Пиелонефрит питание что нельзя есть. Меню диеты при пиелонефрите: почему важно ограничить соль, и другие нюансы лечебного питания

Перед тем как начать обзор способов подготовки лыж и нанесения мазей держания необходимо получить представление о, которые частично могут избавить лыжника от процедуры нанесения мазей.

Итак, покупать ли лыжи с насечкой? На данный вопрос нельзя дать полностью однозначный ответ. Большая часть непрофессиональных лыжников используют именно такие лыжи. И понятно почему, ведь с такими лыжами не нужно тратить время на их смазку и подготовку. В любое время лыжи с насечкой можно использовать. У таких лыж есть огромный недостаток - они хорошо держат на мягком снегу, но на жестком не будут так же эффективны, а намазать такие лыжи нельзя. Также любая даже самая качественная насечка ухудшает скольжение и накат лыжи.
Лыжи без насечки приходиться постоянно подготавливать, но они обеспечивают достаточно комфортное катание при любых погодных условиях.

Для искусного лыжника нет необходимости удалять специальные воски в зависимости от температуры и типа снега, но это станет основным парафином под гору. В джунглях это особенно заметно на более скромных синих склонах или так называемых муфтах, где модифицированные лыжи будут двигаться быстрее среднего.

Дэвид Бакеш рекомендует три основных способа кататься на лыжах или сноуборде, а их обращение, кстати, одинаково. Мы применяем холодный парафин на лыжах, передавая парафиновый куб с более длинными ударами по основанию и распространяя парафин от шипа до пробки. Вся операция может занять до 15 минут. Такой приют даже самый дешевый.

Комплект для смазки лыж.

Минимальный комплект для подготовки лыж обычно состоит из двух-трех банок мази, пробковой растирки и скребка. Для катания классическим стилем нужно мазать лыжи под колодкой мазью держания. Колодкой называется часть лыжи, которая начинается у пятки ботинка и тянется в сторону носка лыжи на 15-20 сантиметров. Колодку смазывают мазями держания, чтобы при отталкивании ногой лыжи не скользили назад.

Во-первых, мы строим лыжи с общим картофелем. Положите его на огонь в парафине, распределите его по основанию железом в однородном слое, дайте ему остыть и остыть. Удалите воск из пластмассового скребка, протрите остальную часть воска восковым воском, а затем закончите пластиковый воск. Это длится дольше, скажем, от 30 до 45 минут, и это также невероятно дорого, потому что нам нужен не только парафин, но и железо, скраб и по крайней мере один картинг.

Карманные спреи и жидкие воски

Однако поддержание базы таким образом является абсолютно эффективным и имеет наибольший эффект. Самый простой и быстрый способ сделать это - использовать различные спреи или жидкие воски, которые можно положить в карман или маленькую летучую мышь , и удалить их прямо на склонах.

Для новичков вполне подойдет, которые зачастую состоит из четырех брикетов или баночек из фольги или пластика. Кроме мазей вам понадобится синтетическая пробка-растирка. Намазав среднюю часть лыжи мазью её нужно растереть. После этого у вас должен получиться ровный блестящий слой. Если у вас не выходит сделать ровный слой, не стоит долго возиться с этим. Достаточно просто пригладить мазь растиркой.

Сначала необходимо высушить подвал, затем нанести воск в соответствии с воском и дать ему высохнуть на некоторое время. Такое лечение будет продолжаться в течение кратчайшего времени, но его можно повторять чаще. Удачи и отпустите. Неисправность 1: Лыжи с искусственным коньком не нуждаются в смазке.

Прошло много времени, так как на лыжах была деревянная база, которая ревела или раскрашивалась. В то время невозможно кататься на лыжах без лечения. Внедрение полиэтиленовых слайдов стало огромным успехом для улучшения сцепления с лыжами и адгезии воска.

Синтетическая пробка-растирка для мазей.

Когда вы отправляетесь кататься, желательно брать с собой более «теплую» и более «холодную» мазь по сравнению с той, которую вы нанесли на лыжи.

Из этих цилиндрических блоков полиэтиленовая фольга разрезается при вращении ножом. Восковая необработанная заноса необратимо химически изменяется после 14 дней катания на лыжах, она имеет порядок худших свойств скольжения, и восстановление возможно только путем радикального измельчения. При глубине основания 1, 2 мм мы можем сделать черновой цвет в два раза больше.

Неисправность 2: Лыжи достаточно вощены на заводе. Лыжи снабжены так называемым транспортным воском для предотвращения окисления основания во время хранения. Это твердый парафин, который отлично полируется и дает превосходное качество обработки поверхности. Для катания на лыжах этот воск абсолютно неуместен, максимум на один день на лыжах. Заполнение выполняется с несколькими вспышками или с термобоксами. Стоимость мыла составляет 390 крон, а обработанные лыжи защищены в течение примерно 500 км от лыжного спорта или менее лыжного спорта в сезон.

Простой способ нанесения лыжной мази.

На крайней левой картинке изображена обработка поверхности наждачкой - это нужно делать нечасто.

Случаи «непопадания в нужную мазь»:

1)Лыжи не держат. Эту проблему можно устранить путем нанесения на колодку более теплой мази. После нанесения нужно растереть ее пробкой-растиркой. На данную процедуру вы потратите всего несколько минут, и сможете продолжить комфортное катание.

Заполнение также подходит для хранения после окончания сезона. Сложная и трудоемкая и финансово требовательная смазка для гоночных лыж. Если мы только катаемся на лыжах от радости, у нас есть несколько более низкие требования. Мы просто хотим, чтобы лыжи скользили, не ползали, и они не скользили по бегу на лыжах. Гоночные трассы для беговых лыж будут использоваться лыжниками, а лыжи, хорошо смазанные для рекреационных лыжников, не будут работать. Конкуренты теряют лыжное обслуживание, лыжник-лыжник обычно сам вытирает лыжи.

Именно поэтому производители лыжных восков пытаются изготовить специальные воски для рекреационных лыжников, которые обычно легко наносить без простуды, и их применение отнимает много времени. Для дальнейших описаний необходимо различать воски для скольжения и отражения.

2)Лыжи тормозят. Лыжи могут плохо ехать, а также покрываться снегом или льдом под колодкой из-за того, что была нанесена слишком теплая мазь для данной погоды. Накопление снега под колодкой называют «подлипом», льда - обледенением. На решение этой проблемы уйдет немного больше времени. Для начала лед или снег нужно содрать скребком или подручными средствами. После этого следует растереть колодку перчаткой, удаляя остатки снега и влаги. Затем растереть пробкой, просушивая мазь. Растирать нужно более интенсивно, нежели вы растирали мазь в помещении. Когда мазь достаточно просушилась и нагрелась, пора нанести более холодную мазь. Этот несложный прием обычно устраняет данную проблему.

Раздвижные воски В эту группу входят универсальные пасты и пастообразные планеры или даже спреи. Самая длинная выносливость - это лыжные масла, которые могут длиться до 50 км для катания на лыжах. Лыжные масла немного дороже, чем другие восковые воски, но они обеспечивают непревзойденную выносливость как на склонах склонов, так и на беговых лыжах и беговых лыжах. Допуск температуры также превосходный и почти невозможно смазать.

Рефлексные воски Для отражения и заноса лыж необходимо выбрать правильную длину и жесткость лыжи, то есть правильную длину зоны смазки. При смазывании рефлекторным воском вне зоны отражения лыжный скраб, слишком короткий, зона смазки недостаточна для отражения.

Как намазать лыжи при -5 градусах?

Допустим, что на улице -5 градусов, а ваш набор мазей составляют пять брикетов (по количеству температурных диапазонов). Наиболее правильным решением будет нанести голубую мазь (-2 -8). Но не забывайте, что отправляясь кататься, нужно брать с собой еще две мази. В случае изменения погоды вы сможете отрегулировать смазку лыж для комфортного катания. Вернувшись с прогулки, следует снять старую мазь скребком (или подручными материалами). После этого на остатки старой мази можно наносить новую мазь. Если вы хотите хорошо почистить лыжи, то можете смыть старую мазь бензином с помощью кусочка ваты. Если позволяют средства, можно приобрести.

Если вы переносите вес только на одну из лыж, зона смазки должна касаться подушки. Мы протираем отражающий воск только в зону отскока. Они оба жесткие в виде ролика и в виде жидкости в трубах. Обычно у нас есть два или три короля. Исправленные воски предназначены для свежего снега, и их хватит на три. Мы очищаем руки жирным кремом. Ошибка № 4 - Чем дороже воск, тем лучше.

Воски, содержащие фторуглеродные соединения, в настоящее время не являются неотличимыми от гоночной смазки. При высокой относительной влажности воздуха они обеспечивают значительно лучшие параметры скольжения, чем обычные парафины. Фтористые воски производятся с различными концентрациями фторуглеродов до 100%. Однако средние и высокие фторирующие воски совершенно непригодны для катания на лыжах. Как только лыжи закончены, фторуглероды должны быть удалены с основания, так как их длительный контакт с салазком разрушен.

Комплект жидких мазей.

В случае, когда еще много снега, но температура воздуха выше нуля лучше всего использовать универсальные. Однако для их снятия вам понадобиться (или бензин, керосин). С жидкими мазями придется повозиться немного дольше, но зато вы сможете обеспечить себе комфортное катание по весенней лыжне.

Укупорка фторуглеродных восков возможна, но выносливость на базе составляет 1-3 км. Все эти факты означают, что воски с более высокой концентрацией фторуглеродов вообще не подходят для лыжного спорта. Тот, кто вытирает, управляет или как правильно смазывает основание.

Прежде чем лыжный сезон закончится, необходимо проверить лыжи и сноуборды, если мы их, как говорится, хорошо смазали. Мы получим только правильное поведение вождения, если база гладкая и не имеет глубоких канавок. Но знаете ли вы, как извлечь максимальную выгоду из своего зимнего снаряжения?

Нанесение клистера на беговые лыжи.

Вам будет достаточно двух тюбиков мази - для плюсовой температуры и для ноля и небольшого минуса.

Наносить клистер следует в помещении. Нужно выдавливать его жирными каплями на колодку лыжи, а затем растирать их скребком.

Правильно смазанное основание гарантирует, что вы будете хозяином ваших лыж на склоне, а не то, что они будут контролировать вас. Многие считают, что необходимо смазывать базу только в том случае, если лыжи каким-то образом скрабаются и не двигаются быстро. Да, лыжи без снега падают быстрее, но они также намного более управляемы, что очень важно с точки зрения безопасности.

Регулировка базы должна быть не только вопросом для гонщиков, но и для обычных лыжников и сноубордистов. Регулярная смазка продлевает срок службы и обеспечивает большее удовольствие от вождения. Многие из их плохо смазанных коньков выступают за более медленную езду, что делает их более безопасными. Лыжи в этом случае, однако, на самом деле медленнее, но иногда также царапаются, поэтому он становится хуже и закрывает дугу. В результате, поездка намного опаснее, чем если бы вы катались на лыжах на ногах, которые ведут себя так, как должны.

Возиться с такими мазями нужно чуть больше потому, что консистенция клистеров близка к консистенции сгущенного молока, а значит, они легко пачкают одежду и руки. Поэтому после катания нужно сразу очистить лыжи от мази скребком и смывкой. Также можно после катания положить лыжи в чехол и почистить уже дома. Необходимость очистки лыж после катания - пожалуй, единственное неудобство в использовании жидких мазей.

Итак, если мы позаботимся о базе, мы поможем улучшить технику вождения. Конечно, мы также извлекаем выгоду из самого лыжа или сноуборда. Слайд имеет тенденцию высыхать, теряя при этом свойства, которые он должен иметь. Поэтому чрезвычайно важно иметь восковой подвал и межсезонье. В дополнение к смазочному основанию мы не должны забывать даже заточенные края.

Хотя это не очевидно невооруженным глазом, база очень пористая. Это не плоская поверхность, а пористая и щелевая поверхность. Для смазки мы фактически заполняем эти микроскопические пространства воском. После смазки воска на основании не должна быть видимой, все должно быть скрыто внутри основания. Существует множество техников и смазочных технологий, а также количество восков, имеющих различное содержание фтора. В дополнение к воскам также доступны различные смазочные порошки, силиконовые, медные и кожаные щетки, полировальные машины, различные скребки и скрабы также могут использоваться для улучшения основы.

Экспресс-мази.

Большую популярность сейчас стали набирать так называемые или мази в аэрозольных баллончиках. Такие мази наносить стало гораздо проще. Дело в том, что такую мазь достаточно просто распылить на указанной площади скользящей поверхности лыжи и через 5 минут можно вставать на лыжню. Такую экспресс-мазь можно и не растирать пробкой - мазь ложиться ровным слоем по всей площади и почти сразу готова к использованию. Но при первоначальном использовании нужно придать лыже под коложкой шероховатость с помощью мелкой наждачной бумаги - так мазь лучше ляжет на поверхность.

Короче говоря, инструменты и химические препараты, используемые для смазывания лыж или сноубордов, выходят на рынок. Если вы не являетесь гоночным или профессиональным лыжником, вам нужно знать, как выполнять смазку, которую вы можете обрабатывать дома и с самым основным оборудованием. Регулярное катание на горных лыжах. В принципе, есть приблизительно пять различных цветов лыжных восков.

Эти значения для конкретных восков являются лишь ориентировочными, поскольку каждый производитель использует несколько иной температурный диапазон. Например, также можно встретить несколько типов синих восков. Многие воски также не сообщают о температуре воздуха, но используют температуру снега или температуру воздуха, измеренную на 1 см выше снежного покрова. Тем не менее, это разделение на пять цветов должно дать вам хотя бы базовую картину типов восков. Если вы хотите увеличить сопротивление слоя воска на основании, воск разных цветов можно вытереть на несколько слоев.

Эконом комплекты.

Многие производители выпускают эконом пакеты для смазки лыж. В них входят две-три банки твердой мази и пробка-растирка. Иногда в этот комплект добавляют несколько тюбиков жидкой мази и скребок. Бывает так, что эти наборы укомплектованы в удобную поясную сумку. Есть наборы, в которые входит все перечисленное плюс баллончик смывки. Это очень хороший вариант , так как в таком наборе есть все необходимое, и ничего лишнего.
Парафины.

Предсезонные специалисты

Перед началом зимнего сезона мы должны подготовить базу для снега. Либо мы можем сделать это сами, либо взять передачу на службу специалиста. Первую смазку перед зимой всегда лучше отдавать экспертам, которые отлично готовят лыжи или сноуборд. При обслуживании они используют специальные машины, которые не только очищают и смазывают основание, но также при необходимости выравнивают и сглаживают края. Для этого препарата вы будете устанавливать от 200 до 500 крон в зависимости от того, насколько повреждена база.

Когда вы отправляетесь в горы, вы должны правильно смазывать склоны каждый день до и после катания на лыжах. Основание никогда не должно быть отбелено и покрыто шрамами, но все еще красиво черное и пропитано воском. Многие лыжники, однако, носят свои лыжи один раз в неделю, до лыжного спорта, а затем после окончания своего пребывания в горах. Все зависит от количества километров пробега, и ландшафт, на котором мы двигаемся, также важен. Если вы очень осторожны и заботитесь каждый день, избегайте использования химических очистителей для скольжения.

Экономичный набор лыжника. (мази на разную температуру, скребок и пробка)

Не стоит мазать парафинами прогулочные лыжи. Пластиковая поверхность неплохо скользит при любой погоде. Для прогулок вам достаточно будет этого скольжения. Поверхность лыжи выше и ниже колодки не нужно ничем обрабатывать. Но если вы собрались участвовать в соревнованиях, то во первых необходимы более дорогие лыжи и во вторых вам непременно придется более обстоятельно, а для этого нужно закупить целый набор дополнительного оборудования.

Вы попали на страницу вопросов и ответов по итогам статьи Так получилось, что после прочтения этой статьи наши читатели стали задавать мне самые разные вопросы не только по смазке, но и по лыжам, лыжным палкам . Я стараюсь ответить на все эти вопросы в рамках моей компетенции. В поисках ответа иногда я звоню лучшим в стране экспертам в своей области, и они помогают мне дать вам правильный ответ. Если у вас после прочтения этой статьи и всех ответов всё равно останутся вопросы, пожалуйста, напишите мне на ящик mail. ru , я обязательно на них отвечу.

Иван Исаев,

мастер спорта СССР по лыжным гонкам

А теперь, собственно, само письмо нашего читателя.

Добрый день! Меня зовут Дмитрий. Недавно приобрел лыжи (пластик) SALOMON Equipe 7 Skate (без насечки). Купил год назад (практически летом) со скидкой за 4.000 рублей. Это город Пенза, магазин «Спорткласс ». Катаюсь я коньковым... Учусь:) . И стал в Интернете искать информацию по поводу смазки. Наткнулся на вашу статью, но так и не нашел ответ на вопрос - мазать или не мазать их. Катаюсь я не очень. Стараюсь и классическим ходом и коньковым. Подскажите, пожалуйста, стоит их всё-таки обрабатывать чем-либо, или можно кататься на "голом" пластике?

С уважение Дмитрий Б.

С этим письмом у меня случилась неловкость: я сохранил его на своём компьютере, рассчитывая ответить через пару дней, да на что-то отвлёкся и вспомнил про него только через три месяца. Поэтому прежде чем ответить, обратился к Дмитрию с вопросом: актуально ли ещё его письмо? Вот что он мне ответил:

- Вопрос ещё актуален. За это время я приобрел парафин SWIX LF7 (-2\-8). Пробовал натирать лыжи парафином, а потом греть проф. феном и растирать пробкой. После чего шлифовал войлоком. Эффект вроде есть, но не совсем уверен, что делаю всё правильно. Если можете, посоветуйте, как и чем (какой слой парафина мазать, грею феном - не испорчу ли я пластик на лыжах, как правильно наносить)?

С уважением, Дмитрий Б.

Дмитрий, для того, чтобы ответить вам, я связался с сотрудником компании «Амер-спорт » Артёмом Онищенко. Артём, правда, в этой компании отвечает за бренд «Atomic ». Но поскольку Артём – человек, да и лыжи «Atomic » и «Salomon » производятся на одной и той же фабрике и продаются одними и теми же дистрибьюторами, то он кое-что рассказал мне и о ваших лыжах.

Итак, во-первых, хочу поздравить вас с хорошей покупкой – вы купили весьма приличные спортивные лыжи начального уровня с хорошим (высокомолекулярным) пластиком скользящей поверхности весьма авторитетного бренда. Причём эти лыжи вы купили откровенно дёшево, их реальная розничная цена укладывается в диапазон 5.500 – 6.500 рублей. Видимо, это связано с тем, что купили их вы по «распродажной» цене летом.


Кроме того, нужно иметь в виду, что вы купили даже не самую низшую модель линейки спортивных лыж «Salomon » - первой моделью в линейке спортивных лыж этого бренда является SALOMON Equipe 6 Skate . То есть вы купили чуть более дорогую, чуть более продвинутую модель. Хороший выбор.

Теперь о том, мазать их или не мазать и чем мазать. В принципе, эти лыжи уже достаточно хорошо подготовлены для того, чтобы спокойно кататься на них в своё удовольствие. При этом у вас, естественно, всегда остаётся возможность воспользоваться «ленивыми» мазями скольжения, или, иначе говоря, мазями скольжения быстрого нанесения (см. мой ответ на вопрос №4). На мой взгляд, этих средств подготовки вам должно хватить за глаза для любой протяженности неспешных прогулок по любым трассам.

Другое дело, что вы начинаете задавать конкретные вопросы. Например, про парафин SWIX LF7 (-2\-8), который вы нагреваете профессиональным феном, натираете войлоком и пр. Тут штука вот в чём: изначально я писал эту статью, адресовав её начинающим лыжникам, имеющим самый минимальный, а иногда и нулевой опыт в этой области. Вы своим вопросом уводите нас чуть выше, на «полупрофессиональный» уровень подготовки лыж. Если честно, этой сферы конкретно в этой статье я касаться не планировал.

И всё-таки, раз уж вопрос задан…

Смотрите, вы купили простенький, с низким содержанием фтора парафин, предназначенный на конкретный диапазон температуры: - 2 – 8 градусов. В принципе, им вы закроете достаточно большой температурный диапазон. Мазать им лыжу и разогревать потом профессиональным феном можно, но будьте очень осторожны – профессиональным феном легко поджечь пластик скользящей поверхности. Обычно те, кто хотят готовить лыжи на скольжение при помощи парафинов, покупают специальный лыжный утюг, с помощью которого можно задавать конкретную температуру подошвы утюга, достаточную для плавления конкретных парафинов (обычно морозные, более твёрдые, парафины требуют более высокой температуры утюга, а тёплые, наоборот - меньшей температуры).

Однако для того, чтобы парафин с лыжи снять (а снимать его нужно обязательно, но об этом чуть позже), вам нужны хотя бы минимальные приспособления: станок или комплект упоров, скребок, щётка, фиберлен. Повторю ещё раз – все эти приспособления и манипуляции уводят нас от начального уровня в сферу «полупрофессиональную».

Но раз уж вы купили парафин, и раз уж у вас есть профессиональный фен, и раз уж вам хочется улучшить скользящие свойства ваших лыж, советую прикупить ещё скребок и щётку с жёсткой полиэтиленовой щетиной или даже бронзовой или стальной щетиной. Опять-таки – среди лыжников идут споры: что лучше - жёсткая полиэтиленовая щетина, или ещё более жёсткая - бронзовая или стальная (видите - вы всё-таки уводите нас в слишком уж высокие сферы)? Ну, купите с полиэтиленовой щетиной – такой вариант выглядит наиболее очевидным и безобидным.

После того, как вы оплавили парафин феном и дали ему остыть, вы должны снять парафин скребком, а после этого - вычистить скользящую поверхность щёткой, сделав в самом конце несколько завершающих движений фиберленом. В принципе, в качестве фиберлена вполне подойдёт капроновый женский чулок, которым будет обёрнута пробка-растирка, или салфетка из нетканого материала. Если нет ни чулка, ни салфетки, то без них можно и обойтись.

Теперь о варианте, о котором вы говорили – снимать парафин войлоком. Имейте в виду – этот способ приготовления лыж категорически не годится. Вы, скорее всего, первыми же несколькими движениями забили свой войлок парафином, а лыжи от него так и не очистили.


Я, конечно, не художник, но я набросал вам сильно утрированную, как бы увеличенную схему того, как выглядит лыжа, подготовленная неправильно (это ваш вариант, рисунок №1). Подчёркиваю ещё раз: эта схема сильно преувеличена, в действительности скользящая поверхность лыжи выглядит гладкой (ну, или почти гладкой). То есть вы, по сути, скользите не на пластике, а на монолитном слое парафина, а этот вариант приводит к прямо противоположному эффекту – такие лыжи никогда не поедут.

Если со скользящей поверхности лыжи соскрести парафин скребком (рисунок №2), то вам удастся снять его излишки, и вы доберётесь до «вершин» микрорельефа пластика. Между тем, «впадины» между этими «вершинами» всё равно будут густо заполнены парафином, и этот вариант будет не очень сильно отличаться от первого варианта – такие лыжи тоже будут скользить неважно.

Наконец, если после скребка вы сделали 2-3-4 десятка энергичных движений щёткой и в значительной степени (но не до конца!) выскоблили парафин из всех «впадин» (рисунок №3), то вот это и будет правильный вариант подготовки лыж с помощью парафина.

Должен признать: лыжи, которые регулярно видят парафин, скребок и щётку, совершенно точно едут быстрее тех лыж, которые этих инструментов никогда не видели, то есть, в принципе, вы на правильном пути . Другое дело, что вам надо самому себе ответить на вопрос: а вам действительно для прогулок по лесу не хватает скорости, скольжения? Вам действительно нужно покупать парафин-утюг-скребок-щётку-станок (или комплект упоров)? Если да, если вы всё-таки уверены, тогда вперёд, всё в ваших руках, и ваши лыжи совершенно точно скользить будут лучше.

Смазка

Подготовка лыж для конькового и классического ходов значительно отличается, это обуславливается рядом особенностей и спецификой как самих лыж, так и различиями в фазах толчок-скольжение при этих ходах.

Немаловажным при подготовке лыж, является то что их поверхность должна быть сухой, чистой и иметь комнатную температуру!

Так же существует разница в подготовке пластиковых и деревянных лыж (к пластиковым относятся и полу пластиковые лыжи). Всё что связанно с использованием парафинов (смазок скольжения), порошков, ускорителей и других специальных средств для подготовки, применимо лишь к пластиковым лыжам и лыжам имеющим пластиковую скользящую основу. Что касаемо мази, то она применяется в равной степени как на деревянных, так и на пластиковых лыжах.

Подбор смазки – очень сложная процедура, почти искусство. Тренера и смазчики команд, тратят месяцы, а то и годы на приобретение опыта обращения и работы с материалами и аксессуарами различных фирм производителей. К сожалению, их знания и опыт, как правило, держатся в секрете и передаются только коллегам по команде. Но во многих городах уже появляются (на конец-то) сервисные центры, при лыжных базах и прокатах, где подготовку лыж, за чисто символическую плату, осуществляют специалисты. Конечно, стоимость такой услуги в большей степени будет зависеть от стоимости материалов, которыми производилась подготовка, но зато человек получит огромное удовольствие от самого катания, получит грамотную консультацию, квалифицированный уход за лыжами и снимет саму проблему подбора смазки и подготовки.

Для желающих самостоятельно готовить лыжи есть некоторые правила и рекомендации изложенные ниже. В основном при подборе смазки руководствуются своими финансовыми возможностями, поскольку зачастую качество материалов, определяется их ценой (хотя возможны исключения).

Рынок смазочных и сервисных материалов с каждым годом становиться всё насыщеннее и задача продавца-консультанта помочь покупателю выбрать оптимальный вариант. Обще принято считать мировым лидером по производству смазок фирму “Swix”(хотя очень условно и спорно). Так же есть такие зарубежные марки как: “START”, “Briko” и многие другие, но все их отличает высокая цена материалов, при не гарантируемом лучшем результате. Это связано с разными климатическими условиями “у них” и в России. Ведь смазка одной и той же марки, в разных климатических поясах, в разных регионах, при одной и той же температуре и влажности работает совершенно по-разному, а иногда не работает вовсе. Хотя могла показывать великолепный результат. Всё это в равной степени относится и к отечественным смазкам. Их выбор не так велик как выбор импортных, но их цена ниже на несколько порядков, а качество иногда не уступает, а иногда и превосходит импортные аналоги.

Из их числа можно привести: “ЛУЧ” Екатеринбург, “М ВИС” Москва, “ANCOR” Киров. Конечно же именитые “Висти” Н.Новгород, которые уже много лет являются лидерами продаж в России и пользуются популярностью не столько из-за качества, сколько из-за цены.

Коньковый ход.

Ввиду того что в коньковом ходе “работает” вся скользящая поверхность лыжи, что связанно с особенностью толчка, следовательно обслуживанию и обработке подлежит вся поверхность. Подготовка лыж к коньковому ходу выглядит следующим образом: парафин наносится на сухие, чистые лыжи, на всю скользящую поверхность натиранием, либо, если парафин тугоплавкий, его лучше наносить струйно-капельно с горячего утюга, когда брусок наносимого парафина прижимается к подошве разогретого сервисного утюга. Не допускать сильного перегрева парафина! После остывания парафин удаляется пластиковым скребком. Остатки мелких частиц парафина “выдираются” из пор пластика жёсткой медной или синтетической щётками. Затем производиться полировка поверхности мягкой щёткой из натуральной щетины. Эта процедура необходима для придания частицам заплавленного парафина, направленной структуры.

Классический ход.

Сложность подготовки лыж к классическому ходу, заключается в необходимости использования мази держания. Перед её нанесением на скользящие концы лыж (сухие и чистые), наносят смазку скольжения (парафин), в вышеизложенном порядке, при этом колодку или как её ещё называют, грузовую площадку, оставляют чистой. Это связанно с тем, что мазь нанесённая на парафин в процессе скольжения значительно теряет в своих первоначальны качествах и плюсом ко всему на порядок снижается продолжительность её действия. Проще говоря, она просто “не держит” и очень быстро сходит с поверхности лыжи.

Мазь, как и парафин подбирается по температуре и влажности, указанной на упаковке фирмой производителем. Наноситься она натиранием, не слишком толстым слоем, “под колодку”, как говорят некоторые лыжники. Затем нанесённая мазь растирается натуральной или синтетической пробкой, до появления на поверхности лыжи блестящей однородной плёнки. Не следует сильно “растаскивать” мазь по поверхности лыж ни ввверх, ни вниз.

Возможно разравнивание мази сервисным утюгом, при этом он должен быть чистым (от остатков парафина), и не слишком горячим что бы не перегреть мазь! Вообще при подборе инвентаря в первую очередь нужно основываться на пожеланиях каждого клиента и его индивидуальных особенностях, таких как длинна рук и ног, рост и вес, и их пропорциональное соотношение. Нельзя не отметить решающую роль финансовых возможностей клиента, при подборе инвентаря, смазок и аксессуаров, потому как “ограниченный размер кошелька” ощутимо сузит выбор возможных вариантов и моделей, из предлагаемого ассортимента. По сему подбор экипировки, инвентаря, смазки и аксессуаров, процесс творческий, но сложный и трудоёмкий. Хотя он может быть увлекательным как для продавца-консультанта (при его хорошей подготовленности) так и для самого покупателя.

Шишкин Павел Павлович
г.Киров ООО “Анкор.Спорт”.

Любое лечебное питание направлено на облегчение работы больного органа, испытывающего в это время повышенную нагрузку, общее очищение и оздоровление организма, укрепление иммунитета. Диета при воспалении почек является обязательной составляющей комплексной терапии, она снижает проявления острого течения болезни и предотвращает рецидивы при хроническом пиелонефрите. Несоблюдение прописанного врачом режима питания ведет к серьезным осложнениям.

Содержание:

Значение диеты при воспалении почек

При пиелонефрите (воспалительном заболевании почек) происходит поражение в основном почечных лоханок, канальцев и чашечек. Чаще всего болезнь носит бактериальный характер. Различают острый пиелонефрит, который легко распознать по острой боли в пояснице и резкому повышению температуры, и хронический, с периодическими обострениями.

Специальная диета в комплексном лечении пиелонефрита способна принести значительное облегчение состояния больного, в некоторых случаях привести к полному выздоровлению. При хроническом течении заболевания постоянный контроль питания снижает частоту рецидивов.

Диета при пиелонефрите направлена на максимальное снижение нагрузки с почек, налаживание их работы, улучшение метаболизма и очищение организма от шлаков . Другие положительные моменты лечебного питания заключаются в следующем:

  • нормализация артериального давления и водно-электролитного баланса, что снижает вероятность осложнений;
  • снятие отечности с лица и конечностей, внутренних отеков за счет выведения излишней жидкости из организма;
  • оказывает противовоспалительное действие, снижающее симптоматику пиелонефрита и болевой синдром;
  • способствует укреплению иммунитета , что помогает организму быстрее справиться с болезнью.

Важно: Врачи предупреждают о возможных осложнениях болезни при отсутствии диеты: развитие воспаления окружающих почку тканей (паранефрита), камней в почках и мочевыводящих путях, гнойных образований, сепсиса, почечной недостаточности. Это объясняется тем, что воспаленные почки не справляются с нагрузкой, происходит сбой в их работе.

Основные правила питания при пиелонефрите

Диету при воспалении почек нельзя назвать строгой. Список разрешенных к употреблению продуктов достаточно широк, как и способ их приготовления. При пиелонефрите допускается даже умеренное жарение, так как работа пищеварительного тракта никак не влияет на работу почек. Если же имеются какие-то сопутствующие заболевания, рацион корректируется совместно с врачом.

Диета, назначаемая при пиелонефрите, относится к столу №7, по общей медицинской классификации. Ее принцип можно охарактеризовать тремя позициями: ограничение тяжелой белковой пищи, соответствие жиров и углеводов нормам, соблюдение питьевого режима. Остальные правила сводятся к следующему:

  1. Ограничение соли. При воспалении почек нарушаются функции выделения и фильтрации. Токсины не выводятся полностью, в то время как полезные вещества, напротив, не способны задерживаться в организме. Так, ионы натрия, которые в норме должны выводиться вместе с мочой, при пиелонефрите не полностью покидают организм. Связываясь с водой, они становятся виновниками отеков . Как следствие, повышается давление. Еще одно осложнение чрезмерного употребления соли – образование камней. Поэтому еду готовят без соли и других специй, но разрешается досаливать готовые блюда. Следует учесть, что в день можно употребить не более 6 г соли.
  2. Налаживание питьевого режима. Необходимо употреблять 2.5-3 литра жидкости в день. Преимущественно это вода, но разрешается пить натуральные соки, клюквенный или брусничный морс, минералку, зеленый и травяные чаи.
  3. Полное исключение алкогольных напитков. Алкоголь – это повышенная нагрузка на почки, из-за чего замедляется обмен веществ и выведение продуктов распада.

В сутки должно быть 4-6 приемов пищи. Такой режим обеспечивает наибольшее усвоение питательных веществ при минимальной нагрузке на почки.

Запрещенные при пиелонефрите продукты

При воспалении почек не разрешены к употреблению продукты, которые оказывают любое раздражающее на них действие:

  • уменьшается количество окисляющего мочу животного белка;
  • содержащие в большом количестве щавелевую кислоту (крепкий черный чай, кофе, ревень, шпинат, свекла, сельдерей, щавель, гранаты, баклажаны, арахис, субпродукты);
  • быстрые углеводы, способствующие окислению мочи, что создает благоприятную среду для развития и размножения бактерий;
  • первичные мясные и рыбные бульоны (после закипания мяса бульон рекомендуется слить, залить новую воду и в ней варить до готовности);
  • жирные сорта рыбы, морепродукты;
  • консервированные продукты, колбасные изделия, копчености;
  • бобовые, лук и чеснок без термической обработки, крестоцветные (редька, редис, репа);
  • грибы;
  • любые специи, готовые соусы, майонез;
  • жирный сыр и другие молочные продукты повышенной жирности.

Шоколад, сахар и другие сладости не запрещены полностью, но стоит сильно ограничить их употребление. Сладкоежкам лучше заменять полезными продуктами: конфеты – сухофруктами, молочный шоколад – горьким , сахар – медом .

Видео: Что нужно есть при пиелонефрите

Разрешенные при пиелонефрите продукты

В эту группу входят продукты, способствующие созданию щелочной среды, что значительно облегчает работу почек. Кроме того, диета при пиелонефрите гипоаллергенная, так как в это время организм уязвлен, даже привычные продукты способны вызвать аллергические реакции, что осложнит течение болезни.

  • напитки - клюквенный и брусничный морсы, зеленый и травяные чаи, свежевыжатые соки, отвары и настои шиповника, чистая отфильтрованная и минеральная вода с низким содержанием солей натрия;
  • молочные продукты (нежирные) как источник легко усваиваемых животных жиров и кальция, способствующие, кроме того, ощелачиванию мочи;
  • изделия из дрожжевого теста (например, несладкие блины, оладьи), подсушенный хлеб и хлебцы с отрубями;
  • постное мясо, птица, нежирная рыба;
  • супы – на овощном или вторичном мясном бульоне, молочные;
  • овощи и зелень – картофель, тыква, морковь, кабачки, укроп и петрушка;
  • яйца – лучше перепелиные , отварные или приготовленные на пару;
  • макаронные изделия;
  • крупы – гречка, овес, бурый рис, пшено;
  • фрукты, бахчевые культуры.

Диета должна быть витаминизированной, это достигается за счет употребления овощей и фруктов. Повышенный объем жидкости способствует очищению мочевыводящих путей, выведению микробов и токсинов. Анемия – довольно частый спутник пиелонефрита из-за нарушений функции почек, поэтому меню обязательно должно содержать продукты, богатые железом.

Примерное меню на 3 дня

Следуя списку разрешенных и запрещенных продуктов, несложно составить разнообразное и вкусное меню на период лечения при остром пиелонефрите. При хроническом течении болезни список продуктов несколько расширяется, поэтому для профилактики обострений достаточно исключить из рациона окисляющие продукты, снизить потребление соли.

Примерный рацион поможет составить меню на длительное время, исходя из течения болезни, рекомендаций врача и собственных предпочтений.

1 день

Завтрак: салат из тертой моркови с яблоком и лимонным соком (вместо лимона можно добавить половину чайной ложки оливкового масла), овсяная каша, зеленый или травяной чай с тостом
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока с галетным печеньем
Обед: щи на вторичном бульоне, отварное мясо, гречка, салат из овощей, компот из сухофруктов
Полдник: сухофрукты (чернослив, курага, изюм), зеленый чай без сахара
Ужин: творожная запеканка, салат из капусты, чай с медом или отвар ромашки

2 день

Завтрак: гречневая каша на кефире, галетное печенье с отваром шиповника
Второй завтрак: яблоко или банан, стакан сока
Обед: уха из трески, диетический плов с курицей или говядиной, салат из моркови, клюквенный морс
Полдник: фруктовый салат с нежирным йогуртом, ряженка или фруктовый фреш
Ужин: отварная рыба с гречкой, огуречный салат, чай

3 день

Завтрак: пшенная каша с добавление ягод или фруктов, хлеб с маслом, травяной чай с медом
Второй завтрак: хлебец с отрубями, чай или кефир
Обед: овощной суп, паровая котлета из мяса или рыбы, картофельное пюре, овощной салат, компот
Полдник: яблоко, банан или манго, брусничный морс
Ужин : тушеная капуста с нежирным мясом, винегрет, чай с медом

Видео: Диетолог о питании при заболеваниях почек

Особенности диеты при пиелонефрите для беременных женщин и детей

При беременности иммунитет женщины значительно ослабевает, поэтому болезни мочевыводящих органов для них не редкость. Почки в этот период и так испытывают повышенную нагрузку, поэтому несвоевременное лечение при пиелонефрите влечет серьезные последствия вплоть до почечной недостаточности. Обсудить питание беременная женщина должна с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям.

Диета у детей мало отличается от питания взрослых. Следует обратить внимание на то, чтобы ребенок не ел чипсы, сухарики, много сладостей, так как все это ведет к задержке жидкости и повышает нагрузку на почки. Особое внимание уделяется питьевому режиму. Маленького ребенка сложно заставить пить, если он не хочет. Доктор Комаровский говорит о том, что в этом случае первые дни можно давать любые напитки, лишь бы малыш пил.


Вконтакте

Одноклассники

Рецепты блюд должны быть простыми, проверенными. Специалисты не советуют включать в рацион экзотические фрукты и полуфабрикаты, поскольку при выраженной интоксикации, на фоне воспаления в почках, они могут привести к ухудшению состояния.

Диета при воспалении почечных лоханок должна быть бережной для мочевыделительной системы и в то же время обеспечивать все потребности организма. Лечебное питание при пиелонефрите преследует следующие цели:

  • создание щадящего режима для почек;
  • улучшение метаболизма;
  • устранение периферических отеков;
  • стабилизация давления;
  • ускорение нейтрализации и выведения токсинов.

Среди списка рационов лечебного питания по Певзнеру, диета, применяемая при пиелонефрите и цистите, соответствует столу № 7. Данный рацион назначается больным с гломерулонефритом, нефротическим синдромом на фоне воспаления почек, мочекаменной болезнью. Это диетическое питание подходит пациенткам с гестационным пиелонефритом и артериальной гипертензией при беременности.

Диетический стол № 7 подразумевает полноценное по калорийности, богатое витаминами питание. Суточная энергетическая ценность составляет в среднем 2000-2700 ккал. Из них не более 80 г должна составлять белковая пища, 90 г - жиры (70% животного происхождения), 300-350 г углеводов, преимущественно медленных. Количество чистого сахара должно быть ограничено до четырех чайных ложек в сутки.

Варианты стола № 7

В зависимости от характера и степени поражения мочевыделительной системы, врач может назначить различные варианты диетического стола № 7, имеющие некоторые различия в схеме питания.

  • Стол № 7а. Показан при остром, тяжело протекающем нефрите, в первые дни болезни, при ХПН. Он представляет собой преимущественно вегетарианскую диету со строгим ограничением белка и полным исключением поваренной соли.
  • Стол № 7б. Диета при пиелонефрите у взрослых назначается после рациона № 7а при улучшении состояния либо с первых дней легко протекающего воспаления почки. Питание характеризуется ограничением белка до 50 г в сутки и полным исключением хлорида натрия.
  • Стол № 7в. Необходим больным с нефротическим синдромом, вторичным пиелонефритом и кистой почек. Диета с увеличением количества белка, снижением содержания жирных продуктов и нормальным уровнем углеводов.
  • Стол № 7г. Его должны соблюдать больные с терминальной стадией почечной недостаточности, находящиеся на гемодиализе. Питание заключается в умеренном ограничении растительного белка и калия, резком ограничении хлорида натрия и жидкости.

Правильные продукты…

Диета при хроническом пиелонефрите должна быть сбалансированной, разнообразной и богатой витаминами. Список продуктов, которые можно есть при пиелонефрите, следующий.

  • Супы. Легкие овощные бульоны без соли и специй, молочно-вермишелевые супы, вегетарианский борщ.
  • Гарниры. Гречка, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, хлопья Геркулес.
  • Мясо. Говядина, крольчатина, куриная грудка, речная рыба. Все мясные блюда варятся или готовятся на пару.
  • Овощи. Огурцы, кабачки, баклажаны, брокколи, пекинская и брюссельская капуста, морковь, тыква.
  • Молочные продукты. Нежирная творожная масса, натуральные йогурты, кисломолочные продукты, сырники.
  • Яйца. Омлеты на пару, запеканки, яйца куриные и перепелиные всмятку.
  • Фрукты. Яблоки, груши, персики, абрикосы, арбузы, дыни, ягоды, цитрусовые, киви, авокадо.
  • Сладости. Натуральный зефир, сухое печенье, домашние кисели, фруктовые муссы.
  • Масла. Оливковое, льняное, сливочное в ограниченных количествах.
  • Напитки. Очищенная вода, травяные отвары, некрепкий зеленый и белый чаи, клюквенный и брусничный морсы, напиток из шиповника, травяные отвары.

Список продуктов, разрешенных при неосложненных патологиях почек, включает в себя пряности, несоленый овощной или сметанный соус, лимонный сок, корицу, ваниль.

… и запрещенные

Специалисты выделяют ряд пищевых продуктов, которые категорически запрещено употреблять при болезнях почек, так как они могут привести к усилению неприятных симптомов, ухудшению состояния. Нельзя есть при остром пиелонефрите следующие продукты.

  • Выпечка. Свежий белый хлеб, масляные и кремовые торты, мясные и овощные пироги с добавлением соли.
  • Супы. Концентрированные бульоны, супы быстрого приготовления, солянка, окрошка.
  • Мясо. Жирная свинина, баранина, говядина, сало, копченые и вяленые колбасные изделия.
  • Рыба. Жареная, копченая, соленая, вяленая, икра, консервы.
  • Овощи. Фасоль, горох, чечевица, редиска, шпинат, щавель, грибы. Все консервированные, соленые овощи. Острое - репчатый лук, порей, чеснок, перец чили.
  • Молочные продукты. Жирные сыры, брынза, йогурты с добавками.
  • Сладости. Шоколад, конфеты, пирожные, магазинные джемы, кондитерские масляные кремы и пасты.
  • Напитки. Алкоголь, сладкая газированная вода, хлоридная минералка, кофе, крепкий черный чай, какао.

Строгое соблюдение диеты важно в период обострения. При наступлении ремиссии можно постепенно расширить рацион, ввести в него больше овощей, лук, чеснок, некоторые специи.

Суточный рацион

Для лучшей переносимости меню диеты при пиелонефрите каждый день должно быть разным, достаточным по калорийности. Важно пробовать новые продукты, сочетать их с привычной пищей, чтобы не возникало желания «сорваться» и съесть продукт из списка запрещенных. Примерное меню выглядит следующим образом.

  • Завтрак. Геркулес на воде или рис с добавлением одной чайной ложки сливочного масла, отварное яйцо, некрепкий черный чай.
  • Ланч. Фруктовый салат или запеченное яблоко с орехами и корицей.
  • Обед. Постный суп с крупой или вегетарианские щи со сметаной, запеченная с картофелем курица, фруктовый компот.
  • Полдник. Кисель или ягодный морс.
  • Ужин. Вареники с творогом без соли или макароны с паровыми рыбными котлетами, печенье «Зоологическое» или одна штука зефира, чай.

Отзывы врачей о лечебном питании при пиелонефрите положительные. Строгое соблюдение диеты позволяет ускорить процесс выздоровления и предотвратить повторные случаи заболевания. Диета при пиелонефрите для детей не отличается от рекомендуемого рациона для взрослых. Лечебный рацион для ребенка составляет врач с учетом заболевания, клинических проявлений, степени нарушения функций почек.

Выдали мне 4 листка формата А4 с перечнем разрешенных и запрещенных продуктов и всевозможными рекомендациями по питанию. В итоге, изучив всю информацию, я хочу сказать что менять в рационе ничего кроме количества соли мне не пришлось, ведь все написанное в точности соответствовало моему постоянному типу питания. Можно кушать и пить почти все, включая кофе, чай некрепкий и соки. Из запрещенных продуктов в перечне были откровенно вредные, которые я и так практически не употребляю. А именно - копчености, колбасные изделия, квашенные овощи, шоколад и алкоголь. Так что стол No7 для меня максимально комфортный, съедобен и не требует дополнительных затрат. Спасибо докторам за то, что они информируют нас, непутевых, о принципах правильного питания. Хотя бы в экстренных ситуациях мы к ним прислушиваемся.

За время сидения на этой лечебной диете, я привыкла обходится без соли, заменяла ее на лимонный сок- в суп, каши, мясо, я повсюду добавляла лимон и зелень. За время которое я соблюдала эту диету, а это около семи месяцев, я конечно не сбросила килограммы, так как была беременна и не следила за порциями, но зато, мне эта диета помогала контролировать давление, у меня практически не было отеков, также контролировать белок в моче (а он у меня был очень высокий, стояло мне хоть пару дней нарушить диету и белок сразу же подымался.) Потому, рекомендую эту диету для людей страдающих гипертензией и нарушенной работой почек. Не болейте, будьте здоровы!

Диета при пиелонефрите индивидуальна. Перед тем, как ее назначить, врач учитывает особенности организма пациента; принимается во внимание стадия заболевания. Диета в совокупности с медикаментозным лечением помогает в борьбе с пиелонефритом.

Что кушать можно

Разрешенные продукты следующие:

  • овощи, приготовленные на пару, овощные салаты с подсолнечным маслом;
  • фрукты (можно в запеченном виде);
  • злаковые;
  • каши;
  • яйца (не более 2 шт. в день);
  • обезжиренный творог;
  • макаронные изделия;
  • свежий хлеб;
  • нежирное мясо;
  • нежирный творог;
  • натуральные соки из фруктов и овощей;
  • морс из клюквы;
  • травяные чаи.

Что кушать нельзя

Следующий ряд продуктов находится под запретом:

  • шоколад;
  • крепкий кофе;
  • крепкий чай;
  • жирные бульоны;
  • любые жареные блюда;
  • квашеная и свежая капуста;
  • блюда с приправами;
  • острые овощи;
  • чеснок и лук;
  • спиртное;
  • маринованные продукты;
  • слишком соленые продукты;
  • фаст-фуд;
  • снеки, чипсы.

Подробнее о продуктах вы узнаете из этого небольшого тематического видео.

Особенности диеты при пиелонефрите

Как известно, недуг возникает из-за кишечной палочки: при попадании в организм она поднимается вдоль мочевыводящих протоков: в конечном итоге кишечная палочка достигает мочевого пузыря и почек. При пиелонефрите нужно придерживаться правильного питания, таким образом, органы, в частности, почки, не будут испытывать нагрузку. Диета при пиелонефрите назначается врачом, причем, каждому больному с таким диагнозом. Лечебное питание не имеет противопоказаний. В состав диеты включены натуральные полезные продукты.

Диета при пиелонефрите должна дополняться обильным питьем, но при условии отсутствия отеков. Именно жидкость помогает в выведении ненужных шлаков, токсинов, вирусов. Включите в рацион питания травяной чай на основе ромашки, березовых почек, шиповника, спорыша. Показан компот из свежих фруктов, минеральная вода.

Обратите внимание! Питание при пиелонефрите восстанавливает не только почки, но и печень, желудок, двенадцатиперстную кишку.

Блюда, приготовленные на пару, не раздражают стенок желудка и хорошо влияют на печень. В целом, диета при пиелонефрите имеет много преимуществ. Она состоит из продуктов, которые легко усваиваются. Блюда готовить просто, а продукты для них не требуют больших финансовых затрат.

Что касается недостатков, безусловно, они есть. Диета при пиелонефрите строгая и от употребления любимых специй, сладостей, копченостей придется отказаться.

  1. Мясные и рыбные котлеты следует готовить на пару, таким образом, они сохранят полезные вещества.
  2. Блюда не должны быть очень солеными, так как это плохо отразиться на деятельности почек.
  3. Пища должна хорошо усваиваться: не допускайте проблем с пищеварением!
  4. Блюда не должны содержать жаренного лука, чеснока (в основном, это касается супов).
  5. Что касается творога, лучше отдавать предпочтение нежирному.
  6. Если готовите домашний кисель, не добавляйте в него красители.
  7. Питайтесь небольшими порциями: внутренние органы не должны перегружаться.
  8. Не ешьте на ночь: это может привести к проблемам с пищеварением!
  9. Исключите из продукты, на которые у вас аллергия.
  10. Не нарушайте правила диеты!

Обратите внимание! Лечебно-профилактическое питание включает отварные, тушеные, паровые блюда. Их нужно сразу употреблять в пищу, хранить в холодильнике не рекомендуется.

Помните: фрукты, употребляемые вами, не должны вызывать аллергию! Первые блюда стоит готовить без мяса. Важное правило: не добавляйте много соли! Дело в том, что она препятствует нормальному оттоку жидкости (этого нельзя допускать при пиелонефрите).

Диета при остром и хроническом пиелонефрите

Диета при остром пиелонефрите имеет свои нюансы:

  1. Первый день должен быть фруктово-сахарным. Кушайте свежие фрукты, овощи, не забывайте о чае и минеральной воде.
  2. При заболевании «Пиелонефрит» надо выпивать 2 литра воды в день.
  3. Питание при остром пиелонефрите включает в себя определённое количество растительно-молочных блюд.
  4. Овощи, фрукты и растительно-молочную пищу лучше употреблять на протяжении недели. Затем можно обогатить ваш рацион: добавьте другие блюда и продукты из списка разрешенных.

Если пиелонефрит перешел в хроническую стадию, нужно придерживаться несколько иной диеты:

  1. Вначале и на протяжении всей диеты показаны вареные, тушеные блюда.
  2. Полезно молоко: оно оказывает мочегонное воздействие и хорошо усваивается.
  3. При хроническом пиелонефрите (вне стадии обострения) разрешены блюда из кисломолочных продуктов: отличный вариант - сырники, запеканки из нежирного творога.
  4. Не запрещено отварное мясо.
  5. Если недуг обостряется, диета начинается с обильного питья, овощей и фруктов.

Если говорить о диете у детей, нужно учитывать возраст и массу тела ребенка. Если ребенок еще в дошкольном возрасте, первый день диеты должен быть разгрузочным. Малыш должен пить много жидкости, кушать полезные овощные салаты. Разрешены фрукты. Молочная продукция вводится в рацион постепенно.

Правила питания при обострении болезни

Острый пиелонефрит отражается на качестве жизни. При обострении этого недуга происходит воспаление почечных тканей и лоханки. Воспалительный процесс приводит к тому, что человек начинает ощущать боли в области поясницы. Появляется общая слабость, недомогание, у некоторых людей повышается температура. Если обострение протекает на фоне интоксикации, у человека возникает рвота. Основная терапия проводится в стационарных условиях (врачи применяют антибактериальные средства). Диета на стадии обострения должна быть очень умеренной и щадящей. Важно ограничить белок и соль. Питание основано на продуктах с большим количеством витаминов и микроэлементов. В день следует потреблять до 3 000 ккал (внутренние органы не должны испытывать большую нагрузку).

Запрещены блюда из консервированных продуктов, всевозможные специи, жирные бульоны, спиртные и крепкие напитки (черный чай, кофе). Чтобы восстановить функционирование почек, нужно употреблять отварные блюда: в зависимости от рецепта, они могут содержать тыкву, картофель, кабачки. Разрешены дыня, арбуз. Показаны свежие и отварные овощи, соки, фрукты. Разрешено употреблять яичный белок, нежирный творог, молоко. Когда воспалительный процесс начнет стихать, в рацион можно добавить в мясо (курицу, говядину). Меню при остром пиелонефрите может содержать рыбные блюда, приготовленные на пару.

В первые дни обострения следует кушать вегетарианские блюда. Важно приучить себя к потреблению жидкости, таким образом, вы поспособствуете выздоровлению. Не забывайте о своевременном мочеиспускании! Если не страдаете отеками, выпивайте 2 литра жидкости в день. При обострении пиелонефрита надо отказаться от жиров животного происхождения. Жидкость выпивается не сразу, а в течение всего дня. Если выпить большое количество воды за раз, почки испытают колоссальную нагрузку! Постепенно нужно расширять диету. В ограниченных количествах надо вводить чеснок, свежий лук. От употребления других пряных продуктов стоит отказаться. Всё так же запрещены приправы, ароматические специи, алкоголь, чай, кофе.

При ремиссии недуга употребляется жидкость в указанном количестве. Показана фитотерапия: хорошим эффектом обладают ромашковые чаи, напитки с шиповником. Врачи часто рекомендуют клюквенный морс: он употребляется 3 раза в день по 200 мл. Этот напиток стимулирует производство гиппуровой кислоты. Она позволяет побороть возбудителей пиелонефрита, расположившихся в чашечно-лоханочной области. При этом заболевании рекомендованы мочегонные отвары. Помимо основного свойства, они оказывают противовоспалительный и общеукрепляющий эффект. Травяные сборы состоят из спорыша, березовых почек, черничных листьев. При ремиссии пиелонефрита можно употреблять мясо, рыбу, яйца (по 1 шт. в день), молоко. Очень полезны злаковые продукты, свежие фрукты, овощи.

Другие особенности лечебного питания

  1. Если заболевание протекает на фоне анемии (дефицита железа), рацион обогащается яблоками, гранатом, клубникой.
  2. При уремическом синдроме показаны очищающие продукты: в данном случае организму нужно вывести большое количество шлаков. При необходимости принимаются сорбенты. В рацион включаются свежие фрукты, овощи. Количество белковой пищи строго ограничено.
  3. Из рациона питания нужно исключить продукты, к которым у вас гиперчувствительность, например, это могут быть цитрусовые.

Меню на неделю

Понедельник

  • На завтрак можно приготовить овсяную кашу, она дополняется салатом из свежих помидор и огурцов.
  • На обед можно съесть постный борщ, картофельное пюре, кусочек отварной рыбы.
  • Ужин состоит из овсяной каши, салата, приготовленного из отварной свеклы (заправка - подсолнечное масло). В качестве напитка подойдет компот из сухофруктов.

Вторник

  • На завтрак скушайте гречку и кусочек отварного филе, напиток - клюквенный морс.
  • На обед - постный суп и рис с рыбным филе, напиток - сок.
  • На ужин кашу с мюслями.

Среда

  • Завтрак может состоять из сырников, политых вареньем. Запивать их стоит теплым молоком.
  • На обед приготовьте постный борщ. Сочетайте его с гречневой кашей и нежирным мясом.
  • На ужин скушайте ячневую кашу и мясные котлетки, приготовленные на пару. Такая пища хорошо сочетается с киселем.

Четверг

  • На завтрак нужно съесть манную кашу с вареньем.
  • На обед - пюре и рагу. В качестве напитка - компот.
  • На ужин съешьте пшеничную кашу и салат из отварной свеклы.

Пятница

  • Завтрак состоит из гречневой киши и помидорно-огуречного салата. Напиток - морковно-апельсиновый сок.
  • Обед включает в себя борщ, картофельное пюре, мясо.
  • Ужин - творожники и свежий сок.

Суббота

  • На завтрак можно скушать творожную запеканку и запить ее соком.
  • На обед приготовьте постный борщ; второе состоит из гречневой каши и нежирного мяса.
  • На ужин съешьте мясное суфле, можно приготовить макароны. В качестве напитка подходит сок или травяной чай.

Воскресенье

  • Завтрак состоит помидорно-огуречного салата и отварного риса.
  • Обед - из пшеничной каши и мяса. Напиток - кисель.
  • Ужин состоит из гречневой каши и отварного куриного филе. В качестве напитка подойдет томатный сок.

Важность диеты при пиелонефрите не подается с сомнением. Лечебное питание позволяет нормализовать функции почек: в дальнейшем, вы сможете избавиться от неприятного заболевания. Рекомендуется придерживаться строгой диеты, такой, какую назначил врач. От самолечения стоит отказаться, а народные средства применяются после консультации с нефрологом! Диета и медикаментозное лечение отлично дополняют друг друга. Если лечиться одними только медикаментами, эффекта не будет; вдобавок к этому, возможно обострение неприятных симптомов. Важно отметить и то, что лечебно-профилактическое питание помогает в борьбе с лишними кислограммами, а это еще один плюс в его пользу!

Диета при пиелонефрите – это эффективный способ борьбы с болезнью почек, который следует использовать комплексно, одновременно с медикаментозным лечением, назначенным врачом.

Причины, симптомы и особенности питания при заболеваниях почек ^

Заболевание почек является инфекционным - вызывают его бактерии типа кишечной палочки, которые поднимаются по мочевыводящим путям к мочевому пузырю и почкам.

Основными симптомами пиелонефрита являются:

  • Болезненные ощущения в районе поясницы,
  • Повышение температуры, озноб,
  • Рвота,
  • Припухлость лица,
  • Могут беспокоить признаки воспаления мочевого пузыря – болезненное мочеиспускание, частые позывы в туалет, потемнение мочи и даже кровь в ней.

При пиелонефрите очень важно правильное питание, поскольку необходимо максимально снизить нагрузку на воспаленные почки. Особое диетическое питание назначается всем, кому поставлен соответствующий диагноз. Оно практически не имеет противопоказаний, поскольку рацион является щадящим для всего организма.

Главными достоинствами диеты при пиелонефрите является её эффективность для лечения и простота изготовления блюд. Среди недостатков – строгость запретов на определеннее продукты.

Запрещенные при пиелонефрите продукты

  • Кофе и какао;
  • Острые приправы, соль – строго ограничить;
  • Спиртное;
  • Жареное;
  • Зажарка в супах;
  • Маринады;
  • Чеснок и лук;
  • Растения, в которых много масел;
  • Жиры и белки – снизить;
  • Бобовые;
  • Капуста белокочанная.

Разрешенные продукты

  • Вареное мясо;
  • Творог и сыр;
  • Каши;
  • Яйца;
  • Белый хлеб;
  • Вермишель;
  • Овощи и фрукты;
  • Сладкое.

Примерное меню на неделю ^

Правила питания

  • Блюда для больных пиелонефритом должны быть обязательно отварными или тушеными. Есть следует только свежеприготовленную еду.
  • Если нет отеков, то врачи рекомендуют много пить жидкости, которая помогает вывести инфекцию и токсичные вещества из организма. Для этого идеально подходит шиповник, чай, компот и минеральная вода.
  • Фрукты стоит употреблять местные, чтоб исключить возможность появления аллергических реакций.
  • Первые блюда должны готовиться без мяса и мясного бульона.
  • Солить – как можно меньше, так как соль задерживает в организме жидкость.

Меню на 7 дней

  • Каша перловая (150 г), огурец, цикорий;
  • Тарелочка постного борща, картофель разваренный (100 г), кусочек отварного сома, чай;
  • Вареная свекла, рисовая каша (до 200 г).
  • Гречневая каша, помидоры, компот;
  • Постный суп, каша пшеничная, вареная говядина, чай;
  • Овсяная каша (200 г), ягоды.
  • Манная каша (150 г), салат из овощей, цикорий;
  • Постный борщ, вареный картофель (150 г), отварной тунец (100 г), кисель;
  • Ячневая каша, сок.
  • Творог со сметаной, ягоды;
  • Суп постный (200 г), молочная каша, компот;
  • Пудинг мясной, кисель.
  • Гречневая каша, свежие овощи, чай;
  • Постный суп (200 г), пшеничная каша, вареная телятина, отвар шиповника;
  • Паровой омлет, тушеные овощи (200 г).
  • Перловая каша, томаты, цикорий с молоком;
  • Суп без мяса, вареный картофель, тефтели на пару, отвар шиповника;
  • Каша овсяная, фрукты.

Диета при остром пиелонефрите

  • Диетическая программа при остром пиелонефрите должна начинаться с 1-2 фруктово-сахарных дней, когда необходимо пить жидкости около 2 литров в день (это может быть чай или компот), есть можно фрукты и овощи, особенно полезны бахчевые.
  • Затем диета в течение как минимум недели будет растительно-молочной, а с улучшениями в рацион можно будет вводить другие продукты.

Диета при хроническом пиелонефрите

  • Лечебная диета при хроническом пиелонефрите строится на употреблении вареных и тушеных блюд их списка разрешенных.
  • Полезно молоко, которое является мочегонным и быстро усваивается, кисломолочные продукты и нежирное мясо.
  • При обострениях следует соблюдать такой же рацион, как во время острой формы болезни.

Диета при пиелонефрите у беременных

Диетическое питание должно соблюдаться обязательно – в таком состоянии многие препараты принимать нельзя, поэтому спасти ситуацию может только особое меню в комплексе с лечением, назначенным врачом. Следует исключить из рациона жареные, острые и жирные блюда, свети до минимума соль.

  • Рацион помогут разнообразить фрукты и овощи, богатые клетчаткой и витаминами.
  • Обязательно нужно много пить (до 2,5 литров в сутки).
  • Часто воспалительный процесс сопровождается редким стулом. Если возникла такая проблема, нужно есть свеклу и чернослив.

Диета при пиелонефрите у детей

Диета при пиелонефрите у детей зависит от возраста и массы тела:

  • Для дошкольников и школьников медики советуют организовывать в начале курса 1-2-дневную разгрузку, в ходе которой можно будет пить и есть свежие фрукты и овощи;
  • Затем можно употреблять молочную продукцию, а при стабильных улучшениях – постепенно добавлять по одному продукту из списка разрешенных.

Рецепты блюд при пиелонефрите ^

Суп из тыквы

  • Ингредиенты: 300 г тыквы, картофель, морковь и лук – по 1 шт.
  • Овощи порезать, можно потереть (кроме лука).
  • Закипятить в кастрюле 1,5 литра воды, а затем по очереди через 3 минуты добавлять картофель, затем тыкву, морковку и в конце – лук.
  • Когда овощи приготовятся, суп смолоть блендером.

Котлеты из овощей

  • Ингредиенты: 700 г цветной капусты, 1 яйцо, 0,5 стакана молока, 1 ст. ложка манки и 1 ст. ложка масла сливочного, панировочные сухари.
  • Капусту нашинковать, тушить с молоком и водой, засыпать, непрерывно мешая, манку, варить 5 минут, не переставая мешать.
  • Остудить и добавить сырое яйцо, смешать.
  • Из полученной массы сделать котлетки, мокнуть в панировочные сухари и тушить на пару.

Запеканка рисово-яблочная

  • Ингредиенты: рис (1,5 стакана), яблоки (3-4), масло сливочное (2 ст. ложки), сметана (150 г), сахар (100 г), корица.
  • Закипятить 3 ст. воды, положить рис.
  • Когда будет готов – остудить, а затем смешать с 1 ложкой масла и яйцом.
  • Яблоки очистить от кожицы, порезать, добавить сахар с корицей.
  • Смазать блюдо сливочным маслом, выложить 1/2 часть риса, выложить яблоки, а сверху – оставшийся рис.
  • Залить все сметаной и поставить в духовку при 180 градусах на 30 минут.

Результаты диеты при пиелонефрите проявляются в существенном улучшении состояния и, в конечном счете, избавлении от неприятного недуга. Однако врачи напоминают, что заниматься самолечением нельзя – положительный эффект будет достигнут только в случае соблюдения диетического курса питания наряду с применением лечебных препаратов, назначенных специалистом.