Строение
Вредность курения. Курение

Вредность курения. Курение

Слова «сигарета» и «здоровье» несовместимы между собой, а последствия могут быть самыми необратимыми, и о вреде курения должен знать человек в любом возрасте. Никотин является мощным токсином, который постепенно разрушает клетки бронхолегочной системы, а потом и всего организма. Поэтому, осознавая колоссальный вред табакокурения, важно окончательно избавиться от этой губительной зависимости, провести ряд профилактических мероприятий для окончательного выведения токсических веществ.

Что такое курение

Эта вредная привычка является глобальной проблемой современности, поскольку с каждым годом стремительно «молодеет». Количество курящих мужчин постоянно растет, да и женскому организму часто свойственна такая смертельная зависимость. Табакокурение приравнивают к зависимости от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть от смертельных заболеваний. За последние годы многие люди осознали эту проблему и бросают курить, но подрастающее поколение по-прежнему стремится «попробовать все».

Сколько вредных веществ в сигарете

Полезная информация на заметку для заядлых курильщиков: в одной сигарете содержится порядком 4 000 химических соединений, 40 из которых являются опасными для здоровья ядами. Это углекислый газ, мышьяк, никотин, цианид, бензапирен, формальдегид, окись углерода, синильная кислота. После произвольного вдыхания табачного дыма (это касается здоровья пассивных курильщиков) в организме тоже преобладают патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец, висмут. Такой химический состав как раз и обеспечивает вред табака.

Чем вредно курение

Химические вещества, которые содержатся в сигарете, для человека при длительном поступлении в организм могут стать смертельными. От губительной зависимости в относительно молодом возрасте ежегодно умирают тысячи людей, еще больше подвержены хроническому кашлю, бронхиту, обструктивной болезни легких и другим заболеваниям с непредвиденным клиническим исходом. Поэтому важно своевременно лечить табачную зависимость и последствия ее преобладания в жизни человека.

Вред курения на организм человека

В период длительного воздействия никотина страдают все внутренние органы и системы, поскольку у курильщиков кровь обогащена не кислородом, а ядовитыми веществами. Такое патологическое состояние благоприятствует атеросклерозу, становится основной причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Однако на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются, наличие пагубных привычек способствуют снижению интеллектуальных способностей и не только.

Для мужчин

Первым делом требуется отметить, что никотин может пагубно влиять на потенцию представителей сильного пола. Мужчины длительным курением делают все, чтобы еще до 40 лет лично столкнуться с нарушениями эректильной функции. Для полного жизни и активного представителя сильного пола это трагедия, поэтому не стоит доводить собственный организм до появления указанных патологий. Помимо сердечных заболеваний, проблемы со здоровьем могут быть таковыми:

хронический бронхит;
пневмония;
аденома простаты;
кислородное голодание тканей (гипоксия);
туберкулез;
прогрессирующая дистрофия сетчатки глаза;
снижение остроты зрения, слуха;
ухудшение внешнего вида и структуры кожи;
обострение нервных заболеваний;
хронический кашель;
постепенно пожелтение, разрушение эмали зубов;
злокачественные опухоли.

Для женщин

Указанные патологии частично свойственны и женскому организму, если представительница слабого пола курит. Никотин в большой концентрации вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы легких, не исключает присутствие диагностированного бесплодия. Курение убивает постепенно, но для начала превращает женщину в инвалида. Если говорить о заболеваниях дыхательных путей, таким патологическим процессом никотин не ограничивается. Сигареты наносят вред организму в больших масштабах, и вот какие клинические картины имеют место:

никотин способствует выкидышу на раннем сроке беременности;
присутствие затяжного кашля курильщика становится нормой повседневности;
курение повышает риск инфаркта миокарда, инсульта сосудов головного мозга;
негативные последствия распространяются на кожу, способствуют ее старению;
наблюдается изменение тембра голоса, постоянно беспокоит сухой кашель;
курение может закончиться раком легких;
никотин может стать причиной глубокой депрессии;
курение вызывает психические расстройства, склонные к рецидивам;
сосуды желудка под воздействием никотина патологически сужают, нарушается перистальтика;
сигареты наносят серьезный вред структуре ногтей, волос, зубов.

Для детского организма

Подростки тоже «балуются сигаретами», не понимая, как в будущем могут пострадать от негативного воздействия никотина. Курение повышает риск развития хронических заболеваний, а последствия для здоровья могут быть самыми непоправимыми – смерть от онкологии легких в относительно молодом возрасте. Употребление спиртных напитков и курение вызывает следующие патологии у подростков:

сигарета снижает интеллектуальные способности, существенно тормозит психомоторные функции;
последствия курения сигарет для школьника сопровождаются риском заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
вред сигарет становится основной причиной рака, образования опухолей не только в бронхолегочной системе;
если подросток подсаживается на такой наркотик, последствия сказываются на физическом и психическом состоянии;
вредные привычки нарушают обмен веществ, увеличивают массу тела, способствуют развитию ожирения.

Болезни от курения

Осознавая, как курение влияет на организм человека, важно знать все существующие диагнозы, с которыми курильщик может столкнуться лично в молодом возрасте. Меньше, но тоже ощутим вред от курения кальяна. Если человек постоянно курит, должен понимать, что его могут настигнуть следующие хронические заболевания с самым неожиданным клиническим исходом:

хронический бронхит;
эмфизема легкого;
злокачественная опухоль легкого;
атеросклероз сосудов;
инфаркт миокарда;
облитерирующий эндартериит;
импотенцию и фригидность;
тромбоэмболия легких;
врожденные уродства ребенка;
обширные патологи органов ЖКТ;
диагностированное бесплодие;
пневмония.

Рак

Курение приносит вред для здоровья, причем колоссальный. Никотин при длительном воздействии провоцирует мутацию клеток, способствует формированию злокачественных новообразований. Проблема усугубляется генетической предрасположенностью к такого рода патологиям. Онкология заканчивается летальным исходом, причем человек может умереть в молодом возрасте. Болезнь приносит физические мучения и душевные страдания, а патологический процесс не всегда можно остановить. Поэтому важно объяснить ребенку еще в раннем детстве, почему курить вредно.

Вред курения для окружающих

Отказ от вредных привычек – это не только польза для своего здоровья, но и благо для окружающих. Вред от курения сигарет ощущают на себе случайные прохожие и ближайшие родственники, которым приходится регулярно контактировать с заядлым курильщиком. Никотин в табачном дыму вызывает учащение пульса, нарушение сердечного ритма, кашель и даже выраженные приступы удушья. Столкнувшись с пассивным курением, вот чего стоит особенно опасаться:

риск произвольного выкидыша (для курящих беременных);
сниженная способность к деторождению;
депрессивное состояние;
покраснение, раздражение глаз;
сухость в горле, першение;
приступы кашля, удушья;
спад работоспособности.

Последствия

Вред табакокурения очевиден уже после первой сигареты, поскольку в горле появляется першение, неприятный запах, сухость слизистых. Это только начало, в дальнейшем перемены в организме могут приобрести необратимый характер. Вот чего стоит особенно опасаться заядлым курильщикам:

повышение концентрации жирных кислот и холестерина в крови;
повышение риска внезапной смерти;
развитие ишемии сердца у женщин;
увеличение риска развития атеросклероза.

Смерть

Статистика по России сообщает, что от пассивного курения ежегодно умирает до 3 000 человек разного возраста. Если у ребенка курящие родители, то порядком 2 700 новорожденных и детей первого года жизни умирают от синдрома внезапной смерти. От обширных патологий миокарда и сердечно-сосудистой системы погибает до 62 000 человек ежегодно. Собранные факты не утешают, поэтому, прежде чем закурить очередную сигарету, важно всегда помнить о столь шокирующей статистике.

Видео

Каждый день на улице нам встречается хотя бы один курящий человек. У каждого из нас курит хотя бы один друг или родственник. И это несмотря на то, что на Земле вряд ли можно найти человека, который бы не знал про вред от курения сигарет. Но дело в том, что люди знают лишь то, что сигаретный дым вреден для здоровья, а абстрактное знание очень легко игнорировать. Гораздо сложнее не обращать внимания на конкретные факты. Именно для этого мы написали эту статью, в которой подробно и без лишней эмоциональности рассказали о вреде курения для организма человека.

Откуда появляется курящий человек?

Начать курить можно по разным причинам. Кто-то начинает вдыхать табачный дым за компанию, кто-то - чтобы казаться старше, кто-то - от скуки. Результат один: человек приобретает зависимость и становится курящим. Дело в том, что любые табачные продукты (обычные сигареты, кальян, снюс, вейп и др.) содержат никотин, а это очень быстрый наркотик. Поэтому потребность в новой дозе возникает через короткий промежуток времени. И чем дольше Вы курите, тем больше эта потребность.

Чтобы чувствовать себя «нормально», человеку требуется все больше и больше никотина, который, ко всему прочему, является сильным ядом. Крылатое выражение про каплю, которая убивает лошадь, недалеко от истины - в сельском хозяйстве растение табак до сих пор используется в качестве отличного инсектицида. Если у табака такое «специфическое» применение, что же тогда содержится в обычных сигаретах?

Состав дыма обычных сигарет

В первую очередь в состав сигаретного дыма входит никотин. Это вещество нередко относят к нейротоксинам, из-за того что оно в значительной степени влияет на нервную систему, разрушая ее. Вред сигарет направлен как на центральную, так и на периферическую нервную систему. Разрушительному воздействию подвергаются такие важнейшие функции мозга, как память и аналитические способности.

Но вред, наносимый курением, обусловлен не только никотином, но и другими веществами, которых в сигаретном дыме содержится более 7000. При этом часть из них имеют неорганическое происхождение (например, пропиленгликоль, ароматизаторы, консерванты, медицинские препараты, красители, сера, селитра и другие). Конечно, их добавляют не по злому умыслу, чтобы усилить вред сигарет, нет. Это делают для упрощения технологического процесса, более быстрого связывания никотина и для повышения комфорта самого процесса курения.

Мы не сможем в рамках одной статьи рассказать обо всех химических соединениях, содержащихся в дыме обычных сигарет, поэтому остановимся на основных.

Смолы . Этим термином называют множество различных веществ, имеющих коричневый цвет и липкую консистенцию. Именно смола оседает на легочной ткани, от нее желтеют зубы, темнеет кожа на пальцах. В составе смол содержится бензопирен - вещество, вызывающее рак (канцероген).
Окись (монооксид) углерода . Большинству из нас это вещество, смертельное в больших дозах, известно под названием «угарный газ». Последствия его воздействия на организм заключаются в том, что монооксид углерода, проникая в кровь, препятствует переносу кислорода. Для транспортировки этого жизненно важного газа существуют эритроциты, содержащие белок гемоглобин. Но монооксид углерода связывается с гемоглобином, в результате чего организм чувствует нехватку кислорода. Отсюда и вред курения для организма человека - в моменты физической или умственной нагрузки, когда один орган требует больше кислорода, другие остаются без него.
Цианид водорода . Иначе это вещество называют синильной кислотой. Оно существенно нарушает работу легких. Наше тело умеет самоочищаться. Например, в легких для этого имеются реснички, которые вытесняют инородные вещества. Вред цианида водорода, содержащегося в сигаретах, заключается в нарушении процесса самоочистки, в результате чего внутри легких накапливаются многочисленные вещества, негативно влияющие на здоровье человека.
Окисляющие химические вещества . Целая группа веществ, которые очень быстро входят в химические реакции. Они легко вступают в реакцию с холестерином, что приводит к образованию в сосудах так называемых холестериновых бляшек. Таким образом, вред, наносимый курением, заключается в увеличении риска возникновения инсультов, болезней сердца и сосудов.
Металлы . Сигаретный дым содержит ряд металлов (в частности, кадмий, свинец и мышьяк), попадание которых в организм здоровья точно не прибавит.
Радиоактивные соединения . В самых обычных сигаретах содержатся настоящие радиоактивные соединения - например, радиотоксичный и канцерогенный полоний-210.

Кому-то уже этого списка будет достаточно, чтобы осознать, как вредно курение для организма человека, и избавиться от никотиновой зависимости. Но, согласно нашему опыту, этого часто бывает недостаточно. Большая часть сотрудников Центра Аллена Карра в прошлом курили, так что мы прекрасно понимаем, о чем говорим. Гораздо действеннее для принятия решения будет узнать, какой именно вред наносит курение организму человека.

Вред сигарет для организма человека в подробностях

Может показаться, что сигареты наносят вред только органам дыхания, но это не так. Курение вредно для всего организма и мужчин, и женщин. Оно вредит каждому органу, вызывая множество заболеваний как напрямую, так и косвенно. Для удобства мы распределили заболевания на группы.

Каким органам вред от сигарет достается в первую очередь? Конечно, тем, которые встречают ядовитый дым первыми. У курящих темнеет эмаль зубов, сразу появляется специфический запах изо рта, что особенно неприятно для женщин. Именно поэтому производители сигарет предлагают дамам ароматизированные серии вместо обычных. Но это лишь малый вред курения. На организм человека оказывается куда более пагубное влияние.

Так, курящие часто сталкиваются с заболеваниями десен. Возможна потеря вкуса. Но самое опасное - рак. У курящих возникает рак губы, языка, пищевода и голосовых связок. По причине большого вреда, вызванного сигаретами, возникает более 93 % орофарингеальных видов рака. Чтобы снизить риски, связанные с этим заболеванием, достаточно бросить курить.

Если выбрать из всего организма человека один орган, которому курение приносит самый большой вред, то это будут легкие. Кашель, частые простуды и хрипы всегда сопровождают каждого курящего, но все это приносит лишь незначительные неудобства, с которыми легко мириться. Гораздо важнее понимать, какие заболевания могут возникнуть от того, что сигареты постоянно наносят вред организму.

Это пневмония, эмфизема, рак легких и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Последнее - тяжелое заболевание, при котором человек испытывает трудности с дыханием, у него появляются одышка при физической нагрузке и постоянный кашель с мокротой. Кстати, самый очевидный вред сигарет, так называемый кашель курильщика, - это первый признак ХОБЛ.

Все эти заболевания одинаково опасны и для мужчин, и для женщин. Они вызывают многочисленные смертельные исходы. По статистике, 84 % смертельных случаев от рака легких и 83 % летальных исходов от ХОБЛ приходятся на долю курящих.

Главное влияние никотина на мужской и женский организм заключается в подавлении когнитивного функционирования мозга. Это только кажется, что сигареты помогают сконцентрироваться. Напротив, они наносят серьезный вред. Но также нужно знать и о том, что курение провоцирует возникновение инсультов. Риск возникновения этой серьезнейшей болезни у курящих в 2 раза выше, чем у некурящих.

Происходит это по двум причинам: курение сигарет приводит к сужению сосудов, и вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, провоцируют развитие аневризмы мозга. Так называют аномальную выпуклость в слабых кровеносных сосудах. Ее разрыв приводит к субарахноидальному кровоизлиянию, которое может вызывать серьезные повреждения головного мозга, вплоть до летального исхода. Риск возникновения аневризмы одинаков и для мужчин, и для женщин.

Но есть и хорошие новости. Какой бы вред для мозга ни возникал от курения сигарет, его последствия обратимы. Всего через 2 года после избавления от зависимости риск инсульта снизится в 2 раза, а через 5 лет станет точно таким же, как у некурящих людей.

Вред курения для организма человека в этом случае заключается в том, что угарный газ провоцирует повышенную выработку эритроцитов (о чем мы писали выше). Это, в свою очередь, приводит к образованию сгустков крови, закупоривающих капилляры и даже сосуды, а также к тому, что каждый орган тела недополучает кислород. В то же время никотин провоцирует сужение сосудов и повышенное сердцебиение. В результате сочетания этих двух действий повышается давление, возрастает риск инсультов и сердечных приступов.

Казалось бы, какой вред от сигарет может быть для сердца, которое напрямую не подвергается воздействию дыма? Между тем, он есть и обусловлен тем, что сердце недополучает кислород. В результате курения самых обычных сигарет увеличивается риск возникновения ишемической болезни сердца и цереброваскулярных заболеваний. Помимо этого, вредный угарный газ и никотин провоцируют дополнительную нагрузку на сердце, сильнее изнашивая его.

Проще говоря, сигареты наносят вред, удваивая у курящих риск возникновения сердечного приступа. Однако не стоит пугаться. Изменения вполне обратимы: если бросить курить, то всего через год риск уменьшится до обычного уровня.

Вред сигарет распространяется на весь организм человека, в том числе на желудок, увеличивая риск возникновения рака и язвы. Также сигареты воздействуют на сфинктер пищевода, ослабляя его. Это приводит к явлению, одинаково неприятному и для мужчин, и для женщин. Оно называется рефлюксом и заключается в том, что желудочный сок попадает в глотку, вызывая раздражение.

Также сигареты наносят вред почкам, увеличивая риск возникновения рака. Согласно медицинским исследованиям, у людей, выкуривающих по 10 сигарет в день, рак почки развивается в 1,5 раза чаще, чем у некурящих. Люди же, выкуривающие по 20 и более сигарет в день, наносят себе еще больший вред - они рискуют в 2 раза больше.

Не все знают, что кожа - это самый большой орган человеческого тела, и ему сигареты тоже наносят сильный вред. В результате курения кожа лишается кислорода и питательных веществ, отчего быстрее стареет и приобретает желтовато-серый цвет. Для женщин также будет интересно узнать, какой вред сигареты наносят их красоте.

Во-первых, курящий человек выглядит на 10–20 лет старше. Во-вторых, у него в 3 раза быстрее появляются морщины. В третьих, согласно последним исследованиям, курение провоцирует целлюлит.

Однако при всем том вреде, какой получает от сигарет кожа, она довольно быстро восстанавливается. Мы не раз видели это своими глазами на примере людей, бросивших курить после курса в Центре Аллена Карра. Всего через несколько месяцев они выглядели гораздо лучше, чем когда курили.

Вред обычных сигарет распространяется и на кости, точнее на надкостницу. Она страдает в основном из-за отсутствия кислорода. В результате кости становятся слабыми и хрупкими, увеличивается риск переломов.

Чтобы полнее рассказать о том, какой именно вред сигареты наносят репродуктивной системе человека, нужно разделить информацию для мужчин и для женщин.

Вред сигарет для мужчин . Мы уже не раз в этой статье упоминали, что курение приводит к сужению сосудов, что непосредственно влияет на потенцию. Ведь эрекция возникает благодаря приливу крови к половому члену, а если работа сосудов нарушена, то снижается и потенция. Но этим вред курения, оказываемый на организм человека, не ограничивается. Для каждого мужчины также важно знать, что у курящих увеличивается риск возникновения рака яичек и ухудшается качество спермы, то есть снижается возможность иметь детей.
Вред сигарет для женщин . В первую очередь снижается способность к зачатию ребенка. Согласно ряду медицинских исследований, курящим женщинам для зачатия требуется больше времени, чем некурящим. Также вред, наносимый курением женскому организму, приводит к развитию рака шейки матки и затрудняет лечение вируса папилломы человека. Если же курить во время беременности, то увеличивается риск выкидыша, преждевременных родов и даже мертворождения. Также курящим женщинам важно знать, что вред сигарет приводит к возрастанию на 25 % риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Список болезней, возникающих из-за курения

Ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярные заболевания (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Рак и язва желудка, рефлюкс.
Рак почки.
Инсульт, аневризма мозга.
Пневмония, эмфизема, рак легких, ХОБЛ.
Рак горла, языка, губ, голосовых связок.
Импотенция, рак яичек, рак шейки матки, бесплодие.

Обратите внимание, что это далеко не полный список всех возможных заболеваний, к которым приводит вред, оказываемый сигаретами. Болезней гораздо больше. Но самое страшное не в том, что люди по собственной воле травят свой организм. Они вредят и окружающим.

Оказывает ли курение вред организму человека, находящегося рядом с курящим? Конечно, оказывает, в точности такое же, как организму самого курящего. В выдыхаемом дыме содержится большая часть вредных веществ, вдыхаемых при курении, - около 4000, и среди них есть те, которые повышают риск возникновения рака.

Некоторые исследователи даже предполагают, что пассивное курение может влиять на организм человека (то есть причинять вред) сильнее активного. Они утверждают, что организм курящего в некоторой степени приспосабливается к постоянному влиянию табачного дыма и сопротивляется ему. Некурящий же человек, находясь рядом с курящим, подвергается большей опасности. Такие выводы весьма спорны, но они никак не отменяют того, что пассивное курение оказывает вред организму человека.

Как бросить курить?

Мы написали эту большую статью с подробным перечислением того, какой вред наносит курение организму человека вовсе не для того, чтобы напугать. Мы сами курили, а потому отлично понимаем, что страшилками заставить человека бросить не получится. Если некоторые девушки еще могут избавиться от зависимости таким образом, то для мужчин этот способ категорически не применим. Они же ничего не боятся.

Мы рассказали Вам все это лишь с одной целью - чтобы Вы владели полной информацией о вреде сигарет. Теперь, когда Вы знаете почти все о составе сигаретного дыма и всех тех болезнях, которые он вызывает, Вы сможете обоснованно и логично принять решение бросить курить.

Как Вы это будете делать - другой вопрос. Вариантов много, о многих из них мы уже писали, так что Вам не нужно ничего искать - вся информация уже есть на нашем сайте. Главное, что Вы приняли важное для себя решение. Бросайте курить и забудьте о том вреде, который наносят сигареты!

Пройдите и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить.

Об авторе

Александр Фомин , Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-ти летним стажем, первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог более 10 000 соотечественников избавиться от курения раз и навсегда. Обладает 9-ти летней практикой работы по методу Аллена Карра и успешно подготовил несколько новых терапевтов по данному методу. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий Способ» издательства «Добрая Книга».

Слова «сигарета» и «здоровье» просто несовместимы друг с другом, а последствия такого сочетания могут быть самыми разными. О вреде сигарет должен знать каждый человек. Никотин относится к мощному токсину, который со временем отрицательно воздействует на клетки бронхов, разрушая их, а потом влияет и на весь организм.

Зная колоссальный вред от курения, важно насовсем избавиться от такой вредной привычки и провести курс профилактических манипуляций для окончательного расставания с таким токсичным веществом. Вред от курения важно знать как курильщикам, так и сторонникам ЗОЖ. Информация о том, какие вещества находятся в сигаретах, не указывается на упаковках. И очень зря .

Такая губительная зависимость считается глобальной проблемой современности, так как с каждым годом количество курящих лишь растёт как среди мужчин, так и среди женщин. Табакокурение можно сравнить с зависимостью от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть из-за развития в организме смертельных болезней. За последние годы много людей осознали эту проблему и бросили курить, но подрастающее поколение ещё продолжает стремиться попробовать всё новое и непонятное для себя.

Узнать, почему курение вредно для здоровья, будет нелишним для заядлого курильщика: в одной сигарете находится около 4 000 химических соединений, 40 из которых несут для здоровья человека непоправимый вред. К ним относятся: углекислый газ, цианид, формальдегид, никотин, мышьяк, окись углерода, синильная кислота. После автоматического вдыхания табачного дыма (это относится и к пассивным курильщикам) в организме человека начитают активироваться патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные компоненты, как свинец, висмут и полоний. Такой химический состав отрицательно воздействует на организм человека.

Влияние курения на организм человека

Химические компоненты, которые входят в состав сигареты, при длительном поступлении в организм могут стать причиной летального исхода. От губительной зависимости в молодом возрасте могут постоянно умирать тысячи людей, ещё больше людей страдают от кашля, бронхита, обструктивных заболеваний лёгких и других болезней, которые могут провоцировать непредвиденный клинический исход. Очень важно своевременно начать л ечение такой патологии и устранить все табачные продукты из своей повседневной жизни.

Понимание того, чем курение вредит здоровью человека, может побудить многих людей пересмотреть свое отношение к сигаретам.

Во время длительного воздействия на организм никотина все внутренние системы и органы начинают очень сильно страдать, так, у курильщика в этом случае кровь обогащается вовсе не кислородом, а ядовитыми токсинами. Такое патологическое влияние приводит к развитию атеросклероза и становится главной причиной многих сердечно-сосудистых болезней. Но на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются: вредные привычки способствуют снижению интеллектуальных способностей человека.

Вред для мужчин

Для начала нужно сказать, что никотин может отрицательно сказываться на потенции мужчины. Представители мужского пола регулярным курением обеспечивают себе проблемы с эректильной функцией. Для нормального состояния и ведения активной половой жизни это становится настоящей трагедией, поэтому не нужно доводить свой организм до развития таких патологий. Кроме сердечных болезней, могут встречаться следующие болезни:

Вред для женщин

Указанные патологии также могут относиться и к организму женщины, если представительница прекрасного пола постоянно курит. Никотин в большом количество вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы лёгких, а также может повлиять на бесплодие в будущем. Курение убивает со временем, но с самого начала делает женщину инвалидом. Если говорить о заболеваниях дыхательной системы, то такими патологическими процессами никотин не ограничивается. Сигареты могут наносить существенный вред всему организму в широких масштабах. Можно выделить следующие клинические картины:

Негативное воздействие на детей

Подростки также увлекаются курением сигарет, не до конца осознавая при этом, что в скором будущем могут пострадать от воздействия никотина. Курение в несколько раз увеличивает возможность развития хронических заболеваний, а последствия после болезни могут быть самыми печальными - смерть от онкологии лёгких ещё в молодом возрасте. Употребление алкогольной продукции совместно с курением вызывают следующие патологии:

Какие заболевания могут появиться

Осознавая, как сигареты могут воздействовать на организм человека, важно знать все возможные диагнозы и заболевания, с которыми курильщик столкнётся лицом к лицу ещё в молодом возрасте. Чуть меньше, но также ощутим вред от курения кальяна. Если человек регулярно курит, то должен чётко осознавать, что в скором времени его могут ждать хронические болезни с самим неожиданным финалом:

Раковые поражения

Курение может привести к огромным поражениям всего организма. Никотин при длительном воздействии на организм провоцирует мутацию клеток, формирует злокачественные образования и раковые клетки. Такая проблема становится ещё хуже, если у человека имеется генетическая предрасположенность к такой патологии. Заболевание приносит физические мучения и сильные страдания, а патологический процесс не во всех случаях поддаётся лечению. Именно по этой причине каждый заботливый родитель обязан объяснить своему ребёнку ещё в раннем возрасте, что курить вредно и очень опасно.

Вред дыма для окружающих людей

Отказ от вредной зависимости - это польза не только для своего здоровья, но и для окружающих вас людей. Вред от сигарет могут чувствовать проходящие рядом люди, а также близкие курящего человека, которым приходится постоянно контактировать с ним. Никотин, находящийся в табаке, вызывает ускорение пульса, нарушает сердечный ритм, провоцирует кашель и удушье. Столкнувшись с пассивным курением , нужно опасаться в первую очередь следующего:

Возможные последствия курения

Вред от табака становится всё более очевидным. Так, у человека уже с первой сигареты в горле возникает характерное першение, сухость слизистых и неприятный запах. И это лишь начало, так как в скором времени перемены в организме могут приобрести необратимый характер. Заядлые курильщики должны обратить повышенное внимание на:

увеличение количества жирных кислот и холестерина в крови;
провоцирование ишемии сердца у прекрасного пола;
возрастание возможности развития атеросклероза;
повышение риска неожиданной смерти.

Внезапная смерть

Сведения по всей России говорят, что от пассивного курения каждый год умирают до 3 тысяч людей совершенно разного возраста. Если у малыша курящие родители, то около 27 000 новорождённых и детей первого года жизни умирают от синдрома неожиданной смерти. От обширной патологии миокарды и сердечно-сосудистой системы умирают до 62 000 человек каждый год. Вся установленная статистика вовсе не утешает, и прежде чем закурить ещё одну сигарету, вы должны вспомнить, сколько вреда и опасности она несёт .

Победа над зависимостью

Учёные из Стэндфордского университета создали три способа избавиться от курения самостоятельно: нужно чётко осознать своё намерение, выработать план и создать психологическую задержку.

Чтобы бросить курить, нужно на протяжении двух недель:

После того как вы вооружились всеми советами и правилами , вам нужно начать свою борьбу с зависимостью.

Набор веса при отказе от сигарет

Вопрос, как отказаться от сигарет и не поправиться, волнует чаще всего именно женщин. Чтобы не набрать лишний вес, нужно:

Сегодня мы поговорим о курении и выясним вредно ли курить на самом деле.

Если пристально посмотреть на табачную лавку или ларёк по продаже сигарет, то можно увидеть прямую дорогу на кладбище . Каким образом спросите вы меня? И я отвечу. Обратите просто внимание на то, чем пестрят сегодня все пачки сигарет, выставленные в витринах? Каждая без исключения на треть исписана двумя словами следующего содержания – «КУРЕНИЕ УБИВАЕТ» .

Отсюда как бы сам собой напрашивается вывод, люди покупающие сигареты – осознанно рискуют своей жизнью, намеренно идут на преждевременную смерть.

Вряд ли это происходит по незнанию. Вы же понимаете, сколько лет существует табак на нашем континенте, столько времени и ведется борьба против него. Изначально, например, на Руси за курение табака секли розгами , а потом, за последующее непослушание разрывали ноздри. Да! Представьте себе, если бы сегодня курильщики получали по заслугам времен царствования Михаила Фёдоровича или Алексея Михайловича? Внушительная часть россиян выглядела бы как неудачно пропирсингованный подросток.

Но я хочу отметить, что негативное отношение к табаку в мире было не всегда , одно время, курительная трава использовалась даже в лечебных целях. Сегодня кстати тоже, людям иногда прописывают табак, в случае с выявленным у них язвенным колитом. Но это уже медицина, и частные ситуации, на которые мы не будем отклоняться.

Вернемся немного к истории, когда благодаря революционному настрою Петра Первого курильщики получили послабление. Правда, в те времена русским запретили отращивать бороды, зато бонусом – разрешили курить . Чем не взаимозачет?

Кстати, возможно Петр оказался провидцем, потому что, как доказывает сегодняшняя медицина – курильщики с растительностью на лице – будь то усы или борода – поглощают больше вредных веществ , чем те, у кого гладковыбритая кожа. Дело в том, что опасные составляющие входящие в сигареты – смолы, никотин и так далее мастерски оседают на волосках вокруг рта. Поэтому даже докурив сигаретку «бородач» будет продолжать вдыхать яд. До тех пор, пока основательно не вымоет бороду или усы. Или не сбреет, как завещал царь Петр.

В целом, думаю, все понимают, что курить – вредно. Но почему-то, даже опираясь на это знание, в нашей стране на сегодня курящими являются 45 миллионов человек ! Только подумайте – это почти одна треть всего населения России ! Остальные же – те, кто не курят, как показывает практика, очень страдают от засилья «дымопускателей».

Евгения, фотограф : «У меня с раннего детства аллергия и астма на совершенно разные вещества и даже на медикаменты, реакции на бытовую химию, пыль или продукты горения. Дым от сжигаемых листьев, от пожара или же сигаретный приводили к отеку Квинке, а приступы астмы иногда приводили к потере сознания от удушья. Поэтому приходится всю жизнь очень осторожничать: и если от пыли или медикаментов, бытовой химии можно себя уберечь, то от сигаретного дыма в нашей стране не скрыться. Курят везде: на улице, на крыльце любого заведения, в любом баре/кафе/ресторане/отеле, в подъездах жилых домов, на остановках! Это невозможно контролировать, уберечь себя от очередного приступа аллергии, даже уже не всегда помогают медикаменты, да и невозможно их принимать ежедневно на протяжении многих лет.

Такое ощущение, что наша страна ориентировала на курильщиков — они везде в привилегированном положении. Получается, что если ты не куришь и пытаешься вести здоровый образ жизни, защитить себя от приступа астмы и аллергии — твоя проблема, решай ее как хочешь, сиди дома и никуда не выходи, если не хочется дышать дымом.

Отдельная история — это курение в заведениях общественного питания — ведь сигаретный дым убивает сам смысл еды: ты не чувствуешь вкуса и аромата свежие приготовленное пищи, даже если сидишь в некурящем зале — дым и запах проникает везде. Есть такая шутка: зал для курящих в ресторане, это все равно что уголок для писающих в бассейне.

Еще поражает, что курение настолько стало нормой, что люди считают это безвредным не только для себя, но и для окружающих: сейчас курят даже при детях! Можно добавить, что в Европе и США курить даже как-то стыдно, и мало где встретишь курящих людей, как правило, они сами стараются курить так, чтобы дым не мешал никому. А в заведениях у них не курят, поэтому любой человек может пойти куда угодно, не боясь надышаться дымом.»

Если спросить стабильного поглотителя никотина – почему он курит, то чаще всего можно столкнуться с таким ответом как – «Мне нравится, это приносит мне удовольствие ».

Ксения, банкир : «Мне просто доставляет удовольствие сам процесс курения. Втягивание дыма в лёгкие и его выпускание обратно. К тому же, вкус сигарет, которые я курю – очень приятный, ароматный. Курить с чашкой кофе в утренний час, в кафе, пока ты в отпуске – очень уютно.»

Естественно, никто не хочет говорить о том, что на самом деле – курить противно , а тем более вспоминать о том, как когда-то первый раз взял в рот сигарету и она жутко не понравилась. Понятно, что кашель курильщика можно прикрывать вечной простудой, а неприятный запах — зажевывать жвачкой. Кроме того, мало кто из курильщиков вообще когда скажет о том, что действительно хочет бросить курить , так как доказать «святость» данного ритуала просто необходимо окружающим – метящим в урезание «свободы выбора» смолящего. Но все-таки, вернемся к цифрам.

Ежедневно наш мир выкуривает 15 миллиардов сигарет . Задумайтесь на секундочку – какова численность населения планеты Земля? Так вот, нас – 7 миллиардов . Теперь Вы понимаете, что вокруг происходит тотальное самоуничтожение? Например, во Франции умирает раньше времени от трех до пяти тысяч пассивных курильщиков ежегодно! Но, судя по всему, курящие люди уже и так знают, что намеренно убивают себя, какое им дело до целого мира…

Вообще, когда человек «на автомате» отдает деньги за любимую коробочку сигарет в ларьке или в магазине, то он почти наверняка не думает о том, как сейчас закурит бумажку набитую невесть чем, прикрепленную к «защищающему» лёгкие фильтру. Как правило, в этот момент, в его голове разгуливает какая-то проблема или неоконченная, не дающая покоя мысль, требующая отвлекающего момента – той самой сигаретки.

Полина, фрилансер : «В последние несколько лет запах табака начал терять для меня былую прелесть. Раньше в курении для меня был дух вдохновения и протеста. Сигарета помогала писать. Сейчас сигарета — это попытка как-то угомониться, если слишком взволнован.»

А потом, если вы, например, курильщик, то должно быть предпочитаете сигареты «полегче»? В них же якобы меньше никотина и прочей гадости, а вы же всё-таки, как выясняется, заботитесь о своём здоровье? То есть, вы таким образом, осознанно себя как бы защищаете от преждевременной смерти, не подразумевая о том, что если сигареты легче, то и курить вы будете их — чаще.

Слышали что-нибудь про никотиновое голодание ? Да, всё дело в том, что если человек постоянно курит – организм привыкает к регулярному поступлению никотина в кровь , поэтому так «тяжело» переживаются моменты между перекурами. И поэтому врачи трезвонят о том, что курение – вызывает зависимость , а более смелые доктора акцентируют, что подобное увлечение сродни – наркомании .

Конечно, окружать себя иллюзиями по поводу «безвредности» более легких или более тонких сигарет – можно до самой смерти. Да и выкладывать ежедневно по сотне рублей за пачку из двадцати убийственных палочек – тоже дело привычки. Отговорки вроде того, что умереть от табака – не страшно , когда можно замертво свалиться от сосульки упавшей с крыши или от обвалившегося куска лепнины с фасада здания, если вы живете, допустим, в Петербурге – любимые темы заядлых курильщиков .

Но давайте не будем ходить вокруг да около, а копнем глубже – почему одни трубят о вреде курения, другие продолжают «смолить», но никто не говорит о производителях сигарет? Почему внимание смещено на защиту здоровья, а не на изготовителей «заразы»? Ведь, очевидно, что людей осознанно покупающих себе «смерть» , сокращающих свою жизнь как минимум на 10 лет – не интересует состояние собственного организма.

Курильщики — АУ! Вам интересно хотя бы кто на вас и ваших детях зарабатывает? Кто за ваш счет покупает себе острова в водах Тихого океана и собирается слетать в Космос, например…чтоб научить курить инопланетян?

Табачная мафия. Надо сказать, что это словосочетание звучит куда более серьезнее, чем фраза «Курение убивает» или красочные фотографии рака лёгких на обороте пачки . Табачная мафия в России, невзирая на закон запрещающий курить в общественных местах, направленный против пропаганды вредной привычки, имеет очень сильные позиции.

Любовь, продавец сигарет : «К курению отношусь нейтрально. Считаю, это дело каждого курить-или не курить. Сама же не курю по ряду причин: ну, во-первых, думаю, что девушка с сигаретой-это не эстетично, во-вторых, мне не нравится запах табачного дыма, и я не желаю, чтобы он от меня исходил. А то, что это вредно для здоровья… В мире столько вредного для людей, и человек каждый день травит свой организм некачественными продуктами питания, алкоголем, экологией и много еще чем.»

Только подумайте, как долго удерживались акцизы на сигареты и они не дорожали в цене! Низкая стоимость сигарет в России приводила в настоящее недоумение такие развитые сраны как США, Франция, Великобритания, Германия, Польша, где давно борются с курением, а табачные изделия имеют цену существенно превышающую сотню наших рублей.

Теперь же, как мы можем видеть, постепенное поднятие стоимости за пачку сигарет приводит к тому, что привыкшие курить — намеренно платят больше за всё такое же зло, а подпольный рынок сигарета-торговли нацеленный на новеньких еще несостоятельных курильщиков — разрастается.

И когда весь мир отказывается от курения, граждане России напротив – затягиваются покрепче. С чем это связано, спросите вы? С тем, что трансконтинентальные корпорации по изготовлению сигарет устремились на наш родимый отечественный рынок. Так, по некоторым данным, 94% всего российского табачного рынка занимают компании с иностранным капиталом, такие как «Philip Morris», «British American Tobacco», японцы «JTI» и иные лидеры производства табака. Еще бы они сюда не стремились, когда на табачные продукты в стране ее же гражданами ежегодно тратится более 5 миллиардов долларов в год.

А знаете почему? Все дело в том, что курение , хоть теперь и ненавязчиво, но довольно массово пропагандируется .

Кем? Всё теми же именитыми табачными компаниями , владеющими несказанными бюджетами. Где? Возьмите в руки дорогой глянец, сходите в театр, посмотрите любимое кино. Да взгляните хотя бы на современных российских актрис, музыкальных исполнителей, телеведущих . В 90% из сотни – вы наткнетесь на курящих людей , дымящиеся сигареты, рекламу новых стильных пачек, наполненных супер поглощающими неприятные запахи фильтрами и ароматами.

Маргарита, писатель : « Я — жертва мифа о том, что курить — это круто. Когда-то насмотрелась Джармуша «Кофе и сигареты» и начиталась Курта Воннегута. Бросить хочу. Три раза бросала. Но потом всё возвращается на круги своя.»

Чего только стоят возвышенные лица кинодив испускающих струйки белого дыма? Конечно же, это выглядит очень привлекательно, особенно для молодежи, которая априори борется за свою свободу и делает всё, что запрещено с несказанным энтузиазмом. Но одно дело – начать курить, и совершенно другое – бросить . Тут поможет только лишь личный массив силы воли.

Олеся, маркетолог : «Стаж курения 20 лет (с 9 лет). Всегда нравилось курить. Реально нравилось, поэтому курила нарочно и бросать не задумывалась даже. Последний год морально готовлюсь к тому, что буду бросать, всё никак не подготовлюсь. Бросать надо, потому что уже «здорово» эта привычка подпортила и внешнюю оболочку. Очень плохая кожа стала, да и в целом ударила по здоровью, появилась бронхиальная астма. К курящим отношусь нормально, но не приемлю курение в присутствии детей и курящих беременных женщин.»

Надеюсь, вы понимаете, что на самом деле и производителям табака, и его распространителям, сколько бы они не писали на пачках сигарет, да хоть на каждой отдельной сигарете о том, что «Курение убивает » до вашей жизни нет никакого дела, и уж тем более их не заботит то, как скоро вы умрете — от рака, астмы или инфаркта, вызванного их продукцией.

Можно сказать, что и государству в каком-то смысле безразлична долгота вашей жизни, заметьте, тут даже никто не призывает выполнять законы, принятые против курильщиков – все как курили на остановках и на вокзалах – так и «дымят» дальше.

Более того, тем курильщикам, что даже не намереваются завязывать с пагубной привычкой, скорее всего, самим нет никого дела до собственной жизни. О чем можно говорить, если они каждый день неустанно покупают себе «рак лёгких», прикрываясь тем, что просто нравится затягиваться «горящей бумагой».

Поэтому тут и я отнюдь не преследую мысли — вещать, что курение вредит вашему здоровью . Сказывается на проблемах с потенцией у мужчин, на рождении мёртвых детей или недоразвитых «мутантов» у женщин, вызывает преждевременное старение кожи, одышку, закупорку сосудов, гангрену, инсульты, инфаркты, маниакальное привыкание, рак различных внутренних органов, в конце концов — смерть.

Хочу лишь рассказать, что будучи когда-то сама курильщицей, в компании себе подобных бытовала такая история – когда стреляешь сигаретку и говоришь «спасибо» , тот, кто дал тебе прикурить никогда не скажет — «на здоровье» . То есть все действительно понимают, что убивают себя .

И тут уж, сколько бы МИНЗДРАВ не ПРЕДУПРЕЖДАЛ. Сколько бы плакатов не клеили и социальных проектов не разворачивали, сколько законов бы не принимали, пока до человека самого не дойдет , что курение смерти подобно , что те, кто продают сигареты – наглым образом наживаются на нем, а те, кто «экранно» курят – просто напросто такие же больные и зависимые люди , как и сам курильщик, а вовсе не крутые и состоявшиеся за счет элегантной сигареты персонажи – ничего не изменится.

Анна, косметолог: «В детстве, когда мои подружки из старших классов, бегали тайком курить за углом, моя мама, боясь дурного влияния, сказала, что если узнает, что я балуюсь тем же — скормит мне целую пачку сигарет. На меня уговоры подействовали. В институте увлечение табаком среди молодых девушек набирало немыслимые обороты. В моем окружении дымили все. Это было круто, сидеть на кухне в компании будущих журналистов, выдыхать сигаретный дым и обсуждать насущные проблемы СМИ. Я тогда тоже курить не стала. Думала, раз уж не начала баловаться табаком в старших классах, то теперь уже можно и не стараться соответствовать новому окружению. Тем более, если в 13 лет курить казалось невероятно круто и ты могла чувствовать себя взрослой, то в 20 — это осознанный выбор, который может отложить след на нашей жизни, точнее внешности.

Недавно, моя подруга, возраст которой приближается к 40 годам (20 из которых она ежедневно курит по 5 сигарет в день), пожаловалась на то, что ее кожа потеряла упругость и появился сероватый цвет лица. «Наверное пора попробовать ботокс», — резюмировала она. Зная ее вспыльчивый характер, я не стала ее переубеждать, а только мысленно подумала «Наверное пора выбросить сигареты» .»

Все мы с детских лет знаем о вреде курения. Родители, учителя, воспитатели и доктора со всех сторон объясняют нам, какие последствия возможны, если увлечься пагубной привычкой. Некоторые взрослые дошли до того, что ведут детей с соглашения руководства медицинского вуза в помещение, где хранятся легкие умерших курильщиков. Да, зрелище не из приятных. Но, к сожалению, никакие методы не способны вызвать страх у заядлых курильщиков. Даже лежа на смертном одре из-за болезни легких, человек с трубками, которые помогают получать кислород, все равно тянется к сигарете и хочет втянуть ядовитый дым. Давайте вместе рассмотрим, где возник, и откуда завезли к нам этот смертельный подарок. Заодно выясним, какие опасности несет в себе растение и как избавиться от вредной привычки раз и навсегда.

Истории табака

О том, что на свете существует растение, которое может подарить мнимую легкость и удовольствие, узнали в 15 веке. И, конечно же, поставщиком информации, как и полагалось в те годы, был Христофор Колумб. Открыв Америку, можно точно сказать, что мореплаватель открыл доступ к одному из ужаснейших на свете ядов, которые приводят к серьезнейшим последствиям и летальному исходу человеку.

Попав на континент современных США, путешественник обратил внимание на представителей племени майя. Они все как один, в том числе дети, женщины курили трубки. Согласно исследованиям современных ученых, использование табака для курения началось еще тысячи лет назад. Об этом свидетельствуют рисунки на стенах древнейших храмов, обнаруженных историками и археологами.

Также есть данные о том, курительные трубки и другие принадлежности были обнаружены в захоронениях древних фараонов. Данный факт говорит о том, что увлекались этим губительным «хобби» не только представители народностей Американского континента, но и в других частях света.

Что касается древних курительных трубок, то они своим видом напоминают кальяны, ставшие весьма популярными в последние годы среди молодежи. Но стоит понимать, что для большинства наших пращуров курение являлось частью определенного ритуала, посвященного избавлению от засухи, болезней, мора, чтобы привлечь хорошую погоду, дожди и т.д. Также с помощью табачного дыма шаманы пытались приблизиться к божествам и духам, а пьянящее свойство растения позволяло им видеть существ, что сейчас называется банальной галлюцинацией.

Итак, высадившись на острове Сан-Сальвадор, Колумб и его команда увидели местных жителей, которые с удовольствием вдыхали дым от тлеющих растений, их листьев. Что касается мореплавателя, то его этот способ получения удовольствия никак не заинтересовал. Зато выделился предприимчивостью монах, который в обязательном порядке присутствовал в команде. Он прихватил с собой семена и листья табака, но только в качестве декоративного украшения в собственном саду. А его друг Перес пристрастился к курению, за это его посадили в тюрьму и забрали табак. Так хотели его заставить отказаться от пагубной зависимости. Первого курильщика также обвинили в том, что он находится во власти нечистых сил, так как изо рта выходит дым.

Как распространялся табак

Итак, после поставки попутчиками Колумба табака, он стал распространяться по странам Европы, и даже оказался на рынках Турции, то есть в те времена Османской империи. Зависеть от него стали многие, табак не только курили, но и жевали, нюхали. Большинство оправдывало свою увлеченность тем, что растение приносит пользу для здоровья человека и обладает целебными свойствами.

Данный метод агитации взяли на вооружение и продавцы товара и повсюду трубили о невероятных свойствах экзотического растения. Так, Николас Мондарес, известный врач в 1571 году выпустил книгу, в которой описывал полезные свойства растений, не преминул рассказать и о пользе табака. Для современных докторов это конечно звучит ужасно, но того требовали те времена. Да и вред это растение приносило не сразу. Не зря табак называется медленным убийцей. Так вот, Мондарес в своем трактате представил на обозрение более 35 болезней, при которых табак являлся лучшим средством для излечения. Все догмы опирались на главное вещество растения – никотин.

Личный врач Екатерины Медичи Нико Жан предлагал своей повелительнице жевать листья табака при мигренях. Понятное дело, что при дворе нашлось немало тех, кто решил последовать дурному примеру королевы. Например, известная всем маркиза де Помпадур стала курить табак и по её заказу изготавливались трубки для курения. Всего у нее их было более 300 штук.

Интересный факт: первая антиникотиновая компания началась в 17 веке и инициатором запретов была католическая церковь. Не разрешалось баловаться табаком в местах, где проходили службы, во время молитвы, но касалось это испанских колоний.

В том же 17 веке были проведены первые исследования и результаты привели врачей в ужас. Но встать на пути уже тогда создавшихся табачных монополистов было смерти подобно. Ведь торговля табаком приносила в казну баснословные доходы, а при запрете ввоза товара, разрасталась спекуляция и контрабанда.

То же самое происходило и в России. Изначально вредный товар завезли из стран Европы и некоторые начали баловаться его нюханием. Затем в нашу страну стали приезжать голландцы, немцы, англичане, французы. Они то и ввели моду двора на курение трубки с табаком. Но в 1634 году случился сильный пожар в Москве и причиной тому стало курение. Чтобы не повадно было, приняли жестокий закон о запрете табакокурения.

Полагалось до 60 ударов палкой по стопам провинившегося. Если ловили человека за курением второй раз – то отрезали нос и уши. Закон был отменен Петром Первым, который и сам был не прочь выкурить трубку. Пагубную привычку он заимел в Голландии, где обучался различным ремеслам. Так курение стало распространяться с невероятной скоростью и поглотило не только богатых, но и бедное сословие. Так продолжается и до сих пор. Компании, поставляющие на рынок табачные изделия, обогащаются и продолжают травить людей. Запреты, ограничения понемногу помогают сокращать количество курильщиков, но медленно.

При производстве современных табачных изделий, стали применяться различные химические вещества, еще хуже воздействующих на организм человека, чем древние самокрутки из листьев и трубки.

В чем опасность курения

Подавляющее большинство из тех, кто курит, прекрасно знает, насколько пагубна их зависимость. Но они даже не отдают отчет себе в том, что именно из-за курения они обрекают себя на очень тяжелые болезни и мучения. По этой причине, еще раз, конкретно и толково попытаемся разъяснить добровольным мученикам о степени риска табачной зависимости.

Чтобы действительно было понятно, насколько высока опасность сигарет, врачи создавали прямую параллель с другими причинами смертности. Сразу выделим три основных и страшных недуга, вызванных курением: коронарное заболевание, эмфизема легких и бронхит, рак легких.

Длительными и тщательными исследованиями было доказано, что эмфизема и бронхит является причиной смерти у 75% курильщиков.
Смерть от рака легких наступает у 90% зависимых от курения.
Летальные исходы по причине заболеваний сердца и сосудов наблюдаются у 25% курильщиков.

Именно по причине курения преждевременно умирает до 25% молодых людей. Медики указывают, если бы не вредная привычка, то они могли бы прожить на 15, 20, а то и 40-50 лет дольше.

Интересный факт: ученые сделали открытие и выявили, что от курения в одной небольшой европейской стране с численностью населения 50 миллион человек погибает столько народу, сколько бы сгинуло на крупном авиалайнере, причем ежедневно.

Практически каждый заядлый курильщик пытается оправдать свою зависимость привычными отговорками. Одни утверждают, что их дед курил всю жизнь и дожил, чуть ли не до 100 лет. Другие указывают на то, что совсем молодой их сосед, никогда не куривший умер от рака или болезни сердца. Также курильщик обращает внимание на риски, не связанные с курением – завтра меня может сбить машина или упасть на голову балкон. Но данные статистики не выдуманы, а реальный факт. Судя по ним понятно, что курильщики подвергают себя большей опасности, чем те, кто не увлекается вредной привычкой. Существует интересное сравнение, которое доказывает опасность, как подвергает себя человек:

Пробежки для здоровья можно устраивать и на дорожной полосе и на её обочине. Возможность того, что бегун будет сбит и там и там существует. Но риск, что его скорее собьют на проезжей части – попросту не обсуждается, он в разы больше.

Что входит в состав табака

Дым сигареты, трубки, сигары и других табачных изделий имеет «богатый» состав, в который входит более 4 тысяч соединений. К числу опасных для жизни относится около 40 из них, именно они вызывают онкологические патологии дыхательных путей. Вот они – эти враги человеческого здоровья: бензапирен, мышьяк, цианид, углекислый газ, формальдегид, синильная кислота, никотин, окис углерода и т.д. Также в списке опасных компонентов числятся: висмут, свинец, полоний. Лабораторные исследования показали, что степень токсичности табачных изделий сравнима с силой такого яда, как синильная кислота.

К числу ядовитых веществ в сигаретах также относятся: цианистый водород, метан, аргон, водород, азот. Угрожающими для здоровья человека являются бензол, диметиламин, ацетальдегид, сероводород, метиловый спирт, пиридин, никель, аммиак, бутиламин, этиламин, никельные соединения, ДДТ и т.д.

Интересный факт: ученые всего мира не перестают внимательно исследовать составляющие табачного дыма.

Самыми опасными из них, как мы уже знаем, являются бензопирен и полоний – радиоактивный тип изотопа. Их колоссальный объем в сигарете легко проверить – если набрать в рот дым, и, не втягивая в легкие, выдохнуть на белый платок, то заметно отчетливое коричневое пятно, называемое дегтем (табачным). Если смазать этим веществом 3-4 раза ушко кролика или зайца, то на этом месте начнет развиваться злокачественная опухоль.

Опасность вредной привычки

Врачи доказали, что выкуренная в день одна пачка сигарет сравнима с облучением в 500 рентген в год. Также нужно знать, что при тлении температура фильтра достигает до 900 градусов. И представьте себе, что будет с легкими, бронхами, гортанью, если подвергать такой химической и термической «обработке» по 10-20, а кто и по 50 раз день. Не меньше страдают губы, ведь их фильтр обжигает в первую очередь.

После затяжки никотин проходит через дыхательные каналы, попадает в легкие и оттуда по крови достигает в головной мозг. Тут же возникает спазм сосудов и кислородное голодание. Некоторые воспринимают данный момент как удовольствие – легкое головокружение, заторможенность. Но на самом деле начинаются те самые опасные процессы, приводящие к ужасным последствиям.

Интересный факт: табак считается самым быстрым наркотиком. По сравнению с другими дурманящими веществами, достаточно покурить или постоять возле курильщика один раз и у многих возникает зависимость. Но в том то и коварство табачного дыма, что он затягивает потихоньку. Человек может выкуривать иногда по праздникам, потом привычка учащается и приводит к тому, что при полупустой пачке уже возникает паника. По этой причине, курильщики чаще покупают по несколько пачек.

Курение портит кожу – она становится вялой, набрякшей, приобретает землянистый цвет. Повышается количество черных точек и синюшности.
Табачный дым откладывается на зубах, деснах и языке. По этой причине возникает неприятный запах, который невозможно очистить никакими зубными пастами.
Учитывая тот факт, что дым проходит через ротовую полость, возможен рак десен, языка, губы.
Дым изо рта постоянно раздражает слизистую глаз, поэтому они становятся красными, как будто воспалены.

Интересный факт: ежегодно в мире выкуривается более 250 миллиардов сигарет, то есть на одну душу приходится 1800 штук. Что печально, количество выкуренных сигарет постоянно увеличивается.

При курении возрастает риск сердечных заболеваний: стенокардии, ишемии, тахикардии, инфаркта в 15 раз, язвенных болезней ЖКТ – в 10 раз и в 30 раз онкологии дыхательных каналов.

Сердце зависимого от курения человека бьется на 15000 раз в сутки больше, чем у некурящего. К тому же у последнего доставка кислорода к тканям, ко всем участкам головного мозга по нормальным сосудам протекает нормально. В сосудах курильщиков присутствует угарный газ, который препятствует соединению красных телец с эритроцитами для доставки важного для нас кислорода. Данный факт тормозит все процессы, в том числе физические, умственные. По этой причине курящие ученики в разы отстают как в физическом, так и умственном развитии от своих некурящих сверстников.

От табачного дыма страдает весь организм, нарушается работа печени, почек, мочеполовой системы, женских и мужских органов, костная, нервная, эндокринологическая и другие системы.

Важно: смертельная доза сигарет для взрослого человека – 1 пачка одновременно, для подростка – пол пачки.

Чем опасны сигареты для женщин

Давайте вспомним, каким было ощущение при первой затяжке. Душило, першило в горле, возникало ужасное головокружение, тошнота. У некоторых первый опыт закончился рвотой и потерей сознания. Все это проявления защитных механизмов организма, который почувствовал, что его атакует ядовитые вещества. Но если курение продолжается, значит, из раза в раз дама старалась подавить в себе неприятные моменты и травила себя дальше. И естественно, что возникают опасные предпосылки серьезных недугов:

утренний и ночной кашель;
садится голос;
изо рта неприятно пахнет;
кожа лица и тела становится бледной, с земляным оттенком;
сокруг глаз формируется масса мелких морщин.

Чтобы минимизировать вред от курения, подсевшая на никотин дама переходит на «легкие» виды сигарет более тонкой формы. Но производители табачных изделий не готовы терять клиентов и включают в состав «зубочисток» такое же количество опасных веществ и смол, а также элементов, вызывающих привыкание.

Курение приводит к бесплодию. Это не миф, а истина, в которую до сих пор не поверили упрямые курильщицы. Исследования были проведены известным немецким доктором Бернхардом. Специалист по гинекологии обследовал более 6 тысяч женщин и сделал сенсационное открытие. Невозможность иметь детей наблюдалась у 42% курящих и только у 4% некурящих. Табачный дым, обладающим мощным сосудосуживающим свойством приводит к выкидышам в 96%, у 1/3 зависимых от табака дам рождаются недоношенные детки.

Важно: курящие женщины быстрее стареют не только внешне, внутренние органы «сгорают». Уже к 40 годам они перестают чувствовать половое влечение и получать удовольствие от близости с любимым человеком.

Курение и психика

Согласно многолетним исследованиям ученых из университетов США было установлено, что курящие лица чаще подвергаются психическим видам расстройств. Налицо пример проблем с психической составляющей при подсчете выкуренных сигарет. Психически неуравновешенные выкуривают на 40% больше сигарет, чем устойчивые. Но есть одно Но – очередная порция табачного дыма еще больше усугубляет состояние больного – возникает замкнутый круг.

Опасность пассивного курения

Когда то никто и предположить не мог, что не менее большой опасности подвержены лица, находящиеся рядом с курящим человеком. И вот плачевные выводы исследований:

около 3 тысяч людей в год умирает от онкологии легких;
заболеваниями сердца страдает до 62 тысяч человек;
2,7 тысяч младенцев погибает из-за пассивного курения в результате синдром внезапной смерти;
причиной астмы у 26 тысяч детей в год является курение отца, матери или другого члена семьи;
300 случаев бронхитов наблюдается т у детей, чьи родственники курят, при этом погибает до 212 человек;
табачный дым напрямую влияет на сосуды малышей. При пассивном курении, у них снижается уровень полезного, но повышается вредный холестерин.

Даже Адольф Гитлер утверждал, что для полного уничтожения славянской нации нужно поставлять водку и табак. Теперь же вред своему организму мы наносим самостоятельно, без помощи тиранов и злодеев.

Как бросить курить

На сегодняшний день создана масса способов быстро избавиться от никотиновой зависимости. Отличный эффект дает гипнотерапия, методы внушения.

Перед этим есть смысл прочитать книгу Аллена Карра. Он мастерски описывает нашу зависимость, её механизмы и помогает освободиться от «промывки» мозгов, благодаря которой мы все больше вовлекаемся в эту трясину. Каждый из нас дает себе слово – это последняя сигарета, и, сорвавшись, начинает себя обвинять. Такой подход мало конструктивен. Нужно пытаться и пытаться. Короче говоря, прочитайте и будете довольны. Но если уже и метод не помогает, тогда к доктору.
Существует еще один действенный способ – вместо сигареты выпивать стакан воды. Можно дополнительно использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку. Но все нужно делать по порядку, согласно схеме.

С сегодняшнего дня вы больше не курите, но зависимость все же продолжает мучить. Чтобы отключиться от нее, на завтрак готовьте . В ней содержится небольшая доля никотина, что поможет в борьбе с зависимостью. Создайте для себя хорошее настроение, отправляйтесь с приятелями за город, на пикник. Но учтите, если кто-то из них курит – лучше не приглашать, пусть сидит дома.

Отсутствие сигарет вызывает «мнимый» голод. Чтобы не располнеть, потребляйте как можно фруктов, сырых овощей, орехов.

С самого утра сделайте легкую гимнастику или первую чакру Кундалини Йога. В ней присутствует техника дыхания, позволяющая постепенно очищать дыхательные каналы.

В помощь примените действенное средство:

Мы изучили ничтожную долю того, насколько вредна пагубная привычка. Каждый, кто пристрастился к ней уверен, что в любую минуту может бросить сигареты и никогда к ним не возвращаться. К сожалению, это обманчивое мнение. Уже неоднократно было доказано, что табачный дым умеет ждать и люди, которые не курили десятилетиями, могут вновь начать. А виной тому одна сигарета, а то и всего одна затяжка. Обходите стороной эту вредное пристрастие, поберегите себя и близких.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.