Дефицит йода у ребенка. Признаки, лечение

Йод детям необходим, он является составной частью гормонов щитовидной железы. А эти гормоны участвуют практически во всех процессах в организме. Они влияют на рост и развитие организма в целом, на рост и деление отдельных тканей. Ускоряют обменные процессы в организме, увеличивают потребление тканями кислорода, увеличивают артериальное давление, частоту сердечных сокращений, концентрацию глюкозы в крови и температуру тела, влияют на память и интеллект.

Йод поступает в наш организм с пищей и водой. Йод детям и взрослым нужен в очень небольшом количестве.

  • Малышам до года требуется 50 мкг йода в сутки,
  • дошкольникам — 90 мкг,
  • школьникам моложе 12 лет - 120 мкг,
  • подросткам до 16 лет 140 мкг,
  • взрослым - 150 мкг,
  • беременным и кормящим - 200 мкг,
  • пожилым людям старше 60 лет - 100 мкг.

Недостаток йода в пище ведёт к недостатку в организме гормонов щитовидной железы, которые не могут синтезироваться без участия йода. А дефицит гормонов щитовидной железы очень опасен, особенно для детей.
При дефиците этих гормонов во время беременности матери и в раннем детстве у ребёнка может развиться кретинизм (грубое и необратимое нарушение интеллектуального развития).
Поэтому в роддомах на 4-е сутки после рождения всем детям проводят на уровень гормонов щитовидной железы .
При незначительном дефиците тиреоидных гормонов или при возникновении этого дефицита в более позднем возрасте у ребёнка может развиться умственная отсталость на фоне других симптомов гипотиреоза. Подробнее про гипотиреоз у детей можно прочесть .
У взрослых при недостатке гормонов щитовидной железы возникают вялость, сонливость, снижение температуры тела, зябкость, урежение числа сердечных сокращений, отечность кистей рук, нарастание массы тела, ухудшение памяти, внимания.

Пищевые продукты наиболее богатые йодом

Чемпион по содержанию йода - плод фейхоа - южного вечнозеленого кустарника. Все остальные продукты изобилующие йодом - это морепродукты: морская капуста, печень трески, кальмар, морская рыба. Тем, кто живет у моря, и чей рацион во многом состоит из морепродуктов - дефицит йода не грозит. А что делать тем, кто живет далеко от моря.

Йодопрофилактика

Массовая йодопрофилактика

Существует массовая йодопрофилактика - в масштабах целого региона или даже государства. Это йодирование пищевых продуктов.

Йодирование соли

Самый простой метод массовой йодопрофилактики - йодирование пищевой соли. В поваренную соль добавляют йодат калия. Во многих государствах (это около 70 стран: Австрия, Дания, Чехия, Словакия. Польша, Болгария, Румыния, Китай, Казахстан и другие) даже принят закон - об обязательном йодировании соли. В таких государствах вся соль йодируется, и соль без йода возможно приобрести исключительно в аптеке по рецепту доктора.

В нашей стране, на текущий момент, такой закон не принят, в основном, из-за недопонимания населения (наше население считает, что йодированная соль непригодна для консервирования, хотя по официальным источникам йодированная соль для консервирования пригодна).

Йодированная соль имеет срок хранения 2 года и должна храниться в плотно закрытой упаковке, чтобы йод не испарялся. По истечению двух лет, такую соль употреблять в пищу можно, но она уже не будет считаться йодированной. В нашей стране люди имеют право выбора: какой солью солить свою пищу йодированной или нет.

Йодирование детских молочных смесей

Другой вариант массовой йдопрофилактики - добавление йода в детские адаптированные молочные смеси. Йод обязательно добавляется во все детские адаптированные молочные смеси в соответствии с суточной потребностью малышей до года. Против такой профилактики возражений среди населения нашей страны нет. Таким образом, для всех детишек младше года, которые вскармливаются искусственно, недостаток йода в пище исключается.

Индивидуальная йодопрофилактика

Назначается доктором людям у которых дефицит йода в пище наиболее вероятен или в периоды, когда такой дефицит наиболее опасен.

  • В первую очередь это беременные и кормящие - йод входит в состав витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих.
  • Лекарства на основе йода могут назначаться людям выезжающим на работу в эндемичные по зобу области (области где значительная часть населения страдает эндемическим зобом - поражением щитовидной железы, вызванным недостатком йода в рационе).

У такой йодопрофилактики есть свои преимущества: точно известна употребляемая доза йода. Но имеются и минусы — нужно принимать йод каждый день, как лекарство, об этом возможно и забыть.

Здоровые взрослые люди, проживающие в странах, где нет законов об обязательном йодировании поваренной соли имеют право выбора что использовать для себя в качестве профилактики йододефицита: препараты йода из аптеки, витаминно-минеральные комплексы с йодом или йодированную поваренную соль.

Препараты йода


Калия йодид

Таблетки, с содержанием йода 100 и 200 мкг. Для профилактики йододефицита назначаются в соответствии с суточной возрастной потребностью (деткам до 12 лет — ½ - 1 таблетка по 100 мкг - 1 р/д, подросткам достигшим 12 лет и взрослым 1 таблетка по 100 или 200 мкг 1 р/д). Профилактику проводят на протяжении нескольких лет и, даже — всей жизни.

Калия йодид выпускается под разными торговыми наименованиями: Антиструмин, Йод Витрум, Йодбаланс, Йодостин, Микройод и другие.

Йодомарин

Тот же самый калия йодид. Изготавливается в таблетках, с содержанием йода 100 и 200 мкг. Применяется для профилактики йодофефицита в тех же дозах, что и калия йодид.

Йод-актив

БАД. Содержит обезжиренное сухое козье молоко и йодказеин. Производится в таблетках, с содержанием йода — 50 мкг.
Используется только для профилактики йододефицита.
Для усвоения йода из этого соединения требуются особые ферменты печени, которые вырабатываются только при условии недостатка йода. Если йода в рационе достаточно, йод из йодказеина не освобождается, а выделяется из организма естественным путем.
Используется у подростков достигших возраста 14 лет и взрослых по 1-2 таб. 1 р/д

Йод детям при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы лечение должен назначать врач-эндокринолог.

При снижении функции щитовидной железы препараты йода могут быть эффективными только в некоторых случаях, чаще назначаются гормоны щитовидной железы. При гиперфункции щитовидной железы, узловом зобе, опухолях и других заболеваниях щитовидной железы препараты йода и вовсе могут быть противопоказаны.

Йод детям от кашля

Как средство разжижающее и способствующее отхождению мокроты используется калия йодид в виде 1-3% раствора по 1ч/л - 2 ст/л 3-4 р/д (в соответствии с возрастом) курсом 7-10 дней.

Йод детям для смазывания и полоскания горла

Для смазывания и полоскания горла используются раствор Люголя, Йодинол, Йокс, Бетадин. Помните, что использовать препараты йода для лечения детей самостоятельно, нельзя, у них есть побочные эффекты. Про препараты йода для лечения заболеваний горла читайте .

Йод детям наружно

Йод при наружном применении оказывает антисептического, раздражающее и отвлекающее действие. Для наружного применения используют 5% спиртовой раствор йода, называемый ещё йодная настойка.
При наружном применении йод частично проникает сквозь кожу, и используется, главным образом, для синтеза гормонов щитовидной железы. Такое действие йода при наружном применении считается побочным.
У детей йод через кожу всасывается значительно активнее, чем у взрослых, т. к. кожа у детишек тоньше, а кровоснабжение её гораздо богаче. У маленьких деток (до 5 л.) регулярное применение спиртовой йодной настойки на большую поверхность кожи не рекомендуется из-за опасности влияния содержащегося в ней йода на функцию щитовидной железы.

Йодная настойка

5% спиртовой раствор йода используется, в первую очередь, как дезинфицирующее средство для обработки краев раны. На саму раневую поверхность не наносится, т. к. удлиняет сроки заживления раны. Наносится исключительно на края раны.

Внутрь этот препарат применяется очень редко и только у взрослых при атеросклерозе и третичном сифилисе.

Лишай лечение йодом

Для лечения трихофитии или стригущего лишая также используется 5% спиртовой раствор йода. Йодом обрабатывают пораженную область 1 р/д на протяжении 1-2 недель до исчезновения симптомов и ещё одну неделю после, чтобы исключить рецидив.

Контагиозный моллюск лечение йодом

Спиртовая настойка йода может использоваться для лечения контагиозного моллюска у детей. Об этом подробнее можно прочесть .

Йодная сетка

Довольно известный и распространенный способ лечения. Йод наносится на неповрежденную кожу в виде сеточки (продольных и поперечных полосок) с размером ячейки примерно 1 квадратный сантиметр.
Йодная сетка наносится на область ягодиц, в случае возникновения уплотнения на месте укола , на область болезненности при миозите или остеохондрозе , на область грудной клетки, за исключением области сердца, при кашле .
При лечении с помощью йодной сетки используется раздражающее и отвлекающее свойства йода. Антисептическое действие его при таком применении значения не имеет, т. к. микробы погибают только на поверхности кожи в месте его нанесения. Йодная сетка вызывает расширение сосудов кожи и стимулирует кровообращение в месте её нанесения, что вызывает отток крови и уменьшение отёка и боли в пораженной области.

  • Йодную сетку рекомендуется наносить не чаще 1 раза в 3 дня,
  • Не рекомендуется закрывать место её нанесения полиэтиленовой пленкой, клеенкой, плотной воздухонепроницаемой тканью, широким пластырем - это может способствовать возникновению ожога кожи.
  • У деток до 3х лет йодную сетку использовать не рекомендуется, т. к. кожа у них тонкая и чувствительная и йод может вызвать ожог, кроме того, йод активно проникает сквозь кожу и может нарушить функции щитовидной железы.
  • У деток от 3х до 5ти лет йодную сетку разрешается применять исключительно по рекомендации доктора. 5% настойку йода рекомендуется развести вдвое 50º спиртом до получения 2,5% концентрации йода.

Йод детям внутрь противопоказан

Аллергия на йод

Может возникнуть как при внутреннем так и при наружном применении йода.

При внутреннем применении

Чаще встречается псевдоаллергиеская реакция на йод . Йод является либератором гистамина, вызывает проявления аллергии без участия иммуноглобулинов.
Интенсивность псевдоаллергических проявлений зависит от применяемой дозы йода. Чем больше доза - тем ярче проявления. В малых дозах йод переносится нормально и псевдоаллергии не вызывает.

Истинная аллергия на йод редко, но бывает, проявляется отёком, сыпью, зудом. Проявления истиной аллергии не зависят от дозы препарата йода.

Лечится истинная и псевдоаллергия отменой йодосодержащих лекарств и назначением антигистаминных препаратов внутрь.

Аллергия на йод при наружном применении

Возникает в месте нанесения йодной настойки и проявляется отёком, покраснением, зудом, пузырьками в месте нанесения.

Лечение

Передозировка йода

Симптомы передозировки или йодизма возникают при длительном применении больших доз йода: металлический привкус во рту, жжение во рту, повышенное слюноотделение, отёк век, слизистой носа, повышение температуры, боли в суставах, дерматит. Проходят после прекращения приема йодосодержащих лекарств.

Йод ядовит в дозе 3 г и более одномоментно смертельно опасен.

Ребенок выпил йод

Если ребенок проглотил однократно несколько таблеток йодида калия или йодактива - это не будет очень опасным для ребенка. Но не будет лишним вызвать доктора, а до его прибытия начать промывать ребёнку желудок.

Зато отравление настойкой йода может быть очень опасным, особенно, если ребенок выпил целый пузырек с настойкой йода. 25 мл 5% раствора содержат 1,25 г йода.

Если такое произошло нужно

  • Первым делом вызвать скорую помощь.
  • До приезда скорой ребенку необходимо промыть желудок.
  • Антидотами йода являются крахмал и тиосульфат натрия.
  • Для промывания желудка желательно использовать раствор крахмала в чуть тёплой воде (36°С) или 1-2% раствор тиосульфата натрия. Ребенку дают полстакана жидкости, затем пытаются вызвать рвоту, вводя ему 2 пальца в рот.
  • Промывание проделывают 3-4 раза, после промывания в желудок вводят антидот.
  • Отказываться от госпитализации не стоит, даже при удовлетворительном самочувствии ребёнка, т. к. некоторые симптомы отравления йодом возникают через 1-2 суток после отравления.

Ожог йодом

Ожог йодом может произойти

  • При неправильной обработке раны, при нанесении очень большого количества йода на саму рану и вокруг неё, особенно, если рану сразу плотно закрывают воздухонепроницаемой тканью или пластырем.
  • При нанесении большого количества йода на неповрежденную кожу, например, при неправильном нанесении йодной сеточки. Особенно, если ребенка потом укутывают в плотную, воздухонепроницаемую одежду.

Как правило, ожоги йодом обнаруживаются не сразу, а через некоторое время (более 30 минут с момента нанесения). Поэтому удалить остатки йода с кожи трудно. Проявляются ожоги йодом отёком и покраснением кожи, реже появлением волдырей.

  • Поместить пораженную поверхность под чуть теплую проточную воду на 30 минут, чтобы удалить остатки йода с кожи.
  • Затем на кожу наносят нейтрализующее средство: порошок мела или 20% раствор сахара.
  • Далее на кожу наносят спрей или мазь на основе пантенола.

Это всё про йод детям . Желаю Вам здоровья!

Дефицит вещества провоцирует грубые эндокринные сбои в организме. Как определить недостаток йода в организме своими руками? Ищите ответ в нашем подробном обзоре популярных методов самодиагностики, фото и видео в этой статье.

Помимо участия в синтезе гормонов щитовидной железы йод выполняет в организме следующие функции:

  • «запускает» метаболизм, способствует ускорению обмена веществ;
  • обладает антисептическими свойствами, уничтожает микробов, попадающих с током крови в щитовидную железу;
  • делает человека более энергичным и бодрым, помогает бороться со стрессом и апатией;
  • улучшает пластичность церебральных сосудов и мозговое кровообращение, стимулирует развитие умственных способностей.

Йододефицит и рак

Йод жизненно важен для здоровья молочных желез у пожилых женщин, при низком поступлении микроэлемента возрастает опасность рака груди.

Женщинам следить за содержанием йода в организме необходимо с той же тщательностью, как за здоровьем молочных желез. Среди присутствующих химических веществ и ферментов в тканях груди йод оказывает мощное антиоксидантное действие, сравнимое с витамином C.

Ткани, испытывающие дефицит йода, проявляют:

  • повышенное окисление липидов, что является самым ранним фактором развития рака;
  • изменение ДНК;
  • увеличение белков рецепторов эстрогена.

Эти биологические факторы вместе объясняют связь между дефицитом йода и заболеванием щитовидной железы. У женщин в постменопаузе нередко диагностируют рак щитовидной и молочной железы.

При повышении поступления йода к раковым клеткам груди они усиленно его поглощают, он, в свою очередь, подавляет рост опухоли и вызывает гибель онкоклеток.

Роль йода в здоровье сердца

Тест на йододефицит необходим даже при отсутствии явных симптомов, гипотиреоз способствует болезни сердца, является причиной инсульта и преждевременной смерти от этих патологий.

Дисфункция щитовидной железы приводит к нарушениям в липидных профилях, способствует образованию липопротеинов низкой плотности, увеличивает холестерин и повышает риск развития атеросклероза.

Гипотиреоз ослабляет сердечную мышцу, способствует аритмии, что становится заметно даже при умеренной физической нагрузке. Необходимо осторожно назначать гормоны, когда врач установит йододефицит лечение способствует безопасному и эффективному модулированию проблем со здоровьем.

Сколько йода нужно организму

Среднесуточная доза микроэлемента, попадающего в организм должна быть не менее 120–150 мкг, а для женщин, готовящихся стать мамами это количество возрастает до 200 мкг. Дефицит йода наступает в том случае, если на протяжении длительного периода количество ежедневно поступающего микроэлемента не превышает 10 мкг.

Нормы содержания йода

В организме взрослого человека нормальное количество йода колеблется в пределах 15–25 мг, по отдельным исследовательским данным оно может составлять до 50 мг. Ровно половина элемента приходится на щитовидную железу, которая использует его для гормональной деятельности.

Если детально и точно рассматривать содержание йода в органах человека, то мы увидим следующее:

  1. Самая большая концентрация в щитовидной железе – 1000–12000 мкг/г;
  2. Ткани печени содержат – 0,2 мкг/г;
  3. Количество в женских яичниках и почках – 0,07 мкг/г;
  4. В лимфатических узлах 0,03 мкг/г;
  5. В головном мозге, мышечной ткани и мужских яичках– 0,02 мкг/г.

Есть данные о накоплении йода в железах (молочная в период кормления, слюнная) и в слизистом эпителии желудка.

Поступление йода в организм

При поступлении в организм микроэлементы усваиваются главным образом в верхних отделах ЖКТ, а те что попали в кишечник быстро всасываются в кровь. При избытке йод выводится с мочой, поэтому в регуляции йода также важна деятельность выделительной системы и почек в особенности.

Поскольку уровень выведения находится в прямой зависимости от его потребления то при исследовании содержания сдаётся анализ крови на йод и мочи для определения уровня потребления микроэлемента организмом.

Обратите внимание, что избыточное употребление натуральных продуктов, содержащих йод не имеет побочных эффектов, даже если количество естественного йода, содержащегося в них, превышает суточные нормы.

Уровень гормональной регуляции щитовидной железы регулируется не только деятельностью самой железы, но и головного мозга, в частности гипофизом и периферическими отделами.

Факторы риска

Потенциальные причины, которые увеличивают вероятность йододефицита:

  • нехватка селена;
  • беременность;
  • воздействие радиации;
  • повышенное потребление кальция с пищей;
  • женский пол;
  • курение;
  • алкоголь;
  • оральные методы контрацепции;
  • пожилой возраст.

Причины нехватки йода

В организм йод может поступать несколькими способами: с пищей, жидкостью и даже вдыхаемым воздухом (в виде паров), поэтому основной причиной дефицита этого микроэлемента является его нехватка в окружающей природе.

Обратите внимание! На сегодняшний день четко прослеживается связь между удаленностью от моря и уровнем йода в почве и источниках пресной воды. Центральная часть России и республики Средней Азии испытывают значительный дефицит этого микроэлемента. Меньше всего насыщены им предгорья и высокогорные области. Жители этих регионов нуждаются в разнообразном, сбалансированном питании и в дополнительных источниках йода.

Также среди основных причин йододефицита специалисты называют скудность рациона и заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся нарушением всасывания питательных веществ.

Признаки йододефицита

Согласно статистике, около 30% населения планеты страдает йододефицитом разной степени выраженности. Среди россиян симптомы этого заболевания встречаются у 70% жителей мегаполисов.

Эндемический зоб

Эндемический зоб – самое распространённое заболевание щитовидной железы на территории России. Как правило дефицит йода коррелирует с недостатком и других микроэлементов, главным образом это микрочастицы меди, селена и кобальта.

Щитовидная железа расширяется с целью захватить большее количество микроэлемента из циркулирующей крови, т. е. низкое содержание йода является первопричиной увеличения анатомических размеров щитовидной железы. Заболевание получило название «эндемический» по причине того, что оно распространено у людей, проживающих на одной территории с низким содержанием йода в окружающей экосистеме.

Зоб еще называют базедовой болезнью, главные признаки которой:

  • патологическое разрастание щитовидной железы;
  • вялость;
  • быстрый набор веса с увеличением подкожного жира.

Что замедляет или укоряет усваивание йода

Есть микроэлементы, которые принимают участие в усвоении йода, выступая в качестве ферментов при биохимической реакции гидролиза, и наоборот те, которые препятствуют этим процессам. Такие микроэлементы приведены в таблице.

Например, литий действует антагонистически на деятельность железы, как и кальций в больших его количествах. Без селена усваивание йода просто невозможно.

Таким образом все микроэлементы взаимосвязаны между собой, а наличие или отсутствие одного из них, сказывается на деятельности щитовидной железы.

Многие задаются вопросом есть ли срок годности у йода. Поскольку чистый йод является элементом 7-й группы в таблице Менделеева и относится к галогенам, то он имеет несколько степеней окисления и легко вступает в реакции. Поэтому, например, йод в йодированной соли испарится на 3-4 месяца, в вот в морской капусте он будет находится в связанном состоянии и будет полезен, пока жива сама водоросль.

Так потребление ламинарии будет крайне полезно в лечении йодом при узле на щитовидке, зобе и других заболеваниях, связанных с дефицитом йода. Салат из морской капусты можно купить в супермаркете или приготовить своими руками. Это не только вкусно, но и очень полезно.

Недостаток в организме йода всегда имеет несколько клинических признаков, каждый из которых мы подробнее рассмотрим ниже.

Симптомы недостатка йода в организме взрослых

Мы часто не обращаем внимания на сигналы, которые отправляет нам наш организм, отмахиваемся от них, списывая на усталость, загруженность на работе и вечную нехватку сна.

Вместе с тем, йододефицит может иметь множество проявлений:

  • хроническая усталость, снижение активности;
  • быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти, замедление реакции;
  • подавленность, плаксивость, снижение стрессоустойчивости;
  • прибавка в весе при неизменном рационе;
  • зябкость, плохая переносимость холода;
  • нарушение менструальной функции, изменения в анализах половых гормонов – частые признаки йододефицита у женщин;
  • снижение сексуальной активности, проблемы с потенцией у мужчин.

Сонливость и хроническая усталость — Признаки йода дефицита, на которые мы часто не обращаем внимание

В дальнейшем некомпенсированный дефицит йода в организме приводит к снижению образования и выделения в кровь тиреоидных гормонов, нарушению работы щитовидки и развитию эндемического зоба – увеличения размеров эндокринного органа.

Йододефицит в детском возрасте: серьезная проблема современного здравоохранения

Йододефицит у детей особенно опасен, так как малыши, как никто другой нуждаются в микроэлементе, обеспечивающем рост и нормальное физическое и психическое развитие. Основные клинические формы нехватки йода в организме представлены в таблице ниже.

Таблица 2: Варианты клинического течения йододефицита у детей:

Заболевание Врожденный гипотирерз Кретинизм Эндемический зоб
Особенности течения Может быть связан с йододефицитом и недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы у матери.

Протекает тяжелее, чем приобретенный гипотиреоз.

 Тяжелое необратимые состояние, которое развивается, если врожденный гипотиреоз не был диагностирован, и лечение – не назначено. Заболевание, развивающейся на фоне йододефицита, который вызван несбалансированным питанием, неблагоприятной обстановкой по йоду в регионе.

Чаще встречается у детей младшего школьного возраста и подростков.
Симптомы
  • крупный вес ребенка при рождении;
  • признаки незрелости при рождении несмотря на доношенность;
  • длительная (месяц и более) желтуха в периоде новорожденности;
  • долгое заживление пупочной ранки;
  • снижение физической активности и позднее приобретение навыков в возрасте до года (малыш поздно сел, пополз и пошел самостоятельно);
  • вялость, сонливость, низкая физическая и двигательная активность;
  • позднее прорезывание зубов;
  • длительное незаращение родничка;
  • голос хриплый, грубый, «басистый»;
  • отечность, одутловатость кожи лица, ступней и кистей рук;
  • язык большого размера.
  • грубое отставание в физическом и умственном развитии;
  • возможна карликовость;
  • проблемы с координацией движений (дети с трудом могут сидеть или ходить);
  • патологическое строение скелета: короткие верхние и нижние конечности при большой голове;
  • тугоухость;
  • хронические запоры;
  • вялость, апатия, нежелание проявлять инициативу;
  • лицо одутловатое, с характерным тупым выражением: глаза широко расставлены, полузакрыты, дыхание осуществляется через рот из-за отечности носоглотки, язык высунут.
  • вялость, утомляемость, снижение успеваемости в школе;
  • нарушение памяти и концентрации внимания;
  • сонливость, заторможенность;
  • появление избыточной массы тела;
  • нарушение менструальной функции у девушек;
  • увеличение щитовидной железы, которое можно заметить при визуальном осмотре, пальпации шеи, ультразвуковом исследовании.

Важно! Любые признаки дефицита йода в организме ребенка – повод немедленно обратиться к врачу. Чем раньше будет начато лечение, тем выше вероятность полного выздоровления малыша без серьезных и необратимых последствий для организма.

Дефицит йода у беременных

Йододефицит у беременных также крайнее опасен.

Он может стать причиной:

  • самопроизвольного аборта (выкидыша) на ранних сроках;
  • преждевременных родов;
  • внутриутробных аномалий и врожденных пороков развития плода;
  • преждевременной отслойки плаценты;
  • тяжелых родов, спровоцированных большим весом плода;
  • массивного послеродового кровотечения.

Кроме того, дефицит йода в организме беременной женщины становятся причиной врожденного гипотиреоза у ребенка, правильное формирование щитовидной железы и функционирование внутренних органов которого осуществляется под влиянием материнских гормонов.

Обратите внимание! Одной из частых причин бесплодия в медицинской практике является дефицит йода: симптомы у женщин включают нарушение менструальной функции, гормональный дисбаланс, проблемы с зачатием, и желанная беременность не наступает. При восполнении недостаточности этого микроэлемента наблюдается нормализация работы репродуктивной системы.

Как выявить у себя йододефицит

Помимо лабораторного теста на йод в крови (его средняя цена в частных лабораториях составляет 700 р.), достоверно определить нехватку этого микроэлемента можно простыми методами самодиагностики.

Итак, как узнать дефицит йода в организме:

  1. Если вы заметили у себя один или несколько признаков заболевания, которые указаны выше, обязательно обратитесь к врачу. Внимательно слушайте сигналы, которые подает вам ваш собственный организм.
  2. Тест с помощью йодовой сетки — один из самых популярных способов «домашнего» определения йододефицита. Вечером нанесите на любой участок тела (за исключением области щитовидной железы и сердца) небольшую йодную сетку. Утром внимательно ее осмотрите.

Если сетка полностью исчезла, скорее всего, организм испытывает серьезный дефицит йода. Если же на коже остались небольшие следы, все в порядке.

  1. Тест с помощью трех линий считается более точным. Инструкция: вечером нанесите на кожу предплечья три линии спиртовым раствором йода: тонкую, среднюю и толстую.
  2. Наутро оцените результат: если спустя 8-10 часов с кожи исчезла тонкая полоска, а на месте средней и толстотой остались видимые следы – значит, уровень йода в организме находится в пределах нормы. Исчезновение тонкой и средней полоски говорит о возможном йододефиците, а если кожа предплечья утром не имеет вообще никаких следов, немедленно обратитесь к врачу для диагностики и лечения заболеваний щитовидки.

Обратите внимание! Официальная медицина не подтверждает достоверность подобных методов исследования йододефицита. Официальных данных по поводу того, что быстрая впитываемость и исчезновение спиртовой настойки вещества с кожи – признаки дефицита йода в организме, нет. Кроме того, нанесения йодовой сетки может вызвать химический ожог или вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, отвечая на вопрос, как определить дефицит йода в организме, врачи часто категоричны – только с помощью лабораторного исследования концентрации этого микроэлемента в крови.

Тесты на определение концентрации йода – что может предложить официальная медицина

Важно отметить, что официальная медицина скептически относится к методам определения йододефицита, описанным выше. Врачи утверждают, что зависимость впитывания йода в кожу от нехватки этого микроэлемента научно не доказана и может быть следствием особенностей человека.

А как проверить недостаток йода в организме «по-научному»? Прежде всего, заподозрить снижение концентрации микроэлемента специалисту позволяют клинические данные.

Обратите внимание! Особенно тяжело йододефицит отражается на здоровье детей, у которых наблюдается отставание в физическом и психическом развитии, а также грубые нарушения обмена веществ.

А как проверить количество йода в организме с помощью лабораторных анализов? В таблице ниже представлены популярные способы определения микроэлемента.

Таблица: Тесты на определение уровня йода в организме:

Название Описание Норма Средняя цена
I (моча) Анализ позволяет определить содержание йода, которое было выделено вместе с мочой. Так как этот показатель может резко колебаться в течение суток, обычно требуется проведение нескольких тестов с последующим изучением медианы выделения йода 100-500 мкг/л 1000 р.
I (волосы) Определение концентрации йода в состриженных волосах, подвергшихся предварительной обработке и растворению. Такой метод получил название атомно-эмиссионной спектрометрии — АЭС-ИСАП 0,3-10 мкг/г сухого материала (волос) 300 р.
I (ногти) Исследование полученных образцов также проводится на атомно-эмиссионном спектрометре с помощью метода АЭС-ИСАП 0,3-10 мкг/г 300 р.

Обратите внимание! Так как по сосудистому руслу йод передвигается не в свободной форме, а в составе различных биологических соединений, врачебная инструкция не предполагает определение его в сыворотке крови. Вместо этого врач может назначить дополнительные анализы на гормоны щитовидки.

Лечение и профилактика йододефицита

Основными принципами восстановления уровня йода в организме являются:

Кроме морских продуктов, есть еще и другие, которые помогут справиться с ситуацией:

Профилактика йододефицита у детей и взрослых заключается в сбалансированном питании, включении в рацион рыбы, морепродуктов и других источников йода, регулярных профилактических обследованиях у врача и здоровом образе жизни.

Избыток йода в щитовидной железе

В том случае, когда возникает переизбыток йода, развивается гипертиреоз. При этом не происходит сильного увеличения щитовидки, но есть возможность развития зоба, базедовой болезни, нарушения сердечной деятельности.

Помимо этого, наблюдается общая слабость, потливость, потеря веса, расстройства стула. В результате ускоренного обмена веществ наблюдается повышение до субфебрильной температуры, меняется пигментация кожи, немеют чувствительные участки, появляется угревая сыпь, и ускоренное появление седых волос из-за потери меланина.

Таким образом видно, как тесно связаны щитовидная железа и йод между собой. При нехватке микроэлемента и в целях профилактики советуют есть натуральные продукты, содержащие йод или использовать медикаменты.

В домашних условиях сегодня не составляет особого труда. Самый простой способ - это заменить обычную соль, но йодированную или морскую соль содержащую йод, или использовать для приготовления блюд морепродукты.

Хорошо зарекомендовали себя народные методы лечение щитовидной железы йодом. Гомеопаты используют животные и растительные компоненты для восполнения дефицита йода, например, такие растения как грецкий орех, чистотел и т. д.

Не исключено, что у вас есть родственники, перенесшие операцию по удалению щитовидной железы. Казалось бы, что здесь особенного? А между тем это считается одним из показателей риска возникновения проблемы и у других членов семьи. В стране, пережившей Чернобыль, эта опасность угрожает практически каждому. Особенно плохо дело обстоит в Волынской, Ровенской, Львовской, Тернопольской, Ивано-Франковской, Закарпатской, Черновицкой и Черниговской областях. А ведь меры профилактики так просты! Нужно всего лишь не допускать нехватки йода в организме. Особенно это важно для деток. Дело в том, что дефицит этого вещества чреват не только увеличением щитовидной железы, но и расстройством психики, подавлением интеллектуальных способностей.

Кстати, для мальчиков йододефицит особенно характерен. Не потому ли они хуже учатся и чаще нарушают дисциплину по сравнению с девочками?..

Как определить?

Существует народное поверье: если нарисовать на коже йодом сеточку с шагом в один сантиметр, то организм, испытывающий нехватку этого вещества, впитает йод за считанные часы. Если же организм не имеет таких проблем, то сеточку можно обнаружить и спустя сутки после диагностического бодиарта. Врачи высмеивают подобное гадание и утверждают, что впитывание йодной сетки зависит от особенностей кожи и многих внешних факторов (температура, влажность воздуха, например), но не от содержания в клетках того или иного вещества. Однако сами предложить четкие методы определения йододефицита они тоже не могут, если, конечно, речь не идет о таких запущенных случаях, когда нехватка элемента приводит к изменениям в щитовидной железе.

Ни анализы, ни УЗИ в начальной стадии не способны достоверно показать недостаток йода: его присутствие в моче или крови в течение суток сильно меняется. Скажем, высококалорийная диета увеличивает выделение йода с мочой, что может создать иллюзию здоровья, а между тем йода может катастрофически не хватать. Поэтому его недостаток оценивают не индивидуально, а массово. Берут анализы у большого количества людей, проживающих на той или иной территории, и выводят среднее арифметическое. Если оно ниже нормы, то данной популяции предлагается принимать меры (выпуск и продажа йодированной соли - одна из самых распространенных). Так вот, выяснилось, что практически все население Украины проживает на территории, не обеспечивающей йодом в должной мере. Более или менее благополучно лишь на берегах Черного и Азовского морей.

Как же определить, не страдает ли кроха дефицитом йода, на глазок? Вот основные признаки «скрытого голода»:

Снижение памяти (раньше легко запоминал стишки, а теперь - с трудом).

Внезапная непонятливость (малыш отлично развивался интеллектуально, а тут начал отставать от сверстников).

Ребенок стал быстро уставать после небольших физических и умственных усилий, настроение плохое, подавлен.

Что предпринимать?

Еще сто лет назад выдающийся американский исследователь Д. Марин писал: «Предупредить эндемический зоб легче, чем какое бы то ни было другое заболевание».

Вы не можете обогатить почву йодом, повернуть время вспять и предотвратить аварию на атомной станции. Но скорректировать меню и режим сына или дочери вовсе не трудно!

Когда готовите, старайтесь не переваривать и не пережаривать пищу. Термическая обработка (излишняя) уменьшает содержание полезных элементов. Больше свежих и приготовленных на пару продуктов!

Дары моря (рыба, морепродукты и морская капуста) должны присутствовать в меню не реже двух или даже трех раз в неделю.

Не пренебрегайте прогулками и проветриванием, ибо 5% йода поступает с воздухом!

Покупайте не обычную, а йодированную соль. Раньше считалось, что ее нужно применять только тогда, когда блюдо уже готово, иначе она улетучится. Собственно, так и было. Но современная йодированная соль теряет при готовке лишь 20-30% летучего элемента. Оставшегося вполне хватит для профилактики. Любите заготавливать консервацию? Тогда тоже стоит применять именно современную йодированную соль (та, что выпускалась лет десять назад, к сожалению, ухудшала вкусовые качества заготовок).

Хотели как лучше…

Стоит ли покупать специальные препараты, содержащие йод? Детям - ни в коем случае! Дело в том, что в них содержатся дозы, превышающие в тысячи раз суточную потребность организма. А щитовидная железа - очень тонкий механизм, работа которого построена на балансе нескольких гормонов. И при избытке йода баланс нарушается: одного гормона (который перерабатывал йод) становится слишком много, а другого (который запасал элемент на всякий случай) - катастрофически мало. В итоге при отмене препарата нехватка йода усугубится. А может развиться гипертериоз, который также приводит в образованию зоба (Базедова болезнь) или физическому развитию мальчиков по женскому типу (подавляется выработка мужских гормонов).

Осторожнее с овощами!

Естественные струмогены, препятствующие усвоению йода, находятся в некоторых овощах. Не исключайте их полностью из рациона крохи, но и не требуйте есть через силу! Это любой вид капусты, турнепс, репа, хрен, салат, рапс, а также кукуруза. Если ребенок испытывает к ним отвращение, значит, он инстинктивно борется за сохранение того небольшого количества йода, который все же есть в его организме.

В мясе же и молоке йод содержится, но в очень небольших количествах. Впрочем, как и в злаках. Богаты йодом огурцы и авокадо. Остальные овощи вполне нейтральны и подходят для обеспечения детского организма всеми необходимыми витаминами!

Язвочки во рту - явление не частое, но очень не приятное. Как и почему они появляются? У кого? Подробно об этом заболевании и его профилактике рассказывает специалист проекта - педиатр-неонатолог Кананина Александра Ивановна.


Йод - это важный микроэлемент, который крайне необходим организму ребенка для нормального функционирования эндокринной системы.

Нужно помнить, что йод самостоятельно не вырабатывается в организме человека. Поэтому, очень важно чтобы йод поступал в достаточном количестве с едой и водой. Основная причина дефицита йода в организме ребенка - это несбалансированное питание ребенка или беременной и кормящей мамы.

Сколько йода ежедневно необходимо организму для нормального функционирования?

Детям до 2 лет, в том числе грудничкам и новорожденным - 50мкг.

Детям дошкольного возраста (2-6 лет) - 90 мкг.

Школьникам - 120-150 мкг.

Причины, по которым у детей возникает нехватка микроэлемента:

Генетическая предрасположенность.

Неблагоприятный радиационный фон.

Недостаточное потребление продуктов богатых йодом.

Йод поступает в достаточном количестве, но по определенным причинам не усваивается.

По данным ВОЗ, примерно каждый третий человек страдает дефицитом йода. В России есть регионы, где этого микроэлемента катастрофически не хватает. К этим районам относят Северный Кавказ, Урал, Алтай, Сибирское плато, Дальний восток, Верхнее и Среднее Поволжье, север России. Жителям этих регионов необходимо в большем количестве употреблять в пищу продукты богатые йодом.

Какие продукты богаты йодом?

· Ламинария или морская капуста, пожалуй, занимает лидирующее место по содержанию йода - 500-700 мкг. на 100 гр. Ребенку достаточно ежедневно съедать 10 грамм салата из морской капусты, чтобы выполнить дневную норму. Морскую капусту можно давать детям старше 2 лет и лучше всего не маринованную, а сухую.

· Морепродукты (креветки, кальмары, устрицы) - до 300 мкг. на 100 гр. свежего продукта.

· Рыба. Больше всего йода в хеке и печени трески.

· Молочные продукты. В цельном молоке 19 мкг., в кисломолочных продуктах до 11 мкг. на 100 гр.

· Мясо. К мясу не относятся колбасы, сосиски, ветчина. В свинине и говядине содержится около 50 мкг. на 100 гр.

· Куриные яйца содержат 18 мкг. на 100 гр.

· Грибы - до 18 мкг. на 100 гр

· Много йода содержится в брокколи, зелени, бобовых, фейхоа, хурме и других овощах, ягодах и фруктах.

· Крупы мало богаты йодом, около 10 мкг. на 100 гр. продукта

· Самый распространенный способ профилактики йододефицита - это использование йодированной соли. Помните, термическая обработка уменьшает количество йода в продукте. Лучше всего готовить продукты богатые йодом на пару.

Симптомы дефицита йода у ребенка:

Плохая память,

Неспособность усвоить пройденный материал,

Частые простудные заболевания,

Отставание в росте,

Позднее прорезывание зубов (после года),

Вялость, медлительность, безынициативность,

Не развитая мелкая моторика,

Сложности в социальной адаптации.

Длительный дефицит йода в организме ребенка может привести к печальным последствиям:

1.Эндемический зоб. Заболевание щитовидной железы, при котором происходит увеличение размеров железы. Если не лечить данное заболевание, то развивается эндемический кретинизм.

2. Гипотериоз - врожденное заболевание, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов.

На современном фармацевтическом рынке существуют препараты для лечения йододефицита. Эти препараты активно рекламируются, как абсолютно безвредные добавки. Самостоятельное назначение данных препаратов своему ребенку без консультации врача чревато появлением переизбытка йода, что тоже негативно влияет на работу эндокринной системы ребенка.

Самый лучший способ профилактики йододефицита у детей - это сбалансированное правильное питание мамы в момент беременности, а потом уже и питание самого малыша.

13.06.2014

Недостаток йода у детей: причины и последствия

Йод входит в состав основных гормонов щитовидной железы, поэтому играет важную роль для нормального развития ребенка. Он влияет на сокращаемость сердечной мышцы, регулирует содержание холестерина в крови, а также имеет важное значение для нормальной работы нервной системы и умственного развития ребенка.

Но йод – это элемент, который не вырабатывается человеческим организмом, его можно получить только из окружающей среды. Если ребенок проживает в регионе с дефицитом йода, то у него может возникать хронический недостаток данного элемента, который сказывается на состоянии многих органов малыша.

Статистика утверждает, что в странах с йододефицитом процент снижения IQ у детей составляет около 10% , и каждый год этот показатель, к сожалению увеличивается. А вот в Японии, где нет недостатка, малыши обладают высоким интеллектом и практически не имеют проблем с работой щитовидной железы. Врачи уверены, что такая особенность японских малышей наблюдается благодаря потреблению рыбы, морской капусты и других морепродуктов, богатых йодом.

Что происходит, если в организм ребенка поступает мало йода?

Когда йод регулярно и в достаточном количестве поступает в организм, щитовидная железа начинает продуцировать гормон тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны используются остальными железами для нормального функционирования, и организм продолжает гармонично развиваться, быть в тонусе.

Йод помогает детям и взрослым усваивать пищу, справляться с умственными и физическими нагрузками, бороться с инфекциями. Когда йода достаточно, маленький ребенок чувствует себя бодрым, активным и здоровым.

Если его не хватает, то малыш становиться вялым, выглядит уставшим, заторможенным. Его умственные и физические возможности значительно снижаются, появляются проблемы с работой сердца, желудка, щитовидной железы. Существенный йододефицит в раннем возрасте способен привести к тяжелой форме умственной недостаточности и к серьезным болезням щитовидной железы. Больше всего недостаток этого вещества сказывается на детях первых лет жизни, а также на беременных женщинах и их малышах.

Тест на проверку йододефицита в организме детей

В домашних условиях можно провести тест, который покажет, существует ли недостаток йода в организме у ребенка. Для теста вам понадобится ватная палочка и обычная йодная настойка. Нужно взять палочку, обмакнуть в настойку и нанести йодную сетку на внутреннюю сторону руки. Через пару часов проверьте сеточку, если йодные полоски исчезли бесследно, то с содержанием йода в организме возможны проблемы. Это сигнал для родителей и повод посетить врача-эндокринолога.

Признаки йододефицита у детей

Зачастую о том, что у ребенка существует дефицит йода в организме, родители долго не догадываются. Дефицит не имеет ярко выраженных симптомов, но все же внимательных родителей должны насторожить следующие явления:

Снижение иммунитета;

Резкий набор веса или похудение;

Нервозность, сонливость;

Отечность конечностей, глаз;

Аритмия, понижение давления

Снижение уровня гемоглобина.

В чем заключается профилактика йододефицита у детей?

Каждый родитель должен знать нормы потребления йода у детей. Итак, сколько же йода должен потреблять за сутки малыш? Дети младше одного года -50 мкг, от двух до шести лет - 90 мкг, с семи до двенадцати - 120 мкг

Поскольку люди получают йод в основном с пищей, необходимо включать в рацион ребенка продукты богатые йодом: морские водоросли, морская рыба, рыбий жир.

Недостаток йода у детей и взрослых можно устранить при помощи лекарственных препаратов, однако этот вопрос должен обязательно решаться совместно с педиатром, поскольку передозировка этого вещества вредна не меньше, чем его дефицит.