Агрессия – это устойчивая характеристика личности, при наличии которой человек склонен причинять вред окружающим его объектам. Также агрессия проявляется через выражение негативных эмоций: гнева, ярости, злости, направленных на внешние предметы и объекты. Не все понимают, почему человек не может сдержать накатившую ярость, по какой причине происходят жестокое обращение с детьми и разборки в семьях с рукоприкладством. Виной всему является агрессия, которая проявляется устойчивой характерологической особенностью личности под названием агрессивность.

Проявляется агрессия по-разному, все зависит от степени раздражения человека, его качеств характера и ситуации. Разделяют несколько проявлений такого поведения, которые мы рассмотрим подробно.

Все виды основаны на нескольких мотивах поведения человека: агрессия возникает в результате желания достичь свою цель (а кто-то или что-то мешают этому), необходимости психологически разгрузиться, потребность самоутвердиться.

Причины появления такого поведения

Агрессия у человека развивается не сразу. Существуют теории, которые гласят о том, что эта черта характера присуща всем живым существам. В некотором роде это так. Когда человеку приходится защищаться от опасности, он начинает вести себя агрессивно.

Но здесь важна разница между свойством личности и агрессией, как оборонительное, непреднамеренное действие. Но многие ученые сходятся во мнении, что от рождения человек не имеет агрессии, он усваивает модель такого поведения с течением жизни, в зависимости от социальной обстановки вокруг него.

Причин проявления агрессии несколько:

Агрессия в психологии понимается как социально-психологический феномен и не относится к психическим патологиям. По результатам исследования это поведение возникает у здоровых людей субъективно, при наличии психологических проблем. Например, кто-то хочет отомстить, кто-то в этом рос и не знает других моделей поведения, другие являются участниками каких-либо экстремистских течений, некоторым внушается культ агрессии, как силы и мужества.

Не всегда больные психическими заболеваниями проявляют агрессию. Существуют данные о том, что только около 10% людей, причинивших моральный или физический ущерб другим, имеют душевные болезни. В остальных случаях такие действия продиктованы психозом, гипертрофированной реакцией на происходящие события. В большинстве случаев агрессивное поведение – желание доминировать.

Факторы риска возникновения агрессивности

Не каждый человек при малейшей психотравмирующей ситуации будет проявлять агрессию. Существуют некоторые особенности внешней ситуации и внутреннего ее восприятия, которые приводят к поражающему и деструктивному поведению.

Скорее формируется деструктивная модель поведения у людей, склонных к импульсивности, которые сильно эмоционально все воспринимают, в результате чего у них возникает чувство дискомфорта, неудовлетворенности. При рассеянности есть вероятность возникновения эмоциональной агрессивности. Если человек вдумчивый, он может построить планы на то, как проявить инструментальную агрессию.

Психологами доказано, что при угрозе базовым ценностям человека, он становится агрессивным. Таким образом, можно утверждать, что любая остро неудовлетворенная потребность у любого человека может привести к этой деструктивной модели поведения.

Часто агрессия возникает при слабой моральной защите от стрессов. При повышенном уровне тревожности также велика вероятность агрессии. Избыток отрицательных эмоций в раннем детстве приводит к таким паттернам. Пытаясь освободиться от авторитарности значимых людей (родителей, лидеров малых групп, в которые входит индивид), у ребенка остается только один выход – агрессивно себя вести. Удача после такого поведения закрепляет в его сознании, как положительный момент, формируется навык самоутверждения через агрессию.

Причинами стремления причинить моральный или физический ущерб другому, себе, может стать раздражение нервных центров, находящихся в области промежуточного мозга.

Как увидеть проявление агрессивного поведения?

Агрессию некоторые ученые делят на доброкачественную и злокачественную. Доброкачественная – это проявление мужества, настойчивости, амбиций. В целом, для достижения хороших результатов в работе, карьере проявления такой агрессии даже поощряются. Но неконструктивная, злокачественная агрессивность представляет собой осознанный умысел причинения вреда. Это можно увидеть через проявление таких черт, как хамство, жестокость, насилие. В человеке бушуют страсти, негативные эмоции и чувства.

Проявления агрессии у мужчин и женщин немного отличается. Для мужчин характерна яркая эмоциональная вспышка с физическим воздействием на предмет, не обязательно тот самый, который вызвал реакцию. Это удар по столу, об стену, взмахи руками, топанье. У женщин агрессия проявляется через недовольства, периодические жалобы на жизнь. В таком состоянии женщинам свойственно постоянное «пиление» мужа, сплетни, какие-либо безосновательные выводы, несущие негативные последствия.

Часто человек не осознает, что у него проявляется агрессия. В этом случае речь идет о косвенной агрессии, он склонен к придирчивости к отдельному человеку или семье. После придирок и осознания неудовлетворенности некоторых потребностей, он переходит к проявлениям вербальной агрессии: повышение голоса, переход на крик, унижения и оскорбления, причинение психологического вреда собеседнику.

Проявлением агрессии считается также игнорирование. Издавна бойкот считался одной из эффективных пыток человека, так как он не мог вступить в диалог и ощущал себя одиноким, ущербным и неугодным. Игнорирование вызывает самобичевание, чувство вины, то есть аутоагрессию. Человек сам себя наказывает таким образом.

Проявление детской агрессивности

В детях намного заметнее проявление агрессивности. Они не умеют скрывать своих эмоций. Конечно, это хорошо, что не накапливаются негативные эмоции, но в таком состоянии маленьким агрессорам сложно себя контролировать. Агрессия у таких детей проявляется через укусы, толчки, удары, угрозы, отрицательные действия. Можно сказать, что у детей два основных вида проявления стремления нанести кому-либо ущерб: физическая и вербальная агрессия.

У подростков агрессивная форма поведения выражается уже несколько по-другому и немного изменяются механизмы ее появления. Подросткам в большей степени присуща вербальная агрессия, физические действия при агрессивности уже более жестокие, причиняющие больше ущерба, граничат с правонарушениями.

Психологическими причинами проявления этого состояния являются переход от детства к взрослости, неудовлетворенность потребности в принятии и любви, неизвестность самостоятельной жизни. Происходят также физиологические изменения, которые на гормональном уровне могут стать причиной агрессии.

Лечение, коррекция агрессивно направленного поведения

Как известно, нефизиологические причины появления агрессии кроются в окружающей среде и семейной ситуации, воспитании. В случае доклинической агрессии, то есть возникшей по психологическим причинам, применяются методы психологической коррекции поведения детей, родителей и взрослых.

При поражении мозговых структур, гипертрофированной психологической агрессии, сложных случаях эмоционально-волевых расстройств, необходимо медикаментозное лечение.

Психотерапия для преодоления агрессивности

Агрессия формируется у ребенка в маленьком возрасте, и такое поведение при отсутствии коррекции сопровождает человека и во взрослом возрасте. Родителям важно знать, в каких случаях их ребенок будет вытеснять негативные эмоции, которые станут началом агрессивного поведения:

В зависимости от перечисленных факторов применяются психотерапевтические методы коррекции агрессии. Часто используется когнитивно-бихевиоральный, рациональный подход к решению проблемы. Врач помогает человеку, ребенку научиться конструктивному диалогу с собеседниками, социально адаптированному поведению, вымещению негативных эмоций социально приемлемыми способами.

Агрессия в ярком ее проявлении опасна для общества, задача психотерапевта обучить человека справляться с эмоциями и проработать внутренние проблемы – причины такого поведения. Для этого также используется психоанализ или его разновидности. Методы анализа психологических травм в детстве, выведение из подсознания блоков и проработка механизмов психологической защиты, помогает человеку решать годами вынашиваемую проблему. Агрессия не пропадает сразу после такого анализа. Должен быть рядом человек, который будет обращать внимание на неприемлемые эмоциональные реакции. Он же и окружение пациента должны показать свое внимание и любовь к пациенту.

Медикаментозное лечение

Агрессия, спровоцированная физиологическими причинами, лечится лекарствами. Фармакотерапия зависит от основного клинического заболевания, особенно долгосрочные препараты назначать должен только врач.

Лечить проявления такого поведения эффективно помогают бензодиазепины и нейролептики, также применяются антипсихотические препараты второго поколения. Некоторые препараты применяются сублингвально, другие эффективнее действуют через внутримышечные или внутривенные инъекции.

Всестороннее обследование больных с агрессивным поведением должно включать полное физикальное исследование. В ходе диагностики могут быть установлена причина агрессивного поведения и выявлены повре­ждения, требующие обработки. Могут потребоваться различные лабо­раторные и инструментальные методы исследования, например био­химический анализ крови (уровни ТТГ, глюкозы, электролитов, вклю­чая кальций, активность печеночных ферментов, реак­ции на сифилис), люмбальная пункция, КТ, МРТ.

Наркотическое и алкогольное опьянение часто сопровождается аг­рессивным поведением. Интоксикация кокаином, амфетаминами или фенциклиди­ном может проявляться крайне выраженным психомоторным возбуж­дением, делирием и преходящим психозом с бредом и галлюцинация­ми. У больных в состоянии алкогольного опьянения проявляются ти­пичные признаки нарушений функции мозжечка (такие, как невнят­ная речь и расстройство координации движений), что тем не менее не исключает агрессивного поведения с их стороны. Агрессивное поведе­ние может быть вызвано также делирием. Во внешнем поведении таких больных отмечаются внезапная растерянность, испуг или признаки психоза, обусловленные обманами восприятия. Может потребоваться использование седативных препаратов или мер физического сдержи­вания, чтобы не допустить нанесения больными вреда самим себе или обслуживающему персоналу. Хотя люди, страдающие психическими расстройствами, в большинстве случаев не агрессивны, при ряде пси­хических состояний они могут быть опасными. Бредовое мышление может породить ошибочные предположения об опасности, грозящей здоровью и жизни больного («Они пытаются меня убить»), о сексуаль­ных преследованиях («Мужчины и женщины насилуют меня»), об уни­жении («Надо мной все смеются»). В результате эти пугающие больно­го восприятия могут провоцировать у него агрессию.

Лечение агрессивного поведения

Неотложное медикаментозное лечение при агрессивном поведении направлено на уменьшение возбуждения. В сочетании с изоляцией или методами физического сдерживания такую терапию продолжают, пока больной не перестанет быть опасным для себя и окружающих. Для того чтобы понять причины возбуждения, повлиять на них и предотвратить рецидивы в будущем, важно участие и согласие самого больного, а следовательно, налаживание с ним доверительных отношений. Посколь­ку агрессия может быть вызвана разнообразными причинами, ведутся дискуссии о специфических психотропных препаратах, длительности их применения и дозах. Исследования, изучающие лечение агрессии и возбуждения, проводились в разнообразных группах: у больных ши­зофренией, лиц с острой алкогольной интоксикацией, с травмами, в послеоперационном периоде, с алкогольным абстинентным синдро­мом и с предполагаемыми психопатиями. Эти исследования проводи­лись в условиях психиатрических стационаров, отделений интенсив­ной терапии и приемных отделений. Как бы то ни было, существуют некоторые четкие показания для применения бензодиазепинов и ней­ролептиков. Галоперидол зарекомендовал себя как достаточно безо­пасный препарат для устранения возбуждения и агрессии у больных с психозами, острой алкогольной интоксикацией и делирием. Он может быть назначен внутрь, в/в, в/м. Обычно галоперидол назначают по 5 мг каждые 30-60 мин (интервал может быть увеличен до 2 ч). Как правило, терапевтический эффект развивается уже после 1-3 вве­дений, и общая доза редко превосходит 50 мг.

Бензодиазепины также достаточно эффективны, их использование было исследовано при психозах, интоксикации психостимуляторами и снотворными, алкогольном абстинентном синдроме и послеопераци­онном возбуждении. Лоразепам назначают внутрь, в/в, в/м по 1-2 мг каждые 30-60 мин, пока не будет устранено возбуждение. По­скольку диазепам плохо всасывается при в/м введении, его назначают внутрь или в/в. Типичная схема - по 5-10 мг в/в до достижения эф­фекта. Известно, что нейролептики, особенно с низкой активностью, снижают порог судорожной готовности у животных, поэтому исполь­зование их у людей с кокаиновой интоксикацией следует избегать. Ис­пытания сочетаний лоразепама и нейролептиков у лиц с хроническими психическими заболеваниями и делирием показали, что такие сочета­ния уменьшают психотические симптомы, одновременно позволяя уменьшить дозу нейролептика.

Причинами агрессивного поведения могут стать неприятности на работе, финансовые затруднения или быт. У мужчин это может быть следствием длительного полового воздержания или ревности. Такое поведение всегда неприятно как окружающим, так и самому агрессору. В отличие от клинических негодяев, испытывающих наслаждение от выплеска негатива на других, здоровые люди после приступов ярости испытывают раскаяние и пытаются загладить свою вину.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Вспышки гнева, которые угрожают физическому здоровью окружающих людей, являются симптомом серьезного психического расстройства, требующего специального лечения. Особенно разрушительной является мужская агрессия.

Показать всё

Виды агрессии

Известный психолог Эрих Фромм выделял два основных вида агрессии: доброкачественную - цель которой защита собственных интересов и злокачественную - приобретенная модель поведения, связанная с унижением, оказанием психологического давления или даже физической расправой над окружающими с целью поднятия своего авторитета. Сегодня психологи подразделяют агрессию на следующие виды:

1. 1. Активная. Наблюдается у людей с деструктивным поведением, для которого характерно преобладание физических методов расправы: ругань, крики, постоянное недовольство, интонация, мимика и жесты.
2. 2. Пассивная . Чаще встречается в семьях со сложными взаимоотношениями, когда супруги игнорируют любые просьбы друг друга, не вступая в конфликты. Это свойственно как женщинам, так и мужчинам. Со временем негативные эмоции накапливаются и однажды выплескиваются наружу. Опасность пассивной агрессии заключается в том, что именно она становится причиной серьезных преступлений против близких и родных людей.
3. 3. Аутоагрессия . Это состояние связано с негативной энергией, направленной внутрь себя. Человек, подверженный аутоагрессии, в процессе приступов наносит физический вред (вплоть до тяжкого) самому себе.
4. 4. Наркотическая и алкогольная. Наступает в состоянии алкогольного или наркотического опьянения из-за гибели нервных клеток. Человек утрачивает способность правильно воспринимать окружающий мир, отдаваясь первобытным инстинктам.
5. 5. Семейная. Заключается в моральном или физическом давлении одного партнера по отношению к другому. Обычно причиной такой агрессии становятся сексуальная неудовлетворенность, ревность, финансовые вопросы и отсутствие взаимопонимания. В животном мире самцы проявляют именно этот вид агрессии: кто громче рычит, тот и владеет территорией. Такое поведение (обычно у мужчин) разрушает психическое здоровье родных, вынужденных находиться рядом с агрессором. Крайняя форма этого вида агрессии - переход от угроз и ругани к физическому насилию.
6. 6. Инструментальная . Служит инструментом для получения желаемого результата. Например, человек имеет цель сесть в маршрутном автобусе, но свободные места отсутствуют. Он применяет агрессию в отношении одного из пассажиров, чтобы тот уступил ему место.
7. 7. Целевая или мотивированная. Заранее спланированные действия против конкретного человека. Это может быть месть за измену, желание унизить кого-либо. Целевую агрессию обычно проявляют люди, которые воспитывались в неблагополучной семье и не знали заботы родных.

Наиболее распространенные виды агрессии - алкогольная и семейная. В таких случаях люди часто игнорируют помощь психологов и если приступы не затрагивают других, родные стараются сохранить это в тайне. По этой причине в обществе подобные ситуации стали нормой, особенно это касается мужской агрессии.

Причины

Неконтролируемая агрессия может проявляться по определенным психологическим причинам или быть признаком развития серьезной патологии:

1. 1. Постоянное переутомление и стрессы. Из-за чрезмерно активного ритма современной жизни люди постоянно недосыпают и устают. Это приводит к повышенной раздражительности и вспыльчивости. Обычно подобные эмоции человек не осознает и когда накопленный негатив выражается в приступах агрессии, он не понимает причины такой реакции.
2. 2. Гипертиреоз - гормональные нарушения, сбой деятельности щитовидной железы. Чаще этот синдром встречается у женщин. Человек может испытывать голод, но при этом иметь недостаточный вес. Большое количество потребляемой пищи никак не сказывается на фигуре. Симптомами патологии являются: повышенная нервозность, чрезмерная активность, покраснение кожи и повышенная потливость.
3. 3. Лишний вес . Избыточный жир способствует выработке эстрогенов в организме, что оказывает негативное воздействие на психику. Чтобы этого не происходило, достаточно избавиться от лишнего веса.
4. 4. Опухоли и травмы . Повышенная возбудимость часто связана с поражением коры головного мозга. При этом агрессия и чрезмерная активность сменяется апатией. Все эти симптомы указывают на серьезную травму или развитие злокачественного новообразования.
5. 5. Расстройства личности. Многие люди, страдающие шизофренией, живут обычной жизнью и не представляют никакой опасности для общества. В периоды обострения у них отмечается повышение агрессивности, что требует специального лечения.
6. 6. Неврологические заболевания. Неконтролируемые приступы агрессии могут быть признаком серьезных патологий и часто приводят к развитию Болезни Альцгеймера. Пациент постепенно утрачивает смысл жизни и замыкается в себе. Признаками патологии являются повышенная агрессивность и частичная потеря памяти.
7. 7. Социопатия, стрессовые расстройства и алкоголизм . К первой относится аномалия характера, когда пациент не нуждается в общении и даже боится этого. Это врожденная патология, связанная с недоразвитием нервной системы. Стрессовые расстройства приводят к враждебности, особенно когда человек регулярно находится в самом центре проблем. Неконтролируемые вспышки агрессии - симптом алкоголизма.



Особенности агрессии у мужчин

Кроме перечисленных причин, неконтролируемые вспышки агрессии свойственны мужчинам-психопатам. Они отличаются выраженной эмоциональностью, отсутствием дисциплины и сдержанности. Обычно такие люди имеют алкогольную зависимость, склонность к агрессии и конфликтам. По отношению к партнерше психопаты часто проявляют чрезмерную заботу и услужливость: красиво ухаживают и улыбаются. Все это неискренне. При таком заболевании мужчина способен долго притворяться и обманывать женщину, после чего в припадке может унизить, оскорбить и бросить.

Огромная доля агрессивных всплесков у мужчин приходится на гормональные сбои. Эмоции человека во многом зависят от соотношения важных гормонов, недостаток которых приводит не только к агрессии, но и к серьезной депрессии или тяжелым психиатрическим патологиям. Гормон тестостерон отвечает за половое влечение и агрессию. Поэтому очень грубых и злых мужчин называют «тестостероновый самец». Недостаток серотонина способствует развитию постоянной неудовлетворенности.

Внезапная раздражительность у мужчин может быть признаком кризиса среднего возраста. Максимализм, свойственным юношам, проходит, и человек начинает тщательно взвешивать все свои решения. Он сомневается практически во всем: в карьере, супруге, друзьях. Такое самокопание вкупе с чувством упущенных возможностей разрушает нервные клетки, делают мужчину менее терпимым и коммуникабельным. Он думает, что есть еще время, чтобы одним разом полностью изменить свою жизнь. Кажется, что никто этого не понимает и таких недоброжелателей можно поставить на место насильно. Такое состояние через определенное время проходит. Важно понимать, что периоды депрессии - нормальное явление и не повод рушить свою жизнь.

Следующий пик возрастного кризиса - пенсия. Мужчины намного сложнее, чем женщины переносят этот период. Кажется, что жизнь остановилась, а окружающие перестали уважать сразу после выхода на заслуженный отдых.



У женщин

Женская агрессия - не всегда самозащита. Одной из важной причин психологи считают слабый характер, непонимание окружающих и неумение адаптироваться к жизненным неурядицам. Постоянные проблемы и отсутствие помощи в их решении заканчиваются эмоциональными срывами. Агрессивная энергия, направленная в нужную сторону, позволяет женщине не только преодолевать трудности, но и избегать угрозы. Специалисты считают, что недолгие приступы агрессии способны активизировать жизненную энергию.

Современный ритм жизни, неприятности в учебе или отношениях с парнем становятся причиной проявления агрессии у девушек и женщин. Они оправдывают свое поведение денежными проблемами или недостатком любви и внимания. В результате срываются на партнере и детях. Физическое насилие - редкое явление среди представительниц слабого пола, но они могут намеренно испортить вещи или разбить посуду.

Неконтролируемые вспышки агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Рождение малыша, забота о нем ложится большим грузом на плечи женщины. В этот период в организме происходят гормональные изменения, мать становится более чувствительной и часто не справляется со своими эмоциями. Вся жизнь после родов переворачивается с ног на голову: любимая работа осталась в прошлом, появляется неимоверное количество домашних забот, на хобби нет ни времени, ни сил. Все это вводит женщину в отчаяние, она становится нервной и вымещает весь негатив не только на близких, но и на ребенка.

Чтобы облегчить состояние и предотвратить приступы злости, необходимо разделить обязанности на всех членов семьи.

У детей и подростков

Немотивированные приступы агрессии у ребенка могут возникать вследствие неправильного воспитания. Излишняя опека либо ее отсутствие откладываются в сознании малыша. Исправить это сложно, так как дети воспринимают подобное отношение очень остро. У мальчиков пик агрессивности происходит в 13–14 лет, у девочек - в 11–12. Ребенок становится злым после неполучения желаемого результата или вовсе без причины. Все подростки уверены, что никто их не понимает.

В результате - постоянная раздражительность и замкнутость. Родителям в таких случаях не стоит давить на ребенка, но пускать все на самотек тоже опасно.

Психологи выделяют следующие причины, из-за которых возникает детская агрессия:

• отсутствие эмоциональной связи с близкими;
• агрессивное поведение одного из родителей;
• неуважение к ребенку;
• враждебное или безразличное отношение;
• недостаток свободы;
• невозможность самореализации.

Таким образом, спровоцировать агрессию у ребенка могут и сами родители. Важно помнить, что отсутствие правильного воспитания - главная причина развития патологического состояния, что может привести к необходимости лечения.

Лечение

Хорошо, если человек пугается своей ярости, опасается непоправимых последствий, трезво оценивает ситуацию и ищет помощи у специалистов. Поиск причины агрессивного поведения и его лечение - работа психиатра.

Специалист проверяет наличие или отсутствие влияния на психику таких факторов, как травмы прошлого, гормональные сбои, отсутствие режима. После этого, если отсутствуют проблемы, которые необходимо лечить медикаментами, направляет пациента к психологу.

Психолог порекомендует изменить жизненный темп: побольше отдыхать, взять отпуск. Очень важно купировать агрессию переходом на другую деятельность: хобби или спорт, дать выход негативу с помощью умеренных физических нагрузок. Сублимировать это состояние можно и в другие эмоции, но только при отсутствии опасности для окружающих.

В случаях тяжелого течения патологии психолог назначает прием успокоительных седативных препаратов. Транквилизаторы и антидепрессанты рекомендуются только в исключительных ситуациях. Медикаментозная терапия в домашних условиях проводится под контролем терапевта. Наиболее эффективные методы терапии вспышек агрессии: водные процедуры, лечебная физкультура, массаж.

Долгосрочный контроль гнева

Психологи советуют:

1. 1. Переложить ряд обязанностей на подчиненных и других членов семьи. При тяжелой работе и большом количестве домашних забот нужно сократить список ежедневных дел и оставить время для полноценного отдыха.
2. 2. Избегать стрессовых ситуаций. Нужно постараться определить для себя наиболее частую причину раздражительности. Если не нравится ездить в перегруженном автобусе, перемещаться на такси или ходить пешком. Если это вынужденное общение с неприятным сослуживцем, найти другую работу, пусть с меньшей зарплатой. Это поможет сохранить свое здоровье, ведь последствиями стресса часто становятся проблемы с сердцем и другими жизненно важными органами.
3. 3. Спать не менее 7–8 часов в сутки. Большинство людей не могут чувствовать себя хорошо после 5-часового сна. Здесь не помогут кофе и энергетики, так как организм за это время не восстанавливается полностью. В результате накопленная усталость выражается в приступах гнева и развитии различных заболеваний.
4. 4. При первых признаках раздражения пить травяной чай : с мятой, мелиссой или использовать успокоительные препараты на натуральной основе.
5. 5. Научиться бороться с агрессией мирными способами : побить подушку, выполнить отжимания, разбить ненужную тарелку. Главное - никому не причинить вред.
6. 6. Контактировать с водой. Можно помыть посуду, принять ванну.
7. 7. Изучить несколько расслабляющих упражнений из визуализации, медитации или дыхательной гимнастики.
8. 8. Сходить на футбол и эмоционально поболеть за любимую команду.
9. 9. Заняться спортом. Кому-то подходят активные упражнения (танцы, бег), другим - гимнастика или йога. Нужно осторожно относиться к занятиям борьбой: некоторые ее виды помогают избавиться от негативных эмоций, другие только закрепляют физическую агрессию.

Нужно научиться правильно и конструктивно конфликтовать с окружающими - это позволит урегулировать ситуацию и обойтись без скандала.

Как быстро справиться с гневом

Чтобы овладеть самоконтролем, необходимо изучить специальные фразы, подобранные психологами. Их следует несколько раз внимательно повторять про себя при первых появлениях гнева:

• если не срываться, можно выйти победителем из любой ситуации;
• каждый добивается собственной цели, поэтому не существует виноватых и правых;
• меня не интересует мнение окружающих, только мне известна вся правда о себе;
• не надо никого обсуждать, ругать и показывать свое пренебрежение;
• использовать в своем лексиконе только нейтральные выражения, не допуская в них сарказма и агрессии;
• всегда говорить спокойно, используя минимум эмоций;
• моя агрессия - сигнал к тому, что пора успокоиться;
• даже при проявлении злобы невозможно достигнуть цели, поэтому стоит быть спокойным и беречь свое здоровье.

Психологи советуют не держать в себе накопленный негатив для снижения риска развития серьезных осложнений, касающихся как психического, так и физического здоровья. Ученые установили, что любой негатив рано или поздно выйдет наружу, что может быть опасно для окружающих. Поэтому если человек не способен самостоятельно контролировать чувство озлобленности и агрессию, стоит обратиться к психологу.

Приступы агрессии периодически возникают у многих людей. Этому способствуют критические ситуации, ссоры, стрессы, нервное перенапряжение. Однако если вспышки гнева возникают, без веского повода и повторяются регулярно, превращаясь в неконтролируемые, то это повод задуматься о причинах возникновения такого поведения. Зачастую от такого состояния страдают самые близкие и родные люди, а также сам агрессор.

Приступы агрессии причины

Причинами агрессивного поведения выступают внутренние проблемы человека, к которым относят повышенное, постоянное чувство ответственности, усталость, раздражительность, боль, злость, неуверенность в себе. Накопленное все вышеперечисленное, ищет выход в виде вспышек гнева.

Причиной приступов агрессии у человека также выступает высокий темп жизни, непосильные нагрузки, недостаточный отдых, неудачи личного и профессионального плана, тщетность ожиданий. Другие личности испытывают приступы агрессии, если что-то происходит не по их представлению. Зачастую таким людям контролировать агрессивность очень сложно и дело даже доходит до рукоприкладства. Если на эту проблему не обращать долгое время внимание – возникнут психологические проблемы, которые повлияют на личностные взаимоотношения.

Приступы агрессии у женщин могут говорить о серьезных проблемах (эндокринные и сосудистые заболевания, эпилептическая активность, прием гормональных препаратов, родовые травмы и черепно-мозговые). Для выяснения следует провести основательную диагностику и после начать лечение.

Неконтролируемые приступы агрессии

Раздражительность и злость является естественной реакцией организма на окружающую среду, однако если происходят неконтролируемые приступы агрессии, то они могут стать опасными для социума. Агрессор, выплеснув на окружение претензии, упреки, оскорбления, потом сильно раскаивается и сожалеет, чувствуя себя опустошенным и подавленным, ощущая на душе неприятный осадок. Чувств сожаления и вины хватает ненадолго, поэтому в следующий раз ситуация повторяется. Бывают случаи и рукоприкладства. Возникающие приступы агрессии у человека способны разрушить семью, поскольку страдающий от неконтролируемых приступов агрессии, ведет себя неадекватно.

Неконтролируемые приступы агрессии на работе могут привести к увольнению, а как результат — , а также другие психосоматические заболевания.

Неконтролируемые приступы агрессии у некоторых людей возникают по причине внезапной боли и усталости.

Приступы агрессии у мужчин

Многие специалисты утверждают, что длительное воздержание способствует физиологическим нарушениям в организме мужчин, приводящим к гневу и проявлениям приступов агрессии. Мужские физиологические нарушения проявляются в нарушении эрекции, а также в преждевременном семяизвержении. В возрасте до 30 лет это все легко восстанавливается, после 40 нуждается в длительном лечение, а после 50 лечение является неэффективным.

Приступы агрессии у мужчин возникают по причине плохого воспитания, наследственности и расстройства личности — . Лечение включает своевременное распознавание психопатов и нейтрализация их воздействия.

Как распознать психопата женщине? Психопат характеризуется явной выраженностью эмоциональных реакций, которые проявляются в несдержанности, пристрастии к алкоголю, а также склонности к агрессии. Основными чертами при психопатии выступает крайняя раздражительность, возбудимость, взрывчатость и гнев. С психопатом мужчиной можно хорошо провести время, но за это придется заплатить. Психопат будет обманывать женщину с улыбкой на лице, и приводить в ужас только одним взглядом. А когда женщина перестанет его интересовать, то психопат опустошит ее и надолго лишит душевного равновесия, а также чувств собственного достоинства. Женщина превратиться в печальную и долго будет думать, где же она совершила ошибку. После такого общения женщине необходима реабилитация у психолога по восстановлению своих душевных сил. Если имел факт рукоприкладства, то в этом случае следует подумать о своей безопасности: расставании с таким мужчиной.

Приступы агрессии у женщин

Неконтролируемые приступы агрессии у женщин зачастую возникают по причине . Маме не удается подстроиться под новые обстоятельства в виде появления нового члена семьи — малыша, который превращает отношения в паре в «триадные».

Часто встречаются приступы агрессии у женщин, которые на свои хрупкие плечи взвалили домашний быт, а также воспитание детей. Если женщина не успевает с домашними делами, а капризы ребенка вызывают у нее приступы агрессии, необходимо привлечь помогать близких (мужа, старших детей, родителей — бабушек, дедушек). Пусть они вам помогут: возьмут уборку на себя, глажку рубашек, заботу о животных, походы по магазинам, игры с детьми. Самое главное — восстановить прежнее душевное равновесие женщины. До тех пор пока нервное напряжение не отпустит женщину, неконтролируемые приступы агрессии не закончатся.

Приступы агрессии у женщин снимаются трансформацией напряжения во что-то другое. В этом хорошо помогают занятия спортом, хобби или что-то расслабляющее, а также успокаивающее (йога или стретчинг). Достаточно много положительных эмоций доставят танцы, которые расслабят, укрепят нервную систему женщины. Важно уделить внимание своему питанию, отказаться от сигарет, кофе, энергетических и алкогольных напитков.

Приступы агрессии у женщин возникают, если женщина остается без мужского внимания, поскольку это негативно влияет на нервную систему и приводит к депрессиям и неврозам, которые способны переходить в истерии и приступы агрессии. Длительное воздержание женщин приводит к снижению либидо или к фригидности. Половое неудовлетворение приводит к резкому спаду трудовой деятельности, к неконтролируемым приступам агрессии. Особенно явно выражается это при воздержании у женщин. Установлено, что те женщины, которые не имеют постоянных интимных отношений, выглядят старше своих сверстниц, имеющих регулярные половые отношения.

Приступы агрессии у ребенка

Зачастую родители маленьких детей сталкиваются с такой проблемой: ребенок замахивается на близких ему людей, бьет их по лицу, щипает, плюется, употребляет бранные слова. К такому поведению ребенка относиться спокойно нельзя. Если такого рода ситуации имеют тенденцию к повторению, то родителям необходимо проанализировать, в какие именно моменты появляются приступы агрессии у ребенка, поставить себя на место малыша, разобраться, чем вызваны подобные вспышки гнева.

Приступы агрессии у ребенка почти всегда возникают по внешним причинам: семейное неблагополучие, отсутствие желаемого, лишение чего-то, экспериментирование на взрослых.

Приступы агрессии у годовалого ребенка проявляются в виде укусов взрослого, сверстника. Для малышей укусы выступают способом познания окружающего мира. Некоторые годовалые дети прибегают к укусам при невозможности добиться своей цели, поскольку не могут выразить свои желания. Укус является попыткой утверждения своих прав, а также выражением своего переживания или неудачи. Некоторые дети кусают при какой-либо угрозе. Малыши кусаются также из необходимости самозащиты, поскольку не могут самостоятельно справиться с ситуацией. Есть малыши, которые кусают для демонстрации своей силы. Так поступают малыши, которые стремятся к власти над другими. Иногда укусы способны вызываться и неврологическими причинами. Когда вы поймете, чем вызвано негативное поведение малыша, вам легче будет помочь ему справиться с собой, научить позитивным приемам разрешения конфликтных ситуаций.

Как бороться с агрессией ребенка? Помните, что дети учатся на примерах окружающих. Очень многое малыш в своем поведении перенимает из семьи. Если грубое обращение в семье это норма, то малыш усвоит подобные формы, а жестокое поведение взрослых послужит предпосылками к неврозам. Помните, что поведение малыша является полным зеркальным отражением того, что происходит в семье. Очень часто агрессивное поведение является реакцией на отсутствие внимания к ребенку, и таким образом малыш привлекает к себе внимание. Ребенок извлекает урок, что плохим поведением он быстро получает долгожданное внимание. Поэтому взрослые должны как можно чаще общаться с ребенком, поддерживая его позитивное общение с другими людьми и сверстниками.

Бывает, что приступы агрессии у ребенка спровоцированы атмосферой потворства, когда малыш никогда не знает отказа, всего добивается криками, истериками. В этом случае взрослым следует быть терпеливыми, поскольку, чем запущеннее проблема, тем тяжелее проводить коррекцию по устранению приступов агрессии у ребенка. Не следует ждать, что вот, ребенок вырастит и все изменится. Обязательное правило в общении с ребенком это постоянство требований взрослых в любых ситуациях, особенно при появлении агрессии.

Коррекция приступов агрессии у ребенка включает подключение игровых ситуаций, разыгрывание их игрушечными персонажами, приближенными к реальным ситуациям. Как только приучите ребенка вести себя спокойно, ваш малыш сразу найдет общий язык с другими детьми.

Приступы агрессии лечение

Разобраться в собственной жизни вам поможет психолог. Возможно, что вы выбрали для себя слишком высокий темп, а также возложили на себя непосильные нагрузки. В этом случае стресс, а также практически неизбежны.

Как бороться с приступами агрессии? Старайтесь все негативные накопленные мысли, а также раздражение не держать в себе, поскольку, чем больше внутри злости, тем сильнее будут приступы агрессии. Снизьте личный темп жизни, позвольте себе отдохнуть. Если вы ощущаете, что не можете справиться с нагрузками на работе, обсудите это с коллегами и начальством. Возьмите отпуск, продолжительные выходные, отвлекитесь от работы. Прием травяных успокаивающих чаев (зверобой, тимьян, душица, мята перечная, пустырник сердечный, ромашка аптечная, валериана лекарственная, липа сердцевидная и пр.) помогут снять душевное напряжение и не позволить развиваться резким приступам агрессии.

Как избавиться от приступов агрессии? Эффективные средства — это трансформация агрессивного напряжения во что-то другое: занятие спортом, йогой, медитацией.

Подавляются немотивированные частые приступы агрессии и ненависти приемом атипичных антипсихотиков: Клозапин, Риспердал. Дают положительный эффект Вальпроиновая кислота, Соли Лития, Тразодон, Карбамазепин. Высокой эффективностью наделены трициклические антидепрессанты.

Особое место отводят в лечении приступов агрессии психотерапии. Имеются специально разработанные методики, целью которых является переадресация и подавление .

Пройдя курс психотерапии, можно обучится методикам быстрого снятия агрессивного напряжения. Например, в момент пика немотивированной агрессивности рвите в клочья газеты, мойте полы, стирайте белье, бейте диванный валик.

Займитесь серьезно спортом. Спортивная злость даст выброс адреналина и подавит ваше агрессивное состояние.

Как вести себя с агрессором? Оцените потенциальную опасность (объекты, которые могут использоваться для нападения). Оцените физическое поведение агрессора (кулаки или стучание ногами). Всегда держите агрессора в поле зрения, контролируйте его поведение, никогда не поворачивайтесь к нему спиной. Всегда принимайте все словесные угрозы всерьез, а также держите безопасную дистанцию. Не стесняйтесь просить дополнительной помощи, ведь это касается вашей безопасности. Держитесь уверенно, сохраняйте спокойствие, пытайтесь спокойным разговором снять агрессию, не спорьте с агрессором.

Здравствуйте, мне 24 года. У меня очень чувствительный сон, в основном я очень агрессивен когда не могу уснуть или когда меня что то будит. Но бывает так что меня очень легко разозлить, при этом меня начинает чуть ли не трясти и часто невозможно контролировать злость, что приводит к последствиям. Пытался учится себя контролировать, но все равно в итоге срывался еще серьезнее через какое то время

• Здравствуйте, Евгений. Зачастую агрессия и злость не подвластна самостоятельному контролированию человеком по независимым от него причинам.
  Примерно 10% взрослых болеют самыми различными расстройствами личности, относящихся к пограничной психиатрии. Люди, страдающие данной патологией, обычно не понимают всей полноты своего заболевания и поэтому не считают нужным обращаться к врачам за помощью.

Здравствуйте, мне ещё 17, всю жизнь я был спокойным, стеснительным ребёнком. Со временем я начал работать над своим характером, тем самым став менее стеснительным… но теперь лёгкие раздражители (типо: дал другу кепку, а он не отдаёт её по приколу, шуткой) или когда со мной долго спорят. Я не успеваю понять, как уже срываюсь на этих людей грубыми словами или угрозами, иногда хочу ударить человека, но всегда останавливаюсь, после этого мне становится стыдно. Просто, если я нахожусь в состоянии покоя и его кто-то нарушает, то я срываюсь…
Я не знаю, может быть это подростковое. Но я не могу, не хочу, что бы люди во мне видели такого человека, не хочу, что бы со временем это всё прогрессировало.

Здравствуйте! Хотела бы к вам обратиться. У меня самой бывают вспышки гнева, особенно, когда меня не понимают, трогают мои вещи, что-то переставляют или пытаются со мной спорить. Хочется, чтобы слушали спокойно меня и только. Вот в такие моменты если люди сами не успокаиваются или даже провоцируют еще больше, то хочется что-то разбить, порезать или поломать. Когда разобью пару стаканов, то сразу агрессия снимается почти моментально. В эти моменты перестаёшь быть собой и не можешь себя контролировать. Как быть? Сколько ни пробовала,быть спокойной получается только с ооочень спокойными людьми. Не помогает ни медитация, ни йога, ни спорт.

• Здравствуйте, Ирина. В данном случае поможет медикаментозное лечение и когнитивная психотерапия.

Здравствуйте!
У меня проблемы с мужем. Периодически он вспыхивает на ровном месте, его невозможно остановить, поднимает руку. У нас двое маленьких детей, я боюсь за наше будущее. В остальное время он прекрасный человек, заботливый отец и любящий муж. Он готов работать с психологом или психиатром. Но мой вопрос: можно ли от этих вспышек гнева избавиться навсегда? Или только на время приема лекарств будет затишье? Я живу с ним как на вулкане, никогда не знаешь, когда начнётся извержение.

• Здравствуйте, Светлана. На все вопросы относительно лечения ответит Вам лечащий врач, но только после очного приема и проведения диагностики.

Здравствуйте! Я люблю своего мужа, но у него бывают ужасные вспышки гнева… последняя привела к тому, что я была побита. По всем признакам у него психопатия. Есть ли смысл бороться за наш брак или все обречено? Обращаться к психологу нам обоим?

Здравствуйте!
Любимый человек пережил в прошлом сильную психологическую травму (после случившегося ему какое-то время угрожали).
Теперь у него страх большого скопления людей, больших городов и мания преследования. Он боится, что за ним следят и его убьют.
В связи с этим у него бывают приступы агрессии.
До рукоприкладства не доходило, но в словах он перестает себя контролировать.
Лечиться не хочет,а откровенные разговоры не помогают… Подскажите пожалуйста,чем ему помочь. Заранее спасибо!

• Здравствуйте, Лина. Постарайтесь создать для любимого такую атмосферу, чтобы он мог переосмыслить все происходящее с ним. Ему необходимо проанализировать свои ощущения и принять их внутренне, смирившись с негативным опытом. Это нужно для того, чтобы продолжать двигаться по жизни дальше и не застревать на своих переживаниях. Для него будет важна с Вашей стороны любовь, понимание, гармония, эмоциональный контакт. То что он срывается и переходит на агрессию для его состояния это нормально. Ему тяжело подавлять в себе эмоции и не позволять выйти им наружу. Таким образом его нервное психическое напряжение находит выход. Поэтому рекомендуем его не раздражать в поступках и словах, а постараться стать нужным и незаменимым для него человеком.

Доброго времени суток…я кричу о своей проблеме!!! Помогите! Я парень, мне 21. Не раз застукивал младшего племянника ему 11 за тем как он курит или врёт и всякий раз срываюсь на нем. …в гневе чуть ли не избиваю. Недавно поругались с женой она очень сильно задела моё мужское эго и я вспылил в глазах потемнело, я крушил в квартире всё, бросал её на кровать, на пол..в общем озверел…когда я увидел в её глазах страх и слёзы она назвала меня дьяволом тогда меня отпустило и я молча ушёл…помогите мне!!! Прошу прощения за ошибки в тексте..пишу в отчаянии.

Здравствуйте. У меня есть знакомый. Ему исполняется 19 лет. У него зачастую происходят приступы агрессии. Весь свой гнев он может выплеснуть либо устно, т.е наорав на всех, кто рядом либо плюс к этому ударить несколько раз по двери ногами или кулаками, а так же может швырнуть все, что есть рядом. Такие вспышки в основном случаются в присутствии мамы, так как ему не нравится, что она достает его всякими вопросами. Лично я считаю, что во-первых его так воспитали, а во-вторых наследственность от папы. Он вроде понимает, что это ненормально, но ничего поделать с этим не может. Подскажите, пожалуйста, как в таком случае быть и мне, и ему!!

Мне 36 лет. В молодости не замечал за собой вспышек агрессии. Потом понеслось. Был судим за умышленное причинение телесных повреждений. Освободился, приехал в деревню — тут все пьют! Постоянные дебоши и драки, эти люди меня раздражают и задевают, хочется им ответить и даже ударить, но понимаю, что опять получу срок. Держусь изо всех сил, боюсь не смогу проконтролировать агрессию! Стал нервный. Переехал в город, чтобы избежать столкновений с этими людьми. Но боюсь, что ситуация может повториться и здесь. Подскажите, что делать??

• Здравствуйте, Евгений. Прежде всего не сопротивляйтесь внутренне тому, с чем Вы не согласны. Хотят люди пить — пусть пьют, желают драться — пусть дерутся, хотят деградировать, а не развиваться — пусть будет так. Это их жизненный выбор, а не Ваш.
  В момент приближающейся агрессии, когда внутри все закипает, меняйте тему разговора, уходите, переключайте свое внимание на что-нибудь нейтральное и приятное для Вас.
  Говорите себе слова самоприказы: «Стоп». Самоприказы всегда предваряют выполняемые действия.
  Принимайте людей такими, какие они есть со всеми недостатками, просто наблюдайте за ними и всем происходящем. Не меняйте их и ситуацию вокруг Вас. Вы не сможете изменить мир, но Вы можете изменить ко всему происходящему свое отношение и жить при этом спокойно.
  «Переехал в город, чтобы избежать столкновений с этими людьми» — В городе, конечно, легче избежать ненужных контактов с людьми, но они все равно останутся. Не расширяйте круг своих знакомых.
  В Вашем случае идеально подойдет общение с животными, пребывание максимально на свежем воздухе, которое будет успокаивать нервную систему.
  Глицин и валериана в таблетках также помогут держать психоэмоциональное состояние в норме.

Здравствуйте. Мне 28 лет, страдаю приступами агрессии, причем понимаю, что поступаю не правильно, но ничего сделать не могу. Живу с дочкой, мужем и его мамой. Дочка (4 годика) меня уже боится. Завести может меня любая деталь, все раздражает, сначала ору как сумасшедшая (а иной раз замахиваюсь), а потом реву. Хожу как оголенный нерв. Возможности жить отдельно пока нет. Что делать?

Здравствуйте. У моей матери часто случаются вспышки гнева. Она не может объяснить что-либо просто спокойным голосом, она обязательно кричит. Постоянно срывается без весомой на то причины. Немытая посуда может стать причиной скандала. Она кричит, ругается, может даже ударить по лицу (причем не слабо, а со всей силы). И она постоянно повторяет одни и те же фразы, что-то вроде «Заткни свою пасть!» и все в этом роде. Когда она в нормальном расположении духа, она ведет себя адекватно, дружелюбно, но стоит чему-то вывести ее, она похожа на зверя в ярости. Я понимаю, что все люди могут столкнуться с проблемами вроде непослушных детей-подростков, которые постоянно спорят и отговаривают, беспорядка в доме, но они решают это наиболее мирным способом, а моя мама просто-напросится начинает орать во всю глотку. Как объяснить ей, что это ненормально?

• Здравствуйте, Уля. Если Вы начнете объяснять матери, что ненормально повышать голос и заниматься рукоприкладством, то столкнетесь с еще большим непониманием в свой адрес, поскольку для нее лично существует эта веская причина, по которой она выходит из себя.
  Зачастую такая модель поведения устраивает многих людей-агрессоров, более того она им настолько комфортная, что они уже зависимы от такого поведения.
  Уже доказано учеными, что срыв негативных эмоций на близком окружении доставляет огромное удовольствие агрессору, поэтому срывы будут повторятся с определенной периодичностью, если, конечно, сам агрессор не начнет себя контролировать и меняться.
  Рекомендуем ознакомиться:
  

Доброго времени суток, меня зовут Роман, мне 31 год. У меня есть проблема, я очень агрессивный… Я раньше считал, что весь мир вокруг меня сплошная гладиаторская арена, на которой нужно постоянно сражаться… Нельзя никому верить, надо быть подобно волку одиночек…. Хитрый, злым, жестоким, целеустремленным, незнающим жалости, но с ноткой человечности, справедливости, честности, преданности… так, я мыслил в 20 лет, спустя годы я понял, что мир не арена боев, а путь к самореализации самого себя… Путь самопознания, укрепления души и тела.. В этом мире, есть еще человечность, справедливость… я это понял поздно… Прожив определенное время с таким настроем, я стал агрессивен, жесток, и в конец запутался сам в себе…
У меня, проявляются вспышки гнева, агрессии, из маломальской ссоры, или спора… Гнев, становится все сильней….. Я каждый раз, после этого, говорю себе, что этого больше не повторится… Но, когда агрессия мной овладевает, я забываю о том обещании донном самому себе…
Начал заниматься спортом, думал поможет, снимет эмоциональное напряжение, снимет негативную энергию, но нет… энергия так и бьет из меня ключом… Такое, чувство, что я гипер активен, и эти энергетические всплески провоцируют агрессию… Мне уже, начинает казаться, что меня никто не понимает, что мое мнение главней остальных… меня это пугает. Я понимаю, что я не здоров…
Подскажите, нужна ли мне терапия, общение с психологом или занятия йогой подойдут.

• • Здраствуйте, спасибо.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, у меня такая проблема. Мне завтра будет 22 года, а я чувствую, что устала от жизни, кажется, что ничего не получается и никогда не получится. В последнее время у меня начали появляться вспышки агрессии и гнева, когда хочется что-то сломать, разбить, разгромить, причинить себе боль. Всегда была очень скромной девочкой, много чего боялась, из-за этого необщительная, закрытая, грустная. Никогда не было парня, родители культивируют во мне эту идею, говорят, что страшная и такую никто не полюбит. Я больше не хочу жить, что мне делать?

Здравствуйте. Я очень страдаю от вспышек гнева по причине послеродовой депрессии и разочарования в мужчинах в целом. У меня некого просить помочь и нет никакой возможности найти мужчину. Пожалуйста подскажите, что я могу сделать? Эта боль и ярость разъедает меня изнутри…Я испытываю ненависть к себе, к людям и к миру практически постоянно, и очень часто, при внешних раздражителях она переходит в ярость с физической болью в груди и желанием разорвать кого нибудь(себя в т.ч.) на части. Валерьянка не помогает, я кормлю грудью, пожалуйста посоветуйте что-нибудь(((

Здравствуйте. У меня проблема — неконтролируемые вспышки гнева, но главное то, что они непредсказуемы. Одно хорошо — непродолжительны. Типичный пример — сижу, никого не трогаю, и вдруг бац, что-то около меня разлетелось на части… следом возникает мысль «зачем?» Или вообще полное недоумение. Возбуждение почти сразу, а иногда за несколько минут, проходит. Но уже чего-то натворил… подскажите, пожалуйста, с чего начать.

• Здравствуйте, Леонид. Начните с практикующего психолога. Специалист Вас продиагностирует и если выявится пограничное состояние, то психолог проведет с Вами коррекционную работу, если обнаружится отклонение от нормы, то за помощью придется обращаться к психотерапевту.

  • Спасибо. Попробую еше раз…

Наверное такое никто никогда не приводил. Есть три брата и одна сестра, всем за 60, между собой они родные (далее -родные). У этих людей есть дети, между собой они двоюродные (далее -двоюродные), после 40 и до 30. Родные находятся в состоянии «плохой мир лучше хорошей войны»: то общаются, то годами не разговаривают, сестра с братьями общаются в формате «как дела, а все хорошо, будет плохо, жди (устрою)», но есть отдельные наблюдения:поведение их деспотично, контролируют материальный достаток, положение в обществе, семейное состояние друг друга и двоюродных. Делают поступки на вид похожие на жесты доброй воли, а на деле вред длящийся годами и приносящий удар по авторитету в обществе. Двоюродные между собой общаются также. Но при том все двоюродные крайне зависимы от мнения родных им родителей и пребывают из-за этого в страшных депрессиях, некоторые совершают глупые поступки по совету родителей, другие пользуются ситуациями вины и вытягивают деньги на свои мелкие нужды. Только у 3-х человек из всей когорты есть установки создавать и развивать, но преследующее их большинство потребителей рушат все желания что-то создавать и делать. Всем хочется одного: презрительно осуждать всех как это делает 10-ки лет сестра братьев. Страдает с детства психопатией и влияет на своих детей таким образом: чтобы быть выше других надо подорвать авторитет двоюродных родственников, а для этого тактично собирать информацию и посредством телефонной связи сообщить «некий сочиненный бред» как-бы предупреждая о их опасности и недобросовестности. Результат есть, но при разбирательстве все выясняется. Но эта сестра не теряет надежды. И сделала из своих детей «культиватор злых намерений, прикрытых милыми улыбками». Дети ее несчастны в принципе. Этого не видит. Винит двоюродных в их несчастье. Так видимо легче. Навреди другим, пока они не стали выше тебя, хотя при этом в случае помощи им же не к кому будет обратиться только опять к двоюродным, которых так ненавидела. У родных присутствуют психопатии и тщательно замаскированная деспотия. Такие отношения прервать и оградить себя от них, так как после общения с этим уже понятно, что они останутся такими же? Как уберечь своих детей от дурного влияния родных и двоюродных?

• Нарек, тема отношений с близкими родственниками, если у них отмечаются акцентуации характера, авторитарный и деспотический стиль общения очень щекотлива. Если с ними не общаться вообще, то они могут воспринять это за неуважение, игнорирование, а если общаться, то необходимо будет следовать их жизненным установкам и правилам.
  Поэтому самым лучшим вариантом подрастающему поколению в таких семьях является переезд в другой город на новую работу или на время учебы в вузе с последующим трудоустройством.

30 лет в браке, ежемесячно у мужа приступ агрессии, ненависти, все повторяет за всю жизнь обиды на всех близких, как он их себе надумал — обидно и без основания. Если не отзываюсь — не вступаю в диалог, все равно достанет лично, обзывает по-всякому, унижает, оскорбляет, всякий обидный бред. Начинается крик, до физического истощения, затем ему легчает и он спит. Утром вроде добреет, но не извиняется никогда. Обиды на всех вспоминает, требует, чтобы успокоила, я не знаю, как отвлечь его агрессию и унижение. Чувств не осталось, играть не могу. Только ожидание очередного приступа. Как мне себя вести!

• • Добрый день!
    Подскажите как быть, племянница 11 лет, терроризирует всех близких, маму, бабушку, устраивает истерики по любому поводу, например кто-то трогал ее вещи, привезли не ту игру, при малейшем поводе начинает закатывать истерики, все разбрасывает, рвет, режет, и это может продолжатся на протяжении всего дня или ночи, и она ничего не боится не физической силы, ни уговоров, вообще ничего, все постоянно находятся в стрессе, что в любой момент может начаться истерика, она ничего не слушает, слово нельзя, ей вообще по боку.
    К врачу не подкатили уговорами и обманами не затащить, уже просто в отчаяние, подскажите как быть?
    Спасибо.

Приступ агрессии наступает после того, как в правой или в левой части головного мозга резкая или плавная лёгкая боль, как будто сосудик лопнул, после этого что-то происходит. Приступ кратковременный. Принимал полтора месяца Гидазепам и Труксал, пока принимал вроде ничего, а перестал — приступ остался, как стреляло в голове, так иногда и постреливает раз в день. Да! И ещё! Я испытывал страх в груди, так страх пропал после приёма препаратов.

/ 02.01.2018

Что лучше принимать при раздражительности. Медикаментозное лечение агрессии

В идеале, каждый из нас мечтает всегда оставаться спокойным. Но бывают сложные жизненные периоды, когда раздражительность выходит из берегов. Вроде все как обычно и стул стоит на том же месте и кошка все та же, но почему то стул мешает, кошка попадается на пути совсем не в тот момент, и тут мы взрываемся. Чаще всего мы сами понимаем, что нет оснований для проявления подобных эмоций, но контролировать их становится невозможно. Как поступить в такие моменты и как избавиться от раздражительности на внешние и внутренние факторы?

5 способов избавиться от раздражительности

Под раздражительностью понимают бурную эмоциональную реакцию на внешние факторы сопровождающуюся изменением интонации разговора, повышенным потоотделением и изменением в движении глаз.

Причин подобной реакции множество, это и износ нервной системы находящейся в постоянном стрессе, и проблемы в самоорганизованности, чрезмерном завышении требований к себе, и некоторые физиологические особенности организма.

Для того чтобы избавиться от раздражительности, не омрачать жизнь не себе и не окружающим людям надо научиться бороться с такими проявлениями нашей психики. Поэтому дадим несколько рекомендаций, как избавиться от раздражительности:

Высыпайтесь. Нормальный здоровый сон в пределах 8-9 часов в сутки поможет нормализовать нервную систему. Также последите за тем как вы уходите в мир снов, если при засыпании как по щелчку вздрагивают все мышцы тела, то принимайте успокоительные средства перед сном, так как это признак не шуточные изменений в нервной системе по причине переутомления организма. Чтобы избавиться от раздражительности, выберете время в которое вы будете ложиться спать каждый день и четко следуйте ему.

Чтобы проанализировать, что именно является причиной вашей раздражительности можно завести блокнот и записывать те моменты, когда она усиливалась или проявляла себя. Можно обойтись и без блокнота, если вы умеете анализировать на основании воспоминаний.

В течение дня употребляйте жидкости не менее 1,5 литров, а также желательно соблюдать определенные часы для завтрака, обеда и ужина.

Если причиной становится катастрофическая нехватка времени для выполнения всех необходимых дел, лучше заранее планировать их исполнение в ежедневнике. Вы составите систему действий на определенный день заранее и при этом ничего не забудете.

Еще одной выявленной причиной может стать синдром отличника, при котором человек постоянно испытывает страх за то, что выполнит работу неправильно, не в полном объеме или в плохом качестве.

Тут, чтобы избавиться от раздражительности, необходимо поработать над собой, каждый раз при выполнении обязанностей, и возникновении страха необходимо повторять фразу: не ошибается тот, кто не работает, или я как любой человек имею право на ошибку. Даже если вдруг вы ошибетесь или что-то сделаете не так, то земной шар не остановится и дышать вы, не перестанете, старайтесь убедить себя в этом в пределах разумного конечно.

Заключительной части можем дать совет, в сам момент раздражительности старайтесь переключать свое внимание на вещи и мысли, которые вам всегда доставляют позитивные эмоции. Только заранее придумайте, что это будет, и со временем это будет получаться у вас автоматически.

Как легко и просто избавиться от раздражительности

Раздражительность определяется психологами как свойство человека слишком остро реагировать на окружающую среду . Раздражительность стоит наравне с усталостью, так как после тяжелого рабочего дня, когда человек устает, он становится склонным к раздражению.

Раздражительность у людей от природы бывает достаточно редко. Поэтому чаще всего раздражительность становится последствием нервного истощения. Это чувство испытывал практически каждый человек. Это приносит дискомфорт и в результате люди хотят понять, как снизить раздражительность.

Люди снижают раздражительность разными способами. Одни курят, другие едят семечки или вообще объедаются сладостей. Есть люди, которые снимают стресс с помощью дыхания или физических упражнений . Эта статья подскажет наиболее действенные способы снижения раздражительности.

1) Лучшим способом снижения раздражительности является чередование умственных нагрузок с физическими. Если Вы занимаетесь работой дома, то чередуйте ее с уборкой дома или походом в магазин. Это расслабит Вас и придаст бодрости и энергии.

2) Для сохранения живости необходимо выпивать около двух литров чистой воды. Дело в том, что вода помогает выводить из организма те продукты распада, которые накопились под воздействием стресса. Также вода тонизирующе действует на весь организм и восстанавливает его.

3) Если Вы хотите избавиться от раздражительности, пытайтесь высыпаться. Человек для нормального функционирования организма должен спать от шести до восьми часов в сутки. Если он систематически недосыпает, то это непосредственно станет причиной его постоянной раздражительности . Постарайтесь засыпать в одно и то же время.

4) Если Вас интересует, как избавиться от раздражительности, обратитесь к народной медицине . В народной медицине существует достаточно много успокаивающих трав. Одними из самых действенных отваров является сбор из фенхеля, пустырника, корня валерианы и тмина.

Также помогает снизить раздражительность и отвар семян кориандра. Настой пустырника с лимоном поможет стать спокойнее и уравновешеннее. Если у Вас бессонница, то Вам хорошо поможет настой из огуречной травы. Вы можете также сделать смесь из меда, трех лимонов, настойки валерианы и молотых грецких или миндальных орехов.

5) Если же Вы не доверяете народной медицине, но хотите избавиться от раздражительности, тогда можете обратиться к традиционной, и купить в аптеке лекарства для борьбы с плохим настроением и раздражительностью. Однако чаще всего их выдают по назначению врача.

Как оставаться всегда спокойной

Умиротворение и покой в душе помогают с честью выйти из любой ситуации, но, к сожалению, нам не всегда удается сдержать свои эмоции, что нередко приводит к совершению необдуманных поступков. Не зная, как оставаться всегда спокойной, мы не желая того, портим жизнь себе и своим близким. Ни что в этом мире не дается даром. Данное высказывание относится так же к умению владеть собою, которому необходимо учиться. В этом отношении весьма полезными могут оказаться следующие рекомендации:

Нередко мы драматизируем создавшуюся ситуацию, своею нервозностью и неуместными высказываниями раздуваем из мухи слона. Заставьте себя остановиться и следовать привычному и обкатанному сценарию. Найдите для себя и своих близких слова успокоения. Даже банальное высказывание, вроде, «ничего страшного» способно охладить лихорадку головного мозга заставить его сосредоточиться над решением появившейся проблемы;

Если вы хотите оставаться всегда спокойной, не спешите сообщать обо всем случившемся друзьям и родственникам, по крайней мере, тем из них, которые своим сочувствием могут еще сильнее вас расстроить;

Появившиеся негативные чувства можно представить в виде завязанного узелка, или грязного коврика. При этом, чтобы оставаться всегда спокойной, рекомендуется сосредоточиться на развязывании узла, или на выбрасывании грязных половичков. Обе этих процедуры способствуют быстрому обретению состояния покоя;

В пылу ссоры представьте себя действующим выдержанно и хладнокровно, и начинайте действовать согласно нарисованному образу. Говорите тихо, и медленно двигайтесь;

Постарайтесь выяснить, какие факторы действуют на вас раздражающе, и удалите их из своей жизни;

Причина раздражительности может быть связана с недостатком в организме человека некоторых минералов и витаминов. По этой причине необходимо позаботиться о своем полноценном рационе питания, включив в него побольше свежих овощей и фруктов;

Контролировать свои эмоции помогут регулярные занятия спортом, потому что они способствуют расслаблению мышц и сжиганию адреналина.

Решая насущный вопрос, состоящий в том, как оставаться всегда спокойной при любых жизненных обстоятельствах, нельзя не упомянуть о таком эффективном средстве , как молитва и медитация. Верующий человек очень быстро успокаивается, если он начинает читать молитвы. Подобный результат дают и занятия йогой, а точнее медитацией. Для этого научитесь медитировать, воспользовавшись услугами опытного тренера, а затем продолжайте заниматься дома.

Частые приступы раздражительности, немотивированной агрессии и нервозности сильно дестабилизируют психическое состояние человека и со временем могут спровоцировать. Существует множество способов не допустить этого: психотерапия, отдых, физическая активность, медикаментозное лечение (в случае тяжелого течения).

При подборе успокоительного средства учитывается:

• Тяжесть заболевания;
• Наличие аллергических реакций и противопоказаний;
• Возраст пациента: для взрослых мужчин и женщин подойдут одни группы препаратов, для детей, подростков и стариков – другие.

Действие седативных препаратов направлено на снижение возбудимости нервной системы. Их применение может быть обосновано избыточной агрессивностью (в особенности деструктивной), беспричинной плаксивостью и раздражительностью.

Седативные препараты благоприятно воздействуют на вегетативную нервную систему: помогают при кишечных нервных спазмах , треморе конечностей, гипергидрозе, учащенном сердцебиении.

Успокоительные лекарства нормализуют режим сна. В отличие от снотворного, они не замедляют мозговые ритмы, а просто снижают чувствительность к раздражителям (как внешним, так и внутренним) и облегчают процесс отхода ко сну.

Седативные препараты, применяемые в связке с транквилизаторами, нейролептиками и обезболивающими лекарствами, усиливают их действие. В тяжелых случаях неврастении и агрессивности сочетание этих медикаментов помогает снизить дозировки, не уменьшая эффективности. Такие препаратные связки также используются в негормональной терапии климактерического синдрома.

Седативные препараты (в особенности растительной группы) имеют минимум побочных эффектов , не вызывают зависимости и привыкания. По преимуществу продаются в аптеках без рецепта врача.

Растительные седативные препараты

Главное преимущество лекарств на основе растительных компонентов – безопасность. Они существенно меньше синтетических медикаментов нагружают печень, желчевыводящие пути и поджелудочную железу. Многие растительные седативные препараты разрешено употреблять детям и подросткам.

Одинаково эффективны как средства на основе одного компонента, так и фитосборы:

• Валериана в таблетках, спиртовой настойке, капсулах и чайных брикетах: способствует снижению нервного возбуждения.
• Медикаменты на базе страстоцвета (пассифлора): алкалоиды и флавоноиды, содержащиеся в пассифлоре, устраняют раздражительность, тревожность и беспочвенные страхи. На базе страстоцвета создано множество хороших лекарств от климактерического синдрома (например, Алора).
• Седативные препараты из пустырника: капли, спиртовая настойка, таблетки с экстрактом пустырника;
• Препараты на основе зверобоя: нейроплант, негрустин. Объединяют в себе эффекты антидепрессанта и седативного средства.

Комбинированные седативные препараты

Комбинирование разных растительных компонентов позволяет взаимно усиливать их лечебный эффект при достаточно небольшой дозировке. Лучшие седативные многокомпонентные препараты:

• Персен и Персен Форте (идентичные препараты, единственное отличие: в первом 50 мг валерианы, во втором 125). Персен стабилизирует нервное состояние, понижает возбудимость и (если нарушения сна – основная причина приема лекарства, лучше выбрать Персен «Ночной»). Препарат противопоказан при гипотонии, лактазной недостаточности и непереносимости фруктозы.
• Фитосед – лекарственная смесь из хмеля, пустырника, мелиссы, донника, овса, кориандр и боярышника, настоянного на спирту (не рекомендован при беременности, и в момент управления транспортом). Сбор снимает нервное напряжение и тревожность.
• Фитоседан 2 – растительный сбор на основе мяты, пустырника, солодкового корня, хмеля и валерианы. Фитоседан 3 - сбор на основе донника, валерианы, душицы, пустырника и чабреца. Данные средства можно принимать при высокой нервной возбудимости, неврозе, мигрени. Противопоказанием может служить аллергия на один из компонентов сбора.
• Новопассит – смесь на основе мелиссы, валерианы, пассифлоры, зверобоя, хмеля, боярышника и бузины с гвайфенезином. Назначается при раздражительности и нервозности, беспочвенных страхах и легкой неврастении.
• Валокордин : снижает активность центральной нервной системы, производит мягкий снотворный эффект.
• Дормиплант – лекарственная смесь из мелиссы и валерианы. Выпускается в таблетках и спиртовых настойках . Дормиплант можно пить при высокой нервозности, проблемах с контролем агрессии.
• Адонис Бром на основе Горицвета и Бромида калия: обладает седативным и кардиотоническим действием.
• Бромкамфора . Действует аналогично прочим бромидам: обладает седативным эффектом, нормализует сон, устраняет тревогу, усиливает процессы торможения головного мозга.
• Нервофлукс : чайная смесь из валерианы, хмелевых шишек, лаванды, померанца, мяты и лакричника. Назначение – хронические стрессы, проблемы с засыпанием.

Сильнодействующие препараты: транквилизаторы и нейролептики

Транквилизаторы – это сильнодействующие лекарства, применяющиеся в запущенных или сложных случаях повышенной нервной возбудимости, агрессивности, тревожных состояниях, и панике.

Список популярных транквилизаторов:

• Лоразепам;
• Феназепам;
• Диазепам;
• Атаракс;
• Хлордиазепоксид.

У сильного успокоительного эффекта транквилизаторов есть множество побочных эффектов, в числе которых: сонливость, мышечная слабость, тремор, заторможенность, снижение внимания и привыкание к препарату.

Транквилизаторы используются только по предписанию врача, короткими курсами.

Нейролептики – препараты, усиливающие процессы торможения нервной системы:

• Сонапакс;
• Азалептин;
• Тиаприд.

Применяются исключительно в случаях серьезных расстройств: амнезии, шизофрении, маниакальном синдроме, запущенной депрессии. Действие лекарства охватывает не только зоны патологий головного мозга, но и здоровые области.

Седативные препараты для детей

Перед тем, как давать ребенку седативный препарат, нужно узнать наверняка, если ли у него симптомы нервного расстройства или поведенческие отклонения. Сделать такое заключение может только специалист после осмотра пациента. Частые истерики, капризность и постоянные перемены настроения вполне нормальны для детей.

Успокоительное для ребенка должно отвечать таким требованиям:

• Мягкое действие;
• Небольшая дозировка действующего вещества;
• Безвредность;
• Отсутствие привыкания.

Всем вышеперечисленным параметрам соответствуют препараты из данного списка:

• Фенибут : эти таблетки можно попить при повышенной тревожности, депрессии, страхах, заикании. Лекарство также нормализует сон ребенка: ускоряет засыпание и делает сон глубже;
• Отвар Пустырника и Валерианы : успокаивает ребенка, снижает чувствительность к раздражающим факторам;
• Нервохеель : безвредный седативный препарат, разрешенный даже в период грудного вскармливания.

Успокаивающие лекарства для подростков

Пубертатный период развития ребенка сопряжен с кардинальными поведенческими изменениями. Резкие перемены настроения, плаксивость, злость и агрессия связаны с полной перестройкой нервной системы (половое созревание стимулирует подкорковую активность).

Обычно подростки самостоятельно справляются с возрастными трудностями. Неправильное воспитание (неблагоприятная обстановка в семье, на учебе или трудности во взаимоотношениях с друзьями) может привести к тому, что для преодоления агрессии и гнева, юному пациенту потребуется медикаментозная поддержка:

• Гербион (подорожниковый сироп) – противокашлевое средство с седативным эффектом. Обычно применяется для восстановления нервной системы после затяжных заболеваний.
• Глицин – комбинированное успокаивающее средство. Глицин улучшает когнитивные способности (память, обучаемость), ввиду чего, он особенно популярен среди учащихся ВУЗов.
• Фитоседан – фитосбор, на основе компонентов, расслабляющих гладкую мускулатуру. Оптимальное время для приема – перед сном: напиток способствует быстрому засыпанию, снимает нервное напряжение и стресс.

Противопоказания к приему успокоительных лекарств

В отдельных случаях, даже относительно безвредные седативные лекарства могут нанести существенный вред человеку. В категорию людей, которым перед употреблением седатива обязательно стоит проконсультироваться со специалистом, входят:

• Дети: седативные препараты применяются только после того, как будет доказано наличие патологий развития нервной системы;
• Женщины в период беременности и грудного вскармливания;
• Аллергикам и людям с повышенной чувствительностью нужно внимательно изучить состав средства;
• Пациенты, недавно перенесшие черепно-мозговые травмы: прием подобным лекарств может вызвать множество осложнений;
• Пациенты с эпилепсией, опухолями мозга;
• Люди с наркотической либо алкогольной зависимостью.

Для того чтобы узнать, какие лекарства лучше подойдут в конкретном случае, необходима консультация специалиста. Даже мягкими фитотерапевтическими препаратами не стоит злоупотреблять. Если цель приема – умерить раздражительность и перед важным событием, можно выпить лекарство (не сильнодействующее) без предварительной консультации у врача. Если же стресс и нервозность носят хронический характер, медикаментозное лечение должен назначать врач.

Некоторые статистические данные

Среднестатистические данные показывают, что примерно 5-10 % взрослых болеют самыми различными расстройствами личности (психопатиями).

Люди, страдающие данной патологией, обычно не понимают всей полноты своего заболевания и поэтому не считают нужным обращаться к врачам за помощью. Лица, страдающие психопатией, гораздо чаще встречаются среди наркоманов, правонарушителей, так как являются наименее социально адаптированными.

Психические заболевания несут в мышлении, поведении серьезнейшие изменения, а разработка успешных методов лечения возможно только при согласии больного. Механизм заболевания психопатией до конца еще не выяснен, то тут мы рассмотрим только несколько наиболее вероятных версий.

Источник этих заболеваний, скорее всего, зависит от замедления реакций на внешние и внутренние раздражители. Считается, что наиболее подвержены этому заболеванию люди испытывающие «жажду приключений».

Желание испытывать все новое возбуждение начинает постоянно овладевать этими людьми. Постепенно это желание настолько переполняет их, что они уже начинают с трудом сдерживать себя. К сожалению, они не видят себя со стороны, и потому во всем обвиняют окружающих.