона.

Перечень самых эффективных препаратов от повышенного давления

Таблетки от гипертонии с быстрым эффектом

Список антигипертензивных средств быстрого действия:

Фуросемид,
Анаприлин,
Каптоприл,
Адельфан,
Эналаприл.

Препараты от гипертонии быстрого действия

При высоком давлении достаточно положить под язык половину или целую таблетку Каптоприла или Адельфана и рассосать. Давление понизится через 10–30 минут. Но стоит знать, что эффект от приема таких средств непродолжителен. Например, Каптоприл больной вынужден принимать до 3 раз в сутки, что не всегда удобно.

Действие Фуросемида, относящегося к петлевым диуретикам, заключается в быстром возникновении сильного диуреза. В течение часа после приема 20–40 мг препарата и в последующие 3–6 часов вы начнете часто мочиться. Артериальное давление снизится за счет выведения лишней жидкости, расслабления гладкой мускулатуры сосудов и уменьшения объема циркулирующей крови.

Таблетки от гипертонии продленного действия

Список антигипертензивных препаратов пролонгированного действия:

Метопролол,
Диротон,
Лозартан,
Кордафлекс,
Престариум,
Бисопролол,
Пропранолол.

Препараты от гипертонии пролонгированного действия

Они имеют продленное терапевтическое действие, разработаны с целью удобства лечения. Эти лекарства достаточно принимать только 1 или 2 раза в день, что очень удобно, т. к. гипертонику поддерживающая терапия показана постоянно до конца жизни.

Данные средства используются для длительной комбинированной терапии при гипертонии 2–3 степени. Особенности приема заключаются в длительном накопительном эффекте. Для получения стойкого результата нужно принимать эти препараты от 3-х и более недель, поэтому не нужно прекращать прием, если давление не снизилось моментально.

Рейтинг таблеток от повышенного давления с их описанием

Перечень гипотензивных средств составлен, начиная от самых действенных с минимумом нежелательных последствий к препаратам с более частыми побочными эффектами. Хотя в этом плане все индивидуально, не зря приходится тщательно подбирать и при необходимости корректировать антигипертензивную терапию.

Лозартан

Препарат из группы сартанов. Механизм действия заключается в предотвращении мощного сосудосуживающего действия ангиотензина II на организм. Это вещество, обладающее высокой активностью, получается путем трансформаций из ренина, вырабатываемого почками. Лекарство блокирует рецепторы подтипа АТ1, тем самым предотвращая сужение сосудов.

Систолическое и диастолическое А/Д снижается уже после первого перорального приема Лозартана, самое большое спустя 6 часов. Эффект сохраняется сутки, после чего требуется принять очередную дозу. Стойкой стабилизации давления стоит ждать спустя 3–6 недель с начала приема. Препарат подходит для лечения гипертонии у диабетиков с диабетической нефропатией – поражении сосудов, клубочков, канальцев почек вследствие нарушения метаболизма, спровоцированного диабетом.

Какие у него есть аналоги:

Блоктран,
Лозап,
Презартан,
Ксартан,
Лозартан Рихтер,
Кардомин-Сановель,
Вазотенз,
Лакеа,
Реникард.

Валсартан, Эпросартан, Телмисартан – препараты из этой же группы, но более продуктивен Лозартан и его аналоги. Клинический опыт показал его высокую эффективность при устранении повышенного А/Д даже у пациентов с осложненной формой артериальной гипертензии.

Лизиноприл

Относится к группе ингибиторов АПФ. Антигипертензивный эффект отмечается уже через 1 час после приема нужной дозы, нарастает в следующие 6 часов до максимума и сохраняется сутки. Это препарат с продолжительным накопительным эффектом. Суточная дозировка – от 5 до 40 мг, принимать 1 раз в сутки утром. При лечении гипертонии снижение давления больные отмечают с первых дней приема.

Список аналогов:

Диротон,
Рениприл,
Липрил,
Лизиновел,
Даприл,
Лизакард,
Лизинотон,
Синоприл,
Лизигамма.

Рениприл ГТ

Это эффективный комбинированный препарат, состоящий из эналаприла малеата и гидрохлортиазида. В сочетании эти компоненты оказывают более выраженное гипотензивное действие, чем каждый по отдельности. Давление снижается мягко и без потери калия организмом.

Какие аналоги у средства:

Берлиприл Плюс,
Эналаприл Н,
Ко-ренитек,
Эналаприл-Акри,
Эналаприл НЛ,
Энап-Н,
Энафарм-Н.

Каптоприл

Пожалуй, самый распространенный препарат из группы ингибиторов АПФ. Предназначен для экстренной помощи с целью купирования гипертонического криза. Для продолжительного лечения нежелателен, особенно у пожилых людей с атеросклерозом мозговых сосудов, т. к. может спровоцировать резкое снижение давления с потерей сознания. Может назначаться вместе с другими гипертензивными и ноотропными препаратами, но под строгим контролем А/Д.

Список аналогов:

Копотен,
Каптопрес,
Алкадил,
Катопил,
Блокордил,
Каптоприл АКОС,
Ангиоприл,
Рилкаптон,
Капофарм.

Арифон-ретард (индопамид)

Диуретическое и гипотензивное средство из группы производных сульфонамида. В комплексной терапии лечения артериальной гипертонии используется в минимальных дозах, не оказывающих выраженного мочегонного эффекта, но стабилизирующих давление в течение суток. Поэтому при его приеме не стоит ждать увеличения диуреза, он назначается с целью понижения давления.

Плюсы	Противопоказания и особые указания
Удобство применения (прием 1 раз в сутки утром перед едой)	Запрещен при гипокалиемии, тяжелой форме почечной недостаточности либо серьезных нарушениях функции печени, аллергии на активное действующее вещество лекарства
Одно из самых безопасных средств от повышенного давления	Не рекомендован людям с непереносимостью лактозы
Безвреден для людей с эндокринными нарушениями (при диабете, ожирении), т. к. не влияет на уровень липидов и глюкозы в крови
Имеет минимум побочных эффектов и хорошо переносится практически всеми больными
Сокращает гипертрофию левого желудочка
Доступная цена

Индопамид,
Акрипамид,
Перинид,
Индапамид-Верте,
Индап,
Акрипамид-ретард.

Верошпирон

Калийсберегающее мочегонное средство. Принимают от 1 до 4 раз в сутки курсами. Обладает выраженным мочегонным эффектом, при этом не выводит калий из организма, который важен для нормальной работы сердца. Применяют только в комбинированной терапии лечения артериальной гипертонии. При соблюдении назначенной врачом дозы не вызывает побочных эффектов, за редким исключением. Длительное лечение в больших дозировках (больше 100 мг/сут) может привести к гормональным нарушениям у женщин и импотенции у мужчин.

Комбинированные препараты от повышенного давления

Для достижения максимального гипотензивного эффекта и удобства приема разработаны комбинированные препараты, состоящие сразу из нескольких оптимально подобранных компонентов. Это:

Нолипрель (индопамид + периндоприл аргинин).
Арител плюс (бисопролол + гидрохлортиазид).
Эксфорж (валсартан + амлодипин).
Рениприл ГТ (эналаприла малеат + гидрохлортиазид).
Лориста Н или Лозап плюс (лозартан + гидрохлоротиазид).
Тонорма (триамтерен + гидрохлортиазид).
Энап-Н (гидрохлортиазид + эналаприл) и другие.

Комбинированный прием нескольких препаратов от повышенного давления

Комбинированная терапия – самая действенная при лечении артериальной гипертензии. Достичь стойких положительных результатов помогает одновременный прием 2–3 препаратов обязательно из разных фармакологических групп.

Как комбинированно принимать таблетки от высокого давления:

Резюме

Таблеток от повышенного давления большое количество. При гипертонии 2 и 3 степени пациенты вынуждены принимать лекарства постоянно, чтобы держать свое давление в норме. Для этой цели предпочтительна комбинированная терапия, за счет которой достигается стойкий антигипертензивный эффект без гипертонических кризов. Назначать любой препарат от давления должен только врач. Прежде чем сделать выбор, он учтет все особенности и нюансы (возраст, наличие сопутствующих заболеваний, стадию гипертонии и т.п.) и только потом подберет комбинацию препаратов.

Для каждого пациента составляется индивидуальная схема лечения, которой он должен придерживаться и регулярно контролировать свое А/Д. При недостаточной эффективности назначенного лечения нужно снова обратиться к доктору для коррекции дозировок или замены препарата на другой. Самостоятельный прием лекарств, опираясь на отзывы соседей или знакомых, чаще всего не только не помогает, но и приводит к прогрессированию гипертензии и развитию осложнений.

Гипертония или высокое давление – серьезное заболевание, которое довольно распространено в современном мире за счет образа жизни людей. Характеризуется повышением артериального давления до показателей 140 на 90 мм ртутного столба и выше. Высокое давление негативно влияет на стенки сосудов, делает их менее эластичными и способствует преждевременному разрушению.

Лечат гипертонии при помощи лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом, однако на ранней стадии от проблемы высокого АД можно избавиться народными средствами.

Опасность гипертонии

Если не начать лечение гипертонии своевременно, она спровоцирует повреждение сосудов в голове, нарушить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, почек и других органов в организме. Часто именно гипертония способствует началу таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт.

По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день около 40% взрослого населения сталкиваются с проблемами высокого АД. Болезнь продолжает «молодеть» и поражает граждан в возрасте от 40 лет, но и молодых людей до 30 лет. Народные средства от давления позволяют облегчить состояние пациента и снять неприятные симптомы, если их использовать в комплексе с лекарственными средствами, то лечение будет более эффективным.

Главная опасность гипертонии заключается в том, что проблема часто не проявляет себя вплоть до первого гипертонического криза, нарушающего нормальное кровообращение в головном мозге и сердце.

Симптомы высокого давления

Прежде чем приступать к применению народных средств от высокого давления, хотелось бы сказать пару слов о симптомах, по которым можно выявить заболевание самостоятельно.

Симптомы:

Сильная головная боль, несвязанная со временем суток, некоторые пациенты жалуются на боль ночью, другие сталкиваются с неприятным симптомом после пробуждения. Головная боль локализуется в области затылка, усиливается при поворотах головы и резкой смене положения тела. Большинство пациентов жалуются на ощущение сдавливающего «обруча» вокруг головы, часто проблема связана с погодными условиями.
При развитии заболевания боль начинает появляться в области сердца. Неприятные ощущения могут возникнуть и в состоянии покоя, и при сильном психоэмоциональном стрессе.
Проблемы со зрением, проявляющиеся в виде тумана или пелены перед глазами.
При повышении давления многие пациенты начинают жаловаться на сильный шум в ушах.
Наблюдается онемение в конечностях, судороги, иногда кружится голова.
Если заболевание не было выявлено на ранней стадии, пациент может столкнуться с гипертоническим кризом – серьезным ухудшением здоровья, которое требует немедленной врачебной помощи. При гипертоническом кризе давление стремительно повышается до чрезмерных показателей и вызывает серьезные нарушения в работе практически всех систем организма.

Спровоцировать слишком быстрое повышение АД могут чрезмерные физические нагрузки, некоторые лекарственные препараты и психоэмоциональное напряжение. При лечении гипертонического криза народные методы применяются редко, однако такие средства можно использовать для облегчения состояния до приезда бригады медиков.

Гипертонический криз начинается внезапно, пациент жалуется:

На сильную головную боль;
На проблемы со зрением, иногда у пациентов вовсе уменьшается поле зрения;
Сильное чувство тошноты, иногда доходящее до рвоты;
Покраснение кожных покровов и слизистых оболочек, особенно в области лица;
Сильная боль в грудной клетке;
Появление отдышки, даже в состоянии покоя;
Судороги конечностей.

Если у вас, либо вашего родственника фиксируются данные симптомы, необходимо незамедлительно вызвать бригаду «скорой помощи» и до приезда врачей попытаться облегчить состояние больного. Обязательно спросите пациента, часто ли он страдает от повышенного давления и принимает ли какие-то препараты от гипертонии.

Ни в коем случае не пытайтесь принять самостоятельно либо дать другому больному повышенные дозы препаратов от гипертонии, так как это может спровоцировать летальный исход.

При лечении высокого давления народными средствами крайне важно снижать показатель постепенно, резкие скачки АД могут спровоцировать развитие инсульта и инфаркта. Если у больного гипертонией в течение длительного времени фиксируется высокое давление, то снижать его нужно не более чем на 10-15% от первоначального в течение одного месяца. Когда пациент привыкнет к такому уровню давления и перестанет испытывать неприятные симптомы, в течение следующего месяца АД можно попробовать снизить еще на 10-15%.

Быстро вылечить высокое давление народными средствами не получится, для избавления от проблемы необходимо пройти полный курс лечения. Перед использованием любого описанного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в том, что препарат не ухудшит состояние. Придерживайтесь следующих правил для стабилизации своего состояния:

Не стоит назначать лечение самостоятельно, даже полезные средства могут спровоцировать ухудшение состояния, если принимать их неправильно;
Не стоит резко снижать высокое давление до нормы, так как это может обернуться развитием инфаркта или инсульта;
Если после использования народного средства наблюдаются улучшения состояния, не стоит прекращать лечение.

Эффективность лечения гипертонии народными средствами в домашних условиях зависит от того, на какой стадии было выявлено заболевание. Следить за уровнем давления можно самостоятельно с помощью тонометра. Врачи рекомендуют обязательно измерять давлению людям, которые перешли за отметку «среднего возраста» - после 40 лет. В особой зоне риска находятся граждане, имеющие наследственную предрасположенность, женщины в менопаузе и люди с лишним весом.

При проблемах с высоким давлением следует придерживаться следующих правил:

Исключите из ежедневного рациона горох, фасоль и темное мясо. Негативное влияние на давление оказывает сдобная выпечка, жареные и слишком жирные продукты питания. Положительный эффект на состояние организма оказывают молочные и кисломолочные продукты.
При высоком давлении и лечении народными средстваминеобходимо больше находиться на улице. Гуляйте как минимум по 20 минут перед сном, и вы заметите улучшения в состоянии. Гулять лучше в парках подальше автомобильных дорог. Показаны легкие физические упражнения, например гимнастика.
Перед занятиями спортом обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором. Когда верхнее АД не превышает 160 мм ртутного столба, несложные физические упражнения лишь улучшат состояние, если давление достигает более высоких границ – неправильные нагрузки могут спровоцировать ухудшение состояния.
Попытайтесь отказаться от табачных изделий. Доказано, что одна выкуренная сигарета может вызвать гипертонический криз со всеми вытекающими негативными последствиями;
Не злоупотребляйте спиртными напитками. Алкоголь провоцирует повышение давления и усиливает неприятные симптомы.
При высоком давлении противопоказано кофе и черный чай, а вот зеленый при правильном употреблении позволяет снизить показатели АД.

Многие пациенты с гипертонией задаются вопросом, как в домашних условиях понизить давление народными средствами? С проблемой действительно можно бороться подручными средствами, однако главное – пересмотреть свой образ жизни, исключить влияние вредных привычек в виде сигарет и алкоголя, избегать стрессовых ситуаций.

Лечение травами

Народные рецепты от повышенного давления часто готовятся на основе травяных сборов, такие средства практически безопасны для организма, при этом демонстрируют высокую эффективность в области лечения гипертонии.

Настойку для повышенного давления можно приготовить следующим образом:

50 грамм неочищенного овса тщательно промываются, заливаются 5 литрами воды и доводятся до кипения.
После закипания смесь снимается с огня и оставляется для настаивания в течение 4-х часов.
Полученным отваром заливает 80 грамм корня девясила. Смесь снова доводится до кипения, снимается с огня и настаивается еще 2 часа.
В полученную смесь добавляется 30 грамм майского меда.

Принимать настойку необходимо в течение 2-3 недель по 1/3 стакана.

Целебный настой позволяет не только нормализовать артериальное давление, но и вывести из организма вредный холестерин.

Не менее эффективная настойка на основе: ромашки, бессмертника, зверобоя, земляники, березовых почек. Все перечисленные выше травы смешиваются в емкости в одинаковом количестве. Две столовые ложки полученной смеси заливаются горячей кипяченой водой, настаиваются в течение двух часов и принимаются в той же дозировке, что и предыдущая настойка. Особенность данной настойки против гипертонии – абсолютная безопасность, в связи с чем пить ее можно в любом возрасте.

Кефир против давления

Как уже говорилось выше, любые кисломолочные продукты будут полезны при повышенном давлении, поэтому в обязательном порядке необходимо включать их в ежедневный рацион.

Наиболее эффективным против гипертонии будет обычный кефир.

Чтобы усилить полезные свойства кисломолочного продукта, можно добавлять в него по щепотке корицы на один стакан.

Кефир можно не только принимать внутрь, но и делать из него целебные маски. Так, народные целители советуют перед сном втирать в кожу головы или лица небольшое количество теплого кефира. Эффект после процедуры становится заметен уже через 2-3 нанесения.

Арбуз при гипертонии

Арбуз – уникальная ягода, которая не только обладает отличными вкусовыми характеристиками, но и широко применяется в народной медицине. Съедать по целому арбузу за раз не стоит, особенно в том случае, если у вас есть проблемы с нормальной работой почек.

Достаточно небольшого кусочка арбуза, чтобы вывести из организма всю лишнюю воду, очистить почки, снизить уровень вредного холестерина и стабилизировать давление у больных гипертонией

Лечение артериального давления народными средствами проводится не только с помощью мякоти, но и корочек, и семечек ягоды. Для приготовления целебной смеси необходимо тщательно высушить корки и ягоды, измельчить их до однородной массы с помощью кофемолки и принимать ежедневно по столовой ложке два раза в день.

Уксус при давлении

Нормализовать давление и облегчить состояние до приезда скорой помощи можно с помощью обычного уксуса и воды. Это народное средство оказывает быструю помощь при высоком давлении, для стабилизации самочувствия понадобится всего 30 минут.

Процедура выполняется следующим образом: ноги больного опускаются в теплую воду (только в случае, если АД не выше 160 мм ртутного столба), это позволяет отвести кровь от головы к ногам, с помощью уксуса, разведенного в холодной воде, смачивается лоб и виски.

Процедура противопоказана пациентам, у которых повышение артериального давления вызвано проблемами в работе сердца.

Другие народные средства против давления

Свекла

Эффективным народным средством для снижения артериального давления в домашних условиях является обычная свекла. Свекольный сок положительно влияет на давление, стабилизируя его, и улучшает кровоток. Для приготовления лечебного средства необходимо приготовить свежевыжатый сок. Сделать это можно с помощью соковыжималки либо блендера (во втором случае измельченное пюре просто отжимается с помощью марли, сложенной в несколько раз). К полученному соку (200 мл) добавляется столовая ложка пчелиного меда. Пить средство необходимо пять раз в день по одной столовой ложке. Лечение продолжается в течение двух недель, после чего делается небольшой перерыв.

Масло Пихты

Приобрести пихтовое масло можно в любой аптеке, помимо давления, оно станет отличным средством для борьбы с вирусами и простудой в период обострений. Для лечения давления необходимо взять кусочек рафинированного сахара, накапать на него 5 капель масла и подержать во рту до полного растворения. Не стоит проглатывать сахар или пытаться его раскусить.

Сок алоэ

Для приготовления средства для лечения давлениянеобходимо использовать исключительно те растения, возраст которых не меньше трех лет. Из растения делается сок, пить его нужно следующим образом: в 50 мл воды добавляется чайная ложка сока, полученная смесь выпивается утром перед едой. Курс лечения составляет 2 недели.

Перечная мята

Положительный эффект, особенно в комплексном подходе к лечению давления, демонстрирует обычная перечная мята. Из средства необходимо приготовить насыщенный чай, при этом употреблять его можно не только внутрь, но и втирать массажными движениями в область шеи. Для усиления эффекта можно расставить по всему дому ветки свежей мяты либо использовать специальные ароматические масла.

Черная смородина

Заготавливает листья растения заранее, для этого собираем их летом, тщательно промываем и высушиваем. Для лечения давления готовим чай из листьев.

Смородиновым чаем можно заменить любой другой, дополнительно в пищу употребляются высушенные ягоды смородины.

Сердечные капли

Средство будет полезно в случае, если необходимо быстро снизить давление, повышенное в результате стрессовой ситуации. В стакан обычной питьевой воды нужно накапать несколько капель корвалола либо валосердина, выпить полученный раствор и принять лежачее положение. Через несколько минут состояние должно облегчиться.

Клевер

За несколько часов до сна можно употреблять стакан отвара клевера, травяная настойка абсолютно безвредна и позволяет снизить высокое давление вне зависимости от происхождения.

Золотой ус

Из растения готовится настойка, для этого фиолетовые цветы тщательно измельчаются и заливаются качественной водкой (необходимо брать нечетное количество растений и заливать из 500 мл водки). Полученное средство закрывается и ставится в темное время для настаивания в течение 12 дней. Употреблять средство необходимо каждое утро за 20 минут до приема пищи по одной десертной ложке. Средство противопоказано пациентам с алкогольной зависимостью.

Мед, чеснок и лимон

Мед – распространенный ингредиент в народных средствах от высокого давления, он оказывает общеукрепляющее влияние на весь организм. Для усиления эффективности средства необходимо смешать его с чесноком и лимоном. Для этого пять крупных зубчиков молока натираются на маленькой терке, перемешиваются с натертым лимоном и половиной стакана свежего меда. Полученное средство можно хранить в холодильнике, пить его нужно три раза в день по одной чайной ложке.

Зеленый чай

Для борьбы с высоким давлением в домашних условиях можно использовать обычный зеленый чай. При давлении лучше отказаться от любых напитков именно в пользу зеленого чая, для усиления целебного эффекта можно добавлять в напиток 20 капель спиртовой настойки календулы, но не более одного раза в день.

Горчичники

Если повышенное давление вызвано резкой сменой метеорологических условий, то стабилизировать состояние можно с помощью обычных горчичников. Накладывать их стоит в область затылка либо на стопы. Помогает также обычная горчица, насыпанная в носки.

Семена подсолнечника

Сырые, сушеные, но не жареные семена, заливаются горячей водой и ставятся на огонь до закипания. Полученный отвар можно принимать в качестве профилактики высокого давления в течение суток.

Овощные соки

Стабилизируем давление с помощью свекольного и морковного сока. В отдельной емкости смешиваем стакан майского меда и свежевыжатый сок лимона, смесь дополняется свежевыжатым соком морковки и свеклы. Хранится лечебный сок в холодильнике, иначе он быстро потеряет свои полезные свойства.

Лекарство принимается три раза в день после приема пищи.

Подорожник

Собирать растение лучше вдали от оживленных автомобильных магистралей, иначе оно принесет больше вреда, чем пользы. Собранное растение тщательно промываем под проточной водой и измельчаем. Берем четыре столовые ложки подорожника, заливаем 500 мл водки и ставим в темное место на две недели. Средство процеживается и принимается перед едой по 30 капель три раза в день.

Мед и вода

При повышенном давлении можно пить натощак стакан минеральной воды с растворенной в нем ложкой меда.

Рябина

Отличным народным средством для быстрого снижения давления является рябина. Из ягод можно готовить сок или съедать в течение суток одну столовую ложку ягод.

Софора японская

При высоком давлении часто образуются тромбы, которые могут спровоцировать закупорку сосудов, для предотвращения негативных последствий гипертонии можно делать настойку из софоры японской. Берем 10 грамм софоры, смешиваем с лесным чистецом и луговой геранью (по 10 грамм каждого растения) и 5 граммами донника. Полученная смесь заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение 15 минут. Пить настойку лучше в теплом виде за несколько часов до сна.

Семена укропа

Берем столовую ложку семян укропа, добавляем в стакан горячей воды и оставляем на полчаса для настаивания. Пить средство необходимо три раза в день по 1/3 стакана.

Снизить давление народными средствами сложнее, чем специальными лекарственными препаратами, однако такие настойки и отвары практически безвредны для пациентов в любом возрасте. Несмотря на безопасность народных средств, перед применением описанных методов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Повышенное давление при беременности

Высокое давление – опасное заболевание, которое может привести к необратимым негативным изменениям в организме. Особо опасна гипертония для беременных женщин, так как она может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. При проблемах с высоким давлением женщине необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью, специалист пропишет правильное лечение и будет контролировать состояние беременной и будущего ребенка. Помимо прописанной доктором терапии, при высоком давлении беременным необходимо придерживаться следующих правил:

Из ежедневного рациона необходимо исключить черный чай и кофе;
В течение дня необходимо выпивать стакан свежевыжатого свекольного сока;
Положительное влияние на организм оказывает морс из свежей клюквы;
Попросите близких перед сном делать легкий массаж в области затылка;
Больше гуляйте на свежем воздухе;
При приступах повышенного давления необходимо соблюдать постельный режим;
Не злоупотребляйте лекарственными препаратами без предписаний врача, так как они могут навредить ребенку.

Повышенное давление у беременной женщины оказывает негативное влияние на стенки сосудов, которые и так находятся в истощенном состоянии, при отсуствии правильного лечения возрастает риск разрыва и серьезного кровотечения.

Гипертония – серьезная проблема со здоровьем, которая при отсутствии должного лечения может спровоцировать летальный исход.

При появлении первых неприятных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью и соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Усилить эффективность лечения можно с помощью народных средств, о которых мы рассказали сегодня.

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Признаки высокого давления
Травяные чаи
Компрессы, ванны и ванночки

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление Профилактика гипертонии

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная, листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
пустырник, ромашка, семена укропа.

Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.

Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах. Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток, все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок, выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
7-9 день – по 150 мл;
10-11 день – по 200 мл;
начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

чрезмерно соленая пища;
патологическое содержание холестерина в крови;
злоупотребление алкоголем и курение;
избыточный вес и несоблюдение режима питания;
ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
гиподинамия;
наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления

Предлагаем описание эффективных народных средств от гипертонии. Возможно, не все эти способы подойдут вам: некоторые несовместимы с болезнями ЖКТ, другие нельзя применять при беременности и т.п. Алгоритм действий таков: выберите из списка процедуры, которые покажутся вам подходящими, и начинайте выполнять их (в порядке перечисления или параллельно).

В итоге артериальное давление уменьшится, но, скорее всего, ненадолго. Чтобы постоянно удерживать АД в комфортных для вас пределах, необходимо будет выполнять весь комплекс противогипертонических мер, от снижения ежедневного потребления соли до подключения разных видов физической активности. Да и в больницу идти все же придется: причину колебаний АД обязательно нужно выяснить. Ведь гипертензия может быть симптомом других заболеваний (к примеру, тиреотоксикоза), лечением которых стоит заняться как можно раньше.

Понизить давление народными средствами быстро

Безопасно ли понижать давление «на дому»?

Не всегда: ответ зависит от величины АД и степени выраженности симптомов. Если у вас умеренная или тяжелая гипертензия (см. таблицу) и за 20-30 мин давление сбить не удастся, нужно будет вызывать скорую. Значительное и длительное повышение АД чревато нарушениями кровообращения сердца и мозга, иногда необратимыми.

ВНИМАНИЕ! У беременных повышенное АД может быть симптомом позднего гестоза – состояния, которое может привести к отекам плаценты и срыву беременности. Поэтому самостоятельно сбивать давление можно только в тех случаях, когда известны его причины – стресс, переутомление и пр.

Норма и крайности артериального давления

Компрессы и температурные воздействия

Вначале перечислим самые необременительные для гипертоника, «пассивные» способы лечения.

Уксусное обертывание для стоп :

Два полотенца смочить 3-6%-ным столовым уксусом (или 9%-ным разведенным, точность не особо важна).
Обернуть ими стопы и поставить на какую-нибудь не впитывающую запах поверхность.
Сидеть с компрессом 10-15 мин, время от времени протирая виски смоченным в уксусе платочком.

Прогревание горчичниками : области наложения – задняя поверхность шеи, плечи и икроножные мышцы (схема показана на рисунке); длительность прогревания – те же 10-15 мин.

Области наложения горчичников

Результатом выполнения любой из этих процедур будет понижение давления на 30-40 пунктов. Аналогичной эффективностью обладают и «влажные» температурные воздействия (см. таблицу).

Теплые ванны для рук и ног с успокаивающими ароматическими маслами (бергамота, мирры, жасмина, розы, лаванды)	Прикладывание ледяного полотенца к области солнечного сплетения, к основанию шеи спереди и сзади
«Колючий» горячий душ на область затылка и задней поверхности шеи	Протирание шеи кусочками льда вдоль сонной артерии и линии позвоночника
Ни в коем случае не баня и не «лежачая» горячая ванна – это слишком большие нагрузки на сердце	Ни в коем случае не «ванна с водой на 1-2° прохладнее комнатной», как советуют некоторые источники
Допустимы контрастные ванночки (только для конечностей) и малоконтрастный душ для тела

На первый взгляд, ситуация парадоксальна: нагревание расширяет сосуды, а охлаждение – сужает, при этом оба типа воздействия понижают давление. На самом деле противоречия нет. Действие холода в данном случае нацелено не на снижение температуры тела, а на охлаждение чувствительных кожных покровов: от прикосновения льда периферийные сосуды сужаются, но практически сразу происходит рефлекторное их расширение. Приток крови к области воздействия усиливается, и общее АД немного уменьшается.

ВНИМАНИЕ! При беременности температурные методы применять нельзя, в особенности это касается согревающих ванн. Противопоказаны даже ванночки для ног, ведь отток крови к конечностям может вызвать гипоксию плода.

Дыхательные упражнения как экстренная мера

Дыхательные упражнения для понижения давления

Один из наиболее действенных способов нормализовать скорость кровотока – отрегулировать дыхание. Простейшие упражнения – «вдох/выдох животом» и «выдох в воронку». Как «дышать животом», показано на картинке, детально рассмотрим лишь схему выполнения упражнения №2. Для «воронки» понадобится сырьевой материал – пустая 1,5-литровая ПЭТ-бутылка. С ней нужно сделать следующее:

Аккуратно отрезать дно и перевернуть бутылку вниз горлышком.
Отвинтить крышку, взять бутылку обеими руками и приставить вплотную к лицу (осторожно, чтоб не пораниться краями).
Как можно дольше дышать в полученную трубу, с напором выдувая воздух через узкое горлышко.

Если продержитесь хотя бы 10 мин, давление снизится на 30 (верхнее)/10 (нижнее) пунктов.

Хорошо помогает от давления и дыхание по Стрельниковой . Вообще-то, эта дыхательная гимнастика предназначена не только для гипертоников и предполагает систематические занятия. Но некоторые упражнения все же можно рассматривать в качестве «неотложной гипертонической помощи».

Дыхательная разминка : 4 быстрых шумных вдоха + 1 неслышный выдох без усилия + 4 сек отдыха – повторить 6 раз.
Упражнение «Ладошки» (сидя или лежа) : согнуть руки в локтях и упереться ладонями в невидимую стену. Ритмично сжимать кулаки, резко втягивая носом воздух (как и на разминке, 4 вдоха подряд + 4 сек отдыха) – повторить 24 раза.
Упражнение «Погончики» (сидя или лежа) : упереться сжатыми кулаками в пояс или прижать их к животу на том же уровне, затем ритмично на вдохе выпрямлять руки кулаками в пол (8 вдохов подряд + 4 сек отдыха) – повторить 12 раз.

Если угрозы гипертонического криза нет, зарядку для дыхания лучше выполнять стоя, как на рисунках ниже.

Пищевые продукты против артериальной гипертензии

Регуляторное действие пищевых продуктов на АД не мгновенное, а скорее накопительное. Наиболее полно оно проявляется через 1-2 месяца соблюдения специальной диеты. Но все же существуют продукты, экстракты которых способны понизить давление на 10-15 пунктов уже через 0,5-1 ч. Это:

чеснок (спиртовая настойка или молочный отвар);
жгучий красный перец (высушенный и молотый);
клюквенный и брусничный морсы, калиновая настойка, лимон.

Приводим оба чесночных рецепта: выбирать можно любой, исходя из личных предпочтений.

Диета при гипертонии

Молочный : 2 средних головки чеснока варить в стакане молока до размягчения, дать остыть и процедить. Принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи либо 50 г во время приступа гипертонии.

Спиртовой : 1 большую головку чеснока очистить и каждый зубок разрезать надвое поперек, залить нарезку 100 граммами пищевого этилового спирта и плотно закупорить, настаивать, периодически взбалтывая, 1 неделю, после этого отцедить жидкость. Принимать по 15-20 капель ежедневно или по 30 во время скачков давления.

СПРАВКА О ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ДАВЛЕНИЕ. При разовом приеме в объеме 30-50 мл алкоголь немного расширяет сосуды и незначительно понижает давление. Но при систематическом употреблении или приеме более 50 мл водки риск гипертензии увеличивается.

Кайенский перец (молотый перец чили) – очень эффективное сосудорасширяющее средство: однократная антигипертоническая доза – чайная ложка без горки, растворенная в 200 мл теплой воды.

Кайенский перец – очень эффективное сосудорасширяющее средство

Лимон и кислые ягоды – мощнейшие диуретики, а при употреблении без тепловой обработки – еще и «витаминные бомбы». Настойки и морсы из них готовятся по произвольному рецепту, но главный принцип – чем больше ягод, тем лучше.

ВНИМАНИЕ! Лимон, перец и чеснок крайне недружественны к слизистой желудка и 12-перстной кишки, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ. Если вы здоровы, но ждете ребенка, вам также не стоит употреблять их в лечебных дозах: они могут спровоцировать аллергию или гастрит, лечение которого во время беременности небезопасно для плода.

Пациенты с желудочной «хроникой» и беременные могут воспользоваться другими растительными средствами от давления, но подействуют они не так быстро – через несколько часов. Это более мягкие натуральные мочегонные:

зеленый чай с долькой лимона;
арбузы (не ранние, только сезонные);
ягоды клубники и земляники;
отвары рябины и шиповника;
травяные сборы (ромашка, череда, толокнянка, одуванчик, полынь, пустырник и пр.).

Выводя лишнюю жидкость из организма, мочегонные уменьшают объем циркулирующей в сосудах крови и тем самым понижают АД.

Видео - Как понизить давление быстро

Акупрессурная стимуляция

Акупрессура – древнейший восточный метод точечного лечебного массажа, используется также для обезболивания и общей стимуляции организма. В отличие от акупунктуры (иглоукалывания) не требует повреждения кожных покровов.

Для экстренного понижения давления обычно прорабатывают 4 типа парных активных точек:

На кончиках средних пальцев (симметричные точки).
У межкозелковой выемки в верхней части ушных мочек.
На ладонях, у основания большого пальца.
В ложбинках под коленными чашечками.

Точки перечислены по степени важности и порядку воздействия, схематически изображены на рис.

Точки для массажа

ВНИМАНИЕ! Интенсивность акупрессурного воздействия, вообще говоря, не соответствует уровню гипертензии. При высоких цифрах АД и/или ярко выраженных симптомах жесткая прессура противопоказана: рекомендован легкий или умеренный (кратковременный, не дольше 30 сек) массаж. Но если давление повышено слабо, вполне допустимо интенсивное (болезненное) стимулирование точки.

Массаж и самомассаж

Массаж – это в первую очередь расслабляющая и успокаивающая, а уж потом лечебная процедура. При самомассаже для снижения давления удобно прорабатывать области вдоль сонной артерии и вокруг шейных позвонков (см. рисунок). Особенно тщательно нужно массировать впадинки по бокам от сонного бугорка – наиболее выдающегося шейного позвонка.

Самомассаж при высоком давлении

Очень расслабляет, а значит, способствует нормализации давления, массирование волосистой части головы. Было бы хорошо, если бы с этим помог кто-то из близких.

Круговой массаж для снижения давления

Круговой массаж области, изображенной на следующем рисунке, тоже лучше доверить ассистенту. Схема процедуры:

В течение 30 сек со средней интенсивностью воздействовать на «гармонизирующую» акупрессурную точку, расположенную почти у основания подмышечной впадины (до ощущения «ноющего» тепла).
После этого двумя-тремя пальцами, не слишком надавливая, «рисовать» от оранжевой точки сходящиеся круги (5-6 шт.).
Цикл повторить 2-3 раза.

Такое растирание – финальный этап, логичное завершение антигипертонической серии упражнений. В идеале, после него лучше уснуть на 2-3 ч или спокойно полежать с книгой в кровати.

ПРИМЕЧАНИЕ. Массаж, наряду с дыхательными практиками и проработкой акупрессурных точек, более других «народных» средств подходит беременным для снятия эпизодических приступов гипертонии.

Советы как понизить давление

О профилактике

О мерах профилактики гипертензии можно говорить долго: одно описание диеты «Стоп гипертония» (англ. аббревиатура – DASH) заслуживает отдельной статьи. Чтобы не выходить за рамки данного обзора, приводим лишь инфографику.

Профилактика высокого давления

Повышенное давление или гипертония.

Это распространенное заболевание становится моложе с каждым годом. Виной тому стрессы, не правильное питание и образ жизни с малым количеством движений. Как же избежать этого состояния, не пропустить начало заболевания, не допустить осложнений?

Профилактика и терапия

Рецепты народной медицины

Почему давление повышается?

Данное заболевание приводит к изменениям состояния сердца и сосудов, поэтому очень важно вовремя обратить внимание на свое здоровье.

Причина повышения давления - высокое накопление в артериях кальция и натрия, которые утолщают плотность стенок сосудов и уменьшают просветы в них. Ток крови замедляется и давление повышается.

Больные вынуждены лечиться всю жизнь. Однако,если вовремя начать лечение и устранить причины, то возможно полное излечение. Просто нужно изменить образ жизни и правильно питаться.

Какую профилактику и терапию нужно проводить?

Следует больше времени находиться на свежем воздухе. Движение очень полезно. Бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плаванье, подвижные игры, лыжи, йога, дыхательные упражнения – все это как нельзя лучше влияет на самочувствие, укрепляет здоровье, доставляет массу незабываемых впечатлений и положительных эмоций.

Постепенно следует снижать лишний вес, питаться дробно, но часто. Нужно уменьшать порции. Ввести в рацион больше сырых овощей и свежих фруктов, лука, чеснока, нежирной пищи с минимальным количеством соли. Откажитесь совсем от сладостей и жирных молочных продуктов, копченой пищи и пищи с большим количеством масла, морепродуктов.

Заболевание несовместимо с курением и спиртными напитками, употреблением кофе и чая.

Давление может возникнуть из-за стресса и высокого уровня шума. Не стоит нервничать, избегайте ситуаций, которые повышают вашу тревожность, большого скопления людей, негативных эмоций.

Вода отлично влияет на здоровье. Старайтесь как можно больше использовать эту терапию. Она не только укрепляет нервы, но и улучшает кровообращение всего тела. Плавайте в бассейне, водоеме, радуйте себя душем, растирая тело жесткой мочалкой. В крайнем случае – используйте ванны для конечностей: контрастные, холодные или теплые.

Очень важен для профилактики заболевания полноценный сон. Недосыпание недопустимо и ведет к повышению давления на фоне нервного истощения.

Приучите себя каждый день измерять свое артериальное давление. Измерения старайтесь проводить утром, когда вы расслаблены и спокойны. Определитесь с удобным для вас временем и всегда измеряйте давление на одной и той же руке. Так можно заметить малейшие отклонения в показаниях.

Если у вас получится изменить свой привычный образ жизни, то не придется прибегать к более серьезным способам лечения и удастся избежать лечения медикаментами.

Как же снизить высокое давление народными средствами быстро и эффективно?

Способы были известны нашим предкам издавна и были очень разнообразны: употребление ягод, овощей, настоев и отваров трав, семян и корней растений, уксуса, меда, водные процедуры, воздействие на аккупунктурные точки. Все эти знания приносят результаты.

Ягоды, понижающие давление.

Клюква.

Принимать три раза в день за 30 минут до еды в течение месяца по одной столовой ложке клюкву, растертую с сахаром в равных соотношении 1:1.После этого сделать перерыв 7 дней и снова принимать 21 день. Давление постепенно начнет снижаться уже через две недели приема.

Черная смородина, черника или малина.

Две большие ложки плодов, высушенных в тени, прокипятить 12-15 минут на слабом огне, залив 200 мл. воды. Затем дать настояться 45-60 минут. Отвар слить в стакан, разделить на 4 части и выпить за день. Курс лечения от 2 недель до месяца.

Брусника или боярышник.

Хорошее воздействие окажет сок брусники или боярышника. Пить по полстакана один раз в день в течение двух недель.

Овощи и овощные соки, которые помогают при повышенном давлении.

Свекла .

Она является безусловным лидером в этом вопросе. Сок свеклы хорошо очищает кровь, способствует образованию красных кровяных телец, борется с образованием холестериновых бляшек на стенках сосудов, отлично справляется с метаболизмом липидов, улучшает обмен веществ в организме и очищает печень.

Рецептов много, вот самые известные:

1. Отжимаем свежий сок из плодов, даем отстояться три часа и смешиваем с медом в равных соотношениях.Принимаем по столовой ложке за 30 минут до еды 3-5 раз в день до трех недель.

2. Берем лимон, полтора стакана сока клюквы, 200 гр. водки, 400 мл. свекольного сока, 200 гр. меда. Все соединяем, настаиваем 2-3 часа. За час до еды принимаем по 1 - 1.5 столовой ложке 3 раза в день.

3. По стакану морковного и свекольного сока соединить с половиной стакана клюквы и 100 гр. спирта. Добавить стакан меда. Поставить в темное место. Через трое суток начать принимать по столовой ложке три раза в день. Порция рассчитана на курс лечения. Повторить можно через 3 месяца.

4. Каждый день съедать по 100 гр. отварной свеклы в чистом виде или в составе любого блюда.

Морковь.

Морковный сок способствуют снижению давления, укреплению стенок сосудов и противостоит ломкости капилляров. Он улучшает снабжение тканей кровью. Каждый день ешьте натертую морковь. Пейте свежий морковный сок. Морковь лучше усваивается с жирами, поэтому очень полезна морковь со сметаной или ложкой любого масла.

Огурец.

Понижает давление, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и нормализует содержания уровня калия и магния. Снижает риск образования тромбов. Соком огурца хорошо разбавлять насыщенные соки.

Почему пить овощные соки полезнее, чем употреблять в пищу свежие овощи и фрукты?

Они содержат меньше сахара, что является неприемлемым для пожилых людей и людей с лишним весом. Употребление овощных соков благоприятно действует на организм и стабилизирует давление. Нитраты, которые находятся в овощах, не попадают в сок - они остаются в жмыхе. Выпивая стакан овощного сока, получаешь больше витаминов. Уменьшается объем съеденного, не нагружается пищеварительный тракт.

Следует запомнить, что сок должен быть свежим, из качественных овощей и иметь комнатную температуру. Употребить приготовленный сок надо не позже, чем через час, чтобы сохранить всю пользу напитка.

Два рецепта, которые отлично понижают давление:

Рецепт №1.

1. Морковь – 7 частей;

2. Сельдерей – 4 части;

3. Шпинат – 3 части;

4. Петрушка – 2 части.

Пить, начиная с ½ стакана и увеличивая до литра в сутки. Курс приема 1 месяц. Через 2 недели можно повторить.

Рецепт №2.

1. Морковь - 10 частей;

2. Свекла - 3 части;

3. Огурец - 3 части;

4. Киви - 1 часть.

Принимать за 20-25 минут до еды 3-4 раза в день. Начинать с 3 столовых ложек и увеличивать до 1/2 стакана.

Льняное семя.

Семя льна очень полезно людям с проблемами сердца и сосудов. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержание которых достигает 25% , укрепляют стенки сосудов, понижают содержание холестерина, снижают артериальное давление. Употреблять семя, добавляя в различные блюда целиком, но полезнее измельченное в кофемолке.

Не хранить молотое семя - происходит окисление и распад полезных веществ. Каждую порцию следует готовить перед тем, как съесть. В целом виде семена защищены оболочкой и сохраняются примерно три года. Свежее семя льна блестящее и упругое, имеет ореховый привкус.

Постоянный прием его избавляет от проблем с сердцем, развития опухолей, продлевает жизнь, восстанавливает нормальное пищеварение, проводит мягкую чистку организма от патогенной флоры, шлаков и токсинов.

Прием: 3-4 столовые ложки целого или 2-3 столовые ложки молотого семени. Это отличная вкусовая добавка к рациону питания.

Чайный гриб.

Тот, кто еще не завел дома чайный гриб, очень многое потерял. Он лечит заболевания, нормализует микрофлору кишечника, улучшает общее состояние организма, понижает кровяное давление. Страдающим заболеваниями сердца и сосудов следует иметь его на своей кухне.

Пить настой чайного гриба нужно по ½ стакана три раза в день.

Настойка сосновых шишек.

Это хорошее профилактическое и лечебное средство от давления. Она облегчает также состояние после инсультов и инфарктов. При постоянном приеме происходит восстановление поврежденных сосудов, предотвращается тромбоз.

Средство обладает свойством разжижать кровь, улучшается общее самочувствие больного человека, понижается давление. Пройдя курс лечения, у больных повышается эластичность сосудов, проницаемость мелких капилляров.

Средство обязательно показано людям с проблемами сосудистого характера, заболеваниями сердца и нарушениями мозгового кровообращения.

Для настойки нужны раскрывшиеся сосновые шишки. Вымыть их под проточной водой, наполнить литровую банку и залить до верхнего края водкой.

Настаивать в темноте при температуре 20-25 градусов три недели. Затем процедить и перелить в бутылку или банку. Получится густая темно-красная консистенция.

Принимать три раза в день за полчаса до еды, добавляя в воду или чай.

Чеснок.

Вернуть давление в норму поможет хорошо всем знакомый чеснок. Он предотвратит образование тромбов, окисление липидов, и образование на стенках сосудов бляшек.

Чеснок отлично разжижает кровь, растворяет сгустки и тромбы, питает мышцу сердца, восстанавливает движение крови по сосудам при нарушениях мозгового кровообращения.

Рецепты:

1. 3 головки чеснока измельчить, добавить 250 гр. водки и щепоть мяты. Настаивать 15 дней и пить по 25 капель три раза в день за 30 минут до приема пищи.

2. Две головки чеснока и три лимона пропустить через мясорубку, залить одним стаканом кипятка, настоять в теплом месте сутки. Постоянно помешивать средство, затем процедить.

Принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

3. Измельчить три луковицы и три головки чеснока, травы омелы белой, хвоща полевого, цветов боярышника по 3 ст. ложки, арники - 1 ст. ложку и тысячелистника - 4 ст. ложки. Залить 500 мл. кипятка.

Настоять в тепле полчаса, процедить. Принимать по 50 гр. четыре раза в день перед едой.

4. В кашицу из 20 зубчиков чеснока, 5 луковиц, 5 очищенных от кожуры и семечек лимонов, добавить 1 кг. сахара и два литра холодной кипяченой воды.

Настоять в темноте две недели. Постоянно встряхивать. Хранить в холодильнике. Принимать за полчаса до еды по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Золотой ус.

Пятнадцать коленец уса, залить 0.5 литрами водки. Закрыть плотно и отнести в темное место на две недели. Раз в три дня перемешивать, встряхивая емкость.

Принимать по утрам по одной столовой ложке перед едой.

Лук репчатый.

Сок лука очень хорошее средство при повышении давления.

1. Съедать в день обязательно головку лука.

2. Приготовить сок: из трех килограммов лука выжать сок при помощи соковыжималки, добавить половину литра меда, пленки тридцати грецких орехов. Залить ½ л. водки.

Настаивать десять дней. Принимать по столовой ложке три раза в день.

3. Взять вечером стакан кипяченой воды и луковицу. Лук опустить в стакан с водой. Проснувшись утром, сразу же выпить воду из стакана, достав оттуда лук. Проделывать это постоянно перед сном, добавляя в стакан с водой несколько дней подряд одну и ту же луковицу. Затем сменить на свежую.

Принимать три недели.

Арбуз.

Арбуз отлично чистит кровь, почки, выводит шлаки. А еще - это отличное средство для снижения высокого давления. Используются при лечении гипертонии кожура и семя арбуза, высушенные и перемолотые.

Принимать по половине чайной ложки три раза в день в течение месяца.

Хурма.

Сок прекрасно действует на давление. Надо пить по три стакана сока каждый день целый месяц.

Лимон.

1. Взять по столовой ложке натертого лимона, клюквы и кашицы шиповника. Добавить стакан меда. Утро начинать с принятия ложки такой смеси.

2. Мелко нарезать два лимона и засыпать стаканом сахара. Настоять шесть дней и пить целый день, соблюдая полное голодание. Пьем лишь воду с лимоном.

Через два дня после первой порции, засыпаем сахаром вторую и снова выдерживаем шесть дней. Повторяем голодание.

Снова через 2 дня засыпаем сахаром следующую порцию. После трех доз давление снизится.

Теперь берем ежедневно половину литровой банки обезжиренного молока и кипятим его с десятью кусочками сахара. Немного остужаем, выдавливаем в него половинку лимона. Перемешиваем и ждем, когда свернется.

Выпиваем на голодный желудок мелкими глотками.

Если давление повысилось, смочить тряпку 5-6% уксусом. Затем разуться и приложить компресс к ступням. Через четверть часа давление понизиться.

Мята.

Заварить чай из свежей мяты. Теплой жидкостью растереть шею и плечи, проводя одновременно массаж. Процедура ароматна, приятна и снимает симптомы.

Целебные свойства мяты прекрасно справляются с головными и другими болями.

Положить небольшие кусочки льда на позвонки шеи, выступающие при наклоне головы вниз. Когда лед растает, насухо вытереть воду и намазать камфорным маслом.

Помассировать в течение четверти часа. Охлажденное место согреется, давление войдет в норму.

Такой массаж надо проводить два раза в неделю.

Цветок алоэ.

Чтобы снизить высокое давление, два месяца без перерыва один раз в день следует выпивать на голодный желудок чайную ложку воды с пятью каплями свежего сока алоэ древовидного.

Хрен.

Для нормализации состояния в банку с тремя литрами холодной воды добавить 300 гр. очищенного и натертого хрена. Прокипятить четверть часа. Хранить в холоде.

Употреблять по 100 гр. три раза в сутки.

Листья дуба.

Хороший эффект дает запах листьев дуба.

Сделать веники из дубовых веток и повесить в спальне. Когда запах дуба станет слабеть и листья сохнуть, следует положить ветки в таз, обдать кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут запариваться.

Затем открыть и дышать дубовым настоем.

Соль.

При резком повышении давления поможет компресс на лоб из 10% раствора морской соли.

Кефир.

Если завести полезную привычку каждый день пить кефир с корицей, о давлении можно будет забыть очень быстро.

На стакан кефира нужно корицы на кончике чайной ложки.

Картофель.

Запеченный в духовом шкафу картофель, который надо есть месте с кожурой, избавит от высокого давления. Картофельная кожура содержит высокое количество калия.

Семена подсолнуха.

0.5 литра семени подсолнуха промыть, засыпать в емкость, залить двумя литрами холодной воды и варить полтора часа на медленном огне. Процедить.

Пить мелкими порциями один стакан в день.

Почки березы.

Если залить стаканом кипящей воды одну столовую ложку березовых почек и после того, как настоится час, пить, как чай, давление снизится.

Горчичники.

При повышении давления хорошо поставить на икры ног, плечи и затылок обыкновенные горчичники.

Кагор.

Пейте по 2 столовые ложки этого целебного вина 3 раза в день и давление нормализуется.

Пижма обыкновенная.

Корзинки цветков пижмы положить в пол-литровую банку холодной прокипяченной воды и закрыть. Настоять четыре часа и принимать по половине стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Потребуется 1-2 столовые ложки цветков.

Клевер луговой.

Столовую ложку цветов настаивать 30 минут в стакане кипятка, процедить и пить по 100 гр. теплым три раза в день две недели.

Календула лекарственная.

Если высокое давление вам уже знакомо давно, то следует трижды в день принимать по 30-40 капель 2% -ой спиртовой настойки календулы лекарственной.

Длительный прием средства отлично помогает. Давление снижается, улучшается сон, прекращаются головные боли и повышается общий тонус организма.

Валериана.

Прием этого отвара также является длительным. Только постоянное употребление дает стойкий результат.

1. Корень валерианы высушить и размолоть или истолочь в ступке. 1/3 чайной ложки порошка принимать два-три раза в день, запивая водой или чаем.

2. Приготовить отвар из десяти граммов корней и полутора стаканов воды. Довести до кипения и отваривать четверть часа.

Затем процедить и пить по половине стакана три раза в сутки после приема пищи.

Воздействие на активные точки организма.

Этот метод известен народным целителям и мануальным терапевтам давно. Оказывает хороший эффект, если применять его постоянно.

1. Найти под нижней челюстью места, где чувствуется пульсация. Надавливать 30 секунд подушечкой большого пальца трижды с небольшими перерывами сначала справа, а затем столько же по времени и количеству нажатий слева.

2. Надавливать средними пальцами двух рук на область между верхней частью шеи и затылком три раза по 30 секунд.

3. По 30 сек. надавить с двух сторон на солнечное сплетение. Всего нужно сделать 15 раз.

4. Сильно сдавливать и тянуть средние пальцы рук попеременно. Сделать 10 раз.

Народная медицина богата еще многими рецептами снижения высокого давления и борьбы с таким коварным недугом, как гипертония. Все их невозможно перечислить.

Есть много рецептов лечебных ванн, надолго облегчающих состояние больного. Также нельзя не упомянуть о лечении пчелиным медом.

Эти темы является очень обширными и требуют отдельных статей.

Причины гипертонии

Данное лекарство следует принимать маленькими дозами - по чайной ложке каждое утро.

Лимон, чеснок, мед

Обычный кефир

Следующий чудодейственный рецепт

Травотерапия

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Арбузные корки

Свекла и мед

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Лечение повышенного давления народными средствами: мята и «Кагор»

Высокое давление: лечение повышенного давления народными средствами. Горчичники

Если не лечить гипертонию (высокое давление), то можно получить инсульт или инфаркт. Сегодня в аптеках можно найти много различных таблеток для снижения давления. Но не секрет, что есть вероятность наткнуться и на фальшивку. Ждем от лекарственного средства положительного результата, а его все нет и нет. А если даже и есть, то часто цены на эти препараты очень кусаются, да и побочный эффект от некоторых таблеток непредсказуем. Поэтому, во многих случаях высокое давление народные средства могут снизить не хуже лекарственных препаратов.

Прежде чем перейдем к рассмотрению народных методов лечения гипертонии, давайте выясним причину ее появления у людей.

Причины появления высокого давления.

Причин появления гипертонии у людей так много, что часто истинную найти очень тяжело. Это может быть и наследственная расположенность, и разные стрессовые ситуации, и перенапряжение, и курение, и пассивный образ жизни. Но замечено, что люди с избыточной массой тела, люди, употребляющие жирную и соленую пищу, более подвержены гипертонической болезни.

Специалисты и народная медицина от давления рекомендуют, прежде всего, организовать правильное, сбалансированное питание.

Принципы питания для предотвращения гипертонии

Прежде всего, из рациона следует исключить слишком соленую и жирную пищу, газированные и алкогольные напитки. Все они сильно повышают холестерин в крови, который и является первопричиной появления высокого давления. Не следует увлекаться мучными и кондитерскими изделиями, а отдавать предпочтение черному хлебу.

Чтобы избежать гипертонии, необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих калий. Он поможет вытеснить из организма соль и жидкость, что приведет к снижению давления.

Соблюдайте питьевой режим. Пить в сутки более полутора литров жидкости не рекомендуется. Больше полезен зеленый чай, а сладкие газированные напитки запрещается употреблять вообще.

Кушайте чаще, но небольшими порциями, так пища лучше переваривается.

Повышенное давление давно беспокоит человечество. Народная медицина от давления накопила богатый опыт борьбы. С поколения в поколения передаются рецепты различных травяных настоек, комбинации продуктов, применение различных природных организмов для приведения в норму давления. Каждый гипертоник испробовал на себе не одно народное средство и выбрал для себя самое оптимальное.

Итак, гипертония и народные средства, которые помогут вам от нее избавиться.

Самым эффективным средством являются настойки и отвары:

Натереть один корешок хрена, залить водой и дать настояться одни сутки. Добавить в смесь по 200 г сока свеклы и моркови и перемешать. Принимать за полчаса перед едой по одной столовой ложке.

20 г чеснока очистить, подавить, залить 200 г воды и дать настояться. Принимать 3 раза вдень перед едой по 1 чайной ложке.

Измельченные корни валерианы (10 г) залить 300 г кипятка и варить полчаса на медленном огне. Охладить жидкость и дать настояться. Принимать после еды по 1 столовой ложке.

Сок из красной свеклы смешать в равных долях с медом. Принимать перед едой по одной столовой ложке.

Сухие ягоды черной смородины (20 г) залить 300 г кипятка и варить 10 мин на медленном огне. Охладить жидкость, дать настояться и процедить через марлю. Принимать по 100 г перед едой.

200 г семечек подсолнуха промыть и залить 2 литрами воды. Варить на медленном огне не менее 2 часов. Отвар остудить, процедить через марлю и пить по 250 г в день.

Лист алоэ поместить в холодильник. В чайную ложку накапать 3 капли сока алоэ, долить холодной кипяченой воды и выпивать каждое утро в течение 60 дней.

Лечение высокого давления — народные рецепты.

2 столовых ложки сухих цветков боярышника залить 1 л кипяченой воды, настоять в течение суток и употреблять по 250 г трижды на день после еды.

Накипятить шкурку от граната и пить вместо чая.

Пачку лаврового листа высыпать в кастрюлю и залить остывшей кипяченой водой (1-1,5 л). Настоять и принимать в течение недели перед едой по 2 столовые ложки.

10 г сухих цветков ландыша залить 200 г кипятка, дать настояться 2 часа и процедить через марлю. Принимать по трети стакана после еды.

Измельчить семена моркови до порошка. Полстакана такого порошка залить 500 г молока и варить на медленном огне 15-20 минут. Пить по 200 г за час перед обедом в течение недели.

Промойте хорошо кожуру от 5-6 картофелин, положите ее в кастрюлю и залейте пол-литра воды. На медленном огне доведите до кипения и кипятите 20 минут. Дайте отвару настояться, процедите и пейте его по 200 г в день в течение недели.

Полстакана измельченных стручков фасоли залейте водой (1 л), доведите до кипения и варите 3 часа на тихом огне. Отвар процедите, остудите и пейте по 100 г 3 раза в день.

10 г сухих цветков пижмы залить 500 г горячей кипяченой воды и настоять 4-5 часов. Процедить через марлю и принимать за 30 мин до еды по 50 г.

Не мене эффективны от высокого давления народные средства такие:

Повязку из ткани смочить яблочным уксусом и обмотать ступни ног на 15-20 минут.

Намочить горчичники и поставить их на плечи и на икры ног.

При приступе гипертонии помогут пиявки.

Охлажденным отваром засушенной мяты смочить шею и плечи и легкими движениями втереть его в кожу.

Большим пальцем левой руки легонько придавите сонную артерию на 10 сек и отпустите. Сделайте глубокий вдох и выдох и придавите еще раз. Повторите операцию три раза и сделайте то же самое с правой стороны.

Разогрейте растительное масло (3-4 ложки), добавьте несколько капель настойки ромашки и мелиссы и немного эфирного масла. Перемешайте смесь, вылейте на ладонь и натрите ей затылок ниже волос и шею. Сделайте легкий массаж затылка и шеи. После массажа отдохните в кресле 5 минут и примите теплую ванну.

Шерстяные носки намочить в яблочном либо разбавленном наполовину с водой столовом уксусе и надеть на всю ночь на ноги. Ноги завернуть в полиэтиленовые пакеты и обмотать тряпкой. Делать 3 ночи подряд.

Перемешать 1 ложку ржаной муки и 2 ложки кипятка, охладить до комнатной температуры и съедать каждое утро за час до еды в течение недели.

Корочки и семена арбуза высушить и перемолоть. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке в течение месяца.

Свежую клюкву перемолоть и смешать с медом в равной пропорции. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

Конечно, может показаться, что народная медицина от давления вам не дает быстрый эффект. Необходимо быть терпеливым и настойчивым и регулярно принимать выбранное лекарство. Кроме этого, не следует пренебрегать и профилактическими мерами от гипертонии.

Как правильно измерять давление

Ограничить себя в еде и помнить, что лишний вес — это прямой путь к высокому давлению.

Больше находиться на свежем воздухе, вести активный и здоровый образ жизни.

Каждодневное применение водных процедур, растирание тела мокрым полотенцем.

Упорядочить свой сон.

От высокого давления народные средства вам помогут больше, если вы будете точно знать причину своей болезни. Поэтому, народную медицину лучше всего использовать после консультации у врача, который следит за вашем здоровьем.

P.S. Спасибо читательнице Самире Юсуповой за то, что заметила неточность в рецепте со смачиванием шерстяных носочков в уксусе. Конечно же, столовый винный уксус нужно развести водой (можно наполовину или еще слабее) либо использовать яблочный уксус.

Напоминаем, что прежде чем использовать любой рецепт, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

А также надеемся на здравый смысл наших читателей.

Если у вас есть проверенные ваши собственные рецепты и истории выздоровления без лекарств. пишите нам и мы с удовольствием поместим ваше письмо на сайте.

Если заметите неточность или у вас есть дополнение к рецепту, если вы уже применяли какие-либо народные рецепты, поделитесь своим опытом. Это будет полезно.

А как правильно выбрать тонометр узнаем у врачей:

Как избавиться от высокого давления народными средствами

От гипертонии страдают многие люди преклонного возраста. Это заболевание не только существенно снижает качество жизни, но и является первопричиной инсультов, которые зачастую заканчиваются летальным исходом. Именно поэтому, люди страдающие от данного недуга используют не только официальную медицину, но и народные средства.

Стоит отметить, что рецептов, народная медицина предлагает множество рецептов. Из всего этого многообразия, каждый человек обязательно найдет средство, которое нормализует артериальное давление.

Народные рецепты от высокого давления

Как избавиться от высокого давления народными средствами? Хороший эффект дает прием семян укропа, причем, как в виде отвара, так и в сухом виде. Для приготовления отвара понадобится столовая ложка сухих семян, которую заливают стаканом кипятка. Смесь доводят до кипения, и оставляют в теплом месте на тридцать минут. Принимать лекарство необходимо по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед каждым приемом пищи. Для усиления эффекта можно добавить в отвар небольшое количество меда. В том случае, если принимать отвар нет возможности, можно заменить его на сухие семена укропа, измельченные в кофемолке.

Как избавиться от высокого давления народными средствами? Для понижения давления можно принимать свежеприготовленный сок черноплодной рябины. Курс лечения давления составляет 20-30 дней (по 50 миллилитров сока за 30 минут до еды, три раза в день), потом десятидневный перерыв и еще один курс. Сок черноплодной рябины можно с успехом заменить на ягоды, только их количество следует увеличить до 100 грамм на прием.

Народные средства как избавиться от давления рекомендуют использовать такой способ: смешать свежевыжатый сок свеклы и равное количество меда, тщательно перемешать. Принимать перед едой, по 1 столовой ложке, 4-5 раз в день. Готовое средство от давления хранить в холодильнике не более суток.

Чтобы гарантированно избавиться от давления, специалисты рекомендуют использовать настойку календулы. Данное лекарственное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого грамма травы календулы (цветки и листья) заливают 100 граммами водки и настаивают в темном прохладном месте в течение недели. Принимать лекарство от давления следует по 40 капель три раза в день. Если точно соблюдать рецептуру, то результат будет заметен уже в ближайшее время.

Кроме того, чтобы давление оставалось в норме, необходимо соблюдать диету, исключить из рациона жареную, копченую и жирную пищу, ограничить употребление алкоголя и ввести в распорядок дня разумную физическую нагрузку.

Как избавиться от гипертонии народными средствами

Алоэ – очень эффективное средство при повышенном давлении. Небольшой листочек алоэ охладить в холодильнике, выдавить из него сок, и ежедневно по утрам, разводить три капли этого сока с водой и выпивать за час до еды. Курс 60 дней.

При гипертонии советуют настой:

Корешок валерианы, ромашка и мята — такой настой рекомендуют пить месяц по 1/3 стакана.

Полчайной ложечки меда и чайную ложечку измельченной корицы, перемешать, проглотить, запивая водой. Принимать до завтрака и до ужина за час.

Народные рецепты против высокого давления

Налить стакан кефира и растворить в нем 5 грамм корицы. Курс длится 10 дней, пить до завтрака, обеда и ужина от гипертонии.

Как избавиться от высокого давления народными средствами? Для прочистки кровеносных сосудов и для нормализации давления полезен рецепт: измельчить блендером полкило клюквы, смешать с 1полным стаканом меда. Кашицу есть на протяжении двух недель раз в день. Эффективно от гипертонии обливаться контрастным душем и делать зарядку.

Народные средства как избавиться от повышенного давления – поможет береза.

Почки березы вполне могут нормализовать давление. В стакан кипяченный воды всыпать березовые почки грамм 10, настоять, и пить как чай.

Морковные семена растереть в порошок, высыпать его в 0,5 молока, варить двадцать минут. Пить каждый день по стакану, пока давление не придет в норму.

В 200 грамм кашицы хрена влить стакан кипяченной, остуженной воды, герметично закрыть. Поставить на двое суток в прохладном месте. После хорошо процедить. Полученный настой соединить с полным стаканом сока свеклы, полкило меда, с выжатым соком двух лимонов и с 200 мл свежего сока из морковки. Оставлять в холодном месте. Пить от гипертонии это средство когда подскакивает давление, за 60 минут до трапезы, по одной полной десертной ложке, трижды на день.

Как избавиться от высокого давления народными средствами? Считается, что кусочек тряпочки, смоченный в яблочном столовом уксусе, если его приложить к пяткам на десять минут, способен нормализовать давление

Размятые апельсины или лимоны с цедрой, смешать с сахаром по своему вкусу. При небольшом поднятии давления употреблять средство до еды, по половине десертной ложки.

Интенсивный рост сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонии, требует от пациента употребления мощных фармакологических средств, которые негативно влияют на весь человеческий организм. При возникновении подобной ситуации больного очень занимают вопросы – какие существуют для борьбы с гипертонией народные средства?

Как избавиться от высокого давления народными средствами

Данное заболевание гораздо проще поддается лечению на ранних стадиях, но независимо от степени прогрессирования недуга всем страдающим от него людям народная медицина рекомендует придерживаться определенного меню. В первую очередь ограничения в рационе питания гипертоника должны коснуться количества соли и животных жиров. Зато приветствуется употребление в пищу большого количества сырых овощей или фруктов, свежевыжатых соков при гипертонии. Включение в рацион питания вышеупомянутых продуктов благотворно влияет не только на состояние сердца и кровеносных сосудов, но и способствует улучшению здоровья в целом. В свое меню гипертоники так же должны включить обезжиренный творог и кисломолочные продукты. Для них очень полезным окажется печеный в кожуре картофель и съеденный со свежим луком или чесноком. В период цветения белой акации народная медицина советует включать в меню человека, страдающего от гипертонии, цветки этого дерева. Их можно есть в свежем виде или готовить из них чай.

Как избавиться от гипертонии народными средствами? Отличный эффект при лечении гипертонии достигается в результате использования меда, который нужно принимать 3 раза в день за 2 часа до еды. Утром при гипертонии натощак съедают 30 г меда, перед обедом порция увеличивается на 10 г, а вечером необходимо употребить 30 г этого вкусного и полезного лекарства.

Отвечая на вопросы гипертоников, касающиеся того, какие использовать народные средства как избавиться от гипертонии, следует подчеркнуть немаловажную роль, которую играет использование плодов боярышника. Для того, что бы держать давление в «узде», часто, достаточно съедать в течение дня 50 свежих ягод этого кустарника.

Как избавиться от гипертонии народными средствами. При наличии данного недуга рекомендуется на протяжение полугода съедать 1 раз в день специальный салат из тертой свежей свеклы, чеснока и зелени укропа (последний компонент не теряет своих полезных свойств и в сушеном виде). Салат при гипертонии следует заправлять нерафинированным подсолнечным маслом.

Снизить до нормы артериальное давление поможет и употребление 3 раза в день по 5 ягод калины. При этом не допускается использование сахара.

Народная медицина против гипертонии

Успешное лечение гипертонии народными средствами

Фитотерапию рекомендуется использовать для лечения гипертонии народными средствами в комплексе с диетой, физкультурой и лекарствами. Главную роль в народном лечении гипертонической болезни играют седативные (успокаивающие) травы и растительные сборы. Они действуют на организм пациента в 2-х направлениях: насыщают витаминами и оказывают гипотонический эффект, т. е. понижают артериальное давление.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!

Какие же растения считает полезными для гипертоников народная медицина? В первую очередь — боярышник, пустырник и валериана. А также ромашка, рябина, шишки хмеля, мята перечная, мелисса, свекольный сок и многие другие.

Не обязательно собирать лекарственное сырье самому. Для лечения гипертонии хорошо подойдут и готовые фасованные растительные чаи, а также аптечные экстракты и настойки.

Народные рецепты для лечения гипертонии

Доступные и проверенные оздоровительные средства: шиповник, заваренный в термосе, а также черноплодная рябина по 200-300 гр в день. Эффективные рецепты народного лечения гипертонии с помощью плодов рябины и зубчиков чеснока вы найдете в этой статье.

Откажитесь от черного чая в пользу зеленого. Это насытит ваш организм витамином С, необходимым для улучшения тонуса сердца, и в какой-то степени понизит кровяное давление.

Мало кто знает, что при гипертонии оказывает позитивный эффект сок репчатого лука. Вы можете приготовить средство, которое содержит витамины и эфирные масла в высокой концентрации.

Из 3 кг лука нужно выжать сок и смешать его с 500 г натурального меда. Добавить 25 г внутренних пленок грецкого ореха. Все это залейте 1/2 л водки и настаивайте 10 дней в темном прохладном месте. Принимайте после еды по 1 столовой ложке дважды в день.

Многие пациенты отмечают, что им успешно удается держать гипертонию под контролем, употребляя много сока из столовой свеклы. Предлагаем вашему вниманию следующий рецепт народного средства.

Составляющие части: 4 стакана свекольного сока, 4 стакана меда, 100 гр сухой травы сушеницы болотной, а также 0,5 л водки. Дальше все как обычно: ингредиенты соединить в эмалированной или стеклянной посуде, тщательно перемешать. Настаивать 10 дней в темноте при комнатной температуре или в холодильнике при +4-6 градусов. Готовый настой нужно процедить и отжать. При гипертонической болезни на I–II стадии принимайте его трижды в день по 1-2 столовых ложки до еды.

Следует признать, что лечение гипертонии народными средствами само по себе не достаточно эффективно. Чтобы добиться стабильного снижения артериального давления, такое лечение нужно использовать в сочетании со сбалансированной диетой и физическими нагрузками на свежем воздухе.

При артериальном давлении выше 160/100 — обратитесь за лекарством к врачу, не медлите.