Флоатинг: волшебная водная спа-процедура. Кому назначается процедура флоатинга? Искусство полного расслабления

В последние несколько лет все большую популярность стала приобретать современная СПА-процедура – флоатинг. Принципом всех сеансов флоатинга является помещение человеческого тела в состояние полной невесомости, приближающегося к трансу. Такое состояние достигается с помощью процедуры флоантинг – погружения в идеальную изолирующую камеру депривации с раствором английской соли, плотность которой в разы превышает плотность соли в Мертвом море. В этом случае человеческий организм попадает в состояние полной невесомости, когда вес тела равен силе, выталкивающей его на поверхность жидкости.

Флоатинг получил положительные отзывы во время использования в медицине, медитации, погружении в себя, глубокого расслабления и нетрадиционном лечении. Впервые, такая камера-флоат – закрытое пространство, была использована Д. Лилли с целью наблюдения и изучения эффектов сенсорной депривации.

Как проходит процедура флоатинга: фото

Во время сеанса флоатинга человеку создают максимально комфортные условия:

  1. Вас в безмятежном состоянии погружают в соляной раствор большого резервуара, похожего на большую ванную или джакузи с почти невесомой крышкой.
  2. Температура жидкости в ней близится к температуре вашего тела и постоянно поддерживается на этом уровне — это крайне важно. Таким образом, вы будто парите в невесомости, не ощущая соприкосновения с жидкостью и солью.
  3. Комната и капсула для флоатинга полностью изолированы от внешних раздражителей и воздействий. Полы идеально ровные, температура воздуха комфортная и постоянная. Так что вы ничего не слышите, не видите и не ощущаете никаких посторонних запахов.
  4. Раствор воды настолько концентрированный, что за все время процедуры флоатинга вы не испытываете ни малейшей нагрузки на опорно-двигательную систему. Ваше тело почти полностью находится на поверхности воды.
  5. Организму не приходится поддерживать позвоночник и голову, так что даже вестибулярный аппарат не отвлекает вас от погружения в себя и в глубокий сон.
  6. Если у вас боязнь закрытых пространств — крышку можно не закрывать. Герметичность комнаты вполне располагает к успешному проведению сеанса флоатинга. В любом случае, только вам решать, когда она будет закрыта.
  7. В качестве дополнительных факторов к релаксации, если этого не достаточно, обычно предлагают приятные фоновые звуки моря, природы и расслабляющую музыку.
  8. Время проведения флоатинга колеблется от 20 до 40 минут. Уже через 5-10 минут после начала, вы неизбежно погружаетесь в глубокий сон и отдыхаете.
  9. Примерно 30 минут сна во флоат-капсуле равноценны полноценному отдыху в течение 8 часов в привычных условиях. Вы полностью отключаете свой мозг от обработки какой-либо информации.
  10. Если вас тревожит безопасность во время процедуры флоатинга – можете быть абсолютно уверенны, что солевой раствор не даст вам перевернуться и опустить голову в воду. Это совершенно безопасно.

Виды флоатинга

Есть всего две разновидности процедур флоатинга: мокрая и сухая. Отличаются они очевидным: во время сухого флоатинга ваше тело не соприкасается с водой, а во время мокрого – полностью в него погружается. Конечно, сухой флоатинг пользуется большей популярностью, да и вообще предлагается в различных СПА-салонах. Ведь погрузиться в концентрированный солевой раствор можно и в домашних условиях, для этого необязательно специально посещать флоатинг процедуру и платить за это в СПА. Да и большого восторга не вызывает купание в очень соленой воде, еще и на 40 минут, и людям с чувствительной кожей, если у вас есть выбор. Конечно, и цена на разные виды флоатинга отличается, но каждый выбирает, то, что ему по душе.

Процедуру сухого флоатинга правильно проводить вместе с другими манипуляциями в СПА: скрабирование, обертывание, маски и прочее. Перед проведением сеанса флоатинга в идеале вы принимаете душ и пилинг, а затем вас бережно опускают во флоат-камеру, кстати, чем-то напоминающую камеру солярия, в специальном «одеяле». В результате сеанса сухого флоатинга вы получаете необыкновенное расслабление, отвлекаетесь от суеты, забываете о проблемах и освобождаете сознание. Какова бы ни была цена, с помощью сеансов флоатинга вы истинно расслабляетесь и наслаждаетесь полноценным отдыхом.

Кому нужен флоатинг?

Как утверждают британские ученые, сеансы флоатинга вводят человека в состояние депривации – полная изоляция от любых ощущений. Это благотворно влияет на омолаживание клеток кожи и общее самочувствие. Самой распространенной целью пользователей сухого флоатинга является стремление успокоиться, расслабиться, избавиться от тревог, боли и полноценно отдохнуть.

Использование флоат-капсул и процедур флоатинга показывают благоприятную тенденцию при:

  • заболеваниях и травмах опорно-двигательной системы, нервных расстройствах и сердечно-сосудистой недостаточности;
  • динамическом стиле жизни, нехватке времени на восстановление сил и восполнение энергии;
  • длительный и выматывающих физических нагрузках;
  • занятиях йогой;
  • стремлении погрузиться в себя и найти свой покой;
  • занятиях спортом;
  • активном мыслительном процессе и для людей, в поиске решений жаждущих вдохновения и «прозрения».

Также флоатинг используют для нетрадиционной медицины в домашних условиях без уколов, болезненных процедур, таблеток с дорогой ценой и операций. Этим, собственно, он и привлекает людей в этом случае.

Отзывы о достижениях процедур флоатинга

  1. Достижения в физиологии: глубокое расслабление мышечных тканей, профилактика последствий травм и растяжений, сильных нагрузок и снятие болей. Отмечается практика использования сухого флоатинга в профессиональном спорте. За ценой процедур флоатинга стоят целые национальные команды и международные клубы, которые улучшают реакцию и форму своих игроков с помощью флоат-камер.
  2. Достижения в психиатрии: улучшение психических состояний, вывод из состояния стресса, лечение приступов паники и страха, борьба с фобиями и мотивация смысла жизни. Улучшение сна и снятие хронической усталости.
  3. Увеличение мозговой и умственной активности. Повышение продуктивности в делах.
  4. Улучшение кровообращения, вывод токсинов и избавление от подкожных жиров.
  5. Поддержание эмоционального равновесия, баланса и положительного настроя во время беременности.
  6. В целях оздоровления тела и омоложения клеток организма.

Флоатинг в домашних условиях

Если изучить фото флоат-капсулы, то процедура флоатинга может напомнить вам обычное принятие ванны, что с легкостью можно повторить и в домашних условиях. Но все не так просто. Чтобы добиться правильного эффекта после сеанса флоатинга в домашних условиях, не достаточно лишь правильно отмерить концентрацию солевого раствора и посмотреть фото материалы по ее использованию.

Важно учесть:

  • емкость, в которую вы собираетесь погружаться, должна быть достаточно большая и комфортная – ничего не должно мешать вашему расслаблению;
  • полы в ванной комнате должны быть идеально ровными и не скользкими;
  • в помещении под флоат-камеру должна быть идеальная звуко-, свето-, тепло- и влагоизоляция;
  • температуру воды и воздуха в комнате необходимо постоянно поддерживать на уровне температуры тела;
  • необходимо исключить возможность поступления любых раздражителей в помещение.

Флоатинг: противопоказания

Процедура флоатинга по многочисленным отзывам уникальна, комфортна и совершенно безболезненна. Однако и сеансы флоатинга имеют ряд противопоказаний, предостережений и рекомендаций. Ничего сложного, просто придерживайтесь элементарных правил и получайте наслаждение.

  1. Совершенно противопоказаны сеансы флоатинга людям, страдающим эпилепсией и инфекционными заболеваниями. Тем, кто находится в алкогольном или наркотическом опьянении. Имеет обширные поражения и открытые раны кожного покрова.
  2. Откажитесь от приема пищи за два часа до процедуры сухого флоатинга – это избавит вас от возможных неприятных ощущений в желудке во время сеанса.
  3. Категорически противопоказано при сеансе флоатинга пробовать воду на вкус, умываться и касаться мокрыми руками слизистых оболочек, особенно глаз.
  4. По отзывам, первые несколько минут процедуры флоатинга сопровождаются паникой из-за отсутствия слуховой, тактильной, осязаемой и обоняемой информации. Категорически противопоказано во время флоатинга паниковать. Рекомендуется успокоиться – приступ волнения пройдет так же быстро, как начался.
  5. Противопоказано совершать резкие движения во время сеанса флоатинга — внезапно вставать, даже после его окончания.

Флоатинг. Видео

Все мы когда-то находились в состоянии невесомости. Например, когда машина на высокой скорости едет по выгнутой дороге, в точке перегиба как будто отрывается от , и люди в салоне чувствуют невероятные ощущения, сопровождаемые бегом мурашек по всему телу. Именно это мгновение и является свободным падением и состоянием невесомости. Но что бы вы сказали, если бы узнали, что в подобном эйфорическом состоянии можно находиться не секунду, как в случае с машиной, а несколько минут или даже часов? В данной статье мы поговорим с вами о потрясающей процедуре флоатинга. Наверняка многие из вас о подобном даже не догадывались. Давайте вместе разбираться, что же это такое - флоатинг.

Суть процедуры

Процедура флоатинга заключается в том, что пациент погружается в специальный раствор на основе с высокой концентрацией солей, который поддерживает тело в состоянии невесомости. При проведении терапии внутри флоат-камеры отсутствуют любые тактильные ощущения. Кроме того, в камере нет света, нет звуков, нет контакта с предметами. Абсолютное отрешение от мира и погружение в состояние сенсорной депривации.

Внутри флоат-камеры вы проводите один час, во время которого ваше тело испытывает множество неповторимых и особенных ощущений от и полной релаксации (так как все отключены) до состояния эйфории и перезагрузки .

Другими словами из депривационной камеры вы выйдете обновленным, отдохнувшим и настроенным на позитивную волну человеком.

Важно! Если вы страдаете от приступов клаустрофобии, то вам лучше воздержаться от экспериментов в замкнутом пространстве камеры.

А теперь давайте разберемся детальнее в особенностях проведения этой потрясающей процедуры.
В целях предотвращения дискомфорта от пребывания в замкнутом пространстве размеры камеры были специально адаптированы так, чтобы, находясь внутри, вы чувствовали себя свободно.

Камера изготовлена из сверхпрочного , который обладает уникальными свойствами и не пропускает свет и звук, чтобы ничто не отвлекало вас от и релаксации.

Хотя уровень воды в капсуле достигает всего 25 сантиметров, благодаря высокой концентрации английской соли, которая в несколько раз выше, чем в Мертвом море, вы будете находиться полностью в горизонтальном положении.

Для максимизации комфортных ощущений температура постоянно поддерживается на уровне температуры кожи человека, которая составляет 34,8 градуса. При проведении сеанса создаются лучшие условия для скорейшего расслабления клиента.

Так, вначале процедуры для вас включают приятную , чтобы вы поскорее отключили режим внешнего мира и погрузились в состояние .
И хотя продолжительность сеанса занимает 45-60 минут, вы даже не заметите, как быстро пролетит это время.

Если клиент впервые пробует данную терапию, то ему могут разрешить оставить дверцу приоткрытой, ведь, согласитесь, погрузиться в полный вакуум, где нет света, звука и человек находится в состоянии невесомости, - довольно необычно и даже страшновато.

История появления флоатинга

Корнями эта идея уходит во вторую половину XX века, когда начались исследования головного человека, помещенного в условия ограниченности внешних раздражителей. Отправной точкой в данной теме считается исследование нейропсихолога Джона Лилли в 1954 году.

Именно тогда Лилли провел эксперимент, во время которого подопытного погрузили в состояние сенсорной депривации (отсутствия внешних раздражителей и контакта с физическими объектами).

По результатам данного исследования было выяснено, что подобная процедура благоприятно воздействует на множественные показатели как физического, так и духовного состояния человека.
Следующим этапом развития флоатинга стало написание Джоном Лилли нескольких научных работ, а чуть позже, в 1972 году, разработка и конструирование совместно с Гленном Перри первой компактной флоатинг капсулы, получившей название «Самадхи».

После успешных испытаний этого изобретения был запущен процесс производства подобных камер для частных и коммерческих целей.

Примерно в это же время ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри сформировали научное трактование полезности и благоприятного воздействия флоат-камеры на человека.

Знаете ли вы? Одним из первых публичных личностей, кто испытал на себе всю прелесть флоат-камеры и ее воздействия на человека, был легкоатлет Филлипс Идову, дважды серебряный призер Олимпийских игр в 2004 и 2008 годах. Оказалось, что перед соревнованиями он проводил по часу в среде сенсорной депривации, чтобы снизить нагрузку на . И нужный эффект был достигнут, ведь его спортивные показатели существенно возросли.

Они также сформулировали метод применения данного изобретения, получивший название «Терапия ограниченной средовой стимуляции».

Виды

К этому моменту флоатинг уже немало удивил вас, правда? Но это далеко не все. Оказывается, существует две разновидности данной процедуры. Различают влажный и сухой флоатинг.

Давайте разберемся, что из себя представляют камеры сенсорных деприваций в этих видах флоатинга и в чем специфика каждого вида.

Сухой

В этом варианте флоатинга клиент не соприкасается напрямую с водой.

Человека помещают в своеобразный мешок из прозрачных клеенчатых материй, которые потом наполняются водой и отрывают тело от жесткой поверхности капсулы, благодаря чему достигается эффект невесомости.

Но в этом случае тактильные ощущения присутствуют, поэтому данный вид флоатинга нельзя характеризовать как метод сенсорной депривации.

Влажный

Этот вид флоатинга характеризуется тем, что человека погружают в водно-солевой раствор, то есть в жидкость, которая поддерживает его тело в горизонтальном положении.

Вода окружает тело с трех сторон, а после завершения процедуры необходимо идти в , чтобы смыть с себя насыщенный солями раствор.

Для чего он нужен: эффект от процедуры

Если с вопросом, что такое флоатинг терапия, мы разобрались, то нераскрытым остается лечебный эффект, оказываемый данной процедурой.

Релакс и восстановление сил

Каждый день люди так или иначе сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, оставляющими неблагоприятный эффект на нервной системе и общем здоровье, являясь преддверием возникновения более тяжелых .

Во время флоатинга достигается эффект невесомости, а потому расслабляются все отделы , и более 90% мышц.

Поэтому данная процедура станет искомой возможностью расслабиться и ощутить полное умиротворение и релакс, ведь положительное влияние процедуры сенсорной депривации подтверждено множеством исследований и сотнями положительных отзывов довольных клиентов.

Оздоровление и омоложение

Ни одним другим способом вам не достичь абсолютного расслабления, ведь так или иначе будут задействованы какие-либо группы мышц, а это значит, что полностью отключить физические не удастся.
Благодаря флоатингу достигается не только расслабление, но и оздоровление. Научно доказано, что процедура благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление и насыщает организм кислородом.

Помимо высшей степени расслабленности и оздоровления, вы также получите эффект , так как при процедуре клетки кожи насыщаются полезными микроэлементами, а поступающий в организм поможет справиться со и нормализовать деятельность .

Избавление от вредных привычек

Отмечаются случаи, когда пациенты, «подсевшие» на процедуру, отказывались от , не ощущая более потребности в и .

Знаете ли вы? В ходе проведения исследований по влиянию флоатинг терапии на характер человека было установлено, что в 50% случаев пациенты бросали курить, а 45% - пить алкоголь. Это обусловлено тем, что процедура воздействует на нейтрализацию и общее восстановление здоровья, а, как известно, именно стрессы вызывают у человека тягу к сигаретам и алкоголю. Избавившись от напряженного состояния, люди избавлялись и от вредных привычек.

Хотя сам по себе солевой раствор никоим образом не влияет на ваши предпочтения, но эффект новых неповторимых ощущений становится тем клином, который может избавить от вредных привычек.

Улучшение активности мозга

Благодаря расслабленности шейного отдела позвоночника и общему улучшению насыщенного кислородом кровообращения достигается нормализация мозговой деятельности.

Кроме того, во время сеанса вы абстрагируетесь от стрессов и проблем внешнего мира, погружаясь в состояние . Это своего рода перепрошивка, как если вы переустановили Windows или Android.

Так и в организме человека происходит обновление и восстановление сил, после которого чувствуешь себя легче, свободнее и здоровее.

Нужна ли дополнительная подготовка

Кажется, что данная процедура не требует никакой подготовки, но это не так. Ниже приведены несколько советов, что следует или не следует делать перед посещением -салона.

  • В день процедуры нежелательно или делать эпиляцию, так как свежие ранки при контакте с солью вызовут неприятные ощущения, которые могут помешать вам расслабиться и получить должный эффект.
  • За тридцать минут до процедуры можно немного перекусить. Переедать или проходить сеанс не рекомендуется.
  • Нельзя курить или употреблять алкоголь в день сеанса, так как спиртное противопоказано при флоатинге, а курение не позволит вам расслабиться должным образом.

Важно! Нельзя проводить процедуру девушкам в критические дни. А также обязательно сходите в туалет перед процедурой.

Как проходит флоат-терапия

К этому моменту у вас уже сформировалось определенное представление о том, что это флоатинг и флоат-камера, но давайте детальнее разберем все моменты, связанные с сеансом сенсорной депривации.

  • На сеанс лучше приходить чуть раньше, минут на 10-15, чтобы ваше сознание настроилось на уединение и расслабление.
  • За время этих минут следует посетить уборную, после чего отключить , чтобы ничто и никто не помешал релаксации.
  • Следующий этап - посещение душа, где вы должны тщательно вымыть и , смыть всю , а по завершении ванных процедур хорошенько вытереться полотенцем (средства гигиены и полотенца вам выдадут в салоне).
  • Кроме гигиенических средств вам выдадут беруши для ушей, которыми вы сможете себя звукоизолировать. Важно не засовывать беруши до предела, чтобы их можно было потом легко извлечь.
  • Далее вас заводят во флоат-камеру, где вы проведете ближайшие час-два. Начинать лучше с 30-40 минут, потому что необычные ощущения, темнота и бесшумность могут вас немного испугать. Зайдя в камеру, сначала сядьте в воду, а после потихоньку ложитесь в нее лицом вверх. Выпрямите , пусть свободно лежат вдоль туловища или в распростертом состоянии (в первые минуты нахождения во флоат-камере вы сами поймете, в каком положения вам комфортнее всего). Сеанс можно начать с открытой дверцей, а привыкнув к обстановке, ее прикрывают.
  • В первый раз люди инстинктивно напрягают шейные мышцы, так как боятся, что их голова может утонуть. Но этот надуман и не обоснован, ведь плотность раствора значительно выше плотности человеческого тела и головы, а потому смело расслабляйте мышцы и релаксируйте. Если расслабление шеи в первый сеанс не получится, то можете использовать специальную подушку, которая будет находиться в душевой. Главное во время всего сеанса - отключить все мышцы и мысли, и вместе с тем вы получите массу наслаждения от неповторимых ощущений.
  • Не стоит создавать всплесков или активно двигаться в воде. Вы можете принять удобную позу вначале и после лучше ограничить движения. Тогда эффект от сеанса будет намного выше.
  • Когда придет время выбираться из солевого раствора, в камере включится свет. Не спешите выходить. Делайте все плавно и постепенно, потому что после столь длительного отключения мышц резкие движения не рекомендуются. Сядьте в растворе, немного посидите, а после поднимайтесь на ноги и минуту постойте, чтобы раствор максимально сошел с вашего тела. Дальше проходите в душевую и смойте с себя остатки субстанции.
  • Не торопитесь выходить на улицу. Лучше посидеть и выпить чаю, чтобы окончательно прийти в себя. И только убедившись, что вы готовы к движению, покидайте салон.

Важно! Ни при каких обстоятельствах не лезьте руками в глаза, потому что это верный путь к прекращению сеанса. Если соль все-таки попала в глаза, лучше вернитесь в душевую и промойте их проточной водой.

Противопоказания и побочные эффекты

После перечисления стольких положительных сторон процедуры флоатинга трудно представить, что у нее могут быть отрицательные стороны.
Но, как и у многих физиотерапевтических процедур, флоатинг тоже имеет некоторые противопоказания , а именно наличие:

  • состояния алкогольного или наркотического опьянения;
  • кожных заболеваний;
  • эпилепсии, стенокардии и других проблем с сердцем;
  • инфекционных заболеваний;
  • отита или разрыва барабанных перепонок;
  • болезней дыхательных путей и легких.

Что касается побочных эффектов, то они отсутствуют. Единственное - для новичков может быть непривычна подобная среда, а как следствие, может немного подташнивать.

Но это хороший знак, свидетельствующий об очищении организма от стрессов и токсинов. Как правило, неприятное ощущение больше не возвращается при последующих сеансах.

Всем ли подойдет процедура?

Ответом на этот вопрос послужит лишь одно слово: «да». Если у вас нет противопоказаний, о которых мы говорили выше, то вы смело может входить во флоат-камеру за порцией особенных ощущений. Нет ограничений ни в возрасте, ни в комплекции, ни в любых других аспектах.
Даже могут принять соляную ванну без опасений за малыша. Наоборот, данная процедура поможет разгрузить напряженную спину и позвоночник и поднимет ваше настроение.

В завершение можно смело сказать, что флоатинг - это уникальная процедура, которая поможет вам полностью забыть проблемы и стрессы большого мира, уединившись в вашем собственном маленьком и уютном мирке, где вы сможете расслабиться и хорошо отдохнуть.

Всех клиентов спа-салонов, хотя бы раз побывавших во флоат-камере, объединяет одно - незабываемые, потрясающие и приятные ощущения, а также прекрасное настроение. И они стремятся снова испытать на себе прелести сенсорной депривации и невесомости.

Сегодня мы поговорим о такой процедуре, как флоатинг. Что это такое знают не все, тем интересней тема.

Ощущение

Людям, которым удалось съездить на Мертвое море, хорошо знакомо ощущение от флоатинга — тело, погруженное в сильно насыщенный солевой раствор, на плаву держится совершенно свободно. В таком положении находиться можно как угодно долго — расслабляются мышцы, разум и тело отдыхают. Если внешнее воздействие — свет и шум — исключить, то можно достичь настоящего медитативного состояния, при этом гораздо быстрее, чем от йоги.

Первым стал изучать воздействие флоатинга на организм Джон Лилли (американский нейропсихолог и врач) в пятидесятые годы прошлого столетия — он создал специальную камеру сенсорной депривации, где отсутствовали любые внешние раздражители. В этой камере, заполненной раствором сульфата магния (английской соли), человек находится словно в невесомости. Это и есть флоатинг (что это такое более подробно мы рассмотрим в статье ниже).

Показания к применению

Процедура воздействует на человеческий организм комплексно, вызывая на любых уровнях восприятия расслабление. По данной причине многим людям прописывают флоатинг. Что это за категории граждан? Какие основные показания к этой процедуре? К ним относят:

  • восстановление после серьезных физических нагрузок и травм;
  • боли в мышцах;
  • психологические и нервные расстройства, депрессии, стресс;
  • выведение токсинов;
  • предупреждение преждевременного старения кожи;
  • высокое напряжение опорно-двигательного аппарата;
  • хроническая усталость;
  • предупреждение целлюлита.

К тому же флоатинг - процедуры, которые не помешают людям, желающим побыть с собою наедине и получить удовольствие от «невесомости».

Медитация и расслабление

На сегодняшний момент флоатинг (что это мы рассмотрели в статье выше) применяется для избавления от синдрома хронической усталости и стресса. Он дает возможность восстановить силы, а также помогает вернуть душевное равновесие. Посещение сеансов этих процедур повышает стрессоустойчивость и общий тонус организма, нормализует функционирование нервной системы. При флоатинге в организме человека активно вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, при этом уровень гормона стресса (кортизола) сокращается — из-за этих факторов часовой сеанс процедур аналогичен по восстановительному эффекту нескольким часам полноценного глубокого сна.

Кроме того, и для кожи крайне полезен флоатинг (отзывы многочисленных людей это подтверждают) — концентрированный раствор соли помогает ее оздоровлению и омоложению. Также улучшается лимфодренаж, нормализуется артериальное давление и проходит мышечная боль.

Беременность

Беременность является удивительным периодом в жизни каждой женщины — изменения в это время происходят в организме в целом, при этом именно позвоночнику достается самая большая нагрузка. Увеличивающийся живот будущей мамы центр тяжести изменяет, из-за чего происходит смещение костей таза, позвонков, а также обострение остеохондроза — во время беременности поэтому очень важно спине давать отдых.

Большинство будущих мам сопровождает состояние общей усталости во время всей беременности. Стоит отметить, что плавание в простом бассейне — прекрасный способ сохранить позвоночник здоровым, но расслабиться как следует можно лишь в воде, насыщенной солью, которая на поверхности поддерживает тело.

Если беременность идет без осложнений, то нет противопоказаний для флоатинга. Состояние невесомости позволяет отдохнуть мышцам тела, в то время как полумрак и тихая музыка создают неповторимую атмосферу космоса. В ней особенно тонко ощущается единство с малышом. В случае если сеанс проходит в бассейне, может к будущей маме присоединиться и папа, поскольку здесь достаточно места для двоих. В случае же противопоказаний можно рассмотреть сухой флоатинг - он не подразумевает соприкосновения с соляными растворами и водой. При таком виде процедуры тело от воды отделяется тонкой материей.

Воздействие на организм

Нужно отметить, что состояние невесомости, в которое позволяет погрузиться флоатинг-камера, позволяет расслабить все группы суставов и мышц, уменьшить неприятные ощущения и боль в пояснице и позвоночнике, улучшить кровообращение. Людям, которые испытывают постоянные физические нагрузки, эти процедуры помогут избавиться от напряжения и мышечной боли. Рекомендованы они также при посттравматической реабилитации.

Эти сеансы улучшают состояние и физическую форму организма, а также стимулируют функционирование мозга. Это способно помочь в решении тяжелых рабочих и учебных задач, кроме того, откроют новые возможности для творчества. С помощью флоатинга максимального успеха можно достичь, если его сочетать с занятиями йогой и массажами.

Как это происходит?

Приняв душ, клиент ложится в специальную камеру или бассейн, наполненный раствором соли. При сеансе слышна тихая музыка, помогающая расслабиться, в то время как отсутствие отвлекающих факторов и внешнего шума позволяет отдохнуть телу и мозгу. Стоит отметить, что после процедуры специальное оборудование стерилизует и фильтрует воду — раствор для каждого посетителя подготавливается индивидуально.

Для того чтобы жидкость в уши не попала, а сеанс прошел максимально комфортно, нужно использовать беруши. Помимо этого, не нужно делать резких и быстрых движений, проводя флоатинг. Капсула позволяет это сделать, но нужно понимать, что соляные капли в глазах - не самое большое удовольствие. Если это произошло, то необходимо промокнуть глаза полотенцем или принять душ. Тем, кто во время процедуры боится уснуть, не о чем переживать — жидкость голову поддерживает на поверхности, следовательно, не получится утонуть. Сеанс обычно длится 60 минут, после чего меняется музыка и освещение усиливается — сразу становится ясно, что пора из бассейна выбираться.

После флоатинга состояние обычно умиротворенное, расслабленное. Желательно потом никуда не торопиться, спокойно попить зеленого чая, а также не вспоминать какое-то еще время о делах. Курсовое посещение флоатинга понизит уровень стресса и позволит справиться с синдромом хронической усталости.

Противопоказания

Если у вас на теле есть царапины или порезы, необходимо воздержаться от процедур до полного заживления. Безусловно, ничего не произойдет страшного, только в местах повреждения будет ощущаться сильное жжение. Кроме того, флоатинг не рекомендуется женщинам в период критических дней.

Куда сходить?

Полноценно отдохнуть, расслабиться и во время флоатинга достичь медитативного состояния возможно сегодня практически в любом российском городе, поскольку камеры сенсорной депривации имеются во многих SPA-центрах.

Стоит отметить, что пока в России флоатинг не настолько распространен, как в Европе или Америке, при этом он себя уже зарекомендовал как эффективный и быстрый способ избавления от накопленной усталости и стресса, что невероятно актуально при жизни в мегаполисе, перегруженной стрессами. Хотите снять усталость и получить новые ощущения? В таком случае вперед! Тем более что процедура для вас абсолютно безопасна! Найдите камеру сенсорной депривации в своем городе и поспешите получить удовольствие от настоящего, полноценного расслабления!

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг - камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

  • происходит полное расслабление мышц;
  • сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
  • осуществляется профилактика растяжений;
  • улучшается психическое состояние;
  • укрепляется сон;
  • происходит избавление от фобий;
  • проводится лечение приступов паники и страха;
  • повышается продуктивность любой работы;
  • улучшается процесс кровообращения;
  • поддерживается эмоциональное равновесие;
  • увеличивается мозговая активность.

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

  • капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
  • раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
  • позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
  • если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
  • время процедуры – 20-40 минут;
  • устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
  • во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
  • чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
  • после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

  • в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
  • важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
  • исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
  • температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

  • нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
  • не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
  • если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
  • при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
  • запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
  • поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
  • для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона

Цена в рублях за 1 час

Москва, улица Академика Янгеля, 3

Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2

Москва, Большая Татарская улица, 7к1

Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6

Массаж Medical

Москва, ул. Народная, 12

Видео

Проведение и польза процедуры флоатинга.

Хорошо ли вы спите? Как часто позволяете своему телу и мозгу отдохнуть от нагрузки, и получается ли у вас это делать в принципе?

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о сравнительно новой процедуре в салонах красоты – флоатинге и понять, что это такое, зачем и для чего нужно.

Что такое флоатинг, как проводят процедуру?

Что такое «флоатинг» знает далеко не каждый. Данное слово для большинства людей является непонятным и даже странным, а вместе с тем означает оно то, о чем, так или иначе, мечтает каждый человек. Итак, давайте посмотрим, что же это такое.

  • Флоатинг представляет собой процедуру, во время которой человеку создаются такие условия, при которых он ощущает себя в невесомости и таким образом расслабляется.
  • Суть данной процедуры заключается в том, что человека помещают в емкость, которая напоминает большую ванну, наполненную раствором английской соли, к слову данная ванна по желанию закрывается, дабы усилить эффект. Само помещение, где все происходит полностью изолировано от внешнего мира. Это делается для того чтобы обеспечить человеку полный комфорт и устранить все возможные раздражающие факторы.

Ну, а теперь давайте более подробно поговорим о том, как именно проходит процедура флоатинга:

  • Итак, в помещении, как уже говорилось ранее, которое изолировано от внешнего мира, стоит емкость с соляным раствором. Человека помещают в данную емкость.
  • В обязательном порядке следят за тем, чтобы температура раствора была максимально близка к температуре вашего тела, потому как это один из факторов, которой обеспечивает вам состояние невесомости.
  • Огромное внимание уделяется тому, в каком состоянии находится комната, где происходит флоатинг. Полы и стены абсолютно ровные, перепадов температуры воздуха в комнате не бывает.
  • В таком состоянии и при таких условиях человек ощущает себя точно, как в невесомости. Его тело абсолютно расслаблено, все процессы в организме происходят как бы без его участия. Во время процедуры вы просто лежите «в воздухе», не напрягая при этом ни одну мышцу своего тела, а это в свою очередь обеспечивает полный отдых вашей опорно-двигательной системе.
  • Как мы упоминали ранее, сама емкость закрывается, однако, люди отмечают, что первые несколько минут процедуры их одолевает паника из-за новых непонятных человеку ощущений, именно поэтому крышку по желанию можно не закрывать.
  • Для любителей расслабляться под музыку есть дополнение к процедуре. Вам непременно включат приятные вашему уху звуки, возможно моря, природы или просто музыку для релакса.
  • Примерное время процедуры 1 час. Отмечают, что уже через 5-7 мин. человек абсолютно расслабляется и погружается в сон. К слову, всего 30-40 мин. сна во флоат-камере заменяют 7-8 часов обычного сна.
  • Нужно отметить и тот факт, что процедура абсолютно безопасна. Концентрация соли в растворе настолько велика, что вы физически не сможете во время сна перевернуться и тем самым соприкоснуться с жидкостью лицом.

Флоатинг: что брать с собой?

Все мы привыкли, что практически на любые процедуры нам нужно брать с собой какие-то полотенца, пеленочки и т. д. Поэтому у многих возникает этот же вопрос по отношению к флоатингу, однако, с данной процедурой все гораздо проще.

  • В принципе для проведения данной процедуры лично от вас ничего не требуется. Все, что необходимо, вам выдадут непосредственно перед процедурой, либо же вы сможете найти все эти вещи в комнате, где будет проводиться сеанс. Итак, вас обеспечат новым полотенцем и тапочками, берушами, феном и, конечно же, душем, гелем, шампунем.
  • По желанию вы можете принести свое полотенце и взять с собой купальник. Однако купальник, по мнению многих, это лишнее, ведь в комнате вы будете сами, видеть вас никто не будет, а купальник может доставлять вам лишние неудобства.
  • Важный момент: все, кто пользуется линзами, перед процедурой должны снять их, также рекомендовано на время процедуры снять украшения
  • Какие-либо другие вещи для флоатинга не нужны.
  • А теперь еще пару слов о подготовке. Ни в коем случае не стоит бриться или эпилироваться перед процедурой, иначе соль, попадающая вам в мелкие порезы, будет доставлять огромный дискомфорт.

Какой может быть флоатинг: виды

Многих это может удивить, однако, данная процедура проводиться в нескольких формах. Различают «мокрый» (влажный) и «сухой» флоатинг. Конечно же, уже по самому названию понятно, в чем суть каждой процедуры. Но давайте все-таки разберемся в это подробнее.

  • Начнем, пожалуй, с водяного, о котором вы уже немного наслышаны. При данном виде процедуры тело человека непременно поддерживается на поверхности воды и окружается раствором лишь в 3-х сторон. Несмотря на то, что «влажный» флоатинг пользуется все-таки меньшей популярностью по сравнению с сухим, именно он дает человеку возможность ощутить состояние полной невесомости, так как концентрация соли в воде, температура раствора и окружающей среды, а также отсутствие каких-либо отвлекающих факторов создают для этого все необходимые условия.


  • Во время «сухого» флоатинга тело не погружается в воду и вообще в принципе не имеет с ней прямого контакта. Человек ложится в камеру, в которой есть что-то подобное мешку, который во время процедуры заполняется жидкостью и тем самым как бы создает ощущение невесомости. Однако при данном виде процедуры тело человека ощущает сам «мешок», то, как он касается тела, то, что в нем есть жидкость и эти моменты однозначно мешают ощутить состояние полной невесомости. Но имеет «сухой» флоатинг и преимущества. Не все люди могут позволить себе пролежать в чрезвычайно соленой воде 40 минут, ведь больная, сухая или очень чувствительная кожа непременно отреагирует на такую процедуру, а вот «сухой» флоатинг такой угрозы в себе не несет.

Флоатинг терапия: польза, показания

Поскольку флоатинг не является медицинской процедурой, прямых показаний к его проведению нет. Однако специалисты по флоату все же выделяют ряд следующих показаний:

  • Для улучшения общего состояния организма и выведения различных токсинов. Все дело в том, что во время процедуры человек полностью расслабляется. Все процессы, происходящие в организме, приходят в норму. За 1 час сна во флоат-капсуле человек высыпается так, как будто бы спал около 7-8 часов, а это положительно сказывается на его нервной системе и организме в целом. Соль, которая используется для приготовления раствора, отлично справляется с лишней жидкостью в организме человека, вытягивая ее во время сеанса.
  • Во время вынашивания малыша. Беременные женщины очень часто испытывают усталость и боль в спине. Во время флоатинга вся опорно-двигательная система отдыхает, а это способствует тому, что боль в спине, пояснице и суставах проходит.
  • Для быстрого восстановления сил. Зачастую процедуру флоатинга часто практикуют спортсмены, которые подвергаются тяжелейшим физическим нагрузкам, но при этом не всегда могут позволить себе «правильный» сон.
  • Для устранения стрессов. Когда человек попадает в комнату, в которой проводится флоат-сеанс, его настроение и мышление меняется моментально. Человек на 1 час полностью «уходит в себя», никакие звуки не отвлекают его, рядом нет людей, которые бы могли напомнить о чем-то неприятном. Мозг начинает работать по другому и это способствует устранению стресса.


Теперь немного о пользе данной процедуры:

  • Очень полезно попробовать флоатинг всем, кто страдает различными нервными расстройствами, а также тем, кто очень эмоциональный, поскольку во время процедуры в организме происходят такие процессы, которые способствуют тому, что человек буквально «берет себя в руки» и начинает мыслить иначе
  • Флоатинг способствует улучшению сна. Конечно же, для такого эффекта мало 1-2 процедур, однако, если вы займетесь флоатом всерьез, то результат не заставит себя ждать
  • Для людей творческих флоатинг вообще является незаменимой процедурой, поскольку во время сеанса активируется та часть мозга, которая отвечает за эмоции, воображение и мечты
  • Процедура прекрасно устраняет головные боли и боль в спине
  • Также флоатинг способен привести в норму давление и нормализовать сердцебиение
  • Расслабление мышц – еще одно преимущество данной процедуры. Во время сеанса мышцы человека находятся в расслабленном состоянии и максимально отдыхают

Флоатинг при беременности: польза и вред

Ни для кого не будет секретом то, что период вынашивания малыша для каждой женщины является самым важным и ответственным в ее жизни. Не удивительно, что на всех медицинских препаратах можно увидеть предупреждение о том, что женщинам в положении и кормящим мамам прием данного медикамента запрещен.

Зная такую особенность своего положения, многие девушки с недоверием относятся к данной процедуре. Давайте разберемся, обоснованы ли их опасения.

  • Во время беременности организм будущей мамы подвергается колоссальным изменениям. Меняется гормональный фон, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и на все внутренние органы, в том числе.
  • Из-за таких перестроек беременные женщины очень часто чувствуют усталость и отсутствие сил, которые обычный сон зачастую не способен устранить.
  • Процедура флоатинга – это идеальная возможность для всех будущих мам почувствовать себя в невесомости, забыть о проблемах и переживаниях и полноценно отдохнуть всего за 1 час.


  • Противопоказаний к данной процедуре во время вынашивания ребенка нет. Поэтому все желающие могут смело отправляться на эту процедуру.
  • Единственное, о чем важно сказать, так это о том, что общее состояние беременной во время флоатинга должно быть удовлетворительным.
  • Многие женщины отмечают, что после сеанса они не ощущают боль в спине и пояснице, проходят головные боли, а также ощущается прилив сил и энергии
  • Если у вас все-таки остались какие-то сомнения в допустимости проведения флоат-сеансов, мы вам рекомендуем поговорить со своим врачом и попросить у него проконсультировать вас по данному вопросу.

Флоатинг: помогает ли от боли в спине?

Боль в спине и пояснице – это то, с чем сталкивается большинство людей. К сожалению, вылечить спинную боль довольно трудно, а жить с ней еще трудней. «Может ли флоатинг помочь от боли в спине?» – однозначно. И это совершенно не мистика и не фантастика, объяснения этому весьма просты.

  • Во время процедуры абсолютно все группы мышц расслабляются, а кровообращение улучшается
  • Позвоночник находится в абсолютно прямом ровном положении, поэтому все его отделы соответственно также находятся в таком положении
  • Все тело отдыхает одновременно

Такого эффекта вам не подарит ни один диван, ни одна кровать даже с ортопедическим матрасом.



  • Травмах и ушибах спины
  • Межпозвоночных грыжах
  • Растяжении мышц
  • Боли в поясничном отделе
  • Радикулите
  • Больных суставах

Флоатинг: противопоказания

Несмотря на огромную пользу, которую флоатинг однозначно приносит человеческому организму, также он может и навредить. Чтобы не получить вместо пользы еще больший вред, вы должны знать, что процедура флоатинга противопоказанна в случаях если:

  • Человек страдает повышенным давлением. Конечно же, речь идет о хроническом заболевании и о тех показателях, которые являются опасными для здоровья и жизни человека
  • Человек пребывает под действием алкоголя или наркотиков
  • Тело человека покрыто ранами, а также в том случае, если у человека есть любые недуги кожи
  • Человек страдает таким заболеванием, как эпилепсия
  • Человек болеет инфекционной болезнью
  • Человек болеет воспалением уха
  • Человек имеет проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой
  • Человек попросту чувствует себя нехорошо

Стоит крайне внимательно относиться к противопоказаниям для флоатинга, дабы не навредить себе и своему здоровью.

Флоатинг: отзывы

Данная процедура появилась в нашей стране относительно недавно, однако, довольно большое количество людей уже успели испробовать ее на себе. Итак, давайте посмотрим, о каких впечатлениях чаще всего рассказывают люди, прошедшие флоат-сеанс.

Не стоит скрывать тот факт, что чаще всего люди оставляют положительные отзывы. Практически все отмечают, что:

  • Во время процедуры тело расслабляется, и это ощущение несравнимо ни с каким обычным отдыхом
  • Спустя 10-15 мин. наступает полное спокойствие и начинает клонить в сон. Засыпают далеко не все, однако, это зависит от многих факторов, в том числе от настроения человека, его эмоционального состояния
  • После процедуры отмечается небывалая бодрость и прилив сил
  • Проходит полностью или уменьшается боль в спине, пояснице, суставах, венах, а также устраняются головные боли
  • Мысли становятся светлыми и понятными


Из недостатков выделяют такие:

  • Слишком соленая вода, которая иногда вызывает раздражение, особенно попадая в глаза
  • Отсутствие свежего воздуха в помещении
  • Иногда во время процедуры в помещении сразу выключается все освещение. Многие люди не могут, особенно в первые разы посещений, расслабиться в незнакомом месте, в воде
  • Стоимость процедуры

В принципе, большинство претензий к процедуре предъявляется из-за незнания того, как правильно вести себя во время ее прохождения, поэтому мы вам рекомендуем более внимательно и серьезно отнестись к предстоящему сеансу и проконсультироваться со специалистом по флоату, который вам подробно расскажет, как себя вести в капсуле, дабы расслабиться и получить удовольствие.

Флоатинг: стоимость

Незачем скрывать тот факт, что данная процедура весьма дорогостоящая, поэтому далеко не каждый человек сможет позволить ее себе. Несмотря на это, стоимость услуги соответствует обещанному результату.

  • Во-первых, сразу скажем, что много салонов, которые предоставляют такую услугу, также предоставляют людям возможность покупать абонементы на флоатинг. Если такого желания нет, вы можете проходить процедуру, оплачивая ее по факту посещения
  • Стоимость разового посещения процедуры колеблется от 1300-1500 тыс. руб. до 2000 тыс. руб. Абонемент на 10 раз можно приобрести примерно за 12000-15000 тыс. руб.
  • Важно понимать, что стоимость флоатинга будет зависеть от многих факторов. Например, город, в котором вы будете проходить процедуру, салон, длительность сеанса и, конечно же, качество
  • Вы должны понимать, что небольшая стоимость процедуры может указывать на то, что вас хотят обмануть. Необходимый инвентарь для проведения флоатинга стоит достаточно дорого, поэтому процедура не может быть дешевой в принципе

Как сделать флоатинг в домашних условиях в ванне: советы, описание процедуры

Узнав о флоатинге, вы тут же захотели испытать процедуру на себе, однако увидев цены, поняли, что не можете себе позволить это? Не стоит огорчаться, потому как провести сеанс можно не выходя из дома. Конечно же, вы должны понимать, что такого эффекта, как в салоне со специальным оборудованием, вы добиться вряд ли сможете, однако, хоть на чуточку приблизиться к мечте сможете.

Для того чтобы процедура была максимально приближенной к салонной, вам необходимо учесть такие факторы:

  • Та емкость, в которую вы будете ложиться, должна быть большой, просторной настолько, чтобы при погружении вам абсолютно ничего не мешало
  • Комната должна быть «беззвучной». Никакие посторонние звуки не должны вас тревожить, то же самое касается и света
  • В комнате не должно быть перепадов температуру воздуха. Жидкость в ванной должна быть такой температуры, как и ваше тело. При этом изменения температуры воды так же не допустимы

Вам понадобится:

  • Английская соль
  • Шампунь
  • Чистое полотенце
  • По необходимости фен

В свою ванну или любую другую емкость, которую вы выбрали для процедуры, налейте воду. Уровень воды, который используют в салонах – 25 см. Вы можете также выбрать для себя такой уровень жидкости, однако, вы должны понимать, что и количество соли в этом случае должно соответствовать такому, которое используют в салонах. Плотность раствора в идеале должна составлять 1,2-1,25 кг/м³, однако, в домашних условиях этого добиться не так-то просто.



Поскольку сделать дома раствор не всегда получается, да и процедуру вы будете проводить, скорее всего, разовую, то выбирать такие объемы нецелесообразно.

  • Растворите в выбранном вами количестве воды соль (столько, сколько сможете) и предварительно приняв душ, опуститесь в ванну. Чем больше вы растворите соли, тем невесомее будет ваше состояние
  • Чтобы еще больше приблизиться к состоянию невесомости, воспользуйтесь специальной водной подушкой для головы
  • После процедуры обязательно примите душ с гелем или мылом и помойте волосы шампунем

Если вы сможете создать себе условия, которые будут для вас максимально комфортными, то после домашнего флоатинга вы также непременно почувствуете прилив сил и бодрость.

Флоатинг: как делать медитацию?

  • Конечно же, в первые несколько сеансов вполне вероятно, что вам не удастся полностью расслабиться и отключиться от внешнего мира. Однако немного практики и все обязательно получится
  • Итак, чтобы медитировать во время процедуры нужно изначально настроить себя на это
  • Погрузившись в капсулу с жидкостью, постарайтесь сразу занять удобное для вас положение
  • Если вы боитесь темноты или закрытого пространства, попросите оставить приглушенный свет и не закрывать капсулу. Но вы должны понимать, что свет может отвлекать вас от погружения в себя
  • Вот вы уже лежите в приятной теплой воде или же в случае с «сухим» флоатингом – на имитации удобнейшей постели. Теперь закройте глаза и начните думать о том, что больше всего приносит вам удовольствие
  • Постарайтесь контролировать свое дыхание, оно должно быть «ровным» и спокойным
  • По возможности не совершайте никаких движений
  • Многие медитируют, думая о своих мечтах
  • Если же говорить в общем, то вам стоит попросту четко представлять картинку, возможно, это будет море, горы, огонь – то, что вам приносит умиротворение
  • Если вы хотите настроиться на какую-то цель или работу, повторяйте мысленно слова, касающиеся вашего желания, совмещайте с представлением образов


Вот таким нехитрым способом вы можете начать медитировать во время сеансов флоатинга. Если вы не сторонник подобного, медитируйте пассивно – просто спите, полностью расслабив свое тело и отпустив все свои мысли.

Флоатинг – это прекрасная возможность узнать о себе и своих возможностях еще больше, а также с пользой провести 1 час своей жизни, при этом получив заряд бодрости и активности. Понравится ли вам флоатинг – это будете знать только вы, однако, мы рекомендуем хоть раз попасть на такую процедуру.

Видео: Что такое флоатинг?