Простое средство от трещин на пятках из обыкновенного лопуха. Как сделать? Эти простые натуральные средства избавят вас от трещин на пятках

Трещины на пятках не только не красят наши ноги, но ещё и приносят нам очень серьёзную боль. Думаю, те, у кого пятки частенько покрываются такими трещинами, знают, про что я говорю. Да, и так понятно, что любая трещина или рана на кожном покрове, это всегда опасно для нашего организма. Таким образом, в него, без проблем, могут проникнуть любые инфекции. А, на ногах, такие раны опасны вдвойне. Ведь, как бы мы не следили за гигиеной наших ног, всё равно не получится «поместить» их в идеально чистую среду. Летом это сделать особенно трудно, когда многие предпочитают носить обувь на голую ногу. Именно поэтому кожа на ногах быстро грубеет (в первую очередь – на пятках), а, значит, и до появления трещин здесь совсем недалеко.

1. Лопух от трещин на пятках

Пятки у многих из нас летом очень быстро растрескиваются, когда мы носим открытую обувь, или шлёпки. В это случае встать на такую ногу без боли и полноценно пройтись уже не получится. А, если на эти трещины Вы внимания обращать не будете, надеясь, что они затянутся сами, то зря. Трещины скорее всего будут только увеличиваться. Так что лечить их нужно. И сделать это можно с помощью обыкновенного лопуха, найти который без особого труда можно не только на даче (где наши пятки страдают на огороде), но и в городе.

1.1. Что нам понадобится?

В первую очередь, это лопух – самая мягкая его часть, то есть листья. Кроме лопуха, запастись нужно будет мёдом и обыкновенной мукой.

1.2. Как приготовить?

Листья лопуха сначала измельчаем в кашицу, добавляем в эту кашицу немножечко мёда и муки, так, чтобы в дальнейшем из этой массы без проблем можно было слепить лепёшки. То есть, после размешивания муки в кашице лопуха и мёда, масса должна хорошо лепиться.

Строгих пропорций в компонентах здесь. Нет, так что термин «немного мёда» Вы можете определить для себя сами в количественном эквиваленте. С мукой чуть проще. Думаю, все мы представляем себе, сколько её нужно добавить в ту или иную массу, чтобы она начала лепиться.

1.3. Как применять?

Именно эти лепёшки и нужно будет приложить на ночь на трещины на пятках и на те места, где кожа стала особенно грубой. Такую кожу эти лепёшки хорошо размягчают, что позволит её в дальнейшем без труда удалить. Если лепёшки из лопуха Вы наложите с вечера, то легко соскоблить огрубевшую кожу Вы сможет утром.

Конечно, это не «чудо-средство» и результата оно мгновенно не даст, если только кожа на пятках Ваших ног сильно не запущена. Если дело дошло до трещин, то скорее всего Вы давно своими пятками не занимались. Так что, одна процедура с листьями лопуха Вам вряд ли поможет. Просто повторяйте наложение таких лепёшек необходимое число раз, и трещины на пятках обязательно затянутся, а кожа станет гладкой и мягкой.

Видео версия этого рецепта представлена вот в этом видео.

И ещё один, очень простой рецепт, который поможет Вам привести Ваши пятки в порядок и убрать с них все трещины. Тоже советую посмотреть.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Каждый человек знает о лечебных качествах меда. Не думайте, что мед эффективен только для лечения простуды, укрепления иммунитета и нормализации сна. Предлагаем больше узнать о наружном применении меда для лечения трещин на пятках и грибковых заболеваний ног.

Мед от трещин на пятках – эффективное народное средство

Компресс из капусты и меда – один из самых распространенных методов лечения трещин на пятках. Как его правильно сделать? Вам нужно взять капустный лист и слегка отбить его молоточком. Тогда лист получится мягким и идеально обвернет пятку. На капустный лист нанести ложкой мед, а сверху припудрить мукой. Оставьте на 5 минут лист, чтобы мед впитал муку. После этого можете приложить компресс к трещинам на пятки и хорошо перебинтовать ногу. Утром придется снять компресс, помыть ногу и почистить пятку пемзой. Повторяйте эту процедуру лечения трещин в домашних условиях в течение 5 дней, тогда трещины быстро заживут.

Если нет капусты, по отзывам женщин, компресс для ног из меда можно сделать на тряпке. Для этого просто нанесите мед на хлопчатобумажную ткань, а потом просто приложите ее к пятке.

Медовая маска для ног получила положительные отзывы любителей лечения народными средствами, ведь с ее помощью вы сможете придать своим пяточкам мягкость и гладкость. Для приготовления медовой маски смешивают в одинаковых количествах мед и оливковое масло. Нанесите полученную лечебную смесь на ноги, а затем обмотайте их хлопчатобумажным полотенцем и наденьте носки. Должно пройти примерно 30 мин, а потом можно смыть маску с ног. Такую же медовую маску в домашних условиях можно делать и на руках, чтобы сделать кожу более гладкой и эластичной.

Еще один эффективный рецепт для лечения народными средствами сухости кожи ног – маска из меда и сметаны, которую сделать достаточно просто в домашних условиях. Чтобы ее сделать, нужно смешать ложку меда, две ложки сметаны и один куриный желток. Все ингредиенты хорошо перемешайте, а затем нанесите на ступни и голени. Спустя 30 минут можете смыть маску с ног. Кожа будет нежной и гладкой, поэтому вы обязательно захотите сделать такую медовую смесь еще раз.

Наружное применение меда для ног

Мед не только увлажняет и питает кожу, но и позволяет избавиться от грибковых заболеваний. Если вы заметили грибок на ногтях, тогда сделайте медовый крем, который состоит из следующих ингредиентов:

Все это нужно хорошо перемешать и оставить в холодильнике на 24 часа. На следующий день можете приступить к лечению ногтей на ногах в домашних условиях. Делать это придется каждый день до тех пор, пока не увидите оздоровление ногтевой пластины народными средствами.


Уход за пятками в домашних условиях

Как видите, спектр наружного применения меда по отзывам достаточно широкий, поэтому можете использовать его при недорогом лечении трещин на пятках народными средствами, а также для профилактики грибковых заболеваний. у вас будут только тогда, когда начнете за ними правильно ухаживать в домашних условиях.

Костные разрастания в виде шипа или клюва на ступне носят названия – пяточная шпора. Главные признаки – мучительные боли, уплотнение кожи и появление трещин. Для избавления от них используют средства нетрадиционной медицины и гомеопатию. В любом случае, чтобы достичь положительной динамики, нужно набраться терпения. Лечение шпоры на пятке народными средствами длится минимум 2-3 недели. Провокаторами болезни служат – плоскостопие, избыточный вес, искривление позвоночника, аномалии в крупных суставах ног.

Крапива

Майская крапива обладает противоотечными и противовоспалительными свойствами, содержит максимальное количество хлорофилла. Это вещество оказывает тонизирующее и регенерирующее действие. В мае растение уже вобрало максимум полезных веществ, которые помогут справиться с основным симптомом – болью. Свежую и чистую зелень надо пропустить через мясорубку. Мякоть разложить на листе лопуха и привязать его к пятке. Удобно процедуру делать на ночь, но можно и днем, если не планируется выход из дома. Результат появится после двух недель беспрерывных процедур.

Подорожник

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами с помощью подорожника лучше проводить весной. Это очень легкий способ, ведь эту лечебную траву можно встретить где угодно. В отличие от предыдущего растения, это не причинит боль при сборе. Не нужно готовить сложных настоек и компрессов. Достаточно просто сорвать лист и приложить его к пятке матовой стороной. Мыть растение не рекомендуется. Ходить с такой стелькой надо пока подорожник не высохнет. Перед сном ее закрепляют на пяточке, а утром избавляются от нее.

Подорожник, как и крапива, обладает противовоспалительными свойствами.

Лопух действует на костный нарост на пятке, как противовоспалительное средство, которое снимет боль. Вещества в траве способны очистить кровь, избавить от солей и нормализовать кровоток. Рецептов с листьями и корнями много, вот самые эффективные:

Рецепт 1

Перекрученные в мясорубке корни залить кипящей водой в кастрюле и продолжать варить на медленном огне. После закипания отвар держат на плите еще 11-16 минут и дают отстояться 30 минут. Получившуюся жидкость процеживают через сито или марлю. Теперь самое главное – в теплом отваре следует намочить махровые или шерстяные носки и тут же надеть их. Сверху обернуть бумагой, пропитанной в масле. Для большего согревающего эффекта можно применить и шерстяные сухие носки сверху.

Курс таких манипуляций составляет 2-3 недели в зависимости от стадии развития болезни. Главное условие – нельзя прерывать процедуры даже на день.

Рецепт 2

Листья лопуха, собранные весной или ранним летом, складываются в любую емкость. Из них выдавливается сок любым способом. Экстрактом хорошо смачивается кусок марли или ваты, которые прикладываются к больному месту. Для крепления используется бинт и сверху носки. Целесообразно делать такие процедуры на ночь. За это время целебные вещества проникнут вглубь. После двух недель использования такого метода воспалительный процесс утихает и боль сходит на нет.

Существует масса рецептов народных средств с лопухом от пяточной шпоры. Главное, чтобы на растение не было аллергии.

Брусничный чай

Пяточная шпора, лечение которой решено проводить народными средствами с помощью плодов и листьев этой ягоды, подвергнется двойному удару. На шип можно воздействовать изнутри и снаружи. Брусника отлично выводит соли, поэтому целесообразно употребить чаи из этого растения. Для этого надо 2 столовые ложки заварить кипятком и подождать 15 минут. Хорошо пить напиток с медом и свежими или пареными плодами брусники.

Культуру используют и наружно. Для этого сушёные листья 100 грамм или 2 горсти недавно собранных, запаривают в тазу кипятком. После ждут и в немного остывшую воду опускают ноги на 10-12 минут. После на сухие ступни наносят йод и тонкие носочки на ночь.

Трава спорыш

Горец птичий – другое название этой травы. Из нее получается эффективное средство – от пяточных шпор. Главное свойство растения – способность избавлять от воспалений костного характера и излишков соли в организме. Достаточно просто положить свежую весеннюю траву спорыша в обувь под пятку. Облегчение наступает уже после 7 дней применения, главное не прерывать курс.

Плоды маклюра

Фрукт похож на морщинистый апельсин. Белая мякоть внутри выделяет белый густой сок. В народе носит название – Адамово яблоко. Эти плоды не съедобны, но имеют большое значение в медицине. Благодаря богатому составу обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Настойку применяют наружно при обширном круге заболеваний, в том числе и при пяточной шпоре.

Для приготовления целебного эликсира кроме плодов необходим 70 процентный этиловый спирт или водка. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Фрукт при этом должен предварительно быть переработанным через мясорубку. Смесь спирта и мякоти ставят в темное место на 14-16 дней. В это время надо периодически потряхивать и перемешивать смесь.

Настойку можно приготовить и на масле. Для этого нужно нарезать мелко маклюру и поместить ее в бутылку с широким горлом. Залить сосуд до краев оливковым маслом и ждать две недели. После, процедить и хранить в холодном месте.

Наилучшего результата в лечение фасциита можно достичь, если любую из настоек Адамового яблока втирать в больное место. После такого массажа ноги оборачивают в ткань и утепляют шерстяными носками. Длительность курса индивидуальна и зависит от степени тяжести воспалений. Растирания желательно делать больше одного раза за сутки. Не запрещается делать процедуру и перед сном.

Адамово яблоко ни в коем случае нельзя употреблять, как обычный фрукт в пищу. Только в медицинских целях наружно.

Настойка из корня ириса

Недавно выкопанный корень ириса в количестве 200-250 грамм промывается и чистится. Далее, перемалывается в кофемолке или мясорубке. Добавляют 250 грамм спирта. В таком составе смесь необходимо закрыть и хранить в темном прохладном месте около 2 недель. Перемешивать или болтать лекарство необходимо каждые 2-3 дня.

Готовую настойку можно сразу применять. Из бинта, сложенного в 4 слоя и смоченного в составе делается примочка на больную пятку. Важно сверху утеплить ногу полиэтиленовой пленкой и носками. Удобно делать процедуру перед сном.

На следующий вечер в действие вступает другая процедура. Ватный диск промазывается вазелином из аптеки и прикладывается к пятке. Далее, так же как и в первый день утепляется нога целлофаном и шерстью.

Весь курс состоит в чередования вазелина и корня цветка. Облегчение наступает после 20 ночей. Если этого не произошло или наблюдается слабый эффект, то повторный курс проводится через 7 дней. Отзывы говорят, что двух курсов достаточно, чтобы забыть о пяточной шпоре навсегда.

Цветки сирени

Считается, что для настойки лучше всего брать цветы именно белой сирени. Заливают их водкой в соотношении 1 к 10. Настаивают лекарство в темном месте в течение 10 дней. Процеженный раствор можно применять внутрь по 10 капель три раза в день, предварительно разбавляя их чистой водой. Для растираний жидкость используют каждые сутки и воздействуют непосредственно на место боли.

Настойка из сирени хорошо снимает боль и воспаление, а также борется с отложением солей.

Продукты питания

Важно при пяточной шпоре соблюдать определенную диету. Только так, в комплексе с компрессами и примочками, можно быстро избавиться от изнуряющей боли.

Лучше всего употреблять мочегонные продукты – огурцы, арбузы, сочные плоды и ягоды. Помогает задержать отложение солей щелочная минералка. В течение дня важно употреблять достаточное количество чистой воды. Стоит отказаться от вредных продуктов: копченостей, засолок, колбас, алкоголя и прочего.

Лечение свежими травами возможно только в весенний и летний период. В остальное время всегда можно воспользоваться продуктами питания, которые под рукой круглый год.

Чайный гриб

Кладезь полезных микроэлементов. Продукт хорош и в лечении шпор на пяточках. Действие его до конца не изучено, но отзывы говорят о хорошем положительном эффекте.

Перед использованием гриба, ноги надо пропарить в тазу с горячей водой и содой. Марлю смачивают в напитке и делают компресс. После того, как марля высыхает ее нужно смочить опять. Чтобы не производить таких действий дважды некоторые прикладываю кусок гриба, и держат 8 часов подряд.

Курс составляет 10-12 дней беспрерывного использования. После боли в пятке уходят.

Компресс с чайным грибом обладает противовоспалительным действием.

Свиное сало

Из этого богатого жирами и аминокислотами продукта легко сделать компресс. Достаточно отрезать подходящий по размеру кусок. Важно использовать свежее и несоленое сало. Есть несколько рецептов с этим животным жиром.

Рецепт №1

На предварительно чистые и сухие ноги накладывается кусочек сала. Фиксацию проводят бинтом, марлей или тканью на выбор. Носки сверху надевают любые. Процедуру повторяют на ночь до тех пор, пока не наступит облегчение от болей. Люди пожилого возраста, страдающие особенно остро фасциитом могут привязать кусок сала покрепче, и находится с ним в течение всего дня, а на ночь привязать новый.

Рецепт №2

Потребуется растопить сало на сковороде и добавить уксус в пропорции 1 к 1. Полученный раствор переливают в сосуд, но только не металлический. В темном месте жидкость хранится и постоянно перемешивается до полного растворения сала. В итоге получится мазь, которую наносят на ватный тампон и прикладывают к месту шпоры. Процедуру хорошо делать на ночь, а утром удалять остатки теплой водой. Уже на пятый день использования наступает заметное улучшение.

Рецепт №3

Понадобится растопленное нутряное сало – 100 грамм, яйцо и уксус 100 мл 70%. Все смешивается, яйцо при этом используется со скорлупой. Получившееся лекарство хранят в плотно закрытом сосуде или контейнере 21 день, иногда взбалтывая.

Перед растиранием шпоры составом, ноги необходимо распарить. Намазанную пятку укрывают марлей и прикрепляют пластырем. Всю процедуру лучше делать перед отходом ко сну. Внимание! При невыносимом жжении, мазь лучше снять и вытереть ступню насухо.

Данный метод спасет от шпоры через 3-4 дня. Если этого не произошло, а кожа при этом стала тонкой, то надо сделать десятидневный перерыв и снова начать лечение.

Сало безвредно и не вызывает аллергии, но эффект от лечения наступает не всегда.

Терапия салом безвредна, но если долгое время результата нет, то лучше прибегнуть к другому средству или обратиться к специалисту.

Сода

С этим уникальным средством известно наибольшее количество рецептов народной медицины. Сода способна проникнуть глубоко в ткани и снять воспаление костной ткани и мягких сухожилий подошвы.

Существуют такие рецепты:

  1. Для приготовления эффективного средства берется мыло хозяйственное натертое на терке, щепотка кислоты лимонной и сода. Смесь накладывается на больное место и заматывается марлей. Терапию содой проводят так долго, как это потребуется для снятия боли.
  2. На распаренные ноги в воде с содой и лимоном прикладывается половинка лимона мякотью к пятке. Сок при этом будет впитываться в кожу. Через 10 дней воспалительный процесс пройдет и боль утихнет. При этом на пятке не будет огрубевшей кожи и трещинок.
  3. Кроме 200 грамм соли морской или поваренной потребуется:
  • сода пищевая – 150 грамм;
  • сок чистотела – 30 капель, если лечение проводится зимой, то можно заменить семью каплями йода.

Эту смесь нужно размешать в тазу с горячей водой и парить ноги каждый вечер. Непосредственно перед походом в кровать, ноги надо вытереть насухо. Ступни смазать оливковым маслом, при этом выполнять массажные движения обязательно.

Сода убирает и воспаление, и болевые ощущения.

  1. Если дома живет собака, то подойдет такой эффективный метод. В носок надо уложить собачью шерсть, смоченную в концентрированном растворе соды. Когда следует убрать компресс можно почувствовать индивидуально. Длительность может составлять от 3 до 8 часов.
  2. Этот метод кроме соды содержит картошку с зеленой кожурой. Его надо натереть на терке и прикладывать, как ночной компресс. Перед такой процедурой пропаривание ног в содовом растворе – обязательное условие.
  3. Нагреть в вечернее время 5 литров воды, а 2,5 литра отлить в таз. Туда добавить две ложки соды. В таком растворе парить ноги. Если вода будет быстро остывать, то можно в процессе подбавлять кипяток. Через 30 минут ступни покраснеют, тогда ноги надо сразу вынуть. Влагу вытирать не надо и к больной пятке приложить вату с одеколоном и обмотать ее пищевой пленкой. Ноги надо обернуть в теплое одеяло или надеть носки. Проводить данные манипуляции нужно ежедневно, пока средство не подействует.

Горчица

Горчица имеет жгучую среду и способна быстро проникать в мягкие слои кожи. Для приготовления нужно чайную ложку лимона и столько же горчицы смешать и добавить 1 мл йода. Кашица накладывается на пятки до утра. Длительность курса определяется индивидуально, обычно заканчивается при полном исчезновении боли.

Эффективен и такой состав: горчица, сахар, мука и соль в равных пропорциях. Чтобы получить смесь густоты сметаны надо добавлять постепенно винный уксус. Используется как аппликации от 3 до 6 дней.

Горчичный компресс уберет воспаление, плюс, является профилактикой простудных заболеваний.

Грецкие орехи

Пойдут в дело зеленые оболочки грецких орехов в количестве 500 грамм, которые заливаются двумя литрами кипятка. После 10-минутной варки, жидкость укрывается и настаивается 2 часа. Целебное средство наливают в тазик с горячей водой и держат там ноги 20-30 минут. Нужно чтобы ступни высохли сами после процедуры, затем надеть хлопковые носочки и отправится на сон.

Мед

Мед легко поможет снять воспаление, но для этого нужно проникнуть к эпицентру воспаления. Для этого делаются компрессы. Понадобится по столовой ложки муки и касторки. В полученную смесь добавляется мед – 3 ложки. С пропаренными ногами лепешки контактируют всю ночь.

В этом рецепте в равных количествах берется соль и мед. Смесь накладывается на пятки на ночь. На ноги надеваются салфетки, затем пакеты целлофановые и тонкие носки. Курс – 5-10 дней.

Молочная сыворотка

Взять 2 литра продукта, подогреть и парить в нем больные пятки, перед тем как отправиться на сон. Сыворотка вытирается салфеткой с подошвы, споласкивать нельзя. Для защиты от истирания надевают носки.

Молочные ванночки для ног обладают противовоспалительным действием, плюс, ухаживают за кожей ног.

Уксус

Уксус увеличивает свои полезные свойства за счет соседства в рецепте с яйцами. Куриное яйцо со скорлупой заливают уксусом. Пока происходит реакция на сковороде надо растопить 200 грамм масла и влить его же в стакан с уксусом и яйцом. Смесь используется не сразу, ее предварительно ставят в темное место. Через трое суток народное лекарство встряхивают. Рецепт действует вдвое эффективнее, если предварительно стопы распарить ромашкой, зверобоем или календулой.

Противопоказаний к применению яблочного уксуса нет, хотя может встретиться аллергия при длительном использовании.

  1. Лук. В середину разрезанного на две половины овоща добавить каплю дегтя. Приложить лук пятке и закрепить бинтом.
  2. Редька. Черный нечищеный корнеплод мелко протирают на терке и прикладывают, как компресс. Достаточно от 4 до 11 процедур.
  3. Прополис аптечный. Используется для нормализации кровообращения, улучшения состояния кожи, повреждённой фасциитом. Надо смешать одну часть прополиса с 5 частями вазелина. Туда же добавить масло сливочное (150 грамм). Средство наносится на пятки ежедневно до наступления улучшения.
  4. Чеснок. В давленые дольки овоща добавить порошок мела. Делать компрессы 1-2 недели.
  5. Хрен. Пропущенный через мясорубку жгучий корень прикладывают к пятке на 6-8 часов. По отзывам многие люди обходятся одной процедурой.

Подручные средства

Хозяйственное мыло

Мыло может проникнуть глубоко в эпицентр воспаления и снять его. Надо взять кусок хорошо намыленной ткани или лист лопуха. Сверху надеть пакет из целлофана и обернуть шерстью. Так, надо лечь спать, наутро снять повязки и промыть ноги от остатков хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло хорошо снимает отеки и боль.

Глина

Если пяточная шпора, лечение которой проводилось народными средствами из трав долгое время не проходит, то можно воспользоваться рецептами ниже.
Глина содержит полезные минеральные компоненты, благодаря чему, может проявлять высокую биологическую активность. Компрессы из глины помогают снять воспаление.

Материал разводят теплой водой и покрывают больные участки слоем более 4-7 мм. После засыхания надо осторожно промыть ступни.

Чтобы сделать компресс надо использовать тот же состав, но после нанесения ноги обмотать целлофаном и шерстяной материей. После 20-45 минут ноги можно освободить и промыть водой.

Другой способ:

  1. в 2 литрах воды надо растворить 2 кг красной глины;
  2. добавить соль – 2/3 пачки;
  3. соды – 2/3 пачки;
  4. весь раствор прокипятить;
  5. ступни сначала подержать над паром;
  6. после остывания жидкости надо опустить в него ноги на полчаса;
  7. вытереть ноги.

Хорошо после последнего пункта надеть махровые или шерстяные носки и лечь.

Глина обладает противовоспалительным действием, плюс, ухаживает за кожей ног.

Спирт

В сковородку налить спирт и нагреть на малом огне. При этом нужно действовать осторожно, ведь спирт может легко загореться. Способ заключается в том, чтобы подержать ступни в тазу с разогретым этанолом или водкой 15-20 минут. После окончания процедуры ноги вытирать не надо.
Скипидар

Для приготовления скипидарной мази потребуется 50 грамм масла сливочного, растопленного на водяной бане. В него добавляется скипидар – 1 ложка. Вся смесь хорошо перемешивается. Раствором смазываются больные участки на стопах, затем надеваются носки – сначала хлопковые, потом плотные вязаные. Мазь хранят в холодильнике.

Керосин с картофелем

Картофель нужен для смягчения, подогрева и лучшего впитывания в ткани растворенных солей. Для лечения фасциита этим средством надо картофель, сваренный в мундире, растолочь и в горячем виде смешать с керосином (1 чайная ложка). Смесь быстро выложить на пленку и прикрепить ее к ступне. Сверху утеплить носком. Надоедливый нарост распадется через 5-10 процедур.

Иные методы

Выбирая, чем лечить шпоры на пятках в домашних условиях народными средствами важно знать и о таких нераспространенных способах. Использовать их можно в комплексе с уже известными рецептами.

Ходьба босиком

Проверяло с успехом этот метод не одно поколение. Ходить рекомендуется по росистой траве, песку, гальке или специальным коврикам. Процедура должна расслаблять и приносить удовольствие и покой. Шаги совершать размеренно и неспешно. Бегать, совершать резкие движения, прыгать не надо. Лучше проводить 40-минутные прогулки в утренние часы.

Хлдьба босиком полезна не только для здоровья ног, но и всего организма.

Горячий песок

Песок долго остается теплым или горячим, поэтому продолжительное время воздействует на проблему. Идеально начать лечение на пляже в жаркую погоду. Ступни зарываются в песок на 2-3 часа. В зимний период можно взять песок или поваренную соль и нагреть их в духовке или на сковороде. После, погрузить туда ноги до остывания песка. Прогревание проводят на ночь.

Парафин

Парафин хорошо прогревает воспалившийся шип на пятке и снимает боль. Для применения надо купить его в аптеке и растопить на водяной бане. Вылить жидкую субстанцию в тазик на ткань. Пластичный парафин накрывают салфеткой и на нее ставят больные пятки на 20 минут.

Гирудотерапия

Терапия пиявками используется только в составе комплексного лечения. Длительность лечения просчитывается индивидуально. После курса гирудотерапии уходят болевые ощущения, снимается воспаление.

Медная посуда

Для этого метода надо раскалить тазик и уложить на него плотную ткань. Ноги держать на такой посуде до тех пор, пока не остынет посуда.

Прогревание ног на медной посуде уберет воспаление, плюс, является профилактикой простудных заболеваний.

Магниты

Магнитотерапия способна увеличить обмен веществ в клетках и снять воспаления. Проводится процедура дома или в условиях поликлиники. Для личного использования применяют портативные аппараты. Воздействовать ими разрешается 1 раз в день.

Иные методы избавления от шпоры содержат такие главные элементы:

  1. Желчь. Понадобится медицинский консервированный состав. Процедуру лучше делать перед сном. Из него на распаренные ноги делают многослойный компресс из марлевых салфеток, пропитанных составом. Закутывают стопы компрессной бумагой. Нельзя использовать пленку, не пропускающую воздух.
  2. Фольга. Для этого способа понадобится хорошая плотная фольга. На ночь надо заворачивать ступни, можно с такими стельками ходить и течение дня.

Предостережения

Часто при лечении шпоры на пятке народными средствами люди активно ищут информацию о том кому, что помогло. При подборе важно смотреть не только на количество положительных отзывов, но и наличие противопоказаний. Надо закончить самостоятельную терапию при усиливающихся невыносимых болях в течение 20-30 дней и обратиться к специалисту.

Чтобы после лечения опять не образовалась шпора, проводят ряд профилактических мер:

  • Избегание перенапряжений в стопах.
  • Занятия двигательной деятельностью.
  • Поддержание веса в норме и борьба с лишними килограммами.

Важно при плоскостопии носить ортопедическую обувь, нестесняющую стопы.

Составы для лечения шпор содержат натуральные ингредиенты, способные вызвать аллергическую реакцию, ожоги и дерматит. Надо четко следовать пропорциям в рецептах. При распухании, сыпях и сильном дискомфорте надо прекратить терапию и принять антигистаминный препарат.

Если вы столкнулись с проблемой потрескавшихся пяток, то вам также не обойтись без специального крема. Следует выбирать такой, который может предотвращать образование новых трещин и при этом способствовать восстановлению поврежденных участков. Как мы видим, он должен сочетать в себе эффекты «заживления и восстановления». Если же под рукой не оказалось такого крема, можно воспользоваться маслом жожоба или маслом авокадо. Они оказывают смягчающее и регенерирующее воздействие. А также можно попробовать народные средства от трещин на пятках.

От трещин на пятках можно избавиться, используя домашнюю мазь

Нужно взбить до загустения одно свежее яйцо, постепенно прибавляя 1 ст.л. уксусной эссенции, и смешать с равным по объему количеством сливочного масла (это 100-150 г), жирностью не менее 82%. Хранить мазь в холодильнике в стеклянной посуде. Смазать пятки на ночь, надеть носки. Утром вымыть ноги теплой водой. И так до полного излечения.
Эта мазь помогает не только от трещин на пятках и между пальцами, а также при опрелостях в паху и подмышками.

Лопух от трещин на пятках

От трещин на пятках прикладывать на ночь свежие листья лопуха нижней стороной к проблемным местам. Сверху надеть носки. Делать так несколько вечеров подряд до заживления.

Натуральное средство от трещин на пятках

Избавиться от трещин на пятках поможет такой рецепт: Отваренную луковую шелуху смешать с таким же количеством свежих измельченных листьев подорожника, добавить по 1 ч.л. растительного масла, меда и муки. Из полученной массы сделать лепешки, прибинтовать их к пяткам на ночь. Сделать 5- 7 процедур.

Ванночки в домашних условиях избавят от трещин на пятках

От трещин на пятках делать ванночки из льняного семени с картофелем. По горсти чистой измельченной картофельной кожуры и льняного семени залить 0,5 л воды и варить до образования густой кашицы. . Все перемешать вылить в таз, добавить немного теплой воды. Держать в этом составе ноги 15-20 минут, ополоснуть и счистить с пяток ороговевшую кожу. Трещины смазать 2%-ным раствором йода, когда он впитается, - кремом для ног. Так лечиться, пока трещины не исчезнут.

Компрессы избавят от трещин на пятках

От трещин на пятках помогает следующий рецепт: Лист лопуха, листочки подорожника пропустить через мясорубку, чтобы получился 1 стакан кашицы. На бинт нанести эту кашицу и наложить на трещины хоть на пятки, хоть на пальцы. Отлично помогает. Держать 30-40 минут. Снять бинт и водой не смывать.

Универсальное средство для красивых пяточек

Если после мытья мазать ноги касторовым маслом, это средство при регулярном употреблении и от мозолей спасает, и с усталостью ног борется, и кожу делает мягкой, нежной без трещин на пятках.

Боремся с трещинами на пятках в домашних условиях

Если на пятках есть глубокие трещины и ранки, то можете сделать картофельно-содовую ванночку для ног с добавлением ромашки: долейте в горячий картофельный отвар остуженный настой ромашки, и насыпьте соды несколько столовых ложек. Тогда эта ванночка будет иметь еще и антисептическое действие. Ванночка делается объемом приблизительно 2 литра: литр отвара картофеля и литр настоя ромашки. И еще: при наличии трещин на пятках их, как правило, начинают тереть пемзой из стороны в сторону, что только ухудшает положение дел. Трещинку можно тереть только по направлению ее расположения.
Дело в том, что в трещине всегда одна ткань лежит выше другой, поэтому обработка вдоль трещины позволяет не раскрывать ее и делать поверхность пятки ровной. Кремы для заживления берите самые простые - детский, глицериновый, ланолиновый, вазелиновый.
Можете воспользоваться питательным кремом для лица (например, надоел вам для лица какой-либо ваш питательный крем - используйте его для ухода за ногами). Не стоит без назначения врача пользоваться гормональным или содержащим антибиотик кремом.
Очень хорошо закрывают трещины парафиновые компрессы. Парафин сейчас можно купить в аптеке, а можно прийти на процедуру к специалисту. Парафинотерапия улучшает заживление, способствует регенерации тканей, усиливает кровообращение, кроме того, в парафин сейчас добавляют витамины.

Волшебное средство от трещин на пятках

Вы страдаете из-за проблем с пятками? Летом они трескаются, шершавые и некрасивые? Вам поможет рецепт которые станут спасением.
В 100-граммовой бутылочке смешать по 50 г глицерина и целебного состава, который надо приготовить так. Развести в 1,5 ст. л. кипяченой воды 2 таблетки мумие. Добавить по 1 ст. л. облепихового масла и любого зеленого одеколона, затем 1,5 ст. л. нашатырного спирта. Все взболтать. Перед сном ноги попарить, почистить и втереть состав. Можно смочить в нем ватный диск и прибинтовать к пяткам. Сверху - носочки.
Через несколько дней вы не узнаете свои пяточки!

Лук избавит от трещин

Если вас замучили болезненные трещины на пятках, то возьмите перья зеленого лука и помните их до образования сока. Ноги хорошо пропарьте, вытрите насухо и приложите к пяткам получившуюся зеленую кашицу. Затем оберните ноги целлофаном, закрепите бинтом и наденьте носки. Держите повязку до утра. После 5-8 таких процедур пятки станут, как у младенца.

Лопух из числа тех растений, которые давно и успешно используются народной медициной. Его целебные свойства помогают вылечить:

  • подагру и ревматизм;
  • ожоги;
  • гнойные раны;
  • болезни ЖКТ.

Уменьшает лопух и болезненные симптомы, вызванные пяточной шпорой.

Лечебное воздействие лопуха

Лопух вовсе не бесполезный сорняк, как ошибочно считают многие. В его составе содержатся:

  • ценные пектины, их в растении особенно много;
  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • протеины.

Растение оказывает комплексное целительное воздействие на пятку и стопу. Лопух:

  • убирает болевые симптомы;
  • устраняет воспаления;
  • уничтожает болезнетворные бактерии;
  • заживляет раны, регенерирует клетки.

Полезные элементы растения воздействуют на пятку на клеточном уровне. Они способствуют выработке коллагена – белка, который восстанавливает поврежденные ткани.

Активные вещества лопуха размягчают отложенные соли. Это помогает разрушить костную шпору на пятке и значительно улучшить общее состояние больного.

Как лечить лопухом пяточную шпору

В процессе лечения обычно используют листья лопуха, реже – его корни.

Наиболее действенное средство – компрессы. Они:

  • снимают отечность пяточной шпоры;
  • убирают спазмы;
  • регенерируют ткани;
  • восстанавливают нормальное кровообращение;
  • оказывают дезинфицирующее воздействие, не дают болезнетворным организмам вызвать осложнения.

Для компрессов лучше всего подходят молодые листья растения, чей размер не превышает 20-25 см. После сбора их обязательно промывают водой с мягким мылом, чтобы убрать верхний восковой слой. Если его не смыть, то полезные вещества останутся внутри листьев – воск не даст им выйти на поверхность.

Перед тем как наложить компресс, не помешает принять ножную ванночку с магнезией или содой.

Процедуру проводят несколькими способами.

Способ 1 :

  1. Сложить свежий лист лопуха вчетверо и приложить к пятке.
  2. Закрепить его бинтом.
  3. Надеть носки из хлопка.
  4. Оставить компресс на ночь.
  5. Утром лист убрать.
  6. Пятку смазать кремом.

В дневное время можно положить листок в обувь под пятку. Периодически заменять его свежим.

Способ 2 . Процедуру проводим перед сном:

  1. Выдавливаем из листьев сок.
  2. Обмакиваем в нем тампон, сделанный из ваты и марли.
  3. Прикладываем к больному месту.
  4. Фиксируем повязкой и надеваем носок.
  5. Утром ноги промываем теплой водой.

Накладываем компресс минимум пять дней подряд.

Способ 3 :

  1. Рубим листья лопуха на мелкие кусочки.
  2. Выкладываем полученную кашицу на бинт и привязываем его к ноге.
  3. Надеваем носки.

В компресс можно добавить несколько капель масла (касторового или репейного). Это усилит лечебный эффект.

Лучше всего компресс действует ночью, когда человек спит. Ощутимый эффект наступит через 5-7 дней.

Способ 4 :

  1. Измельчаем молодые листья лопуха.
  2. Смешиваем их с жидким медом (1-2 ч. л.).
  3. Размазываем смесь по поверхности марли и прикладываем к шпоре. Оставляем на сутки.

Мед – это природный антисептик, способный быстро снять воспаление. Вместе с лопухом он отлично справляется не только со шпорой, но и с мозолями, натоптышами, устраняет инфекцию в районе пятки.

Способ 5 . Когда пяточная шпора очень сильно болит, в компресс из измельченных листьев лопуха добавляем таблетку аспирина (раздробленную) или новокаин (1 ампулу). Накладываем лечебную смесь на ногу и фиксируем.

Компресс не снимаем, пока не почувствуем облегчение.

Компресс из корней лопуха

Используем корни лопуха, которому не больше года. Двухлетнее растение не подходит – оно уже не обладает достаточным количеством целебных веществ.

Делаем так:

  1. Чистые корни измельчаем с помощью мясорубки.
  2. Заливаем только что вскипевшей водой.
  3. На медленном огне томим около четверти часа.
  4. Настаиваем лечебное снадобье с полчаса.
  5. Отфильтровывает отвар.
  6. Погружаем в теплый раствор пару носков и надеваем их на больные ноги.
  7. Оборачиваем компрессной бумагой, промазанной маслом из подсолнечника.
  8. Сверху надеваем носки (шерстяные).
  9. Отправляемся спать.

Лечение необходимо продолжать в течение 2-3 недель.

Чтобы освободиться от пяточной шпоры, лопух применять следует только наружно. Использовать его можно не всем. Лечиться лопухом небезопасно:

  • женщинам, которые вынашивают ребенка. Активные вещества лопуха способны проникать через кожу и стимулировать нежелательную деятельность матки;
  • людям, которые нередко страдают от аллергии;
  • при наличии индивидуальной непереносимости пектинов. Этих веществ в лопухе немало.

Лечебные компрессы редко вызывают побочные эффекты. Разве что в месте их воздействия кожа становится слишком сухой. Но это происходит только у людей с повышенной чувствительностью к дубильным веществам.