Что будет с курящей девушкой. Если девушка курит

Современных женщин уже неуместно называть слабым полом. Они успешно занимаются бизнесом и дослуживаются до руководящих должностей в крупных компаниях, стремительно покоряют карьерные вершины. После столетий господства мужчин перед женщинами наконец-то открылись новые возможности, но также их подстерегают и опасности. Многих представительниц прекрасного пола разочаровывает то, что они не могут воспользоваться всеми преимуществами этой свободы и независимости. И причина этому - курение.

Сигарета - враг или друг девушки?

Почему девушки курят сигареты? Ведь ни для кого уже не секрет, что курение крайне негативно отражается на внешности. Поэтому очень удивляет, зачем девушки начинают курить? Ухоженные и привлекательные, они каждое утро выходят на пробежку или занимаются йогой, а на выходных отправляются в СПА-центры. Они пробуют тайский массаж, грязевые маски и другие процедуры, не задумываясь, что проблемы с внешностью в первую очередь связаны с курением.

Почему девушкам нельзя курить? Старение кожи, морщины, нездоровый цвет лица, некрасивые зубы, неприятный запах изо рта и от одежды - это далеко не полный список проблем, с которыми сталкиваются курящие люди. Почему женщины курят, если знают все это? И ведь страдают не только имидж и внешность, но и здоровье!

Зачем девушкам сигареты? Для одних это дополнение к утренней чашке кофе, для других - способ снять нервный стресс, для третьих - особый образ, имидж. Для последних, как правило, идеалом является образ Одри Хепберн в кинофильме «Завтрак у Тиффани», который ассоциируется с богатством и роскошью.

По наблюдениям в сфере психологии, женщины чаще мужчин в момент сильных эмоций тянутся за сигаретой. Для мужчины курение - средство от скуки, а дамы тянутся к сигарете в попытках избавиться от стресса , то есть в минуты печали, гнева, обиды. А в последние годы жизнь современной деловой женщины стала более напряженной и насыщенной стрессовыми ситуациями. К этому стоит добавить рождение детей, домашние дела, организацию семейной жизни и даже соперничество с мужем. Поэтому можно смело утверждать, что девушки, которые курят сигареты, имеют свои причины развития никотиновой зависимости.

Почему женщины начали много курить?

Утешение, источник энергии, вознаграждение - именно так представительницы прекрасного пола воспринимают сигареты. Для них это не просто табак, аккуратно завернутый в бумагу.

Почему женщины курят? Потому что сигареты - это не просто насыщенный никотином дым, это друг и товарищ, доверенное лицо. И он приходит в моменты одиночества, с ним так приятно разделить бутылочку хорошего вина. Например, после расставания с любимым человеком или в других жизненных ситуациях, когда не от кого ждать утешения.

Эта привлекательная картина, из-за которой девушка начинает и продолжает много курить, в действительности является иллюзией, которая долгие годы создавалась рекламой, маркетингом.

Рано или поздно любая женщина, которая много курит, задумывается о том, чтобы бросить…

Что делать девушке, когда лопнет этот «мыльный пузырь»?

В какой-то момент сигарета перестает приносить облегчение. Но даже в этой ситуации трудно понять, почему же женщины много курят и продолжают это делать. Ведь сигарета уже не расслабляет, она обременяет и приносит дискомфорт во всех смыслах. К счастью, в этот момент многие девушки приходят к мысли, что пора начинать бороться с этой «вредной привычкой», и ищут методы.

Более 30 лет центры Аллена Карра по всему миру проводят лечение никотиновой зависимости. Метод Карра относится к разряду психотерапии, но при этом он имеет разительные отличия от других. Он не предусматривает использование силы воли, а избавляет от самого желания курить.

Почему же до сих пор многие женщины курят? Потому что используют неправильные методы. Электронные сигареты, никотиновые пластыри, таблетки, никотинзаместительная терапия или гипноз не приносят должного эффекта. Они даже способны усугубить ситуацию с никотиновой зависимостью.

Почему женщины начали курить и не могут прекратить это? Как говорит сам Аллен Карр, проблема кроется не в теле, она скрыта в голове. Зачем люди курят? Потому что все еще верят, что сигарета им давала что-то ценное и в плохие, и в хорошие времена, несмотря на все негативные аспекты курения.

Верните себе то, что украло у Вас курение, – молодость, красоту, здоровье!

Почему женщины курят: выбор есть всегда

В первую очередь подумайте, почему Вы курите. Действительно ли эти причины стоят того, чтобы отравлять свой организм, терять красоту и молодость? Поразмыслите, что дают Вам сигареты в те несколько минут, пока Вы вдыхаете дым. Вспомните, как Вам было стыдно и неуютно закуривать в обществе некурящих людей. Стоит ли оно того? Нет!

У женщин и мужчин совершенно разные представления о курении. Тем не менее, причина пристрастия к сигаретам одна - никотиновая зависимость, болезнь.

Никакие кремы, маски, инъекции не помогут вернуть красоту и свежесть, пока Вы продолжаете курить. Приходите в наш центр, и мы поможем Вам снова стать яркой, успешной, сильной и, что самое главное, свободной от сигарет женщиной.

Пройдите и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить.

Об авторе

Александр Фомин , Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-ти летним стажем, первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог более 10 000 соотечественников избавиться от курения раз и навсегда. Обладает 9-ти летней практикой работы по методу Аллена Карра и успешно подготовил несколько новых терапевтов по данному методу. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий Способ» издательства «Добрая Книга».

– сегодня это обычное явление на улицах городов. К сожалению, этот факт говорит о том, что теряется символ женственности и чистоты, символ матери. Сигарета во рту девушки, женщины смотрится по меньшей мере смешно, я уже не говорю о том, какой вред она несет женскому организму.

В этой статье я предлагаю вашему вниманию письмо Углова Федора Григорьевича обращенное к курящей девушке, да и в целом ко всей молодежи.

Углов Ф.Г. – это всемирно известный хирург, академик Российской академии наук, доктор медицинских наук. Это был просто великий Русский человек. Он был самым старшим практикующим хирургом в мире. Был председателем «Союза борьбы за народную трезвость». Умер на 104 году жизни.

Итак читайте «Письмо курящей девушке»

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням - я не оговорился - сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение - дело «добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям.

Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ…

В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь - ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 - курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё… Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки…

С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились , взяв за образец воспитательницу.

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.

Вопрос первый:
«В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» - 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.
Вопрос второй:
«Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» - 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.
Вопрос третий:
«Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» - Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили.

А теперь подумаем вместе. До операции на тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках - как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия.

Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка - временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид - это ещё не главный показатель.

Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда . А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом - одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен - стопроцентный канцероген («канцер» - по-латыни - рак).

Если ты любознательна, возможно тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин - это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины - Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

Ты закурила… Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности - до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт - курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить».

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, . Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке - даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.

У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце - оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек.

Она сидит в самом обычном московском кафе, задумчиво смотрит в окно и пьет кофе. Белая блузка, гладкая прическа, еле заметный макияж. Единственное, что выдает властность этой женщины — её сигарета. Вдыхая дым, она словно призывает меня к чему-то мне ранее неизвестному, зовет за собой. Я дышу осторожно, чтобы не нарушить эту идиллию. У меня не остается сил, чтобы удержать себя от желания приобщиться…

Сигарета в женских руках стала неким ореолом успеха, загадочности и… истинной женственности.

А для курящего мужчины женщина с сигаретой ещё и единомышленник , который не будет устраивать сцен из-за пепельницы в спальне. Нет, я ни в коем случае не призываю некурящих женщин закурить, я просто стараюсь рассуждать объективно. Итак, давайте рассмотрим курение женщины с точки зрения возможности выгодно себя преподнести.

Женское курение очень похоже на некий ритуал. Вдыхание и выдыхание дыма, создание сизой дымки для маскировки целой гаммы взглядов , стряхивание пепла и сопутствующие жесты. Каждая делает все это по-своему, выражая свою яркую индивидуальность , позволяя собеседнику без слов понять её внутренне состояние.

Если женщина резко затягивается и быстро выдыхает дым, значит она находится в явном смятении, либо чего-то с нетерпением ждет. Если она единожды затянулась, смотрит мимо, а сигарета тлеет сама по себе, – значит, эта дама глубоко о чем-то задумалась. А вот если в беседе с вами женщина курит и, выдыхая, просто открывает рот (дым выходит как бы сам по себе), — берегитесь! Вы рискуете попасть в её сети...

По тому, как женщина стряхивает пепел, тоже можно кое-что о ней сказать. Прерывистое стряхивание пепла говорит о неуверенности в данный момент или нервозности в целом. Женщина, которая неторопливо стряхивает пепел указательным пальцем и при этом смотрит на свою руку, скорее всего, окажется настоящей искусительницей.

Если женщина как бы «обтирает» сигарету о пепельницу, вы столкнулись с сильной представительницей слабого пола. Можно распознать, кто находится перед вами, дав даме прикурить. Женщина, знающая себе цену, никогда не станет опускать голову, когда вы поднесли спичку ниже уровня её рта.

«Мужененавистница» сама возьмет у вас зажигалку. А вот та, которая опустит голову, чтобы прикурить, во многом зависит от своей матери. Также вы можете судить о характере дамы по тому, как она берет сигарету в губы. Чувственная натура будет вытягивать губы в трубочку и изящно выдыхать дым тоненькой струйкой, а женщина с мужским складом характера будет подносить сигарету к краешку рта.

Вообще, курение для женщины — это идеальный способ завлечь мужчину или дать ему «зеленый свет». Когда женщина курит для себя, её движения менее нарочиты, как бы не имеют углов и акцентов. Она смотрит в окно и курит сама для себя.

Совсем другое дело, когда женщина курит для мужчин, напоказ. Как только вблизи появляется интересующий ее объект, женщина меняется на глазах. Всё происходит почти неосознанно.

Выпрямляется спина, нога закидывается на ногу, взгляд становится либо более отрешенным, либо игриво-призывным. А сигарета в этом случае играет роль некой волшебной палочки, с помощью которой можно показать тонкие манеры и изящные жесты. Дальше начинается целое представление. Дым, тлеющая сигарета, пепел, – не это ли признаки настоящей красоты и олицетворение нашего времени?

Я не раз ловил себя на неосознанном разглядывании женщины с сигаретой (и без оной, если честно). Что и говорить, с сигаретой женщина выглядит более эффектно. Тем более, что для женщины курение — лишний способ продемонстрировать изящные руки, безупречный маникюр и красивый рот. Простой способ, а действует на все сто.

О том, что курящая женщина более сексуальна, говорил ещё Фрейд , приравнивая сигару (а тогда курили именно их) к фаллическим символам. Не даром знаменитые художники и фотографы любят образ курящей женщины. Вкупе с сигаретой на картинах и фотографиях появляются трости, цилиндры, чулки в сеточку, красные губы и ногти, в общем, — все атрибуты хищности. Женщина с сигаретой отчасти тигрица.

НИКОТИН НАНОСИТ ЖЕНЩИНАМ БОЛЬШИЙ ВРЕД, ЧЕМ МУЖЧИНАМ

Женщины биологически сильнее мужчин, они быстрее справляются с болезнями, но никотин наносит им больший вред, чем мужчинам. Это подтверждают многочисленные научные исследования.

Женщину, которая выкуривает около 10 сигарет ежедневно, можно приравнять к мужчине, выкуривающему ежедневно 20 сигарет. У женщин меньший объем грудной клетки, более интенсивный обмен веществ, и поэтому они отравляются никотином быстрее. Кроме уже известных вредных влияний табака на человеческий организм у женщин бывают и специфические заболевания, вызываемые никотином.

Следствием курения у женщин является преждевременное старение тканей лица , так как никотин вызывает во время курения спазмы капилляров. А это, в свою очередь, приводит к временному нарушению питания мышц, в результате чего и происходит их старение. Черты лица заостряются, кожа теряет здоровый вид, становится бледной, с желтым оттенком.

Табачный дым отрицательно действует на гормональную систему. Гипертрофией щитовидной железы, например, согласно мировой статистике, среди курящих болеют более 30% , а среди некурящих только 5% . «Щитовидка» очень чувствительна к отравлению никотином, усиливающим ее деятельность, вследствие чего у курящей женщины можно наблюдать состояния, похожие на симптомы базедовой болезни , что, в свою очередь, тоже отражается на внешнем виде.

Многие женщины были бы не прочь бросить курить, если бы не боязнь располнеть. После того, как женщина бросает курить, она действительно начинает набирать вес. В этом нет ничего странного. Прибавление в весе — явление проходящее. Полнеют в первые полгода, потом вес постепенно уменьшается.

Потребность в курении женщины объясняют нервной обстановкой, перенапряжением, быстрым темпом жизни. Они обращаются к курению с той же самой целью, что и к кофе,— для того, чтобы расслабиться и снять усталость . В то время как между курением и нервной системой существует зависимость, но другая, чем это представляют себе курящие.

КУРЕНИЕ ПО-РАЗНОМУ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Как отмечают исследователи, мужчины быстрее привыкают к курению, чем женщины.
В ходе исследования было также выяснено, что цели, которые достигаются при курении, у полов различаются.

Согласно некоторым психологическим экспериментам, мужчины курят непосредственно для получения наркотического эффекта от никотина , тогда как женщины с помощью табака стараются отвлечься, улучшить плохое настроение или курят просто по привычке.

Выводы ученых подтверждаются исследованиями мозга. Хотя нейромедиатор дофамин , вызывающий положительные эмоции у человека, вырабатывается при курении и у мужчин, и у женщин, но он активизирует у них различные участки головного мозга.

У мужчин наблюдалось повышение активности в правой части брюшного стриатума (структура мозга, ответственная за эффект от употребления никотина), тогда как у женщин — в спинном стриатуме (ответственного за формирование привычки).

Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения) , чем влияет на процессы мотивации и обучения.

Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, а также наркотиков.

Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о позитивном поощрении могут увеличить уровень дофамина , поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.

Дофамин играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности. Активация дофаминергической передачи необходима при процессах переключения внимания человека с одного этапа когнитивной деятельности на другой.

Таким образом, недостаточность дофаминергической передачи приводит к повышенной инертности больного, которая клинически проявляется замедленностью когнитивных процессов (брадифрения) и персеверациями. Данные нарушения являются наиболее типичными когнитивными симптомами болезней с дофаминергической недостаточностью — например, болезни Паркинсона.

Сам я не курю и не переношу табачный дым, поэтому вопрос «что делать, если моя девушка курит? » считаю особенно актуальным.

Вообще, курящая девушка, какая бы она ни была красивая, автоматически теряет значительную часть привлекательности в моих глазах. Может быть, поэтому, у меня никогда не было с курящей девушкой. Но, кое-какой опыт все же был 🙂

Важно понять, по какой причине человек курит. Так как есть множество поводов для этого. Например, можно курить от нечего делать. Когда много свободного времени, и нечем заняться. Или же можно начать курить за компанию. Или же кто-то может считать, что это модно. Особенно в подростковом возрасте, в школе, в иных учебных заведениях. А некоторые курят потому, что это успокаивает нервы. Причин может быть множество. И будет уже большой плюс, если ты узнаешь причину курения у своей девушки.

В любом случае, никогда не устраивай скандал по этому поводу. Да и по любому другому. Это очень непродуктивно, и только настроит девушку против тебя.

Итак, давай попробуем разобрать решение данного вопроса, как же девушку заставить бросить курить? Существует несколько вариантов. Назовем их мягкий вариант, жесткий вариант, либо можно просто расстаться с девушкой, что тоже не самый худший выход в определенных ситуациях.

Что делать если девушка курит

Мягкий вариант

Ты говоришь девушке, что не приемлешь курение. Объясняешь ей, что это вредно. Особенно для девушки, так как самым негативным образом повлияет на потомство, уж не говоря про ее собственное здоровье. Добавляешь, что тебе на телесном уровне все эти запахи неприятны, что ты получаешь меньше удовольствия от , от поцелуев и, соответственно, от с ней. Предлагаешь отказаться от курения.

Если первый вариант на нее должно воздействия не произвел, тогда можно применить следующий.

Жесткий вариант

Ты ей еще раз объясняешь свою позицию, которая приведена выше, но гораздо жестче. Без скандала. Затем, когда она начинает курить, показываешь свое негативное настроение. Что бы она понимала, что это именно из-за курения. И, наоборот, в то время, когда она не курит, и делает бОльшие перерывы, ведешь себя в большом плюсе.

Со временем ей станет некомфортно тянуться к сигарете, так как это сразу же провоцирует твою холодность к ней.

Компромиссный вариант

Вы договариваетесь о временном переходе на электронную сигарету. Это уже гораздо лучшая ситуация, так как электронки во много раз безвреднее и от них не будет такого запаха, как от обычной сигареты. И, возможно, перейдя на электронку, со временем твоя девушка вовсе откажется от курения.

Помни о том, что в таких вопросах в большой степени влияет на девушку твой . Если твоя подруга по жизни прислушивается к твоему мнению, советуется с тобой, то убедить ее бросить курить не составит труда.

И, наоборот, если ты у нее под каблуком, то вряд ли что-то сделаешь 🙂

Мой опыт

Как я уже говорил, я сам не курю и у меня не было серьезных отношений с курящими девушками. Однако с теми подругами, с которыми я общался, просил их чтобы при мне они не курили. И делали все для того, чтобы я не испытывал дискомфорта в связи с этим. Девушки, кстати, понимали, и шли мне на встречу.

Иногда встречаются такие девушки, которые курят относительно нечасто. Хорошие сигареты. И следят, чтобы от них не было запаха.

Если же тебе не удается убедить или заставить свою девушку бросить курить , и это тебя сильно раздражает, может, вообще с ней расстаться? Это еще как вариант решения проблемы. Подумай, к тебе человек не прислушивается, видит, что для тебя это важно, и от этого ваше общение страдает, все равно продолжает курить. Можешь и найти себе классную некурящую девушку.

Если ты решил, что готов расстаться с девушкой, то это может быть еще одной мотивацией для нее.

Скажи своей подруге, что вам лучше разойтись. Спокойно объясни причину и расскажи подробно, почему ты так решил. Если она тебя любит и дорожит тобой, то не позволит, чтобы ваша пара распалась из-за ее курения. И постарается бросить. В противном же случае вывод еще очевиднее: она курит, тебя не слушает, и готова расстаться.

В любом случае, выбор за тобой. И тут есть много личных нюансов, которые также стоит учитывать. Успехов!

Ты привлекательная, успешная, образованная, но - куришь. Кто-то спросит: "Зачем такой как ТЫ вредные привычки?". А ты спокойно, с легкой совестью, можешь ответить: - МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!

Тебя это никоим образом не смущает, а вот окружающие постоянно пытаются высказать свое "фе" в твою сторону. Да и любимый так замучил своими рассказами про поцелуи с пепельницей, что ты уже начинаешь сомневаться: "А любимый ли он вообще?". Все твои объяснения, что жизнь - твоя, что ты вправе распоряжаться ею как хочешь, что если кому-то не нравится сигаретный дым - вообще можно отойти подальше и т.д., и т.п. - ни к чему хорошему не приводят. А заявления малознакомых людей типа "Тебе это не идет! Ты куришь только потому, что не уверена в себе, таким способом пытаешься "самовыразиться", казаться более модной!" выводят из себя настолько, что хочется действительно самовыразиться. Только вот не с помощью никотина, а всякими непристойностями или того лучше - физической силой…

После долгих попыток отстоять свои права ты, в конечном итоге, начинаешь курить еще больше - всем на зло! Твои близкие тебя не понимают и постоянно читают нотации "О вреде курения". Да еще и этот закон "О курении в общественных местах"… Теперь некурящие как с цепи сорвались - так и норовят тебе его процитировать - по поводу и без…

Рано или поздно тебе приходится сделать выбор:

1. Со всеми рассориться и курить себе "на здоровье" (только если будешь такой неприступной - рискуешь остаться сама).

2. Попытаться бросить курить (если сильно захочешь и постараешься, то, возможно получится. Можешь подбадривать себя мыслью о своем здоровье).

3. Сказать всем, что ты бросила вредную привычку. В то время как сама прячешься во дворах и дрожащей рукой, от страха быть замеченной, держишь дымящуюся сигарету.

Скажу сразу: пункт третий чреват серьезными последствиями. Если близкие тебе люди узнают, что они были тобой обмануты - очень тяжело будет в дальнейшем найти с ними общий язык.

Ты прекрасно понимаешь, что курение изрядно влияет на твою внешность и здоровье, но тебя это не останавливает. Что же делать, если ты категорически отказываешься бросать вредную привычку? Как сохранить взаимопонимание с окружающими и продлить свою молодость? Думаешь, это нереально? Напротив - все в твоих руках!

Как известно, нервные расстройства влияют на организм еще хуже, чем твоя вредная привычка. Поэтому на ежечасные атаки любимого под лозунгом "Бросай курить!!!" реагируй спокойно. Мягко объясни, что это не так просто сделать, но ты уже стараешься. Можешь вдобавок поинтересоваться: "Ты что, хочешь, чтобы я тебя обманывала, тайно покуривая в подворотнях?". Для пущей убедительности можно сделать невинный взгляд. Чтобы избежать ссор с родными - старайся при них не курить. После перекура пожуй жвачку и протри руки влажными салфетками с приятным запахом. Тогда твое присутствие после содеянного не будет вызывать у окружающих негативные эмоции. Только не говори им, что ты бросила, если, конечно же, ты этого не сделала. Если же замечание поступило от постороннего человека и в общественном месте, то лучше отойти подальше, в сторону, или вовсе затушить сигарету. В противном случае на тебя набросится целая толпа людей, любящих "промывать мозги" всем подряд. Во-первых, ты со всеми не справишься; во-вторых, после этого настроение будет испорчено на весь день. Или того хуже: кто-нибудь из наиболее ревностных блюстителей порядка вызовет доблестную милицию, и тогда помимо испорченного настроения расплачиваться придется еще и штрафом.

В ситуациях с противниками курения, конечно же, не существует единых фраз, с помощью которых можно защитить свои права и желания. Чаще всего приходится пользоваться собственной смекалкой. А вот в отношении внешности существует ряд правил, которые просто необходимо зарубить себе на носу, можно и на любом другом месте, главное - запомнить!

Для начала необходимо осознать, что красота идет изнутри. Какой бы косметикой ты ни пользовалась, если у тебя проблемы со здоровьем, то и выглядеть ты будешь не лучшим образом. Возьми за правило принимать комплекс витаминов. Это никогда не помешает. Также глупо думать, что курильщика (в данном случае - курильщицу) "убивает" никотин. На самом деле вред наносят смолы, которые оседают в легких и на стенках сосудов. Чтобы хоть как-то снизить риск сужения сосудов и закупоривания их смолой, можешь купить специальные фильтры для сигарет. Во время курения 90% смол остаются в таком фильтре, причем процесс курения остается таким же и "вкус" сигарет не меняется. Найти чудо-фильтры можно практически в любом супермаркете или аптеке. Также пей больше воды. Желательно негазированной. Выбери воду, которая больше всего пришлась тебе по вкусу. И пей в неограниченных количествах. Это заставит клетки быстрее омолаживаться, а значит выведет токсины и очистит организм. Только запомни: чай, кока-кола, кофе, компот и т.д. - воду незаменят. Периодически необходимо принимать и хорошо очищающий сосуды состав из семян льна. Купи в аптеке семена льна, завари согласно рекомендациям на упаковке. Пей такой товар по полстакана утром натощак и вечером до еды. Для того, чтобы был хороший эффект, пить надо 15 дней. Лечение повторяют через 3 месяца. Повысить эластичность сосудов и очистить кровь поможет витамин С. Благо достать его не проблема.

А что же делать с легкими? Да, эта задача намного сложнее. Но попытаться что-нибудь сделать можно. Все мы еще в школе, когда только начинали баловаться сигаретами , неоднократно слышали от "более опытных", что курить совсем не вредно, особенно если прийти домой и выпить стакан молока. С возрастом все перестали верить в эти сказки. А зря! На самом деле молоко действительно очищает легкие. Только пить нужно не магазинное, а натуральное молоко. Так что если у тебя появится возможность съездить в деревню или хотя бы достать то самое натуральное молоко - обязательно ею воспользуйся. Еще лучше, если молоко будет не коровьим, а козьим. Только пить его нужно каждый день и совсем не по одному стакану. Дневная норма - 1,5 литра. Желательно (но не обязательно) добавить в напиток мед, по вкусу.

Недавно научно было доказано, что помидоры увеличивают объем легких. Посему, если ты любишь сей красный овощ, смело ешь его в больших количествах. Отличное средство для "проветривания" легких - прогулка на свежем воздухе (особенно в хвойном лесу). Но такое, увы, бывает не часто. Заменить такие прогулки можно ингаляциями с травами или эфирными маслами. Можно также купить в аптеке отхаркивающие средства и попринимать их пару дней. Есть еще одно средство, из всех самое приятное. По мнению западных врачей, для "тренировки" легких эффективней всего - надувать мыльные пузыри! Обязательно купи себе "бульбашки". Если они не укрепят твои легкие, то настроение поднимут наверняка!..

Сигаретный дым также изрядно влияет на сердце (особенно если он с ментолом). Чтобы укрепить свое нежное сердечко, не забывай о физических нагрузках (только не перестарайся, усиленные нагрузки скорее навредят, чем помогут). Никогда не отказывайся от активных игр на свежем воздухе. Позитивно влияют на сердечную мышцу курага, инжир, бананы, изюм, различные орехи, овсянка, морепродукты, черная смородина. А чтобы во время того, как ты спишь, твой организм выводил токсины - перед сном достаточно съесть одно яблоко (сорт не важен).

Разобравшись со "внутренним миром", можно переходить ко внешнему…

Зубы… Да, мало кто из курильщиков может порадовать голливудской улыбкой. Неприятный серо-желтый налет, кариес, воспаление десен, зубной камень - все это может настигнуть и тебя. Чтобы этого не случилось, удели время своей улыбке. Ни в коем случае (!) не пользуйся постоянно отбеливающими зубными пастами. В их состав входят абразивные вещества, снимающие налет, однако регулярное использование такой пасты лишает тебя эмали. В конечном итоге твои зубки будет намного сложнее спасти. Лучше всего использовать отбеливающие пасты для особых случаев, а для постоянной чистки выбирай лечебные комплексные пасты. Можешь выбрать в аптеке специальную зубную пасту "для курильщиков". Такие пасты недешевые, но эффект того стоит. Обязательно после чистки полощи рот специальными растворами. Такой зубной "лосьон" надолго освежит дыхание, снимет воспаление и укрепит эмаль. Не забывай кушать творог. Все-таки лучшего средства для укрепления зубов еще не придумали.

Глаза… Да, курение влияет и на глаза. Белки могут просто-напросто пожелтеть. От постоянного сужения сосудов не только пересыхает слизистая, но и падает зрение. Купи себе капли для глаз (если ты носишь контактные линзы, общеизвестные капли "Визин" тебе не подойдут; в таком случае можешь выбрать "искусственные слезы").

Чтобы сохранить свою нежную кожу, не забывай за ней ухаживать. Ты должна понимать, что твоя привычка делает твою кожу уязвимой. Непременно приобрети детоксирующие и витаминные маски. Покупай кремы с активными компонентами, которые смогут доставить витамины и кислород в глубокие слои кожи. Чтобы освежить цвет лица и предотвратить (или убрать) серый оттенок кожи, можешь приготовить такие маски:

1. 1 ст. ложку мелко нарезанных свежих листьев одуванчика и столько же свежих листьев мяты смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 чайной ложкой меда; растереть до однородной массы (лучше всего перемолоть блендером). Смесь накладывают на лицо и шею на 20 мин. Смывают теплой, затем холодной водой.

2. смешать 1 чайную ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2-3 чайными ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на лицо на 15-20 минут.

3. к одной столовой ложке кашицы из листьев крапивы и подорожника (взятых в равных частях) добавить 1 ст. ложку сока цитрусовых и наложить на предварительно очищенное лицо. Через 20 минут смыть холодной водой.

Также для улучшения цвета лица не забывай про контрастное умывание - попеременно холодной и теплой водой (теплой, не горячей!!!). Всегда завершай такую процедуру прохладным обливанием. Только если у тебя склонность к расширению сосудов на лице (повышенная их чувствительность) - к такой процедуре не прибегай.

Не забывай хотя бы раз в год проходить полное медицинское обследование.

Все эти рекомендации помогут тебе продолжать получать "удовольствие" от курения, с наименьшими потерями для твоего здоровья. Но запомни, что тебе все-таки придется отказаться от вредной привычки, если ты надумаешь завести малыша. А если ребенок у тебя уже есть, то никогда не кури рядом с ним. И ребенку своему объясни, что ему не следует курить.

Рано или поздно человек начинает осознавать, что некоторые привычки ему все-таки не нужны. Если ты начинаешь в таком духе задумываться насчет курения - значит, пора оставить пагубную привычку в прошлом. Попытаться бросить необходимо, но это должно быть твое решение, а не окружающих. Береги себя!