Небольшое повышение давления лечение. Что происходит при повышенном давлении

(гипертония) - это заболевание, которое до сих пор, несмотря на все предпринятые попытки его изучения, хранит много тайн. Ухудшение состояния при этой патологии может наступить в любое время, а промедление при этом часто влечет самые серьезные последствия. Поэтому люди, склонные к повышению давления (а к таким сейчас может себя причислить каждый пятый житель Земли), должны знать, какие меры следует предпринять, если высокое давление не спадает. Для этого существует немало проверенных способов, которым и будет посвящена данная статья.

Что стоит за цифрами

Артериальное давление (АД), вернее его уровень, является показателем объема крови, поступающей к органам нашего тела. А цифры АД демонстрируют эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы и помогают определить наличие в ней нарушений. И прежде чем говорить о том, что делать, если высокое давление не снижается, не сбивается обычными средствами, стоит подробнее разобраться в составляющих этого показателя.

Работа сердца представляет собой циклически сменяющиеся сокращения и расслабления (в медицине - систолы и диастолы). При сокращении объем полостей в сердечной мышце становится меньше, и кровь из них выбрасывается в сосуды, а во время расслабления он, наоборот, увеличивается, и полости наполняются кровью.

В фазе диастолы (т. е. расслабления) клапан, который отделяет сердце от системы сосудов (его называют клапаном аорты) замыкается. Это не дает крови вернуться обратно к сердцу и вынуждает ее двигаться по сосудам.

Как двигается кровь в нашем организме

В человеческом организме есть несколько путей передвижения крови - это артерии, вены и капилляры. И часто причиной того, что высокое давление не снижается, являются особенности кровообращения конкретного человека. Но как это должно происходить в норме?

Для крови, снабженной кислородом, проводниками служат идущие от сердца артерии. Она двигается по ним с большой скоростью, проходя за секунду несколько метров. Стенки артерий снабжены мышечными волокнами, позволяющими им менять свой диаметр (увеличивать или уменьшать просвет сосудов).

Вены же пропускают кровь с низким содержанием кислорода, и по ним она возвращается обратно к сердцу. При этом движется медленно, преодолевая в секунду лишь несколько сантиметров. Объем вен меняется в зависимости от количества скопившейся в них крови.

Мельчайшими сосудами нашего организма являются капилляры. Их диаметр порой измеряется в микронах, что соответствует диаметру кровяных клеток у человека. Через стенки капилляров и происходит обмен питательными веществами и газами между органами тела и кровью - так можно примитивно описать круг циркуляции крови в организме.

От чего зависят показатели артериального давления?

То, как работает сердце и вся сердечно-сосудистая система, в первую очередь отражается на показателях частоты пульса и уровне АД. Ведь не зря в ситуации, когда высокое давление не снижается, врач обращает внимание на пульс больного.

Пульс - это толчок крови, ощутимый в месте близкого прилегания артерии к коже человека. Он возникает в момент сокращения сердца (систолы). Причем в этот момент в начальном отделе аорты (главной артерии организма) образуется так называемая ударная волна, которая передается по стенкам всех артерий и которую можно обнаружить в виде колебаний. Частота пульса и его ритмичность зависят от количества сокращений сердца.

А теперь о том, что же влияет на цифры АД.

1. Артериальное давление зависит от количества циркулирующей в артериях крови. Дело в том, что ее общий объем равен примерно 5 л, а по сосудам одновременно течет около 2/3 ее объема. При его уменьшении снижается давление крови на стенки сосудов, а при увеличении можно наблюдать повышение давления.
2. Кроме того, оно находится в прямой зависимости от диаметра сосудов, по которым движется кровь. Чем меньше их диаметр, тем сильнее они сопротивляются движению крови, а значит, ее давление на стенки увеличивается.
3. Еще одним фактором, влияющим на величину АД, является интенсивность сердечных сокращений. Чем чаще сокращается мышца, чем большее количество крови перекачивает, тем больше показатели давления на стенки артерий. Кстати, часто в таких случаях больному, имеющему высокое давление, не хватает воздуха,что можно причислить к явным признакам увеличения сердечных сокращений (тахикардия).

Систолическое и диастолическое давление

В медицине принято говорить о двух видах АД: систолическом (верхнем) и диастолическом (нижнем). Систолическое - это давление в артерии в момент сокращения сердечной мышцы, а диастолическое, соответственно, в момент ее расслабления. То есть при давлении, считающемся нормальным для здорового взрослого человека - 120/80 мм рт. ст., верхнее давление (120) является систолическим, а нижнее - (80) диастолическим.

Высокое давление не снижается? Причины могут крыться в воздействии на организм тонизирующих напитков (чая, кофе) или алкоголя, а также физической нагрузки и эмоционального напряжения, особенно если человеку уже за 40 и у него имеется склонность к гипертонии. Но, к сведению, такое повышение давления еще не считается патологическим, так как является компенсаторной, то есть вынужденной, приспособительной реакцией организма на конкретные раздражители, и, как правило, самостоятельно нормализуется.

Что вызывает гипертонию

А гипертония, в отличие от описанной выше ситуации, - это стойкое повышение артериального давления. Как уже упоминалось, ее может спровоцировать как увеличение объема крови, который перекачивает сердце, так и сужение диаметра сосудов. А вызвать последнее может и утолщение их стенок, и засорение холестериновыми бляшками. Но это лишь малая часть причин гипертонии.

Данная болезнь может сопровождать возрастные или гормональные изменения в организме человека, а также патологии внутренних органов, например, почечную недостаточность. Кстати, в этих случаях высокое давление не снижается лекарствами или же реагирует на их прием слабо. И поэтому врачи при стойких показателях АД, как правило, направляют больного на дополнительное обследование для выяснения истинных причин гипертензии.

Исходя из этого, принято различать первичную гипертензию, ее называют эссенциальной, а также вторичную - симптоматическую. Первый вид заболевания, к сожалению, не имеет единой причины возникновения, устранив которую, можно добиться стойкого снижения или нормализации давления. А вторичная гипертензия полностью зависит от конкретной причины (то есть от уже имеющегося заболевания), устранение ее необходимо не только для снижения АД, но и во избежание возможных осложнений.

А если я высокое давление не чувствую?

Такой вопрос иногда задают пациенты. Как правило, повышению давления сопутствуют определенные симптомы: головная боль, тошнота, ощущение жара в шее и голове, нехватка воздуха, появление черных мушек перед глазами. У каждого больного при этом свой набор верных признаков того, что давление повысилось.

Но существует и небольшой процент гипертоников, которые (особенно на первых стадиях заболевания) не ощущают изменения состояния. Поэтому они и спрашивают: «Что делать, если я высокое давление не чувствую?»

В таком случае врачи настаивают на регулярном контроле АД при помощи тонометра. Его, кстати, следует иметь каждому человеку, достигшему 40-летнего возраста. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Обнаружив же, что АД повышено, а самочувствие при этом не изменилось, стоит производить измерение каждый день. Желательно в одно и то же время, предварительно расслабившись, не сразу после еды и соблюдая инструкцию по применению тонометра. При обнаружении регулярного повышения давления следует сразу же обращаться к терапевту для обследования и назначения средств по контролю АД.

Лекарственные препараты, снижающие АД

Конечно же, если высокое давление не снижается несколько дней - это серьезный повод срочно обратиться к врачу и начать лечение. Ведь при диагностировании первичной гипертонии лекарственные средства вам отныне придется принимать регулярно, так как это пока единственный верный способ поддержания хорошего самочувствия.

Препараты, контролирующие АД, делят на несколько видов. И обратите внимание - врач назначает их, исходя из конкретной ситуации. Не стоит на себе проверять то лекарственное средство, которое помогло вашей соседке! Оно для вас может оказаться опасным.

В ситуации, когда высокое давление не снижается таблетками, применяют внутримышечные и внутривенные препараты. Их действие, как правило, имеет более выраженный эффект. Однако такие лекарства используются только в особых случаях и под врачебным контролем.

Воздействие на акупунктурные точки для снижения давления

При уже имеющейся гипертонии, как и при внезапно обнаруженном повышении АД, может возникнуть ситуация, когда оно стойко держится на пугающих цифрах и не желает падать. Высокое давление не снижается, что делать?

Поможет воздействие на В данном случае речь идет о точке под ухом, вернее, под мочкой. Найдите под ней углубление и, несильно нажимая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так следует сделать 8-10 раз с каждой стороны шеи, и давление снизится.

А на уровне мочки уха, в полусантиметре от него в сторону носа, найдите точку, которую сильно (но не больно) помассируйте в течение 1 минуты.

Процедуры, помогающие снизить высокое артериальное давление

Если повышению АД предшествовал стресс или нервное напряжение, следует удобно лечь (желательно на высокую подушку), расстегнуть стесняющую одежду и выпить 20 капель настойки валерианы, пустырника или пиона, которые помогут успокоиться. При возникших в сердце болезненных ощущениях лучше всего принять капсулу «Корвалмента» или таблетку «Валидола».

К сожалению, сейчас уже довольно частой оказывается ситуация, когда высокое давление не снижается. Что делать, если нет возможности сразу обратиться за врачебной помощью?

• Врачи советуют поставить на икры ног горчичники или опустить ноги в горячую воду - это поможет крови перераспределиться к нижним конечностям, что несколько снизит АД (но учтите, что этот совет не относится к людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах).
• Помогает справиться со скачком АД и приложенный к пояснице и затылку. Нагретую соль при этом кладут на сложенное полотенце или салфетку.

Эффективные средства для понижения АД

Если высокое давление не снижается долго, хорошо помогает уксусный компресс для ног. Следует взять пол-литра яблочного уксуса и развести его в равном количестве воды. После этого в смесь опускают полотенце, отжимают его и оборачивают ноги.

Обратите внимание на то, что обе обернутые ступни должны стоять на полу. Через 10 минут компресс можно снять, а ноги ополоснуть прохладной водой. Яблочный уксус обладает раздражающим действием, которое помогает вызвать отток крови и таким образом Этот способ считается очень эффективным.

Кроме этого, чтобы готовят состав из настойки валерианы, боярышника, пустырника и "Валокордина". Эти средства сливают в одну бутылочку (в равных пропорциях) и при необходимости принимают чайную ложку данной смеси, но предварительно разведя ее в 50 мл питьевой воды.

Как быть, если высокое давление не снижается?

Что делать при стойком повышении АД, конечно же, каждый волен решать сам. Приведенные выше советы проверены в подобных ситуациях и помогут вам, но при этом не забывайте, что гипертония - очень коварное заболевание. Оно вызывает не только недомогание в момент повышения давления, но и способно оказать отрицательное действие на зрение, слух, состояние сердца и других органов. Не говоря уже о том, что повышенное АД - это еще и постоянный риск инсульта, как правило, заканчивающегося инвалидностью. Поэтому в ситуации, когда высокое давление не снижается, что делать? Непременно обратиться к врачу! Это спасет вас от многих неприятностей. Будьте здоровы!

Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

• систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
• диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
• пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

• стрессовой ситуацией;
• вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
• пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
• сидячим образом жизни;
• чересчур интенсивными физическими нагрузками;
• врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

• первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
• вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

• почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
• эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
• гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
• гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
• лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .

Симптомы гипертонической болезни:

• нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
• сильная «давящая» на затылок ;
• расстройство сна;
• повышенная раздражительность;
• онемение верхних конечностей;
• шум в ушах;
• повышенная ;
• тошнота ;
• периферические ;
• снижение работоспособности;
• кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
• боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

• легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
• средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
• тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

• нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
• отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
• тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

• нервно-психологическое перенапряжение;
• ожирение ;
• злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
• синдром нарушения сна (храп или );
• курение.

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :

• Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
• Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
• При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
• Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
• Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
• Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
• Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

• Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
• Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
• Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
• Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
• Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
• Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Название группы препаратов	Действующее вещество	Наименование лекарственного средства
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ)	Эналаприл	, ,
	Рамиприл	,
	Лизиноприл	Лизатар ,
	Фозиноприл	,
Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА)	Валсартан	,
	Ирбесартан
	Кандесартан
	Лозартан	, ,
β-адреноблокаторы (β-АБ)	Небиволол
	Бисопролол
	Метопролол	,
Антагонисты кальция (АК)	Нифедипин (дигидропиридиновые)	, ,
	Амлодипин (дигидропиридиновые)	, ,
	Недигидропиридиновые	Верапамил ,
Мочегонные и диуретики	Индапамид (тиазидные)	,
	Гидрохлортиазид (тиазидные)
	Спиронолактон (петлевые)
Ингибиторы ренина	Алискирен	Расилез

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:

• β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
• иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
• БРА + АК, БРА + диуретик;
• АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.

Как повысить низкое давление

Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.

Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.

Пониженным считается давление:

• у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
• у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.

АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.

Гипотония развивается:

• на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
• при дисфункции надпочечников;
• при аллергическом кризе ;
• при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
• на фоне дисбаланса обменных процессов;
• при недостатке и группы В ;
• при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
• при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
• на фоне инфекционных заболеваний;
• при малоподвижном образе жизни;
• при несбалансированном или неполноценном питании;
• на фоне нервоза .

Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).

Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».

Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».

• для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
• при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
• сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
• такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
• правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо.
).

Если давление упало слишком резко, и вы чувствуете, что обморока не избежать, то:

• постарайтесь успокоиться и не нервничать;
• по возможности лягте на кровать или сядьте на пол;
• приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;
• потрите мочки ушей до красноты;
• когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;
• когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.

Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.

Повышение давления в артериях человека называют гипертонией. Тонус их стенок повышается, а диаметр уменьшается, поэтому давление в сосудах возрастает. Эмоции и вегетативная система имеют крепкую связь. Поэтому если человек испытывает напряжение и стресс, его давление возрастает. Но часто причина в нас самих.

Если перестроить свое отношение к миру и окружающим не просто на какое-то время, а навсегда, получится достичь хороших результатов в борьбе за здоровье. Тот, кто не критикует, не жалуется, не ведет себя агрессивно, перекладывает часть своих обязанностей на других, имеет меньше шансов заболеть.

Маленькая двигательная активность, вредные привычки, неправильное питание (частое употребление высококалорийных и соленых продуктов) приводят к гипертензии. Виновата может быть наследственность.

Причины гипертонии

Несколько неожиданных причин:

Лечение гипертонии в домашних условиях сводится к изменению поведения в повседневных делах.

Это же относится к профилактике:

Лечение дома

Многие задумываются, как снизить давление дома, можно ли вылечить хроническую гипертензию? Сначала поговорим о медикаментах. Некоторые можно купить без рецепта, но лечить гипертонию лучше индивидуально, по назначению специалиста.

Название	Цена (Москва и Спб) в рублях	Дозировка, мг/сут	Прием в сутки
Мочегонные средства
Гипотиазид	101-126	12-50	1
Индап	106-116	1,5	1
Диувер	600-1000	2-10	2
Лазикс	51-99	20-79	1-2
Верошпирон	91-260	25-50	1-2
Инспра	2600-2700	25-50	2
Диазид	864-1200	50-100	1-2
Тригрим	262-444	5-10	1-2
Тенорик	157-732	12-25	1
Бета-блокаторы
Вазкотен	160-490	25-99	1-2
Локрен	790-1059	5-20	1-2
Эгилок	130-315	50-200	2
Анаприлин	18-70	20-240	2-3
Ведикардол	120-130	12-50	2
Ингибиторы АПФ
Зокардис	200-400	30-60	1
Каптоприл	13-55	25-100	2-3
Эналаприл	10-200	5-40	2
Моноприл	400-500	10-40	1-2
Блокаторы рецепторов ангиотензина
Валсартан	190-680	80-320	1-2
Кардосал	150-730	20-40	1
Микардис	550-999	40-80	1

Народные рецепты

В народной медицине существует множество рецептов, направленных на то, чтобы сбить давление или нормализовать его. Тяжелое течение болезни требует лечения медикаментами, но если состояние не запущено, могут помочь более бережные способы восстановления. Калина — излюбленное средство. Это среднерослый кустарник с неровной кроной. Ягоды у него красные, горькие на вкус, с овальными косточками. Используют кору, листья, цветки и плоды. На свойства это не повлияет, а горечь уйдет, если собирать ягоды после первых морозов. Кору заготавливают весной, хранят до четырех лет.

Растение так полезно из-за мочегонных свойств, седативного эффекта и витаминных составляющих. Оно укрепляет стенки сосудов, а их проницаемость помогает снизить.

Калину нельзя употреблять при беременности, подагре и высокой свертываемости крови.

Вино и настойки могут еще как понизить давление в домашних условиях! При гипертонии лучше всего принимать розовое вино. Очень редко назначают белое и красное. В вине содержится много магния, поэтому действует на снижение артериального давления. Альдегиды и эфирные масла имеют антиадренергетический эффект, как и антагонисты кальция.

Разнообразные травы - очень эффективные народные средства от гипертонии.

Отзывы о лечении травами

Мужчина, 76 лет. Долго лечил гипертонию медикаментами, но результат был нестабильный, пока знакомая не дала рецепт . Около полугода с недельными перерывами пил сбор, приготовленный по такому рецепту: соединить равные части корня валерианы, цветов ромашки, плодов шиповника и боярышника, мелиссы, хвоща, спорыша. Взять две столовые ложки смеси и заварить полулитром кипятка. Пить четыре раза в день по сто миллилитров. После такого лечения уже два года давление не беспокоит.

Анна, 24 года. Обычно у меня давление пониженное, но когда повышается, начинает болеть голова, появляется слабость. Подруга подарила целую банку перетертой калины с сахаром. У ее бабушки гипертония, поэтому много запасено. Чтобы снизить, я просто добавляю несколько больших ложек в воду. Через некоторое время высокое давление проходит. Очень рекомендую это средство всем, у кого небольшие скачки.

Лариса, врач пульмонолог. Долгое время жила с гипертонией. На себя не обращала внимания. В 55 лет произошел инсульт. Щепетильно выполняла все указания врача. Но до сих пор живу без таблеток. Чтобы помочь сердечку, поискала рецепты бабушек, включила в рацион травы: пустырник, пион, мяту, мелиссу, боярышник. Перешла на вегетарианскую диету. Давление, чтобы не расстраиваться, вообще перестала мерить. Через месяц почувствовала реальный результат.

Прошли головные боли, стало веселее. Со временем я стала не просто заваривать и пить их как чай, а делать настои. Еще пью кремниевую воду, обливаюсь, плаваю на озере. Оказывается, все несложно. Для организма полезнее, если думать как понизить давление народными средствами, а не сразу бежать за лекарствами.

Отзывы о лечении медикаментами

Олег, 39 лет. Два года лечусь конкором. Было все в норме. Посоветовался с врачом, кардиолог посоветовал перейти на энап. Теперь оно повышается до 150/90. Что же поможет пожизненно? Пока я не нашел.

Людмила, 51 год. Уже почти год повышается давление, особенно по утрам. Живу от таблетки к таблетке. Утром и вечером врач рекомендовал энап по 5 мгр, потом увеличил дозу до 10. Сначала помогало, потом назначили еще амлодипин. От него побочный эффект - сонливость. Жаль, что у таблеток кроме положительных, есть еще и нежелательные эффекты в виде головных болей и сонливости.

Специальное дыхание и массаж

Лечение гипертонии народными средствами включает в себя специальные техники дыхания, массаж. Провели эксперимент, его результаты представлены ниже. Нескольким испытуемым с повышенным давлением измерили его после дыхательных упражнений.

Дозированная физическая нагрузка положительно влияет на нормализацию артериального давления. Методика дыхательной гимнастики поможет значительно снизить частоту скачков, усилить эффект простых упражнений.

Простые, деликатные движения самомассажа головы не просто купируют боль и помогают сбить повышенное давление, но и заметно улучшают общее состояние. Увеличивают работоспособность. Положительный эффект увеличивается, если вслед за самомассажем выполняется легкий гимнастический комплекс упражнений, в основе которого лежит дыхание с удлиненным теплым выдохом.

Приступая, необходимо принять удобное положение, например, на любимом кресле. Согнув руку в локте, нужно позаботиться об опоре для нее или поддерживать другой рукой. Ладонь полностью проходит по голове ото лба до затылка, проходит по шее, без смещения кожи. На затылке движения переходят в круговые, восьмиобразные. Движение повторяется от пяти до семи раз. Потом руку меняем.

Далее зачесывание волос. Одной рукой как будто лохматить волосы, двигая ладонь против роста, а другой приглаживать. Потом движение как при умывании, только руки доходят до основания шеи. Массировать лоб также без сдвигания кожи. Сначала кончики пальцев обеих рук сходятся посередине лба, а потом переходят к круговым движениям.

Потом двумя пальцами аккуратно проводить над и под бровными частями к вискам и обратно. Последний этап - надавливание на биологически активные точки. Сила надавливания около четырех килограмм. После каждого надавливания выдерживать паузу три или четыре секунды. Точки в порядке надавливания:

1. Ямочка над верхней губой и под носом.
2. Под нижней губой и над подбородком.
3. Уголки рта. Надавливать одновременно двумя пальцами.
4. Снизу на центре подбородка.

Водные процедуры

Закаливание - это воздействие на организм не только низких температур, но и высоких, всех факторов внешней среды. При грамотном отношении к высоким температурам легко стабилизировать свое состояние. После сауны или теплой ванны некоторые чувствуют себя лучше это связано с тем, что сосуды расширяются, а сила сердечных сокращений увеличивается. Контрастный душ — это способ сбить давление и тренировать сосуды.

Но водные процедуры противопоказаны гипертоникам c III стадией заболевания, людям с недостаточностью кровообращения в декомпесационной стадии и острым инфарктом миокарда.

Также не стоит лечить таким способом тех, у кого есть злокачественные новообразования и заболевания крови.

Курс водолечения составляет около пятнадцати процедур, а иногда и двадцать пять. Процедуры чередовать, лучше проводить их через день или два. Ванны и укутывания - это то, что подойдет при гипертонии.

Профилактические меры

К первичной профилактике относится получение правдивой информации о наследственности. Устранение факторов риска, таких, как психоэмоциональное перенапряжение, вредные привычки, но без серьезных причин мало кто серьезно к этому относится и меняет образ жизни.

Чаще применяются меры вторичной профилактики, направленные на торможение развития осложнений и прогрессирования болезни. Для этого требуются знания не только о медикаментозном лечении, но и об альтернативных методах.

Обследования должны быть регулярными для контроля лечения. Каждое утро лучше просыпаться в одно и то же время, проветривать помещение, подсчитывать пульс и измерять давление, проводить самомассаж.

Некоторые прибегают к нетрадиционным методикам, чтобы вылечить себя, хотя по их поводу ведется много споров.

Неотложная помощь на дому при скачке давления

Есть много разных способов помочь человеку. Но ни в коем случае нельзя резко снижать показатели больше чем на 30 мм рт. ст. за час. Пока едет скорая помощь, нужно:

Гипертоническая болезнь не всесильна, с ней можно и нужно бороться и лечить с помощью общепризнанных лекарств, природных средств, сил собственного организма. Для официальной медицины эта болезнь оказалась крепким орешком. Но независимо от стадии заболевания, важным фактором отступления высокого давления является изменение отношения к жизни. Будьте жизнерадостны, берегите себя, помните, если не вылечить болезнь, то можно заставить ее склониться перед вами.

Артериальная гипертензия или гипертония – это повышение кровяного давления, возникающее из-за сужения сосудистого просвета. Если ранее лечить заболевание приходилось чаще пожилым людям, то сегодня значительно увеличилось количество пациентов молодого возраста.

Способы лечения гипертонии

Общеизвестно, что артериальная гипертония является весомой предпосылкой для инфарктов, инсультов, повреждений сосудов, почек, образования тромбов и прочих тяжелых заболеваний, лечить которые намного сложнее, чем повышенное давление. Все методы лечения гипертонии направлены на приведение в норму уровня кровяного давления в артериях и профилактику осложнений в деятельности сердца. Справляться с гипертензией можно лекарствами, изменением образа жизни, народными средствами или целым комплексом мер.

Медикаментозное лечение

Во многих случаях единственным способом справиться с заболеванием является медикаментозное лечение артериальной гипертонии. Фармацевты предлагают множество лекарств, призванных лечить гипертонию и нормализовать показатели при разных степенях гипертензии. Практическим значением в лечении гипертонии наделены 5 групп препаратов:

• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента;
• диуретические медикаменты;
• бета-адреноблокаторы;
• блокаторы кальциевых каналов;
• блокаторы рецепторов ангиотензина.

Немедикаментозное

Эффективной мерой для предотвращения повышения артериального давления (даже при наследственной причине ее появления) признана корректировка образа жизни. Лечение гипертонии немедикаментозными средствами подразумевает отказ от табака и спиртного, диету с ограничением соли, жирных и жареных продуктов, умеренные физические нагрузки. Этих мер зачастую хватает, чтобы добиться хорошего результата.

Одной из подтвержденных причин гипертонии врачи называют нехватку в организме минералов магния и калия. Получить достаточное количество этих веществ можно из аптечных препаратов (аспаркам, орокамаг) или же с помощью введения в рацион следующих продуктов питания, богатых калием и магнием:

• пшеничных отрубей;
• тыквенных семечек;
• семян льна;
• орехов: кешью, миндаля, арахиса, фундука, бразильского ореха, кедровых, грецких орешков;
• кураги;
• шпината;
• фасоли;
• киви;
• яблок;
• картофеля.

Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

На первых стадиях заболевания лечить высокое давление можно и без таблеток. Народные средства от гипертонии не принесут пользу, когда гипертензия развилась до серьезной степени или гипертонического криза. При первых проблемах с высоким давлением воспользуйтесь рекомендациями врачей по правильному питанию, займитесь физическими упражнениями, используйте средства народной медицины. Лечиться самостоятельно при гипертонии опасно. Врач должен определить степень заболевания, чтобы рекомендовать лекарства и принимать меры для нормализации давления крови.

Травами

Как избавиться от гипертонии, могут подсказать рецепты народной медицины. Способы, призванные лечить повышенное давление, проверены временем, но при серьезных проблемах и сильных приступах, важно не прибегать к самостоятельному лечению, а обратиться к специалисту. Травы снижающие давление при гипертонии, будут эффективны при длительном приеме. Среди известных рецептов для домашнего лечения от гипертонии травами и другими целебными растениями можно назвать следующие средства:

1. Отвар или настойку боярышника. Для отвара понадобятся 3 ст.л. цветков боярышника и 3 стакана кипятка. Отвар нужно выпить за сутки, разделив весь объем на 3 приема. Настойка растения продается в аптечных сетях. Ее принимают по инструкции: 30 капель четырежды в день.
2. Лекарство из сосновых шишек. 5 шишек сосны измельчить, насыпать в бутылку темного цвета. Залить растительный компонент стаканом медицинского спирта и отправить в темное место (не в холодильник). Через 10 дней настойку процедить, влить 1 ч.л. яблочного уксуса. Пить лекарство нужно утром после завтрака по 1 ч.л. Лечить повышенное давление рекомендуют в течение полугода.
3. Свекольный сок. Из свежей свеклы отжимают сок. Жидкость следует смешать в соотношении 1:4 с соком другого овоща: морковным, тыквенным или огуречным. Постепенно часть свеклы следует увеличивать. Пить напиток нужно 2 раза в день по 1 стакану. Курс приема – 14 дней.
4. Клюкву. В качестве мочегонного средства, не вымывающего калий, народные целители рекомендуют использовать смесь из клюквы и меда. Для этого ягоды измельчают с помощью мясорубки и соединяют с таким же количеством меда. Принимать натуральное лекарство нужно по 1 ст.л. до еды.

Семя льна­

Частой причиной повышения давления является появление атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках, которые сужают просвет и нарушают кровоток. Эффективной мерой для предотвращения появления таких образований служат кислоты омега-3. Семена льна – продукт, в котором эти вещества содержатся в значительном количестве. Жирные кислоты из продукта легко усваиваются, повышают процент липопротеидов в крови, противостоящих появлению бляшек.

Лечение гипертонии семенами льна врачи рекомендуют проводить, ежедневно принимая их по 3 столовых ложки в сыром виде. Предварительно льняные семечки нужно измельчить в блендере или другим удобным способом. Их можно кушать просто так, использовать в виде посыпки для бутерброда, добавлять в салаты. Такая натуральная добавка снижает риск патологий сердечно-сосудистой системы, онкологии и помогает лечить гипертонию.

Чесноком

Народная медицина предлагает лечить повышенное давление чесноком. Этот продукт предупреждает окисление липидов и появление свободных радикалов. Чеснок разжижает кровь и стимулирует кровообращение, благодаря высокому содержанию сероводорода. Лимон и чеснок при гипертонии улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и повышают тонус организма. Для настойки от высокого давления потребуется измельчить 2 головки чеснока и 2 лимона на мясорубке. Смесь разбавляют 1 л воды, после чего сутки настаивают. Настой пьют курсом: 3 недели по 3 столовые ложки в день.

Как лечить повышенное давление

Валериана в каплях или таблетках активно используется, чтобы лечить на ранних стадиях гипертоническую болезнь, для снижения давления. Она обладает не только свойством снижать показатель, но действует как успокоительное и спазмолитическое средство. При более существенных проблемах с давлением, потребуются средства от гипертонии, которые оказывают интенсивное гипотензивное действие.

Бета-блокаторы

Лечить гипертонию при состояниях после инфаркта, стенокардии, постоянной фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности, медики предлагают бета-блокаторами. При монотерапии курс лечения составляет 2-4 недели, а после бета-адреноблокаторы при гипертонии сочетают с диуретиками и блокаторами кальциевых каналов. Среди популярных средств этой группы можно выделить:

• Карведилол;
• Бисопролол;
• Атенолол;
• Метопролол;
• Небиволол;
• Бетаксолол и их аналоги.

Блокаторы кальциевых каналов

Для пожилых гипертоников с аритмией, нарушением сердечной деятельности, стенокардией, выраженным церебральным атеросклерозом лечить повышенное давление рекомендуют препаратами, блокирующими кальциевые каналы. Действие антагонистов кальция направлено на предотвращение мозгового нарушения. К ним относятся:

• Амлодипин;
• Нимодипин;
• Нифедипин;
• Риоцидилин;
• Верапамил.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

В развитии гипертонической болезни значительную роль играет ангиотензин, под влиянием которого сужается сосудистый просвет. Блокировать превращение ренина в ангиотензин призваны препараты-ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (апф), нормализующие давление. Ингибиторы апф при гипертонии, которые назначают, чтобы лечить заболевание, представлены следующими медикаментами:

• Капотен;
• Каптоприл;
• Эпситрон;
• Эналаприл;
• Энап.

Мочегонные

На начальном этапе заболевания медики большую роль отводят мочегонным препаратам. Диуретики при высоком давлении помогают избавиться от накопившейся жидкости, отложения солей. Действие лекарственных препаратов позволяет понизить уровень давления в сосудах и уменьшить нагрузку на сердце. Лечить высокое давление предлагают такими препаратами:

• Индапамид;
• Дихлотиазид;
• Фуросемид и другими.

Сартаны

Фармацевты и медики всего мира постоянно работают над улучшением состава препаратов, определяют, как лечить артериальную гипертонию максимально эффективно. Среди последних достижений в этой области – препараты сартаны для лечения гипертонии. Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы подавляется этой группой медикаментов, что объясняет благоприятное действие на организм и возможность лечить высокое давление, сделать гипертонию излечимой болезнью.

Отличная эффективность, минимальный риск побочных явлений, доступная стоимость препаратов делают их популярными для лечения гипертоников. Существует мнение, что эта группа медикаментов может провоцировать возникновение злокачественных опухолей, но пока этому нет никаких подтверждений. Лечить повышенное давление врачи рекомендуют следующими сартанами:

• Санорал;
• Валмосет;
• Теветент;
• Микардис и другими.

Как вылечить гипертонию без таблеток

Как лечить гипертонию на ранней стадии, подскажет врач. Рекомендации медиков, выполняемые систематично, помогут лечить гипертонию и нормализовать состояние. Лечение гипертонической болезни без медикаментов сводится к поддержанию здорового образа жизни, физиотерапии, отказу от вредящих здоровью привычек. Справиться с гипертонией только этими методами возможно при начальных стадиях болезни.

Изменение образа жизни

Часто причиной гипертензии является неправильный образ жизни, который ведет пациент. Несоблюдение режима работы и отдыха, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем, курение, нехватка физических нагрузок влияют на качество функционирования сердечно-сосудистой системы. Смена образа жизни поможет кардинально решить проблему гипертонии, избавить от повышения давления без таблеток.

Диета

Процессы пищеварения оказывают влияние на все системы и органы организма, включая сердечно-сосудистую. Обильная пища, избыток жидкости затрудняют деятельность этого органа. Диета для больных гипертонией предусматривает обязательное соблюдение режима. Рекомендовано частое дробное питание, отказ от позднего ужина, разнообразие в рационе. Важно есть продукты с высоким содержанием калия и магния.

Врачи рекомендуют снизить потребление соли, ограничить прием жидкости до 1 литра в день, отказаться от кофеина и других тонизирующих средств. Нельзя при гипертонии есть продукты со значительным содержанием холестерина и употреблять жиры животного происхождения. Среди запрещенных для гипертоников продуктов:

• копчености;
• соления;
• маринады;
• чипсы;
• икра;
• яйца;
• печень;
• сливочное масло;
• жирная, острая, сладкая пища.

Контроль массы тела

Одной из основных задач лечения при гипертонии является снижение избыточного веса. Врачи рекомендуют сокращать калорийность потребляемой пищи за счет ограничения сладкого, мучного и жирного. Снижение веса при гипертонии нельзя проводить путем голодания или исключения белковой пищи. Корректировка питания необходима всем пациентам, чей вес больше нормы. Похудение способствует приведению давления в норму.

Отказ от вредных привычек

Основа крепкого здоровья и нормальных показателей кровяного давления – отказ от вредных привычек. Никотин приводит к сужению сосудов, в результате - курение повышает давление. Еще под действием вредных веществ сигарет в организм поступает огромная доза адреналина, которая заставляет сердце биться быстрее и вызывает тахикардию. Алкоголь в больших дозах также приводит к гипертензии, поэтому врачи рекомендуют отказаться и от этой вредной привычки.

Физические нагрузки при повышенном давлении

При гипертонии физические упражнения являются биологическими стимуляторами регулирующих систем. Методика лфк при артериальной гипертензии, которой будут лечить заболевание, зависит от стадии недуга и его проявлений. Всегда назначаются дыхательные упражнения и комплексы, направленные на расслабление мышц. Оптимально дополнить лечение повышенного давления следующими занятиями:

• плаваньем в бассейне;
• ездой на велосипеде;
• танцами;
• обычной ходьбой, прогулками.

Видео

Гипертензией преимущественно страдают женщины и мужчины после 40 лет, при этом многие из них не знают, как снизить артериальное высокое давление – причины и лечение недуга лучше обсуждать с доктором. Ухудшение состояния при данной патологии может произойти в любой момент, а промедление часто влечет за собой серьезные последствия для организма. Поэтому люди, которые страдают от повышения давления, обязательно должны знать, какие меры необходимо предпринимать для снижения показателей.

Что такое высокое давление

Кровяное или артериальное давление (АД) является важным показателем здоровья человека. Оно считается своеобразным зеркалом состояния сосудов кровеносной системы. Этот процесс сдавливания капиллярных стенок представлен двумя цифрами: одна – это систолическое или верхнее АД, другая – нижнее или диастолическое. При сердечном сокращении в момент выброса крови измеряемое давление называется верхним. Нормой считается значение в диапазоне от 110 до 120 мм ртутного столба. Большее отклонение в сторону увеличения свидетельствует о развитии артериальной гипертензии.

Диастолические показатели отражают давление крови на стенки сосудов при расслабленном сердце. Нормальными считаются показатели 70-80 мм. Кратковременные скачки повышения нижнего АД при неблагоприятных погодных условиях не относятся к болезням. Оптимальным значением кровяного давления является 120/80 мм. Исходя их этого, разница между нижним и верхним значениями в норме должна составлять сорок единиц. Повышение систолического или диастолического показателя увеличивает риск появления патологий. Даже если один из параметров выше нормы, надо принимать меры.

Что происходит при повышенном давлении

Кровяное давление зависит от сопротивления и от объема крови, которую за минуту сердце выталкивает в сосуды. При повышении выброса у здорового человека происходит снижение тонуса: расширяется просвет сосуда, в результате АД остается в пределах нормы. Высокие показатели провоцируют больший выплеск минутного объема крови, из-за чего в организме от кислородного голодания начинают страдать все чувствительные органы – почки и мозг.

Постоянно высокое АД влияет на кровеносные сосуды, которые начинают местами истончаться и терять свою эластичность. Это состояние часто приводит к удлинению артерий, которые становятся деформированными, извитыми, могут перегибаться. Под влиянием повышенного АД растет нагрузка на сердце, быстрее формируются липиды, образуются склеротические бляшки, что часто приводит к развитию инфаркта и возникновению инсульта. Кроме того, даже повышение диастолического показателя при нормальном систолическом часто вызывает сердечный приступ.

Как проявляется

Главной опасностью гипертензии считается то, что в большинстве случаев человек может не замечать, что у него повысилось АД. Это может угрожать жизни больного при появлении инсульта или инфаркта. Часто увеличение сердечного давления сопровождается тошнотой, сильными болями в области сердца. Кроме того, основными симптомами повышенного АД могут выступать:

• тахикардия (частый пульс);
• высокая утомляемость, слабость;
• покраснения на лице;
• головокружение;
• тревога;
• черные точки перед глазами;
• головные боли;
• повышенное потоотделение;
• одышка;
• расстройство сна;
• отеки.

Причины повышения артериального давления

Главными причинами роста показателей кровяного давления являются постоянные переживания. Даже у вполне здорового человека при стрессе может наблюдаться увеличение АД, хотя при этом оно не является опасным. Гипертензия развивается у пациентов, которые генетически предрасположены к данному заболеванию. Если родители страдали от высокого АД, то в 90% случаев тот же недуг унаследуют и дети. Беременные женщины тоже входят в группу риска. Другие причины повышенного давления:

• избыточный вес;
• употребление алкоголя;
• эндокринные патологии;
• неправильное питание (употребление большого количества жирной пищи, соли);
• курение;
• малоподвижный образ жизни;
• болезни почек.

У женщин

Причины увеличения АД у женщин часто связаны как с переутомлением, так и с нарушениями деятельности мочевыделительной системы, что провоцирует задержку жидкости в организме. Гипертензия возникает у девушек репродуктивного возраста из-за приема противозачаточных таблеток. Недуг появляется у излишне эмоциональных дам, у которых на фоне сильных переживаний проявляются болезни сердца. Кроме того, причинами появления повышенных показателей могут быть:

• менопауза;
• атеросклеротические изменения;
• предменструальный период;
• беременность (второй или третий триместр);
• болезни почек (ишемическая нефропатия, нефрит);
• лишний вес;
• нарушение деятельности эндокринной системы;
• интоксикация медикаментами;
• сахарный диабет;
• наркотическая зависимость;
• патологии сердца;
• алкоголизм.

У мужчин

Причины увеличения АД у мужчин связаны с их образом жизни и отношением к работе. Часто гипертензии подвержены люди с сильным чувством ответственности, которые даже при незначительных проблемах, воспринимают все как трагедию. Еще причиной высоких показателей у мужчин является неправильное питание, включающее жирные, сладкие, соленые блюда. Кроме того, появлению недуга могут способствовать:

• лишний вес;
• мочекаменная болезнь;
• вредные привычки;
• храп;
• повышение уровня адреналина;
• пренебрежение физической активностью.
• сидячая работа;
• гормональные сбои;
• воспалительные процессы в ЦНС (центральной нервной системе);
• возраст старше 40 лет.

В молодом возрасте

Недавно повышенное АД считалось характерным лишь для пожилых людей. Сегодня этому недугу подвержены подростки и молодежь. Часто причины высокого давления в юном возрасте связаны с сильными негативными эмоциями и постоянными нервными перенапряжениями. Например, к такому состоянию способны привести внешкольные занятия, экзамены, нагрузка в школе. Кроме того, причинами появления недуга могут быть:

• наследственность;
• начавшееся половое созревание;
• заболевания почек;
• недостаточная двигательная активность;
• изменение гормонального фона;
• нарушение работы щитовидки;
• вредные привычки.

При каких болезнях

Причиной появления гипертензии выступают разные заболевания. Как правило, высокое АД возникает в результате:

• болезней почек и надпочечников;
• гемодинамических заболеваний;
• поражения ЦНС;
• сахарного диабета;
• дисфункции щитовидной железы;
• расстройства функционирования клапана аорты;
• туберкулеза;
• систолической гипертонии;
• аллергии;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• заболеваний печени.

Что делать при повышенном давлении

Как правило, давление является повышенным при показателях более 120/80. Даже если лишь один параметр (верхний или нижний) превышает норму, необходимо предпринимать меры для стабилизации АД, иначе могут появиться серьезные последствия. При появлении головокружения, тошноты, болей в сердце необходимо измерить давление при помощи тонометра. Если его параметры повышены, надо следовать таким правилам:

• пациенту необходимо успокоиться и принять горизонтальное положение;
• голову следует положить на высокую подушку;
• помещение, где находится пациент, должно быть хорошо проветриваемым;
• нельзя принимать никакие таблетки без рекомендаций врача;
• находясь дома, можно сделать горячую ванну для ног или приложить горчичник на затылок;
• больному следует выполнить дыхательные упражнения – ровно сесть, расслабиться, сделать подряд 3 вдоха и 4 выдоха;
• хорошо помогает массаж, для этого у пациента необходимо найти точку под мочкой уха и осторожно пальцем провести вертикальную линию сверху вниз;
• если показатели не снижаются, следует срочно вызвать врача.

Как лечить повышенное давление

Многих пациентов, особенно которым больше 40 лет, интересует вопрос, как лечить высокое давление и можно ли использовать народные рецепты для устранения недуга. Как правило, специалисты индивидуально походят к лечению гипертензии, при этом на выбор терапевтических способов влияют причины появления болезни, стадия заболевания и сопутствующие патологии. Любые лекарственные препараты для снижения АД должен выписывать врач после комплексного обследования пациента.

Первым шагом в лечении высокого артериального давления является отказ от пагубных привычек, избежание стрессовых ситуаций и соблюдение специальной диеты. Если человек имеет лишние килограммы, ему следует привести вес в норму. Уменьшение употребления соли в рационе, отказ от курения и алкоголя, похудение – все это поможет избавить человека от необходимости пить лекарства. Кроме того, лечение высокого АД предполагает использование умеренной физической активности и прием средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Большое число гипотензивных средств помогает без проблем контролировать высокое артериальное давление. Самостоятельно нельзя назначать себе препараты. Лечение медикаментами должно проходить под контролем лечащего врача. При выборе лекарственных средств специалист учитывает возраст, пол пациента, наличие других заболеваний, степень повышения АД. Для снижения диастолического и систолического давления назначают препараты нескольких групп:

• Ингибиторы АПФ – Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл. Показаны при сердечной недостаточности, почечных патологиях. Расширяют артерии. Используются такие препараты раз в сутки.
• Мочегонные – Верошпирон, Фуросемид, Гидрохлоротиозид. Эти средства помогают выведению из организма соли и воды, в результате сосуды начинают расширяться, давление снижается.
• Антагонисты кальция – Амлодипин, Верапамил, Нифедипин. Приводят к расширению артерий. Назначают пожилым людям, пациентам со стенокардией, аритмией.
• Адреноблокаторы – Анаприлин, Пропанолол, Карведилол. Препараты снижают пульс, нормализуют работу сердца. Нельзя пить лекарства при сахарном диабете, астме.
• Антагонисты ангиотензина-2 – Валсартан, Лозап. Механизм действия таких препаратов похож на ингибиторы АПФ. Побочные эффекты этих средств минимальны.
• При гипертоническом кризе врач может назначить Нифедипин, Нитропруссид, Нитроглицерин, Диазоксид внутривенно. Действуют препараты быстро.

Физические упражнения

Лечение высокого давления должно осуществляться комплексно. Гимнастика по 30 или 60 минут в день играет важную роль для восстановления нормальной работы организма. Программу занятий следует согласовывать с доктором. Полезен бег трусцой, спортивная ходьба, велоспорт, плавание. Если ежедневно заниматься, хотя бы по 20 минут, можно АД снизить на 10 единиц. Лечение гипертензии включает несколько щадящих упражнений, вот несколько из них:

• Необходимо встать лицом к стене, упереться руками. Далее следует наклониться вперед и совершить движение как при ходьбе, но, не отрывая при этом носков от пола.
• Нужно сесть на стул, опустить руки вниз, а плечи поднять. Необходимо попеременно делать круговые движения плечами – опуская и поднимая. Повторить так следует пять раз.

Народные средства

Лечение гипертензии в домашних условиях с помощью средств народной медицины можно применять лишь как дополнение к основной терапии и после посещения доктора. Известно много разных отваров, настоев, травяных сборов, которые помогаю эффективно снижать АД. Вот несколько популярных рецептов:

1. Кожуру с пяти картофелин необходимо сварить в литре воды, потом процедить. Отвар следует принимать 5 раз за сутки.
2. На протяжении 4 недель 3 раза за день надо пить перед едой морковный сок (1 ст. л.).
3. Необходимо взять свекольный сок (100 мл), добавить в него ложку меда. Принимать такой состав следует ежедневно по две столовые ложки 3 раза за сутки.

Диета

Лечение высокого артериального давления предполагает определенные ограничения в еде. Главное при этом убрать из рациона все жареное и копченое. Самая полезная пища та, что приготовлена на пару. Пациент может заметно улучшить свое самочувствие, если будет придерживаться следующих правил:

• ограничьте употребление соли (не более 6 г за сутки);
• животные жиры замените оливковым маслом;
• уменьшите употребление сахара, кондитерских изделий;
• выпивайте до двух литров воды в день;
• снизьте потребление жиров до 75 г сутки;
• включите в рацион фрукты, овощи с большим содержанием клетчатки.

Чтобы давление не повышалось, необходимо отказаться от алкоголя и полностью исключить из меню следующие продукты:

• жареные яйца;
• колбасу, сало;
• супы на жирных бульонах;
• хлеб;
• красное мясо;
• паштеты, консервы;
• субпродукты;
• макароны;
• соленую рыбу;
• крепкий чай;
• соус;
• редис;
• арахис.

При гипертензии полезны абрикосы, брусника, жимолость, картофель, морковь, клюква. Кроме того, в меню больного постоянно должны присутствовать лимоны. Эти цитрусовые содержат калий, который регулирует биологические жидкости, и магний, влияющий на расслабление артерий. Список разрешенных продуктов:

• нежирное мясо, рыба;
• хлеб из муки грубого помола;
• омлет;
• бананы;
• молочный, овощной суп;
• фрукты, ягоды и соки, приготовленные из них;
• крупы, кроме риса;
• орехи;
• молочные продукты с небольшим содержанием жира.

Лечение беременных женщин

Повышенное сердечное давление может появиться во время беременности. Часто это происходит в третьем триместре. При этом возникает риск развития тяжелой формы токсикоза – эклампсии, опасной для жизни ребенка и мамы. Главная цель лечения – снизить АД у беременной и удержать его на уровне не выше 105 мм, чтобы не было кровоизлияния в мозг. Если нельзя обойтись без лекарственных средств, необходимо выбирать безопасные препараты.

Врач должен провести обследование пациентки. Лишь после этого, специалист назначает прием бета-блокаторов и антагонистов кальция. Женщинам в положении запрещено принимать диуретики, т.к. они снижают кровяной объем. Прием блокаторов рецепторов к ангиотензину может спровоцировать смерть ребенка. Ингибиторы АПФ часто приводят к ослаблению притока крови к матке, вызывая ишемию.

Чем грозит высокое давление

Люди, которые страдают гипертензией, больше других подвержены атеросклерозу сосудов, поэтому у таких пациентов высок риск инфаркта или инсульта. Ведь сердце при высоком АД вынуждено работать с увеличенной нагрузкой. Если оно с ней не справляется, изменяется кровообращение по большому и малому кругу. Это сопровождается кровохарканьем, одышкой, отеками конечностей, что вызывает летальный исход. Осложнения, которые могут возникнуть при гипертензии:

• точечные внутричерепные кровоизлияния в головной мозг;
• повышение показателей холестерина;
• давление на уши;
• слепота;
• дегенерация;
• ретинопатия.

Можно ли умереть от гипертензии

Повышенное кровяное АД часто приводит к поражению важных органов человека – почек, сердца, головного мозга. Если не начать своевременное лечение гипертензии, то могут появиться такие патологии, как инфаркт или инсульт. Эти болезни часто приводят к летальному исходу. Опасно резко снижать АД. Перед смертью у человека ухудшается память, дикция, терморегуляция организма, происходит расстройство в работе ЖКХ, пациент может впасть в кому. Нервные окончания не отправляют импульсы, и пациент перестает дышать. При острых приступах обязательно следует вызвать скорую помощь.

Видео