Ребенок ползает ночью во сне. Когда ребенок постоянно переворачивается во сне и ползает по кровати, сон у него поверхностный и малыш полноценно не отдыхает

четверг, сентября 24, 2015 - 07:22

Как возраст влияет на зачатие? Какой лучший возраст для беременности? Что важнее - возраст женщины или мужчины? Влияет ли возраст на шансы забеременеть: можно ли забеременеть после 35 лет и какова вероятность после 40?

В яичниках каждой женщины содержится от 1 до 2 миллионов сформированных фолликулов с яйцеклетками. Они находятся там с самого рождения. С каждым циклом одна или несколько яйцеклеток из этого огромного запаса созревают и становятся готовыми к оплодотворению.

К моменту первого цикла запас яйцеклеток истощается до 300 тысяч. Если предположить, что у женщины происходит около 500 овуляций в возрасте между 12 и 52 годами, а также представить, что не все из этих яйцеклеток окажутся здоровыми, у нас остается ограниченное количество жизнеспособных яйцеклеток, способных к оплодотворению. При этом процессы созревания яйцеклеток проходят неодинаково в разные периоды жизни женщины. Поэтому факт, что возраст влияет на зачатие, уже давно не требует доказательств.

Насколько сильно взаимосвязаны беременность и возраст женщины? Какой лучший возраст для беременности? Можно ли забеременеть после 35 лет и каковы шансы женщины зачать здорового ребенка на каждом этапе жизни? Важен ли возраст мужчины для зачатия?

В этой статье мы попробуем дать ответы на эти и другие вопросы и рассмотрим особенности, с которыми сопряжен процесс зачатия для женщин разного возраста.

20-24 года

По мнению многих врачей, период от 20 до 24 лет - это лучший возраст для беременности. В 20-25 лет 90 % яйцеклеток генетически нормальны, что увеличивает шансы на зачатие здорового ребенка. При регулярной половой жизни вероятность зачать ребенка в течение года у женщин в этом возрасте составляет 96 %.

Однако молодые люди склонны относиться к беременности и подготовке к зачатию менее ответственно, чем пары более старшего возраста, и часто игнорируют факторы риска, которые могут привести к осложнениям при беременности и навредить здоровью ребенка. Стрессы, вредные привычки, неполноценное питание, недостаток витаминов, несвоевременное обследование, – все это может отрицательно сказаться на протекании беременности и поставить под угрозу жизнь и здоровье будущего ребенка.

В частности, недостаток в организме матери ряда витаминов и антиоксидантов значительно увеличивает риск преэклампсии (позднего токсикоза) и приводит к задержке внутриутробного развития ребенка.

25-29 лет

В этом возрасте шансы забеременеть после года половой жизни составляют 86%. Вероятность того, что беременность может прерваться выкидышем, не более 10 %, что лишь немного превышает показатели для более молодых пар.

Безусловно, необходимо тщательно готовиться к беременности, следить за весом и рационом питания, избегать стрессов. Однако, если вам нет 30 лет, обращаться за помощью к репродуктологу нет необходимости, пока не прошло 12 месяцев от начала активных попыток зачать ребенка.

30-34 года

До 35 лет шансы зачать в течение года все еще высоки - они достигают 86 % . Однако вероятность выкидыша после 30 лет возрастает до 20 %. Кроме того, после 30 лет у многих женщин уже появляются хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности.

Поэтому будущей маме в возрасте 30-34 лет стоит более внимательно подойти к подготовке к зачатию: посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним о том, как хронические заболевания могут сказаться на протекании беременности, устранить проблемы с зубами (если они есть), нормализовать вес и режим питания, принимать специальные комплексы для тех, кто планирует беременность. В этом возрасте стоит обратить к врачу-репродуктологу, если беременность не наступила после 9 месяцев открытой половой жизни.

35-39 лет

Статистика показывает, что женская фертильность начинает стремительно снижаться после 35 лет. Поэтому вопрос «можно ли забеременеть после 35 лет?» волнует сегодня многих женщин. В то же время многие женщины сегодня рожают своего первого ребенка позже, чем рекомендуют врачи. Объясняется это стремлением решить многочисленные жизненные проблемы (получить образование и сделать хорошую карьеру, обзавестись жильем, добиться стабильно высокого дохода, проверить верность супруга и прочность семейного союза), и лишь потом заводить ребенка, пусть даже сделать это будет сложнее, чем в 20 лет.

На самом деле шансы забеременеть после 35 лет не так уж и малы. Вероятность зачатия в течение месяца для большинства женщин в этой возрастной группе составляет 15-20 %. А это, в свою очередь, означает, что в течение года шансы забеременеть после 35 лет составляют 78 %.

Кстати, у женщин старше 35 лет увеличивается вероятность зачатия двойни. Природа этого явления до конца не изучена.

Тем не менее, после 35 женская фертильность начинает заметно уменьшаться. Основная причина тому - рост хромосомных дефектов, которые, в свою очередь, влияют на жизнеспособность яйцеклеток. После 35 лет выше риск выкидыша, осложнений при беременности, относительно высока вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна или другими хромосомными отклонениями.

Справедливости ради следует отметить, что по статистике большинство детей с синдромом Дауна рождаются у матерей младше 35 лет. Вероятно, это связано с тем, что женщины зрелого возраста более ответственно относятся к своему здоровью и уделяют внимание перинатальной диагностике, с помощью которой можно выявить плод с отклонениями на ранних сроках беременности.

Одной из причин проявления хромосомных дефектов является рост свободных радикалов в организме и связанный с этим окислительный стресс, вызванный постоянным избытком свободных радикалов в организме.

Особенно чувствительны к окислительному стрессу половые клетки и содержащийся в них генетический материал – ДНК.

Чем старше женщина, тем больше свободных радикалов накапливается в ее организме и тем сильнее окислительный стресс. Именно этим объясняется рост риска хромосомных аномалий у детей, рожденных женщинами зрелого возраста.

С чрезмерной активностью свободных радикалов также связывают развитие таких заболеваний как эндометриоз, поликистоз, воспалительные заболевания органов малого таза, мастопатия и т.п.

Противостоять свободным радикалам и снизить окислительный стресс в организме помогут антиоксиданты. Если говорить о репродуктивной системе, то для поддержания ее здоровья особенно важны такие вещества, как витамины Е и С, бета-каротин, коэнзим Q10, рутин и ликопин. Все эти антиоксиданты содержатся в комплексе «Синергин».

Витамин Е участвует в процессах производства половых гормонов, регулирует менструальный цикл и повышает вероятность зачатия. Доказано, что применение витамина Е в комплексном лечении бесплодия повышает шансы наступления беременности. Также этот витамин способствует нормальному протеканию беременности и предупреждает развитие мастопатии.

Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает шансы забеременеть при половом акте, поэтому он особенно важен для репродуктивной системы. Также витамин С выполняет функции защиты основных молекул организма от повреждения свободными радикалами, стимулирует иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. Бета-каротин эффективен в терапии бесплодия и мастопатии. Дефицит бета-каротина может привести к выкидышу и замиранию беременности.

Коэнзим Q10 или убихинон (с лат. – "вездесущий") содержится во всех органах и тканях. В отличие от других антиоксидантов, которые, защищая организм от свободных радикалов необратимо окисляются, молекулы Q10 могут использоваться многократно. Кроме того, Q10 способствует замедлению процессов старения, эффективен в комплексной терапии поликистоза, при синдроме хронической усталости и астеническом синдроме.

Рутин защищает и укрепляет капилляры и сосуды, он оказывает благотворное влияние на сексуальную функцию, нормализует гормональный баланс и работу половых желез, способствует росту и созреванию яйцеклеток. Липофильный антиоксидант ликопин особенно нужен репродуктивной системе женщины в период подготовки к беременности. Ликопин помогает предупредить повреждение плода во время внутриутробного развития и смягчает развитие преэклампсии.

Как уже упоминалось, большинство женщин в возрасте 35-39 лет могут забеременеть в течение года или больше. Но врачи не рекомендуют вам ждать целый год, чтобы узнать, входите ли вы в их число. В данном случае не стоит упускать время, и, если у вас не получается забеременеть уже 6 месяцев, следует обратиться к специалисту и сдать ряд анализов. Большинство случаев бесплодия поддаются коррекции. Но даже если зачать естественным путем у вас так не получится, помогут репродуктивные технологии (ЭКО, ИКСИ).

Наконец, в этом возрасте вы все еще можете использовать возможность заморозить жизнеспособные яйцеклетки для использования в более старшем возрасте, если вы не хотите рожать ребенка прямо сейчас. Женщина может заморозить свои яйцеклетки до 40 лет, и при помощи их стать мамой даже после 44 лет.

От 40 до 44

Чем старше женщина, тем меньше ее шансы забеременеть. После 40 лет за целый год у женщины может произойти всего несколько овуляций, поскольку жизненный запас яйцеклеток и выработка в организме эстрогена снижаются. К 40-44 годам 90 % яйцеклеток женщины содержат аномальные хромосомы. Также у многих женщин после 40 лет истончается эндометрий, который выстилает стенки матки, что осложняет процессы имплантации яйцеклетки. Поэтому вероятность забеременеть после 40 традиционным способом сравнительно мала.

Но понятие «сравнительно мала» не означает, что зачатие после 40 лет невозможно. Даже если вам 40 и больше лет вы можете благополучно забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Главное – с умом и грамотно подойти к вопросу планирования беременности.

Для женщин в этом возрасте остаются актуальными рекомендации, приведенные в разделе для «тех, кому за 35». Но не стоит забывать, что зачатие после 40 лет сопряжено с проблемами не только в репродуктивном здоровье женщины и качестве ее яйцеклеток, но и в генетическом материале мужчины-партнера.

Возраст мужчины для зачатия не менее важен. У мужчин зрелого возраста количественные показатели спермы и подвижность сперматозоидов ниже, в то время как количество сперматозоидов с генетическими отклонениями – выше, чем у молодых мужчин. Соответственно с возрастом увеличивается риск генетических отклонений у ребенка вследствие нарушения морфологической структуры сперматозоидов.

А виноват в этом все тот же окислительный стресс, о котором говорилось выше. В результате разрушительной активности свободных радикалов повреждаются мембраны сперматозоидов, снижается их подвижность и оплодотворяющие способности. Кроме того, свободные радикалы повреждают ДНК хромосом. Именно с окислительным стрессом связана примерно половина случаев бесплодия у мужчин. Перед этой формой бесплодия часто бессильны даже новейшие репродуктивные технологии. Ведь если у сперматозоида повреждены структуры ДНК, то даже в случае успешного оплодотворения им яйцеклетки (благодаря протоколу ИКСИ) нарушается развитие зародыша и ребенок либо погибает еще на ранних стадиях внутриутробного развития, либо рождается с серьезными генетическими дефектами.

Вообще, считается что оптимальный возраст мужчины для зачатия – до 25-40 лет. Но это вовсе не означает, что мужчинам старше 40 противопоказано иметь детей. Если будущий отец разменял четвертый десяток, ему нужно внимательнее относиться к своему здоровью и попытаться оградить свои половые клетки от окислительного стресса.

В этом поможет антиоксидантный комплекс «Синергин», который содержит вещества, необходимые для поддержания здоровья репродуктивной системы и обеспечения процессов сперматогенеза.

Входящий в состав «Синергина» бета-каротин нужен для нормального формирования и развития мужских половых клеток. У мужчин, в рацион которых входил бета-каротин, фиксировали улучшение подвижности сперматозоидов. Кроме того, бета-каротин противостоит воздействию на организм вредных факторов окружающей среды и способствует укреплению иммунитета.

Ликопин способствует улучшению морфологических характеристик спермы и замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты.

Рутин укрепляет сосуды и капилляры, улучшает кровоснабжение организма и микроциркуляцию во всех тканях и органах, в том числе и в органах половой системы. Прием витамина С способствует росту концентрации сперматозоидов в эякуляте и позволяет снизить риск повреждения свободными радикалами ДНК хромосом.

Витамин Е сокращает риск повреждения генетического аппарата сперматозоидов, улучшает качественные и количественные показатели спермы. Включение витамина Е в комплексную терапию повышает вероятность наступления беременности у бесплодных пар.

Убихинон (коэнзим Q10) жизненно необходим сперматозоидам для поддержания энергии, увеличивает концентрацию и подвижность половых клеток, улучшает их морфологию, а также усиливает действие витамина Е. Комплекс антиоксидантов «Синергин» будет полезен всем мужчинам, вне зависимости от возраста, однако тем, кто уже перешагнул 40-летний рубеж, антиоксиданты настоятельно рекомендованы. «Синергин» принимается по 2 капсулы 1 раз в сутки во время еды. Курс приема составляет 1-3 месяца.

Итак, шансы забеременеть после 40 лет есть. Они не так велики, как в более молодом возрасте, но если вы и ваш партнер будете тщательно следить за своим здоровьем, правильно питаться, отслеживать овуляции и принимать антиоксиданты, то с высокой долей вероятности у вас получится зачать после 40 лет. Если же традиционным способом забеременеть все же не удастся, вы всегда можете прибегнуть к помощи репродуктивных технологий.

45 лет и старше

Вероятность женщины забеременеть после 45-ти составляет не более 3-4 %. Гипотетически это возможно, но почти всегда необходимы вспомогательные репродуктивные технологии. Те немногие яйцеклетки, которые у вас остались, могут иметь хромосомные аномалии, поэтому перед процедурой экстракорпорального оплодотворения очень важно провести скрининг яйцеклетки. В большинстве клиник пациенткам, которые хотят забеременеть в возрасте 46-50 лет, порекомендуют использовать донорские яйцеклетки молодой женщины.

Внимательно относиться к своему здоровью, в том числе и к репродуктивному, нужно вне зависимости от возраста. Не дожидайтесь, когда нарушения приобретут необратимый характер и станут преградой на вашем пути к материнству.
Регулярно проходите медицинские обследования, ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте антиоксиданты. Ведь даже, если вы молоды и здоровы, не стоит всецело надеяться на то, что природа сделает все сама. Беременность – это стресс для организма. И от того, насколько тщательно вы подойдете к подготовке к зачатию зависит и ваше здоровье, и здоровье вашего будущего ребенка.

Небольшая предъистория. Всем привет, прошел почти месяц со дня родов и у меня наконец дошли руки написать. Эту беременность я ждала долгих 10 лет. Сначала планировали с первым мужем, ничего не получалось. Потом спустя 7 лет брака развелись. Я вышла замуж, он тоже женился. И вот у него практически сразу рождается дочка, а у меня со вторым мужем опять не получается забеременеть, я уже поставила на себе крест. По врачам ходить надоело, тем более ни каких заболеваний препятствующих беременности они не находили и я решила как говорится плыть по течению, нет так нет, не всем же дано в конце концов. И вот спустя 10 долгих лет хождения по врачам в октябре 2015 года я вижу 2 долгожданные полоски. Раньше я себе это много раз представляла что когда узнаю о беременности буду плакать от счастья, а в итоге было какое то спокойствие, как будто и не было этих долгих лет ожидания. Беременность проходила. хорошо как по таблице 😊. По первому скринингу срок поставили аж 19 августа, хотя по месячным он был 7-9 августа. Я себя почему то настроила на 9 число. И вот наступило 6 августа, ни каких предвестников у меня не было. С утра съездила докупила еще немного приданного для дочки, вернулась домой. И с обеда до вечера начал побаливать живот, но как то тепримо, думала опять треники и не обратила на это внимания. Вечером пришел с работы муж поужинали и легли спать. В час ночи я проснулась от дикой боли в животе, включила схваткосчиталку она показывала схватки каждые 5-7 минут и писала ехать в роддом. Я еще походила пол часика покрючилась от боли(думала вдруг рассосется, хаха наивная) Разбудила мужа и поехали мы в роддом. Приехали, меня начали оформлять, схватки были адские, в перерывах между схватками заполняла бумаги. Потом меня посмотрели и сказали открытие 2,5. Схватки невыносимые, думаю это же мне с таким открытием тут еще часов 10-12 мучиться. Оформили подняли в родзал, выдали белье и сказали топай в родблок, стелись и жди. В роддом я приехала около двух часов ночи, в родблоке была около 2:30, ходила пропыхивала схватки, потом пришла санитарка говорит сходи пописай на утку, присела я на нее, не хочется, встаю смотрю капля крови. Минут через 10 у меня отошла пробка, еще минут через 20 отошли воды и практически сразу начало тужить. Я позвала акушерку(ну позвала это конечно скромно сказано, визжала как резаный поросенок что меня тужит 😄). Пришла акушерка посмотрел меня и сказала сейчас будем рожать, в итоге за три потуги родилась моя доча, в 39 недель и 6 дней, 7 августа в 4:30 утра, весом 2730 и ростом 49 см. Родила сама, без эпидуралки, без стимуляции с небольшими внешними трещинками. В итоге мои поды длились не считая слабых схваток в обед, которые я даже особо не заметила, с часу ночи до 4:30 утра. Даже не могла себе представить что в 34 года первые роды и у меня пройдут так быстро и идеально(наверно это награда за долгие годы ожидания). Спасибо всем кто дочитал до конца, хочу пожелать всем легких родов и ни когда не отчаиваться, все обязательно будет так, как должно быть. P.S. Завтра моей маленькой принцессе уже исполниться один месяц.

На что стоит обратить внимание, если Ваш малыш имеет проблемы с ночным сном?

Сложно уложить спать / плачет перед засыпанием / засыпает только после длительного и/или интенсивного укачивания и/или ношения на руках в вертикальном положении. Причины здесь могут быть следующими.

  • Ребенок собирается перед сном опорожнить мочевой пузырь и плачем просит маму о высаживании.
  • Мама укладывает ребенка по искусственно созданному «расписанию», а не согласно естественным ритмам ребенка.

Укладывать спать малыша нужно тогда, когда он сам хочет спать. Для одного это будет время в 9 часов вечера, а для другого - 1 час ночи, это зависит от стиля биоритмов. И. как правило, этот стиль совпадет с маминым. Время, когда малыш легко отходит ко сну сам, мама может установить, понаблюдав за ним несколько дней. На качество сна время отхода ко сну вечером не влияет.

Если же малыш явно хочет спать, трет глаза, зевает, у него краснеют веки, он с готовностью берет грудь, но, пососав какое-то время, начинает выгибаться, драться и плакать, не настаивайте на засыпании, а дайте ребенку еще немного «погулять». Будет даже полезно устроить с ним непродолжительную шумную «возню» для того, что выпустить накопившуюся энергию. Минут через десять - пятнадцать малыш уже спокойно возьмет грудь и легко отойдет ко сну.

  • Мама неосознанно выработала и у себя и у ребенка привычку к определенному ритуалу укладывания, поэтому теперь ребенок просто даже и не может заснуть без этого ритуала.

Если время совсем позднее, мама давала уже малышу возможность еще «погулять», а он никак не успокаивается и во время укладывания кричит - успокоить его поможет свободное пеленание. Запеленав, мама прикладывает ребенка к груди и ложится с ним в обнимку, прижав к себе и придерживая головку малыша. В комнате при этом должно быть тихо и темно, маме нужно сделать вид, что она спит.

В этом случае нужно проявить стойкость и выдержать эту линию поведения до конца, даже если ребенок будет продолжать волноваться. После того, как малыш пройдет фазу поверхностного сна, его можно распеленать. В первый раз такое успокоение может занять до получаса. Но с каждым следующим разом время укладывания будет сокращаться, и постепенно ребенок привыкнет к новому ритуалу укладывания, начнет его ждать и перестанет перед сном беспокоиться. Главное - уверенность и последовательность мамы.

Бояться плача ребенка и стремиться любым способом его остановить в этом случае не стоит.

Если все психологические и физиологические потребности малыша удовлетворены, у него есть все, что нужно для сна, мама своим поведением не наносит ребенку никакой травмы. Она лишь показывает ребенку границы дозволенного поведения. Именно этого малыш и требует от мамы своими «истериками».

Придя в этот абсолютно незнакомый мир, он ожидает, что именно мама будет своим поведением ему показывать, что и когда делать, что можно, а что - нельзя, каковы нормы жизни в этом мире. Вечером малыш одновременно и хочет развлекаться, и уже хочет спать, и понимает, что происходит что-то не то, не так. А что именно - не понимает. И плачем просит маму показать: мама, определи меня, что я должен делать сейчас? Я вроде и спать хочу, и сосать хочу, и по комнате на руках тоже хочу - а что надо-то? Покажи, мама!

  • Ребенок меняет режим сна, то есть отходить ко сну и просыпаться он теперь будет на час-два раньше или позже, чем его укладывали до этого.

Чтобы узнать, так ли это, маме нужно внимательно за ребенком понаблюдать: может быть, он уже начинает тереть глаза, зевать и хныкать намного раньше, чем его пытаются уложить. К тому времени, когда мама берётся малыша укачивать, он уже успевает перевозбудиться. Либо, наоборот, мама пытается усыпить весёлого, играющего ребёнка, которому ещё рано спать.

  • Ребенок перед сном с помощью плача выплескивает накопившуюся за день энергию.

Поэтому будет лучше, если ребенку помогут этому перевозбуждению выплеснуться. Это могут быть активные игры перед сном, купание. Что касается детей, которые еще не могут активно двигаться сами, то тут поможет правильная организация дневного сна, правильная организация ухода за младенцем, а также разумное дозирование впечатлений в течение дня.

  • У ребёнка режутся зубы.

Малышу в этот нелегкий период поможет успокоиться укачивание или ношение на руках.

Ребенок просыпается ночью или под утро и не хочет больше спать. Причины такой ситуации могут быть следующими.

  1. У детей до 3-4 месяцев ночью может происходить дефекация. Если ребенку приходится делать это без помощи мамы в «памперс», он, проснувшись от усилий, с трудом потом возвращается ко сну.

Если мама высаживает малыша, то его окончательно может разбудить её излишняя активность в организации процесса и в последующей уборке. В этом случае можно рекомендовать получше наладить высаживание: например, купить неяркий ночник, делать всё молча, чтобы сохранить сонное состояние, убирать за ребенком быстро и по минимуму. Высаживание - это посильное мамино участие в процессе. Дать ребенку грудь, поменять под ним пеленку - для ночного времени этого может быть вполне достаточно.

  1. Если ребенок просыпается очень рано, то, скорее всего, мама слишком рано укладывает его на ночь спать. Ей нужно понаблюдать за малышом и определить то время, когда он с легкостью отходит ко сну сам. Если его уложить попозже, то, даже если в первое утро он проснется как обычно, потом природа всё равно возьмет свое.
  1. Мама сформировала у ребенка привычку отходить ко сну с помощью укачивания, поэтому ночью, проснувшись при наступлении парадоксального сна, он уже не может уснуть сам.

В этом случае поможет отказ от созданного ритуала «засыпания». Маме следует знать, что любому ребенку для того, чтобы заснуть, достаточно маминой груди и маминых рук. Поэтому общая рекомендация в случае ночных пробуждений следующая.

Мама крепко прижимает ребенка к себе, дает грудь и делает вид, что продолжает спать. Если ребенок никак не прекращает плакать при попытке его уложить, - мама откладывает его ненадолго от себя(на две-три минуты) и демонстративно не обращает на малыша внимание. Затем снова прикладывает к груди, крепко прижимая к себе и ограничивая движения, и так до тех пор, пока ребенок не начнет засыпать. Можно ребенка запеленать.

Маме ни в коем случае не следует включать свет, разговаривать, вставать с постели, ходить с ребенком на руках и интенсивно его укачивать, иначе она сформирует у малыша привычку засыпать только таким образом. Самое большое, что она может сделать, если ребенок очень сильно беспокоится, - это дать ему грудь сидя и легко укачивая.

Залогом успеха является определенный настрой мамы.

Ребенок должен привыкнуть к тому, что ночью все спят, и вскоре он научится засыпать самостоятельно, лишь приложившись к материнской груди.

Ночные беспокойства

Возможные причины беспокойства ребенка ночью физиологические и психологические:

  • Потребность в сосании
  • Потребность в испражнении
  • Кожный зуд или боль
  • Прорезывание зубов
  • Начинающаяся болезнь?Жарко/душно или холодно?Забитый носик из-за сухого воздуха в помещении (особенно зимой)
  • Стресс
  • Реакция на изменение погоды
  • Неправильный уход днем
  • Беспокойство мамы

Плачет из-за «животика»

По ночам ребенка могут беспокоить так называемые «колики». Маме нужно знать, что большинство недомоганий ребенка первого года жизни имеют психосоматическую природу.

В стрессе малыш плохо усваивает углеводы. Это, в свою очередь приводит к повышенному газообразованию, появлению пенистого стула. Сон становится беспокойным. В таких случаях состояние ребенка облегчает высаживание.

Для того, чтобы сон ребенка был крепким, нужно по возможности найти и устранить причину стресса. Если же причиной являются природные явления, маме следует почаще предлагать ребенку грудь и просто переждать неблагоприятный период.

Ночью с плачем просыпается. В качестве причин подобной ситуации могут выступать:

  • потребность в высаживании;
  • недомогание ребенка (например, когда режутся зубы);
  • определенные метеоусловия, аномальная геомагнитная активность, новолуние или полнолуние;
  • пережитый недавно стресс;
  • неприятное сновидение, кошмары.

Чаще всего, резкий плач во сне, за которым следует пробуждение, указывает на то, что ребенку приснился плохой сон. Не совсем благополучные роды и послеродовой период, ошибки ухода зачастую влекут за собой ночные кошмары. Маме в таких ситуациях нужно взять ребенка на руки, приласкать, укачать и дать грудь. Малышу поможет больше расслабиться мамин голос с нежными интонациями, колыбельная.

После того, как ребенок успокоится, ни в коем случае не следует откладывать его от себя, а, как раз наоборот, засыпать маме нужно в обнимку с малышом. Вскоре эти кошмары перестанут его беспокоить. Чем активнее мама будет ребенку в этом помогать, тем быстрее неприятные сны закончатся. В такой ситуации важно, чтобы у ребенка сформировалось представление, что на маму можно надеяться, что она никогда не бросит в трудную минуту, всегда будет рядом и поможет.

Ребенок ползает/садится во сне

Если это случается не каждую ночь, а время от времени, то такое поведение ребенка - в рамках нормы, он просто отрабатывает навыки, приобретенные в бодрствующем состоянии.

Если ребенок двигается во сне очень активно и мешает спать себе или родителям, маме нужно уверенно брать его на руки и ложиться в позу «в обнимку», крепко прижав к себе. Как правило, ребенок после этого спит спокойнее.

Если крепкие объятья не помогают, мама может начать временно пеленать ребенка. Если малыш ползает во сне каждую ночь, то такое поведение является косвенным признаком гипертонуса.

Ребенок очень часто просыпается и прикладывается к груди. Такое поведение может быть вызвано следующими причинами:

  • Природные явления
  • Недомогание (например, режутся зубы)
  • Возрастные особенности грудного вскармливания.
  • Ребенок очень часто может прикладываться к груди в период новорожденности и возрасте, близком к 9 месяцам. В этот период появляется сознательный интерес к материнской груди, а дневные прикладывания сокращаются, что и приводит к росту количества прикладываний в ночное время
  • Ошибки в организации грудного вскармливания после 9-10 месяцев.
  • Если ребенку больше 9 месяцев, то, возможно, ему стоит дать немного «взрослой» еды перед сном.

От ребенка невозможно отойти после укладывания на ночь

До 2 месяцев ребенок испытывает острую потребность спать и днем, и ночью, находясь в телесном контакте с мамой, кроме того, пока что большая часть его сна - это поверхностный сон, поэтому нормально, что малыш просыпается при попытке мамы отойти.

С окончанием «ручного периода» и началом периода «ползанья» (6-9 месяцев), у ребенка происходит постепенная смена психологических задач и, соответственно, потребностей.

В норме ребенок в этот возрастной период приобретает относительную самостоятельность. Поэтому, как правило, в 9-10 месяцам большинство детей уже вполне способны спать какое-то время одни. Это период (который длится от часа до двух) после перехода к фазе глубокого сна и до следующей фазы поверхностного, когда появляется потребность в высаживании и прикладывании к груди перед тем, как уже окончательно заснуть на ночь.

В том случае, если ближе к году ребенок никогда не дает маме возможности отойти и быстро просыпается, маме нужно разобраться в возникшей ситуации.

Основных причин может быть две: либо продолжает имеет место повышенная тревожность малыша, либо совместный дневной сон матери и ребенка превратился в «закоренелую» привычку, изменить которую, на самом деле, подсознательно опасается и сама мама.

Кроме того, не нужно забывать, что во время физических недомоганий, в периоды аномальной геомагнитной активности, в определенные фазы луны, после пережитого стресса многие дети и в год временно перестают спокойно спать отдельно от мамы, чаще и дольше сосут. В такие периоды маме обязательно нужно удовлетворять возникшую потребность малыша постоянно находиться на руках.

В подобных случаях, если ребенок легко отходит ко сну, а маме не хочется еще ложиться спать, она может начать укладывать малыша на ночь, совмещая кормление с работой за компьютером, просмотром телевизора или доделывать дела, положив ребенка в слинг. Можно также слушать спокойную музыку. Шум не будет мешать ребенку засыпать, если он монотонный, ровный и не слишком громкий, а верхний свет лучше выключить, оставив свет настольной лампы, экрана компьютера или телевизора. Когда мама соберется спать, она просто перейдет со спящим ребенком на кровать.

психолог, преподаватель психологии и философии МГУ

Специально для информационного портала Мир во мне

Дети до шести лет должны обязательно спать днем, чтобы дать передышку нервной системе

«Мой малыш мало спит», «а мой плохо засыпает», «наша барышня спит очень много» - эти фразы можно услышать от мам на детской площадке. И действительно, малыши обычно спят много. Новорожденные - до 20 часов в сутки, годовалые - около 14 часов. От этого зависят их здоровье и развитие. Сколько должен спать ребенок? Какие проблемы со сном бывают у малышей? На эти и другие вопросы мы попросили ответить заведующую отделением для детей с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушениями психики детской клинической больницы Ь 4 Соломенского района Киева Ирину Знову.

Все педиатры знают, какой продолжительности должен быть сон в том или ином возрасте, - рассказывает Ирина Знова. - Но данные эти приблизительные, так как ребенок сам формирует режим сна. Родители не должны зацикливаться на цифрах и пугаться, если он спит немного больше или меньше положенного времени, но при этом хорошо себя чувствует. Итак, годовалый младенец спит 10-12 часов в сутки (не меньше 10, но бывает и 14). С года до трех лет малыши спят 9-10 часов, до шести-семи лет - 8-9 часов.

А сколько раз днем должен спать малыш?

У ребенка, которому еще не исполнился годик, двух- или трехразовый дневной сон: два раза по часу-полтора и вечером минут 30-40. После года некоторые дети сразу переходят на одноразовый дневной сон и спят по три или три с половиной часа, но большинство детей спит два раза по полтора часа. На одноразовый сон обычно переходят в полтора-два года. Маленькие детки встают рано утром, в 7-7. 30, поэтому к 11 часам они уже вновь хотят спать. На второй сон ребенка надо укладывать не позже 15. 00, чтобы он успел до вечера потратить свою энергию и в 20. 30-21. 00 захотел спать. У детей, которые ходят в садик, проблем с дневным сном нет. Все ложатся в одно и то же время, и, если кто-то не может заснуть, то просто спокойно полежит, отдохнет. Тяжелее уложить домашних детей. Они, как правило, утром встают позже, поэтому днем спать не хотят. Тогда нужен особый ритуал: например, перед сном малышу можно почитать книжку, спеть песенку.

Расскажите о фазах сна у ребенка.

После засыпания наступает фаза поверхностного сна, которая длится час-полтора. Ребенок может вздрагивать, подергивать ручками, издавать различные звуки. В это время кора головного мозга еще не погрузилась в сон, ребенка можно легко разбудить. Потом поверхностный сон переходит во вторую фазу - фазу глубокого сна. Малыш перестает крутиться, хотя может время от времени переворачиваться. Но всю ночь перемещаться по кровати ребенок не должен. Это означает, что он не может глубоко заснуть, а соответственно, и полноценно отдохнуть. Если такое происходит, есть повод для обращения к неврологу. К снотворным мы стараемся не прибегать, прописываем успокоительные препараты, травяные сборы. Родителям необходимо знать, что такой бессонницы, как у взрослых, у детей не бывает. Но малыш может плохо спать из-за нарушения режима, изменения привычной обстановки в квартире, переезда, перевозбуждения. До года дети путают день и ночь. Днем малыш спит хорошо и подолгу, а ночью спать не хочет. Тогда необходимо наладить режим сна. Днем ребенка нужно будить, только не резко теребить, а сделать так, будто это он сам проснулся. Например, ходить, открывать дверь.

До какого возраста дети могут спать в колясках во время прогулки?

Я сторонница такого сна, поэтому, пока есть возможность, пусть малыш спит на открытом воздухе. Во-первых, он получает рассеянный ультрафиолет и кислород, во-вторых, различные раздражители с улицы (залаяла собачка, упала капелька) оказывают положительное воздействие на нервную систему ребенка. Кроме того, малыш учится засыпать не в полной тишине и дольше спит, чем в квартире. Зимой долго гулять не стоит, достаточно час-полтора. Можно выходить на прогулку два раза в день.

Как нужно вечером укладывать малыша спать?

За полтора часа до сна нельзя играть с малышом в активные игры, желательно собрать пазлы, почитать книжечку или сложить пирамидку. Телевизор не включайте, лучше всего - спокойная музыка. Конечно, вечером в гости тоже ходить с ребенком не надо и приглашать никого не стоит. Главное, вовремя начать укладывать малыша спать. Гипервозбудимым детям подойдет седативная, успокоительная ванна. Малышам до года достаточно пяти-семи минут, а после года - десяти минут при температуре не выше 37 градусов. Много игрушек класть не нужно, достаточно одной-двух. Перед сном мама или папа может почитать добрую сказку, спеть колыбельную песенку, погладить малыша по спинке. Ребенок легче засыпает со своей любимой мягкой игрушкой.

А если малыш спит с пустышкой во рту, вредно ли это?

Я считаю, что к году от пустышки необходимо отказаться. До этого возраста еще сильно выражен сосательный рефлекс, но потом он постепенно угасает. Ведь ребенок уже ест из ложечки, пьет из чашечки. Ночью дети, которые сосут пустышку, плохо спят, так как теряют ее во сне и начинают потом искать. Кроме того, ребенок, который все время сосет пустышку, испытывает трудности в общении, у него нарушается формирование речевого аппарата. Мы встречаемся с детьми с нервными расстройствами, которые уже психологически не могут расстаться с пустышкой. Кстати, неврологи склоняются к мнению, что грудное вскармливание необходимо заканчивать в год либо год и два месяца, ведь после этого возраста грудь воспринимается как эквивалент пустышки. Дети плохо спят, каждый час ищут ее и заснуть глубоко просто не могут. К тому же потом их очень тяжело отлучить от грудного вскармливания. Конечно, это не касается детей с тяжелыми кишечными расстройствами или другими заболеваниями, когда грудное молоко является одним из видов лечения.